اگر فقط یک انتخاب داشته باشید، از بین زندگی یا مرگ کدام را انتخاب می کنید؟
من و احتمالا شما زندگی را انتخاب می کنیم.
اگر چاقی باعث مرگ و لاغری فرصت زندگی باشد کدام را انتخاب می کنید؟
اگر انتخاب شما لاغری است، عملکرد شما چگونه است؟! به سمت زندگی است یا مرگ؟!
باور کردن توانایی خود
زندگی همیشه ما رو سر دو راهی میذاره: زندگی یا مرگ. اما جالبه بدونی خیلی وقتها ما بدون اینکه بفهمیم، انتخابمون رو کردهایم.
همهی ما لحظههایی داشتیم که کارهایی انجام دادیم و حتی خودمون هم شگفتزده شدیم 😍.
یادت هست شبی که همهی کتاب درسی رو قبل امتحان خوندی و با نمره عالی برگشتی؟ 📚🔥
یا وقتی مهارتی رو یاد گرفتی که هیچکس باور نداشت تو بتونی یاد بگیری؟
یا همون وقتی که چند کار مهم رو همزمان انجام دادی و همه از تعجب دهانشون باز موند 👏.
اینها فقط خاطره نیست! اینها سندی هستن از اینکه قدرت ذهن ما نامحدوده و وقتی اشتیاق واقعی داشته باشیم، هیچ چیز جلودارمون نیست 🚀.
🧠 اما یه نکته مهم وجود داره:
همین قدرت عظیم توسط بخش منفیباف ذهن ما سرکوب میشه. اون صدایی که مدام میگه “نمیتونی!”، “سخته!” یا “ولش کن!”. به همین خاطره که بعضی وقتها در کارهای بزرگ موفق میشیم، ولی در کارهای ساده، جا میزنیم.
💡 راز ماجرا اینجاست:
اشتیاق، همون کلید جادویی برای بیدار کردن قدرت بیانتهاست. وقتی شوق و اشتیاق بسوزونه، ذهن ما مثل موتور توربو عمل میکنه و ما رو جلو میبره 🔥.
حالا برگردیم به یکی از بزرگترین انتخابهای زندگی: چاقی یا لاغری.
این دقیقا یعنی زندگی یا مرگ! ⚖️
خیلیها چاقی رو میپذیرن، تسلیم میشن و سالها در رنج و سختی زندگی میکنن. این یعنی انتخاب مرگ تدریجی 😔⚰️.
اما عدهای دیگه هستن که به نشونههای بدنشون گوش میدن: نفسنفس زدن موقع راه رفتن 🚶♀️💨، کمر درد و پا درد 🦵😖، خستگی بیدلیل، بیخوابیها و حتی از دست دادن شادی زندگی. اینها همه هشدارهای بدنن.
کسانی که این هشدارها رو جدی میگیرن، در واقع انتخاب زندگی میکنن 🌱💪.
قدرت ذهنشون بیدار میشه، اشتیاق سوزانشون شعلهور میشه 🔥، و وارد مسیر لاغری با ذهن میشن. کمکم تغییر میکنن، سبک میشن، از بار اضافه رها میشن و یه زندگی تازه، پر از شادی و آزادی رو تجربه میکنن 🌈✨.
یادت باشه، چاقی یه بیماری خاموشه. بیصدا میاد، آروم پیشرفت میکنه، و وقتی جدی گرفته نشه، زندگی رو ازت میگیره. اون لحظهست که دیگه انتخابی نداری جز تسلیم شدن.
پس دوباره ازت میپرسم:
امروز انتخابت چیه؟ زندگی یا مرگ؟ 🤯⚖️
انتخاب زندگی یعنی شروع تغییر، یعنی باور کردن تواناییهات، یعنی اعتماد به قدرت نامحدود ذهنت و گفتن “من میتونم!” 💪🌟
نشانههای بحران چاقی ⚠️
وقتی حرف از زندگی یا مرگ میزنیم، شاید خیلیها فکر کنن موضوعی بزرگ و دور از ذهنه. اما واقعیت اینه که همین چاقی میتونه آرامآرام ما رو به سمت مرگ تدریجی ببره.
- 🔹 نفسنفس زدن موقع راه رفتن 🚶♀️💨
- 🔹 خوابهای آشفته و بیقرار 😴🌙
- 🔹 کمر درد و پا درد دائمی 🦵😖
- 🔹 سخت شدن نشستن و بلند شدن از زمین 🪑
- 🔹 از دست دادن شادی و نشاط زندگی 🌪️
- 🔹 افکار پریشان و منفی که فقط ما رو به سمت پرخوری و چاقی بیشتر هدایت میکنه 🌀
اینها فقط بخشی از نشانههای بحران چاقی هستن؛ نشونههایی که تقریبا همهی افراد با اضافه وزن تجربه کردن.
اما حقیقت اینجاست:
اگر این علائم رو جدی بگیریم و تصمیم قاطع برای رهایی بگیریم، یعنی ما زندگی رو انتخاب کردهایم 🌱💪. یعنی انتخاب کردیم از قدرت ذهنمون برای تغییر استفاده کنیم و به سمت سلامتی، شادی و آرامش حرکت کنیم ✨.
ولی اگر بیتفاوت باشیم، بگیم “اشکالی نداره، همه همینطورن”، در واقع به مرگ اجازه دادیم سرنوشت ما رو تعیین کنه ⚰️🥀.
👥 توی این فایل آموزشی ماجرای دو نفر از دوستانم رو تعریف میکنم:
یکی از اونها نشونهها رو جدی گرفت و با اشتیاق، زندگی رو انتخاب کرد. حالا سالم، سبک و سرزنده است 🌸.
اما دیگری بیتوجه موند، نشونهها رو پذیرفت، با چاقی زندگی کرد… تا در نهایت، مرگ او رو انتخاب کرد.
پس تو الان در نقطهای هستی که باید تصمیم بگیری:
زندگی یا مرگ؟ ⚖️🤯
تجربه انتخاب زندگی یا مرگ
🌱 زندگی یعنی زنده بودن، یعنی پویایی، یعنی در حرکت بودن؛ مثل رود زلال و جاری آب که هیچوقت متوقف نمیشود.
اما برای هر زنده بودنی، باید یک مرگی اتفاق بیفتد: مرگ افکار پوسیده، مرگ عادتهای تکراری که هیچ رضایتی نمیآورند، مرگ پذیرش رنج و دردهایی که لایقش نیستیم…
⚰️ مرگ یعنی پذیرفتن اینکه «همینه که هست!» یعنی تسلیم شدن در برابر شرایط، یعنی رها کردن اختیار زندگی به دست دیگران.
آن روز، روز مرگ من است؛ حتی اگر نفس بکشم، فقط یک مرده متحرک هستم.
برای من، چاقی همیشه فقط رنج بوده و هنوز هم هست.
چاقی یعنی ناامیدی، غم، درد و گرفتاری. یعنی جدا شدن از زیبایی درونیام.
یعنی یک غول انرژیخوار که تمام تمرکز و توجه منو به خودش میکشه و نمیذاره روی چیزهای ارزشمند زندگی تمرکز کنم.
چاقی بیماریای است که مثل خوره، آرامآرام از تمام احساسات خوبم تغذیه کرده.
مثل یک موجود تاریک، وارد سرزمین امید و عشق وجودم شده، لانه کرده و هدفش مرگ من بوده؛ مرگ شادیهام، مرگ دلخوشیهام و مرگ آرامش و اعتمادبهنفسم.
چاقی قاتل خاموشه؛ بدون صدا، بدون هشدار، اما بیرحم. و خطرناکتر از اون اینه که جامعه، خانواده، پزشکان و حتی خودمون، بارها با گفتن «طبیعیه»، «چیزی نیست»، «خیلیها اینجورین» بهش مهر تأیید زدیم.
اما در نهایت، من انتخاب کردم. انتخاب سختی بود: زندگی یا مرگ؟ و خداوند با لطف و اراده خودش منو به مسیر لاغری با ذهن هدایت کرد.
اولین بار که وارد این دوره شدم، حدود ۱۰ کیلو وزن کم کردم.
اما دستاورد من فقط روی ترازو نبود؛ من در جنبههای دیگه زندگیم هم رشد کردم.
بسیاری از اقوام و حتی دوستانم بهم میگفتن: «دیگه آدم قبلی نیستی!» من تونستم ویترین جدیدی از خودم به جهان نشون بدم؛ انسانی هدفمند، متعهد و پر از انرژی تازه.
اما اعتراف میکنم؛ این مسیر همیشه صاف و هموار نبوده. بارها لیز خوردم، بارها منفیباف ذهنم منو فریب داد.
اوایل میگفت: «ادامه بده، بالاخره لاغر میشی.» بعد یواشکی زمزمه میکرد: «نمیشه، چون وقتی تحریک چشمی بشی نمیتونی جلوی خودتو بگیری.»
بعد گفت: «این همون رژیمه!… مگه خوراکیها قدرت دارند؟» و وقتی من مقاومت میکردم، برمیگشت میگفت: «یعنی چاقی از تو قویتره؟!»
🙏 بارها به خدا گفتم: خدایا من تسلیمت شدم. خودت هدایتم کردی به این سایت، پس میدونم این مسیر درسته. فقط کمکم کن ادامه بدم.
وقتی میبینم صدها نفر در آلبوم شگفتیسازان تغییر کردن، لاغر شدن، خوشحالتر و آزادتر زندگی میکنن، مطمئن میشم من هم میتونم. چون خدا برای هیچکس فرق نمیذاره.
✍️ اما هنوز چالش دارم. گاهی خودمو سرزنش میکنم. گاهی زیادی راحت میگیرم و میگم «اشکال نداره، از فردا.» اما حالا میفهمم پذیرش واقعی یعنی دیدن حقیقت، یعنی ادامه دادن حتی بعد از لیز خوردن.
خدایا، هزاران بار شکر که باز اینجایم. شکر برای اینکه در مسیرم. شکر برای اینکه تابلوهای راهنمای تو هر روز جلوی چشمم سبز میشن. شکر برای آرامش حضورت که توی قلبم میریزی. خدایا، عاشقتم ❤️
دوستان هممسیرم، شما هم هر روز با قدرت الهی درونتون قدم بردارید.
از میان زندگی یا مرگ، با اطمینان و اشتیاق، زندگی رو انتخاب کنید. به نشونهها بیتفاوت نباشید. چون انتخاب امروز شما، آیندهتون رو میسازه.
✨ توجه به توضیحات فایل «زندگی یا مرگ، لاغری یا چاقی» و تأمل درباره شرایط فعلی خودمون میتونه اشتیاقمون رو برای انتخاب زندگی افزایش بده و به لطف خدا قدرت ذهنمون رو برای ادامه مسیر لاغری فعال کنه.
✍️ تمرین آموزشی: انتخاب زندگی یا مرگ ⚖️
برای رهایی از افکار و نگرشهای اشتباه درباره کاهش وزن، تنها دانستن کافی نیست! 💡
انجام تمرینها مثل نوریه که مسیر تاریک ذهن رو روشن میکنه.
وقتی تمرینها رو با دقت انجام بدی، ذهن تو کمکم باورهای قدیمی رو رها میکنه و به جای تسلیم شدن در برابر چاقی،
قدرت انتخاب زندگی یا مرگ رو پیدا میکنی.
📌 پس قبل از پاسخ دادن به سوالات، محتوای نوشتاری رو بخون و ویدیوی آموزشی رو با تمرکز تماشا کن.
📖 سوالات تمرینی زندگی یا مرگ
- آیا مقایسه کردن چاقی با مرگ و لاغری با زندگی را درست میدانید؟ چرا؟ 🤔
- زمانهایی که بدون توجه به چاقی به زندگی ادامه دادهاید، روند تغییر وزنتان چگونه بوده است؟
- به نظر شما چرا برای داشتن تجربهای عالی از زندگی، باید لاغر شویم؟ 🌱
- چاقی چه چیزهایی را از زندگی شما گرفته است؟ شرح دهید. ⚰️
- لاغری چه ویژگیها و شرایط تازهای به زندگی شما میبخشد؟ 🌈
- اگر فردی که مرگ را انتخاب کرده بود، قدرت انتخاب زندگی را داشت، اکنون در چه شرایطی بود؟
- اگر «امیر» داستان ما به مسیر قبلی ادامه میداد، چه اتفاقی برای زندگیاش میافتاد؟
- تصمیم خود برای بهبود عملکردتان در انتخاب مسیر زندگی یا مرگ (لاغری یا چاقی) را شرح دهید.
💬 دعوت به مشارکت
حالا نوبت توئه! ✨
پاسخ به سوالات بالا رو در بخش نظرات همین صفحه بنویس. 📝
فراموش نکن، تمرین نوشتاری یکی از بهترین روشها برای فعالسازی قدرت ذهن و انتخاب آگاهانه بین زندگی یا مرگ هست.
منتظریم تجربههات رو بخونیم و با هم در مسیر لاغری با ذهن قویتر بشیم 💪🌸.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.62 از 61 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
بنام خداوند بخشنده و مهربانسلام خدمت استاد عزیز و دوستان هم مسیر چاقی یعنی ناامیدی، غم، درد و گرفتاری. یعنی جدا شدن از زیبایی درونیام.یعنی یک غول انرژیخوار که تمام تمرکز و توجه منو به خودش جلب می کنه و نمیذاره روی چیزهای ارزشمند زندگی تمرکز کنم.چاقی بیماری ای است که مثل خوره، آرامآرام از تمام احساسات خوب تغذیه می کنهمثل یک موجود تاریک، وارد سرزمین امید و عشق وجودم شده، لانه کرده و هدفش مرگ من بوده؛ مرگ شادیهام، مرگ دلخوشیهام و مرگ آرامش و اعتمادبهنفسم.
سوالات تمرینی زندگی یا مرگ :۱.آیا مقایسه کردن چاقی با مرگ و لاغری با زندگی را درست میدانید؟ چرا؟ بله اگر به همین روشی چاقی ادامه بدم باید منتظر بیمارهای زیادی باشم مثل بیمار قلبی،تنگی تنفس،پا درد،کمر درد وقتی نتوانی کارهای شخصی خودت را انجام بدی و محتاج اطرافیانت باشی به نظر من مرگ بهتر است، ولی اگر به فکر خودت باشی و لاغر شدن را انتخاب کنی، پس زندگی رو انتخاب کردیم پس من لاغری و تغییر را انتخاب می کنم و هرچه تغییری ذهن وجسمم طول بکشه باز هم به همین روش لاغری با ذهن ادامه میدم تا به اندام دلخوهم برسم پس زندگی را دوست دارم.۲.زمانهایی که بدون توجه به چاقی به زندگی ادامه دادهاید، روند تغییر وزنتان چگونه بوده در چاقی زیبایی وجود نداره یک شکم گنده وپهلوهای ورقلمبیده چه زیبایی دارد تاموقعی که مشکل برای من نداشته زندگی می کردم وقتی که پا درد،نفس نفس زدن های زیاد و کمر درد شروع شدخیلی اذیت می شدم رفتم سراغ رژیم های سخت و دشوار ورزش سنگین و دنبال راهی برای لاغر شدن
۳.به نظر شما چرا برای داشتن تجربهای عالی از زندگی، باید لاغر شویم؟ با وزن بالا و سنگین نمیتونم چیزی رو تجربه کنم میخوام لباس جشن بخرم نمیشه یا بخوام برم کوه یا استخر نمیشه اصلا هر کاری رو میخوام انجام بدم هی امروز و فردا میکنم و فکر میکنم که هیچ کاری از دستم بر نمیاد چاقی چیز خوبی نیست اگر میخوای زندگی خوبی را تجربه کنی باید اول ذهنم رو از چیزهایمنفی خالی کنی، تمرین برای تجربه های عالی رو به ذهنم یاد بدم و این کار وقت زیادی میخواد اگر من لاغر شوم راهم رو درست رفتم چون لاغر شدن یکی از اون تجربه عالی هست.۴.چاقی چه چیزهایی را از زندگی شما گرفته است؟ شرح دهید. جوانی ام هدفهای شخصی،کارهایی را که میخواستم انجام بدم ولی نشد جایی که می خواستم بروم به علت وزن زیاد نرفتم اعتماد به نفس،احساس و حال خوب و زندگی کردن را ازم گرفته است.
۵.لاغری چه ویژگیها و شرایط تازهای به زندگی شما میبخشد؟ خود زندگی رو،شرایط بهتر یرای از زندگی لذت بردن با احساس خوب به کارهای روزمره رسیدن با حال خوب غذا خوردن رفتن به مهمانی جشن وبه هدفها بهتر فکر کردن با احساس خوب به لاغری نزدیک شدن،کمتر به چاقی فکر کردن با حس و حالی خوبی پیش رفتن در مسیری متناسب بودن و برای یک جسم نو و تازه و با معیارهای خوب زندگی کردن.
۶.اگر فردی که مرگ را انتخاب کرده بود، قدرت انتخاب زندگی را داشت، اکنون در چه شرایطی بود؟اگر مرگ را انتخاب کرده بودم الان وضعیت خیلی بدی داشتم چون من افسردگی بدی گرفته بودم ولی الان که در مسیری لاغری با ذهن هستم امید و شادی در من جوانه زده است و با حس و حالی خوب دارم زندگی میکنم پس من زندگی را انتخاب کردم.
۷.اگر «امیر» داستان ما به مسیر قبلی ادامه میداد، چه اتفاقی برای زندگیاش میافتاد؟مسلما زندگی پر از رنج و با هزاران نوع بیماری دست و پنج نرم می کرد و باید با چه دردهایی از دنیا میرفت الان که امیر قصه ما متناسب شده و با جسمی تازه زندگی خیلی بهتر رو تجربه می کند واز این جسم جدید لذت می برد.
۸.تصمیم خود برای بهبود عملکردتان در انتخاب مسیر زندگی یا مرگ (لاغری یا چاقی) را شرح دهید.من مسیر زندگی را انتخاب کردم چون میتوانم بهتر زندگی کنم بهتر نفس بکشم و راه بهتری برای هدفهایم پیدا کنم با اعتماد به نفس حرف بزنم واز حق و حقوق خودم دفاع کنم بدون بیماری و استرس راهی خوبی برای کار و زندگی ام وتغییرات در نحوه زندگی کردنم پیدا کنم آخر زندگی هر انسانی مردنه ولی من میخوام درست زندگی کنم و با عزت و احترم بمیرم نه با زجر و رنج و اذیت کردن اطرافیان زندگی کنم.با تشکر از استاد و زحمات بی دریغشان در پناه خدا باشد
نشان های دریافت شده
به نام خدای بخشنده ومهربان
سلام خدمت استاد عطار روشن وهمه دوستان عزیز
به شکر خدایی عزیزم تومسیر خلاق کردن رویام هستم
ونگاهم به امروز همون یی قدم هرروزم برداشتن وساکن راکت نبودند هست و شادم انگیزه دارم وکلی ماتع ذهنی که دارندخودمذهن امورزش،دیدم برام می سازه خودم ارزش عبور کردم و عبور می کنم وابن موانع داره کاهش پیدا می کنه ذهنم دارم تخیله وکم رنگ میکنم از باوره فرمول وتصویر و بهانه های وعادت ورفتاری گفتاری عمل کردی خودم روی تصمیم قاطع خودم که لاغر شدن سالم شدن هست قرار دارم
تصمیم وانتخاب واعتقاد و نگرش و به زندگی سخت غذاب ناراحتی و مرگ با چاقی دیکه نیست
تصمیم قاطع وانتخاب خوب و واعتقاد درست ونگرش من به زندگی با شکوه و درست کامل وطبیعی با کفیت با تناسب فکری و لاغری جسمی و سلامت روح ورانم خودم قرار دادن دریافت کردن هست
وفتی الگو برداری ونکاه توجه که تو مسیر قبلی داشتم حتی مرگ من همطبق الگو برداریم توذهنم تصور داشتم امروز داشتم ضبط،صدای خودماز بخشنوار زمان تلعقین تصویر وشکفتی ساز،شدن از دوره ورد به سرزمین لاغرها که حدود ۱۲ دقیقه هست گوش می دادم متوجه شدم ختی برای، مرگ همتصپویر سازی کرده بود بابخش،جاقی الکو من تو بخش چاقی،طبق همین مدل والگو فوت کرد این بخش هم تغییر دادم این نکرش ندارم رهاش،کردم به خداوند سپردم
وقتی میشه زندکی کرد تجربه عالی داشت انرژی خوب به حهان ارسال کنم بخش خوب این کسترش،درست جهان باشم و انرژی خوب جهان هم سهم خودم باشه چون برکشت این حس حتما مال خودم هست و جی قشنکتر از این که سهم عالی رو به عهده گرفتم ارابن بخش،حس درست استفاده نکنم به اخر خط،چشم بدوزم منتظر اخر بد باشم قبلا خیلی بهش،اهمیت میدادم بهش،توجه داشتم
به شکر خدایی عزیزم ومهربانم انتهای مسیرم تناسب فکری لاغری هست چون می خوام لاغر بشم لاغر زندکی کنم بخش لاغر مردن به خدای عزیزم واگزار کنم
چون انتخاب کردم زنده باشم زندکی کنم تغییرات خوب داشتم وبهش،اهمیت زبادی قائل هستم من عادت های اشتباه تغییر دادم و از عادت های درست بخش،لاغری استفاده میکنم
شب فبل داشتم توگوشیم بازی،می کردم پسرم تو ظرف چیپس خلالی ریخته بود قصد داشت بخور به منتعارف کرد چون هم سیر بودم و تمایل نداشتن چپس بخورم بهش،کفتم یی لیوان اب به من بده انتخاب درست جای انتخاب اشتباه رو بهش عمل کرد اب گوارای که از خلق خدای عزیزم نوشیدم قطره قطره این اب خودرن به حس خوبی نوشیدم پس درستزین کار انجام دادم چون انتخاب زندکی و لاغری خودم هست
وقتی تصمیم من قاطع هست باید لاغر بشم و لاغر زنذکی کنم و با لاغری از بیماری چاقی فاصله بکیرم از این بیمار قدیمی خداحافظی درست کامل دارم انجام میدم
ارزش،کلا دور بشم ودیگه جیزی به اسم بیماری جاق تو جسم نباشه و سالم و راحت زندگی کنم چون در مسیر جرکت هستم پس خوشحال هستم که دیکه تو بخش ،قبلی نیسنم و دریافت خوبی هم دارم وزن کاهش،پیدا کرده هنوز تا هذف فاصله زیادی دارم وارنقطه شروع هم فاصلع خوبی کرفتم هولی اون نگاه نشدنی نرسیدنی برای،من نیست سن زیاده مشکل حرکتی دارم وهزاران بهانه که همه وهمه به جاقی رابطش، میدام کلا کنار کزاشتم کوله بار بهانه خالی کردم بار اضافه همراه مسیر با خودم حملش،نمیکنم سبک راحت ازاد به مسیر ادامه میدم
روز گذشته یی کیسه زباله با خودم تا دم در بردم وفتی روی زمین گذاشتم اولین صحبت ذهنم این بود اخش،راحت شدم وای جطور قادر شدم این همه وزن تا این زمان با خودم بکشم چه کار سختی،بود که من انجام دادن
لاغر شدن کار اسونی بود که من بلدش،نبودم برای لاغر شدن کلی سختی نخودرن غذاب کشیدم نشد که لاغر بمونم شاید لاغر شدن ولی نموند حالا که تومسیر هستم بازم با این فایل روی تصیم قاطع خودم باید پافشاری کنم و خودم واقعا لاغر تو هر اینه تماشا کنم لذت این خلق کردن لاغری تو جسم بببینم بهانه نشدن نبودن دیگه به کار من نمیاید مزاحمت ارزش بگیرم واجازه ندم هیج بهانه من ازتصمیم قاطعم دور کنه انشالله به زودی اون تصویر شگفتی ساز،شدن خودمبا حال حس،خوب بگیرم واز گرفتن عکس لاغری کامل درست عالی و تناسب فکرم وجسم ،لذتی بی مثال ببرم امین
در ساحل ارامش الهی ساکن باشیم امین
نشان های دریافت شده