همه افراد چاق دوست دارند لاغر شوند اما عدم اطلاع از اهمیت پذیرش چاقی برای لاغر شدن سبب می شود که آنها از وضعیت فعلی خود که چاقی است متنفر باشند.
متنفر بودن از چاقی باعث ایجاد تمرکز و توجه بیش از حد به چاقی می شود و یکی از مهمترین موانع تغییر کردن و لاغر شدن می باشد.
اهمیت موضوع تغییر کردن
تغییر کردن یکی از اصول تغییر ناپذیر جهان هستی است.
همه موجودات همواره در حال تغییر کردن هستند اما به واسطه کند بودن سرعت تغییر کردنشان مشاهده آن برای ما انسانها دشوار است.
شاید در تصاویر ویدویی دیده باشید که تغییر شرایط در یک شبانه روز را با سرعت بسیار بالا در چند ثانیه نمایش می‌دهند.
در این صورت است که ما میتوانیم حرکت ابرها را ببینیم، تغییر رنگ آسمان را مشاهده کنیم، طلوع و غروب خورشید به صورت نواری در زمان را ببینیم.
جسم انسانها نیز در هر لحظه تغییر میکند اما به واسطه کند بودن سرعت آن مشاهده تغییرات جسم برای ما امکان پذیر نیست.
البته برخی از تغییرات را میتوانیم مشاهده کنیم مانند تغییر در اخلاق یا احساس خودمان یا دیگران چون سرعت اتفاق افتادن آن قابل مشاهده و درک است.
به عنوان مثال بارها دیده‌ایم که خودمان یا فرد دیگری با قرار گرفتن در موقعیتی خاص واکنش نشان میدهد و عصبانی میشود. این تغییر کردن از حالت آرامش به حالت عصبانیت است که برای ما قابل مشاهده است.
بیمار شدن تغییری است که از حالت سلامتی به بیماری صورت میگیرد و در مقابل سلامتی هم نوعی تغییر کردن به حساب می آید.
چاق شدن تغییری است از حالت متناسب به چاق و لاغر شدن هم تغییر وضعیتی است از حالت چاق به متناسب.
مثال های زیادی میتوان بیان کرد که همه نشان از اهمیت تغییر کردن دارد.
مقاومت در برابر تغییر کردن
نکته قابل توجه این است که بسیاری از انسانها به واسطه آنچه آموخته اند تمایل به تغییر کردن ندارند. این در حالی است که در جنبه های مختلف زندگی نیاز مبرم و شدید به تغییر کردن دارند و اگر از آنها سوال شود که دوست دارید در فلان جنبه یا موضوع در زندگی شما تغییر ایجاد شود با اطمینان پاسخ می دهند که صد در صد موافق این تغییر هستند اما در ذهن ناخودآگاه خود تمایلی به تغییر کردن ندارند.
البته تمایل مغز انسان به تکرار کردن فرایندهای روزمره و مقاومتش در برابر تغییر کردن عامل موثر در تقویت مقاومت ما برای تغییر کردن است.
شاید شنیده باشید یا حتی خودتان بارها گفته باشید: چه کسی به وسایل من زده است، من گفته بودم کسی دست به وسایل من نزند. این مثالی از عدم تمایل مغز نسبت به تغییر کردن است.
شاید این تجربه را داشته باشید که مسیری که هر روز برای رفتن به محل کار، دانشگاه یا هر مقصد دیگری طی می‌کنید به هر دلیل مسدود شده باشد و شما مجبور باشید از مسیر دیگری به سمت مقصد خود حرکت کنید. چه احساسی داشته اید؟
نسبت به تغییر دکوارسیون محل زندگی یا کار خود چقدر علاقمند هستید؟
نسبت به تغییر رنگ لباس هایی که استفاده می کنید چقدر حساسیت دارید؟
اینها نمونه هایی از واکنش های ما نسبت به تغییر کردن است.
شاید در مثال پیدا کردن از زندگی خود مواردی که شما نسبت به تغییر کردن مشتاق نبوده اید یا حتی مقاومت داشته اید متفاوت باشد اما در واقعیت همه آنها به واسطه ایجاد یک فرمول در ذهن صورت می گیرند.
من از تغییر کردن خوشم نمی آید.
تغییر نکردن مانع تحقق آروزهاست
مقاومت نسبت به تغییر کردن مانع بسیاری از پیشرفت ها و تجربه آرزوهای ما میشود.
همه انسانها آروزهایی دارند و اتفاقا خیلی دوست دارند به آرزوی‌های خود برسند اما هر آرزویی برای محقق شدن نیاز به ایجاد تغییراتی در زندگی ما دارد و از آنجا که ما تمایلی به تغییر کردن نداریم امکان رسیدن به آرزوهایمان را مسدود کرده‌ایم.
تصور کنید شما دوست دارید شغل بهتری داشته باشید با درآمد بالاتر.
این شغل وجود دارد و میتواند در زندگی شما محقق شود.
اما مسیر رفت و آمد به محل کار جدید با مسیری که شما هر روز طی می‌کنید متفاوت است. شاید مقداری دورتر باشد یا نیاز باشد از دو مسیر حرکت اتوبوس یا مترو یرای رفتن به محل کار جدید استفاده کنید.
اگر شما با تغییر پیدا کردن مسیر حرکت خود مشکل داشته باشید و تمایلی به این کار نداشته باشید خواسته شغل جدید در زندگی شما محقق نخواهد شد.
این مثال برای واضح کردن چگونگی تاثیرگذاری مانع علاقه به تغییر نکردن در رسیدن به خواسته ها بود.
بر اساس این فرمول می توانید موارد زیادی در زندگی خود پیدا کنید که بخاطر نیاز به تغییر پیدا کردن تمایل به تجربه شرایط جدید نداشته اید.
بسیاری از افراد بخاطر ترس از کار کردن در محل کار جدید و روبرو شدن با همکاران جدید سالها در شغل و محل کاری که مورد علاقه آنها نیست کار می کنند و تنها دلیل این واکنش رفتاری، مقاومت در برابر تغییر کردن است.
وقتی فرمول علاقه نداشتن به تغییر کردن در ذهن ما ثبت می شود در تمام جنبه های زندگی ما تاثیرگذار خواهد بود.
رابطه پذیرش چاقی با لاغر نشدن
بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند خیلی علاقه دارند لاغر شوند و اتفاقا تلاش زیادی برای کاهش وزن انجام می دهند اما به دلیل عدم پذیرش چاقی از تلاش های خود نتیجه مطلوب نمی گیرند.
پذیرش چاقی مهم ترین قدم برای لاغر شدن است چرا که تا وقتی با وضعیت فعلی خود که چاقی است کنار نیایید نمی توانید احساس بهتری نسبت به خود و امیدواری نسبت به تغییر شرایط و لاغر شدن داشته باشید.
اصلاح تنفر از چاقی و پذیرش چاقی یکی از اساسی ترین تغییراتی است که باید برای رسیدن به آرزویتان که لاغر شدن است در خود ایجاد کنید.
باید با پذیرش چاقی نسبت به وضعیت فعلی خود احساس تنفر یا نفرت نداشته باشید.
باید با پذیرش چاقی انگیزه حرکت کردن و امیدواری برای لاغر شدن را در خود ایجاد کنید.
تنها با پذیرش چاقی می توانید آسیب های روحی و جسمی ناشی از چاقی را نادیده گرفته و ذوق و شوق لاغر شدن را در خود ایجاد کنید.
باید با پذیرش چاقی نگاهی که نسبت به جسم خود و توانایی جسم تان را تغییر دهید تا توانایی لاغر شدن را در جسم خود تقویت کنید.
در این صوت است که ذهن توانمند شما روی دیگرش را به شما نشان می دهد و همسو با شما در جهت لاغر شدن تلاش می کند.
خیلی آرام و پیوسته تغییرات خوب در احساس،جسم و سایر جنبه های زندگی شما رخ میدهد.
شرایط شما در تمام جنبه‌های زندگی به آرامی تغییر میکند و شما از کیفیت بالاتری در زندگی برخوردار می شوید.
آنچه در گذشته ما رخ داده است و شرایط امروز ما که چاقی است را رقم زده قابل تغییر است اما نه با نفرت و جنگ و کینه بلکه با پذیرش چاقی بعنوان نتیجه ای که ناآگاهانه برای خود رقم زده ایم می توانیم توانایی و قدرت لاغر شدن را در ذهن خود فعال کنیم.
اگر بپذیرید همانطور که افکار و رفتار گذشته شما شرایط امروز شما را رقم زده است، افکار و رفتار امروز شما شرایط آینده شما را رقم خواهد زد برای ایجاد تغییر در شرایط امروز خود اشتیاق خواهید داشت و در این صورت پذیرش چاقی کار بسیار آسان تری خواهد شد.
در ذهن ما چاق شدن با لاغر شدن برابر است و اگر امروز در وضعیت چاقی هستیم به دلیل انتخاب چاقی توسط خودمان بوده است.
این انتخاب در بسیاری از افراد به صورت آگاهانه صورت نگرفته است. البته عده ای از افرادی که امروز چاق هستند در گذشته نه چندان دور کاملا متناسب بوده اند و به دلیل افکار و عقاید اشتباهی که عموما تاثیر گرفته از اطرافیان بوده است چاق شدن را آگاهانه انتخاب کرده اند.
ار دیدگاه محتویات ذهنی، لاغر شدن همان چاق شدن است که باید تغییر کند.
چاقی امروز ما نتیجه انبوهی از افکار چاق کننده متنوع و رفتارهای عادت گونه ای است که بارها تکرار شده‌اند و سب شکل گیری اضافه وزن امروز ما شده اند.
آنچه در گذشته رخ داده است و باعث چاقی شما شده است را سرنوشت یا تقدیر خود ندانید.
این سرنوشت را خودمان ساخته ایم، تقدیر را خودمان رقم زده ایم و اکنون با پذیرش چاقی اولین قدم برای رقم زدن سرنوشت جدید برای خودمان را برمی داریم.
اگر مسئولیت آنچه هستیم را بپذیریم و هر عاملی را که باعث چاقی خود میدانیم رها کنیم و باور کنیم از امروز می‌توانم با تغییر افکار و رفتارم در شرایط جسمی جدیدی قرار بگیرم، اشتیاق و انگیزه شما برای لاغر شدن بیشتر خواهد شد.
در این صورت خود را اسیر گذشته نمی دانید.
گذشته شامل افکار و تصمیماتی است که هر روز اتخاذ کرده ایم و امروز نتیجه تکرار آنها است.
آینده شما هم میتواند مشابه امروز شما که نتیجه گذشته شماست باشد و هم میتواند شرایطی جدید که حاصل تغییراتی که از امروز در افکار و رفتار خود ایجاد می‌کنید باشد و هیچ ارتباطی به گذشته و حتی امروز شما نداشته باشد.
آینده را از گذشته جدا کنید
به قدری که احساس کنید اسیر گذشته یا چاقی خود هستید خود را از قرار گرفتن در شرایط جدید یا لاغری محروم می کنید.
اگر ارتباط امروز خود را با گذشته رها نکنید، تلاش امروز شما برای لاغر شدن اهمیتی نخواهد داشت.
اگر خود را حاکم بر زندگی تان بدانید و احساس توانمندی در ساختن شرایط جدید را در خود ایجاد کنید. در این صورت آینده شما هیچ ارتباطی به گذشته شما نخواهد داشت.
وقتی خود را اسیر گذشته بدانید انتظار شما برای آینده زندگی مشابه همان بود که امروز تجربه کرده اید و این چرخه معیوب تا روزی که زنده هستید می تواند ادامه داشته باشد.
اما اگر گذشته را با همه مسائلی که برای شما به همراه داشته و نتایجی که در زندگی امروز شما ایجاد کرده است رها کنید و تصمیم قاطع بگیرید که زندگی خود را تغییر دهید.
به مرور انتظار شما از زندگی تغییر خواهد کرد و جسم شما دنباله رو انتظار شما خواهد بود و به مرور چاقی را رها کرده و به سمت تناسب اندام حرکت خواهد کرد.
اهمیت زیاد تاثیر گذشته ما در شرایط امروز و آینده ما سبب شد تا در این فایل آموزشی توضیحات مفصلی درباره چگونه چاق شدن و لاغر شدن برای دوستانم آماده کنم.
اطمینان دارم استفاده از فایل های آموزشی و نوشتن درباره آنچه دریافت میکند و خواندن نوشته های افرادی که مانند شما در این مسیر هستند باعث خواهد شد به مرور فضای ذهنی شما تغییر کند و خود را از گذشته رها کرده و به ساختن آینده خود امیدوار خواهید شد و نتیجه این امید و اطمینان باعث حرکت شما در مسیر لاغری با ذهن خواهد شد.
✍️ تمرین آموزشی 📖
برای انجام عالی تمرین جلسه آموزشی اهمیت پذیرش چاقی برای لاغر شدن توصیه می شود ابتدا توضیحات نوشتاری آموزشی را با دقت مطالعه کنید، سپس ویدیوی آموزشی را با تمرکز تماشا کنید و بعد از آن به سوالات مطرح شده در بخش نظرات به صورت شرح انشایی پاسخ دهید.
- نگرش شما درباره تغییر کردن چیست؟ چقدر مشتاق تغییر کردن هستید؟ شرح دهید
- در گذشته مواردی را پیدا کنید که با دلیل اشتیاق برای تغییر کردن نتایج عالی کسب کرده اید.
- در زندگی گذشته خود یا اطرافیان مواردی را شرح دهید که فرد به دلیل مقاومت داشتن برای تغییر کردن شرایط عالی را از دست داده است.
- به نظر شما لاغر شدن می تواند نوعی تغییر کردن باشد و نگرش شما درباره این تغییر کردن چیست؟ شرح دهید.
- در گذشته تصور شما درباره لاغر شدن چه بود؟ فکر می کردید کاری سخت و طاقت فرساست یا آسان و راحت است؟ شرح دهید
- به نظر شما توجه به وضعیت فعلی (چاقی) چه تاثیری بر انگیزه و اشتیاق شما برای لاغر شدن دارد؟
- نگرش خود درباره اهمیت پذیرش چاقی بعنوان یک قدم مهم برای لاغر شدن را شرح دهید.
- قبل از آشنایی با سایت تناسب فکری نگرش شما درباره پذیرش چاقی و لاغر شدن چگونه بوده است؟
- استفاده از آموزش های سایت تناسب فکری چه تغییری در نگرش شما نسبت به پذیرش چاقی و همچنین لاغر شدن داشته است.
- از محتوای ویدیوی آموزشی پذیرش چاقی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.63 از 32 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
یکی از بزرگترین موانع برای هر جنبه از زندگی وحتی لاغر شدن پذیرفتن آنچه که در حال حاضر است میباشد وقتی انسان هرآنچه که هست را بپذیرد دیگر انگیزه ایی برای تغییر ندارد وهمین خود مانعی برای تغییر کردن است
در صورتیکه تغییر کردن یکی از قوانین ثابت جهان هستی است و تغییر ناپذیر است مانند تغییر شب به روز هوای گرم به هوای سرد تغییر فصلها ماه ها وسالها تغییر بذر به جوانه وتغییر جوانه به نهال و تغییر آن به درخت تناور تغییر نطفه به جنین وجنین به یک انسان کامل پس قانون تغییر وتغییر کردن در جهان هستی جز قوانین تغییر ناپذیره
تمام موجودات جهان هستی در حال تغییر هستند ولی چون سرعت تغییرشان کم وکند است ما متوجه آن نمیشویم ولی این دلیلی برای تغییر نکردن نیست بلکه با دید وسیع تر میتوانیم به تغییرات جهان هستی پی ببریم وتمام این تغییرات برای تکامل جهان هستی لازم وملزوم میباشد
جسم انسان نیز از این تغییرات مستسنی نمی باشد وهمواره در حال تغییر کردن است ولی چون سرعت آن کند است نمیتوانیم تغییرات آن را مشاهده کنیم
البته بعضی از تغییرات را میشود دید مانند تغییرات احساسی چون تغییرات احساسی از ذهن سرچشمه میگیرد وسرعت ذهن بالا ست میتوانیم آن را در همان لحظه مشاهده کنیم مانند تغییر احساس خوب به بد ویا خوشحالی به ناراحتی و عصبانی شدن این تغییرات ناشی از تبدیل احساسی به احساس دیگر است که در آن واحد میتوان آن را دید
تغییرات جسمی مانند تغییر بیماری به سلامتی ویا چاقی به لاغری وحتی بالعکس آنها هم جز تغییراتی است که در جسم ما میتواند صورت بگیرد ولی ممکن است فرد به طور خواسته ویا ناخواسته با تغییرات مقاومت کند
چرا در برابر تغییرات انسان مقاومت میکند ؟
اولین دلیل یک فرد برای مقاومت در برابر تغییر کردن ذهن آن فرد است چون ذهن از تغییر کردن خوشش نمیاید چرا چون برای تغییر کردن مجبور است انرژی بیشتری مصرف کند بنابراین تغییر را دوست نمیدارد وقتی که ذهن به رفتاری ویا چیزی خو بگیرد آن را با تکرار به عادت خود درمیاورد وکد را به مغز میدهد که دستور آن را صادر کند واین عادت را گسترش میدهد تا تغییری در آن ندهد حالا اگر فرد بخواهد در یک جنبه از زندگی اش مثلا لاغر شدن را تجربه کند در وهله اول بشدت ذهن مقاومت میکند تا تغییری صورت نگیرد وذهن از حالت خودش خارج نشود حالا اگر این فرد تسلیم ذهن خود شود در هدفش شکست میخورد ولی اگر با آگاهی هایی که به دست میاورد با دلایل و مدارک مشابه آن آگاهی ها ی داده شده برای ذهن لاغری را امری طبیعی جلوه دهد وذهن را متقاعد به تغییر کند آنگاه در هدفش موفق میشود اکثر افراد از تغییر کردن خوششان نمیاید واین فقط به دلیل ذهن اشان است که تغییر را نمیپذیرد بنابراین با راهکارهایی که از آموزش ذهنی دریافت میکنیم میتوانیم این تغییرات را به دلخواه ایجاد کنیم
این راه کارها به ما یاد میدهد که برای تغییر کردن همواره آماده باشیم چون جهان هستی هم مرتب در حال تغییر است وبا هماهنگی وهمسو شدن با جهان هستی میتوانیم به خلق آرزوها با تغییرات دست پیدا کنیم واین مانع بزرگ را که من تغییر کردن را دوست ندارم از میان برداریم
ریشه این دوست نداشتن تغییر کردن فقط ترس از تغییر است چون ترس خودش مانع بزرگی است وقتی به تغییرات وصل شود اجازه تغییر را نمیدهد وترس از بعد تغییرات را در ذهن یاد آوری میکند وخود مانع ترس از هر موضوعی در زندگی توسط نجوای شیطان است که با تکرار ترس از تغییر کردن را بوجود میاورد الان که ما در این دوره پر ارزش لاغری با ذهن شرکت کرده ایم بخوبی با این نجواها آشنا هستیم ودیگر ترسی از تغییر کردن نباید داشته باشیم
برای لاغر شدن افراد علاقه مند هستند که لاغر شوند ولی ترس از تغییر کردن مانع لاغری آنها میشود وبرای همین باید فرمول تغییر کردن را در ذهن خود اصلاح کنیم تا ذهن متوجه بشود که تغییرات در جنبه های مثبت باعث رسیدن فرد به آرزوهایش میشود
وقتی تغییری در زندگی خود میخواهیم ایجاد کنیم باید احساس خوب شورو اشتیاق وانگیزه عالی نسبت به تغییرات در خود بپروارنیم تا این تغییرات به نحو عالی شکل بگیرد در واقع باید با این احساسات خوب از تغییرات استقبال کنیم تا دیدگاه ما نسبت به تغییر نکردن تغییر کند تا با جهان هستی همسو شویم واتفافات خوب برای ما پیش بیاد در واقع بتوانیم به مدار بالاتر برویم وآرامش بیشتری را تجربه کنیم
شرایط ما با تغییر کردن به سمت بهتر شدن میرود ولی حتما باید با آگاهی باشد تا در جنبه مثبت تغییرات قرار بگیریم
باید خدا را سپاس گفت که نعمت تغییر کردن را به بشر فانی هدیه کرده چون با این نعمت عالی میتوانیم آنچه که در گذشته ما رخ داده وحال امروز ما را رقم زده قابل تغییر است واین موهبت الهی را باید پاس بداریم
اگر رفتار وافکار ما در گذشته حال الان مارا رقم زده وما بدین گونه که الان هستیم و اگر راضی نیستیم پس با افکار وآگاهی های جدید میتوانیم آینده خود را آنجور که دوست میداریم تغییر دهیم در حقیقت آینده ما افکاری است که الان داریم
در ذهن ما چاقی با لاغری فقر با ثروت خوشبختی با بدبختی برابر است یعنی از نظر ذهن هیچ فرقی با هم ندارند چون ذهن قدرت تشخیص را ندارد فقط احساس انسان را از آن مسعله درک وگسترش میدهد وبا تغییر احساسات از بد به خوب میتوانیم به آرزوها ی خود در هر جنبه از زندگی برسیم واین موضوع به انتخاب خود ما بستگی دارد وآگاهی های ذهنی که با آموزش صحیح بدست میاوریم وبه دست سرنوشت چیزی رقم نمیخورد بلکه این ما هستیم که سرنوشت خودمان را رقم میزنیم وقتی مسولیت خودمان را خودمان برعهده بگیریم وبه گذشته وصل نباشیم ودیگران را مقصر عقب افتادگی در زندگی خود ندانیم وهر گونه عقاید وافکاری که در گذشته داشتیم رها کنیم و قبول کنیم من آنچه که هستم را میپذیرم وبه آنچه که دوست دارم باشم میرسم شور واشتیاق ما برای رسیدن به خواسته هامون بیشتر میشود اگر به گذشته نگاه کنیم میبینم که افکار وعقاید و باورهایی که در گذشته داشتیم حال الان مارا تشکیل میدهددر نتیجه آینده ماهم میتواند از افکار وباورها وتصمیماتی که با تغییرات بوجود میاوریم را تشکیل دهدو آینده ما میتواند بهتر از گذشته ما رقم بخورد وآینده ما هیچ ربطی به گذشته ندارد اگر تغییراتی در افکار خود بدهیم و باید ارتباط گذشته را با آینده خود بطور کامل کات کنیم
هر چقدر خود را در گذشته خود اسیر ببینیم از شرایط و فرصت های فعلی دور میشویم ونمیتوانیم تغییرات مثبت در زندگی آینده خود بوجود بیاوریم مثال لاغر شدن اگر خود را در گذشته اسیر ببینم وباور این که من نمیتوانم تغییر کنم ولاغر شوم را در ذهن خود قبول کنیم از نعمت لاغری هم نمیتوانیم استفاده کنیم ولاغر شویم وتغییر کنیم
برای اینکه بتوانیم حاکم بر زندگی خود باشیم وبرآینده زندگی امان تسلط داشته باشیم باید حس توانمندی وقدرت تغییر شرایط موجود را درخود تقویت کنیم در این صورت آینده ما دیگر هیچ ربطی به گذشته ما نحواهد داشت اگر در گذشته بمانیم آینده ما هم مانند گذشته تکرار میشود ومانند چرخ معیوبی میچرخد وتکرار میشود اما اگر گذشته را با تمام تجربیاتی که داشتیم ونتایجی که از آن بدست آوردیم رها کنیم میتوانیم با تغییرات در افکار وباورهای خود آینده خوب وبهتری را برای خودمان رقم بزنیم وبه مرور زمان انتظارما از زندگی نیز تغییر میکند در مورد جسم هم به همین شکل است اگر گذشته چاق خود را رها کنبم وافکار نو را در ذهن بپروارنیم وانتظار لاغر شدن در آینده را داشته باشیم جسم هم چاقی را رها میکند وبه سمت لاغر شدن پیش میرود
وقتی باور کنید که گذشته چاقی میتواند تغییر کند ولاغر شد واین باور را به انتظار لاغری وتوانمندی خود تغییر دهیم جسم هم تغییر میکند ولاغر میشود
مانع تغییر نکردن در تمام جنبه های زندگی موثر است واین مانع میتواند مارا به صورت راکد در زندگی در بیاورد
گذشته ما حاصل رفتارها وافکار ما بوده چیزی نیست که به سرنوشت ویا خداوند ربط داد اگر در گذشته مشکلاتی داشتیم ونخواستیم آن را تغییر دهیم وانتظار ما این بوده همان که بودیم وهستیم شرایط الان ما را بوجود آورده وفقط با تغییر افکار وباور وانتظار مبتوانیم شرایط فعلی را به شرایط دلخواه تغییر دهیم
چاقی همیشه همراه ما بوده بارها از طریق رژیم و ورزش خواستیم آن چاقی را از خود دور کنیم ولی همیشه دوباره با همان روشها به چاقی توجه میکردیم واز تلاشهای خود نتیجه نمیگرفتیم ورها میکردیم حالا با آگاهی هایی که داریم میدانیم که دیگر نباید به چاقی توجه کنیم در لاغری با ذهن با تمرین اتی که انجام میدهیم با این که چاقی باز هم همراه ماست ولی دیگر به چاقی توجه نمیکنیم وتمام تمرکز ما بر روی لاغری است تا وزن امان خود بخود کم شود وچون نقشه ذهنی در ذهن ما تغییر پیدا میکند از چاقی به سمت لاغری میرویم وانتظار امان دیگر چاق شدن نیست بلکه انتظارمان از خودمان فقط لاغر شدن است واین عملکرد ذهن را بخوبی شناسایی میکنیم وراحتتر مبتوانیم به آسانی لاغر میشویم
با تمام تلاشهای گذشته از روشهای پیشین ما فقط مقطعی لاغر میشدیم ولی حالا با آموزشهای لاغری با ذهن چقدر راحت وآسان لاغر میشویم ولاغر میمانیم واین فقط با ادامه دادن درابن مسیر وتکرار تمرینات و گوش کردن فابل ها میسر است هر روز باید در فضای لاغری باشیم تمرینات دوستان را مطالعه کنیم وبه لاغری فکر کنیم وتکنیک هایی را که یاد گرفتیم به عمل اجرا کنیم تا نقشه ذهنی لاغری پر رنگتر شود بارها در گذشته ما رژیم گرفتیم وشکستیم چون نقشه ذهنی نداشتیم وبرای همین رها میکردیم وقتی نقشه ذهنی لاغری داشته باشیم در هر شرایطی که باشیم مهمانی عروسی یا خانه خودمان فرقی نمیکند وطبق همان نقشه ذهنی پیش میرویم حالا اگر این نقشه ذهنی در راستای چاقی باشد یا لاغری برای ذهن هیچ فرقی ندارد این ما هستیم که انتخاب میکنیم از کدام نقشه استفاده کنبم
اگر در گذشته چاق بودیم وحالا هم چاق هستیم بخواهیم همان طرز فکر گذشته را داشته باشیم همان آدم چاق باقی میمانیم ولی اگر آموزش ذهنی را بخوبی تمرین وتکرار کنیم تا افکار جدید به جای افکار گذشته در ذهن جای بگیرد ما تغییر میکنیم ونقشه ذهنی ما هم تغییر میکند ولاغر میشویم
اگر به طور مستمر تمرین وتکرار کنیم صد در صد موفق میشویم ولاغر میشویم در واقع چاقی علاقه ایی نداره با ما باشه این ما هستیم که با تغییر نکردن ننیخواهیم دست از سر چاقی برداریم وقتی هر روز اظلاعات صحیح به ذهن بدهیم وتکرار کنیم چه بخواهیم وچه نخواهیم لاغر میشویم
فقط ادامه دادن در مسیر لاغر ی با ذهن میتواند موفقیت ما را در لاغرشدن تضمین کند
با تشکر از استاد عزیزم