هرچی بیشتر تو سالهای چاقی موندم، یه صدای توی ذهنم بلندتر میشد: «بجنب! وقت نداری! باید زود لاغر شی!» ⏳
اون صدای عجله باعث شد برم سراغ هر روشی که میگفت: «در یک ماه، ۱۰ کیلو کم کن!» 📉
مثل کسی بودم که توی باتلاق گیر کرده و دنبال یه طناب جادویی میگرده تا یه شبه نجات پیدا کنه…
اما هر بار بیشتر فرو میرفتم تو ناامیدی 😞 و بیشتر باور میکردم که شاید من اصلاً نباید لاغر بشم!
اینجا بود که فهمیدم «لاغری سریع» فقط یه سراب قشنگه، نه یه مسیر واقعی 🚫✨
🎭 توهم لاغری سریع؛ بازی تکراریِ امید و ناامیدی
هر بار که یه روش جدید رو برای لاغر شدن امتحان میکردم و نتیجهای نمیگرفتم، یه گوشه از قلبم تیر میکشید 💔
با خودم میگفتم: “شاید من اصلاً قرار نیست لاغر بشم… شاید باید تا آخر عمر با این چاقی کنار بیام.”
اما این پایان ماجرا نبود… چون بهمحض دیدن یه تبلیغ پر زرقوبرق که میگفت:
🗣️ «تو فقط توی ۲ هفته، ۸ کیلو کم میکنی!»
یه جرقه امید دوباره روشن میشد… و من با اشتیاق مثل کسی که گنج پیدا کرده، میدویدم سمت اون روش.
ولی دوباره شکست… دوباره سرخوردگی… دوباره باور اینکه شاید این راهها فقط برای بقیهست، نه برای من 😔
باور کن اون لحظهها مثل این بود که توی یه سراب قشنگ دارم راه میرم، ولی هر چی میدوَم، لاغری ازم دورتر میشه 🏜️
چند بار این داستان تکراری رو زندگی کردم؟ خودمم نمیدونم… فقط میدونم هر بار که جواب نمیگرفتم، امیدم کمتر میشد
ولی بازم دنبال یه راه جدید بودم، چون ته دلم هنوز میخواستم از چاقی خلاص بشم… فقط نمیدونستم راه درستش چیه 🤷♀️
این حس رو توی چشمای خیلیا دیدم؛ آدمایی که با هزار امید، یه رژیم جدید رو شروع میکنن ولی تهش با یه دل شکسته ولش میکنن 💔
واقعیت اینه که لاغری سریع شاید توی تبلیغات واقعی به نظر بیاد، ولی توی دنیای ما فقط یه توهم شیرینه 🎈
من اینو با گوشت و پوست و استخونم فهمیدم:
❌ مشکل از بدن ما نیست!
🔁 مشکل از «برنامههای ذهنی اشتباهی»یه که توی ذهنمون ذخیره شده و تا وقتی که اونا رو تغییر ندیم، بازم میافتیم توی همون حلقهی تکرار شوندهی رژیم، ناامیدی، اضافهوزن 😣
بدن ما مثل یه نرمافزاره که داره بر اساس دستورهای ذهنی کار میکنه 💻🧠 تا وقتی فقط ظاهرش (یعنی وزنمون) رو تغییر بدیم ولی کُدهای درونیشو دست نزنیم، نتیجهای نمیگیریم.
تلاش برای تغییر جسم بدون آگاهی از ذهن، مثل اینه که بخوای بدون سوخت، ماشین رو روشن کنی 🚗⛽ و من فقط وقتی به نتیجه رسیدم که یاد گرفتم بهجای عجله برای «لاغری سریع»،
🛑 وایستم
🌱 نفس بکشم
📖 و شروع کنم ذهنم رو آموزش بدم… نه برای یه ماه… بلکه برای یه زندگی تازه 💫
⏳ نقش زمان در لاغری سریع؛ وقتی ساعت برات خط و نشون میکشه!
یکی از چیزهایی که سالها منو توی تله چاقی نگه داشت، همین بود: زمان!
ذهنم یه برنامهی ثابت داشت: “زود لاغر شو! هر چی سریعتر بهتر!”
و خب این دقیقاً همون نقطهایه که شرکتهای رژیم و قرص و کمربند لاغری 🎯 روش دست میذارن.
📢 تبلیغ میکردن: «با این محصول، فقط توی یک ماه ۱۰ کیلو کم کن!» و منم مثل خیلیای دیگه، با امید و اشتیاق میپریدم وسط بازی!
ولی چیزی که نمیفهمیدم این بود که زمان تبدیل شده بود به یه شمشیر دولبه ⚔️
از یه طرف منو هل میداد که زودتر نتیجه بگیرم… و از طرف دیگه، وقتی تو اون زمان تعیینشده وزن کم نمیکردم، ناامیدی مثل یه پتک میخورد توی سرم 😣💥
🔁 این داستانو خیلیها تجربه کردن:
اول با انگیزه بالا شروع میکنی، بعد که نتیجه نمیبینی، احساس شکست میکنی. همون تایمی که قرار بود برات انگیزه بیاره، تبدیل میشه به بزرگترین قاتل امیدت!
پس اگه بخوام ساده بگم:
زمان تو مسیر لاغری سریع میتونه یا مشوق باشه، یا مانع
بستگی داره چطور باهاش برخورد کنی ⏳💬
✅ چیزی که من توی مسیر لاغری با ذهن یاد گرفتم این بود که:
“به جای مسابقه دادن با ساعت، باید یاد بگیرم از مسیر لذت ببرم.” بدنم نیاز داره با آرامش و آگاهی تغییر کنه، نه با عجله و استرس 😌💚
🏃♀️ عجله برای لاغری سریع؛ دویدن بیپایان روی تردمیل ذهن!
نمیدونم تا حالا امتحان کردی یا نه… ولی کافیه توی گوگل بنویسی “لاغری سریع”
تا یه عالمه جمله عجیب و غریب بیاد جلو چشمت 😳:
- 🔹 رژیم لاغری سریع ۳ روزه برای شکم
- 🔹 کم کردن ۹ کیلو در ۱۲ روز
- 🔹 معجون لاغری سریع قبل از عروسی
- 🔹 رژیم لاغری رایگان با کاهش ۲۰ کیلویی
- 🔹 و حتی: «چه چیزی باعث لاغری سریع میشود؟!» 🤔
همینا نشون میده چقدر ما افراد چاق، دنبال نتیجه فوری هستیم…
دنبال راهی که دکمهای باشه، بزنیمش و یهدفعه لاغر شیم 🎯
ولی واقعیت اینه که این دکمه وجود نداره، حتی اگه تو تبلیغات خیلی واقعی به نظر برسه 🎭
من خودم ۳۵ سال با اضافهوزن زندگی کردم. و عجلهای که برای لاغر شدن داشتم، هیچوقت به خاطر تنفر از چاقی نبود…
🍽️ بیشتر به خاطر نگاه دیگران بود.
نزدیک عید یا عروسی که میشد، فشار قضاوتا زیادتر میشد و منم مثل یه آدم تو دام افتاده، دنبال راههای سریع میدویدم…
- 📦 قرص میخوردم…
- 📄 رژیمهای وحشتناک میگرفتم…
- 🏃♀️ بدنمو تا حد مرگ ورزش میدادم…
فقط برای اینکه یه لباس اندازهم بشه، یا یه نفر تاییدم کنه اما بعدش چی؟
😔 فقط خستگی، بهمریختگی جسمی، و یه ذهن ناامید که حس میکرد «بازم نشد…»
💣 عجله برای لاغری سریع درست مثل اینه که بخوای از یه نردبون صد پلهای، با یه پرش بری بالاترین پله!
یا پات میلغزه، یا زانوت میشکنه، یا تهش میفهمی مسیر اشتباهی رو انتخاب کردی…
تجربه بهم یاد داد که:
آروم رفتن، ولی مستمر بودن، خیلی قویتر از دویدن بینتیجهست.
تو مسیر لاغری ذهنی، ما یاد میگیریم با خودمون مهربون باشیم و به جای عجله برای نتیجه، از مسیر، از تغییر، از رشد شخصیمون لذت ببریم 💚🌿
🎯 پایانِ بازی لاغری سریع؛ شروع یک سفر واقعی
وقتی به پشت سرم نگاه میکنم، میبینم سالها درگیرِ یه مسابقه ساختگی بودم…
مسابقهای که اسمش رو گذاشته بودن «لاغری سریع» و جایزهش یه بدن متناسب تو کمترین زمان ممکن بود.
اما چیزی که تهش نصیبم شد، فقط خستگی و باورهایی بود که بهم میگفتن: “تو نمیتونی…”
انگار داشتم تو یه شهربازی پر زرقوبرق میدویدم دنبال یه جایزه که هیچوقت قرعهش به اسم من درنمیاومد 🎠
هر بار یه رژیم جدید، یه قرص جدید، یه وعده جدید…
ولی تهش؟ همون حس تکراریِ شکست، همون جسم خسته، همون ذهن ناامید 😞
🍃 اما از جایی به بعد همهچیز فرق کرد… نه با یه معجون جادویی، نه با رژیم سه روزه، نه با یه دمنوش تلخ!
فقط با یه تصمیم ساده:
اینبار از ذهنم شروع کنم… نه از معدهم.
نه برای یه ماه، نه برای یه مناسبت خاص، بلکه برای همیشه.
من مسیرم رو با دوره ورود به سرزمین لاغرها شروع کردم.
و به جای عجله برای نتیجه، یاد گرفتم چطور ذهنم رو آروم کنم، باورهای اشتباه رو بشناسم، و یهقدم یهقدم به خودم نزدیکتر بشم…
🧠 جایی که بهجای «عجله»، «آگاهی» هدایتت میکنه
جایی که بهجای «ترس از چاقی»، «عشق به خودت» انگیزهت میشه
جایی که میفهمی لاغری، یه روند طبیعیه… نه یه جنگ اعصاب!
🌈 اگر تو هم خستهای از بازی بیپایان لاغری سریع، اگر بارها رفتی و برگشتی و هنوز اون حس خوب توی تنت نیست
ازت میخوام فقط یهبار… وارد سرزمین لاغرها بشی…
نه برای وزن کم کردن سریع، بلکه برای پیدا کردن آرامش واقعی درونت، برای ساختنِ ذهنی که لاغری، توش طبیعی و موندگاره.
🍃 با آگاهی برو، نه با عجله
👣 قدمبهقدم، نه با پرش
🧡 و این بار نه برای دیگران، بلکه فقط برای خودت…
🔥 چرا انجام تمرینها مهمه؟
برای رهایی از اون نگرشهای محدودکنندهای که سالها تو ذهنمون حک شدن – مثل عجله برای لاغری سریع – فقط خوندن مقاله کافی نیست! تمرین کردن یعنی شروع تغییر، یعنی توی آینه نگاه کنی و بگی: «من دیگه بازیچه تبلیغات نیستم!» 💪🧠
✍️ تمرین آموزشی 📖
لطفاً پس از دیدن ویدیو و مطالعه متن، با دقت به سوالات زیر پاسخ بده و در بخش نظرات با ما به اشتراک بذار:
- 👀 نگرش شما درباره عجله برای لاغر شدن چیه؟ برامون بنویس.
- ⏳ تا حالا چقدر توی زندگی برای لاغر شدن عجله داشتی؟ این حس از کجا اومده؟
- 🎯 تجربهات از تبلیغاتی که وعده لاغری سریع میدادن چی بوده؟
- 💊 به نظرت استفاده از روشهای فوری چه تأثیری روی تشدید عجله برای لاغری داره؟
- 🌐 قبل از آشنایی با سایت «تناسب فکری» چقدر توی تله لاغری سریع گیر کرده بودی؟
- 🔍 این عجله از درون خودت بود یا فشار دیگران؟
- 🧘♀️ لاغری با ذهن چطور بهت کمک کرده که عجله رو تبدیل به اشتیاق و استمرار کنی؟
- 📌 با دیدن ویدیو، چه تمرینی توی ذهنت شکل گرفت؟ لطفاً تمرین خودت رو هم بنویس.
💬 حالا نوبت توئه!
اگه تا اینجا همراه ما بودی، یعنی واقعاً آمادهای برای تغییر! 🌟 منتظریم نظراتت رو درباره عجله برای لاغری سریع توی بخش دیدگاهها بخونیم.
✅ این یه فرصت فوقالعادهست تا ذهن خودتو بهتر بشناسی، تجربهتو بنویسی و یه قدم واقعی به سمت رهایی از اضافهوزن برداری 💚
✨ فراموش نکن… تغییر، با نوشتن شروع میشه ✨
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.54 از 52 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام
من تا الان دوتا چیز تو زندگیم خیلی خوب متوجه شدم اولیش عجله داشتن منتظر بودن چیزی باعث شده به اون چیزی که میخوام نرسم اخرشم ناراحت تر میشم دومیش این جایی میخوام برم یا چیزیو میخوام بشه دقیق برنامه ریزی میکنم و در اخر یه اتفاق هایی میوفته که کلن اون روز یا اون چیزی که میخوام نمیشه همه اینا به من ثابت میکنه فقط باید خدا بخواد مام اگه چیزیو میخوایم نباید خیلی منتظر یا عجله یا برنامه ریزی کنیم براش همچیو بسپاریم به خدا وقتی همچیو بسپاریم بهش به خدا به همونی که میخوایم میرسیم و سعی میکنم جدیدن هر چیزیو میخوام درست شه از خدا درخواست کنم به خودش بسپارم و با صبوری خیلی زیاد رهاش میکنم تا خدا درخواست منو انجام میده و در ۱۰۰درصد مواقع همونی که میخوام میشه در زودترین زمان ممکن قانون زندگی صبور باش همچیو بسپار به خدا همیشه خدایا من و دوستانم رو در مسیر لاغری در مسیر خواسته هاشون همراهی کن❤️
نشان های دریافت شده
همیشه اطرافیانم بهم میگفتن که چه قدر تو آدم آرومی هستی ! چه قدر یواشی چه خونسردی، چه قد سرعتت کمه !و این حرفا…
و خب من اینو قبول کرده بودم که من آدم عجولی نیستم و هیچ وقتم عجله نمیکنم !
همیشه آروم و کوچیک کوچیک حرکت میکنم ….زمانی هم که میخواستم دوره رو بخرم خوب میدونستم که روش روش ذهنیه و خب خیلی فرق داره با بقیه روش ها ! اصلا این دوره دوره آموزشیه !
پس میدونستم که نباید عجله کنم ،
و هم از طرفی در اوایل دوره که هیچ عجله ای نداشتم کلی فایل درمورد عجله کردن هم بود تویه دوره و من عجله کردن رو مانع مهمی دونستم !
درکل بخوام نگاه کنم از اول دوره تاحالا خیلیم عجله نداشتم و نمیدونم واقعا ۶_۷ماه چجوری گذشت🤷🏻♀️
ولی جاهاییم که فکر عجله کردن میزد به سرم میگفتم که من که آدم عجولی نیستم ! من اصلا بعیده بخوام عجله کنم
و اینکه عجله کردن سرعت کار رو که زیاد نمیکنه ، جهان و سیستمش که با عجله من کاری نداره ! این منم که میتونم با عجله کردن مانع لاغری بشم و با مرور همین افکار عجله رو کم رنگ میکردم برای خودم
و اینکه میگفتم به خودم این مسیر به این قشنگی ، این همه لذت میبرم ،این همه قانونای جهان و میفهمم ، این همه حالم خوب شده این همه……پس چرا باید هروز نادیده بگیرم این هارو و بشینم فکر کنم به لاغر نشدن ! اصلا فکر کنم من برای لاغر شدن ثبت نام نکردم ولی ببین چه جای خوبی اومدم !
الانم خداروشکر چون درک بهتری دارم و همین که تغییراتی داشتم میدونم این رو که تغییرات وقتی به وجود بیاد همینطوریی ادامه خواهد داشت و حالا مانع های ذهنی کمتری دارم عجله هم در من خیلی کمتر شده ! و منِ همیشه آروم هروز گام کوچیک خودم رو برمیدارم و لذتمو میبرم و هروز م بدن من درحال ترمیم کردنه و به منم ربط نداره و خودش کار خودشه خوب بلده ….!
نشان های دریافت شده
به نام خدا
سلام به دوستان عزیزم و استاد گرامی
من قبلا خیلی عجول بودم و دوست داشتم یک ماهه یا دو ماهه لاغر بشم میرفتم پیاده روی ،باشگاه ،کمی سایز و وزن کم میکردم
و اطرافیان بیشتر بهم فشار می اوردن هی بهم میگفتن وای چقدر خراب شدی اصلا بهت نمیاد و این حرف و حدیث ها باعث شد که دیگه اون مسیرو ادامه ندم و بعد از چند وقتی دوباره به حالت اول برمیگشتم
خدا رو شکر در این مسیر زمان برام مهم نیس و همانطور که به مرور تمام پروسه های زندگیم رو طی میکنم متناسب شدن هم پروسه داره و به مرور به تناسب اندامم میرسم
همین که در این مسیر شاد و خوشحالم و حال روحیم خوبه و متوجه ی گذر زمان نمیشم برام کافیه و مطمینم بدون توجه به زمان به هدفم میرسم
خدایا سپاس که متفاوت از دیگران زندگی میکنم و استمرار برای ادامه ی مسیر دارم 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
سلام سلام
من میدونستم که نباید عجله کرد و زمان تعیین کرد. ولی انگار یه جورایی نامحسوس و اینکه خودمو گول میزدم زمان تعیین کرده بودم.
از الان دیگه زمان مهم نیست، در اون زمان هیچ اتفاقی قرار نیست بیوفته و چیزی تغییر کنه، پس مسیر و با خیال راحت و هموار ادامه میدم.
نشان های دریافت شده
سلام استاد عزیز
تبلیغات بیشتر باعث شده که ما تصور مون از لاغری یه چیز شگفت انگیز باشه یه آرزو که غول چراغ جادو برآورده میکنه
البته بیشتر شون هم ناامید میکنن افراد رو جواب گو هم نیستن
ولی من یادمه پارسال از استاد سوال کردم تا عروسی پسرم لاغر میشم 🥳 واستاد گفتن زمان تعیین نکن🙃🤔
منم دیگه بهش فکر نکردم وذفایل ها رو گوش میکردم و…..
خلاصه شب عروسی پسرم فامیل های که مدتی دور بودیم از هم به من میگفتن چیکار کردی لاغر شدی،🤭😀😀😀😀
بله بدون توجه زیاد اتفاق خوبی افتاده بود
ممنونم از برنامه خوبتون استاد من دوره لاغری با ذهن رو کار کردم و میکنم وانشاالا دوره پیشرفته رو هم شرکت میکنم
پیش بسوی هدف سلامتی و تناسب فکر وذهن
نشان های دریافت شده
سلام استاد گرامی و دوستان خوبم….
مانع عجله….
یادمه آخرین بارایی مه رژیم گرفتم از سایت اینترنتی خریدم.میکفت دو هفته ۷ کیلو لاغر میشی.اون موقع اگه من هفت کیلوکم مبشدم خیلی عالی میشدم.سریع خریدم.اینقدم سخت بود.فقط سبزی و اب و میوه بود.تا ۹۰ درصد بگم رغایت کردم.هر روز رو ترازو بودم و دریغ از یک کیلو.تا اینکه یک هفته ده روز شد پیام دادم به مثلا مشاورشون که کم نشدم.جوابی نگرفتم .طبق معمول من متهم بودن به درست رعایت نکردن.استاد تو یه فایلی فرمودین هرکسی به شدت و مدت سالهایی که از اضافه وزن زجر کشیده به همون نسبت واسه لاغری عجله داره و فکر نکنم کسی اندازه من عذاب واقی کشیده باشه. زبلن چاقی مشترکه .همه الان متوجه میشن من چی میگم.چه روزهایی قشنگی از عمرمون که به ناراحتی و غصه گذشت. وقتی تو عروسی حتی با وجود زیباترین وفی المثل گرون ترین لباسها اعتماد به نفس حضور در جمع نداشتم.با وجود نمره الف بودن پزشکی در خودمون لیاقت و شجاعت ریاست ندیدم.صورت زیبا پشت کوهی از چربیگم میشد.هنوز همهمینه.بعد انتظار از اینکه از ما بخواین تنهای تنهای واسه خودمون لاغر شیم نه که قشنگوموثر در قدرت ذهن نباشه فقط سخته.منی که اوایل به عشق زیبا شدن برای همسر وجامعه وبعد بذای خودم اومدم.به لطف خدا و تکرار شما الان اینجوری نیست.فقط خودمو میبینم.اینکه راحت و سبک شم.سالم شم.یه باری از روی زانوهام برداشته شه و بعد برای پوشیدن لباسای سایز ۳۶ خوشگل . در نهایت رسیدن به آرامش وتولد آگاهانه …من دیروز عکسای دوازده سال پیش مو بطوور اتفاقی دیدم. یادماومد پس من یه دوره هایی با رژیم و این چیزا موقتا متناسب بودم.فقط میخوام اونقدری شم.تو ذهنم هی اون اندام رو یادم میارم و خودمو تحسین میکنم و انتظارم از دوره لاغری با ذهن رسیدن به اون اندامه.چقد سن پایین و شاد وسرحال و سبک بودم.عجله ای هم ندارم. بقول شما داره بهمون خوش میگذره. عجله چرا. خدا خواسته استارت رو زدیم.خودش هدایت مون کرده خودش کمک میکنه ادامه بدیم.داریم ایستگاه به ایستگاه راه رفته اشتباه روبر میگردیم.۳۵ سال راه رفته رو اگه مثلا تو یک سال برگردی زیاده؟ نه.خیلیم خوبه. تازشم افراد با هم متنفاوتن. برین سرگذشت شگفتی سازا رو ببینین بعضیاشون تو سه ماه شش ماه تا یکسال متناسب شدن.دیگه چی میخوایم.فقط شرطش اینه که با دقت و درک بالا و تمرکز بخونیم گوش بدیم بنویسیم عمل کنیم و فقط و فقط استمرار داشته باشیم.استاد یه جا باز تو یه فایلی گفتین اگه شما در یه مدتی به هر علتی کم نکردین به این دلیل نیست که شما درست متوجه نمیشین یا مقاومت ذهنی دارین یا مسیر اشتباهه..نه …فقط باید بیشتر ادامه بدین.مثل همون پروسه زمان باشگاه وچهار ستل دانشگاه و مسافت مساقفرت و اینا…
مرسی استاد که هستین….
من مس،له زمان وعجله رو خیلی وقته با خودم حل کردم و شکر خدا نفمیدم کی هفت هفته شد….منی که دو هفته رو تاب نمیاوردم و هی وزن میکردم و نگرانی و استرس.حالا هفت هفته با شمام و درسته وزن کم نکردم در حد مقایسه عکس ها فقط کاهش متوجه میشم ولی نمود بیرونی نداره ولی راضیم.حسم خوبه. آروم آرومم. نگران نیستم.میدونم مسیرم درسته.باورم اینه.انتظارم هم تناسب اندامه بزودی.
بزودی زود عکس شگفتی مو واستون میفرستم…بذارینش اون جای خالی…..
نشان های دریافت شده
یادمه وقتی می رفتم باشگاه ورزشی آخرین جلسه که مثلا چهارشنبه بود و دو روز نمی رفتم شنبه اولین کارم این بود که برم رو ترازو و خودمو چک کنم حالا فکر می کردم که چقدر این دو روز وزن کم کردم😂😂
چقدر عجله داشتم یا وقتی می خواستم خودمو واسه رفتن به یه جشنی آماده کنم می گشتم تو اینترنت دنبال رژیم های یک هفته ای ویا رژیم ۲۱ روزه حس می کردم خیلی سریع منو به نتیجه دلخواهم می رسونه و اوایل دوره هم عجله داشتم و دلم می خواست زود نتیجا بگیرم حتی عکسای آلبوم دوستان شگفت انگیزرا هم نگاه می کردم و می گفتم مثلا این تو۴ماه اینطور نتیجه گرفته پس منم همینطور ولی وقتی دوره را تموم کردم خیلی تغییر نکردم اما به خاطر این که علاقه داشتم و مطمئن بودم که با این روش به نتیجه دلخواهم می رسم استمرار خودمو حفظ کردم و تغییرات منم شروع شد واینو از سایز لباسام متوجه شدم و الان هم خیلی به هدفم نزدیک شدم پس با اشتیاق به مسیرم ادامه میدم
نشان های دریافت شده
سلام به دوستان واستاد گرامی
این دومین کامنت من برای این فایله
موضوع این فایل در مورد عجله است ،منکه به شخصیت عجول خونه معروف بودم ،دوست داشتم تمام کارهام زود تموم بشه وبرم سراغ کارای دیگه،تند تند انجام دادن کارها شده بود عادت من که البته هنوزم ادامه داره ولی با دوز کمتر
زمان هاییکه در رژیم بودم وعجله داشتم زودتر لاغر بشم ،مثلا وقتی ۲۳ساله بودم ودومین دخترمو تازه زایمان کرده بودم ومیخواستم عروسی برم ،هیچ لباس قبل از بارداریم اندازم نبود،پس تصمیم گرفتم رژیم ۱۵ روزه بگیرم ،دقیقا ۱۵ روز قبل از عروسی،فقط اجازه خوردن نصف سینه مرغ آبپز رو در روز داشتم ،فقط ۱وعده بدون نون یا برنج،صورتم زرد وبی رمق شده بود ،تو ۱۵ روز ۸ کیلو کم کردم ،عروسی رفتم ودقیقا بعد از رها کردن رژیم ۸کیلو در عرض چند روز برگشت ،انگار منو مجدد باد کردن😄همیشه تو عجله برای کم کردن وزن و تمام کردن رژیم بودم و توی اون لوپ تکرار گیر کرده بودم
برای شروع دوره هم فکر میکردم دیگه تا ۶ ماه به سایز ۳۸ میرسم ،چونکه دیده بودم بعضی از شرکت کننده ها رسیدن واین اتفاق رخ نداد و در طی مسیر یاد گرفتم که به بدنم و ذهن قدرتمندم زمان بدم که خودشو ترمیم کنه،رهاشون کنم و به تمریناتم بپردازم ،هنوزم صدایی بمن میگه پس چرا یه ریزش اساسی نمیکنی که چشمگیر باشه ولی من بهش توجه نمیکنم ومطمئنم این صدا کمرنگتر و دورتر میشه به مرور ،زمانیکه فرمول های جدید در من بارگذاری بشه دیگه خودبخود بدن من بسمت لاغری وتماسب حرکت میکنه،هرچند الانم در حال حرکته و من نمیبینم داره تو بدنم چه اتفاقی میفته،متاسفانه ما انتظار بیش از حد از خودمون داریم
در کل منکه از عملکردم راضی هستم ،نزدیک ۱۱ماهه اینجا هستم وخواهم بود،دوره هام تا پیشرفته تمام شده و در حال تکرارشون هستم دارم لذت میبرم ونتیجه میگیرم
سلام
من یاد گرفتم لاغری با ذهن چون یک اصل نزدیک به اصل سلامتی هست پس زمان مشخصی نداره و برای هر کس در یک زمان اتفاق میفته که بستگی به خود اون شخص داره که چقدر تعهد داره چقد استمرار داره و چقدر باور داره و عمل میکنه
چقد جالب چه هم زمانی جالبی استاد من امروز جلسه بودم برای پسرم که سال تحصیلی جدیدش رو میخواد شروع کنه و اونم کلاس اول و معلمش مرتب به ما هشدار میداد که عجله نکنید و من در این یک سال تحصیلی به خوبی همشون رو میرسونم و جای نگرانی نیست و کاملا ما رو آماده کرد که در این یک سال بچه های ما راه میفتن و خوندن و توشتن رو یاد میگرن و هیچ مادری انتظار نداره از هفته ی دوم یا سوم یا ماه دوم بچه اش به خوبی بخونه و بنویسه و این چیزی هست که ما پذیرفتیم و عجله نمیکنیم تا آخر سال که بچه ها در وضعیت ایده آل خودشون قرار بگیرن
پس لاغری با دهنم مثل هر آموزش دیکه نیاز به زمان داره نیاز به استمرار داره و حتما برای هر کس اتفاق میفته اگه به درستی انجام بده
و من به شخصه این ده ماه که در این مسیرم اصلا حس نکردم زمان رو و باورم نمیشه که ده ماه شده تا دیروز که داشتم داستان هدایتم به این سایت رو در قسمت دیدگاه مینوشتم مجبور بودم زمانش رو بنویسم و اونجا بود که متوجه شدم و گرنه خودم فکر میکنم هنوز که خیلی نیست آشنا شدم حالا سه یا چهار ماه و گدر زمان رو حس نکردم
و استاد من دارم با آرامش و با انتظار لاغری که از خودم به وجود آوردم در کنار آموزشهای شما جسم ام رو اون جور که میخواهم متناسب کنم
اما این فایل را چندین بار گوش دادم و میخوام اینو بالاخره به خودم یاد بدهم که هیچی انتهایی برای لاغری درنظر نگیر چون همش ذهنم داره داره دنبال انتهاش میگرده چون همیشه عادت داشته براش زمان درنظر بگیرم مثلا یک ماه فشرده شنا کن دوماه فشرده برو باشگاه که هیچکدوم هم نتیجه نداده
امیدوارم ذهنم اینو قبول کنه که دیگه تا همیشه شرایط همین طوره آگاهانه غذا خوردن بیشتر از سیری نخوردن غیر از موارد گرسنگی نخوردن و…
راستی من عکسهای دوران عروسی ام را گذاشتم جلو چشمم و هربار که نگاشون میکنم کلی انرژی میگیرم و تصویر سازی میکنم و خودم را از الان مثل اونموقع دارم لاغر تصور میکنم و میگم این حق منه و اون اصل ذات منه و قطعا به اصلم برمیگردم .ممنونم از نکته های عالی و جذابتون .به امید پیروزی