احساس خوب مایه خوشبختی و سعادت در دنیا و آخرت است.
به عقیده من همانطور که آب مایه حیات است، احساس خوب مایه خوشبختی و آرامش است.
از روزی که با قوانین ذهن و تغییر زندگی آشنا شدم بارها خوانده و شنیده بودم که بودن در احساس خوب شرط مهم برای رسیدن به خواسته‌ها و اهداف است.
مدت های زیاد به دنبال راهکارهای داشتن احساس خوب بودم، موزیک های شاد گوش دادم، به طبیعت می‌رفتم، ورزش کردم، کتاب های خوب خواندم و بسیاری کارهای دیگر انجام دادم تا به احساس خوب برسم اما این احساس پایدار و دائمی نبود.
هربار که در احساس بد قرار می گرفتم نگران می شدم که احساس خوب من چه شد؟ کجا رفت؟ و چگونه باید دوباره احساس خوبم را به دست بیارم؟
به دنبال احساس خوب بودن خیلی سخت تر از نگهداری احساس خوب است.
چرا که هربار به احساس بد می‌رسیدم سعی می‌کردم از طریق مختلف در احساس خوب قرار بگیرم چون بارها شنیده بودم که اگر احساس خوب نداشته باشم در مسیر رسیدن و تجربه خواسته‌هایم نیستم.
شباهت لاغر شدن با احساس خوب داشتن
پس از مدتی که در تلاش برای به دست آوردن احساس خوب بودم و هربار با از دست دادن احساس خوب دچار ترس از خارج شدن از مسیر صحیح رسیدن به خواسته‌ها می‌شدم به این نتیجه رسیدم که ماجرای احساس خوب داشتن مشابه داستان لاغری است.
همانطور که سال‌ها برای لاغر شدن تلاش می‌کردم و هربار با سختی و رنج مقداری لاغر می‌شدم ولی بعد از مدنی دوباره به حال قبل بر می‌گشم این‌بار در مورد احساس خوب این روند در حال تکرار شدن است.
من در سالهای زیادی از زندگی به دلایل مختلف دچار احساس بد شده بودم و از زمانی که در مسیر تغییر زندگی قرار گرفتم به دنبال این سوال مهم بودم:
چگونه احساس خوب داشته باشم؟
این سوال مشابه سوالی بود که سالهای زیادی ذهن مرا به خود اشغال کرده بود.
چگونه لاغر شوم؟
شباهت این دو سوال و نحوه عملکرد من برای دستیابی به احساس خوب همانند تلاش من برای رسیدن به لاغری سب شد تا به همان طریق که موفق به تجربه لاغری شدم برای تجربه داشتن احساس خوب عمل کنم.
برای رسیدن به احساس خوب پایدار سوالات زیر را در ذهنم ایجاد کردم.
۱- چرا باید احساس خوب داشته باشم؟ ضرورت احساس خوب داشتن چیست؟
۲- چگونه باید احساس خوب داشته باشم؟ از چه راه هایی احساس خوب در خودم ایجاد کنم؟
۳- موانع داشتن احساس خوب چیست؟
یافتن پاسخ برای این موارد سبب شد که پس از سال ها موفق به تجربه احساس خوب پایدار و همیشگی شوم.
البته این به معنای نداشتن احساس بد یا قرار نگرفتن در احساس بد نیست بلکه به این معنی است که در طول شبانه روز زمان های بیشتری در احساس خوب هستم و چنانچه به هر دلیلی در شرایط احساس بد قرار بگیرم توانایی تغییر نگاه و در نهایت تغییر شرایط احساسی خود را دارم.
اهمیت احساس خوب داشتن و نقش آن در هدایت ما به سمت خواسته ها و اهداف سبب شد تا توضیحات مفصلی درباره آن برای دوستانی که علاقمند به تجربه احساس خوب پایدار هستند آماده کنم.
اطمینان دارم درک کردن آگاهی که در این فایل آموزشی ارائه شده است و همچنین عمل کردن به آنچه گفته شده است سبب می‌شود در مدت زمانی کوتاهی شرایط احساس کاملا متفاوتی داشته باشید.
منتظر خواند نوشته های شما هستم.
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 4.64 from 28 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
وقت بخیر
احساس خوب در وجود ما هست فقط باید کارهایو انجام ندیم که حالمونو بد کنه ،جمله عمیقیه
۲ساله که کلا با تلوزیون خداحافظی کردم و هیچ اطلاعی ازش ندارم ،اخبار اینستاگرامم دنبال نمیکنم بجز چندتا پیج قوانین جهان هستی و لباس وپوشاک واگرم پیامی واسم بیاد در جا پاکش میکنم ولی بعضی اوقات ناخواسته متوجه برخی اخبار ناگوار میشم ،مخصوصا که با مادرم وخواهرم زندگی میکنم وخونه ما همیشه پر رفت و آمده و از هر کدومشون چیزایی میشنوم ،بیشتر اوقات تو اتاق خودم هستم واجازه ورود برای شنیدنو نمیدم ،با افراد زیادی هم ترجیح میدم رفت وآمد نداشته باشم میدونم که حرفای قشنگی نمیزنن ،بیشتر وقت خودمو به گوش دادن فایل وتمریناتم میگذره ویا به کارهای منزل یا تمرین رقص یا تنیس ،به هیچ عنوان کسی منو بدون هندزفری نمیبینه ،دیشب رفته بودم بام تهران ،چندتا خانم داشتن حرفای نامربوط میزدن سریع هندزفری گذاشتم ویه فایل عالی گوش دادم ،من حاکم ذهن وبدن خودم هستم وبه مغزم فرمان میدم که چشم وگوشم فقط دنبال خواسته های من باشن وبا این تمرین میرم تو مسیر دیدن بیشتر خواسته هام ،،ولی گاهی اون حال بد درونیه ،یعنی تو وجود من از ۱سالگی تا ۷سالگی یه برنامه هایی دانلود شده که توش یه عالمه نگرانی ذخیره شده ،به مرور زمان اون باورها به نجواهای ذهنی تبدیل میشه و وارد زندگی روتین من میشه ،بدنم برای مخافظت از من در مقابل اون استرس ها ،یه مواد شیمیایی تولید میکنه ،که این مواد شیمیایی برای طولانی مدت باعث میشه امواج
ذهنی من بالا بره واین موضوع برای بدن مضره،یعنی بدن همیشه در حالت اضطراره ،در حال دفاعه ،احساس میکنه کسی میخواد بهش حمله کنه ،واسه همین بیشتر اوقات تو استرس هستیم ،به مرور بدن به این مواد شیمیایی اعتیاد پیدا میکنه وبعد از اون خود به خود اون مواد تولید میشه وما همیشه در حالت اضطراب هستیم که این برامون خوب نیست ،پس ما با این نوار ضبط شده دوران قدیم خودمون هر روز بیدار میشیم وهمون کارهایو انجام میدیم که هر روز انجام میدیم وبدن هم در حال ترشح اون مواد هست ،،،حالا برای تغییر بدن از اون حالت ها باید اون برنامه های دانلود شده ذهنو تغییر بدیم که مغز فرمان های جدید بفرسته ،وقتی زیاد روی باورهای جدیدمون تمرین کنیم ،نجواهای ذهنی ما تغییر میکنه ودیگه اون مواد اعتیاد اور و نمیخواد و به شکل بهتری عمل میکنه و احساسات درونی ما هم روبه بهبودی میره ،خود من از این مسئله رنج میبردم و وقتی کتاب دکتر جودیسپانزارو خوندم به اسم شکستن عادت های کهنه، ،تازه متوجه شدم چی تو بدنم میگذره که همش اضطراب دارم ، خدارو شکر الان هم به دوره عزت نفسی هدایت شدم که مدام در حال تغییر اون نوار ضبط شده دوران قدیم هستم ونتایج فوق العاده ای گرفتم
سپاسگذاری برای داشته ها ،تمرکز وتوجه بر خواسته ها،ساختن یک شخصیت جدید مورد دلخواه وتمرین وتکرار ،دوری کردن از اخبار وافراد منفی وبودن در جاهای شادتر کمک میکنه حال بهتریو داشته باشیم