اگر فقط یک انتخاب داشته باشید، از بین زندگی یا مرگ کدام را انتخاب می‌کنید؟
📍 این جلسه ادامه گام ۷۳ از دوره رایگان «صد گام لاغری با ذهن» است.
من و احتمالا شما زندگی را انتخاب میکنیم.
اگر چاقی باعث مرگ و لاغری فرصت زندگی باشد کدام را انتخاب می‌کنید؟
اگر انتخاب شما لاغری است، عملکرد شما چگونه است؟! به سمت زندگی است یا مرگ؟!
در این جلسه می‌آموزیم:
باور کردن توانایی خود
زندگی همیشه ما رو سر دو راهی می‌ذاره: زندگی یا مرگ. اما جالبه بدونی خیلی وقت‌ها ما بدون اینکه بفهمیم، انتخاب‌مون رو کرده‌ایم.
همه‌ی ما لحظه‌هایی داشتیم که کارهایی انجام دادیم و حتی خودمون هم شگفت‌زده شدیم 😍.
یادت هست شبی که همه‌ی کتاب درسی رو قبل امتحان خوندی و با نمره عالی برگشتی؟ 📚🔥
یا وقتی مهارتی رو یاد گرفتی که هیچ‌کس باور نداشت تو بتونی یاد بگیری؟
یا همون وقتی که چند کار مهم رو همزمان انجام دادی و همه از تعجب دهانشون باز موند 👏.
این‌ها فقط خاطره نیست! این‌ها سندی هستن از اینکه قدرت ذهن ما نامحدوده و وقتی اشتیاق واقعی داشته باشیم، هیچ چیز جلو‌دارمون نیست 🚀.
🧠 اما یه نکته مهم وجود داره:
همین قدرت عظیم توسط بخش منفی‌باف ذهن ما سرکوب میشه. اون صدایی که مدام می‌گه “نمی‌تونی!”، “سخته!” یا “ولش کن!”. به همین خاطره که بعضی وقت‌ها در کارهای بزرگ موفق می‌شیم، ولی در کارهای ساده، جا می‌زنیم.
💡 راز ماجرا اینجاست:
اشتیاق، همون کلید جادویی برای بیدار کردن قدرت بی‌انتهاست. وقتی شوق و اشتیاق بسوزونه، ذهن ما مثل موتور توربو عمل میکنه و ما رو جلو می‌بره 🔥.
حالا برگردیم به یکی از بزرگ‌ترین انتخاب‌های زندگی: چاقی یا لاغری.
این دقیقا یعنی زندگی یا مرگ! ⚖️
خیلی‌ها چاقی رو می‌پذیرن، تسلیم می‌شن و سال‌ها در رنج و سختی زندگی می‌کنن. این یعنی انتخاب مرگ تدریجی 😔⚰️.
اما عده‌ای دیگه هستن که به نشونه‌های بدنشون گوش می‌دن: نفس‌نفس زدن موقع راه رفتن 🚶♀️💨، کمر درد و پا درد 🦵😖، خستگی بی‌دلیل، بی‌خوابی‌ها و حتی از دست دادن شادی زندگی. این‌ها همه هشدارهای بدنن.
کسانی که این هشدارها رو جدی می‌گیرن، در واقع انتخاب زندگی می‌کنن 🌱💪.
قدرت ذهنشون بیدار میشه، اشتیاق سوزانشون شعله‌ور میشه 🔥، و وارد مسیر لاغری با ذهن می‌شن. کمکم تغییر می‌کنن، سبک می‌شن، از بار اضافه رها می‌شن و یه زندگی تازه، پر از شادی و آزادی رو تجربه می‌کنن 🌈✨.
یادت باشه، چاقی یه بیماری خاموشه. بی‌صدا میاد، آروم پیشرفت میکنه، و وقتی جدی گرفته نشه، زندگی رو ازت می‌گیره. اون لحظه‌ست که دیگه انتخابی نداری جز تسلیم شدن.
پس دوباره ازت می‌پرسم:
امروز انتخابت چیه؟ زندگی یا مرگ؟ 🤯⚖️
انتخاب زندگی یعنی شروع تغییر، یعنی باور کردن توانایی‌هات، یعنی اعتماد به قدرت نامحدود ذهنت و گفتن “من می‌تونم!” 💪🌟
نشانه‌های بحران چاقی ⚠️
وقتی حرف از زندگی یا مرگ می‌زنیم، شاید خیلی‌ها فکر کنن موضوعی بزرگ و دور از ذهنه. اما واقعیت اینه که همین چاقی می‌تونه آرام‌آرام ما رو به سمت مرگ تدریجی ببره.
- 🔹 نفس‌نفس زدن موقع راه رفتن 🚶♀️💨
- 🔹 خواب‌های آشفته و بی‌قرار 😴🌙
- 🔹 کمر درد و پا درد دائمی 🦵😖
- 🔹 سخت شدن نشستن و بلند شدن از زمین 🪑
- 🔹 از دست دادن شادی و نشاط زندگی 🌪️
- 🔹 افکار پریشان و منفی که فقط ما رو به سمت پرخوری و چاقی بیشتر هدایت میکنه 🌀
این‌ها فقط بخشی از نشانه‌های بحران چاقی هستن؛ نشونه‌هایی که تقریبا همه‌ی افراد با اضافه وزن تجربه کردن.
اما حقیقت اینجاست:
اگر این علائم رو جدی بگیریم و تصمیم قاطع برای رهایی بگیریم، یعنی ما زندگی رو انتخاب کرده‌ایم 🌱💪. یعنی انتخاب کردیم از قدرت ذهنمون برای تغییر استفاده کنیم و به سمت سلامتی، شادی و آرامش حرکت کنیم ✨.
ولی اگر بی‌تفاوت باشیم، بگیم “اشکالی نداره، همه همین‌طورن”، در واقع به مرگ اجازه دادیم سرنوشت ما رو تعیین کنه ⚰️🥀.
👥 توی این فایل آموزشی ماجرای دو نفر از دوستانم رو تعریف میکنم:
یکی از اون‌ها نشونه‌ها رو جدی گرفت و با اشتیاق، زندگی رو انتخاب کرد. حالا سالم، سبک و سرزنده است 🌸.
اما دیگری بی‌توجه موند، نشونه‌ها رو پذیرفت، با چاقی زندگی کرد… تا در نهایت، مرگ او رو انتخاب کرد.
پس تو الان در نقطه‌ای هستی که باید تصمیم بگیری:
زندگی یا مرگ؟ ⚖️🤯
تجربه انتخاب زندگی یا مرگ
🌱 زندگی یعنی زنده بودن، یعنی پویایی، یعنی در حرکت بودن؛ مثل رود زلال و جاری آب که هیچ‌وقت متوقف نمی‌شود.
اما برای هر زنده بودنی، باید یک مرگی اتفاق بیفتد: مرگ افکار پوسیده، مرگ عادت‌های تکراری که هیچ رضایتی نمی‌آورند، مرگ پذیرش رنج و دردهایی که لایقش نیستیم…
⚰️ مرگ یعنی پذیرفتن اینکه «همینه که هست!» یعنی تسلیم شدن در برابر شرایط، یعنی رها کردن اختیار زندگی به دست دیگران.
آن روز، روز مرگ من است؛ حتی اگر نفس بکشم، فقط یک مرده متحرک هستم.
برای من، چاقی همیشه فقط رنج بوده و هنوز هم هست.
چاقی یعنی ناامیدی، غم، درد و گرفتاری. یعنی جدا شدن از زیبایی درونی‌ام.
یعنی یک غول انرژی‌خوار که تمام تمرکز و توجه منو به خودش می‌کشه و نمی‌ذاره روی چیزهای ارزشمند زندگی تمرکز کنم.
چاقی بیماری‌ای است که مثل خوره، آرام‌آرام از تمام احساسات خوبم تغذیه کرده.
مثل یک موجود تاریک، وارد سرزمین امید و عشق وجودم شده، لانه کرده و هدفش مرگ من بوده؛ مرگ شادی‌هام، مرگ دلخوشی‌هام و مرگ آرامش و اعتمادبه‌نفسم.
چاقی قاتل خاموشه؛ بدون صدا، بدون هشدار، اما بی‌رحم. و خطرناک‌تر از اون اینه که جامعه، خانواده، پزشکان و حتی خودمون، بارها با گفتن «طبیعیه»، «چیزی نیست»، «خیلی‌ها اینجورین» بهش مهر تأیید زدیم.
اما در نهایت، من انتخاب کردم. انتخاب سختی بود: زندگی یا مرگ؟ و خداوند با لطف و اراده خودش منو به مسیر لاغری با ذهن هدایت کرد.
اولین بار که وارد این دوره شدم، حدود ۱۰ کیلو وزن کم کردم.
اما دستاورد من فقط روی ترازو نبود؛ من در جنبه‌های دیگه زندگیم هم رشد کردم.
بسیاری از اقوام و حتی دوستانم بهم می‌گفتن: «دیگه آدم قبلی نیستی!» من تونستم ویترین جدیدی از خودم به جهان نشون بدم؛ انسانی هدفمند، متعهد و پر از انرژی تازه.
اما اعتراف میکنم؛ این مسیر همیشه صاف و هموار نبوده. بارها لیز خوردم، بارها منفی‌باف ذهنم منو فریب داد.
اوایل می‌گفت: «ادامه بده، بالاخره لاغر می‌شی.» بعد یواشکی زمزمه می‌کرد: «نمیشه، چون وقتی تحریک چشمی بشی نمی‌تونی جلوی خودتو بگیری.»
بعد گفت: «این همون رژیمه!… مگه خوراکی‌ها قدرت دارند؟» و وقتی من مقاومت می‌کردم، برمی‌گشت می‌گفت: «یعنی چاقی از تو قوی‌تره؟!»
🙏 بارها به خدا گفتم: خدایا من تسلیمت شدم. خودت هدایتم کردی به این سایت، پس می‌دونم این مسیر درسته. فقط کمکم کن ادامه بدم.
وقتی می‌بینم صدها نفر در آلبوم شگفتی‌سازان تغییر کردن، لاغر شدن، خوشحال‌تر و آزادتر زندگی می‌کنن، مطمئن می‌شم من هم می‌تونم. چون خدا برای هیچ‌کس فرق نمی‌ذاره.
✍️ اما هنوز چالش دارم. گاهی خودمو سرزنش میکنم. گاهی زیادی راحت می‌گیرم و می‌گم «اشکال نداره، از فردا.» اما حالا می‌فهمم پذیرش واقعی یعنی دیدن حقیقت، یعنی ادامه دادن حتی بعد از لیز خوردن.
خدایا، هزاران بار شکر که باز اینجایم. شکر برای اینکه در مسیرم. شکر برای اینکه تابلوهای راهنمای تو هر روز جلوی چشمم سبز می‌شن. شکر برای آرامش حضورت که توی قلبم می‌ریزی. خدایا، عاشقتم ❤️
دوستان هم‌مسیرم، شما هم هر روز با قدرت الهی درونتون قدم بردارید.
از میان زندگی یا مرگ، با اطمینان و اشتیاق، زندگی رو انتخاب کنید. به نشونه‌ها بی‌تفاوت نباشید. چون انتخاب امروز شما، آینده‌تون رو می‌سازه.
✨ توجه به توضیحات فایل «زندگی یا مرگ، لاغری یا چاقی» و تأمل درباره شرایط فعلی خودمون می‌تونه اشتیاقمون رو برای انتخاب زندگی افزایش بده و به لطف خدا قدرت ذهنمون رو برای ادامه مسیر لاغری فعال کنه.
✍️ در ادامه هم توی گام ۷۵ سراغ «لاغری سریع واقعیه یا دروغ تبلیغاتی؟» می‌ریم.
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایل‌های صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاه‌های سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت میکنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 4.63 از 63 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
به نام خدای بخشنده ومهربان
سلام خدمت استاد عطار روشن وهمه دوستان عزیز
به شکر خدایی عزیزم تو‌مسیر خلاق کردن رویام هستم
ونگاهم به امروز همون یی قدم هرروزم برداشتن وساکن راکت نبودند هست و شادم انگیزه دارم وکلی ماتع ذهنی که دارندخودم‌ذهن امورزش،دیدم برام می سازه خودم ارزش عبور کردم و عبور می کنم وابن موانع داره کاهش پیدا می کنه ذهنم دارم تخیله وکم رنگ میکنم از باوره فرمول وتصویر و بهانه های وعادت ورفتاری گفتاری عمل کردی خودم روی تصمیم قاطع خودم که لاغر شدن سالم شدن هست قرار دارم
تصمیم وانتخاب واعتقاد و نگرش و به زندگی سخت غذاب ناراحتی و مرگ با چاقی دیکه نیست
تصمیم قاطع وانتخاب خوب و واعتقاد درست ونگرش من به زندگی با شکوه و درست کامل وطبیعی با کفیت با تناسب فکری و لاغری جسمی و سلامت روح ورانم خودم قرار دادن دریافت کردن هست
وفتی الگو برداری ونکاه توجه که تو مسیر قبلی داشتم حتی مرگ من هم‌طبق الگو برداریم توذهنم تصور داشتم امروز داشتم ضبط،صدای خودم‌از بخشنوار زمان تلعقین تصویر وشکفتی ساز،شدن از دوره ورد به سرزمین لاغرها که حدود ۱۲ دقیقه هست گوش می دادم متوجه شدم ختی برای، مرگ هم‌تصپویر سازی کرده بود بابخش،جاقی الکو من تو بخش چاقی،طبق همین مدل والگو فوت کرد این بخش هم تغییر دادم این نکرش ندارم رهاش،کردم به خداوند سپردم
وقتی میشه زندکی کرد تجربه عالی داشت انرژی خوب به حهان ارسال کنم بخش خوب این کسترش،درست جهان باشم و انرژی خوب جهان هم سهم خودم باشه چون برکشت این حس حتما مال خودم هست و جی قشنکتر از این که سهم عالی رو به عهده گرفتم ارابن بخش،حس درست استفاده نکنم به اخر خط،چشم بدوزم منتظر اخر بد باشم قبلا خیلی بهش،اهمیت میدادم بهش،توجه داشتم
به شکر خدایی عزیزم ومهربانم انتهای مسیرم تناسب فکری لاغری هست چون می خوام لاغر بشم لاغر زندکی کنم بخش لاغر مردن به خدای عزیزم واگزار کنم
چون انتخاب کردم زنده باشم زندکی کنم تغییرات خوب داشتم وبهش،اهمیت زبادی قائل هستم من عادت های اشتباه تغییر دادم و از عادت های درست بخش،لاغری استفاده میکنم
شب فبل داشتم تو‌گوشیم بازی،می کردم پسرم تو ظرف چیپس خلالی ریخته بود قصد داشت بخور به من‌تعارف کرد چون هم سیر بودم و تمایل نداشتن چپس بخورم بهش،کفتم یی لیوان اب به من بده انتخاب درست جای انتخاب اشتباه رو بهش عمل کرد اب گوارای که از خلق خدای عزیزم نوشیدم قطره قطره این اب خودرن به حس خوبی نوشیدم پس درستزین کار انجام دادم چون انتخاب زندکی و لاغری خودم هست
وقتی تصمیم من قاطع هست باید لاغر بشم و لاغر زنذکی کنم و با لاغری از بیماری چاقی فاصله بکیرم از این بیمار قدیمی خداحافظی درست کامل دارم انجام میدم
ارزش،کلا دور بشم ودیگه جیزی به اسم بیماری جاق تو جسم نباشه و سالم و راحت زندگی کنم چون در مسیر جرکت هستم پس خوشحال هستم که دیکه تو بخش ،قبلی نیسنم و دریافت خوبی هم دارم وزن کاهش،پیدا کرده هنوز تا هذف فاصله زیادی دارم وارنقطه شروع هم فاصلع خوبی کرفتم هولی اون نگاه نشدنی نرسیدنی برای،من نیست سن زیاده مشکل حرکتی دارم وهزاران بهانه که همه وهمه به جاقی رابطش، میدام کلا کنار کزاشتم کوله بار بهانه خالی کردم بار اضافه همراه مسیر با خودم حملش،نمیکنم سبک راحت ازاد به مسیر ادامه میدم
روز گذشته یی کیسه زباله با خودم تا دم در بردم وفتی روی زمین گذاشتم اولین صحبت ذهنم این بود اخش،راحت شدم وای جطور قادر شدم این همه وزن تا این زمان با خودم بکشم چه کار سختی،بود که من انجام دادن
لاغر شدن کار اسونی بود که من بلدش،نبودم برای لاغر شدن کلی سختی نخودرن غذاب کشیدم نشد که لاغر بمونم شاید لاغر شدن ولی نموند حالا که تو‌مسیر هستم بازم با این فایل روی تصیم قاطع خودم باید پافشاری کنم و خودم واقعا لاغر تو هر اینه تماشا کنم لذت این خلق کردن لاغری تو جسم بببینم بهانه نشدن نبودن دیگه به کار من نمیاید مزاحمت ارزش بگیرم واجازه ندم هیج بهانه من ازتصمیم قاطعم دور کنه انشالله به زودی اون تصویر شگفتی ساز،شدن خودم‌با حال حس،خوب بگیرم واز گرفتن عکس لاغری کامل درست عالی و تناسب فکرم وجسم ،لذتی بی مثال ببرم امین
در ساحل ارامش الهی ساکن باشیم امین
نشان های دریافت شده
سلام براستادوهم مسیران عژیز
امروز درس خواست رو به دو طریق یاد گرفتیم اگه خواستن همراه با درک واشتیاق باشه تو دوجنبه خودشو نشون میده
جنبه اول دوست داستن برای رسیدن به یی خواسته همراه با بی فکری وتوان انجامش در خود ندیدن در نتیجه قبول وضعیت وتوان خود رو کم دیدن توذهن که فرمولش هست درفکر هم قبول ضعیف بود ودستور برای انجام ندادن دربرابر مشکل قبول اینکه توان چاقی از ما بیشتر هست قویی بودن این چاقی رو توقویت کرده وترس از چاقی رو بیشتر میکنه وفرد روبه خوردن بیشتر تشویق کرده ومشکل حادتر کرده
هر چه اضافهوزن بیشتر شده دیگه قبول این وضعیت ودرنتیجه اماده شدن برای دریافت مرگ وختم زندگی هنراه با درد وسختی فرق هستبین بین مرگ در یی زمان مشخص که خدا خواسته وما اجابت میکنیم با هر روز مردن وهر دقیقه مردن وزخر گشیدن خدا سپاس که من رو درنسیر قرار دادی وبه من کمک کردی که مسیر پیدا کنم یاد سال گذشته که میافتم چقدر برام سخت بود ولی خدارو شکر باابنکه هنوز دوره ام شروع نکردم میخوام بعداز سیزده شروع کنم که همه حواسم در یاد گیری باشه دبگه نکران مهمانی ومهمانداری رو هم نداشته باشم همه توانم بزارم فقط برای این مسیر ولی حالاهم کم کاری نمیکنم دارم این ۱۰۰ گام تا بعد سیزده تمام کنم که کارم تو این بخش نصفه ونیمه نزارم وبا خیالاسوده برمسر دوره امانشالله خدا کمک کنه بتونم درست کاملانجام بدم
در مورد دوستون که موفق شدن چون تو محیط قرار گرفتن تا اون زمان حتما ا زوجود این همه مشکل اصلا خبر نداشتن
وفتی تو محیط قرارگرفتن باگذشت زمان وحرکت که توانشون از اون فرد گرفته وتو مسیر براش تحولی پیدا شده
وباور اینکه واقعا چاقی با اون چکارکرده دیگران که ازاون فرد عقب تر خرکت کردن از اون هم گذشتن خدا خواسته اینزوری بهش اخطار داده شاید دیدن اون ابشار باعث خیر شده برای دوست شما تا اطلاع از وضع موجود در بدنش پیدا کرده وباعث شده اقدام کنه وخودشو نجات بده من بعصی زمان خواستن انجام کاری رو فقط در سطح فکر داریم ولی باوره انجامش نداریم بازم خدا دوستش داشته تا بهتر زتدگی کنه واین بخاطربارها که قبلااقدام کرده بوده خدا در وجودش توان انجامش دیده دیدن ابشاررو به دلش انداخته تابه وسیله این فرو به فکرخودش باشه ولاغر بشه وباز م همت کرده وتونسته لاغر بشه
تو یی توفان گه یی عده ادم درحال غرق شدن بودن با وسیله افرا نجات پیدا کردن ییفر چاقهم توشونبوده بعداز نجات تمام مسافران افرادی که این ادمهای رک نجات دادن بتخیتکی زیاد تو قایق بکدن این فرد چاق بحاطر اًافه وزن حای بدای نشستن اون فرو نجاتش داده نداشته بعداز اون ماجرا خودشو به شدت لاغر کرده بود وتو یی متنی نوشنه بود دراون لحظه که غریق نجاتم روبروی من ایستاده بود از خودم بدم امدکه اون من نجات داده باعث شده غرقنشم چاقی مناجازه نشستن اونفرد ازش گرفت
امید دارم هر کسی که مشکل اضافه وزن دلره خدا کمکش کنه به هرطریقه خودش از این مشکل رها کنه امین
خدا پست وپناهتون یا حق حقنگه دارتون