آموزش ذهنی برای لاغری | راز لاغر شدن بدون رژیم و اراده‌ی آهنین (گام ۹۲)

من با وارد شدن در این سایت و گوش دادن به فایلها دارم آگاهی جدید در مورد لاغری به ذهنم میدم و بعد از تمام شدن فایل هر روزم  ذهنم اونها رو تحلیل میکنه و فکر میکنه و بعد که من تمرینها رو انجام میدم دوباره دارم به اون چیزی که فکر کردم و تحلیل کردم رو باز خوانی و یا باز نویسی میکنم و اینطور ذهنم داره برنامه ریزی میشه برای لاغری .

حالا این بستگی به خودت داره که چقدر خوب و با کیفیت دارین از این فایلها استفاده میکنید .حالا اکر هنوز نتیجه ی لازم رو نگرفتی این به معنای اشتباه بودن این راه و فایلهای استاد نیست به معنای این هست که هنوز من خوب تکرار نکردم و این هیچ ربطی به توانایی من.و یاچیز دیگه …. نداره من فقط  خوب اونها رو  درک نکردم  و وقتی من این فایلها رو درک کنم به مرور تمایلات من تغییر میکنه .

من باید در این راه استمرار داشته باشم  و  ادامه بدم  تا نتیجه ی خوب بگیرم .

من مدتها هست در این سایت هستم و مدام در حال تکرار دوره های خریداری شده از سایت هستم ولی  دلم خواست دوباره  بیام داخل فایل های رایگان  سایت و  اونها رو  تکرار کنم و الان چند ماهی  هست من در بخش صد گام هستم و دارم اونها رو دوره میکنم  .

و انگلر خیلی از چیزها دوباره برام تکرار شد مثل اعتماد و  ایمان صد در صد داشتن به این راه  

من مطمعنم بعد از مرور این دوره اگر دوباره وارد دوره ی سرزمین لاغرها بشم خیلی بهتر نتیجه میگیریم و من  خوشحالم که در تمام بخش های سایت هستم .

تمرینها :

 جواب سوال اول :

من یاد گرفتم وقتم رو از روی موضوع هایی که هیچ کمکی به من نمیکنه بر دارم و تمرکزم روی موضوعهای خوب بزارم و من از سال ۹۸ اصلا دنبال تلویزیون و فیلم و اخبار و  تلفن های الکی و … نیستم و  اتفاقا باید بگم من هم الان طوری شدم که  هر وقت بخوام به خاطر تقویت  زبان انگلیسی ام فیلمی ببینم انگار حوصلم نمیبره و همه ی فیلم ها از نگاه من خیلی بی کیفیت یا بی مزه یا به درد نخور و … هستند و اصلا به درد من نمیخورن  چون سالها هست این کار و رو نکزدم دیگه نمیتونم انجامش بدم  و من به جاش وارد سایت های ددلخواهم میشم و در مورد مو ضوعات دلخواهم مینویسم    و به نظرم این یک تغییر و مها رت بزرگ هست که آگاهانه کانون توجهم رو و وردی های ذهنم رو کنترل میکنم و دیگه دنبال چیزهای الکی و وقت پر کن  نیستم.

جواب تمرین دو :

من  از قبل ازدواجم ذهنم به خاطر حرف های اطرافیان و خانوادمو بزرگان فامیلم  تغییر کرده بود و باور کرده بودم که وقتی ازدواج کنم و یا باردار بشم چاق میشم و دقیقا وقتی که دوران عقد من شروع شد من رفتارهام به طرز خیلی واضحی تغییر کرد و من دیگه همه چیز خوار شدم و هیچ غذایی نبود که دوست نداشته باشم و همه چیز میخوردم و این به خاطر تعییرات ذهنی من و فرمولهای ذهنی من بود و من خیلی راحت با تغییر باورهام از لاغری به چاقی رسیدم و یک بار دیگه هم من این تجربه رو داشتم وقتی که با رژیم خیلی خیلی لاغر شدم و به وزن ۵۹ کیلو رسیدم و درر همون شرایط جسمی به خلطر پذیرفتن حرف پزشکان که مشکل هورمونی و  تیرویید کم کار پیدا کردی و اونها باعث چاقی تو میشن من خیلی سریع هر ماه چاق میشدم بدون اینکه بخوام رژیم یا ورزشم رو رها  بکنم من هر ماه چاق تر میشدم .

جواب تمرین سوم : 

من آموزش ذهنی داشتم که حوصله سر رفتن و یا کسل بودن یا مریض بودن یا سر د رد یا معده درد داشتن مساوی هست با خوردن حتی من آموزش ذهنی داشتم خوردن لذت بخش هست و برای لذت بیشتر از زندگی باید غذا بخورم و من آموزش ذهنی داشتم برای تقویت جسمم باید بخورم برای اینکه بچه ام با بنیه خوب به دنیا بیاد باید بیشتر بخورم و من تک تک این آموزشها رو در زندگیم به صورت ناخود آگاه  عملی میکردم و نتیجه اش شده بود چاقی بیشتر من حتی برای لذت بیشتر از سفر فقط میخوردم از اول سفر  تا رسیدن به مقصد من  میخوردم من  حتی برای پولم در رستوران که  هدر نره تا ته غذای خودم و بقیه  رو در رستوران ها میخوردم و …

جواب تمرین چهارم :

من در گدشته فکر میکردم لاغر شدن بسیار کار سخت و طاقت فرسایی هست و با زور و سختی به دست میاد و خیلی بدتر اینکه من  باور داشتم نگه داشتن اون لاغری  از به دست آوردنش خیلی سخت تر هست و این کار هر کسی نیست و خیلی اراده میخواد و اصلا بدن من توانایی این رو نداره که من رو لاغر کته 

جواب تمرین پنجم : 

من  اخرین بار با کارشناس تغدیه لاغر شدم  که واقعا  اون باعث شده بود  ذهنم بیشتر چاق بشه و کار بر ام سخت تر بشه چون به شدت پیگیر اطلاعات  رژیمی از ایشون بودم و به یه سری از غذاها بد بین شده بودم و هرگز جرات نمیکردم بخورم اینقدر نخوردم که دیگه تمایلی به خوردن اون نداشتم پس به شدت اثرات بدی روی من داشتن 

جواب تمرین ششم :

من این دیدگاه ها رو از وقتی در این سایت هستم در مورد کاهش وزن پیدا کردم .که کاهش وزن خیلی راحت و آسان دپ و  طبیعی در جسم من به وجود میاد و حق طبیعی من هست و همواره بدن من در خال حرکت به سمت تناسب اندام هست و  کاهش وزن فقط و فقط از طریق آموزش  ذهن و یاد گیری به وجود میاد و اول باید فرمول های ذهنی تعییر کنه و بعد جسم ما تغییر میکنه .

لاغری با ذهن از طریق آموزشهای فرمولهای لاغر کننده به ناخود آگاه صورت میگیره 

حالا با شنیدن و دیدن فایلها ما داریم اطلاعات جدید در مورد لاغری به ذهنمون میدیم و ذهن رو درگیر ماجرا میکنیم و با تمرین نوشتن کار بسیار مهمی میکنیم چون به اون موضوع که شنیدیم داریم فکر میکنیم و دوباره تحلیلش میکنیم و با این کار ذهن ما برنامه ریزی میشه برای لاغری ( زمانی که ما در مسیر  چاق شدن بودیم از اطرافیان و خانواده و دوستان و … بارها در مورد چاقی خودمون   حرف زدیم و به چاقی خودمون توجه کردیم و  کارهایی انجان دادیم برای چاق شدن خودمون و اما  حالا که میخواییم با این روش لاغر بشیم نه کسی هست که در این باره با ما حرف بزنه نه کسی هست که  ما با اون حرف بزنیم و تنها جایی که میتونیم ببینیم و بشنویم در مورد لاغری با ذهن  همین سایت هست که من هر روز میام فایل میبینم و بعد گوش دادن  و دیدن نطرم رو مینویسم و به نتایج افراد و تغییرات خودم بیشتر توجه میکنم  تا  به موفقیت برسم  )

هر چقدر تکرار بیشتر باشه بهتر نتیجه میگیریم حالا اگر زیاد تکرار کردیم و نتیجه نگرفتیم چه رایگان چه ثبت نامی به معنای اشتباه  بودن کار ما نیست باید بیشتر تکرار کنیم تا نتیجه بگیریم .(همیشه استاد استمرار در این مسیر رو از ما  خواسته و گفته تکرار کند و به قول خودش اگر  به مو رسیده اما نزارید پاره بشه  من در هر شرایطی به دوره هام  تعهد دارم  حتی در مواقعی که  خستگی یا تعطیلی و یا مسافرت و یا عید نوروز بوده من کارم رو  انجام دادم  حتی روز اول عید نوروز من دیدگاه نوشتم و وقتم رو صرف کارهای بیهوده نکردم و من حتی اگر نشده در مسافرت  بنویسم شرایط نبوده ولی گوش دادم  و تعهدم رو  انجام دادم و کلی هم نتیحه ی عالی گرفتم و قطعا تا چند روز آینده من شگفتی ساز میشم و بیشتر از همه چیز م  لذت میبرم )

وقتی بری باشگاه دو هفته و سه هفته کار کنی هیچ نتیجه ای نمیبینی و عظلانی نشدی به معنای اشتباه بودن  کار  باشگاه نیست به معنای این هست که  باید  باشگاه رفتن  رو اینقدر تکرار کنی تا عظله ها پیدا بشن (من   همیشه در این مسیر  گفتم میشه و با ایمان جلو رفتم و اگر کمی نتیجه کند بوده و یا بزرگ نبوده ناامید نشدم  گفتم در مسیر درستم باید ادامه بدم و  قطعا نتیجه برای من به وجود میاد و من ایمان دارم با تکرار کردن تغییر میکنم و با تغییر من دنیای من و جسم من تغییر میکنه پس فقط با این افکار بودم و ادامه دادم  )

وقتی ما دوره رو تکرار میکنیم تمایلات و هوسهای ما و لذتهای ما تغییر میکنه به مرور که جلو میری  هر چه بیشتر خودت  رو مشغول یاد گیری کنی  رفتارت بهتر  انجام میشه  فقط تکرار کن  و  ادامه بده تا به برنامه ی ناخود آ گاه ذهن شما اضافه بشه .(من الان بعد از ۱۸ ماه فعالیت در سایت کلی تغییر دارم دیگه اون حرص،و ولع  رو ندارم دیگه اون هوسهای هر روز رو ندارم برای خوردن خیلی از چیزا و اصلا رفتارهای من تغییر کرده جقدر عالی  رفتار میکنم و خودم حیرت  زده میشم اما میدونم نتیجه ی کار کردن روی ذهنم هست )

احساس که همون اول تغییر میکنه اما نتیجه به مراتب و آروم به دست میاد .(اولین تغییر من تغییر در احساس من بود احساس ارامش کردم احساس قدرت و شادی کردم که دیگه این مشکل من به راحتی حل میشه و فقط خودم به وجودش اوردم و خودم هم میتونم از بین ببرمش  و بسیار احساس اطمینان داشتم که میتونم و خودم مسول این چاقی خودم هست همین باعث قدرت زیاد من شد )

وقتی یک ایده به من الهام میشه  و اگر دیدم انجامش سخته بدون نتیجه اش عالیه 

وقتی فایلی رو همزمان  که گوش  میدی   رو ببینی خیلی تا ثاثیر گذارتر هست و بهتر ذهن ما برنامه ریزی میشه .(ما از طریق کانالهای مختلفی به ذهنمون ورودی میدیم حالا هر چقدر این کانالها بیشتر در گیر باشن ورودی قویتر در ذهن  ما میشینن  با فایلهای تصویری ما هم چشم و هم گوش رو درگیر کردیم و همزمان بنویسیم عالی میشه چون هم چشم هم گوش و هم دست رو درگیر این اگاهی ها می‌کنیم  و واقعا در مغز ما خوب میشینن)

وقتی متن رو خوندی سریع اقدام به نوشتن کنید چون ذهن شما آمادگی داره این اگاهی رو گسترش بده .(بسیار عالی هست من از وقتی که شروع به نوشتن در سایت کردم خیلی بیشتر باور کردم میتونم و خیلی بیشتر با قدرت جلو رفتم و هر روز مشتاقترم برای نوشتن و  انتظارم از خودم لاغری بیشتر هست  )

حتی در زمان قران خوندن اگر ایه ای بسیار تاثیر گدار باشه قران رو ببند و  شروع کن به نوشتن در نورد اون آیه  و بعد خودت لذت میبری از این تراوشهای ذهنی .

پس هر کاری که منفعتی نداره و باعث پیشرفت شما نمیشه رو کم کنید و به جاش روی این موضوعات کار کنید و میبینید نتیجه چطور میشه .(من اصلا میتونم بگم هر  کاری هر فیلیمی هر حرفی هر فکری  و هم صحبتی با هر فردی ویا  هر جمعی و یا دورهمی و یا هر  چیزی برام  بی معنی و کوچیک شده  و جدبم نمیکنه و خوشحالم نمیکنه و اصلا یک کلام با اونها حال نمیکنم  و احساس وقت تلف کردن و بیهودگی میکنم مگر در این زمینه ی موضوعهای ذهنی باشه  اون وقت هست که با عشق و علاقه و با حال خوب دنبال میکنم و اگر هر روز دنبال نکنم انگار  چیزی گم کردم و  خیلی بدون این فایلها نمیتونم دوام بیارم باید سریع به خودم از این جنس اگاهی ها تزریق کنم تا بتونم زندگی کنم )

تلویزیون رو حذف کنید تا بتونید به این علایق خودتون برسید .من فیلیمی رو که میخوام بسازم رو خودم مینویسم و با این کار یه سری  ایده ها  به ذهنت میرسه که اون سناریو  رو به واقعیت تبدیل بشه .(من هم دقیقا فقط به دنبال خواسته ها و اهداف خودم هستم و تمام تمرکزم و توجهم  رو بر روی اونها میزارم و دنبال میکنم اونها رو و مطمعنم خداوند من رو حمایت و هدایت میکنه تا به بهترین ها برسم و از هر ناخواسته ای رو برمیگردونم  یعنی نگاه نمیکنم حرف نمیزنم و یا فیلم نمیبینم و یا  در موردش تحقیق نمیکنم و ….  )

بیشتر برای این موضوعات وقت بزارید تا نتیجه اش رو ببینید .اینقدر جاها هستن که نرفتیم اینقدر وسایل لوکس  هستن که تجربه نکردیم چون دایره ی خواسته هامون اینقدر کوچیک شده که بتونیم  روزمره رو بگدرونیم و هر چقدر حلقه رو بزرگتر کنیم نعمتهای بیشتری وارد زندگی ما میشه .(من تمام وقتم رو صرف این اگاهی ها میکنم حتی وقتی که مشغول انجام کارهای خانه هستم هندزفری در گوشم هست و دارم فایلهای دلخواهم رو گوش میکنم و یا حتی موقع استراحت طهرم به جای خواب بودن دارم فایل گوش میدم و مینویسم و یا شبها چند ساعت دیر تر بقیه میخوابم چون دارم از این جنس اگاهی ها در زمینه ی موفقیت و تغییر کردن گوش میدم و تا جایی که بتونم دارم در مسیر تغییر قدم برمیدارم و بسیار نتایح ریز و درشت در زندگیم داشتم اما بازم بیشتر و بزرگتر میخوام بازم بزرگتر میخوام خیلی چیزا میخوام و اما میدونم باید حرکت کنم و ایمانی که عمل نیاورد حرف مفت هست و امیدوارم خداوند هدایتم کن در راه درست قدم بردارم و جلو برم  من به دنبال  تغییر کردنم  و خوب میدونم اول باید خودم تغییر کنم و بعد دنیای من تغییر خواهد کرد )