🌟 تصور کن ذهن ما مثل یه زمین حاصلخیزه که هرچی توش بکاری، همونو درو میکنی 🌱🧠
همهی اون چیزهایی که امروز دربارهی خودت میدونی – از عادتهات گرفته تا رفتارهای خوردنت – نتیجهی آموزشیه که ذهن تو سالها دریافت کرده.
چاق شدن هم دقیقاً همینطوره! یه آموزش ذهنی ناآگاهانه که سالها ادامه پیدا کرده و حالا شده بخشی از واقعیتت.
ولی خبر خوب اینه که همونطور که چاق شدن یاد گرفته شده، لاغر شدن هم میتونه یاد گرفته بشه؛ اونم نه با رژیم و فشار، بلکه با تمرین و آموزش ذهنی برای لاغری ✨
فقط کافیه شروع کنی به تغذیه درست ذهنت، همونطور که شروع کردی به غذا دادن به جسمت 🍎
🧠 آموزش ذهنی برای لاغری یعنی چی؟
تقریباً همهی چیزهایی که امروز میدونیم و انجام میدیم، نتیجهی آموزشهاییه که ذهنمون توی سالهای زندگی دریافت کرده 🎓💡
از رانندگی و حل مسائل ریاضی گرفته تا طرز فکر، شخصیت، نگرش به زندگی، سبک تغذیه، حتی جملات و تکهکلامهایی که به کار میبریم — همه و همه نتیجهی آموزش ذهنیه.
وقتی دربارهی آموزش ذهنی برای لاغری صحبت میکنیم، منظور فقط حفظ کردن چند نکته یا رعایت چند قانون نیست.
بلکه یعنی تغییر درونیِ باورها و نگرشهایی که سالهاست در ذهن ما جا خوش کردهاند 🌀
چاق شدن هم نوعی آموزش ذهنیه 😮 نه اینکه کسی بره مدرسهی چاقی! نه!
بلکه بیشتر افراد بدون اینکه بدونن، به صورت ناآگاهانه از خانواده، رسانهها، مدرسه و اطرافیان یاد میگیرن چاق بشن! و وقتی چاق میشن، خودشونم تعجب میکنن که: «من که کاری نکردم! چرا چاق شدم؟» 🤷♀️
اما خبر خوب اینه که همونطور که چاق شدن از طریق آموزش ذهنی اتفاق افتاده، لاغر شدن هم میتونه با آموزش ذهنی برای لاغری ممکن بشه.
مغز همهی ما بهطور پیشفرض برای لاغری تنظیم شده ولی اگه سالها در معرض آموزش چاقی بودهایم، لازمه دوباره مسیر ذهنمون رو با آموزش ذهنی برای لاغری تنظیم کنیم 🎯
✨ نکته طلایی:
مغز فقط میتونه روی یک موضوع اصلی تمرکز کنه. یعنی یا تمرکزش روی چاقیه یا روی لاغری.
اگه آموزش ذهنی چاقی قویتر باشه، مغز حتی نمیتونه فرمولهای ذاتی و سالم لاغری رو فعال کنه.
پس برای همین لازمه دوباره، آموزش ذهنی برای لاغری رو در اولویت قرار بدیم.
🎧 آموزش ذهنی چگونه اتفاق می افتد؟
تا حالا فکر کردی چرا بعضی از باورها اینقدر عمیق تو ذهن ما جا خوش کردن؟ 🤔
واقعیت اینه که آموزش ذهنی برای لاغری یا هر موضوع دیگهای، از دو راه اصلی وارد ذهنمون میشه: دیدن 👀 و شنیدن 👂
مثال سادهاش؟ افرادی که نابینا هستن، شاید طرز فکر یا علاقههاشون شبیه خانوادهشون باشه، ولی از نظر رفتار فیزیکی، تفاوتهای زیادی دارن.
چون اون اطلاعات دیداری که ما هر روز ناخودآگاه از محیط دریافت میکنیم، به ذهن اونها منتقل نمیشه.
در مقابل، افرادی که ناشنوا هستن، از نظر رفتاری شباهت بیشتری به خانوادهشون دارن چون محرکهای دیداری همچنان فعالن.
اما افکار و عقایدشون ممکنه خیلی متفاوت باشه، چون ورودیهای شنیداری که عامل اصلی یادگیری باطنیهستن، کمرنگتر شده.
وقتی رسانهها هنوز گسترش نیافته بودن، هر قوم و منطقهای سبک زندگی خودش رو داشت. لباسهاشون، غذاهاشون و حتی رفتارهای روزمرهشون مختص خودشون بود.
اما از وقتی رسانهها وارد خونههامون شدن، آموزشهای ذهنی بهشدت جهانی شدن 🌍 و به همین دلیله که امروز سبک زندگی آدمها در دورترین نقاط دنیا هم به هم شبیهتر شده.
🔸 حالا اگر بخوای لاغر بشی، باید بدونی که مغز تو هم سالها از همین مسیر دیدن و شنیدن، با افکار چاقکننده تغذیه شده… و تنها راه برگشت، آموزش ذهنی برای لاغری از همون مسیر هست 💡
🧠 آموزش ذهنی چاقی چگونه اتفاق افتاده؟
همونطور که ما حرف زدن به زبان مادری رو از مامان و بابا یاد گرفتیم 🗣️، یا مثلاً جمع و تفریق رو تو مدرسه با شنیدن و دیدن تمرین کردیم ➕➖، چاق شدن هم دقیقاً همینطوره! 😮
چاق شدن یه نوع یادگیریه… یه آموزش ذهنی طولانیمدت که خیلی آروم، اما مداوم، وارد ذهن ما شده.
📺 از بچگی، هرچی درباره چاقی شنیدیم و دیدیم—از مزایای چاقی مثل “چاقا مهربونترن” گرفته تا ترس از لاغری، تا حرفهایی مثل “تو هم بالاخره مثل مامانت چاق میشی”
همه اینا شدن آجرای ساخت ذهنیتی که ما رو به سمت چاق شدن هدایت کرده.
🎞️ حتی تبلیغهایی که درباره غذاهای خوشمزه دیدیم، مهمونیهایی که با خوردن زیاد همراه بودن، مقایسه شدن با بقیه یا حتی ترسوندنمون از گرسنه موندن، همهشون بخشهایی از آموزش ذهنی چاقی بودن.
🧩 اون باورهایی که درباره غذا، بدن، خوردن و چاقی ساختیم—باورهایی مثل “متابولیسم من کُنده” یا “چاقی توی ژن ماست”—شدن پازلهایی که تصویر چاق شدن رو تو ذهنمون کامل کردن.
نکته جالب اینه که ما حتی نمیدونستیم داریم این آموزش رو دریافت میکنیم! چون کاملاً ناآگاهانه و از طریق تکرار، این باورها توی ذهن ما جا خوش کردن.
🧠 با استفاده از آموزش ذهنی برای لاغری میتونیم افکار محدودکننده رو شناسایی کنیم، فرمولهای چاقی رو یکییکی پاک کنیم 🧽 و فرمولهای جدیدی برای سبک زندگی متناسب بسازیم.
💬 هر بار که ویدیوهای آموزشی میبینی، هر بار که درباره لاغری با ذهن مینویسی یا نوشتههای بقیه هممسیرها رو میخونی، داری ذهن خودت رو در مسیر جدیدی هدایت میکنی.
📌 یادت باشه: لاغر شدن فقط رژیم نیست… یه مهارته، یه آگاهی جدید… و دقیقاً به کمک آموزش ذهنی برای لاغری میتونی این مهارت رو یاد بگیری و برای همیشه در ذهن و جسمت نهادینهاش کنی. 🌱
📷 چطور با آموزش ذهنی چاق شدیم؟
ذهن ما یه سیستم فوقالعاده باهوشه که مثل یه دوربین حرفهای 📸، همه جور اطلاعات رو از اطرافش ضبط میکنه.
هر چیزی که بارها شنیدی یا دیدی، توی ناخودآگاهت ذخیره شده و بعدش کمکم به یه تصویر ذهنی درباره اون موضوع تبدیل شده.
حالا چی میشه؟ 🤔 مغزت براساس این تصاویر، دستورهایی صادر میکنه که به شکل عادت در رفتار و انتخابهات ظاهر میشن.
این یعنی تغییر حالت بدنت از «متناسب» به «چاق» دقیقاً نتیجهی همین آموزشهای ذهنیه! 😮
🌪️ این روند فقط برای چاقی نیست!
مثلاً اگه سالها حرفهای ناامیدکننده درباره عشق و رابطه شنیده باشی، تصاویر ذهنی منفی در ذهنت ساخته میشن و بعدش واکنشهات هم متناسب با اون تصاویر شکل میگیرن.
همین ماجرا درباره چاقی هم صادقه. وقتی سالها افکار چاقکننده شنیدی، بدن تو بر اساس اون ذهنیتها واکنش نشون داده و نتیجه شده وضعیت فعلیت.
اما خبر خوب اینه که همونطور که با آموزش ذهنی چاق شدی، میتونی با آموزش ذهنی برای لاغری، دوباره مسیر ذهن و جسمت رو تغییر بدی 🧠💪
🧹 وقتشه تصاویر ذهنی چاقی رو پاک کنی و تصاویر ذهنی جدیدی از لاغری و تناسب بسازی. اینطوری ذهن و مغزت همسو میشن برای ساختن یه نسخه جدید از خودت ✨
🌟 چگونه برای همیشه لاغر شویم؟
همونطور که چاق شدن نتیجهی سالها آموزش ذهنی چاقی بوده، لاغر شدن هم نیاز به آموزش ذهنی برای لاغری داره. 🤯🧠
یعنی اگه میخوای برای همیشه لاغر بشی، باید آگاهانه ذهنت رو وارد مسیر یادگیری لاغری کنی… درست مثل یاد گرفتن یه زبان جدید یا رانندگی 🚗💬
اما خبر خوب چیه؟
ما تو سایت تناسب فکری، دقیقاً همین روش رو در دوره «🎯 ورود به سرزمین لاغرها» آموزش دادیم.
این دوره، یکی از مطمئنترین راهها برای آموزش ذهنی برای لاغری هست چون قدمبهقدم با ذهن شما کار میکنه و مسیرهای ذهنی چاقکننده رو بازنویسی میکنه ✍️🧩
📝 تجربه نشون داده کسایی که مطالب رو میخونن، تمرین مینویسن و نظرات دوستانشون رو دنبال میکنن، تمرکز و نتیجهشون چند برابر میشه.
چون این کارا، ذهن رو تو فضای «تناسب» نگه میداره و هر روز یه قدم به هدف نزدیکترت میکنه 👣💫
در حقیقت، با خوندن و نوشتن دربارهی آموزش ذهنی، داری رسانهی ذهنی خودت رو میسازی! یعنی خودت میشی بهترین معلم برای ذهنت و این خیلی فوقالعادهست 🎬📚
اگه تصمیم گرفتی یه بار برای همیشه از چرخهی رژیمها و وزنکمکردنهای مقطعی رها بشی، پیشنهاد میکنم همین حالا وارد دوره «ورود به سرزمین لاغرها» بشی.
این دوره راهیه برای بازسازی ذهن و بدنی که عاشقش خواهی شد ❤️🔥
✍️ بخش تمرینی آموزش ذهنی برای لاغری
برای ایجاد تغییرات پایدار در ذهن، فقط خواندن و شنیدن کافی نیست. تمرین کردن یعنی وارد عمل شدن و فعال کردن باورهای تازه. 💡
نوشتن تمرینهای مربوط به آموزش ذهنی برای لاغری کمک میکنه افکار اشتباه گذشتهتون رو شناسایی و فرمولهای ذهنی جدیدی برای کاهش وزن بسازید.
📌 سوالات تمرینی
- یک مهارت یا تغییر رفتاری از زندگیت مثال بزن که با آموزش ذهنی یاد گرفتی 🎯
- تجربهات از چاق شدن با قدرت ذهن چی بوده؟ چطور ذهنت تو این مسیر اثر گذاشت؟
- تبدیل آموزش ذهنی چاقی به اضافه وزن در تو چطور اتفاق افتاده؟ احساس و نگرشت رو بنویس 🧠
- قبل از آشنایی با سایت تناسب فکری، درباره لاغر شدن چه فکر میکردی؟ آیا میدونستی لاغری هم یادگرفتنیه؟
- روشهای قبلیت برای لاغری چقدر آموزنده بودن؟ چه نتیجهای گرفتی؟ 📉
- با استفاده از آموزش ذهنی برای لاغری در سایت، چه تغییری در دیدگاهت نسبت به کاهش وزن ایجاد شده؟
- از محتوای ویدیوی آموزشی ایده بگیر و یک تمرین اختصاصی برای خودت طراحی کن ✨
💬 دعوت به مشارکت
همین حالا تمریناتت رو تو بخش نظرات بنویس و بذار ذهنت تجربهی تازهای از آموزش ذهنی برای لاغری رو شروع کنه.
با خوندن تجربههای دوستانت هم مسیرت، مسیر یادگیریت رو روشنتر کن. 🌈✏️
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.35 از 57 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
بسم الله الرحمن الرحیم
روز یازدهم
تمرینی ک واسه خودم طراحی کردم واسه جذب خاسته ام هست ک بحث مالی هست
هرکس ک درمورد فقر حرف زد یا درمورد کارم گف برو تبلیغ کن اگاهانه من نشنیده بگیرم و اعراض کنم از طرف
و درمقابل با خودم درمورد ثروت و افراذیکه بطور الهی با نیروی الهی و هدایت خداوند موفق و ثروتمند شدن صبح تا شب حرف بزنم
و امروز خدا من را دراین مورد امتحان کردم فردی ک اصلا نمیشناسم با من صحبت کرد و گف شغلت چیه گفتم اینه گف بنظرم این کارو کنی تبلیغ کنی جلو دوربین همیشه برو و محصولات جدید تولید کن
من بدون پاسخ ب طرف بلاکش کردم همون لحظه
اولش گفتم این از کجا اومد
اما الان ک اومدم تو سایت دوباره و هدایت شدم ب اینجا متوجه کار خدا شدم
خداوند در قران گفته زمانیکه میگویید ب خدا ایمان اوردیم رهاتون نمیکنیم و شمارو ازمایش میکنیم ک ایا ایمان دارید یا خیر
و امروز برکت بودن دراین سایت اتفاقات خیلی خوبی تجربه کردم نشونه های خوبی دیدم خداروشکر حالم بهتر و بهترشده
چقد کارام راحت انجام شده و همگی سلامت هستیم
سپاسگذارم بابت این فایلهای عالی و این مقالات خیلی عالی ک قلب و ذهن انسان رو باز میکنه
سپاس
بنام خداوند بخشنده و مهربان سلام خدمت استاد گرامی و دوستان هم مسیر وقتی من در جمع خانواده یا مهمانی درباره ی چاقی،رژیم گرفتن،خوردن یا نخوردن حرف میزدن من در حال آموزش و یادگیری چاقی قرار می گرفتم الان باید با فایل گوش دادن نوشتن،تمرین کردن،باید ذهنم رو درگیر آموزشها و یاد گیری لاغری قرار بدم این مسیر بود که برای چاقی طی کردم و باید برعکس این راه رو برای لاغر شدن انجام بدم قدم به قدم جلو بروم چون کسی نیست که در برای لاغری با من صبحت کند پس باید خودم با تمرین نوشتن،تفکر،تجسم تصویر سازی ذهنم رو برای لاغر شدن بازنویسی کنم تقریباً همهی چیزهایی که امروز میدونیم و انجام میدیم، نتیجهی آموزشهایی بود که ذهنمون توی سالهای زیادی دریافت کرده از رانندگی و حل مسائل ریاضی گرفته تا طرز فکر، شخصیت، نگرش به زندگی، سبک تغذیه، حتی جملات و تکهکلامهایی که به کار میبریم همه و همه نتیجهی آموزش ذهنی ماست.وقتی دربارهی آموزش ذهنی برای لاغری صحبت میکنیم، منظور فقط حفظ کردن چند نکته یا رعایت چند قانون نیست.بلکه یعنی تغییر درونیِ باورها و نگرشهایی که سالهاست در ذهن ما جا خوش کردهاند.
سوالات تمرینی امروز :
۱.یک مهارت یا تغییر رفتاری از زندگیت مثال بزن که با آموزش ذهنی یاد گرفتی؟به خاطر وزن زیاد زانوهایم ساییده شده بودن با اینکه مسکن استفاده می کردم ولی از درد نه شب خواب داشتم و نه روز یک روز دخترم گفت مادر بیا یه چیزی یادت بدهم گفت که این کار رو یک آدم فلج که بیماری ناعلاجی داشته انجام داده و خوب شده بیا تو هم انجام بده گفتم باشه عزیزم چکار کنم گفت یک تشت پر کن آب ولرم و با نمک دریا مخلوط کن و روی صندلی بنشین چشم رو ببند ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پاهات رو در تشت آب قرار بده و فکر کن که بیماری یا درد کم کم از جسمت خارج میشه و سلامت آرامش از سرت وارد جسمت میشه من این کار را بیشتر از سه هفته انجام دادم واز اون موقع تا الان پا دردهی به اون شدت نداشتم یه کم درد دارند ولی قابل تحمله یا میخواستم برای خونم یک وسیله که خیلی نیازم بود را بخرم ولی توان مالی نداشتم عکسش را گرفتم، و هر روز نگاهش می کردم و تجسم و تصویر سازی می کردم به یک سال نرسیده بود اون وسیله را خریدم من همان موقع به ذهن و تجسم کردن خیلی توجه می کردم ولی برای لاغر شدن نه چون خبر نداشتم.۲.تجربهات از چاق شدن با قدرت ذهن چی بوده؟ چطور ذهنت تو این مسیر اثر گذاشت؟من اصلا متوجه چاقی خودم نشدم فقط بعد از مدتی یکی از اقوامم که منو دید گفت الان که بدنت پرشده خیلی زیباتر شدی در جشن یا عروسی وقتی غذا می خوردن اگر کم می خوردمیا نوشابه نمی خوردم فامیل هایی که نزدیک من نشسته بودن می گفتن چرا غذا یا نوشابه رو نمیخوری باز هم رژیم گرفتهی ول کن این رژیم ها رو ما دیگه چه بخوریم چه نخوریم ژن مون چاقی هست غذات را بخور یعنی هرجا که میرفتم سوالات،رژیم ها ورزش برای لاغر شدن همیشه دنبال من بودن مثل همان واگن های قطار که دنبالش هستند همین حرفها،رفتارها شنیده ها باعث اثر گذاری روی ذهن و مغز من شدن و باعث چاقی در ذهن و جسم می شدن.۳.تبدیل آموزش ذهنی چاقی به اضافه وزن در تو چطور اتفاق افتاده؟ احساس و نگرشت رو بنویس ؟ با تکرار عادت های اشتباه وصبحت هایی که در گوش من زمزمه می شد از عذاب وجدان بعد از خوردن غذا خوردن یا همیشه در گوشم می گفتند که شبیه مادرت هستی حتی چاقیت هم به خودش رفته اینها همه فرمول های چاقی من بودن که وارد ذهنم می شدن.۴.قبل از آشنایی با سایت تناسب فکری، درباره لاغر شدن چه فکر میکردی؟ آیا میدونستی لاغری هم یادگرفتنیه؟نه تنها فکری که به ذهنم می رسید رژیم یا ورزش کردن،دمنوش خوردن قبل از غذا،بعد از خوردن غذا سرکه سیب می خوردم یا غذا کم بخورم رعایت کنم تا چاق تر نشوم فکر کنم فقط وقتی خواب بودم دیگه به چاقی فکر نمی کردم.
۵.روشهای قبلیت برای لاغری چقدر آموزنده بودن؟ چه نتیجهای گرفتی؟ از نظر من آموزنده که نبودن من را بیشتر به طرف چاقی سوق میدادن من با همین رژیم ها،غذا خوردنم خیلی کم شده بود وزن کم نمی کردم چاقتر می شدم الان که از روش ذهنی استفاده می کنم همان غذا ها رو می خورم ولی با این تفاوت که دارم لاغر میشم از روشهای قبلی فقط ذهنم و مغزم بیشتر چربی ها رو ذخیره می کردن شاید غذا کم شده ولی برای آب شدنی چربی های بدنم با فشار به جسمم برای لاغر شدن بیشتر چاق می شدم چون میخواستم جسم را تغییر بدهم و به ذهن کاری نداشتم،حرص نخوردن ترس در ذهنم ایجاد می کرد چه بخورم چه نخورم فرمان ذخیره سازی از مغز صادر می شد. ۶.با استفاده از آموزش ذهنی برای لاغری در سایت، چه تغییری در دیدگاهت نسبت به کاهش وزن ایجاد شده؟ترسم از مواد غذایی کم شده در خوردن بعضی چیزها مثل شیرینجات یا بیسکویت کیک و خیلی از مواد غذایی تغییرات زیادی داشتم حتی بعضی مواقع برای غذا خوردن چاقی یا لاغری یادم میرود بعد متوجه می شوم،این تغییر خوبی هست رفتارم با اطرافیان یا احترام به خودم،الان ریختن غذاهای اضافه برایم آسان تر شده است اگر غذای بچهها اضافه بیاد دیگه نمی خورمش به خودم میگم مگر معده من سطل آشغاله به کسی کاری ندارم و در زندگی کسی سرک نمی کشم از کسی سوال جواب نمی کنم سرگرم کار و زندگی خودم هستم.
با تشکر فراوان از استاد عزیزیا علی مدد
نشان های دریافت شده
به نام خدایی مهربان
سلام خدمت استاد وهمهدوستان هممسیر
من با امورزش که داره طی بودن زمان دادن حس خوب داستن تکمیل میشه تکر ارهای خودم باعث کم شدن عادت چاقی خودم میشم با تکرار عادت جدید و استمرار داشتن و تمایلات من تغیبر پیدا کرده هوس ،و لذت های زندگی که همه قبلا تو بخش چاقی بود تغیبر پیدا کرده من هرروز دارماین کار انجام میدم فابل گوش میکنم می بینم دیدکاه می نویسم حسم خوب نگه میدارم رفتار و گفنار و عمل کرد تو بخش لاغری می برم پس انتطارم هملاغر خواهم کرد
وفتی ایده ای برای من انجامش سخت هست من از نتیجه اون خبر ندارم حتما نتیجه خوبی در ادامه این کار سخت خواهم داشت پس باید انجامش بدم
لاغری با ذهن اموزش فرمول های لاغری به ذهن هست
هر روز اطلاع جدید واکاهی درست به ذهنم میدم ذهنم درگیر موضوع لاغری میشه
بهش فکر می کنم تحلیل می کنم تا ذهنم به موضوع لاغری توجه تمرکز کنه وکم کم تغییرات فرمول اشتباهش کاهش بدم که بشه برنانه ریزی ذهن نا خداکاهم خودم
وفتی ایده به من داده میشه اکه سریع انجامش بدم اگه چه سخت هست باعث در کیری بیشتر ذهنم خودم تو مسیر تناسب فکری خواهد بود پس انتظار نتیجه بهتری هم باید تواقع داشته باشم
متن به روز شده شما بعضی زمان باعث نکته برداری من میشه احساس می کنم این نوشته اکه بهش عمل کنم برای بهبود لاغری من مفید هست چندبار بعضی از متن های که برای من کاربردی هست مطالعه میکنم که به ذهنم اکاهی با تمرکز بیشتر بهتر بدم
تجربه درک اکاهی تازه من بعضی زمان دارم حتی شده یه فایل یا نوشته نصفه دیدم درکش کردم
طبق درک خودم وادامه دیدکاهم نوشتم دیکه نوشته یا فایل بهش ،توجه نکردم چون همونتجربه احساس من خوب کرده حتی دیکه به خودم اجازه ندادم دیدکاه دیگه رو بنویسم چونهمین یه دیکاه چنان من سیراب میکنه که حسم میکنم نیازندارم با همبن یه دیکاه جنان لذتی بردم که طمعش خراب نکنم
مثل کرسنه کهغذاش به اندزه خودره کامل از طمع عطر غذا لذت برده تمام احساس پوشس داده شده سیر شده دیکه به بقه غذا نکاه هم نمی کنه تمایل نداره به قاشق اضافه این طمع لذت بهش،اسیب بزنه بعضی فایل های شما همچنین حسی برای من ساخته ارزش بی نهایت کیف لذت بردم تراوشات ذهنم برای هدفم همسو میکنم
چطور باور سازی کنم چطور ارزش استفاده کنم و تمرین برای خودم بسازم
وقتی تمام هواسم برای مسیر هست حتی دیدن یه فیلم هیج ژمان جاکزین دیدکاه نوشتن نمیشه فیلمی که قرار بسازم سناریشو خودم می نویسم تجسمش می کنم کلی تجزبه شیرین هست که تمایل دارم اون به خودم هدیه بدم چون حلفه نعمت من باید بزرکتر باشه تا تجربه های بیشتری برای خودم داشته باشم نعمت خداوند که حد مرز نداره کافی هست من تمایل داشته باشم از نعمت های بی کرانش تجربه های متفاوت به خودم هدیه بدم وقتی به این فکر می کنم که افراد مختلف ازدایره نعمت های خداوندی به چه میزان درخواست کردن
داران از تجربه های متقاوت لذت می برن به خودممیکم اکه من اپن تحربه های رو نداشتم حال زمان مکانش خداوند برام مهیا کرد که درخواست کنم تا تحربه حالا با لاغر شدن سالم شدن کلا با دوران جاقی خودم متفاوت باشه
پس توجه به دسته بندی خوبشی می کنم که لذت این احساس تجربه جزوی از مسیر تناسب فکری من بشه وفتی به تازکی به شکل جدی با اعتماد به بجه هاخودم درخواست خود م بازگو می کنم خنده بچه ازنغیبر نکرش استفاده از نعمت خداوند تو جشم انها می بینم
نعمت فراوانی خداوند هست این من هستم که خودم حق انتخاب خوب دادم
لاغری سالمی و تحربه نعمت های خداوندی به شیوه دل چسب خودم تو زندکی داشته باشم خدایا بی نهایت ازت تشکر میکنم که هدایت کردی حمایت که لذت تجربه های خوبی رو تومسیر تناسب فکری داشته باشم
در پناه ارامش الهی ساکن باشیم امین
نشان های دریافت شده
سلام وقتی هرفایلی روپلی میکنیم چقدربمااگاهی میده وما وقتی گوش میکنیم وتمرکز میکنیم انچه استاددراین فایل میگن وحل تمرین ها همش خیلی تاثیرداره چون ذهن ماسالها با فرمول چاقی زندگی کرده والان بااموزش ها داره تغییرمیکنه من خودم هم اینجامینویسم هم تویادداشت گوشیم چکیده مطالب مینویسم ومیخونم گوش کردن به تنهایی کمک نمیکنه باید اجراکنی تکنیک ها ناخوداگاه ما باروش ذهنی تطابق داره وماهرچه بیشترتومسیرباشیم بهتر یادمیگیریم وحس وحال ماخوب میشه اصلا نبایددنبال نتیجه بود وقتی من ازاون ذهن چاق ونارام که داشتم وارداین محیط شدم خداروشاکرم چون مسیرزندگیم داره تغییرمیکنه من چقدرمیخوردم چقدرتیکه خوری داشتم ولی الان طبق نیازمیخورم نسبت به اون غذاهای ناسالم بی میل شدم هوس ها چقدرکم شد یادگرفتم ارام غذابخورم وتمرکزداشته باشم چقدردرگیرمسایل دیگران بودم ولی الان کم کردم رابطمو ودورکردم خودموازافکارمنفی لاغری باذهن فقط برالاغری نیست توتمام جنبه ها تاثیرمیزاره من قبلا رسیدن به تناسب اندام رودورازدسترس میدونستم ولی الان لاغری روبراذهن اسان کردم حسرت اندام افرادمتناسب نمیخورم فرق افرادولاغروچاق مربوط به نگرش انهاست یک فردمتناسب هیچ اطلاعاتی ازچاقی توذهنش نداره وراحت همچی میخورن ولی یک فردچاق همیشه درگیرخوردن ونخوردن هست گذشته متاسفانه روجسم کارمیشد ولی استاداومدن روذهن کارکردن من چشم ازجسم برداشتم وتوایینه خودمونگاه نمیکنم درموردچاقی حرف نمیزنم خیلی وقتموتوفضای مجازی میگذروندم چقدرحال منوبدمیکردهمسرم بمن همیشه میگه زیادتواینجورفضاها نرو باعث بهم ریختگی اعصاب میشه ومن وقتی کاری ندارم میام توسایت فایل گوش میدم ومطالب میخونم
من با وارد شدن در این سایت و گوش دادن به فایلها دارم آگاهی جدید در مورد لاغری به ذهنم میدم و بعد از تمام شدن فایل هر روزم ذهنم اونها رو تحلیل میکنه و فکر میکنه و بعد که من تمرینها رو انجام میدم دوباره دارم به اون چیزی که فکر کردم و تحلیل کردم رو باز خوانی و یا باز نویسی میکنم و اینطور ذهنم داره برنامه ریزی میشه برای لاغری .
حالا این بستگی به خودت داره که چقدر خوب و با کیفیت دارین از این فایلها استفاده میکنید .حالا اکر هنوز نتیجه ی لازم رو نگرفتی این به معنای اشتباه بودن این راه و فایلهای استاد نیست به معنای این هست که هنوز من خوب تکرار نکردم و این هیچ ربطی به توانایی من.و یاچیز دیگه …. نداره من فقط خوب اونها رو درک نکردم و وقتی من این فایلها رو درک کنم به مرور تمایلات من تغییر میکنه .
من باید در این راه استمرار داشته باشم و ادامه بدم تا نتیجه ی خوب بگیرم .
من مدتها هست در این سایت هستم و مدام در حال تکرار دوره های خریداری شده از سایت هستم ولی دلم خواست دوباره بیام داخل فایل های رایگان سایت و اونها رو تکرار کنم و الان چند ماهی هست من در بخش صد گام هستم و دارم اونها رو دوره میکنم .
و انگلر خیلی از چیزها دوباره برام تکرار شد مثل اعتماد و ایمان صد در صد داشتن به این راه
من مطمعنم بعد از مرور این دوره اگر دوباره وارد دوره ی سرزمین لاغرها بشم خیلی بهتر نتیجه میگیریم و من خوشحالم که در تمام بخش های سایت هستم .
تمرینها :
جواب سوال اول :
من یاد گرفتم وقتم رو از روی موضوع هایی که هیچ کمکی به من نمیکنه بر دارم و تمرکزم روی موضوعهای خوب بزارم و من از سال ۹۸ اصلا دنبال تلویزیون و فیلم و اخبار و تلفن های الکی و … نیستم و اتفاقا باید بگم من هم الان طوری شدم که هر وقت بخوام به خاطر تقویت زبان انگلیسی ام فیلمی ببینم انگار حوصلم نمیبره و همه ی فیلم ها از نگاه من خیلی بی کیفیت یا بی مزه یا به درد نخور و … هستند و اصلا به درد من نمیخورن چون سالها هست این کار و رو نکزدم دیگه نمیتونم انجامش بدم و من به جاش وارد سایت های ددلخواهم میشم و در مورد مو ضوعات دلخواهم مینویسم و به نظرم این یک تغییر و مها رت بزرگ هست که آگاهانه کانون توجهم رو و وردی های ذهنم رو کنترل میکنم و دیگه دنبال چیزهای الکی و وقت پر کن نیستم.
جواب تمرین دو :
من از قبل ازدواجم ذهنم به خاطر حرف های اطرافیان و خانوادمو بزرگان فامیلم تغییر کرده بود و باور کرده بودم که وقتی ازدواج کنم و یا باردار بشم چاق میشم و دقیقا وقتی که دوران عقد من شروع شد من رفتارهام به طرز خیلی واضحی تغییر کرد و من دیگه همه چیز خوار شدم و هیچ غذایی نبود که دوست نداشته باشم و همه چیز میخوردم و این به خاطر تعییرات ذهنی من و فرمولهای ذهنی من بود و من خیلی راحت با تغییر باورهام از لاغری به چاقی رسیدم و یک بار دیگه هم من این تجربه رو داشتم وقتی که با رژیم خیلی خیلی لاغر شدم و به وزن ۵۹ کیلو رسیدم و درر همون شرایط جسمی به خلطر پذیرفتن حرف پزشکان که مشکل هورمونی و تیرویید کم کار پیدا کردی و اونها باعث چاقی تو میشن من خیلی سریع هر ماه چاق میشدم بدون اینکه بخوام رژیم یا ورزشم رو رها بکنم من هر ماه چاق تر میشدم .
جواب تمرین سوم :
من آموزش ذهنی داشتم که حوصله سر رفتن و یا کسل بودن یا مریض بودن یا سر د رد یا معده درد داشتن مساوی هست با خوردن حتی من آموزش ذهنی داشتم خوردن لذت بخش هست و برای لذت بیشتر از زندگی باید غذا بخورم و من آموزش ذهنی داشتم برای تقویت جسمم باید بخورم برای اینکه بچه ام با بنیه خوب به دنیا بیاد باید بیشتر بخورم و من تک تک این آموزشها رو در زندگیم به صورت ناخود آگاه عملی میکردم و نتیجه اش شده بود چاقی بیشتر من حتی برای لذت بیشتر از سفر فقط میخوردم از اول سفر تا رسیدن به مقصد من میخوردم من حتی برای پولم در رستوران که هدر نره تا ته غذای خودم و بقیه رو در رستوران ها میخوردم و …
جواب تمرین چهارم :
من در گدشته فکر میکردم لاغر شدن بسیار کار سخت و طاقت فرسایی هست و با زور و سختی به دست میاد و خیلی بدتر اینکه من باور داشتم نگه داشتن اون لاغری از به دست آوردنش خیلی سخت تر هست و این کار هر کسی نیست و خیلی اراده میخواد و اصلا بدن من توانایی این رو نداره که من رو لاغر کته
جواب تمرین پنجم :
من اخرین بار با کارشناس تغدیه لاغر شدم که واقعا اون باعث شده بود ذهنم بیشتر چاق بشه و کار بر ام سخت تر بشه چون به شدت پیگیر اطلاعات رژیمی از ایشون بودم و به یه سری از غذاها بد بین شده بودم و هرگز جرات نمیکردم بخورم اینقدر نخوردم که دیگه تمایلی به خوردن اون نداشتم پس به شدت اثرات بدی روی من داشتن
جواب تمرین ششم :
من این دیدگاه ها رو از وقتی در این سایت هستم در مورد کاهش وزن پیدا کردم .که کاهش وزن خیلی راحت و آسان دپ و طبیعی در جسم من به وجود میاد و حق طبیعی من هست و همواره بدن من در خال حرکت به سمت تناسب اندام هست و کاهش وزن فقط و فقط از طریق آموزش ذهن و یاد گیری به وجود میاد و اول باید فرمول های ذهنی تعییر کنه و بعد جسم ما تغییر میکنه .