🌟 تصور کن ذهن ما مثل یه زمین حاصلخیزه که هرچی توش بکاری، همونو درو میکنی 🌱🧠
همهی اون چیزهایی که امروز دربارهی خودت میدونی – از عادتهات گرفته تا رفتارهای خوردنت – نتیجهی آموزشیه که ذهن تو سالها دریافت کرده.
چاق شدن هم دقیقاً همینطوره! یه آموزش ذهنی ناآگاهانه که سالها ادامه پیدا کرده و حالا شده بخشی از واقعیتت.
ولی خبر خوب اینه که همونطور که چاق شدن یاد گرفته شده، لاغر شدن هم میتونه یاد گرفته بشه؛ اونم نه با رژیم و فشار، بلکه با تمرین و آموزش ذهنی برای لاغری ✨
فقط کافیه شروع کنی به تغذیه درست ذهنت، همونطور که شروع کردی به غذا دادن به جسمت 🍎
🧠 آموزش ذهنی برای لاغری یعنی چی؟
تقریباً همهی چیزهایی که امروز میدونیم و انجام میدیم، نتیجهی آموزشهاییه که ذهنمون توی سالهای زندگی دریافت کرده 🎓💡
از رانندگی و حل مسائل ریاضی گرفته تا طرز فکر، شخصیت، نگرش به زندگی، سبک تغذیه، حتی جملات و تکهکلامهایی که به کار میبریم — همه و همه نتیجهی آموزش ذهنیه.
وقتی دربارهی آموزش ذهنی برای لاغری صحبت میکنیم، منظور فقط حفظ کردن چند نکته یا رعایت چند قانون نیست.
بلکه یعنی تغییر درونیِ باورها و نگرشهایی که سالهاست در ذهن ما جا خوش کردهاند 🌀
چاق شدن هم نوعی آموزش ذهنیه 😮 نه اینکه کسی بره مدرسهی چاقی! نه!
بلکه بیشتر افراد بدون اینکه بدونن، به صورت ناآگاهانه از خانواده، رسانهها، مدرسه و اطرافیان یاد میگیرن چاق بشن! و وقتی چاق میشن، خودشونم تعجب میکنن که: «من که کاری نکردم! چرا چاق شدم؟» 🤷♀️
اما خبر خوب اینه که همونطور که چاق شدن از طریق آموزش ذهنی اتفاق افتاده، لاغر شدن هم میتونه با آموزش ذهنی برای لاغری ممکن بشه.
مغز همهی ما بهطور پیشفرض برای لاغری تنظیم شده ولی اگه سالها در معرض آموزش چاقی بودهایم، لازمه دوباره مسیر ذهنمون رو با آموزش ذهنی برای لاغری تنظیم کنیم 🎯
✨ نکته طلایی:
مغز فقط میتونه روی یک موضوع اصلی تمرکز کنه. یعنی یا تمرکزش روی چاقیه یا روی لاغری.
اگه آموزش ذهنی چاقی قویتر باشه، مغز حتی نمیتونه فرمولهای ذاتی و سالم لاغری رو فعال کنه.
پس برای همین لازمه دوباره، آموزش ذهنی برای لاغری رو در اولویت قرار بدیم.
🎧 آموزش ذهنی چگونه اتفاق می افتد؟
تا حالا فکر کردی چرا بعضی از باورها اینقدر عمیق تو ذهن ما جا خوش کردن؟ 🤔
واقعیت اینه که آموزش ذهنی برای لاغری یا هر موضوع دیگهای، از دو راه اصلی وارد ذهنمون میشه: دیدن 👀 و شنیدن 👂
مثال سادهاش؟ افرادی که نابینا هستن، شاید طرز فکر یا علاقههاشون شبیه خانوادهشون باشه، ولی از نظر رفتار فیزیکی، تفاوتهای زیادی دارن.
چون اون اطلاعات دیداری که ما هر روز ناخودآگاه از محیط دریافت میکنیم، به ذهن اونها منتقل نمیشه.
در مقابل، افرادی که ناشنوا هستن، از نظر رفتاری شباهت بیشتری به خانوادهشون دارن چون محرکهای دیداری همچنان فعالن.
اما افکار و عقایدشون ممکنه خیلی متفاوت باشه، چون ورودیهای شنیداری که عامل اصلی یادگیری باطنیهستن، کمرنگتر شده.
وقتی رسانهها هنوز گسترش نیافته بودن، هر قوم و منطقهای سبک زندگی خودش رو داشت. لباسهاشون، غذاهاشون و حتی رفتارهای روزمرهشون مختص خودشون بود.
اما از وقتی رسانهها وارد خونههامون شدن، آموزشهای ذهنی بهشدت جهانی شدن 🌍 و به همین دلیله که امروز سبک زندگی آدمها در دورترین نقاط دنیا هم به هم شبیهتر شده.
🔸 حالا اگر بخوای لاغر بشی، باید بدونی که مغز تو هم سالها از همین مسیر دیدن و شنیدن، با افکار چاقکننده تغذیه شده… و تنها راه برگشت، آموزش ذهنی برای لاغری از همون مسیر هست 💡
🧠 آموزش ذهنی چاقی چگونه اتفاق افتاده؟
همونطور که ما حرف زدن به زبان مادری رو از مامان و بابا یاد گرفتیم 🗣️، یا مثلاً جمع و تفریق رو تو مدرسه با شنیدن و دیدن تمرین کردیم ➕➖، چاق شدن هم دقیقاً همینطوره! 😮
چاق شدن یه نوع یادگیریه… یه آموزش ذهنی طولانیمدت که خیلی آروم، اما مداوم، وارد ذهن ما شده.
📺 از بچگی، هرچی درباره چاقی شنیدیم و دیدیم—از مزایای چاقی مثل “چاقا مهربونترن” گرفته تا ترس از لاغری، تا حرفهایی مثل “تو هم بالاخره مثل مامانت چاق میشی”
همه اینا شدن آجرای ساخت ذهنیتی که ما رو به سمت چاق شدن هدایت کرده.
🎞️ حتی تبلیغهایی که درباره غذاهای خوشمزه دیدیم، مهمونیهایی که با خوردن زیاد همراه بودن، مقایسه شدن با بقیه یا حتی ترسوندنمون از گرسنه موندن، همهشون بخشهایی از آموزش ذهنی چاقی بودن.
🧩 اون باورهایی که درباره غذا، بدن، خوردن و چاقی ساختیم—باورهایی مثل “متابولیسم من کُنده” یا “چاقی توی ژن ماست”—شدن پازلهایی که تصویر چاق شدن رو تو ذهنمون کامل کردن.
نکته جالب اینه که ما حتی نمیدونستیم داریم این آموزش رو دریافت میکنیم! چون کاملاً ناآگاهانه و از طریق تکرار، این باورها توی ذهن ما جا خوش کردن.
🧠 با استفاده از آموزش ذهنی برای لاغری میتونیم افکار محدودکننده رو شناسایی کنیم، فرمولهای چاقی رو یکییکی پاک کنیم 🧽 و فرمولهای جدیدی برای سبک زندگی متناسب بسازیم.
💬 هر بار که ویدیوهای آموزشی میبینی، هر بار که درباره لاغری با ذهن مینویسی یا نوشتههای بقیه هممسیرها رو میخونی، داری ذهن خودت رو در مسیر جدیدی هدایت میکنی.
📌 یادت باشه: لاغر شدن فقط رژیم نیست… یه مهارته، یه آگاهی جدید… و دقیقاً به کمک آموزش ذهنی برای لاغری میتونی این مهارت رو یاد بگیری و برای همیشه در ذهن و جسمت نهادینهاش کنی. 🌱
📷 چطور با آموزش ذهنی چاق شدیم؟
ذهن ما یه سیستم فوقالعاده باهوشه که مثل یه دوربین حرفهای 📸، همه جور اطلاعات رو از اطرافش ضبط میکنه.
هر چیزی که بارها شنیدی یا دیدی، توی ناخودآگاهت ذخیره شده و بعدش کمکم به یه تصویر ذهنی درباره اون موضوع تبدیل شده.
حالا چی میشه؟ 🤔 مغزت براساس این تصاویر، دستورهایی صادر میکنه که به شکل عادت در رفتار و انتخابهات ظاهر میشن.
این یعنی تغییر حالت بدنت از «متناسب» به «چاق» دقیقاً نتیجهی همین آموزشهای ذهنیه! 😮
🌪️ این روند فقط برای چاقی نیست!
مثلاً اگه سالها حرفهای ناامیدکننده درباره عشق و رابطه شنیده باشی، تصاویر ذهنی منفی در ذهنت ساخته میشن و بعدش واکنشهات هم متناسب با اون تصاویر شکل میگیرن.
همین ماجرا درباره چاقی هم صادقه. وقتی سالها افکار چاقکننده شنیدی، بدن تو بر اساس اون ذهنیتها واکنش نشون داده و نتیجه شده وضعیت فعلیت.
اما خبر خوب اینه که همونطور که با آموزش ذهنی چاق شدی، میتونی با آموزش ذهنی برای لاغری، دوباره مسیر ذهن و جسمت رو تغییر بدی 🧠💪
🧹 وقتشه تصاویر ذهنی چاقی رو پاک کنی و تصاویر ذهنی جدیدی از لاغری و تناسب بسازی. اینطوری ذهن و مغزت همسو میشن برای ساختن یه نسخه جدید از خودت ✨
🌟 چگونه برای همیشه لاغر شویم؟
همونطور که چاق شدن نتیجهی سالها آموزش ذهنی چاقی بوده، لاغر شدن هم نیاز به آموزش ذهنی برای لاغری داره. 🤯🧠
یعنی اگه میخوای برای همیشه لاغر بشی، باید آگاهانه ذهنت رو وارد مسیر یادگیری لاغری کنی… درست مثل یاد گرفتن یه زبان جدید یا رانندگی 🚗💬
اما خبر خوب چیه؟
ما تو سایت تناسب فکری، دقیقاً همین روش رو در دوره «🎯 ورود به سرزمین لاغرها» آموزش دادیم.
این دوره، یکی از مطمئنترین راهها برای آموزش ذهنی برای لاغری هست چون قدمبهقدم با ذهن شما کار میکنه و مسیرهای ذهنی چاقکننده رو بازنویسی میکنه ✍️🧩
📝 تجربه نشون داده کسایی که مطالب رو میخونن، تمرین مینویسن و نظرات دوستانشون رو دنبال میکنن، تمرکز و نتیجهشون چند برابر میشه.
چون این کارا، ذهن رو تو فضای «تناسب» نگه میداره و هر روز یه قدم به هدف نزدیکترت میکنه 👣💫
در حقیقت، با خوندن و نوشتن دربارهی آموزش ذهنی، داری رسانهی ذهنی خودت رو میسازی! یعنی خودت میشی بهترین معلم برای ذهنت و این خیلی فوقالعادهست 🎬📚
اگه تصمیم گرفتی یه بار برای همیشه از چرخهی رژیمها و وزنکمکردنهای مقطعی رها بشی، پیشنهاد میکنم همین حالا وارد دوره «ورود به سرزمین لاغرها» بشی.
این دوره راهیه برای بازسازی ذهن و بدنی که عاشقش خواهی شد ❤️🔥
✍️ بخش تمرینی آموزش ذهنی برای لاغری
برای ایجاد تغییرات پایدار در ذهن، فقط خواندن و شنیدن کافی نیست. تمرین کردن یعنی وارد عمل شدن و فعال کردن باورهای تازه. 💡
نوشتن تمرینهای مربوط به آموزش ذهنی برای لاغری کمک میکنه افکار اشتباه گذشتهتون رو شناسایی و فرمولهای ذهنی جدیدی برای کاهش وزن بسازید.
📌 سوالات تمرینی
- یک مهارت یا تغییر رفتاری از زندگیت مثال بزن که با آموزش ذهنی یاد گرفتی 🎯
- تجربهات از چاق شدن با قدرت ذهن چی بوده؟ چطور ذهنت تو این مسیر اثر گذاشت؟
- تبدیل آموزش ذهنی چاقی به اضافه وزن در تو چطور اتفاق افتاده؟ احساس و نگرشت رو بنویس 🧠
- قبل از آشنایی با سایت تناسب فکری، درباره لاغر شدن چه فکر میکردی؟ آیا میدونستی لاغری هم یادگرفتنیه؟
- روشهای قبلیت برای لاغری چقدر آموزنده بودن؟ چه نتیجهای گرفتی؟ 📉
- با استفاده از آموزش ذهنی برای لاغری در سایت، چه تغییری در دیدگاهت نسبت به کاهش وزن ایجاد شده؟
- از محتوای ویدیوی آموزشی ایده بگیر و یک تمرین اختصاصی برای خودت طراحی کن ✨
💬 دعوت به مشارکت
همین حالا تمریناتت رو تو بخش نظرات بنویس و بذار ذهنت تجربهی تازهای از آموزش ذهنی برای لاغری رو شروع کنه.
با خوندن تجربههای دوستانت هم مسیرت، مسیر یادگیریت رو روشنتر کن. 🌈✏️
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.35 از 57 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
مراحل آموزش ذهنی به این صورت که :
:اموزش فرمولهای لاعر کننده بر ذهن صورت بگیرد چطور ؟
از طریق فایلهای اموزشی هست. چطور ؟
با گوش دادن و دیدن ،یه سری اطلاعات به ذهن ناخود اگاه میدیم
وبا گوش دادن و دیدن ذهن درگبر میشه وبعد خوندن کامنتها و نوشتهای استا د
حالا با انجام دادن تمرینها ما داریم هر چیزی رو که یاد گرفتیم روی برگه میاریم و یا تایپ میکنیم و یا حتی صدامون رو میتونیم ضبط کنیم واینجور نتیجه میگیریم و در این مرحله چیزی که ما به زبون میاریم یا مینویسیم میشه آگاهی خودمون و برای همیشه در دهن ما میمونه و بسیار عالی هست
ولی اگه نتیجه نگرفتیم به معنای اشتباه بودن چیزی نیست که من هوشم کم یا سنم زیاد یا جسمم توانایی نداره یا ضعف داره و یا … ما باید این کاراها رو که بالا گفتیم که در نهایت گوش دادن به فایلها بود برای تغییر فرمولهای ذهنی بیشتر تکرار کنیم تا تاثیر گذار بشه
چطور تاثیر گدار بودن فایلها رو درک کنیم ؟
تمایلات و هوسها و میلهای من تغییر میکنه البته به مرور اتفاق میفته یهویی نیست و به شرط تکرارو استمرار تا به ناخوداگاه شما سپرده بشه
حالا هر چقدر بیشتر زمان برای اینکار بزایم نتیجه عالیتر میشه در واقع اول درگیرهای ذهنی بیشتر میشه و بعد نتیجه بیشتر میشه
هر وقت کاری برای ذهن سخت باشه بدون اون کار نتیجه خیلی خوبی و عالی برای ما داره و برو تو دل اون کار و نتیجه فوقالعاده میشه
و یه چیز دیگه که خیلی تاثیر گدار هست اینه که ااز طریق کانال بینایی ما روی ذهن تاثیر بزاریم مثلا با دیدن فایل تصویری استاد یا خوندن نوشتهای بچها یا نوشتهای استاد اینطور بهتر بر ذهن تاثیر میزاریم جون اینطور خیلی کمتر ذهن میتونه فعالیت کنه و توجه و تمرکز ما بیشتر میشه و درواقع هم گوش و هم چشم ما درگیر میشن و خیلی بهتر اثر اون رو میبینیم
پس چشم کانال بسیار تاثیر گذاری بر ذهن هست و ذهن من بهتر برنامه ریزی میشه و من بهتر نتیجه میگیرم
آرامش داشتن و توانمندی در رسیدن به هدفم که لاغری با ذهن هست از نتایج همین آموزشها هست
پس من هم گوش میدهم به فایلها و هم کامنتها رو و نوشتهای استاد رو میخونم و بعد شروع میکنم به نوشتن که این خیلی عالیه مخصوصا نوشتنم چون ذهنم بعد از دیدن و خوندن آماده ی استخراج هست که هر چی بنویسم دقیقا آگاهی های هست که به من داده میشه و من مینویسم و با این کار ذهنم رو وادار به تفکر در اون موصوع میکنم و چیزی که از ذهن من در اون لحظه چکیده میشه و من مینویسم برای همیشه در ذهن میمونه و من به عنوان آگاهی خودم در زندگیم از اون استفاده میکنم
پس من وقتم رو صرف هر چیزی نمیکنم واز کارای بیهوده و کارهایی که وقتم رو هدر میده دست میکشم و تمام توانم و انرژی خودم و ذهنم رو میارم روی این دورها و خوندن و نوشتن تمرینها تا بتونم هم در جنبه ی تناسب و هم در بقبه ی جنبه ها من زندگی عالی و بینطیری رو تجربه کنم و در واقع من با توجه کردن روی چبزهایی که دوست دارم داشته باشم و تجربه کنم حلقه ی رویاهام رو بزرگتر میکنم و خواستهام رو وارد زندگیم میکنم
لاغری با ذهن از طریق آموزشهای فرمولهای لاغر کننده به ناخود آگاه صورت میگیره
حالا با شنیدن و دیدن فایلها ما داریم اطلاعات جدید در مورد لاغری به ذهنمون میدیم و ذهن رو درگیر ماجرا میکنیم و با تمرین نوشتن کار بسیار مهمی میکنیم چون به اون موضوع که شنیدیم داریم فکر میکنیم و دوباره تحلیلش میکنیم و با این کار ذهن ما برنامه ریزی میشه برای لاغری ( زمانی که ما در مسیر چاق شدن بودیم از اطرافیان و خانواده و دوستان و … بارها در مورد چاقی خودمون حرف زدیم و به چاقی خودمون توجه کردیم و کارهایی انجان دادیم برای چاق شدن خودمون و اما حالا که میخواییم با این روش لاغر بشیم نه کسی هست که در این باره با ما حرف بزنه نه کسی هست که ما با اون حرف بزنیم و تنها جایی که میتونیم ببینیم و بشنویم در مورد لاغری با ذهن همین سایت هست که من هر روز میام فایل میبینم و بعد گوش دادن و دیدن نطرم رو مینویسم و به نتایج افراد و تغییرات خودم بیشتر توجه میکنم تا به موفقیت برسم )
هر چقدر تکرار بیشتر باشه بهتر نتیجه میگیریم حالا اگر زیاد تکرار کردیم و نتیجه نگرفتیم چه رایگان چه ثبت نامی به معنای اشتباه بودن کار ما نیست باید بیشتر تکرار کنیم تا نتیجه بگیریم .(همیشه استاد استمرار در این مسیر رو از ما خواسته و گفته تکرار کند و به قول خودش اگر به مو رسیده اما نزارید پاره بشه من در هر شرایطی به دوره هام تعهد دارم حتی در مواقعی که خستگی یا تعطیلی و یا مسافرت و یا عید نوروز بوده من کارم رو انجام دادم حتی روز اول عید نوروز من دیدگاه نوشتم و وقتم رو صرف کارهای بیهوده نکردم و من حتی اگر نشده در مسافرت بنویسم شرایط نبوده ولی گوش دادم و تعهدم رو انجام دادم و کلی هم نتیحه ی عالی گرفتم و قطعا تا چند روز آینده من شگفتی ساز میشم و بیشتر از همه چیز م لذت میبرم )
وقتی بری باشگاه دو هفته و سه هفته کار کنی هیچ نتیجه ای نمیبینی و عظلانی نشدی به معنای اشتباه بودن کار باشگاه نیست به معنای این هست که باید باشگاه رفتن رو اینقدر تکرار کنی تا عظله ها پیدا بشن (من همیشه در این مسیر گفتم میشه و با ایمان جلو رفتم و اگر کمی نتیجه کند بوده و یا بزرگ نبوده ناامید نشدم گفتم در مسیر درستم باید ادامه بدم و قطعا نتیجه برای من به وجود میاد و من ایمان دارم با تکرار کردن تغییر میکنم و با تغییر من دنیای من و جسم من تغییر میکنه پس فقط با این افکار بودم و ادامه دادم )
وقتی ما دوره رو تکرار میکنیم تمایلات و هوسهای ما و لذتهای ما تغییر میکنه به مرور که جلو میری هر چه بیشتر خودت رو مشغول یاد گیری کنی رفتارت بهتر انجام میشه فقط تکرار کن و ادامه بده تا به برنامه ی ناخود آ گاه ذهن شما اضافه بشه .(من الان بعد از ۱۸ ماه فعالیت در سایت کلی تغییر دارم دیگه اون حرص،و ولع رو ندارم دیگه اون هوسهای هر روز رو ندارم برای خوردن خیلی از چیزا و اصلا رفتارهای من تغییر کرده جقدر عالی رفتار میکنم و خودم حیرت زده میشم اما میدونم نتیجه ی کار کردن روی ذهنم هست )
احساس که همون اول تغییر میکنه اما نتیجه به مراتب و آروم به دست میاد .(اولین تغییر من تغییر در احساس من بود احساس ارامش کردم احساس قدرت و شادی کردم که دیگه این مشکل من به راحتی حل میشه و فقط خودم به وجودش اوردم و خودم هم میتونم از بین ببرمش و بسیار احساس اطمینان داشتم که میتونم و خودم مسول این چاقی خودم هست همین باعث قدرت زیاد من شد )
وقتی یک ایده به من الهام میشه و اگر دیدم انجامش سخته بدون نتیجه اش عالیه
وقتی فایلی رو همزمان که گوش میدی رو ببینی خیلی تا ثاثیر گذارتر هست و بهتر ذهن ما برنامه ریزی میشه .(ما از طریق کانالهای مختلفی به ذهنمون ورودی میدیم حالا هر چقدر این کانالها بیشتر در گیر باشن ورودی قویتر در ذهن ما میشینن با فایلهای تصویری ما هم چشم و هم گوش رو درگیر کردیم و همزمان بنویسیم عالی میشه چون هم چشم هم گوش و هم دست رو درگیر این اگاهی ها میکنیم و واقعا در مغز ما خوب میشینن)
وقتی متن رو خوندی سریع اقدام به نوشتن کنید چون ذهن شما آمادگی داره این اگاهی رو گسترش بده .(بسیار عالی هست من از وقتی که شروع به نوشتن در سایت کردم خیلی بیشتر باور کردم میتونم و خیلی بیشتر با قدرت جلو رفتم و هر روز مشتاقترم برای نوشتن و انتظارم از خودم لاغری بیشتر هست )
حتی در زمان قران خوندن اگر ایه ای بسیار تاثیر گدار باشه قران رو ببند و شروع کن به نوشتن در نورد اون آیه و بعد خودت لذت میبری از این تراوشهای ذهنی .
پس هر کاری که منفعتی نداره و باعث پیشرفت شما نمیشه رو کم کنید و به جاش روی این موضوعات کار کنید و میبینید نتیجه چطور میشه .(من اصلا میتونم بگم هر کاری هر فیلیمی هر حرفی هر فکری و هم صحبتی با هر فردی ویا هر جمعی و یا دورهمی و یا هر چیزی برام بی معنی و کوچیک شده و جدبم نمیکنه و خوشحالم نمیکنه و اصلا یک کلام با اونها حال نمیکنم و احساس وقت تلف کردن و بیهودگی میکنم مگر در این زمینه ی موضوعهای ذهنی باشه اون وقت هست که با عشق و علاقه و با حال خوب دنبال میکنم و اگر هر روز دنبال نکنم انگار چیزی گم کردم و خیلی بدون این فایلها نمیتونم دوام بیارم باید سریع به خودم از این جنس اگاهی ها تزریق کنم تا بتونم زندگی کنم )
تلویزیون رو حذف کنید تا بتونید به این علایق خودتون برسید .من فیلیمی رو که میخوام بسازم رو خودم مینویسم و با این کار یه سری ایده ها به ذهنت میرسه که اون سناریو رو به واقعیت تبدیل بشه .(من هم دقیقا فقط به دنبال خواسته ها و اهداف خودم هستم و تمام تمرکزم و توجهم رو بر روی اونها میزارم و دنبال میکنم اونها رو و مطمعنم خداوند من رو حمایت و هدایت میکنه تا به بهترین ها برسم و از هر ناخواسته ای رو برمیگردونم یعنی نگاه نمیکنم حرف نمیزنم و یا فیلم نمیبینم و یا در موردش تحقیق نمیکنم و …. )
بیشتر برای این موضوعات وقت بزارید تا نتیجه اش رو ببینید .اینقدر جاها هستن که نرفتیم اینقدر وسایل لوکس هستن که تجربه نکردیم چون دایره ی خواسته هامون اینقدر کوچیک شده که بتونیم روزمره رو بگدرونیم و هر چقدر حلقه رو بزرگتر کنیم نعمتهای بیشتری وارد زندگی ما میشه .(من تمام وقتم رو صرف این اگاهی ها میکنم حتی وقتی که مشغول انجام کارهای خانه هستم هندزفری در گوشم هست و دارم فایلهای دلخواهم رو گوش میکنم و یا حتی موقع استراحت طهرم به جای خواب بودن دارم فایل گوش میدم و مینویسم و یا شبها چند ساعت دیر تر بقیه میخوابم چون دارم از این جنس اگاهی ها در زمینه ی موفقیت و تغییر کردن گوش میدم و تا جایی که بتونم دارم در مسیر تغییر قدم برمیدارم و بسیار نتایح ریز و درشت در زندگیم داشتم اما بازم بیشتر و بزرگتر میخوام بازم بزرگتر میخوام خیلی چیزا میخوام و اما میدونم باید حرکت کنم و ایمانی که عمل نیاورد حرف مفت هست و امیدوارم خداوند هدایتم کن در راه درست قدم بردارم و جلو برم من به دنبال تغییر کردنم و خوب میدونم اول باید خودم تغییر کنم و بعد دنیای من تغییر خواهد کرد )
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان خوب و شاد و پر انرژیم
لاغری با ذهن از طریق آموزش فرمولهای لاغری هست که به صورت ناخود اگاه در مغز ما به وجود میان در واقع وقتی دارین فایل گوش میدین دارین کلی فرمولهای لاغری به ذهن خودتون آموزش، میدید
من خودم بعد از مدتها در سایت بودن ولی هنوز به اون ایده الم نرسیدم ولی الانم در شرایط بسیار خوب جسمی هستم یعنی من راضیم از خودم ولی هنوزم لاعر ترربشم بازم قشنگتر میشم و اما این اندام الان من به این معنا نیست که این راه اشتیاه هست یا من ناتوانم و .. نه من باید بیشتر اموزشها رو تکرار کنم تا به نتیجه ی دلخواهم برسم خصوصا اون قسمت آموزشها که باید پرخوری رو در ذهنم کار بسیار زشت و بد و نادرست و اسیب زننده و هیولای چاقی و شیطانی تر ی بدانم تا کمتر این کار رو انحام بدم پس هر وقت این کار پرخوری رو کردم باید تنبیه بشم چون با این کار دارم از هدفم دور میشم و به خودم آسیب میزنم و از جسمم به درستی مراقبت نمیکنم و ….و لی هر وقت به اندازه خوردم باید خودم رو تشویق کنم و بارها بگم آفرین حالا دررمسیر درست و خدایی هستی و به اندازه خوردی و به جسمت احترام گذاشتی و بگم حالا تو در مسیر سلامت و تناسب هستی .
بارها شده در گدشته من باشگاه رفتم ولی بعد از مدتی اون بدن با فرم دلخواهم رو نمیگرفتم و این به معنای اشتباه بودن رله انتخابی خودم نیست فقط باید بیشتر ورزشها رو تکرار کنم تا به اون اندام دلخواهم برسم پس هر چقدر من دارم در این مسیر روی خودم کار میکنم اما بعضی جاها خطا هایی دارم که نباید ناامید بشم بلکه باید من بیشتر آموزشها رو تکرارشون کنم و به اونها عمل کنم تا در ذهن من ذخیره بشن و حالا اگر ذخیره شدن چی میشود تمایلات من تغییر میکند برای مثال : امروز من برای ناهار ساندویچ چیز برگر داشتم که واقعا بهش علاقمند هستم اما گفتم با زیاده روی حالم بد میشه و من نمیخوام اون حالت پرخوری رو و شکم درد رو داشته باشم پس نونم رو از وسط نصف میکنم و یه نصفه میخورم اگر دلم خواست دوباره یه نصفه ی دیگه میخورم و من دقیقا یه چیز برگر رو داخل نصفه نون برگر گذاشتم چون نونش بزرگ بود و من دلم نمیخواست با این حجم زیاد از نون که بقیه انتخاب کردن سهم هر فرد برای یک ساندویچ این مقدار نون هست سیر بشم و من بیشتر دلم طعم اون برگر رو میخواست و اینطور ساندویچ رو انتخاب کردم و خوردم و خیلی لذت بخش،بود اما با همون نصفه نون هم من فشار شکمی رو حس کردم انگار باید خود برگر رو هم نصف میکردم چون با یه دونه برگر کامل ادیت شدم ولی خب باید بگم بازم به نسبت قبلم خیلی کمتر خوردم که این واقعا برام لذت بخش هست در کل تمایلات و لذتهای من و هوسهای من تغییر کرده و این تغییر فقط به خاطر استمرار داشتن من در این مسیر هست پس اینقدر ادامه میدم تا ذهنم خود به خود دستوراتش بازم تغییر کنه و من متناسب تر بشم
.من در روز هرچقدر فرصت کنم بعد از نوشتن کامنت خودم کامنت بچه ها رو میخونم و خودم رو در فضای لاغری بیشتری قرار میدم و واقعا از خوندن و نوشتن در سایت لذت میبرم و من در واقع هم از طریق کانال بینایی هم شنوایی اموزشها رو وارد ذهنم میکنم نا گفته نماند من در گذشته که تازه وارد سایت شده بودم و فایل گوش میدادم مو به مو حرفهای استاد رو حین گوش دادن مینوشتم و من چقدر از این طریق خود کار ودفتر و سر رسید استفاده میکردم و تند و تند تموم میکردم و نه فقط،یک بار بلکه بارها این کار رو میکردم و در همون دفترم تمرینات رو هم مینوشتم و اما بعد از مدتی که جرات نوشتن در سایت رو پیدا کردم مو به مو خرفهای استاد رو حین گوش دادن داخل کامنتم می نوشم و بعد تحلیل خودم از اون قسمت رو به حرفهای که از زبان استاد شنیدم اضافه میکردم و داخل پرانتز مینوشتم تا بهتر باور کنم و اگر کامنتهای قبلی من رو نگاه کنید دقیقا متوجه حرفهای من میشید و میبینید که من چی میگم چون با این کار هم تمرکز م بالاتر میره و هم ذهنم بهتر برنامه ریزی میشه و من نتایج بهتری گرفتم پس من همچنان به این سبک خودم برای گوش دادن به فابلها پایبندم و هنوز حین گوش دادن نت براری میکنم و یه کلماتی رو مینوسم و حرفهای خودم رو هم اضافه میکنم تا تمرکز بهتری موقع گوش دادن به اونها داشته باشم .
من مدتها هست که بسیار دست به قلم شدم و هر وقت هر فایل جذابی داشته باشم سریع شروع میکنم به نوشتن اون اگاهیها و لدت میبرم از این کار چون انگار در مغز من دخیره میشن و من به خاطر همین کارم سررسیدها دارم که پر شدن دفترها دارم که سیا ه شدن و نوشتم .
دقیقا منم الان دارم از ذهنم هم برای لاعری هم برای موفقیت در بقیه ی جنبه های زندگیم استفاده میکنم و کل روز من برنامه ریزی شده هست و اصلا مشتاقم که صبحها زودتر پا شم و شبها دیرتر بخوام و حتی ظهرها باوجود اینکه چرت میزنم اما نخوابم و به این اگاهی ها گوش بدم هرچقدر کارهام بیشتر بشه و یا مسایلی باشه که دیگه بخوام بگم ببین وقت نیست ولی من بلخره یه زمانی و تایمی رو برای خودم و برای گوش دادن به این اگاهی ها و نوشتن درمورد اونها پیدا میکنم و کنار میزارم و مطعنم بهای این همه اشتیاق و انگیزه و زمان و تعهد و پولی که پرداخت شده و … رو دریافت خواهم کرد میخوام بگم بهانه نمیارم از زیر کار در نمیرم اخه علاقه دارم و لذت میبرم از این کار بهترین تفریح من و سرگرمی من بودن در همین سایت و یکی دوتا سایت دیگه هست که واقعا روح من با بودن در این فضاها تازه میشه و من انگار هر چقدر جلوتر میرم حرص وولعم برای شنیدن این آگاهی ها بیشتر میشه و انگار با شنیدن این اگاهی ها دری از حقیقت و موفقیت به روی من باز میشه و برای همین من بیشتر از زمان استراحت خودم میرنم تا فایل گوش بدم مخصوصا که پسرم مدرسه اش انلاین هست و باید خودم کنارش باشم نصف روزم درگیر کلاسهای پسرم هستم ولی این کار چیزی از اشتیاق من از کار کردن من روی خودم کم نکرده مثلا صبح ها در فلان سایتم بعد از ظهرها در فلان سایتم و شبها اگر دوست داشته باشم دلبخواهی قر و قاطی هر چیزی رو که دوست داشته باشم گوش میکنم و یا نگاه میکنم و یا میخونم و نتایج عالی هم گرفتم و فقط میخوام بگم چقدر از کارهای بیهوده و الکی خودم میزنم ووقت خودم رو صرف این اگاهی ها در این سایت و سایت دیگر در جنبه ی موفقیت فردی میکنم و من دارم مرتب روی خودم کار میکنم و دیگه اصلا فرصت تلویزیون دیدن و اخبار دیدن و دورهمی های الکی و گشتن در بازار و تلفن زدنهای الکی و … رو ندارم و برای وقتم ارزش قایلم و سبک زندگی من از تمام اطرافیانم متفاوت هست و واقعا نتایج زندگی من از اونها هم بسیار متفاوت هست چون ورودیهام رو کنترل میکنم چون برای خودم ارزش قایلم من هر فیلمی رو نمیبینم هر حرفی رو نمیزنم هر جایی نمیرم و … اینقدر غرق این اگاهی ها شدم که شنیدن هر حرف دیگه و گفتن هر حرف دیگه غیر از این گاهی ها بهم لذت نمیده بهم نمیچسبه و بقیه اخبار و حرفها و گفتینها که در مورد دیگران و دولت و مردم اطرافیانم و تورم و گرانی و .. باشه میگم به من چه اخه چه تاثیری در زندگی من دارن ؟؟؟؟ من باید خودم زندگی خودم رو خلق کنم و به دنبال ساختن زندگی دلخواهم هست و تمام سعی من این هست که برای رسیدن به خواسته هام وقت بزارم نه اینکه هر حادثه ای بود هر اتفاق منفی بود که در جامعه یه مدت باب میشه و همه در موردش حرف میزنن و فکر میکنن و .. من هم حرف بزنم و ببینم آخه زندگی و اتفاقی که برای فلانی افتاده به من چه ارتباطی داره هر کس مسول زندگی خودش، و هر کس در هر جایی هست قطعا در جای درست خودش هست پس نمیخوام برگی باشم که با هر بادی به اون سمت برم من میخوام خودم انتخاب کنم در کدوم راه قدم بردارم و میخوام دستااوردهای جدیدی داشته باشم و تجربه های جدیدی درراین دنیا داشته باشم چون متوجه شدم من میتونم خودم سرنوشت خودم رو رقم بزنم و هیچ چیز از قبل برای من نوشته شده نیست پس باید برای رسیدن به خواسته هام تلاش کنم و تغییر کنم .
من با وارد شدن در این سایت و گوش دادن به فایلها دارم آگاهی جدید در مورد لاغری به ذهنم میدم و بعد از تمام شدن فایل هر روزم ذهنم اونها رو تحلیل میکنه و فکر میکنه و بعد که من تمرینها رو انجام میدم دوباره دارم به اون چیزی که فکر کردم و تحلیل کردم رو باز خوانی و یا باز نویسی میکنم و اینطور ذهنم داره برنامه ریزی میشه برای لاغری .
حالا این بستگی به خودت داره که چقدر خوب و با کیفیت دارین از این فایلها استفاده میکنید .حالا اکر هنوز نتیجه ی لازم رو نگرفتی این به معنای اشتباه بودن این راه و فایلهای استاد نیست به معنای این هست که هنوز من خوب تکرار نکردم و این هیچ ربطی به توانایی من.و یاچیز دیگه …. نداره من فقط خوب اونها رو درک نکردم و وقتی من این فایلها رو درک کنم به مرور تمایلات من تغییر میکنه .
من باید در این راه استمرار داشته باشم و ادامه بدم تا نتیجه ی خوب بگیرم .
من مدتها هست در این سایت هستم و مدام در حال تکرار دوره های خریداری شده از سایت هستم ولی دلم خواست دوباره بیام داخل فایل های رایگان سایت و اونها رو تکرار کنم و الان چند ماهی هست من در بخش صد گام هستم و دارم اونها رو دوره میکنم .
و انگلر خیلی از چیزها دوباره برام تکرار شد مثل اعتماد و ایمان صد در صد داشتن به این راه
من مطمعنم بعد از مرور این دوره اگر دوباره وارد دوره ی سرزمین لاغرها بشم خیلی بهتر نتیجه میگیریم و من خوشحالم که در تمام بخش های سایت هستم .
تمرینها :
جواب سوال اول :
من یاد گرفتم وقتم رو از روی موضوع هایی که هیچ کمکی به من نمیکنه بر دارم و تمرکزم روی موضوعهای خوب بزارم و من از سال ۹۸ اصلا دنبال تلویزیون و فیلم و اخبار و تلفن های الکی و … نیستم و اتفاقا باید بگم من هم الان طوری شدم که هر وقت بخوام به خاطر تقویت زبان انگلیسی ام فیلمی ببینم انگار حوصلم نمیبره و همه ی فیلم ها از نگاه من خیلی بی کیفیت یا بی مزه یا به درد نخور و … هستند و اصلا به درد من نمیخورن چون سالها هست این کار و رو نکزدم دیگه نمیتونم انجامش بدم و من به جاش وارد سایت های ددلخواهم میشم و در مورد مو ضوعات دلخواهم مینویسم و به نظرم این یک تغییر و مها رت بزرگ هست که آگاهانه کانون توجهم رو و وردی های ذهنم رو کنترل میکنم و دیگه دنبال چیزهای الکی و وقت پر کن نیستم.
جواب تمرین دو :
من از قبل ازدواجم ذهنم به خاطر حرف های اطرافیان و خانوادمو بزرگان فامیلم تغییر کرده بود و باور کرده بودم که وقتی ازدواج کنم و یا باردار بشم چاق میشم و دقیقا وقتی که دوران عقد من شروع شد من رفتارهام به طرز خیلی واضحی تغییر کرد و من دیگه همه چیز خوار شدم و هیچ غذایی نبود که دوست نداشته باشم و همه چیز میخوردم و این به خاطر تعییرات ذهنی من و فرمولهای ذهنی من بود و من خیلی راحت با تغییر باورهام از لاغری به چاقی رسیدم و یک بار دیگه هم من این تجربه رو داشتم وقتی که با رژیم خیلی خیلی لاغر شدم و به وزن ۵۹ کیلو رسیدم و درر همون شرایط جسمی به خلطر پذیرفتن حرف پزشکان که مشکل هورمونی و تیرویید کم کار پیدا کردی و اونها باعث چاقی تو میشن من خیلی سریع هر ماه چاق میشدم بدون اینکه بخوام رژیم یا ورزشم رو رها بکنم من هر ماه چاق تر میشدم .
جواب تمرین سوم :
من آموزش ذهنی داشتم که حوصله سر رفتن و یا کسل بودن یا مریض بودن یا سر د رد یا معده درد داشتن مساوی هست با خوردن حتی من آموزش ذهنی داشتم خوردن لذت بخش هست و برای لذت بیشتر از زندگی باید غذا بخورم و من آموزش ذهنی داشتم برای تقویت جسمم باید بخورم برای اینکه بچه ام با بنیه خوب به دنیا بیاد باید بیشتر بخورم و من تک تک این آموزشها رو در زندگیم به صورت ناخود آگاه عملی میکردم و نتیجه اش شده بود چاقی بیشتر من حتی برای لذت بیشتر از سفر فقط میخوردم از اول سفر تا رسیدن به مقصد من میخوردم من حتی برای پولم در رستوران که هدر نره تا ته غذای خودم و بقیه رو در رستوران ها میخوردم و …
جواب تمرین چهارم :
من در گدشته فکر میکردم لاغر شدن بسیار کار سخت و طاقت فرسایی هست و با زور و سختی به دست میاد و خیلی بدتر اینکه من باور داشتم نگه داشتن اون لاغری از به دست آوردنش خیلی سخت تر هست و این کار هر کسی نیست و خیلی اراده میخواد و اصلا بدن من توانایی این رو نداره که من رو لاغر کته
جواب تمرین پنجم :
من اخرین بار با کارشناس تغدیه لاغر شدم که واقعا اون باعث شده بود ذهنم بیشتر چاق بشه و کار بر ام سخت تر بشه چون به شدت پیگیر اطلاعات رژیمی از ایشون بودم و به یه سری از غذاها بد بین شده بودم و هرگز جرات نمیکردم بخورم اینقدر نخوردم که دیگه تمایلی به خوردن اون نداشتم پس به شدت اثرات بدی روی من داشتن
جواب تمرین ششم :
من این دیدگاه ها رو از وقتی در این سایت هستم در مورد کاهش وزن پیدا کردم .که کاهش وزن خیلی راحت و آسان دپ و طبیعی در جسم من به وجود میاد و حق طبیعی من هست و همواره بدن من در خال حرکت به سمت تناسب اندام هست و کاهش وزن فقط و فقط از طریق آموزش ذهن و یاد گیری به وجود میاد و اول باید فرمول های ذهنی تعییر کنه و بعد جسم ما تغییر میکنه .