🍕🍩 هر چی میخورم چاقتر میشم… اما لاغرها؟! هر چی میخوان میخورن و آب هم روش! 😮 چرا لاغرها چاق نمی شن؟! این سوال سالها مثل یه علامت سوال بزرگ تو ذهنم چرخ میزد.
وقتی کنار یه آدم لاغر مینشستم که با خیال راحت غذا میخورد، همیشه تو ذهنم یه صحنه شکل میگرفت: من یه بادکنک در حال ترکیدن، اون یه نی با استایل! 🎈🥢
اما واقعاً فرق ما توی معدهمونه یا توی ذهنمونه؟
بیا باهم بریم دنبال جواب این سوال که چرا لاغرها هیچوقت چاق نمی شن؟! 🧠✨
تفاوت من با افراد لاغر
🧍♂️ همیشه فکر میکردم لاغرها یه جور دیگهان… انگار خدا اونا رو یه مدل خاص ساخته و منو یه مدل خراب 😅
چند بار پیش خودم گفتم: «خدایا چرا منو چاق آفریدی ولی خیلیها هرچی میخورن چاق نمیشن؟!»
هر وقت میدیدم یکی با خیال راحت 🍕 و 🍰 میخوره و حتی یه گرم اضافه نمیکنه، تو دلم آتیش میگرفت و یه سؤال قدیمی بالا میاومد:
چرا لاغرها چاق نمی شن؟! من که حتی با آب خوردن 💧 هم چاق میشدم!
راستش، سالها دنبال جواب این سؤال بودم، ولی هیچکس بهم جواب درستی نمیداد.
تا اینکه با مسیر لاغری با ذهن آشنا شدم. اولش فکر میکردم یه روش جدید برای کنترل غذا خوردنه، اما کمکم فهمیدم داستان خیلی عمیقتره.
اونجا فهمیدم که چرا لاغرها چاق نمی شن؟! و تفاوت من با افراد لاغر، نه توی معدهست، نه توی ژنهام… بلکه توی ذهنمه. 🧠
من سالها با این باور زندگی کردم که بدن من یه سیستم خراب داره که چربی رو ول نمیکنه، اما بدن اونا سالمه و راحت غذا رو میسوزونه!
درحالیکه الان میفهمم همهمون یه بدن داریم، با یه سیستم، یه معده، یه مغز… اما فرق اصلی اینجاست که چطور از این سیستم استفاده میکنیم 🎛️
🔧 درست مثل اینکه همهمون یه ابزار تو دستمونه — ذهنمون — ولی یکی باهاش خودش رو چاق میکنه، یکی خودش رو متناسب نگه میداره.
مثل دستها… همه دارن! اما یکی باهاش آشپزی میکنه، یکی نقاشی، یکی تایپ. پس ابزار یکیه، استفادهاش متفاوته 🎨🍳⌨️
سالها با این فکر زندگی کردم که چاقی من یه تقدیره، یه سرنوشته که دست خودم نیست. اما حالا میدونم چرا لاغرها چاق نمی شن! ولی من چه بخورم، چه نخورم بازم چاق تر می شم!
فرق من با آدمای لاغر فقط توی باورهاییه که از بچگی تو ذهنم حک شده.
💭 اونا از غذا نمیترسن، احساس گناه نمیکنن، خودشونو قضاوت نمیکنن. برای همین ذهنشون هیچ فرمان چاقیای صادر نمیکنه.
اما ذهن من؟ پر بود از باورهای چاقکننده… مثل:
- «تو استعداد چاقی داری»
- «هرچی بخوری چاق میشی»
- «باید گرسنه بمونی تا لاغر شی»
- «خوردن یعنی عذاب وجدان» 😵💫
و همون ذهنی که این افکار رو تو خودش ذخیره کرده بود، با وفاداری تمام، بدنم رو ساخت… یه بدن چاق.
مثل یه نقاش که اول تصویر رو تو ذهنش میکشه، بعد میاره روی بوم 🎨 منم سالها تصویر ذهنی یه آدم چاق رو حمل میکردم و خب… جسمم هم همون شد!
✨ حالا که میفهمم چرا لاغرها چاق نمی شن، دیگه دنبال جواب عجیبغریب نیستم. چون جوابش خیلی سادهست:
لاغرها ذهن چاق ندارن.
🧠 چرا لاغرها چاق نمی شن؟!
واقعاً چرا اونها همینطور لاغر میمونن، ولی ما چاقها هر چی تلاش میکنیم، لاغر نمیشیم؟! 🥲
تا حالا به این فکر کردی چرا لاغرها چاق نمی شن؟ چه چیزی جلوی چاق شدن اونها رو گرفته؟ و چی دستوپای ما رو برای لاغر شدن بسته؟! 🤔
یه روز از خودم پرسیدم: اگه ما و اونها، همهمون معده، قلب، مغز و بدن داریم، پس فرقمون دقیقاً کجاست؟
و همونجا بود که جواب سؤال چرا لاغرها چاق نمی شن رو فهمیدم — خیلی ساده ولی در عین حال عمیق:
✨ فرق توی نحوه استفاده از ذهنمونه، نه بدنمون!
آدمهای لاغر تصویری از یه بدن چاق تو ذهنشون ندارن.
🍽️ برای اونا غذا چیزیه که هست؛ نه دشمنه، نه تهدید، نه عامل ترس. نمیترسن، احساس گناه نمیکنن، نمیجنگن با لقمهها.
ذهنشون هم چون آرامشه، فرمان چاقی صادر نمیکنه.
اما ذهن ما چطور؟
🧠 پر از تصویرهای چاق، پر از خاطره، ترس، نگرانی، حسرت و تعریفهای اشتباه درباره چاقی. از همون کودکی باور کردیم چاقی یعنی سلامتی، چاقی یعنی خوشخوراک بودن، یا چاقی یعنی دوستداشتنی بودن…
همهی اینا جمع شدن توی یه مخزن ذهنی سنگین 🧳 که مدام داره نقشهی بدن ما رو طراحی میکنه.
📸 یه ذهن با تصویر بدن لاغر، نتیجهاش اندامی متناسبه. یه ذهن با تصویر چاق، نتیجهاش بدنی درگیر اضافهوزنه.
نتیجهش واضحه: یکی همیشه لاغر میمونه، اون یکی هم با هر تلاشی باز هم چاق میمونه.
و جالبتر اینکه همونطور که ما فکر میکنیم لاغر شدن خیلی سخته، افراد لاغر هم دقیقاً همینو درباره چاق شدن میگن! 😲
به یه فرد لاغر بگی: «نمیخوای یه کم چاق شی؟»
جوابش اینه: «من هرچی میخورم، چاق نمیشم!» 😅
چون اون ذهنش فرمان چاق شدن بلد نیست… درست همونطور که ذهن ما هنوز فرمان لاغر شدن رو بلد نیست!
🔹 برای یه فرد لاغر، چاق شدن غیرقابل باوره.
🔹 برای یه فرد چاق، لاغر شدن غیرقابل باوره.
اما حالا که میدونیم چرا لاغرها چاق نمی شن، میتونیم آگاهانه تصویر ذهنیمونو تغییر بدیم… و اونوقت نتایج هم تغییر میکنن ✨🚀
🚨 چاق شدن با ذهن داستانی کاملاً متفاوت
شاید برات عجیب باشه، اما خیلیها تو دنیا هستن که از لاغر بودن رنج میکشن! 😳
همونهایی که باعث تعجب ما میشن و مدام این سؤال برامون پیش میاد: چرا لاغرها چاق نمی شن؟! 🤔
جملاتی مثل:
- «چرا چاق نمیشم؟»
- «چرا هرچی میخورم فرقی نمیکنه؟»
- «خدایا یه کم گوشت هم به ما بده!»
برای افراد چاق شاید خندهدار باشه، ولی واقعاً بعضیها از شدت لاغری، اعتمادبهنفسشون رو از دست دادن 😞
اما مشکل کجاست؟
بیشتر اوقات این رنجها واقعی نیستن؛ ذهنی و ساختگیان. یعنی فرد فقط چون فکر میکنه دیگران ظاهرش رو نمیپسندن، دنبال چاق شدن میره.
💭 در حالی که از نظر جسمی هیچ مشکلی نداره!
حالا اگه همچین فردی با ذهنش چاق شدن رو باور کنه، اون ذهن یه دستور جدید صادر میکنه — مثل یه توپ که تو سرازیری افتاده! ⚠️
اولش خوشحال میشه، چون به ظاهرش یه کم تغییر داده. ولی بعد از مدتی، اون روند چاقی متوقف نمیشه… چون ذهن توی مسیر چاقی افتاده و توقف نداره! 🌀
نتیجه؟
✅ لاغریِ خیالیش جای خودش رو به چاقی واقعی میده.
✅ خوشحالیِ اول تبدیل میشه به نارضایتی شدید.
✅ و حالا به جای دغدغهی چاق شدن، درگیر دغدغهی سخت لاغر شدنه.
👥 خیلی از این افراد بعداً با حسرت میگن:
«کاش همون لاغر مونده بودم! کاش به خاطر بقیه خودمو تغییر نداده بودم!»
🎤 تجربهای واقعی از مسیر لاغری با ذهن
حالا میخوام شما رو با تجربه یکی از هنرجوهای عزیز دوره لاغری با ذهن آشنا کنم؛ داستانی از تغییر، از درک عمیق و از باورهایی که زندگیش رو به کلی دگرگون کرده.
🌟 چرا دیگه حسرت لاغرها رو نمیخورم؟
یه روز که رفته بودم مهمونی، زنداییم یه آلبوم عکس قدیمی آورد. بین عکسها، چند تا از بچگیهام بود که خودم هم هیچوقت ندیده بودم.
باورم نمیشد اون بچهی فوقالعاده لاغر و خوشفرم، خودم بودم! 😳 حتی مامانم هم شوکه شده بود.
تا شب خوابم نمیبرد… گیج و منگ شده بودم. فقط یه سوال تو سرم میچرخید:
🔁 «چرا لاغرها چاق نمی شن؟! چرا من اینقدر تغییر کردم؟»
جالبه بدونی تو همین سالها که من داشتم با چاقی دست و پنجه نرم میکردم، زنداییم با بدنی لاغر و دخترونه، مدام دنبال چاق شدن بود! فقط به این دلیل که شوهرش گفته بود صورتت خیلی استخوانیه! 🤦♀️
یا زندایی همسرم با اینکه ۴۰ سالشه و دو تا بچه داره، هنوز دوست داره فقط صورتش تپل بشه!
از بیرون نگاه میکردم و با خودم میگفتم: مگه میشه؟ همه دارن دنبال لاغری میدَوَن، اینا چرا دنبال چاقیان؟!
ولی حالا که دارم با استفاده از دوره ورود به سرزمین لاغرها آگاهانه ذهنم رو تغییر میدم، میفهمم اون حسرت همونقدر الکیه که حسرت من برای لاغری!
🧠 فهمیدم که فرق من با اونهایی که متناسب موندن، توی ذهن و باورم بود. نه توی ژن و استخوانبندی. نه توی سوختوساز و غذا خوردن.
💪 من الان قویتر از همیشهام.
میدونم چطور حرف دیگران رو بشنوم، ولی به ذهنم اجازه ندم اون رو بهعنوان حقیقت ذخیره کنه.
✅ من دیگه حسرت نمیخورم که چرا لاغرها چاق نمی شن، چون فهمیدم که فرق بین ما فقط در فرمولها و باورهای ذهنیه.
من انتخاب کردم که لاغر بشم. نه به خاطر دیگران، بلکه برای خودم. من زندهام، و لذت لاغری با ذهن رو با همه وجودم دارم حس میکنم…
و برای این مسیر، از خدای خودم و از خودم ممنونم ✨
✍️ تمرین آموزشی چرا لاغرها چاق نمی شن📖
وقتی به شکل آگاهانه تمرین کنیم، میتوانیم باورهای نادرست درباره خود و وزنمان را اصلاح کنیم و ذهن را برای خلق تصویر جدید و سالم آماده کنیم.
این تمرینات اولین قدم مهم برای درک دقیق این است که چرا لاغرها چاق نمی شن و چطور ذهن ما میتواند مسیر جسممان را تعیین کند.
❓ سوالات تمرینی چرا لاغرها چاق نمی شن 📝🤔
- نظر و عقیده شما درباره تاثیر ذهن در چاق شدن و لاغر نشدن چیست؟ شرح دهید.
- چرا لاغرها چاق نمی شن؟ تفاوت آنها با چاقها چیست که به راحتی چاق میشوند؟ شرح دهید.
- آیا تجربه مشاهده افرادی را دارید که تلاش میکنند چاق شوند؟ در اینباره توضیح دهید.
- شباهتها و تفاوتهای ذهن یک فرد لاغر و یک فرد چاق را شرح دهید.
- درک و برداشت خود درباره اینکه چرا لاغرها چاق نمی شن را به صورت انشایی بیان کنید.
💬 دعوت به مشارکت در بخش نظرات 🗣️❤️
لطفاً پاسخها و نظرات خود را در بخش نظرات همین صفحه به صورت مفصل و صمیمی بنویسید.
نظرات شما به ما و دوستان دیگر کمک میکند تا مسیر لاغری با ذهن را بهتر درک کنیم و از تجربیات هم یاد بگیریم.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.18 از 76 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام ماسالها ازداشتن یک ذهن قدرتمند بی خبربودیم برالاغرشدن فقط متوسل شدیم به برنامه هایی مثل رزیم وورزش که جسم روتحت فشاربزاریم برالاغری همه این روشها مقطی بودمن به مدت یکساله باسایت تناسب فکری اشناشدم ومتوجه شدممن یک دهن قدرتمنددارم ومیتونم طبق اموزش ها به تناسب اندام برسم دراین روش بایدمواظب بودلیزنخوردتحت تاثیرحرف اطرافیان نبود به رژیم وورزش فکرنکنیم فقط دنبال کردن اموزش ها تفاوت انسان ها به نحوه عملکردذهن انهاست حتی باحیوان توعقل واختیارهست ما هرچیزی روبخوایم توذهن به تصویرمیکشیم ونتیجه رودرزندگی وجسم میتونیم ببینیم زمانی بارژیم یه مقداروزن کم میکردیم خوشحال میشدیم بعدیه مدت رژیم رها میکردیم وزن برمیگشت چقدرناراحت میشدیم وبهم میریختیم میگفتیم من بی اراده هستم دوباره به پرخوری ادامه میدادیم باتصویرفیزیکی ماموفق نمیشدیم حتی همون ورزش وپیاده روی مارو به هدف نزدیک نکرد همیشه ما تصویرذهنی تومغزذخیره کردیم ازبس اطرافیان گفتن چاقی ارث هست وماهمونوباورکردیم یا من میگفتم بخاطرتیروید چاق شدم بعدها متوجه شدم این افکاراشتباست کسی که بیماری تیرویدداره ۳تا۵کیلو وزن اضاف میکنه تادوتالقمه بیشترمیخوردیم اونقدرفکرمیکردیم به مغز یاداوری میکردیم همون عامل چاقی بود منم ۲۰کیلواضافوزن داشتم تامیگفتم بایداین مقدارکم کنم اصلا موفق نمیشدم انگاربراذهن ناخوداگاه من سخت بودولی درروش ذهنی یادگرفتم براذهنم لاغری رواسان کنم بگم من میتونم ماهی یک کیلوکم کنم خیلی براذهن ناخوداگاه راحته ما برا حرف دیگران نخوایم متناسب بشیم بمنم میگفتن ولی من براخودم وسلامتیم به تناسب اندام برسم مانبایدبخاطرراضی نگه داشتن دیگران بخوایم لاغرکنیم خطرناکه بمن میگفتن بروبینی روعمل کن بروپوستتو درست کن من اصلا توجه نکردم براخودم زندگی میکنم الانم توسایتم ومیخوام به تناسب برسم براسلامتی خودمه هرکسی هم ازمن میپرسه چیکارکردی لاغرشدی میگم کاری نکردم لزومی نداره ما بخوایم ادماروراضی نگه داریم من توزندگی هم انچه من وهمسرم دوست داریم میخریم کاری نداریم به سلیقه دیگران لباس وکفش انچه خوشم بیادمیخرم کاری ندارم فلان دوست یافامیل بخوان بگن چی خریدی کلا باید زندگی کردبرادل خودمون نه طبق نظردیگران
به نام خدای مهربانم
سلام به همگی من بعد از یه هفته غیبت که در سفر بودم برگشتم و باید بگم با حال خوب برگشتم چون تونستم در هر روز سفرم آموزشها رو به خوبی و به صورت ناخود آگاه دنبال کنم .
من واقعا از بودن در این راه احساس عالی دارم . برام جالبه هر جا خواستم نادرست رفتار کنم قشنگ صدای استاد بلند در سرم بود که چرا اینطور رفتار و فکر میکنی و دقیقا من همونجا رفتارم رو تغییر میدادم و بیشترین جایی که برام سخت بود این بود که من موقع ناهار هر روزم در خونه میشد و گرسنه میشدم ولی چون شرایط جور نبود نمیشد اون ساعت غذا بخورم و میخواستم همون لحظه همه رو بگم خب الان بریم چیزی بخوریم اما دو باره می گفتم ببین این حس گرسنگی رو یکم تحمل کن چیزی که نمیشه و سریع دنبال غذا نرو مثل پسر و دختر متناسبم که گرسنه میشدن ولی راحت تحمل میکردن و با مرور همین افکار چقدر تونستم ساعتها با اون حس گرسنگی باشم و بر ترسم از گرسنه شدن غلبه کنم چقدر موقع صبحانه سلف سرویس هتل عالی بودم و دقیقا از بین اون همه خوراکی من فقط خوراکی مورد علاقم رو انتخاب میکردم و در حد سیری نه خفگی اون رو میخوردم و رها میکردم و میگفتم چرا بیشتر بخورم اونها هر چقدر خوشمزه باشن ولی زیاده روی شون باعث تجمع چربی و اضافه وزن در جسم من میشن و من به راحتی رها میکردم و بیشتر آب خنک و چایی میخوردم و چقدر با اندازه های کوچک غذا در مگ دونالد و برگر کینگ و ….و برندهای دیگر فست فود اوکی بودم چون دنبال سیری و رفع نیاز بدنم بودم نه زیاده روی در خوردن من سفر رو گشتن در جاهای مختلف و لباس های زیبا پوشیدن و خرید کردن و لذت بردن از اون کشور و قدم زدن در خیابانهای مختلفش میدونستم نه فقط در غذا خوردن و رستوران رفتن .
جالبه اونجا هر روز یه لیدر تور داشتم حالا بعضی روزها لیدر تور ما چاق بود بعضی روزها لیدر تور ما لاغر بود و من میدیدم اون روزها که فرد چاق لیدر ما بود در هر ساعت آزاد که به مقصد میرسیدیم تا ما میرفتیم دوری بخوریم و برگردیم پیش اونها ،، اون لیدر تور چاق دنبال خوردن بود و تا بعد از ظهر که با هم بودیم چندین مرتبه اون فرد چاق این رفتار رو تکرار میکرد و غذا میخورد و اما اون فرد لاغر که لیدر تور ما در روز دیگه بود از صبح تا بعد از ظهر انگار معده ند اشت و گرسنه نبود و چیزی نمیخورد و فقط دنبال انجام کارهاش بود دقیقا با این صحنه ها بازم آموزشها برام مرور شد چاقها اگر چاق هستند به خاطر رفتار خودشون هست و لاغر ها اگر لاغر هستند به خاطر رفتار خودشون هست نه غذاها مقصر هستند نه فعالیتهای جسمی ما فقط و فقط خودمون مسول چاقی و لاغری خودمون هستیم .
و خیلی برام جالبه من هر بار سفر خارجی میرم من عاشق سایز غذاهای اونعا میشم چون ساندویچ های خیلی کوچک رو برای یه نفر در نظر گرفتن چقدر برای من این اندازه عالی بود و دیگه فرصت پرخوری نبود و من با همون یه دونه سیر میشدم و درسته کنارش کلی سیب زمبنی بود ولی من نمیخوردم .و نوشابه هم نمیخوردم چون علاقه نداشتم و با همون ساندویچ لقمه ای من سیر میشدم و من مطمعنم اگر هر رورز در منزل خودم به همون مقدار غذ ا بخورم و ریزه خورای نکنم و بیشتر از نیازم نخورم خیلی لاغر میشم .
ما انساهت به خاطر قدرت ذهن میتونیم دنیای خودمون رو خلق کنیم و اصلا این دنیای امروزه که اینقدر پیشرفت کرده به خاطر قدرت ذهن انسان هست .و در همه ی انسانها وجود داره و دلیل تفاوت زندگی آدمها به خاطر ذهن انسانها هست .
پس همه ی ما شرایط یکسان جسمی و ذهنی داریم ولی اینکه بعضیا سلامت تر و موفق تر هستند جون طرز عملکرد و استفاده ی اونها از ذهنشون متفاوت از بقیه هست .
من بارها بابت انسان بودنم و قدرت ذهنم از خدا سپاسگزارم چون من دارم زندگی خودم رو خلق میکنم و این توانایی رو دارم و باور دارم که میتونم به آرزوهام و خواسته هام به خاطرهمین قدرت ذهن برسم .
با تلاش فیزیکی نمیشه تصویر ذهنی رو تغییر داد من هر چقدر تلاش کنم شرایطی رو رقم بزنم که از قبل تصویرش رو ندارم من موفق نمیشم .
فردی که شروع میکنه به چاق شدن کیلوهای بعدی راحت تر براش رقم میخوره پس افراد لاغر نباید تلاش کنن برای چاق تر شدن چون اگر ذهن ما چاقی رو پذیرفت میفته داخل مسیر جاقی و دیگه کنترل از دستش خارج میشه.
وقتی من تلاش میکنم که چاق بشم و نمیشم دارم به ذهنم فشار میارم چون تصویر ذهنی چاقی ندارم ولی اگر به هر دلیلی تصویر چاقی رو به وجود بیاریم الته تصویر چاقی که نه یکم پرتر شدن رو به وجود بیاریم ما اختلال ایجاد کردیم در سیستم ذهن برای مدیریت جسم و دیگه ما وارد راه چاقی میشیم و از حالت یکم چاق ما چاق و چاق تر میشیم و به مرور احساس فرد از حالت شادی و نشاط میشه ترس و استرس و دیگه اونجاس که فرد از حس خوب به حس بد میرسه .
و دیگه همون فرد رویاش این هست که دوباره لاغر بشه و متوجه میشه تمام حرفهای بقیه بیخودی بوده که گفتن یکم چاق تر بشو و خبر نداره ذهن اندازه نمیشناسه ذهن بااحساس من کار داره .
وقتی هیجان با اضافه وزن قاطی بشه ذهنم شروع به چاق شدن میکنه .
من یادم همون افراد که قبل از ازدواجم میگفتن خیلی لاغری وقتی چاق شدم همو نا من رو سرزنش کردن وه زیادی چاق شدی پس هوشیار باش و به دیگران اهمیت نده
خودت باش و به نظر بقیه اهمیت نده و مطمعن باش انسانهای زیادی هستند که تو رو همینطور که هستند میپذیرن من زمانی زندگیم بهتر میشه که خودم رو بپذیرم و از آنچه که هستم خوشحال و راضی باشم و نه برای لذت از زندگی خودم رو تغییر بدم خیلیها دنبال تغییر شرایط جسمی هستند برای لذت بردن از زندگی .و این لذت از زندگی اینطور اتفاق نمیفته .
من به این دنیا نیومدم تا دیگران رو راضی کنم و اونها از ما خوششون بیاد .
تا وقتی که ما با حرف دیگران زندگی کنیم زندگی نخواهیم کرد و طعم خوشبختی رو نخواهیم چشید.
رنچ چاقی خیلی بیشتر از رنج لاغری هست چون در لاغرها رنج از حرف بقیه میاد یا اینکه رنج از اینکه لباس به تنت قشنگ نیست میاد و یا اینکه رنج از نگاه به خودت در آینه میاد اما در چاقها رنج چاقی در هر نشست و برخاست و نفس کشیدن و در هر بار لباس پوشیدن و سنگینی خودت و انو اع بیماری ها و … میاد
وقتی به دنبال تغییر خودت از دید بقیه بودی میشی عروسک خیمه شب بازی بقیه و هیچ وقت لذت از زندگی نمیبری
من نمیتونم برای هیچ کس متناسب بشم من حتی برای همسرم و بچه هام نمیتونم متناسب بشم ذهن نمیتونه اون رو بپذیره که من برای کس دیگه لاغر بشم .
آدم ها مثل هم زندگی نمیکنن من نمیتونم مثل بقیه زندگی کنم
بچه ها براشون مهم نیست نگاه بقیه چی هست ولی متاسفانه با تربیت اشتباه اونها مثل ما میشن به مرور .
پس ذهن رو دست کاری نکن و از نگاه بقیه خودت رو تحلیل نکن .
واقعا رنچ چاقی خیلی بیشتر از لاغری هست در چاقها نشست و برخاست و نفس کشیدن مشکل هست و بیماری و کمر درد و حواب پریشان و قند و چربی و کلی مشکلات دیگه هست که اگر سالها تلاش کنی هیچ وقت به جایی نمیرسی ولی فردی که لاعره خیلی رنج کمتری رو تحمل میکنه نهایتش چهار تا حرف میشنوه و یاعکس میگیره از خودش خوشش نمیاد بنابراین قدرت چاقی خیلی بیشتر از قدرت لاغری هست.
لذت و شادی و ترس و نگرانی هر دو چاقی و یا لاغری رو تقویت میکنن .
اگر بچه هاتون لاغر هستند هرگز پدر و مادری نباشید که بخواهید اون بچه رو تحریک کنید که اون چاق بشه اگر وارد این راه بشید واویلا و دیگه بچه ذهنش خراب میشه .
واقعا ناراحت میشم اگر فردی تلاش کنه برای چاق تر شدن خودش یا بقیه
.
بنام خدا
ای که مرا خوانده ای راه رانشانم بده
سلام استاد ودوستان هم مسیر
گام۷۶چرالاغرهاهیچ وقت جاق نمی شن.
نظروعقیده شمادرباره تاثیرذهن درچاق شدن ولاغرنشدن چیست؟ شرح دهید. به نظر ما با خوردن غذاها پرچرب فست وفودهایا تنقلات خوردن چاق نشدیم باحرفهای که درموردغذاهاوفست فودهاچاق کننده هست درذهن خودتکرار کردیم چاق شدیم ادمهای لاغرهم مثل ماهستن اینقدرتکرار کردن توچاق بشونیستی ذهن هم قبول مرده پس ما لا دستکاری ذهن خودمون را چاق کردیم
چرا لاغرهاچاق نمی شن؟ تفاوت انها باچاق چیست که به راحتی چاق می شوند؟ شرح دهید. چون افراد متناسب ذهنشون را دستکاری نمیکنند چون اونهاتصویرچاقی ندارندلاغرهامثل ما درسختی وعذاب نیستن افراد لاغرفرمولهای چاقی ندارند افرادلاغرنگرش چاقی ندارندلاعرهاهر وقت گرسنه باشند میخورنداما چاقهاهمیشه درحال خوردن هستن نقطه سیری وگرسنگی ندارند ریزه خواری زیاد دارند تا حد خفگی میخورند
ایا تجربه مشاهده افرادی راداریدکه تلاش مکنندچاق شدند؟ دراینجا توضیح دهید. بله من یک دخترعمو دارم خیلی لاغره وهر چی میخوره وهر چه سعی میکنه چاق بشه نمیشه وهر چی هم میخوره میگه من چاق نمیشم وپسرعمو هم داذم هر چیزی میخوره نون وماکارونی را هم همیشه با نون میخوره وهر غذایی را با نون میخوره وهمیشه درحال خوردن هست روزی پنج وعده غذا مبخوره تنقلات زباد میخوره هر روز شیرینی میخوره ولی لاغره وواقلا یه گرم هم چاق نمیشه من همیشه میگفتم اینجوری میخوره ولی چاق نمیشه وباخودم میگفتم چرا این همه میخوره ولی چاق نمیشه همیشه فکرم درگیر بود
چرابرخی افرادکه به روشهای مختلف تلاش می کنند مقداری چاق شوندخیلی سریع دوباره لاغرمی شوند؟ چون اونخا ذهنشون دستکاری نشده واونها درذهنشون تقویر چاقی از خودشون ندارندوهمیشه باخودتکرارمیکنند من هر چی بخپرم چاق بشو نیستم وذهن اونها همیشه متناسب هستن برعکس ما چاقها ما ذهنمون پر از فرمولهای چاق کننده هست واز بیرون یکم لاغرمیشیم دوباره چاق میشیم چون ذهنمون تغییرنکرده من به افراد لاغر توسعه میکنم اصلا به فکر چاقی نباشند اگر چاق بشند دیگه نمیتونند لاغربشندچاقی خیلی سخته عذاب اور هست مواظب باشین که چاق نشوید واصلا به فکر چاق شدن یا یکم توپر نشوید اصلا به حرف اطرافیان گوش نکنید اگه چاقی شروع بشه دیگه نمیتونی جلوش را بگیری پس مواظب خودتون باشید
شباهت ها وتفاوت های ذهن یک فردلاغر بک فردچاق راشرح دهیدچاق ها همیشه درحال خوردن هستن یا درحال فکر کردن به مواد غذایی یا خوراکی هستن اگه سیر هم باشند بازمیخورند اما لاغرهااصلا به غذا فکر نمیکنند وهروقت گرسنه بودن میخورند ذهن چاقها پراز افکار چاق کننده هست وذهن لاغرهاپر از افکار لاعرکننده هست چاق ها تا حد خفگی میخورند اما لاغرهاقبل از سیر شدن دیت از خوردن میکشندافراد لاغراز هیچ غذایی ندارند وبرچیب چاقی به غذاها نمیزنند اما افرادچاقها هر چیزی میخورند با ترس میخورند وغذا را زهرمار میکنندوما چاقها همیشه رنج چاقی داریم پس چاقی خیلی رنج داره اما لاعری اصلا رنج نداره لاغری خیلی خوبه ارامش داره حال خوب داره
درک وبرداشت خودرادرباره ابنکه چرالاعرها چاق نمیشن رابه صورت انشایی بیان کنید. چاق با لاغربوذن افراد از طریق فرمپلهاونگرش اتفاق می افتد وهرچی به ذهن خودبگیم وتکرار کنیم ذهن قبول میکنه وذهن نقش مهمی درلاغری یا چاق شدن افراد داردپس مواظب ذهن خودمون باشبم
چاقی خیلی رنج داره چاقی خیلی بیماری داره چاقی خیلی سختی داره افراد چاق نمیتونند کاهرهای خودشون را براحتی انجام بدن حتی من خودمون براحتی نمیتونم ناخنهای پام را بگیرم چاقها همیشه درغذاب هستن نمتونند براحتی بشیند وبلند بشندد راه رفتن برامون سخت هست هرکاری برامون خیلی سخت هست اما لاغرها اصلا رنج وعذاب ندارند پس قدر لاغری خودرا بدانید وبه قول استاد ذهن خودتون را دستکاری نکنید که چاق شدن خیلی سختیها دارد
خدایاشکرت خدایاشکرت ممنون استاد ازشما خیلی عالی بود
به نام خدایی که در این نزدیکیست ❤️ ❤️ ❤️
سلام
چرا افراد لاغر چاق نمیشن
تمرین آموزشی ✍️ ✍️ ✍️
من ایمان دارم که صد در صد چاق و لاغر بودن افراد مربوط به محتویات ذهن شونه
چاقی من خودم بعد از ازدواج شروع شد و تا قبل از ازدواج کاملا متناسب بودم
چون در خانواده چاق بزرگ شدم ذهنم مملو از افکار و باورهای چاق کننده بود مثلآ بسیار شنیده بودم که چاقی ما ارثیه ما آبم بخوریم چاق میشیم ، همه بچه های ما بعد از ازدواج چاق میشوند ، ما سن مون که از سی سالگی رد بشه وضعیت چاقی مون بدتر میشه ، بعد از زایمان دیگه لاغر بشو نیستیم و شکم و پهلو مون آویزون می مونه دیگه کاریشم نمیشه کرد ….
و منی که قبل از ازدواج ۶۰ کیلو بودم بعد از ازدواج میل و اشتهام نسب ب مواد غذایی و خوراکی ها به شدت افزایش پیدا کرد و زود به زود گرسنه ام میشد موقع غذا از همسرم خیلی بیشتر غذا میخوردم حتی گاهی اوقات از رفتارهای خودم خجالت میکشیدم منی که قبل ازدواج بد غذا بودم و هرچیزی نمیخوردم و از بیشتر مربا ها در وعده صبحانه بدم می یومد بعد ازدواج از هیچی بدم نمی یومد و خودم انواع و اقسام مربا ها رو با ذوق و شوق درست میکردم و همه چیز و با حرص و ولع میخوردم و بعد از بارداری و زایمان حتی وزن ۹۰ کیلو رو هم تجربه کردم
و از زمانی که به این مسیر زیبا هدایت شدم به این درک رسیدم که چرا افراد لاغر هر چه قدرم برای چاق شدن تلاش کنن چاق نمیشن و افراد چاق بدون زحمت چاق و چاق تر میشن
چون افراد لاغر ذهن شون دست کاری نشده و هیچ فکر چاق کننده ای ندارند و همه ی تصاویر ذهنی از خودشون لاغر و متناسبه ولی افراد چاق حتی در مورد آب خوردنم نظریه دارن و باور شون اینه که ما آبم بخوریم چاق میشیم حتی بعضیا که من شنیدم میگن ما هوا هم که تنفس کنیم بازم چاق میشیم
در مورد افراد متناسب نمونه اش همسر خودم کاملا متناسب و خوش اندامه از زمانی که ازدواج کردیم تا الان که دختر بزرگ مون ۲۲ سالشه در همون وزن و اندام هست و هیچ تغیری نکرده اتفاقا خیلی دوست داره که یکم چاق بشه ولی اصلآ وزنش تغییری نمیکنه با اینکه غذاشم از من بیشتره ولی اینم بگم که اصلا بد خور نیست یعنی این طوریه که تا وقتیکه گرسنه نباشه اصلا غذا نمیخوره و به محض اینکه سیر بشه دیگه دست از خوردن میکشه حتی اگه یک لقمه از غذاش مونده باشه ، قبل از غذا حتی اگه گرسنه باشه هیچی نمیخوره و منتظر می مونه تا غذا آماده بشه حتی بعضی مواقع که از سر کار میاد و هنوز مثلآ برنج دم نکشیده من میوه میارم و میگم بخور تا غذا آماده بشه میگه نه اگه میوه بخورم سیر میشم دیگه نمیتونم غذا بخورم در صورتیکه من دیدم افراد چاق اصلا تحمل گرسنگی ندارند و اگه قبل آماده شدن غذا میوه که هیچی نون خامه ای هم بهشون تعارف کنی بهت دست رد نمیزنن و اصلا ته بندی کردن قبل از غذا بین افراد چاق معروفه و همه ی افراد چاق با این موضوع آشنا هستند و یا بعضی مواقع که شبا بیداره و آخر شب گرسنه اش میشه من بارها بارها دیدم که بلند میشه واسه خودش چیزی میاره که بخوره و فقط در حد چند لقمه میخوره و خیلی زود سیر میشه و وقتیکه من بهش میگم چقدر زود سیر شدی بخور دیگه میگه نه فقط میخواستم اون حالت ضعفم برطرف بشه دیگه کافیه در صورتیکه افراد چاق اگه با حالت ضعف بخوان سر سفره بشینن دیگه از غذا جدا نمیشن و هر چی که باشه تا تهش میخورن و اینه فرق بین افراد چاق و افراد متناسب که اونا چاق نمیشن و اینا لاغر نمیشن
افراد متناسب هیچ ترسی از مواد غذایی ندارند و هیچ برچسبی به اونا نمیزنند و هیچ عذاب وجدانی از خوردن غذاها ندارن ولی افراد چاق هر یه لقمه رو با ترس و لرز میخورند و اون غذا رو به خودشون کوفت میکنن و همیشه بعد از خوردن غذا عذاب وجدان دارن
منم قبلا این طوری بودم ولی الان یاد گرفتم که خوردن یه فعله که ما هر روز داریم این کار رو انجام میدیم و برای زنده ماندن باید به بدن مون انرژی برسونیم پس این کار ، کار غلط و اشتباهی نیست کار درستیه به شرطی که در خوردن زیاده روی نکنیم و به اندازه ی نیاز بدن مون بخوریم و در قرآن هم آمده که افراط و تفریط نکنیم و میانه رو باشیم و این در مورد خوردن هم صدق میکنه
دیگه به غذاها برچسب چاق کنندگی نمیزنم ، ریزه خواری نمیکنم ، تا وقتی که گرسنه نشدم چیزی نمیخورم و به محض اینکه سیر شدم دست از خوردن میکشم ، با غذاها خاطره بازی نمیکنم و فقط برای رفع گرسنگی و رسوندن انرژی به بدن استفاده میکنم فرق بین گرسنگی واقعی و گرسنگی کاذب و تشخیص میدم و میدونم که گرسنگی واقعی ارام ارام شروع میشه و علامتش صدای قارو قور شکمه در صورتیکه گرسنگی کاذب سریع اتفاق میوفته مثل رسیدن بوی غذای به بینی یا دیدن غذای نذری ، دیدن یک غذای خاص ، خوردن غذا برای رفع دلتنگی یا خستگی و به سیری و فشار شکمی و عذاب وجدان بعد از خوردن ختم میشه
و در این چند سالی که به این مسیر زیبا هدایت و با مباحث ذهنی اشنا شدم اصلا افزایش وزن نداشتم و هر روزسعی میکنم وقت بزارم و از آموزش های این سایت پر محتوا استفاده میکنم و از این کار لذت میبرم و میشه گفت شده جزو برنامه های روزانه من .
لاغر شدن آسون ترین و چاق شدن سخت ترین کار دنیاست
شاد باشید
با تشکر از زحمات استاد گرامی
نشان های دریافت شده
سلام دوست عزیزم
ممنون بابت دیدگاه قشنگتون
خیلی تاثیر گزاربود آفرین به دختر قشنگتون که به این زیبایی و عالی در مسیر درست پیش میرن آن شاالله که همیشه موفق و متناسب باشن
منم پسرم متناسبه و خیلی عالی رفتار میکنه خوشم میاد و من همیشه رفتارهاش و نمونه قرار میدم برای خودم
وقتی می بینم چه راحت دست از غذا میکشه و چه برخورد زیبا با مواد غذایی داره کیف میکنم
خدا رو شکر میکنم که آگاهی های اشتباه وارد ذهن بچه هام نشده و به خودم افتخار میکنم که در این مسیر زیبا قرار گرفتم
و راهنمای مناسبی برای آن هاشدم بیشتر اوقات پسرم تا غروب هم چیزی نمیخوره
خیلی جالبه برام
و تعجب میکنم میگم واقعا چقدر پیش فرضمون درست و عالی کار میکنه این خود ما بودیم که با باورهای اشتباه پیش فرضمون رو دست کاری کردیم
و با خودم میگم ما هم به روزی اینجوری بودیم و بر طبق پیش فرض پیش میرفتیم
که با دادن آگاهی اشتباه به ذهنمون
مسیرمون تغییر کرده
خداوند ما رو متناسب خلق کرده ما رو سلامت خلق کرده ما رو عالی خلق کرده
این خود ما هستیم که انتخاب کردیم کدوم راه بریم
باز هم خدا رو شکر که این مسیر هس و آگاهی های عالی کسب میکنیم
و ما به هدفمون میرسیم
ممنون و سپاس 🌹🌺🌿