🧠 آیا واقعاً میشه با یادگیری ذهنی لاغر شد؟
یعنی بشینیم، فکر کنیم… و بعد کمکم چربیهای اضافی آب بشن؟ 🤔
شاید اولش مسخره به نظر بیاد. اما وقتی کمی دقیقتر نگاه کنیم، میفهمیم که:
🎨 همونطور که نقاش شدن نیاز به آموزش داره
🎹 یا نواختن پیانو نیاز به تمرین داره
🍳 یا آشپز حرفهای شدن نیاز به تجربه داره…
✅ لاغر شدن هم یک مهارته و نیاز به آموزش دیدن داره.
چرا یادگیری لاغری با ذهن مهمه؟ 🎯🧠
حتماً شنیدی که میگن: «هر چیزی یه مهارتیه که باید یاد بگیری.» مثل رانندگی، آشپزی، یا حتی ورزش.
اما لاغری چطور؟ آیا میشه مثل این مهارتها یادش گرفت؟
جواب قاطع!: بله
یادگیری لاغری با ذهن 🧠 یعنی دقیقاً همین موضوع: یاد گرفتن اصول و تکنیکهایی که ذهنت رو آماده کنه تا تو رو به تناسب اندام برسونه.
یادگیری لاغری با ذهن فقط یه شعار نیست، یه مسیر واقعی و علمی 🔬 برای تغییر باورها و عادتهای ذهنیه که تا حالا مانع لاغر شدنت بوده.
همونطور که یک آشپز حرفهای به تجربه و آموزش نیاز داره، تو هم باید ذهن خودت رو آموزش بدی تا بتونی به هدف لاغری برسی.
لاغری هم مثل هر مهارت دیگهای نیاز به آموزش و تمرینه 🎨🏋️♂️
شاید تا حالا به این فکر نکرده باشی، اما لاغری دقیقاً مثل یادگیری هر مهارت دیگهای، نیازمند آموزش و تمرین مستمره. 🧠📚
🎯 یه مثال بزنم: کسی که آشپزی رو به صورت تجربی یاد گرفته، ممکنه بتونه یه غذای ساده واسه خودش بپزه.
اما آیا میتونه یه سرآشپز حرفهای باشه؟ قطعاً نه! ❌
چون آشپز شدن یعنی یادگیری اصول درست، شناخت مواد اولیه، ترکیب درست طعمها و البته تمرین زیاد 🍲👩🍳
حالا بیا این مثالها رو به موضوع خودمون یعنی یادگیری لاغری با ذهن وصل کنیم. 🧩
❌ خیلی از ما تلاش کردیم به صورت تجربی لاغر بشیم:
🥦 رژیمهای مختلف گرفتیم که اغلب سخت و غیرقابل ادامه بود
🏃♀️ ورزشهایی رو شروع کردیم که سریع خستهمون کرد
📉 نتیجه؟ یا زود رها کردیم، یا بعد چند وقت دوباره برگشتیم به همون وزن قبلی یا حتی بیشتر! 😞
اما وقتی فهمیدم یادگیری لاغری با ذهن یعنی چی، همهچیز تغییر کرد! 🌟
💭 باورهای چاقکننده که توی ذهنم بود، جای خودش رو به باورهای لاغرکننده داد.
📘 هر روز با تمرین ذهنی و آموزشهای درست به هدف تناسب اندامم نزدیکتر شدم و 💪 حالا دیگه بدون استرس و ناامیدی، با انگیزه و اشتیاق هر روز قدم برمیدارم.
چون میدونم لاغری، فقط وزن کم کردن نیست، یک مهارته که با یادگیری ذهنی به دست میاد. 🧘♀️
🧠 یادت باشه، همانطور که یک نوازنده حرفهای نیاز داره هر روز تمرین کنه تا نتهای موسیقی رو به زیبایی اجرا کنه 🎶
تو هم برای لاغری باید تمرینهای ذهنی و آموزشهای درست داشته باشی تا این مهارت رو توی ذهن و جسمت پیادهسازی کنی. 🎓🌿
یادگیری لاغری با ذهن یعنی چی؟ تغییر باورها و تصویرسازی ذهنی 🧩🖼️
دوست عزیز، وقتی حرف از لاغری با ذهن میزنیم، یعنی وارد یک دنیای جدید و جذاب میشیم که در اون ذهن نقش اول رو بازی میکنه.
تا حالا فکر کردی چرا بعضیها با وجود تلاش زیاد نمیتونن وزن کم کنن؟
جواب سادهس: چون ذهنشون هنوز آماده تغییر نشده!
یعنی باورهای قدیمی و چاقکنندهای توی ذهنشون هست که باعث میشه هر بار به روشهای قبلی برگردن یا انگیزهشون کم بشه.
💡 اما یادگیری لاغری با ذهن یعنی چی؟ یعنی اینکه:
- اول از همه باورهای چاقکنندهی توی ذهنت رو بشناسی و بتونی جایگزینشون کنی با باورهای قوی و مثبت لاغری
- بتونی تصویر ذهنی واضح و قویای از خودت به عنوان یک فرد متناسب، سالم و پرانرژی بسازی
- با تمرینهای ذهنی مثل تکرار جملات انگیزشی و تصویرسازی ذهنی، این باورها و تصاویر رو در ذهن تثبیت کنی
- و نهایتاً این تغییرات ذهنی رو در رفتار و عادتهای روزمرهات ببینی
🎯 واقعیت اینه که ذهن ما مثل یه برنامهریز قوی کار میکنه؛ هرچی توی ذهنش باشه، به جسم و رفتار فرمان میده. وقتی تصویر ذهنیات از خودت لاغر و سالم باشه، ناخودآگاه رفتارت هم تغییر میکنه، و این یعنی قدم بزرگ به سمت لاغری واقعی!
🧠 تمرینات ذهنی یادگیری لاغری با ذهن شامل چیزهایی مثل:
- تصور کردن خودت در اندامی متناسب و شاداب
- تکرار جملات مثبت مثل «من لاغر و سالم هستم»
- شناسایی و حذف جملات منفی مثل «من نمیتونم لاغر شم»
این کارها شاید ساده به نظر برسن ولی فوقالعاده قدرتمندن و وقتی هر روز انجام بشن، باورها رو به شدت تغییر میدن.
پس یادت باشه:
یادگیری لاغری با ذهن یعنی آموزش و تمرین تغییر در باورها و تصویرسازی ذهنی تا مسیر لاغری رو با قدرت طی کنی.
موانع ذهنی رایج و چطور ازشون عبور کنیم 🚧🧠
وقتی درباره یادگیری لاغری با ذهن حرف میزنیم، باید بدونی که مسیر همیشه صاف و هموار نیست. یکی از بزرگترین چالشها، موانع ذهنیه که خودشون رو به شکل باورهای منفی، شک و تردید یا ناامیدی نشون میدن.
شاید برات پیش اومده که شنیدی یا دیدی کسی که خیلی موفقه، توی زمینه لاغری شکست خورده. مثلاً یه بازیگر معروف یا فردی که کلی آدم بهش احترام میذارن گفته: «من نمیتونم لاغر شم.»
این جمله میتونه ناخودآگاه تو رو هم تحت تاثیر قرار بده و باعث بشه بگی: «پس منم نمیتونم!»
ولی این طرز فکر اشتباهه!
🚫 واقعیت اینه که:
هر کسی تو یه زمینه ممکنه شکست بخوره یا ناتوان باشه، ولی این دلیل نمیشه تو هم نتونی.
یادگیری لاغری با ذهن یعنی اینکه این موانع ذهنی رو بشناسی و بهشون اجازه ندی جلوی پیشرفتت رو بگیرن.
چطوری؟
- شناسایی باورهای منفی: مثلاً باورهایی مثل «من ارثی چاقم»، «هیچ رژیمی جواب نمیده» یا «من اراده ندارم». اینها موانع ذهنی هستن که باید با تمرین و آموزش تغییر بدن.
- انتخاب الگوهای موفق: نگذار شکست یا حرفهای منفی دیگران مسیرت رو خراب کنه. دنبال کسانی باش که با یادگیری لاغری با ذهن تونستن به تناسب اندام برسن. اینا مثل چراغ راهنمایی هستن که نشون میدن تو هم میتونی.
- تمرین استمرار و صبر: مثل هر مهارت دیگه، یادگیری لاغری با ذهن نیازمند صبر و تمرینه. هیچ چیزی یک شبه اتفاق نمیافته. هر روز قدم بردار و به خودت فرصت بده.
- مراقبت از خود و احساس خوب داشتن: یاد بگیر که به خودت مهربون باشی، حتی وقتی شکست خوردی یا دیر نتیجه گرفتی. این مهربانی به خود، انرژی مثبت میاره که تو رو در مسیر حفظ میکنه.
🌟 یادت باشه: موانع ذهنی فقط موانع ظاهری هستن، نه واقعی! با یادگیری لاغری با ذهن، تو میتونی این موانع رو پشت سر بذاری و به هدفت برسی.
خلاصه علمی درباره تأثیر ذهن بر لاغری 📚🔗
تحقیقات علمی نشان میدهد که ذهن و باورها نقش بسیار مهمی در کنترل وزن دارند.
طبق یک مطالعه منتشر شده در مجله معتبر Psychology & Health (۲۰۱۸)، تغییرات در نگرش و تصویر ذهنی نسبت به خود، میتواند به بهبود رفتارهای تغذیهای و در نتیجه کاهش وزن پایدار کمک کند.
این مطالعه میگوید:
«افرادی که باورهای مثبت درباره تواناییهای خود برای کاهش وزن دارند، بیشتر موفق به حفظ وزن سالم میشوند و در برابر وسوسههای پرخوری مقاومت بهتری نشان میدهند.» (منبع مطالعه)
یادگیری لاغری با ذهن یعنی یادگیری این باورهای مثبت و تمرین مداوم برای تثبیت آنها.
🔑 راه مطمئن چیه؟ استفاده از دوره «ورود به سرزمین لاغرها» 🌈
شاید الان با خودت بگی:
«یادگیری لاغری با ذهن خیلی خوبه، اما از کجا شروع کنم؟ من که قبلاً هم تلاش کردم…»
حق داری! خیلیا بارها و بارها تلاش کردن و شکست خوردن چون آموزش درستی ندیدن.
ولی خبر خوب اینه که ما یک مسیر آموزشی کاملاً متفاوت داریم:
👑 دورهی ورود به سرزمین لاغرها
📦 چرا این دوره، مسیرت رو تغییر میده؟
تو این دوره یاد میگیری که چطور ذهن چاق رو بشناسی و قدمبهقدم تبدیلش کنی به ذهن لاغر.
با تمرینهایی که دقیقاً برای اصلاح باورها و فرمولهای ذهنی طراحی شده.
اینجا خبری از رژیمهای محدودکننده و ورزشهای اجباری نیست!
تو یاد میگیری که چطور از درون تغییر کنی تا بدنت بهصورت طبیعی، به سمت تناسب حرکت کنه.
توی این دوره صدها نفر مثل تو بودن که از چالشهای ذهنی عبور کردن و حالا دارن نتیجهی لاغری ذهنی رو توی آینه میبینن.
تجربههاشون، انگیزهی بینظیریه برای ادامه دادن تو!
هر تمرین بهت کمک میکنه یک قدم ذهنی به جلو بری.
و توی مدت کوتاهی، میفهمی که افکارت، رفتارت و حتی میلات به غذا داره تغییر میکنه!
این دوره جوری طراحی شده که هر وقت خواستی، دوباره مرورش کنی و هر بار نکتههای جدیدی ازش بگیری.
مثل یک دوست خوب و دانا، همیشه همراهته.
💙 پس یادت باشه…
تو هم میتونی لاغر شی، نه با جنگیدن با خودت، بلکه با دوست شدن با ذهنت.
تو هم میتونی سبک زندگیات رو تغییر بدی، نه با ترس، بلکه با آگاهی.
تو فقط کافیه یه تصمیم بگیری:
🔹 که دیگه راه سخت و بینتیجه نری
🔹 که برای ذهن و باورهات وقت بذاری
🔹 که از امروز، آگاهانه زندگی کنی و یاد بگیری
اگه واقعاً دوست داری به جای لاغری موقت، تناسب ماندگار رو تجربه کنی،
📌 دورهی ورود به سرزمین لاغرها بهترین جاییه که میتونی این سفر رو از اونجا شروع کنی.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.08 از 52 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام استاد عزیز
ببخشید من وصل شدم با فیلتر شکن ، بدون اونم امتحانش کردم ولی از دیروز اصلا نمیشه فایل دانلود کنم نه تصویری نه صوتی ، چرا !؟
سلام و درود
مشکل از طرف سرور بود که به لطف خدا برطرف شد
مجددا بررسی بفرمایید
نشان های دریافت شده
به نام خدا
بارها بارها شنیدیم که با پول میشع هرچیزی رو که اراده کنی به دست آوردی واون بازیگری که استاد گفتن هم چون فکر میکرد پول زیادی داره و هر هزینه ای وهرپزشک متخصصی رو که هرچقدر بهاش باشع پرداخت میکنه و چون تمام این هزینه ها و کارها رو انجام داد ونتونست متناسب بشه این حرف رو گفت .
ولی نمیدونست پول داشتن وثروت داشتن هم هنری بود که قبلن هنرش رو یاد گرفته بود و برای متناسب شدن هم باید هنرش رو یادبگیره مثل پول درآوردن .
خالا ایشان چون از خانواده مرفهی بود ناخودآگاه فرمولهای فابریکی ثروتش دستکاری نشده بود و تو مدار ثروت بود و اون هنر ثروت رو یادگرفته بود اما موقع لاغری که میشه فکرمیکنیم اون فقط به اراده خوردن ونخوردن هست که چاقها نمیتونن جلوی پرخوری خودشان رو بگیرن و نمیدونستیم این هنر یادگرفتنی است .
الان که در دوره ای زندگی میکنیم که ناخن گرفتن وزیباییش یک هنر هست وچقدر درمنطقه ای که ما زندگی میکنیم خیلی رواج داره .و هزینه پرداخت میکنن .حالا متناسب شدن هنر نیست؟
دکتر داریم لاغر . دکتر داریم چاق
وکیل داریم لاغر . وکیل داریم چاق
راننده تاکسی داربم لاغر . راننده تاکسی داریم چاق
کارمند بانک داریم لاغر . کارمند بانک داریم چاق
کارگر داریم لاغر . کارگر داریم چاق
بازیگر داریم لاغر . بازیگر داریم چاق
صاحب رستوران میشناسم لاغر . و این مثالها
واگه کمی باخودم خلوت کنم متوجه میشم که متناسب شدن هم هنر هست که باید یادش بگیرم .
وگرنه در هر نوع شغلی هم چاق داریم وهم لاغر .
مهم همون یادگیری ماست . که چاقی رو یادگرفتم با یه دقت وظرافت وباهاش سالیان سال زندگی کردم الان هم باید لاغری رو یاد بگیرم .
یه خواهرزاده دارم تازه ۹ سالشه . هرموقع میاد خونمون کلی از مزایای چاقی بهش میگن . واون اصلا تو این وادی نیست و یه کم میشینه و میره سراغ بازی .
دیروز اومد خونمون مادرم بهش شکلات داد . نگاش کرد و نخورد و رفت .
هرموقع بهش میگی غذا بخورمیگه سیرم و مادرش همش گله میکنه که بهترین کیک وشیرینی و غذاهای خوشمزه درست میکنم اما یه کم میخوره ودیگه نمیخوره .
اون خودش چاقه همش نگرانه بچشه . ومیگه کلی شربت تقویتی گرون قیمت میخرم وبهش میدم تا ضعیف نمونه .
خوب اگه اینجوری پیش بره خدا میدونه چندسال بعد چه وضعیتی پیدا میکنه؟
البته من همش وقتهایی که باهم تنها هستیم اون رو تحسین میکنم که چقدر تناسب اندام عالی داری . ولی آقاجون چون چاقه همش پاهاش درد میکنه .
یا مادر فلان دوستت نگاه . چقدر جوون ومتناسبه بااینکه سه تا بچه داره . و…
متناسب شدن یک هنر هست و منم باید هنرش رو خوب یاد بگیرم تا تناسب اندام دایمی رو به خودم هدیه بدهم .
سلام خدمت استاد بزرگوار و خانواده متناسبِ ،تناسب فکری ✋️✋️
خداروشکر که در مسیری هستیم که الگوی زنده و عالی مثل استاد عطار روشن وجود داره با گوش دادن به فایل به این فکر کردم اصلا چرا وقتی یه مثال بارز یه نمونه واقعی و الگو عین شما موفق و متناسب وجود داره چرا باید خارج ازاین دایره ی موفق و حقیقی دنبال نمونه باشیم .
اگر واقعا گام ب گام همراه این مسیر و راهنما حرکت کنیم باید تا الان یاد گرفته باشیم که اولا باید به خودمون ایمان بیاریم خودمون رو مسئول شرایط فعلی مون بدونیم ،دوما هیچ عامل خارجی نباید روی ما و انتخاب و هدفمون تاثیر بذاره و این که تمام انرژیمون رو بزاریم برای تمرکز و انگیزه برای رسیدن به خواسته مون و نذاریم هیچ فکر منفی ،حرف منفی ما رو از مسیرمونخارج کنه .
وقتی همراه باشیم نه گم میشیم و نه سر در گم .
وقتی به آلبوم شگفتی سازان سر میزنیم با الگوهای واقعی روبرو میشیم که هر روز انگیزه و اشتیاق بیشتری در وجودمون شعله ور میکنه برای رسیدن به هدف عالی که داریم .
پس نیازی نیست رجوع کنیم به موارد اشتباه ،الگوهای اشتباه که نه تنها ما رو ناامید میکنه بلکه از مسیر اصلی مون خارج میشیم .
امیدوارم همه با انگیزه و قوی دراین راه روزهای ناامیدی رو سپری کنیم و هر روز قدمی به هدفمون نزدیک و نزدیکتر شویم .
من که درهای ناامیدی رو به روی خودم بستم درهای انرژی های منفی ،احساس چاقی ،افراد اشتباه و رفتارها و عادت های اشتباه بستم .فقط اینجام و هر روز قوی تر با الگوی مناسبی که داریم حرکت میکنم .
برای تک تک همراهان عزیزم آرزوی موفقیت حال خوب و احساس قدرت میکنم .
نشان های دریافت شده
سلام
من خونه مادربزرگم هر روز عصرها که میشد یه سفره پهن میکردن ودخترهاش وبچه هاش جمع میشدند وعصرونه میخوردن و تقریبا میشع گفت همه عمه هام چاق هستند.
روزی یه دخترعمه ام که خونه اونها با خونه مادربزرگم فاصله داشت وکمتر میومدن خونه مادربزرگم . یه روز تصمیم گرفت که یه مدت بیاد خونه مادربزرگم و کمک دستش باشه .
بعد یه مدت وقتی این بوروبیای همیشگی رو دید خیلی تعجب کرد و به خواهرم گفت بیخود نیست که اینا اینقدر چاقند ازبس میخورن . و این دخترعمه ام که دختره به روزی بود وخیلی قبولش داریم خودش متناسب بود و بارها میگفت .
و وقتی من شنیدم هرموقع میدیدم که یه نفر چاقه باخودم میگفتم ببخودنیست چاقه تاکسی نخوره چاق نمیشع واین رو شعار خودم کردم وهمیشع میگفتم .
این دختره شده بود کوزت . هرعصرها برنامه شان اینطوری بود. بخورن و بپاشن و برن . بعد مدتی دخترعمه ام که این وضعیت رو دید چمدانش روبست و رفت خونشون .
منم تا اون موقع یع کم اضافه وزن داشتم اما بعد تکرار این جمله کم کم در وضعیت جسمانیم هم تغییر کرد و اضافه وزنم بیشترشد .
این بود خاطره من از فایل امروز که فی البداهه به ذهنم رسید .
حالا یه چیز دیگه .
چند وقتی که چه عرض کنم نزدیک یکساله که یکی ازخانمها که از دوربریام هست رو میدیدم که صبح ها میره پیاده روی .
البته این خانمه سرخ وسفید وخوشگل هست . تا اینکه بعد یکسال اون رو دیدم اولش نشناختمش بعد یع مدت که زوم کردم دیدم خودشه . کل صورتش کبود شده بود وقیافش شبیه معتادا شده بود وخیلی لاغر شده بود .
همون اوایل که پیاده روی میکرد وچشم به چشم میشد باهام میفهمیدم خیلی خجالت میکشع . من اون موقع دوره لاغری با ذهن بودم خاستم بهش بگم گفتم این اصلا تو این وادی ها نیست ولی مطمن بودم ادامه بده این شکلی میشه شبیه معتادها . چون خودم یکبار تجربه کرده بودم.
و واقعا ارزش نداره چون اومد یکی از ضعفهاشو برطرف کنه عوضش یه ضعف دیگه اضافه شد .تازه تا کی میخاد جسورانه ادامه بده .
والان خیلی خوشحالم وخدا روشکر میکنم که قدم در جای درستی گذاشتم و از قدرت ذهن خودم برای بهبود زندگیم وجسمم دارم بهره میبرم .وعلی رغم نجواهای منفی ادامه دادم والان به خودم افتخار میکنم .
با آرزوی متناسب شدن به روش ذهنی برای همه مشتاقان تناسب اندام .
نشان های دریافت شده
سلام و درود بر همه همسفران عزیز و سلام و درود بر استاد گرامی
باز هم یک اموزش عالی باز هم یک فایل ارزشمند . استاد عزیز من در صدای شما الهام الهی را می شنوم.گویا خداوند مهربان از یک مسیر پر و پیچ و خم چاقی که فکر میکردیم سراسر رنج و عذاب است قرار بوده به یک هدف زیبا و دلنشین به عنوان تناسب زندگی برسیم .
واقعا من بعد از کسب نتایج خوب فیزیکی در مسیر لاغری با ذهن ببه این نتیجه رسیدم که این سرمایه قدرتمند وجودمان یعنی ضمیر ناخودآگاه را می توانیم در تمام جنبه ها به کار ببندیم و شاه بیت موضوع در این راه یادگیری اصول و قوانین جهان شمولی است که خداوند مهربان برای مبنای عنایتش به انسانها قدرت ییادگیری و استفاده اش رو مقدر فرموده. پس حالا چرا در این مسیر کوتاهی کنم؟ اگر با یادگیری این اصول می توانم ضمن بهره گیری از تمام ظرفیتها و نعمتها به بهبود دنیا کمک کنماید چرا کوتاهی کنم ؟ حتما با استمرار و استفاده از هوش خدادای در این راه هر روز بیشتر از روز قبل پیشرفت می کنم. اینکه استاد میفرماید افکار منفی مانند علف های هرز مترصد رشد هستند واقعا جای تامل دارد . در این دنیا که هر روز بهانه های فراوان برای حال بد هست رشد علفهای هرز شاید طبیعی باشه و هوشیاری و استمرار تنها راه حل است.
استاد عزیز بی نهایت سپاسگزارم
خدای مهربان بی نهایت سپاسگزارم
نشان های دریافت شده
سلام استاد گرامی
سلام دوستان هم مسیر
متناسب شدن فقط لاغری نیست بلکه کل زندگیمون عوض میشه
من هم مثل شما دوستان، هیچ وقت فکر نمیکردم با ذهن بشه لاغر شم
ولی الان اونقدر بهش باور پیدا کردم ، که وقتی حرف از تحرک داشتن و رژیم گرفتن برای لاغری میزنند حتما میگم که هیچ روشی غیر از تناسب اندام با ذهن ماندگار و درست نیست.
دقیقا زمانی با این سایت آشنا شدم که هر روز بخاطر نداشتن پول عمل جراحی معده و ساکشن و… غصه می خوردم،
و اونقدر هم از این عمل ها می ترسیدم که اون ترس و نگرانیم در طول اون دوره باعث جوشهای زیادی در صورتم شد،
و مرتب به همسرم فشار میاوردم که یه وام جور کنه تا من عمل انجام بدم،
اما هر کاری میکرد جور نمیشد, چون واقعا خدا نمیخواست،مثلا برای ضمانت وام ۱۴ نفر از معلم های آشنا و خویشاوند رو معرفی کرد ، اما سیستم هیچ کدوم رو قبول نمیکرد واقعا جای تعجب بود !
۷ماه ما درگیر این قضیه بودیم بعد وقتی با این سایت آشنا شدم به همسرم گفتم دیگه خودت رو اذیت نکن، من به این روش اطمینان دارم که باید ذهنیتم و فکرم رو تغییر بدم، باید آموزش لاغری ببینم چون اگه عمل هم بکنم با این همه هزینه ,مکافات و ترس و … بازم چاق میشم ،اگه همه چربی هارو هم بیارن بیرون ، چون باورها و افکار چاق کننده باقی میمونه در ذهنم،بازم چاقی برمیگرده ،
میخوام بگم خدا من رو هدایت کرده به این مسیر آرامش بخش،
واقعا خیلی احساسم بهتره،دیگه نمیترسم،چون این مسیر آدم رو اذیت نمیکنه،
مادرم هم به آرامش رسیده چون هر بار به عمل جراحی من فکر میکرد چهرش از ترس عوض میشد چون همه میگفتن سخت ترین عمل جراحی هستش،خیلی وحشتناکه.
خدا رو شکر
آنچه بسیار مهمه داشتن باور ، اطمینان و احساس خوبه
(من از خداوند لاغری،سلامتی،ثروت و خوشبختی رو به ارث بردم)
این پاراگراف عالی بود :
هنر لاغر شدن با ذهن مانند هنر نقاشی است
در نقاشی با یادگیری اصول نقاشی و چگونه استفاده کردن از قلم موهای مختلف و ترکیب رنگ ها یاد میگیریم طرحی که در ذهن داریم روی بوم نقاشی بکشیم
و
در لاغری با ذهن ما یاد میگیریم با ایجاد افکار مناسب و باورهای لاغر کننده و همچنین ایجاد تصویرهای ذهنی لاغر ، تناسبی که انتظار داریم را در جسم خود خلق کنیم .
استاد بزرگوار ممنونم
نشان های دریافت شده
سلام به همه
برای لاغزی به هیچ چی نیاز نداریم فقط کافیه گوشامونو تیز کنیم تا صدای بدنمونو بشنویم، وقتی گفت گرسنمه غذا بخوریم وقتی گفت تشنمه آب بخوریم وقتی گفت ناراحتم ببریمش گردش یا براش اهنگ بزاریم برقصیم یا ناخناشو لاک خوشگل بزنیم یا… وقتی گفت حوصلم سر رفته براش کتاب بخونیم یا یه کاری که مورد علاقمونه و دم دستیه و میشه فوری شروع به انجامش کرد و انجام بدیم، فقط کافیه زبان بدنمونو یاد بگیریم، اونوقت همه چی حل میشه، نه اینکه وقتی گرسنمونه بخوریم وقتی تشنمونه بخوریم وقتی ناراحتیم بخوریم وقتی شادیم بخوریم، این که نشد، مثل اینه که یه نوزاد هربار گریه میکنه ما فقط بهش شیر بدیم،آیا نیازهاش رفع میشه؟؟ ممکنه خیس کرده باشه ممکنه خوابش بیاد، ما با خودمون مثل نوزاد باید رفتار کنیم، باید بفهمیم داره چی میگه چی میخواد، خوردن تنها راه حل نیست بلکه اشتباه ترین راه حله، این بدن و احساس درونش انقدر هوشمنده خودش بهمون میگه باید چیکار کنیم نیاز به هیچ رژیم و داستانهای دیگه نیست، من هیچ وقت فکر نمیکردم باید لاغری رو یاد بگیرم اصلا فکر نمیکردم میتونم دوباره کاملا متناسب باشم مثل دوران ابتداییم، هیچوقت فکر نمیکردم بدون رژیم و ورزش میشود متناسب شد، اصلا نمیدونستم غیر از رژیم راه دیگه ای هم ممکنه وجود داشته باشه، این راه و خدایی نشونم داد که از همه اینها خبر داشت، خودش بهم گفت خسته شدی؟؟ میخوای راحت لاغر شی؟؟ حال خوب میخوای؟؟ اعتماد بنفس میخوای؟؟؟ آرامش میخوای؟؟؟ بیا اینجا یه سایت سراغ دارم جواب همه اینها اونجاست، همه آگاهی هاشم از خودمه، با خیال راحت برو سمت آرزوت من پشتتم، منم اومدم و منتظر سورپرایز خدام، اخه وقتی به حرفش گوش کنیم هزار برابر چیزی که خودت میخواستی بهت میده اونوقت میشه چیزی شکل معجزه، لاغری رو باور کنیم
نشان های دریافت شده
سلام و درود آفرین بر شما دوست عزیز واقعا خداوند هزاران برابر چیزی که میخواهیم را با لطف خودش شامل حالمون میکنه
نشان های دریافت شده
جلسه ۶۰ تکرار
یادگیری باعث لاغری میشود
سلام دوستان همراهم و استاد بینظیر ،سپاسگذار خداوند هستم برای بودنم در مسیر آرامش و آموزش
قبلا به تنها چیزی که فکر نمیکردم یادگیری و آموزش لاغری بود ،حتی به فکرمم خطور نمیکرد که میتونم لاغر شدن رو یاد بگیرم ،ما برای یادگیری هر حرفه ای کلاس رفتیم و آموزش دیدیم و در انتها حرفه ای شدیم
مثلا خواهر من آشپزی خوبی داشت ولی برای اینکه میخواست رستوران داشته باشه ،خودش رفت آشپزی بین الملل رو یاد گرفت که بتونم سر آشپز باشه هر چند دوره هاشو کامل رفت و قبول هم شد حتی چندین بار رستوران هم باز کرد ولی خودش سر آشپزشون نشد ولی این حرفه رو یاد گرفت
من حتی برای یادگیری مواردی در یوتیوب ،یه دوره اموزشی خریدم و تا به حال بینهایت دوره و کلاس شرکت کردم و آموزش دیدم و مهارت کسب کردم
ولی هیچ وقت به لاغر شدن به چشم یادگیری نگاه نکردم ،حتی چند سال پیش که دوره ی لاغریو خریدم که به سبک یواش خوردن بود در کنارش ۲ فایل هیپنوتراپی هم باید روزی ۲ بار گوش میکردیم ولی لاغریو به ما آموزش نمیداد ،میگفت تند خوردن دلیل پرخوریه و پر خوری هم دلیل چاقیه
و الان خوشحالم که وارد دانشگاه خودشناسی و تناسب فکر و اندام شدم و با افتخار در حال گذروندن دوره ها هستم ،شاید به آدم ها بگیم که ما داریم لاغری رو آموزش میبینیم تعجب کنن و بگن خب کمتر بخور که چاق نشی ولی ما الان میدونیم که قبلا هم کمتر میخوردیم ولی به محض رها کردن رژیم مجدد برمیگشتیم به قبل
کاری که ما در دوره ها انجام میدیم ،اینه که داریم شبکه های نورونی جدیدی در مغز میسازیم دقیقا مثل جاده ،قبلا فقط تو جاده آشنای چاقی عبور و مرور میکردیم الان داریم یک جاده نو و جدید میسازیم به اسم جاده لاغری
داریم تصویرهای چاقو به لاغر تبدیل میکنیم ،داریم افکار چاق کننده رو به لاغری تغییر میدیم ،داریم ترس هارو به ایمان و باورهای متعادل کننده تبدیل میکنیم ،داریم بجای نفرت عشق به خودمون هدیه میدیم ،الان داریم به بدنمون توجه میکنیم
داریم لذت میبریم بجای رنج ،خوشحالیم بجای ناراحتی ،اگاهیم بجای ناآگاه ،متناسبیم بجای نامتناسب ،دونه دونه سلول های جدیدمون داره به سلیقه خودمون ساخته میشه
داره افکارمون ملایم و نرم میشه و زندگی رنگ متفاوتری بهمون نشون میده ،اینهارو همون جاده ی جدیدمون برامون بوجود آورده همون شخصیت لایق و متناسبم ،عجب جاده زیبا و دلنشینیه
لاغری با ذهن یعنی آزادی ،یعنی حق انتخاب ،یعنی من ارزشمندم و اجازه دارم هر جوری که دوست دارم زندگی کنم ،لاغری با ذهن یعنی عشق به خود ،یعنی احترام به خود ،یعنی منم حق زندگی باکیفیت رو دارم
اینها تصویرهای منه جدیدمه که هر روز میبینمش و اون منه با ایمان، که باور داره میتونه خوب و عالی زندگی کنه و فقط به همین دلیل وارد دنیای مادی شده که تجربه کنه و لذت ببره
هر وقت کسی ازم میپرسه یعنی با فکر کردن هم میشه لاغر شد ؟ بهشون میگم آره ،مگه با فکر کردن به چاقی چاقتر نشدیم ؟ ما هی فکر کردیم که حالا چی بخوریم ،چیو نخوریم ، کی و چه موقع بخوریم یا نخوریم ،آیا این غذا چاق کننده است ؟
بعد از اینکه فکر کردیم ترسیدیم و بعد مجدد فکرهای ترسناک ادامه پیدا کرد ، مواد شمیایی مخصوص اون احساسات ترشح شد و پروسه تکرار انجام شد ،چرخه چاقی کامل شد و هر روز اون مواد شیمیایی ترشح میشد تا زمانیکه ما به اونها اعتیاد پیدا کردیم ، عاقبتمون اونی شد که شدیم ،حالا همین پروسه رو در لاغری انجام میدیم ولی این دفعه آگاهانه و مدبرانه
من ایمان دارم که میتونم با این روش لاغر بشم همونجوری که تا الان تونستم چند سایز کم کنم ۲ سایز دیگه هم براحتی میتونم کم کنم ،منم میتونم مثل استاد و بقیه دوستان لاغر بشم، منم میتونم مثل دوستم که در این دوره هاست و تا حالا تقریبا ۳۰ کیلو کم کرده ،کم کنم
منم توانایی درک و فهم فایلهارو دارم ،منم هر روز آگاهی جدید وارد مغزم میکنم که مغزم اونهارو پردازش میکنه و خیلی زود نتایج عالیتری هم خواهم گرفت
ما ارثی مون از خدا لاغریه ،سلامتیه ،ثروته ،عشقه ،لذته ،من از خدا خوشبختیو ارث بردم ،شهامت و شجاعتو ارث بردم ، هر چند ما عادت داشتیم به دنبال بیماری هایی در خودمون باشیم که ربطش بدیم به ارث
تناسب اندام حق طبیعی و الهی ماست چونکه به ذات الهیمون نزدیکتر خواهیم بود ،خدایا شکرت
نشان های دریافت شده
سلام
من در لاغری با ذهن یا دگرفتم خودمو با خودم مقایسه کنم چن در لاغری با ذهن فقط رقابت با دیروزت ک تو رو موفق میکنه چن ذهن من ساختارش یکیه ولی افکار و باور هام با دیگری متفاوته در نتیجه میزان یاد گیری من ب خودم ربط داره ک چقدر کار کنم چقدر یاد بگیرم و تغییر کنم
من تو زندگیم خیلی چیزهایاد گرفتم همیشه تو مدرسه شاگرد اول بودم تو ریاضی ک همه مشکل داشتن من بهترین نمره ها رو میگرفتم
یادم میاد من تو ریاضی ضعیف بودم تو راهنمایی ی معلم ریاضی داشتیم ک مخ بود ی فردخاص بود یبار نمیدونم ب من یاد داد یا ب همه ولی من از اون کلاس ریاضی اموختم طوری ک تو المپیادم قبول شدم
فوت و فن شو از اون یاد گرفتم و از اون ب بعد من تو تموم دوره هام ریاضی عالی بود اسون میومد برام
الانم لاغری برام سخت بود تو این زمینه ضعیف بودم اما خدا و استاد راهشو بهم نشون دادن و من دارم یادش میگیرم و هرروز با بودن در مسیر لاغری با ذهن برام خیلی اسون میشه
لاغری با ذهن یاد گرفتنیه ن پولیه ن مهارت میخواد ن فقط باید بخوایش یادش بگیری
من ب این باور رسیدم ک لاغری یاد گرفتنیه
راهی ک باید باشی ادامه بدی تا ذهنت پاک بشه باید بخوای تا یادش بگیری
مثل من
ک من خواستم وهرروز دارم یک قدم برمیدارم
من رشته دانشگاهیم علاقه نداشتم
چن دوسش نداشتم نخواستم یادش بگیرم
برای لاغری هم با گفتن لاغر نمیشم نمیشه باید دوسش داشته باشم باید از خودم بدونم اهمیت بدم غذاشو بدم ابشو بدم تا رشد کنه
لاغری با ذهن ب من یاد خودمو ببینم برای اولین بار نگم فلانی پارتی داره یا پول داره موفق شده ن باعث شد بفهمم ک خودمم ک میتونم موفق شم ن چیز دیگه خیلی هستن پول دوره دادن ولی موفق نشدن چن خودشونو ندیدن
اینجا اون جایی ک خدا مارو متعجب کرد وقدرت چیزی ک خلق کرده ب ما نشون داد
من با ذهنم همه کار میتونم بکنم
چن منو خدا خلق کرده
منی ک انسانم باید از اون حیوان و درختی تفاوت داشته باشم
چن خدا مارو خاص خلق کرده ولی ما ب اندازه اون حیوانات خودمونو توانمند نمیدونیم
همه کساسی اطرافم هستن دارن ب زبونش میارن ک ما نمیتونیم من بریدم من ضعیفم
من همیشه معتقد بودم ک خونه من گل رشد نمیکنه چن زیرزمینه چن تاریکه هوا نیس
و چن بار گل گذاشتم و خراب شد
ولی امسال گل اوردم و گفتم میشه چرا نشه
و دیدم گلهام چقدر خوب رشد کردن گل دادن قدشون بزرگ شده
قدرت ذهن و باور وجذب اینه
من قادر ب انجام هر کاری هستم
من انسانم من اشرف مخلوقاتم من تو این راه ادامه میدم تا هر روز ذهنمو پاکتر کنم روحم پاکتر کنم زندگی کنم
مایاد گرفتیم ک فقط باشیم یاد نگرفتیم باید زندگی کنیم با همه چی داریم با ذهنمون همه چیز داریم کسی ک ب خودش ایمان بیاره دیگه هیچی جز خدا جلودارش نیس
من تو این سایت فهمیدم ک چقدر من توانمندم چقدر میتونم
میتونم خوب باشم میتونم موفق باشم میتونم متناسب باشم میتونم خوب فکر کنم احساسم خوب باشه خوشحال و شاد خوشبخت و سلامت باشم میتونم چن من قدرتمندم
نشان های دریافت شده
به نام خدا
وقت بخیر عزیزان
نمی دونم چرا ماها توی همه کار باید صلاح و مشورت کنیم نمی دونم عادت کردیم به این کار و همه هم از تجربیات بدشون می گن و هیچ وقت تجربیات خوبشون و مثال نمی زنن . که یعنی این سخته همه نمی تونن و ما هم توجه می کنیم می خوایم بریم مسافرت نظر خواهی می کنیم …. رستوران و سلمونی و همه چی .
اونی که می خواد قدرت ذهنش رو تغییر بدت باید تمرینات این دوره رو انجام بده باعث می شه که تصویر سازی و خودباوری و فرمولهای ذهنیش تغییر کنه و نتیجه می شه تغییر رفتار اون فرد و تغییر رفتار و عادتها می شه تغییر در جسم .من هم برای شروع این دوره با کسی صلاح و مشورت نکردم اصلا حرف نزدم چون می دونستم که می گن نمی شه الان هم کارهایی که دوست دارم انجام بدم به کسی نمی گم مثل حلوا درست کردن و کاچی …. یهویی درست کردم و براشون بردم قبلش نگفتم .چون می دونستم می خوان شروع کنن بگن باید اینطوری کنی باید اونطوری مثلا مامان من هنوزم توی خونشون می ریم امکان نداره که بزاره من برنجشو بکشم توی دیس که بیاریم سر سفره اصلا من و توی هیچ کاری قبول ندارن .
من از خدا سلامتی و ثروت و لاغری و به ارث برم از خود منبع وقتی منبع هست چرا ما خودمون و به این و اون ربط می دیم و تناسب اندام حق همه بنده هاست . من هم به زودی به تناسب اندام دلخواهم می رسم انشالله .