0

لاغری با ذهن – راهنمای جامع ۱۲ جلسه ای

لاغری با ذهن
اندازه متن

لاغری با ذهن تنها روشی است که می تواند به شما کمک کند تا بدون استفاده از رژیم غذایی، ورزش کردن و سایر روش هایی که تا کنون استفاده کرده اید لاغر شوید.

جوامع انسانی سال هاست با مشکل چاقی مواجه شده اند و از این رو پیدا کردن روشی برای لاغری اولویت اول بسیاری از کشورهاست.

چرا لاغری با ذهن؟

روش های مختلفی به منظور کمک به افراد چاق برای لاغر شدن توسط افراد و شرکت ها ارائه شده است که با توجه به وضعیت فعلی چاقی و گستردگی آن در جهان مشخص است که کارایی لازم را نداشته اند.

انواع رژیم های غذایی به همراه برنامه های ورزشی و انواع داروها و دمنوش های مختلف بعنوان راهکارهای مناسب برای لاغر شدن ارائه شده است اما تجربه افراد چاقی که از این روش ها استفاده کرده اند واضح می کند که هیچکدام از آنها راه حل مناسبی برای لاغر شدن نمی باشند.

به منظور آشنایی با روش های مختلف لاغری در سراسر جهان مجموعه مستند های بررسی رژیم ها و روش های لاغری در سایت تناسب فکری ارائه شده است که اگر همچنان فکر می کنید با استفاده از یک روش رژیمی یا ورزشی می توانید لاغر شوید توصیه می کنیم حتما این مستندها را با دقت تماشا کنید.

داستان چاقی من

من رضا عطارروشن هستم که از کودکی دچار اضافه وزن بوده ام و روند چاق و چاق تر شدن من تا سن ۳۲ سالگی ادامه داشت و وزن من به بیش از ۱۳۵ کیلوگرم رسیده بود.

از دوران دبستان متوجه تفاوتم با همکلاسی هایم شدم و آزار و اذیت های چاق بودن از همان موقع شروع شد.

هرسال که به کلاس بالاتر می رفتم،‌ وزن و سایز من هم رشد می کرد و به کلاس بالاتر می آمد و مشکلات زندگی با چاقی بیشتر و پررنگ تر می شد.

از دوران راهنمایی به پیشنهاد معلم ورزش اولین اقدام خود برای لاغر شدن از طریق رژیم غذایی شروع شد و هر ساله روش های بیشتری را برای لاغر شدن استفاده می کردم اما نتیجه نهایی چاق و چاق تر شدن بود.

این روند ادامه داشت تا سال ۱۳۹۴ که در سن ۳۵ سالگی من با نیروی جذب و قدرت ذهن آشنا شدم و پس از چندماه که در این حوزه مطالعه و جستجو می کردم جرقه استفاده از قانون جذب و قدرت ذهن برای لاغر شدن در ذهن من زده شد.

جرقه ای که هیچ منبع سوخت و راهکاری برای به نتیجه رساندن آن سراغ نداشتم اما احساسی قوی در من شکل گرفته بود که مرا ترغیب به تحقیق و جستجو برای لاغر شدن با قدرت ذهن می کرد.

لاغری با ذهن آخرین روشی است که از سال ۱۳۹۴ برای لاغر شدن مورد استفاده قرار داده ام و بر خلاف نتایج سایر روشهای لاغری که تا آن روز استفاده کرده بودم نتایج این روش نه تنها باعث تناسب اندام و شگفتی من شد بلکه در چند سال اخیر به لطف خدای مهربان باعث متناسب شدن هزاران نفر از هموطنانم در سراسر جهان شده است.

محتوایی که در ادامه در اختیار شما قرار خواهد گرفت نتیجه چند سال تحقیق و تمرین برای یادگیری استفاده از قدرت ذهن برای لاغر شدن است. این آگاهی در هیچ کتاب یا دوره آموزشی گفته نشده است و برای اولین بار در دنیای مادی توسط من در سایت تناسب فکری ارائه شده است.

لاغری با ذهن

برای یادگیری این روش از کجا شروع کنم؟

برای لاغری با ذهن باید از مسیر چاقی حرکت کنید.

شاید به نظر عجیب باشد که چگونه می توان از مسیر چاقی برای لاغری اقدام کرد اما تنها طریق لاغر شدن اصولی و همیشگی حرکت از مسیر چاقی است. این مسیر از دوره لاغری با ذهن رایگان شروع می شود.

با یک مثال مشابه می توان بهتر این موضوع را درک کرد.

تصور کنید وسیله نقلیه شما خراب شده باشد و شما هیچ اطلاعی از مسائل فنی خودرو نداشته باشید. اگر به صورت اتفاقی مشغول تعویض قطعات خودرو شوید احتمال رفع عیب و روشن شدن ماشین بسیار کم خواهد بود در عین حالی که هزینه و زمان زیادی برای تهیه و تعویض قطعات باید صرف کنید.

اما اگر ابتدا از متخصص امور فنی خودرو کمک بگیرید و نقص ایجاد شده در ماشین را تشخیص داده و سپ اقدام به تهیه قطعه معیوب کنید، هزینه و زمان بسیار کمتری برای رفع عیب خوردو صرف خواهید کرد.

برای برطرف کردن چاقی که همان نقص فنی جسم ما محسوب می شود باید ابتدا علت نقص فنی جسم خود را بدانیم تا با صرف هزینه و زمان کمتری نتیجه مطلوب از سعی خود برای لاغری کسب کنیم.

همانطور که در خرابی ماشین به دنبال عیب فنی خودرو در قطعات آن هستیم برای رفع چاقی به دنبال رفع عیب جسم خود هستیم اما نکته قابل توجه این است که در مورد جسم شرایط پیدا کردن نقص فنی مشابه خودرو نیست.

تمام سعی شما برای لاغری در سال هایی که از چاقی رنج می برید، جستجو و تلاش برای رفع عیب جسمتان بوده است درحالی که علت نقص فنی جسم که همان چاقی، بیماری، افسردگی و … می باشد در ذهن است و نه در جسم. و به همین دللیل افرادی که اضافه وزن دارند با اینکه تلاش زیادی برای لاغری کرده اند اما همچنان چاق هستند و از آن همه تلاش و سعی برای لاغری نتیجه مطلوب کسب نکرده اند.

لاغری با ذهن
نتیجه لاغری با ذهن رضا عطارروشن

داستان لاغری من بعد از ۳۵ سال

برای لاغر شدن از روش لاغری با ذهن باید ابتدا ذهن خود را آموزش دهید و سپس در زندگی به آموخته ها عمل کنید تا به راحتی به آرزوی لاغری خود برسید.

در سالهایی که اضافه وزن داشتم از روش های مختلفی برای لاغر شدن استفاده می کردم، رژیم می گرفتم، باشگاه می رفتم، در پارک با سختی زیاد می دویدم، قرص های چربی سوز مصرف می کردم و هرکاری که به نظرم می رسید می توان با آن لاغر شد را انجام می دادم.

اما نتیجه چشم گیری کسب نمی کردم و از آن بدتر، طولی نمی کشید که مقدار کم شده از وزن من بر می گشت و دوباره چاق می شدم.

به همین دلیل زمان هایی که مقداری تغییر می کردم و دیگران متوجه می شدند و به من می گفتند که لاغر شدی، خیلی خوبه، ادامه بده، چند روز بعد که دوباره با هم ملاقات می کردیم به من می گفتند: باز که نتونستی جلوی خودت رو بگیری و چاق شدی!

و من واقعا نمی دانستم چرا برای مقداری لاغر شدن آنقدر سختی و رنج را تحمل کنم، اما بدون هیچ تلاشی دوباره چاق می شوم.

شاید چالش ذهنی من سوال شما هم باشد

واقعا چرا ما هیچ تلاشی نمی کنیم و چاق می شویم، اما هرچه تلاش می کنیم لاغر نمی شویم؟

پاسخ خود را در بخش نظرات همین صفحه درج کنید.

چگونه این روش محبوب شد!

سال های زیادی به دنبال روشی بودم که از چاقی رها شوم و این جستجو باعث هدایت من به روش لاغری با ذهن شد وقتی از این روش برای لاغری استفاده کردم و تغییرات شگفت انگیزی داشتم مورد توجه اطرافیانم قرار گرفتم.

عده ای کنجکاو بودند تا بدانند راز لاغر شدن من چیست؟ و عده بیشتری در انتظار چاق شدن مجدد من بودند چون سابقه ای که از چندین سال زندگی من داشتند گواه این بود که من دوباره چاق خواهم شد.

اما به لطف خدای مهربان این بار از روشی کاملا اصولی و شگفت انگیز با نام لاغری با ذهن در مسیر لاغر شدن قرار گرفته بودم و افرادی که بعد از مدتی دوباره مرا می دیدند متعجب بودند که چرا من چاق نشدم!!

این تعجب آنها سبب شد که به روشی که این بار برای لاغر شدن انتخاب کرده ام اطمینان کنند و تصمیم گرفتند از این روش برای متناسب شدن استفاده کنند.

هربار برای فردی که اضافه وزن داشت درباره روشی که استفاده کرده بودم توضیح می دادم تعجب می کرد که چگونه می شود به این راحتی وزن کم کرد! و با شک و تردید تصمیم می گرفتند از روش لاغری با ذهن شانس خودشان برای متناسب شدن را امتحان کنند.

نتایج استفاده کنندگان

به لطف خدای مهربان افرادی که به آنچه به آنان گفته شد توجه کردند و تمرینات را انجام دادند تغییرات بسیار خوبی را تجربه کردند و بعد از چندین سال مبارزه برای لاغری این بار با روشی آسان و لذت بخش لاغر شدن را تجربه کردند.

موفقیت دوستانم در استفاده از روش لاغری با ذهن سبب شد تصمیم بگیرم این روش را به افرادی که تمایل دارند برای همیشه متناسب باشند آموزش دهم.

به همین منظور کانالی در تلگرام ایجاد شد و به لطف خدا در مدت زمان کوتاهی افراد از شهرهای مختلف افراد عضو این کانال شدند و از فایل های آموزشی لاغری با ذهن ارائه شده استفاده می کردند و بعد از مدت کوتاهی نتایج شگفت انگیزی از اجرای تمرینات و گوش دادن به فایلهای صوتی کسب کردند.

تصویر تعدادی از شرکت کننده ها که اجازه انتشار تصاویر قبل و بعد از استفاده از این روش را به ما داده اند را در قسمت آلبوم شگفتی سازان می توانید ملاحظه کنید.

به مرور بر تعداد افرادی که تمایل به استفاده از روش لاغری با ذهن داشتند اضافه شد و افرادی که از این روش نتیجه گرفته بودند مهر تاییدی بر تاثیرگذار بودن این روش زدند و سبب جذب افراد بیشتری به سمت این روش شگفت انگیز  برای لاغری می شدند.

افزایش علاقه افرادی که از اضافه وزن رنج می بردند به استفاده از این روش برای لاغری و از طرفی عدم اطلاع داشتن از چگونگی تاثیرگذاری روش لاغری با ذهن سبب شد تا مجموعه ۱۲ جلسه ای آموزش رایگان لاغری با ذهن (همین دوره که در حال مطالعه نوشته های جلسه اول آن هستید) که شامل دوازده جلسه تصویری است برای علاقمندان به استفاده از این روش برای لاغری تهیه کنم.

آنچه در این دوره می آموزید

  • در دوره آموزشی لاغری با ذهن دلیل اضافه وزن شما توضیح داده می شود، موضوعی که تقریبا همه افرادی که اضافه وزن دارند از آن بی اطلاع هستند.
  • موارد تاثیرگذار بر اضافه وزن شرح داده می شود و تمریناتی بسیار کاربردی برای شناسایی دلایل اضافه وزن شما ارانه می شود.
  • با گوش دادن به فایل های فایل های لاغری با ذهن و انجام تمریناتی که داده می شود به راحتی از تاثیرگذار بودن ذهن خود در روند چاق شدن، اطمینان پیدا می کنید.
  • توضیحاتی درباره نحوه استفاده از نیروی ذهن برای لاغر شدن داده شده است که با به کارگیری آنها به راحتی می توانید تاثیر ذهن را در تغییر احساس و کاهش حرص و ولع خوردن و حتی کاهش وزن در طی چند روز استفاده از این دوره در بدن خود احساس کنید.

با استفاده از فایل های این دوره آموزشی شما با اصول کار ذهن خود آشنا خواهید شد و با نحوه تاثیرگذار بودن ذهن در اضافه وزنی که سال ها باعث ناراحتی شما شده است آشنا خواهید شد.

همچنین با انجام تمرینات گام به گام دوره لاغری با ذهن به صورت ناخودآگاه ذهن خود را برای لاغری برنامه ریزی می کنید و بعد از چند روز به صورت کاملا واضح احساس می کنید توانایی لاغر شدن را پیدا کرده اید و امید و انگیزه لاغری به شکل کاملا متفاوت با سایر روش هایی که تابحال استفاده کرده اید در شما شکل می گیرد.

یادگیری روش لاغری با ذهن به تمام افرادی که اضافه وزن دارند توصیه می شود و به شما دوست عزیز که تا این قسمت از توضیحات را دنبال کرده اید تبریک می گویم که نسبت به شرایط خود احساس مسئولیت کرده و تمایل دارید در شرایط بهتری زندگی کنید.

دست آوردهای شما از این دوره

به شما اطمینان می دهم با استفاده از این فایل های آموزشی لاغری با ذهن، دیدگاه شما درباره اضافه وزن خود به طورکلی تغییر خواهد کرد و شما در ابتدای مسیری شگفت انگیز برای متناسب شدن قرار خواهید گرفت

شما با استفاده از این مجموعه آموزشی به وضوح به تاثیرگذاری آموزش ذهنی در لاغر شدن پی خواهید برد و با اطمینان از کسب نتیجه عالی می توانید برای استفاده از دوره آموزشی ورود به سرزمین لاغرها اقدام کنید

دوره ای که شامل تعداد زیادی فایل های صوتی و تصویری آموزش لاغری با ذهن است و به استفاده کنندگان کمک می کند تا پس از سال ها تلاش بی ثمر برای لاغر شدن از مسیری صحیح، آسان و لذت بخش به سوی هدف خود حرکت کنند و رویای لاغری خود را به واقعیت تبدیل کنند.

آموزش های گام به گام و تاثیرگذاری که از صفر تا صد لاغری با ذهن را به شما آموزش می دهد.

✍️ تمرین آموزشی 📖

لاغری با ذهن بر پایه تمرینات ذهنی انجام می شود. بنابراین لازم است در هر جلسه به سوالاتی که مطرح می شود به صورت کامل و شرح انشایی پاسخ داده شود. به این صورت می توانید ابتدا فرمول های ذهنی خود را شناسایی و سپس نسبت به اصلاح آنها اقدام کنید.

همه ما تجربه استفاده از رژیم های غذایی و برنامه های ورزشی را داشته ایم. بنابراین تا به امروز زمان، هزینه و انرژی زیادی صرف لاغری کرده ایم درحالی که نتیجه مطلوب کسب نکرده ایم.

برای کسب نتیجه عالی از روش لاغری با ذهن نیاز به صرف زمان، انرژی،‌ تمرکز و هزینه داریم با این تفاوت که این بار نتیجه از زمین تا آسمان با گذشته متفاوت خواهد بود.

حتما به خاطر دارید زمان هایی را که صرف تهیه غذای مخصوص به خود کرده اید چرا که تصور می کردید با خوردن آن غذاها لاغر خواهید شد.

همچنین به خاطر دارید زمان هایی را که صرف رفت و آمد و تمرین در باشگاه کرده اید به امید اینکه لاغر شوید.

همه ما ساعت های زیادی از زندگی خود را صرف تلاش برای لاغر شدن کرده ایم اما متاسفانه تمام آن ساعت ها نه تنها به لاغر شدن ما کمک نکرده است بلکه به دلیل نتیجه نگرفتن سبب شد که بیشتر از قبل احساس ناامیدی و حسرت نسبت به لاغر شدن در ما شکل گرفته و نسبت به چاقی احساس عجز کنیم و نتیجه این فرایند چاق تر شدن بوده است.

اکنون در مسیر لاغری با ذهن نیاز به صرف زمان داریم اما نه برای تهیه مواد غذایی یا رفتن به باشگاه و ورزش کردن بلکه برای سر و سامان دادن به افکار پریشان خود درباره چاقی و عدم توانایی لاغر شدنی که طی سالها چاقی و تلاش برای لاغر شدن در ذهن ما ایجاد و تثبیت شده اند.

به همین دلیل در اولین قدم از دوره آموزشی ۱۲ گام لاغری با ذهن نیاز است به خودتان تعهد دهید که با صدها برابر اشتیاق و انگیزه ای که سالها قبل داشتید تا از طریق ورزش کردن و رژیم گرفتن لاغر شوید اکنون در مسیر لاغری با ذهن حرکت خود را برای لاغر شدن آغاز و تا رسیدن به تناسب اندام ایده آل به تعهد خود پایبند باشید.

متن تعهد خود که شامل نام، سن، شهر محل سکونت (جهت ایجاد همبستگی)، وزن فعلی، قدمت چاقی، وزن مورد نظر و شرح تعهد خود برای حرکت در مسیر لاغری را در بخش نظرات همین صفحه بنویسید.

نمونه متن تعهد:

اگر من با شرایطی که در سال ۹۳ داشتم امروز با مسیر لاغری با ذهن آشنا می شدم اینگونه متن تعهد خود را می نوشتم:

من رضا عطارروشن در سن ۴۳ سالگی ساکن شهر دزفول با وزن ۱۳۷ کیلوگرم و قدمت چاقی ۳۴ ساله تصمیم قاطع گرفته ام تا از مسیر لاغری با ذهن ۵۲ کیلوگرم از وزن خود را کم کرده و ادامه زندگی جدید خود با وزن ۸۵ کیلوگرم را ادامه دهم.

من از امروز مورخ ۱۴۰۲/۰۳/۲۵ تا روزی که به شرایط ایده آل برسم در این مسیر به حرکت خود ادامه خواهم داد و هر روز بعنوان عمل به تعهدم تمرینات مربوط به هر جلسه آموزشی را در بخش نظرات ثبت می کنم تا ردپایی از تعهد و مسیر موفقیتم در لاغری با ذهن از خود گذاشته باشم.

در ادامه شرح مفصل از عمل کردن به تعهد خود را بنویسید.

منتظر خواندن نوشته و تعهد شما برای یادگیری و عمل کردن به روش لاغری با ذهن هستم.

همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن

با دادن ستاره به این مطلب امتیاز بگیرید.

امتیاز 3.73 از 384 رای

https://tanasobefekri.net/?p=9608
برچسب ها:
199 نظر توسط کاربران ثبت شده است.

دیدگاهتان را بنویسید

اندازه متن دیدگاه ها
      آواتار اسماعیل
      1402/07/01 19:21
      مدت عضویت: 4 روز
      امتیاز کاربر: 40
      محتوای دیدگاه: 42 کلمه

      با سلام اینجانب اسماعیل خوشرو ساکن شیراز با وزن 108کیلو وبا قدمت پنجاه سال متعهد میشوم که تمام تلاشم را با انجام صحیح تمرینات این دوره بکار ببندم وبا وزن ایده آل 80 کیلو به زندگی خود ادامه دهم.سلام به دنیای لاغرها

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار مهدیه
      1402/06/30 18:37
      مدت عضویت: 6 روز
      امتیاز کاربر: 120 سطح ۱: کاربر مبتدی
      محتوای دیدگاه: 42 کلمه

      من مهدیه از مشهد  با ۹۲ کیلوگرم جرم در سن سی سالگی متعهد میشوم که با چاقی که در این سی سال همراه من بوده برای همیشه خداحافظی کنم و ما بقی عمرم با جرم ۵۵, ادامه بدم. سلام به دنیای لاغرها 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار تهمینه
      1402/06/27 16:32
      مدت عضویت: 10 روز
      امتیاز کاربر: 145 سطح ۱: کاربر مبتدی
      محتوای دیدگاه: 38 کلمه

      من تهمینه ۴۹ ساله با۶۲ کیلو وزن با قدمت ۱۵ سال تصمیم قاطع گرفته ام تا از مسیر لاغری ذهن ۱۲ کیلو از وزن خود را کم کرده و ادامه زندگیم را با ۵۰ کیلو وزن ادامه دهم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Zahra
      1402/06/26 20:24
      مدت عضویت: 49 روز
      امتیاز کاربر: 1575 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 98 کلمه

      من زهرا در سن ۳۸ سالگی، ساکن زنجان با وزن ۷۵ کیلو و چاقی ۵ ساله در تاریخ ۲۶ شهریور ۱۴۰۲ متعهد میشم تا ۱۳ کیلو از وزنم را کم کنم و تا آخر عمرم با وزن ۶۲ کیلو زندگی کنم، در این مسیر فوق العاده شگفت انگیز با احساس خوب به حرکتم ادامه بدم و در این راه از هیچ سعی و تلاشی کوتاهی نکنم و به خودم قول میدم که هر روز با عشق و اشتیاق بسیار نه تنها تا وزن ایده آلم بلکه تا ابد در این مسیر قدم بردارم. 

      لاغری با ذهن آسانترین کار دنیاست

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار negarmalekzade2377@gmail.com
      1402/06/12 14:06
      مدت عضویت: 812 روز
      امتیاز کاربر: 1607 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 638 کلمه

      به نام خدای مهربان

      سلام به استاد عزیز و دوستان گرامی سایت.

      لاغری با ذهن تنها روشیه که میتونه بهم کمک کنه تا بدون استفاده از رژیم غذایی، ورزش کردن و سایر روش‌هایی که تا الان استفاده کردم لاغر بشم.

      برای لاغری با ذهن باید از مسیر چاقی حرکت کنم،چون تنها راه لاغر شدن اصولی و همیشگی حرکت از مسیر چاقیه،

      مثلاً اگه وسیله نقلیه من خراب شده باشه و من هم هیچ اطلاعی از مسائل فنی خودرو نداشته باشم،اگه به صورت اتفاقی مشغول تعویض قطعات خودرو بشم، احتمال رفع عیب و روشن شدن ماشین خیلی کمه،در عین حالی که هزینه و زمان زیادی برای تهیه و تعویض قطعات باید صرف کنم.

      اما اگه از همون اول از متخصص امور فنی خودرو کمک بگیرم و نقص ایجاد شده در ماشین رو تشخیص بده و بعد اقدام به تهیه قطعه معیوب بکنم، هزینه و زمان خیلی کمتری برای رفع عیب خودرو صرف خواهم کرد.

      برای برطرف کردن چاقی که همون نقص فنی جسمم محسوب میشه،باید اول علت نقص فنی جسمم رو بدونم، تا با صرف هزینه و زمان کمتری، نتیجه مطلوب از سعی خودم برای لاغری کسب کنم.

      همونطور که در خرابی ماشین به دنبال عیب فنی خودرو در قطعات اون هستم، برای رفع چاقی به دنبال رفع عیب جسمم هستم،اما نکته قابل توجه اینه که در مورد جسمم شرایط پیدا کردن نقص فنی مثل خودرو نیست.

      باید بدونم تموم این سال‌هایی که از چاقی رنج میبردم و داشتم برای لاغری تلاش می‌کردم،جستجو و تلاشم برای رفع عیب جسمم بوده،در حالی که علت نقص فنی جسمم که همون چاقی، بیماری و افسردگی هست در ذهنمه نه در جسمم،به خاطر همین بود که با این همه تلاش‌های زیادی که می‌کردم اما همچنان چاق بودم و از اون همه سعی و تلاشم هیچ نتیجه‌ای کسب نکردم.

      برای لاغر شدن از روش لاغری با ذهن باید اول ذهنم رو آموزش بدم و بعد در زندگی به آموخته‌ها عمل کنم تا به راحتی به آرزوی لاغری خودم برسم.

      باید بدونم که ساعت‌های زیادی از زندگیم رو صرف تلاش برای لاغر شدن کردم، اما متأسفانه تمام اون ساعت‌ها نه تنها به لاغر شدنم کمک نکردن، بلکه به دلیل نتیجه نگرفتن باعث شدن که بیشتر از قبل احساس ناامیدی و حسرت نسبت به لاغر شدن در من شکل بگیره،و نسبت به چاقی احساس عجز کنم و نتیجه این فرایند هم برام چاق‌تر شدن بوده،

      الان که در مسیر لاغری با ذهن هستم بازم نیاز به صرف زمان دارم،اما نه برای تهیه مواد غذایی، یا رفتن به باشگاه و ورزش کردن،بلکه برای سر و سامان دادن به افکار پریشان خودم درباره چاقی و عدم توانایی لاغر شدنی که طی سال‌ها چاقی و تلاش برای لاغر شدن در ذهنم ایجاد و تثبیت شدن.

      من بهجت در سن ۴۰ سالگی، ساکن بندرعباس با وزن ۷۸ کیلو و چاقی ۲۰ ساله در تاریخ ۱۲ /۶/ ۱۴۰۲ متعهد میشم تا زمانی که به وزن ۶۰ کیلو برسم، در این مسیر شگفت انگیز و لذت بخش به حرکتم ادامه بدم و در این راه از هیچ سعی و تلاشی کوتاهی نکنم و به خودم قول میدم که هر روز به نهال لاغریم عشق و انرژی بدم، تا به راحتی و با لذت رشد کنه و منو به وزن ایده آلم برسونه.

      من دو سال قبل با شرکت توی دوره قانون سلامتی تونستم از وزن ۸۲ کیلو خودم رو به وزن ۶۴ کیلو برسونم،البته با زجر و سختی خیلی زیاد،ولی دیگه نتونستم دوره رو ادامه بدم و رهاش کردم و تقریباً ۱۵ کیلو از وزنم دوباره برگشت با فشارهای ذهنی شدیدتر از قبل،الان وقتی کسی منو میبینه از نظر ظاهر زیاد اضافه وزنم مشخص نیست و هر کسی منو میبینه میگه الان خیلی عالی هستی،

      ولی اصلاً کسی نمیدونه که چقدر از درون دارم زجر میکشم و فشار چاقی چقدر داره اذیتم میکنه،

      الان هم به خودم قول میدم که مسئولیت چاقی خودم رو بپذیرم و در این راه برای رسیدن به آرامش ذهنی و اندام ایده آلم تلاش کنم تا به هدفم برسم.خدایا خودت کمکم کن.🙏🙏🙏🙏

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار سکینه
      1402/06/09 00:22
      مدت عضویت: 28 روز
      امتیاز کاربر: 920 سطح ۲: کاربر متوسطه
      محتوای دیدگاه: 104 کلمه

      بنام خالق زیبایها

      سلام خدمت استاد وتمام دوستان 

      خداروسپاسگزارم که امروز تونستم وارد سایت بشم و امیدوارم با توکل بر خداوند و استفاده از آموزه های استاد عزیز بتونم زندگیمو در تمام جنبه ها تغییر دهم به سمت بهترینها 

      من سکینه از نورآباد با وزن ۶۸ کیلو و قدمت چاقی ۱۵ سال تصمیم گرفتم که با توکل بر خدا وبه کمک آموزه های  استاد روشن عزیز و تلاش خودم از روش لاغری با ذهن وزنمو به ۵۸ کیلو برسانم وتعهدم میدهم در این مسیر همگام با استاد وتمریناتش باشم تا به هدفم برسم 

      سپاس از استاد عزیز بابت این دوره رایگان وتمام آموزشهای بی نظیرش در این سایت

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار مرضیه
      1402/06/07 11:23
      مدت عضویت: 34 روز
      امتیاز کاربر: 100 سطح ۱: کاربر مبتدی
      محتوای دیدگاه: 51 کلمه

      من مرضیه هستم از اصفهان. وزنم 76 کیلوهست  ومیخواهم باکمک خداوند این راه رو شروع کنم وبه وزن 65 کیلو برسم. دلم میخواهد خدا اراده منو در این راه محکم کنه تا بتونم پیش برم چون تا حالا راههای زیادی رو رفتم و نتیجه نگرفتم. الهی به امید تو . 1402/6/7

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار زهرا
      1402/05/31 08:18
      مدت عضویت: 49 روز
      امتیاز کاربر: 275 سطح ۱: کاربر مبتدی
      محتوای دیدگاه: 62 کلمه

      به نام خداوند بخشنده و مهربان
      من زهرا آقچه لو با وزن ۸۲کیلوگرم سن۲۴سالگی ساکن شهر ساوه و قدمت چاقی ۲۴سالگی تعهد میدهم که با استفاده از قدرت لاغری با ذهن ۲۷کیلو گرم از وزن خودم را کم کرده و به وزن ۵۵کیلو گرم برسم با توکل به خدای یگانه و تلاش و همت خودم و استفاده از آموزه های آقای عطار روشن

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار زهره
      1402/05/31 02:21
      مدت عضویت: 37 روز
      امتیاز کاربر: 205 سطح ۱: کاربر مبتدی
      محتوای دیدگاه: 135 کلمه

      سلام به همه دوستان عزیز تناسب فکری🙋‍♀️

      من تصمیم گرفته ام شرح تعهد خودم را بنویسم.📝

      من زهره خدا بنده از اصفهان ۳۵ ساله با وزن ۷۷😱 کیلوگرم و قدمت چاقی ۳۵ ساله😭 (تصمیم قاطع) گرفته ام که ۲۳ کیلو از وزنم را کاهش بدهم و زندکی جدیدی را آغاز کنم با وزن ۵۴ 🤗کیلو گرم.

      من از امروز ۳۱ مرداد هزار و چهارصد و دو این مسیر را آغاز میکنم و امیدوارم این بار موفق شوم.

      من برای اینکه تعهد خود را به صورت عملی نشان بدهم هر روز مطالب را مطالعه میکنم و شرحی از تمریناتم را اینجا با دوستان تناسب فکری به اشتراک میگزارم تا انشاالله🤲 همه با هم این مسیر را با لذت و آرامش و شادی 💃💃طی کنیم و به مقصد که تناسب جسمی و فکری هست برسیم و در تناسب باقی بمانیم. ❤️❤️🌷🌷

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار سحر
      1402/05/29 17:25
      مدت عضویت: 39 روز
      امتیاز کاربر: 1815 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 3 کلمه

      سلام‌واحترام‌به‌مهربانترین‌وفعالترین‌استاددنیا. عاشقانه‌سپاسگزارم‌که‌دیدگاه‌مراخواندید‌ومراتشویق‌به‌ادامه‌دادن‌کردید.🙏❤️🙏 من‌متعهدانه‌وباانگیزه‌وباذوق‌وشوق‌نهال‌لاغریم‌رازیرنظرشمااستادتوانمندوکاربلدپرورش‌میدهم‌وباعشق‌واشتیاق‌آن‌رارشدمیدهم‌وبه‌درخت‌زیبای‌تناسب‌اندام‌تبدیل‌میکنم‌اینو‌من‌به‌خودم‌قول‌میدهم. 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار زهره
        1402/05/31 02:27
        مدت عضویت: 37 روز
        امتیاز کاربر: 205 سطح ۱: کاربر مبتدی
        محتوای دیدگاه: 12 کلمه

        سلام به شما دوست عزیز انشاالله که در این مسیر موفق بشوید

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار سحر
          1402/05/31 20:21
          مدت عضویت: 39 روز
          امتیاز کاربر: 1815 سطح ۳: کاربر پیشرفته
          محتوای دیدگاه: 17 کلمه

          سلام به روی ماهت زهره جان. ازلطف ومهربانیت بی نهایت سپاسگزارم امیدوارم شماهم ازاین مسیرنتایج عالی بگیری❤️❤️

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار سحر
      1402/05/29 06:15
      مدت عضویت: 39 روز
      امتیاز کاربر: 1815 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 15 کلمه

      به‌نام‌آنکه‌عشق‌راآفرید. باسلام‌وخداقوت‌به‌استاد‌. عطارروشن‌وعاشقان‌سایت‌تناسب‌فکری. من‌سحرزنددرسن56سالگی‌باوزن90کیلوگرم‌‌وچاقی56ساله‌همینجادرتاریخ29/5/1402.متعهدمیشوم‌تازمانی‌که‌40کیلوگرم‌ازوزنم‌راکاهش‌دهم‌دراین‌‌مسیرشگفت‌انگیز‌ولذتبخش‌به‌حرکت‌خودادامه‌دهم‌.ودراین‌راه‌ازهیچ‌سعی‌وتلاشی‌کوتاهی‌‌نکنم‌وبه‌خودم‌قول‌میدهم‌که‌هرروزبه‌نهال‌لاغریم‌عشق‌وانرژی‌دهم‌تابراحتی‌وبالذت‌رشدکندومرابه‌وزن‌ایده‌‌آلم‌برساند. من‌کلاس‌اولیم‌ودرترم‌دوم‌ادامه‌تحصیل‌میدهم. ترم‌اول‌رابادوره100گام‌شروع‌کردم‌‌ودرآخرین‌گام9کیلوازوزنم‌کم‌شده‌بودودرمقابل9صفت. آرامش. شادی. لذت. انگیزه. اشتیاق. توانمندی. اعتمادبه‌نفس. عزت‌نفس‌وصبردرمن‌رشدکرده‌است.درترم‌قبلی‌چون‌تازه‌کاربودم‌فقط‌فایل‌هارامی‌دیدم‌وگوش‌میدادم‌ونظرات‌ودیدگاه‌هارامی‌خواندم‌وتمرینات‌راانجام‌میدادم‌ونمی‌دونستم‌چطوری‌دیدگاه‌بنویسم‌. برای‌همین‌ازدیدگاهای‌بچه‌های‌سایت‌نکته‌برداری‌میکردم‌‌ودردفترم‌مینوشتم.من‌زیادکارکردن‌بامبایل‌رابلدنیستم‌ولی‌تصمیم‌گرفتم‌دراین‌دروره‌دیدگاهم‌راهرچندساده‌درسایت‌ثبت‌کنم‌ومطمعنم‌باادامه‌دادن‌درانجام‌آن‌مسلط‌میشوم‌وهرجاکه‌کم‌بیارم‌خداهست.استادهست.سایت‌تناسب‌فکری‌هست.وایمان‌دارم‌خدای‌لاغری‌دراین‌مسیردوست‌داشتنی‌راهنمایی‌وهدایتم‌میکندتابهترین‌خودم‌باشم.خدایاسپاسگذارم‌که‌هستی‌وبه‌من‌هستی‌میخشی❤️❤️❤️

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        امتیاز کاربر: 5851 سطح ۳: کاربر پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 40 کلمه

        سلام و درود
        هم از خوندن نوشته شما لذت بردم و هم از نتیجه عالی و هم از اشتیاق و ذوق تغییر کردن
        تبریک میگم و خوشحالم احساس بهتری داری😊 و در سرزمین لاعرها همراه من هستید
        منتظر خبرهای عالی شما هستم👌

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار فریبا
      1402/05/17 11:33
      مدت عضویت: 65 روز
      امتیاز کاربر: 700 سطح ۲: کاربر متوسطه
      محتوای دیدگاه: 257 کلمه

      هر چقدر که بیشتر راجع به انسان و قدرت نهفته در وجودش فکر میکنم شگفت زده میشوم.انچه که خیلی دوستش دارم قدرت ذهن است.گاهی فکر میکنم چاقی من شاید راهی بودتا به قدرت ذهن توجه کنم.و مهمتر نحوه ی کارکردن با این چراغ جادو رو یاد بگیرم تا به ارامش و ازادی برسم..

      منم مثل تمام اهالی این سرزمین خسته و کوفته از نبرد بی امان بین خودم و چاقی هستم و حس درماندگی و ناتوانی رو عمیقا شناختم و همیشه شرمنده ی خودم بودم چون پشتکار نداشتم،چون نمی تونستم،…

      الان فهمیدم نمی تونستم،چون اگاهی نداشتم.نرسیدم،چون راه رو اشتباه رفتم.متوجه شدم من انسان پیگیری بودم،متوجه شدم تناسب برای من مهم بوده چرا که راههای زیادی رفتم و به نتیجه نرسیدم اما بازم دنبال راه حل بودم.پس ایییییییول به خودم😅

      و حالا رسیدم به جایی که راه درست رو شروع کنم.

      پیش نیاز این شروع شور و اشتیاق و باور هست.

      علیرغم خستگی رفتنها و نرسیدنها،به اعتبار دیگرانی که در این مسیر رفتند و رسیدند با شور و اشتیاق وباور عمیق پا تو این مسیر زیبا و شگفت انگیز میزارم.تصمیم دارم تو این مسیر زخمهای کهنه و عمیق خودم رو درمان کنم.طرز گفتگوی درونی خودم رو تغییر بدم.تصمیم دارم تو این مسیر قوی و توانا شوم اصلا تصمیم دارم ازاد و اسوده شوم.

      پس من فریبا با وزن ۸۶تصمیم گرفتم در این مسیر ۳۰ کیلو به یادگار بزارم .از امروز۱۷ مرداد۱۴۰۲ تا رسیدن به شرایط ایده ال تو این مسیر میمونم و برای اثبات حضورم و عمل به تعهدم تمریناتمو در بخش جلسات ثبت میکنم.تا رد پای من در این مسیر زیبا دیده بشه👣👣👣👣💕

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار فاطمه نیکوزاده
      1402/05/15 18:05
      مدت عضویت: 359 روز
      امتیاز کاربر: 20377 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 368 کلمه

      به نام خدای مهربان

      سلام به همه عزیزان

      من فاطمه نیکوزاده در سن ۲۲ سالگی ساکن شهر مشهد با قد ۱۵۰سانتی‌متر و وزن “؟؟؟؟” ( نمیدونم چند کیلو هستم چون تعهد دادم رو ترازو نرم) و قدمت چاقی ۶ یا ۷ ساله تصمیم قاطع گرفته‌ام تا از مسیر لاغری با ذهن “؟؟؟؟؟” (هر چقدر وزن که بدنم میدونه) را کم کرده و ادامه زندگی جدید خود را با هر وزنی که به اندام دلخواهم برسم ادامه دهم. 

      من از امروز مورخ ۱۴۰۲/۵/۱۵ تا روزی که به شرایط ایده آل برسم در این مسیر به حرکت خود ادامه خواهم داد و هر روز به عنوان عمل به تعهدم تمرینات مربوط به هر جلسه آموزشی را در بخش نظرات ثبت میکنم تا ردپایی از تعهد و مسیر موفقیتم در لاغری با ذهن از خود گذاشته باشم. 

      من حرف هیچکس درباره لاغری را به غیر از استاد باور نمیکنم. چون فقط باعث سردرگمی و خارج شدن از مسیر لاغری با ذهن میشه. 

      سعی میکنم در روزهایی که ممکنه حالم گرفته باشه و از لاغری ناامید باشم هم به مسیرم ادامه دهم. 

      هر زمان که به اندام دلخواهم رسیدم باز هم به فایل گوش کردن ادامه میدم. 

      سعی میکنم لاغری با ذهن و مثل یک کار روزمره و همیشگی ببینم که آدم بدون هیچ مقاومتی هر روز انجامشون میده. 

      سعی میکنم فقط ادامه بدم، گوش کردن به فایل‌ و تمرینات رو اولویت بر خستگی و ناامیدی قرار بدم. به قول یک نفر که گفت تا ته ناامیدی رفته و دیده هیچ خبری نیست. 

      به حرف هیچکس درباره اینکه چاق شدی لاغر شدی زشت شدی ضعیف شدی فلان شدی بهمان شدی پر و بال نمیدم.

      سعی میکنم از مسیر لذت ببرم. حتی اگر روزهایی لذت نمیبردم بازهم ادامه میدم. 

      به حرف‌ها و افکار ذهنی که میگه چرا لاغر نشدی، فلان قد ماهه که به خوبی تمرین مینویسی و عمل میکنی پس چرا تغییر نکردی اهمیت نمیدم. چون راه دیگه‌‌ای برای لاغری به غیر از این نیست. بقیه همه کشکن. 

      هدفم ادامه دادن هستش. میخوام شب که میخوابم فایل گوش دادن و تمرین نوشتن و عمل کردن اون روزم و انجام داده باشم. اگر روزی بنا به هر دلیلی نتونستم فایل گوش کنم خودم و سرزنش نمیکنم، انگار نه انگار که اتفاقی افتاده. 

      میخوام ذهن آرام و سالم داشته باشم با بدن سالم. 

      با همراهی خدا ادامه میدم. 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار الهام
      1402/04/24 23:00
      مدت عضویت: 73 روز
      امتیاز کاربر: 75
      محتوای دیدگاه: 171 کلمه

      سلام 

      الهام هستم از مشهد متولد ۱۳۷۱ که در حال حاضر ۸۶ کیلو هستم و امیدوارم تا پایان سال ۱۴۰۲ به وزن ۷۲ کیلو برسم

      از کودکی توپر بودم ، از دوران راهنمایی مورد تمسخر قرار گرفتم و از وقتی یادم میاد دنبال رژیم ورزش و معجزه بودم ، البته ورزش به بهانه ی لاغر شدن باعث حس خوب و کنار اومدن با قضیه شد اما کامل حلش نکرد ، بدنم همش به ورزش عادت میکرد ، رژیم کانادایی ، کتو ، اتکینز حتی خامگیاهخواری رو تجربه کردم و هر بار با پایان دادن به رژیمم چند برابر وزنم برگشت

      خسته از قرص های لاغری گلوریا و گن ساعت شنی و رژیم های گوناگون و ترس از عمل های لاغری و سرچ های متعدد برای روش های لاغری ناخداگاه منو به این سایت رسوند و اینو بعنوان یک موهبت تلقی میکنم و امیدوارم با عزم راسخ و بهره از مطالب این دوره به زندگی و افکارم نظم بدم تا مغزم از این معضل رها بشه و من هم حس خوبی به خودم داشته باشم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 3 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار گلستان
      1402/04/02 07:50
      مدت عضویت: 132 روز
      امتیاز کاربر: 1125 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 347 کلمه

      باسلام به استاد عزیزم ودوستان همراهم!

      خب ابتدا لازم می دونم که درباره ی خودم یه توضيحات کوتاهی بدم و اینکه چرا خودم رو لايق صحبت کردن وآموزش دادن لاغری با ذهن می دونم.

      من متولد سال ۱۳۵۹ هستم و از همون کودکی اضافه وزن داشتم یعنی از وقتی که یادم میاد اضافه وزن داشتم و وقتی عکس های دوران کودکیم رو هم دیدم اثبات می کرد که بله من بچه ی تپلی بودم، از وقتی که به دنیا آمدم.

      خب این اضافه‌ وزن سال ها ی زیادی همراه من بود و مسائل بسیار مختلفی رو برای من به همراه داشت که لازم نیست درباره ش توضیح بدم چون همه ی شمایی که این فایل روتماشا می کنین حتما خودتون مسائل مختلف چاقی رو تجربه کردین و دیگه تکرار کردن اون خیلی خوشایند ما نیست و این مسئله باعث شده بود که سال‌های زیادی از عمرم رو تلاش کنم برای لاغر شدن،

      روش های خیلی زیادی رو استفاده کردم، روش هایی که حتما خیلی از شما هم اون رو تجربه کردین وشاید حتی خیلی بیشتر از من سعی و تلاش کرده باشین که لاغر بشین ولی خب نتیجه ی همه ی سعی وتلاش من برای لاغر شدن، این بود که برای یک مقطع کوتاهی، یک تغییراتی در خودم ایجاد می کردم ولی خب  به مرور بعداز گذشت چند هفته يا نهایتا چند ماه، همه‌ی اون چیزی رو که از دست داده بودم، دوباره به دست می آوردم و خیلی وقت ها، حتی یک مقدار بیشتر از قبل از اقدام برای لاغری دوباره من چاق میشدم، 

      این لاغر و چاق شدن های مکرر واقعا منو خسته کرده بود؛

      اینکه من تلاش می کردم، خیلی سعی می کردم برای اینکه لاغر بشم اما می دیدم  چقدر راحت، چقدر بدون دردسر بدون اینکه من سختی بکشم، دوباره در طی چند هفته، من به وزن قبلی بر می گشتم و دیگه هر کسی منو می دید مثلا یه مقطعی یه مقدار جمع وجور شده‌ بودم، حتمآ می گفت، که، باز که‌ داری تلاش بی خودی می کنی! وشنیدن این جمله واقعآ یک بار سنگینی رو، روی دوش من می گذاشت که باید این بار موفق بشم.

      ادامه دارد….

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار سحر
      1402/03/30 13:49
      مدت عضویت: 108 روز
      امتیاز کاربر: 3617 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,615 کلمه

      سلام به دوستان عزیزم و استاد عطار روشن عزیز و گرامی که بیانشون در تمامی توضیحات فایل ها بسیار شیوا و عالیه 

      من از تاریخ ۲۲ ام خرداد ماه سال ۱۴۰۲ وارد این سایت بینظیر شدم.تا الان چندین فایل رایگان رو گوش دادم و مطالبشون رو مطالعه کردم و تصمیم گرفتم که از این دوره برای کنترل ذهنم و اصلاح برنامه های ذهنی خودم که متوجه شدم چقدر مانع پیشرفت من در سایر جنبه های زندگیم هم شدن،شروع کنم.و تا به الان تا قدم اول این دوره رو کار کردم و تمرینشو انجام دادم اما احساس کردم که باید کامنت بنویسم که اصلا چی شد اومدم تو این سایت عضو شدم..من ۳۳سال سن دارم،سال ۱۴۰۰حدود ۵۹ یا ۵۹و نیم کیلو وزن داشتم در حالی که قدم ۱۵۶ هست هر کسی که منو میدید میگفت متناسب هستی ولی من راضی نبودم چون از دوران راهنمایی و دبیرستان همیشه اندامم رو حجیم دیدم و وقتی خودم رو با خیلیا مقایسه میکردم خیلی لاغرتر از من بودن.درتمام طول دوران دانشجویی در دوره کارشناسی و کارشناسی ارشد وزن من ۶۳ کیلو بود و اصلا تغییر نکرد البته من ورزش میکردم منتها رژیم نمیگرفتم.خلاصه از اون تصویر همیشگی که از اندام خودم داشتم اصلا راضی نبودم و دوست داشتم وزن کم کنم و تصمیم گرفتم کاهش وزن خودم رو بعنوان یه چالش یا پروژه در نظر بگیرم واز همون موقع شروع کردم به ورزش روزانه و پیاده روی و همزمان رعایت کردن خوردو خوراکم اینکه مصرف نون و برنج رو خیلی کم کردم و شیرینی جات رو بشدت بشدت کم کردم اولش برای انجام این کار ذوق داشتم چون روند کاهش وزن و سایزمو به وضوح میدیدم و همه بهم میگفتن که خیلییی تغییر کردی لاغر شدی و من بیشتر ذوق میکردم تا اینکه وزنم رسید به ۴۷ کیلو و من از اندامم و شکل چهره ام در حالت لاغری بسیار لذت بردم و این نکته هم بگم که من هر ماه خودم رو وزن میکردم و با متر هم دور اعضای مختلف بدنم رو اندازه میگرفتم اما داستان به اینجا ختم نشد دوستان،از اسفند ماه سال ۱۴۰۱ تا همین خرداد ماه امسال من احساس کردم این کارا کافی نیستن و یه جورایی به هول و ولا افتادم که چیکار کنم برنگردم به وزن سابقم چون اصلااا از اندام گذشته ام خوشم‌نمیومد و ترس از چاق شدن در من بسییااار شدت گرفت و اضافه شدن چند گرم ب وزنم یا چند میلیمتر یا سانتی متر به سایزم برای من فاجعه بود دچار وسواس فکری شدید و ترس شدید از غذا و هر ماده خوراکی شدم بماند که چقدددد ورودی منفی در خصوص تاثیر مواد خوراکی بر وزن تو همه این دوسال به خودم دادم و چه برنامه های ذهنی وحشتناکی که برام تشکیل نشد…وسواس فکری من به حدی بود که خواب شبانه ازم گرفته شد نمیتونستم بخوابم اونم من ک قبلنا تا سرمو میذاشتم رو بالشت راااحت میخوابیدم البته اینم بگم ک من در همون سال ۱۴۰۰ شروع کردم رو خودم کار کردن و خودشناسی و آرامش فکری بهم برگشت خواب شبانه من خیلییی عالی شده بود اما این ۴ ماه اخیر متوجه شدم که دیگه راحت به خواب نمیرم این ترس از چاقی یه وجه قضیه بود که بشدت از مواد خوراکی ترس داشتم چون اونا رو عامل چاقی میدونستم و مساله دیگه که برام پیش اومد متوجه شدم نسبت به مواد خوراکی ولع شدید پیدا کردم اشتهام خیلی زیاد شد به حدی ولع من زیاد شد که به جرات میتونم بگم ۹۹و ۹دهم تمرکز روزانه من صرف فکر کردن به خوراکی میشد کیک و شیرینی و انواع و اقسام میوه و غذا همه اش تو فکرم بود میزان خوردن من بیشتر شد نسبت ب قبل اما خوردنی که با ترس همراه بود و اصلاااا لذاتی نداشت دوستان وضعیت من ب حدی بود که مثلا فلان مواد خوراکی تو یخچال بود اما تصویرش طعمش تو ذهنم بود به حدی ک خواب شب رو ازم میگرفت وقتی میرفتیم مهمانی یا دور همی هممممه فکرم سمت خوردن بود اونم با ولع و حالت ناراحتی جوری بودم ک هیچ خوردنی سیرم نمیکرد این وضعیت منو به ستوه آورد خیلی به احوالات خودم فکر کردم خودم رو با یک سال پیشمم مقایسه کردم دیدم اخه من هیچوقت اینجوری اشتها نداشتم اینجوری ولع نداشتم اخه چی شد یه هو؟؟؟میرفتیم پارک میدیدم بعضیا اومدن هواخوری و فقط یه بطری آب کنارشون هست و با خونسردی دارن صحبت میکنن و از بودن بیرون لذت میبرن اون موقع من با حسرت نگاهشون میکردم میگفتم اخه چطور به یه بطری آب قانع شدن و میتونن ایبینقد آرامش داشته باشن به هر کسی که برای خوردن ولع نداشت حسرت میخوردم و میگفتم خوش بحالش به هررر کسی که یه لقمه غذا یا یه بیسکوییت و کیک رو با ارامش میخورد حسرت میخوردم…من آرامشم رو از دست داده بودم متوجه شدم زندگی روزمره ام کاملا مختل شده واین نکته رو هم بگم که از وقتی من بشدت فکرم درگیر این مسائل شددرآمدم به صفر رسیده و هیچ ورودی مالی ندارم میخوام بگم که این مساله چقدددد همه جوانب زندگی مارو تحت تاثیر قرار میده.یه مساله دیگ هم که متوجه شدم من در تمام این مدت اخیر لذت اندامم رو نبردم باور کنید وقتی لباس اسپرت جذب تنم میکنم دقیقا شبیه مربی های ورزشی ب نظر میام اما چشم من این اندام رو نمیبینه تازه همون لحظه ک خودمم رو میبینم تو آینه میگم چه فایده اینکه برام نمیمونه من کلیییی تلاش کردم پیاده روی رژیم ورزش روزانه شدم این اما کافی نیست این کارا و از طرفی من خسته ام از این همه فشار یه روز اگ‌پیاده روی نکنم عذاب وجدان منو میکشه ی تیک کیک بخورم همون موقع ترس شدید میگیرم ک چاق میشم …..من جوری شدم که روزانه یا هفتگی دور ران و شکم و بازومو متر میکردماز اول خرداد ماه مدام ی صدایی تو قلبم میشنیدم که سحر یه چیزی اینجا داره اشتباه پیش میره و من دیگ نمیتونم این اوضاع رو تاب بیارم تمرکز صفر در حدی ک من میرفتم محل کارم ارباب رجوع داره شرح حال میده ولی من تو فکرم تصویر و مزه خوراکی ها و در عین حال قدرت چاق کنندگی اونها داره رژه میره،خواب شبم مختل شده….منی که شاغلم منی که یه آدم سحر خیز بودم این اواخر بزووور ساعت ۱ظهر از خواب پا میشدم دوست نداشتم بیدار شم چون کل روزو با ترس و وسواس فکری سپری میکردم مدام میخواستم ی راهکاری برای خودم پیدا کنم اما عاجز بودم تا اینکه از ته دلم شبانه روز از خدا کمک و هدایت خواستم و گفتم من به خیری که از تو به من برسه فقیرم من نمیدونم چطور خودم رو کمک کنم خودت یه کاری برام بکن دیگ خسته شدم دیگ نمیتونم و الا کلااا زندگیم به فنا میره به خودم میگفتم خدا درستش میکنه تا اینکه منو خواهرام که داشتیم در مورد رژیم و سختیش صحبت میکردیم و میگفتیم اما تا کی و منو خواهرم داشتیم میگفتیم اخیرا چقد ولعمون زیاد شده خواهرم گفت راستی آقای عطار روشن تو سایتش در مورد لاغری با ذهن صحبت میکنه و مقاله رایگان هم داره یه چیزی تو قلبم گفت گوش کن این هدایت خداست گفتم واااقعا رایگان مطلب و فایل داره؟در مورد لاغری صحبت میکنه گفت اره برو ببین(اینم تو پرانتز بگم که منو خواهرام استاد عطار روشن رو از طریق سایت استاد عباس منش میشناسیم و همیشه کامنتها شون رو میخونیم و بخصوص سری فایل های استاد عطارروشن در بخش نتایج دوستان که من عاشقشون هستم رو دیدم و اعتماد به ایشون شکل گرفته بود منتها جالب اینجاست که من تو صحبتهاشون شنیدم که فرمودن من سایت دارم اما سرچ نکردم حوزه فعالیتشون چیه تا اینکه خواهرم گفت و وارد سایتشون شدم) من ۲۲ ام خرداو وارد سایت شدم و مطالب رو خوندم کامنت خوندم دیدم همممه از دغدغه های من گفتن از مشکل من حرف زدن و بشدت ذوق کردم گفتم خدایااااا این چه هدایت دقیقیه اخه داری چیکار میکنی با من؟؟؟؟این همه مدددت من کجا بودم ولی گفتم حتما لازم بود این مسیرو طی کنم تا الان اینجا باشم.خدارو شکر میکنم که تو سایت ثبت نام کردم کامنت یکی از دوستات رو همون اول که وارد شدم خوندم نوشته بودن بعد مدتی متوجه شدم که ولعم به صورت ناخودآگاه کم شده و من بدون اینکه تصمیم بگیرم میزان خوردنم رو کم کنم دیدم چقد کمتر خوردم حتی همسرشون بهشون گفته بود بیشتر بخور تو چیزی نخوردی اما ایشون گفتن کافیه و سیر شدم سالاد ماست مونده بود در حالی که قبلنا بقیه غذای بچه هاشونم میخوردن من اینو خوندم گفتم خدااایا خوش بحالشون یعنی میشه به صورت ناخودآگاه ولع کم بشه؟؟؟و آرزو کردم منم بهبود پیدا کنم.

      استاد عزیزم و دوستان گرامی منو ببخشید خیلییی کانتم طولانی شد اما لازم میدونم اینو بگم من با وجود اینکه در حال حاضر یه گرم اضافه وزن ندارم اما این مشکلاتی که پیش اومده لازم دیدم بیام اینجا و آموزش ها رو شروع کنم چون دیدم این مساله زندگی روزمره منو مختل کرده من داشتم رو جنبه های دیگه از زندگیم و خودم کار میکردم اما با این مساله و مشکل که ریشه در بچگی من داره دیدم نمیتونم ادامه بدم هرررر اموزش دیگه ای رو تعطیل کردم و گفتم لازمه از اون مشکلی شروع کنم که زندگی روزمره منو مختل کرده و کل تمرکزمو از بین برده شروع کنم اول اینو باید اصلاح کنم و خدارو هزاران بار شکر میکنم که وارد این دوره شدم.من تو این چند روز یعنی ۲۲ ام خرداد تا به امروز که ۳۰ ام هست فایل اول دوره لاغری با ذهن و چند فایل رایگات دیگه رو بارها و باااارها شنیدم و تمرینات رو دارم انجام میدم و چون این کامنت خیلیی طولانی شد در گام بعدی از بهبود های خودم براتون مینویسم وااااقعا خدارو شکر میکنم که اینجام و از استاد عزیزم استاد مهربون و دلسوزم خالصانه تشکر میکنم بابت آموزش های عالی تون.در گام بعدی براتون مینویسم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 13 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار گلستان
      1402/03/28 07:57
      مدت عضویت: 132 روز
      امتیاز کاربر: 1125 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,083 کلمه

      سلام و درود به استاد عزیزم ودوستان همراهم! 

      صبح زیباتون به خیر! 

      امروز براتون بهترین ها رو آرزو میکنم! 

      امیدوارم سفارش ها تون رو از خدا تحویل بگیرید!

      آنچه از سایت تناسب فکری در بدو ورود به من کمک کرد وآگاهی هایی ناب بود که شاید در لحظه شنیدن ساده به نظر بیاد( که البته ساده هم هست) ولی پرباره 

      وفقط وقتی متوجه با ارزش و پر بار بودنش میشیم که به اونها باور داشته باشیم و بهشون عمل کنیم ودر زندگیمون به‌کار ببریم ودرمقابل تمام باورهای غلطی که قبلا دراین زمینه ها داشتیم قرارشون بدیم واز ذهنمون در مقابل افکار اشتباه قبلی محافظت‌ کنیم و به عبارتی جواب توجیهات اشتباه ذهن ما در گذشته رو بده.

      ۱_ انسان در هر شرایطی باید متناسب باشه > درجواب :

      به دلیل مصرف دارو چاقم، 

      به دلیل ژنتیک منه وچاقی من  ارثیه ،

       به دلیل ازدواج، 

      به‌دلیل بارداری،

       به دلیل شیر دهی، 

      به خاطر افزایش سن منه که چاقم،

       به دلیل کم‌تحرکی وپشت میز نشینی، 

      به دلیل پرخوری، 

      به دلیل یائسگی، 

      به دلیل پایین بودن سوخت وساز و متابولیسم و….

      تمام این دلایل رو با مثال برای خودم رد کردم و به خودم ثابت کردم که هیچ کدوم از این ها دلیل چاقی من نیست، 

      دلیل چاقی من ، ذهن چاق منه 

      افکار چاق کننده منه.

      ترس من از چاقیه .

      گوش ندادن به صدای جسم خودمه .

      راه رفتن کبک گونه خودم بوده  که باعث شده راه رفتن ساده و درست خودم رو از یاد ببرم . 

      کوتاهی من در دادن آگاهی های درست به ذهنم بوده 

      از وقتی خواستم با کلاس باشم و بخواهم رژیم بگیرم . البته دوست نداشتم واز رژیم متنفرم ولی حالا که فکرش رو میکنم از خودم در عجبم که چطور این همه سال به این ادا واصول ها فکر نکردم . 

      یکی نبود به من بگه : بابا اونی که از این حرف ها میزنه ، خودش هم تو مسیر اشتباهه ، خودش خبر نداره .

      خودت باش . خودت به آگاهی برس .

       خودت راهتو پیدا کن. 

      بسوزه پدر ناآگاهی و بی اطلاعی . 

      فرقی نمیکنه چقدر درس خوندی 

      مدرکت رو از کدوم دانشگاه وکدوم شهر گرفتی  . دکترا داری یا فوق تخصص. 

      وقتی این مسایل وچیزهایی که به دست آوردم به درد خودم وبقیه نخوره ، بیسوادم. خدا وکیلی کسی نیست ، خودم هستم و وجدانم. حتی بالاترین مدرک بدرد نخوره وقتی در کنار اون، عمل به آموخته هام نباشه . درد جامعه من اینه :

      همه دارن تقلید می کنن ( البته بجز عده ی انگشت شماری ) ، می دون مدرک بگیرن،  خودشون رو بالا بکشن ، 

      نفس کار خوبه، ولی روش اشتباهه . نه به درد خودشون می خوره و نه به درد بقیه. 

      میدونید چرا اینو میگم :

      چون مطابق آموخته هاشون عمل نمی کنن. چون یاد نگرفتن در شا’ن آموخته هاشون عمل کنن. هر جا میرن پشت مدرکشون قایم میشن واز اون اعتبار میخوان ودلشون میخواد مردم بهشون احترام بزارن . ولی مدرک اعتبار نمیاره .

      دلم میخواد داد بزنم بگم: مردم عزیزم! 

      همشهری های عزیزم ! 

      هم وطن های عزیزم! 

      هم سیاره ای های عزیزم! 

      وایسین ، این راه اشتباهه. بن بسته. تهش هیچی نیست. مدرک تنها فایده نداره . اگه صد تا کتاب خونده باشی وحفظش کرده باشی و نمره عالی گرفته باشی ولی به آموخته هات عمل نکنی ، تغییر مثبتی در تو ودنیا ایجاد نمیکنه. به ارزش خودت ودنیا اضافه نمی کنی. به‌درد خودت و هیچ کس دیگه ای نمیخوره. 

      خودمونیم ، خودت رو هم راضی نمیکنه. هی تقلا میکنی،  واسه اینه که راضی نشدی. 

      روحت خداییه.پاکه. دنبال راه درسته. دنبال پیشرفت واقعیه به حرفش گوش بده . ترمز رو بکش . بزن کنار ، به صدای دلنشین طبیعت دل بسپار. با خودت  خلوت کن . به آرامش می رسی عزیزم . 

      بخدا دوستت دارم .روح ناآرامت رو دوست دارم ، و دوست دارم به آرامش برسی .

      حتی نمی شناسمت.نمی خوام تحقیرت کنم. 

      حتی نمیدونم چه پست و مقامی داری. کجای زندگی وایسادی، ولی دوستت دارم چون فطرت پاکت رو می بینم ، چون روح خدایی تو رو می بینم.برات آرزو میکنم از ته دلم  که غرق لذت آگاهی بشی و در آغوش خدا ، آرامشی رو که لیاقتشو داری تجربه کنی! 

      حرفم به درازا کشید. آخه میدونید چه لذتی داره آدم یه گوش شنوا پیدا کنه؟ کسی یا کسايی که حرفاشو بفهمن. به نظر من لذتی بالاتر از اون توی دنیا نیست.

       از این به بعد هرکسی با هر مدرکی ودر هر جایی( اگر توی تلویزیون باشه ، تو هر کتابی از هر نویسنده ای باشه با هرمدرکی  وباهر لباسی وژستی) بخواد به من تلقین کنه که‌ اینها دلیل چاقی من هستن  و ادای دلسوز منو دربیاره وبهم راه حل نشون بده که با فشارآوردن بی فایده به جسم عزیزم ، مثلا به من کمک کنه واز ناآگاهی من بخواد سو، استفاده کنه ؛

       با خودم میگم : دیگه باور نمی کنم.  هرکی هستی ، باش محترمی . نظرت رو برای خودت نگهدار چون بی پایه واساسه و حتی به درد خودت هم نمی خوره . 

      من دیگه تغییر کردم ، آگاه شدم ، دیگه این آگاهی از من گرفته نمی شه.دیگه یادگرفتم. دیگه بیشتر از هرکسی به خدای درونم و استاد عزیزم اعتماد دارم. دیگه راه درست رو پیدا کردم 

      قبلا زیاد شنیده بودم که صراط مستقیم کوتاه ترین و ساده ترین راهه. ولی فقط شنیده بودم ؛ 

      اما حالا فهمیدم و باورش کردم.

      حالا می فهمم که دور زدن از مسیر چاقی وبرگشتن به مسیر لاغری یعنی چه؟ 

      وقتی بخوام دور بزنم اول سرعتم رو کم می کنم و آرام آرام ترمز چاقی رو می‌کشم .نزدیک دور برگردون فرمان رو به سمت درست بر می گردونم وباز هم ملایم جلو میرم . در مسیر معکوس، که مسیر لاغریه،  و موازی ودر خلاف جهت مسیر چاقیه،  قرارمی گیرم و آرام ادامه میدم و یواش یواش گاز میدم .

      ووقتی تو مسیر درست قرار گرفتم با خیال راحت جلو میرم  به آهنگ مورد علاقم گوش میدم واز بودن در این مسیر لذت می‌برم. مسیرم درسته . ادامه میدم .

      اگه خواستم سر راهم خرید کنم بدون ترس میزنم کنار ، خوراکی های مورد علاقمو می خرم و هر وقت میل داشتم نوش جان میکنم واز خوردنش لذذذت می برم. ازهیچی نمی ترسم .خیالم راحته. دارم بر می گردم به سرزمین رویایی خودم ، به تنظیمات کارخانه . مطمئنم در مقصد اندام متناسبم با یه لباس شیک وخوشبو و با وقار،  با یه دسته گل  زیبا ، بی صبرانه منتظر منه و من بی قرار تر از اونم ، که بهش برسم ودر آغوش بگیرمش. خدایا چه لحظه ی با شکوهی، لحظه دیدار من ، بامن رویایی خودم. 

      پس با احتیاط جلو میرم واز بودن در کنار همسفر عزیزم و استاد دوست داشتنیم که دستان مهربان خداونده ، که برای یاری رساندن به من امده  ، لذت می‌برم واز چشمه معرفت جاری در وجودش مست میشم .

       از شما دوستان عزیزم که دراین سفر همراهم هستین ممنونم. راهمون درسته . پس ادامه میدیم….

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار زهرا
        1402/04/17 13:28
        مدت عضویت: 122 روز
        امتیاز کاربر: 635 سطح ۲: کاربر متوسطه
        محتوای دیدگاه: 22 کلمه

        سلام و عرض ادب

        چقدر درست و عالی نوشتید

        و 

        چقدر آرام بخش و روح نواز بودند

        مطالب خوبتون

        دست تان پرتوان

        قلم تان به نیکی جاری

        مانا باشید

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
        آواتار زهرا
        1402/04/17 13:29
        مدت عضویت: 122 روز
        امتیاز کاربر: 635 سطح ۲: کاربر متوسطه
        محتوای دیدگاه: 19 کلمه

        چقدر درست و عالی نوشتید

        و 

        چقدر آرام بخش و روح نواز بودند

        مطالب خوبتون

        دست تان پرتوان

        قلم تان به نیکی جاری

        مانا باشید

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار گلستان
          1402/04/17 17:34
          مدت عضویت: 132 روز
          امتیاز کاربر: 1125 سطح ۳: کاربر پیشرفته
          محتوای دیدگاه: 27 کلمه

          سلام زهرای عزیزم ، بانوی بزرگوار! 

          ممنونم از محبت شما و دعای خیرتان! 

          خیلی خوشحالم که در این مسیر خدایی دوستان خوبی دارم که مایه ی دلگرمی من هستن.

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار گلستان
      1402/03/28 06:17
      مدت عضویت: 132 روز
      امتیاز کاربر: 1125 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 326 کلمه

      سلام به استاد گرامی و دوستان عزیزم !

      من گلستان ۴۸ ساله از سیاره زمین با وزن فعلی۷۴کیلو و داشتن ۱۶ کیلو اضافه‌ وزن به مدت ۲۳ سال تصمیم قاطع گرفته‌ ام تا از طريق لاغری با ذهن ۱۶ کیلو از وزن خود را کم کرده و زندگی جدید خود را با وزن ۵۸ کیلو ادامه دهم.

      من از امروز مورخ۱۴۰۲/۳/۲۷ تا روزی که به شرايط ایده آل برسم در این مسیر به حرکت خود ادامه خواهم داد و هر روز به عنوان عمل به تعهدم، تمرينات مربوط به هر جلسه ی آموزشی را در بخش نظرات‌ ثبت‌ می کنم تا ردپایی از تعهد و مسیر موفقیتم در لاغری با ذهن از خود گذاشته باشم.  

      نوشتن ونوشتن و نوشتن . خواندن و خواندن و خواندن ودیدن هر روز فایل های تصویری و گوش دادن هر روز فایلهای صوتی هرجلسه ، برای من از اهم واجبات است و  مثل عبادت وبا لذتی روز افزون انجام می‌دهم.

      در این مسیر خستگی معنا ندارد. عجله معنا ندارد. حتی به انتظار لاغری نمی نشینم چون خواسته ام را به خدا گفته ام ودر دست اقدام است ، در نتيجه خیالم راحت است که بزودی تناسب اندام من از راه می رسد.

       به این مکان که برایم مجازی نیست بلکه عین واقعیت است نقل مکان کرده ام واز بودن در اینجا لذت می‌برم وانقدر سرم به آگاهی های این سایت گرم است که گذر زمان را حس نمی کنم .دیگر حتی به لاغری فکر هم نمی کنم . چاقی اکنون را نیز از یاد برده ام. 

      فقط به تغییر فکر می‌کنم آن هم در همه زمینه ها.

      تنوع موضوعات در این سایت مانع از خستگی ذهن می شود به گونه ای که برای زنگ تفریح فقط کافی است موضوع مورد مطالعه را تغییر بدهی ونیازی به خارج شدن از این سایت که باغی زیباست نمی باشد.

      خیلی کتابی شد . برای تنوع خوب بود. چون تعهد محضری دادم وباید در دفترخانه سایت ثبت میشد، کتابی نوشتم.

      ممنونم که وقت گذاشتید ومتن تعهد منو خوندید.دوستتون دارم .حالم عالییییه…. ادامه میدم….

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار الناز
      1402/03/27 21:12
      مدت عضویت: 167 روز
      امتیاز کاربر: 85
      محتوای دیدگاه: 134 کلمه

      با سلام خدمت استاد عزیز‌…حس میکنم شاید ی‌ک تصادف بود که من در یوتیوب فایل های لاغری شما رو پیدا کردم…خسته از همه جا.‌…خسته از هر رژیم تکراری با چندین کیلو کاهش وزن که دوباره برمیگشت….و من….روز به روز خسته تر از دیروز بودم…چند ماه پیش یک قسمت از فایل های لاغری شما رو گوش داده بودم اما تا آخر گوش ندادم و رد کردم…تا اینکه امروز یعنی ۲۷ خرداد ۱۴۰۲ به صورت تصادفی شما به یادم اومدید و علاقه مند شدم فایل صوتی سایت شما رو گوش بدم …و گوش دادم…استاد عزیز من خسته از راه های‌تکراری مثلِ خودِ شما انگار نیازمند یک نور بودم…که قضاوت نکنه ، سرزنش نکنه و حقیقت رو بگه و در فایل صوتی شما بود….حقیقت بود….من تازه در شروعِ این مسیرم و باور….میدونم که این دفعه فرق داره‌‌‌….

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        امتیاز کاربر: 5851 سطح ۳: کاربر پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 41 کلمه

        سلام و درود
        به جمع شگفتی سازان خوش آمدید
        اینجا همه مهمان هستیم
        همه از طرف خداوند دعوت شدیم تا قدرت وجودمان را درک و تجربه کنیم
        با اشتیاق و اطمینان شروع کن و ذوق و شوق تجربه کردن داشته باش
        منتظر خبرهای عالی شما هستم👌

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار گلستان
      1402/03/18 08:37
      مدت عضویت: 132 روز
      امتیاز کاربر: 1125 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 398 کلمه

      خدا به من گفت:” اول باید باور کنی که من درون تو هستم، باید باور کنی که من بهترین ها رو  برای تو میخوام 

      و

      مرحله دوم: باید انتخاب های خودت رو طوری انجام بدی که با خواسته های من هماهنگ باشه…

      وقت انتخاب غذا به اندازه ای بخور که نیاز داری، نعمت های من همیشه هست، نگران نباش. 

      وقتی به آینده ت فکر می کنی باور کن که متناسب  میشی، چون من باهات هستم و میخوام  که متناسب باشی.

      وقتی  درباره خودت حرف  می زنی، خودت رو  سرزنش نکن و بدون  که من  درون تو هستم و از شنیدن حرف های  تو ناراحت  میشم. 

      تو  نماینده  من روی کره زمین  هستی؛ پس باید بهترین انتخاب رو  هماهنگ با چیزی که من برای تو می  خوام داشته  باشی…

      سرم رو پایین انداختم ، از خدای درونم معذرت خواهی کردم، برای شرایط نامتناسبی که برای خودم و اون ایجاد کرده بودم وبهش قول دادم  جسمی که در اختیار  من قرار  داده رو به  بهترین  شرایطش  بر گردونم. 

      الان  چند  وقته دارم  سعی می کنم  انتخاب هام هماهنگ با خواست  خدا باشه….

      دارم سعی می کنم درباره ی خوبی های خودم حرف بزنم که خدای درونم رو شاد کنم. 

      دارم تلاش می کنم به جسمی که خدا رو درونش داره احترام بذارم وبهش کمک کنم که به اون شرایطی برسه که‌ خدا دوست داره….

      هر روزم رو به این امید شروع میکنم که یک قدم دیگه خودم رو به خواسته پروردگارم نزدیکتر کنم وخدا رو شکر می کنم که همیشه منو حمایت و هدایت میکنه که در مسیر درست حرکت کنم؛ 

      مسیری که منو به رویاهام می رسونه، 

       مسیری که برای من تولدی دوباره ست،

       مسیری که آرامش، لذت از زندگی، خوشبختی و سلامتی رو به ارمغان میاره….

      شما هم اگه از خواست خدای درونت فاصله داری، بدون که خدای تو هم عین خدای منه ، 

      خدای تو هم دوست داره که تو در بهترین شرایط باشی،

      خدای تو هم عاشقته واز اینکه تو در جسمی زندگی می کنی که دوستش نداری، ناراحته. 

      شما هم باید انتخاب کنی که با خواست خدای خودت هماهنگ باشی 

      شما هم میتونی هر روز یک تصمیم هماهنگ با خواست خدای خودت بگیری .

      شما هم می تونی از این لحظه به خدای درونت سلام کنی وازش معذرت بخوای ‌که این همه مدت اون رو در جسمی حبس کردی که خودت هم دوستش نداشتی. 

      از امروز متعهد باش خودت، جسمت وخدای درونت رو عاشقانه دوست داشته باشی و هر تصمیمی که می گیری برای متناسب کردنت باشه.

      از امروز تصمیم بگیر که مایه افتخار خدای درونت باشی. 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار شهربانو باقری
        1402/04/20 19:49
        مدت عضویت: 1173 روز
        امتیاز کاربر: 21746 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 108 کلمه

        سلام گلستان عزیز ….از اینکه  فایل صوتی خدای لاغری رو به متن برگردوندی  و فرستادی  خیلی سپاسگزارم    الان با خوندنش کلی حس قدردانی  نسبت بهت پیدا کردم حیفم اومد که اظهارنکنم ..سال گذشته  شایدم عقبتر من این فایلو به متن خواندنی تبدیل کردم  اما چون اون موقع  دیدگاهها  لینک نداشت  نمی دونم کجا  ثبتش کردم …اما  با وجود این امکان جدید  چند هفته قبل  لینک این دیدگاه طلایی شمارو  در نوت بوک  گوشیم ثبت کردم و هر وقت  از خدا توفیق حاصل بشه  یه دور می خونمش و کلی انگیزه و انرژی ازش می گیرم برای ادامه راهم  به سمت و سوی متناسب شدن ..

        خیلی  سپاسگزارم …

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار گلستان
          1402/04/21 00:01
          مدت عضویت: 132 روز
          امتیاز کاربر: 1125 سطح ۳: کاربر پیشرفته
          محتوای دیدگاه: 26 کلمه

          سلام دوست عزیزم! 

          خوشحالم که تونستم در شما احساس خوبی ایجاد کنم!

          و خداوند رو از این بابت سپاسگذارم!

          براتون سلامتی و آگاهی روز افزون آرزو می کنم !

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار گلستان
      1402/03/18 06:35
      مدت عضویت: 132 روز
      امتیاز کاربر: 1125 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 346 کلمه

      سلام به استاد عزیزم ودوستان همراهم! 

      الان وقتی این متن به روز شده رو دیدم و مطالعه کردم احساس خیلی خوبی پیدا کردم؛ 

      یه جور دلگرمی ، یه جور پویایی، یه جور احساس آرامش، یه جورایی حس همراهی استاد عزیز با منی که قدم در این راه گذاشتم ودیگه به پشت سرم نگاه هم نمی کنم، حتی برای یک لحظه.می دونید چرا ؟ 

      چون کلمه به روز شده به من این حس رو داد که‌این سایت واقعیه. خیلی واقعی.نه مثل هر سایت دیگه ای که دنبال تبلیغات و دنبال کننده و هر هدف دیگه ایه.

      تو این سایت خدا حضور داره، من حسش کردم ، بهم سلام کرد. دلم  رو قرص و محکم کرد و بمن دلگرمی داد .

      خدا به من گفت: راهت درسته، ادامه بده ، من هواتو دارم.

      شک نکن . تو هر شرایطی که باشی، من کمکت می کنم. می دونم که دلت با منه و همه جا دنبال من می گردی و به عشق یه نگاه من تا قله ی قاف هم اگه لازم باشه میری .

       من تو رو خلق کردم و خوب میشناسمت . حالا که به آرزوت رسیدی و نگاه منو پیدا کردی ؛ پس لیاقت بهترین ها رو داری.

       کافیه از ته دل از من بخوای  . من پشت وپناه و تکیه گاه تو هستم ، دستت رو تو دست من بگذار و بقیه کارها رو به من بسپار ،  وقتی تو مسیر درست هستی دیگه غمت نباشه.

      گر تو را نوح است کشتی بان ز طوفان غم مخور

      …… اشک تو چشم هام جمع شده بود، میدونم اشک شوق بود‌.دلم می‌خواست این لحظه جاودانه بشه و تا ابد در آغوش خدای هستی بخشم  به آرامشی بی انتها خودم رو میهمان  کنم .

      گفتم :” خدایا! من دلم می خواد تو همین لحظه بمونم وگرمای حضور تو رو تا ابد در وجودم حس کنم.

      خداگفت : من همیشه به وجود تو گرمی می بخشم ودر تک تک سلول های جسمت حضور دارم. فقط کافیه به یادم باشی من راهتو روشن میکنم. …

      و هنوز از عطر حضور خدا مستم .دیگه قدم هام رو محکم تر از همیشه بر می دارم و ادامه میدم چون:

      هستم اگر می روم، گر نروم نیستم 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        امتیاز کاربر: 5851 سطح ۳: کاربر پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 31 کلمه

        سلام و درود
        از خوندن نوشته شما لذت بردم و خدا رو شکر که ایده بهبود این دوره به این سرعت با احساس خوب شما پاسخ داده شد.
        منتظر خبرهای عالی شما هستم👌

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار گلستان
      1402/03/17 08:16
      مدت عضویت: 132 روز
      امتیاز کاربر: 1125 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 285 کلمه

      سلام به شما استاد  عزیزم و همه عزیزان همراهم !

      بهش گفتم :”خدایا! من چه گناهی کردم که باید چاق باشم؟ 

      خدا چند لحظه ای سکوت کرد:…

      بنده ی من ! 

      اگه بگم از وضعیتی که داری منم رنج می برم چی؟ 

      اگه بگم ناراحتم که نمی تونی با لذت از نعمت های من بخوری چی؟ 

      اگه بدونی که منم رنج میبرم که شاد نیستی واز زندگی لذت نمی بری چی؟ 

      نگاش کردم، جوابی نداشتم.

      میدونستم خدا عاشق منه و مطمئن بودم که نمی خواد من در این شرایط باشم، ازش سوال کردم :

      پس چرا کاری نمی کنی؟؟؟!!!

      اون گفت: ” من تو رو آزاد خلق  کردم که هرجور میخوای تصمیم بگیری ، من نمی تونم در وضعیتی که خودت ساختی دخالت کنم.

      خدا به من گفت: ” متناسب بودن برای همه هست اما، تو فقط خوردن رو انتخاب کردی، 

      بدنی سالم داشتن برای همه هست اما تو فقط بیماری رو انتخاب کردی، 

      زندگی شاد و لذت بخش برای همه هست؛ اما تو فقط افسرده بودن رو انتخاب کردی ،

      لباس های شیک و رنگ شاد برای همه هست اما تو فقط  لباس های رنگ تیره رو انتخاب کردی….

      حرفشو قطع کردم، دیگه نمی تونستم بیشتر از این درباره انتخاب های خودم بشنوم. 

      پرسیدم: ” چطور می تونم انتخاب های خودم رو همسو با خواسته های تو کنم؟ 

      گفت: ” باید انتخاب هاتو تغییر بدی ؛ 

      من برات متناسب شدن رو میخوام اما این تو هستی که باید 

       انتخابش کنی.

      من برات سلامتی رو میخوام اما این تو هستی که باید انتخابش کنی.

      من برات شادی رو میخوام اما این تو هستی که باید انتخابش کنی.

      خدا به من گفت:” 

      اول باید باور کنی که من درون تو هستم، 

           باید باور کنی که من بهترین ها رو برای تو میخوام. 

      و

      مرحله دوم :

      باید انتخاب های خودت رو طوری انجام بدی که با خواسته های من هماهنگ باشه.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 8 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار شهربانو باقری
        1402/03/18 15:52
        مدت عضویت: 1173 روز
        امتیاز کاربر: 21746 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 781 کلمه

        دوست عزیز  خانم گلستان  سلام  گرم و پر از مهر من رو پذیرا باش … درود بر شما  و به این احساس زیبای شما  …

        من این فایل که فکر کنم اسمش خدای لاغری هست رو قبلا چند بار شنیدم  حتی یادمه که به گفتار برگردون کردم و نوشتم  اما  خیلی وقت هست که بهش به شکل صوتی گوش ندادم  و نمی دونم متنش رو در کجا  ثبت کردم  … 

        همین چند دقیقه  پیش  داشتم اشگ می ریختم  تصور کردم  استاد عزیزمون  روبروم نشسته  دارم بهش میگم  استاد  احساس می کنم یواش یواش دارم کم می آرم آخه من سه ساله که در این سایت و در این‌مسیرم  و دارم می نویسم و می خونم و از  وقتی  با رفتارهای صحیح آشنا شدم دارم تلاش می کنم درست رفتار کنم  اما یه جورایی انگار داره صبرم تموم میشه  دیگه نمی دونم باید چکار کنم  گفتم گاهی خیلی احساس سبکی دارم  گاهی خیلی به هیجان می آم و شادم و امیدوار به گرفتن نتیجه  اما گاهی  هم بی انگیزه میشم  و دلم می خواد بی خیال همه چی بشم  و برم کنار داشتم می گفتم  من می دونم که اگه این میانوعده  هارو  خیلی کم و حتی حذف کنم  بسرعت لاغر میشم  ولی  نمی دونم چرا خدا کمک بیشتری بهم نمی کنه  آخه من که  وعده هارو  کم نمی ذارم  بلدم  نقطه سیریم کجاست  رعایت می کنم  پس اینکه سه ساعت بعد دوباره  گرسنگی فشار می آره  کلافه ام می کنه  و چون می دونم این حالت طبیعی نیست و کاذبه  نمی خوام تسلیم بشم و برم بیفتم به خوردن    ….خدا چرا کمک نمی کنه این حس گرسنگی بشه هر ۶ ساعت نه هر سه ساعت   ..آخه اگه هر سه ساعت  بخوام بخورم پس این بدن من چه وقت می خواد اضافه هارو  به شکل چشمگیر  خارج کنه  تا من  راحت بشم .از سنگینی و بدفرمی شکمم خلاص بشم  و مثل آدمیزاد زندگی کنم  ..همینجور با  استاد حرف می زدم و اشگ می ریختم گفتم استاد یادتونه  اون داستان  دوخت و دوز خیاطیمو  وقتی  با اون همه ساعت انرژی و وقت و هزینه گذاشتم و بیستمین نمونه  با اشکال مواجه شد  عصبی شدم چرخ خیاطی و پارچه و الگو هارو  همه ارو جمع کردم گذاشتم توی کمد درشو سه قفله کردم  که حالاحالاها  سراغشون نرم  برم استراحت کنم  واقعا خستگی  آزارم می داد  اما هنوز ته  دلم یه روشنایی ضعیفی بود که  می گفت  نا امید نباش یه راهی پیدا میشه  یه  چند روز با بی خیالی  موردی رو که می خواستم  توی نت  جستجو  می زدم  یهو  انگار معجزه شد اون سایت پیدا شد و مشگلم حل شد این کار خدا بود  با خوشحالی  پول جور کردم یه چرخ ژاپنی خریدم  و یه مدت خیاطی کردم که کرونا  شد و بساطمو جمع کردم   .  …حتما  حکمتی داشت که باید اونقدر  با زحمت جلو می رفتم  نتیجه نمی گرفتم بعد تسلیم می شدم و بعد  امداد الهی  به کمکم می اومد و مشگلو حل می کرد …. امروز دوباره چشمم به الگوهام افتاد  به خودم گفتم  بیا دوباره شروع کن  سه میلیون  دادی چرخ خیاطی  هیچ استفاده هم نمی کنی ….انشا الله از هفته آینده شروع کن … احتمالا همینکارو هم خواهم کرد .حتی می تونه به لاغر شدنم کمک کنه   چون حواسمو  می دم به الگو و برش و دوخت و دوز   خوردن یادم  میره …

        حالا  برای  لاغر شدنم هم داره همونجور میشه  …دلم خیلی نازک شده  زود اشگم به تلنگری  سرازیر میشه  میگم  خدایا  دیگه عقلم به جایی نمی رسه   پس کی می خوای  این میل لعنتی رو  این افکار  پوسیده و مسخره ارو  از بین ببری  ؟ به خدا حاضرم  هر بار فقط به اندازه ای بخورم که فقط زنده بمونم  من  نمی خوام  زیادتر  بخورم  …مگه  خدایا  چیز  نشدنی ازت خواستم  …

        این حرفارو  از قلبم گذروندم رفتم  گوشیمو برداشتم  ایمیلهارو چک کردم  دیدم  استاد  به  خانم گلستان  جوابی دادن مبنی بر تشویق و دلگرمی ..همیشه این پاسخهای استادو  پی گیری می کنم ببینم  دوستان چی نوشتن که  استاد اینطور  با روی گشاده  و زبانی محبت آمیز دارن  باهاشون حرف می زنن  ..بعد از خوندن  پاسخ و دیدگاه خانم گلستان آمدم دیدگاه بعدی  با این متن مواجه شدم …دوباره اشگم  روان شد  جواب سوالاتمو  از خدا  گرفتم  خدایی که از زبان و قلم توانای استاد عطار روشن با ما حرف می زنه .. دیگه جای هیچ گله و شکایتی  باقی نموند برام ….ایمان دارم بزودی  عکسم  در  قسمت شگفتی سازان سایت به ثبت خواهد رسید …  قلبم گواهی  میده  احساسم  بهم دروغ نمیگه  …این اشگها  این راز و نیازها  پاسخ داده میشه  .. اصلا اگه من  نتیجه نگیرم  پس کی می خواد نتیجه بگیره ….

        از شما دوست خوبم  و همچنین از استاد گرامی که این امکانات  رو در سایت بوجود آوردن  بی نهایت سپاسگزارم …

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار گلستان
          1402/03/21 06:40
          مدت عضویت: 132 روز
          امتیاز کاربر: 1125 سطح ۳: کاربر پیشرفته
          همیار لاغری
          محتوای دیدگاه: 534 کلمه

          سلام وصبح  زیباتون به خیر ! 

          شهربانوی عزیز!

          دوست خوبم از اظهار لطف وتوجه شما بسیار سپاسگذارم!

          فقط به خیاطی و خواندن در سایت ونوشتن فکر کن.

          چرا برای خوردنت ساعت می‌گذاری؟ 

          من این حرف استاد تو گوشم رفته که:” هر وقت گرسنه بودی بخور وتا وقتی هم که لذت میبری و بهت مزه میده بخور. نترس. به بدنت وبه حرف استاد اعتماد کن . 

          من هروقت خوراکی رو میبینم یه مکث میکنم واز خودم می پرسم : گرسنه هستی  ؟ و گوش میدم ، اگه صدای غار و غور شکمم رو شنیدم میخورم.اخر خوردن هم باز یه مکث کوچولو می کنم واگه صدایی بهم گفت چند لقمه دیگه میخوام بهش میگم پس دیگه گرسنه نیستی عزیزم . دیگه نمی خورم و از این کنترل که دکمه ش دست خودمه لذت میبرم. چون من آدمی هستم که دوست دارم کنترلم دست خودم باشه وکسی بهم نگه اینو بخور اونو نخور، یا کی بخور و کی نخور . واسه همین از رژیم بیزار بودم .

          دیگه راهشو از استاد یادگرفتم .

          من اولین بار که این جمله رو از استاد شنیدم ، انگار گمشدمو پیدا کردم ، کل ترس هام از خوراکی‌ها ریخت. دیگه بعداز خوردن هم خودم رو سرزنش نمی کنم. آخه قرار نیست هر روز جلوی آینه برم و هی به خودم بگم پس چرا بدنم تکون نمی خوره ولاغرنمیشم؟ 

          وقتی راهم درسته ، لاغری خودش میاد شک ندارم .

          من براش لباس می خرم، با بدن متناسبم حرف میزنم ، خودم رو نوازش میکنم  .باهاش عشق بازی میکنم. دوستش دارم.

          هر بار که میرم جلوی آینه روی شکمم دست می کشم ومیگم انرژی لاغری من! ممنونم که داری کمکم میکنی خوش تیپ بشم .ممنونم که این همه سال صبورانه باهام اومدی وهمراهم بودی! باهات خاطره های زیادی دارم. درموقع به وجود آمدن سه فرزندم عاشقانه کنارم بودی وبا وسعت وجودت به فرزندانم زندگی بخشیدی .

          زیر تیغ رفتی به خاطر این که من لذت مادرشدن رو بچشم و روزهای زیادی نا آگاهی های من رو تاب آوردی. عزیزم دوستت دارم وقول می‌ دم برات جبران کنم…

          من از استاد یاد گرفتم که خواسته خودم رو از خدا بخوام ورهاش کنم ودیگه بهش فکر نکنم.  هر روز توی سایت میرم گردش ، گل ها رو بو می کنم واز چشمه های لذت بخش معرفت در گوشه و کنار اون مست لذت میشم. تمام روز یا دارم میخونم یا می نویسم یا گوش میدم ویا به آموخته های جدیدم فکر می کنم .

          موقع آشپزی ، پای ظرفشویی  ،وقت گردگیری و مرتب کردن خونه  ، وقتی دخترم رو میبرم مدرسه که امتحان بده و خلاصه هر موقع وقت دارم  هندز فری توی گوشمه و گوش میدم . واز این حال خوبم غرق لذتم واز خدای عزیزم با تک تک سلول هام سپاس گذاری می کنم. تنها چیزی که یادم نیست لاغر شدنه. خیلی وقت ها یه موضوع رو توی چند بار ودر زمانهای متفاوت مینویسم. چون سه تا فرزندم رو هم باید رسیدگی کنم . دخترم امسال کنکوریه ولی ادامه میدم .تازه هربار که بچه هام منو می بینن بدو  اینکه من به اونها حرفی بزنم با دیدن شوق و پشتکار من ، میرن سر درس و امتحان شون و انگیزه پیدا میکنن. 

          عاشق این سایتم  وطبع بلند استاد عزیزم بهم شوق ادامه دادن رو میده واز احساس حضور شما دوستای آگاهم سرشاراز لذتم دوستتون دارم …و…ادامه میدم ….‌

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 5 از 1 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
            آواتار شهربانو باقری
            1402/04/29 04:16
            مدت عضویت: 1173 روز
            امتیاز کاربر: 21746 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
            همیار لاغری
            محتوای دیدگاه: 207 کلمه

            سلام  دوست خوب و متناسبم  خانم گلستان  ..بسیار سپاسگزارم برام وقت گذاشتی و این همه حرفای خوب و دلنشین نوشتی …  حرفاتو تایید می کنم گلم  ،  اما شرایط بدنی و سنی و ذهنی  هر کدوم از ما با هم کلی متفاوته ….   قطعا سن من  خیلی بیش از شماست و کوله بار فرمولهای چاقی من  سنگین تر …..  از اینا گذشته  من  آدم بسیار خوش خوراکی بودم    و به شدت تحت تاثیر کانالهای بویایی  شنوایی و  بینایی  دنبال لذت از خوردن بودم  …  و از طرفی  مشکلات گوارشی مثل نفخ و ورم   ترش کردن  و ریفلاکس  و اسیدی بودن معده  همیشه  حتی از کودکی  منو رنج می داده  …  از طرفی  با آگاهی های  دوره شناخت مغز به این نتیجه  رسیدم که  مغز تحت تاثیر اطلاعات و برنامه های اشتباه  دستور گرسنگی های کاذب  میده و من خیلی وقتا   نمی تونم به  احساس گرسنگی هام  اعتماد کنم  و اونارو   واقعی فرض کنم …تنها راهی که به ذهنم رسبده برای  توانایی کنترل بیشتر روی رفتار غذاییم  اینه که  برای خودم  زمان خاص در نظر بگیرم  ….. امیدوارم  این راه بهم کمک کنه  انتخابهامو   روزبروز کمتر کنم و شاهد کاهش وزن قابل قبول   باشم  …  

            از شما عزیز  بسیار  سپاسگزارم ▪︎ 

            برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
            امتیاز: 0 از 0 رأی
            افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
              آواتار گلستان
              1402/04/29 16:18
              مدت عضویت: 132 روز
              امتیاز کاربر: 1125 سطح ۳: کاربر پیشرفته
              همیار لاغری
              محتوای دیدگاه: 586 کلمه

              شهربانوی عزیزم سلام! 

              امیدوارم هرجا هستید سلامت باشید!

              از وقتی وارد سایت شدم یاد گرفتم که اما و اگر ها مانع پیشرفت هستن حالا در هر زمینه ای ، فرقی نداره . مسئله اینه که وقتی گفتیم: اما سن من ، اما شرایط ذهنی و بدنی من ؛ دیگه شاید اینجوری خودمون رو قانع کردیم که: نه دیگه ، از من گذشته، نمی تونم، و یه جورایی تسلیم شدیم. 

              عزیزم  شما فقط ۵۷ بار دور خورشید چرخیدی و من ۴۷ بار ویا مثلا هر سنی که داریم. من سن تقویمی رو قبول ندارم. اون فقط یه شناسه و عدد توی شناسنامه س. 

              من همیشه به شوخی با دوستام میگم:” من آلبالوی امسال رو که بخورم تازه ۱۸ سالم میشه،  شما رو نمی دونم”. و به نظرم وقتی مغزم اینو از من می‌شنوه که نمی دونه، شوخیه یا جدی. فقط منو به باورم نزدیک می‌کنه و انرژی ۱۸ سالگی من رو یادش میاد و انرژی من چندین برابر میشه. من که از این روش نتیجه گرفتم. 

              ذهن از عجایب آفریده های خداونده و وجودش مایه ی شکر گزاری!

              به نظرم سلامت بودن ، سر حال بودن و متناسب بودن در هر سن وشرایطی حق ماست و باید از خداوند طلبش کنیم.

              اینکه من سنم ۴۷ باشه دلیل نمیشه که بیماری رو بپذیرم و طبیعی بدونم. نه،  من سلامتی رو انتخاب می کنم.

              این دلیل نمیشه که نتونیم هر کار درستی که دلمون خواست رو انجام بدیم چون سنمون بالاست .اگه به همون روش استاد و با اون فرمولی که برای رد دلایل چاقی استفاده کردیم. شرایط سنی ، بدنی و ذهنی رو برای خودت رد کنی ؛ راه رو برای شکوفا شدن روز افزون خودت باز می کنی. 

              من کسی رو می شناسم که تو ۶۰ سالگی کنکور داد. کسی رو می شناسم که ۷۰ سالشه و طوری می رقصه که هیچ جوانی به پاش نمی رسه. این حرف ها توجیهه ؛ البته با کمال احترام ؛

               این حرف ها رو به حساب دوست داشتنم بگزارید. کوله بار سنگین رو هم ، میشه زمین گذاشت و فقط باید بخوای. 

              شاید در محیط زندگی ما و در میان اطرافیان ما کسانی باشن که خیلی سرشون تو کار بقیه س و به هر رفتار و برخورد ما گیر میدن،  فقط کافیه توجه نکنیم. مثلا ممکنه به من بگن نیگاش کن ۴۷سالشه ولی مثل دخترای نوجوان لباس می پوشه  ولی من گوش نمیدم و هر جور به نظرم درست بیاد و بهم حس خوبی بده لباس می پوشم. آدم تو هر سنی باید شیک پوش باشه.البته به نظر من. 

              امیدوارم با بهبود روحیه تون و کسب آرامش بیشتر مشکلات گوارشیتون هم برطرف بشه. به قول استاد “ خداوند برای هر مشکلی راه حلی گذاشته فقط کافیه راه حلشو پیدا کنیم\”.

              به یاد حرف خدای لاغری افتادم: که می‌گفت:

              “ از امروز تصمیم بگیر که مایه ی افتخار خدای درونت باشی .”

              وقتی روح ما خداییه ؛ پس پیری، بیماری ، ناتوانی ، ناامیدی با وجود ما جور در نمیاد. چون خداوند پیر نمیشه و بیماری و ناتوانی و نا امیدی از شیطانه وما وظیفه داریم اونو از خودمون ، وجودمون و جسممون دور کنیم. 

              من دوست دارم مطالبی رو که یاد میگیرم بهشون عمل کنم.

              مهم نیست چند وقته وارد سایت شدین. به نظر من اگه زمان نگیری ومنتظر نتیجه نباشی راحت تر وبا ذوق و شوق بیشتر ادامه میدی.

               قطعا نسبت به اوایل شروع این مسیر تغییرات خوبی داشتی ونسبت به روز اول پیشرفت کردی. اگر اونها رو به یاد بیاری و به خودت یاد آوری کنی ، بهت انرژی میده برای ادامه دادن. نتیجه داره میاد و هر روز بهت نزدیکتر میشه . فقط باور کن ، از صمیم قلبت واعماق وجودت .

              دوستدار شما : گلستان

              برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
              امتیاز: 0 از 0 رأی
              افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار گلستان
      1402/03/16 06:07
      مدت عضویت: 132 روز
      امتیاز کاربر: 1125 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 332 کلمه

                       به نام خدای ای لاغری

      امروز میخوام درباره نیرویی برای شما صحبت کنم که درون همه ما هست،

       میخوام درباره نیرویی صحبت کنم که، ازقبل از تولد با من بوده و الان م با من هست و بعد از مرگ هم با من خواهد بود.

      نیرویی که هیچ وقت از من جدا نمیشه.

      امروز میخوام درباره نیرویی با شما صحبت کنم که

       من اسمشو گذاشتم “خدا” ؛ 

      خدایی که درون همه ما هست.

      خدایی که برای من بهترین ها رو در نظر گرفته :

      بهترین زندگی ، بهترین سلامتی، بهترین جسم، بهترین احساس، … بهترین هر چیزی که فکرش رو میکنم.

      خدایی که درون من هست در خلق جسمی که برای خودم ساختم نقشی نداشته، 

      این خدا برای من مقدر نکرده که چاق باشم،

       این خدا دوست نداشته که افسرده و ناراحت باشم، 

      این خدا هیچ وقت منو تشویق نکرده که بیشتر بخورم.

      این خدا از منزوی بودن من خوشحال نمیشه.

      این خدا ژنتیک منو دستکاری نکرده که من در این وضعیت باشم.‌

      این خدا عاشق منه، یه عاشق با معشوق خودش این کارها رو نمیکنه.

      این خدا عاشق اینه که من بیشترین لذت رو از زندگیم ببرم

      این خداخیلی دوست داره که من بتونم هر کاری که دوست دارم رو انجام بدم.

      این خدا دوست داره که من ترسی از چاق تر شدن نداشته باشم.

      این خدا دوست داره که من از نعمت هایی که خلق کرده وحشت نداشته باشم.

      این خدا میدونه که من فکر میکنم که همه این مشکلات تقصیر اونه.

      این خدا یه روز به من گفت “ من برای مشکلاتی که داری مقصر نیستم.” 

      اون به من گفت:” چرافکر میکنی من دوست نداشتم تو متناسب باشی؟ 

      چرا فکر میکنی من جسم تو رو طوری برنامه ریزی کردم که هرچی میخوری به وزنت اضافه میشه؟

      بهش گفتم:” خدایا از وقتی خودم رو شناختم چاق بودم

      از وقتی که خوب و بد رو شناختم از رفتار بد بنده هات آزرده بودم، ازاینکه منو سرزنش می کردن برای اتفاقی که خودم رو مقصر اون نمی دونستم، برای جسمی که اصلا” دوستش نداشتم، بهش گفتم:

      خدایا! من چه گناهی کردم که باید چاق باشم؟

      خدا چند لحظه ای سکوت کرد…….

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار گلستان
      1402/03/12 10:19
      مدت عضویت: 132 روز
      امتیاز کاربر: 1125 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 768 کلمه

      سلام وصبح بخیر خدمت استاد عزیز ودوستان خوبم! 

      بعد از چند هفته‌ای که از آشنایی من با این سایت رویایی والهام بخش میگذره هنوزم مثل بار اولی که چشمم به سایت افتاد ومطالب اونو خوندم ، ذوق زده میشم هربار که به اون فکر می کنم ، وهرشب با این فکر به خواب میرم که فردا یقینا” شگفت زده خواهم شد و باز هم مثل تشنه ای که آب حیات رو پیدا کرده ، هر روز و هر لحظه جرعه ای از اون می نوشم وروحم رو صیقل میدم. 

      سال های زیادی از عمرم رو باسوال های بی جوابی گذروندم و به هر دری زدم واز هر کسی پرسیدم اما جوابی که منو قانع کنه پیدا نکردم ولی خسته نشدم و رها نکردم ، گشتم ودوباره گشتم . همه جا رو گشتم ، اما پیدا نشد. میان آدم های فامیل و دوستانم ، همکلاسی هام، استاد های دانشگاهم . پزشکانی که می شناختم، همکارانم ، درکوچه وخیابان لابلای حرف آدم های خوش صحبت و محترمی که احساس می‌کردم شاید حرفی برام داشته باشن. تومسافرت ها و از همسفرهای عزیزم.  اما اون جوابی رو که می خواستم هیچ جا نشنیدم و به جای اون ، بعضی جاها با تعجب نگاهم می کردن، بعضی ها به من میگفتن چه آدم عجیبی هستی؟ بعضی افراد می گفتن چه سوال های عجیبی می پرسی!!! دنبال چه چیزهایی هستی!!! 

       بعضی ها از من فاصله می گرفتن و خلاصه بگم اون گمشده من که اسمش رو گذاشته بودم “ کلمه نجات” هیچ کجا نبود. اما ناامید نشدم فقط تجربه پیدا کردم و فهمیدم که هر سوالی رو از هر کسی نمیشه پرسیدو

      سال ها دل طلب جام جم از ما میکرد     وآنچه خود داشت ز بیگانه تمنامیکرد 

      گوهری کز صدف کون و مکان بیرون بود

             طلب از گمشدگان لب دریا میکرد

                          

       به اندازه تک تک آدمهای روی کره زمین ، دنیا وجود داره، دنیایی که هر کدومش مال یه نفره. وهیچ دو تا دنیایی پیدا نمیشه که عین هم باشه ویا خیلی شبیه هم باشن. 

      پس به تعداد تک تک آدم های روی کره زمین راه و روش وجود داره که هیچ کدومش راه من نیست وراه من منحصر به فرده.من در نوع خودم تک هستم وشبیه هیچ کس نیستم این خودم هستم که باید راه ومسیر درستم رو پیدا کنم و……

      بعداز جستجوهای پی گیر و مداوم

      به اینجا رسیدم :

      از خود بطلب هر آنچه خواهی، که تویی! 

      و رفتم سراغ خدای خوبم ، خدایی که درون منه  واز رگ گردن به من نزدیکتر !

      که همیشه صبورانه ومهربانتر از مادر به حرفام گوش میده وبا اون حرف زدم و از اون پرسیدم : خدایا مسیر من کجاست؟ راه کجاست ؟ چکار کنم؟ کمکم کن!

      یه حسی از درون مدام در گوشم زمزمه میکرد: بخوان، کتاب بخوان ، زیاد بخوان، هرلحظه بخوان. هر فرصتی که بدست میاری بخوان. هر کجا بودی بخوان. …

      هرمطلبی رو هر جا میدیدم می خوندم .

       یه دفترچه کوچیک همیشه تو کیفم داشتم وهر جا مطلبی میدیدم که ارزش نگه داری وتکرار وتفکر داشت رو توی اون یاد داشت میکردم ،  رو دیوار مطب ها ، مغازه ها، کتاب فروشی ها ، رو داشبورد تاکسی ها،  رو در و دیوار های شهرم وخلاصه هر جایی که رد پایی از تفکر ، پیدا میکردم .

      سال ها خوندم ، سال ها گشتم. خستگی معنا نداشت .عطش من هنوز سیراب نشده وهنوز دارم میخونم. 

      اما از وقتی گوشیم رو عوض کردم شکل خوندنم تغییر کرده و علاوه بر کتاب های خطی ، تو گوشی هم یا صوتی ویا تصویری باز هم میخونم وادامه میدم.

       اون کلمه نجات شاید برای هر کسی اسم متفاوتی داشته باشه، اما باورم اینه که وجود داره وباید پیداش کنم. 

      تا رسیدم به اینجا و این سایت، جایی که وقتی در حال و هوای اون هستم ، حالم خوبه،  هوای دلم لطیف میشه. حس می کنم اینجا خودم هستم ، بدون هیچ نقابی ، که رنگ و بویی از جنسیت ، نقش های اجتماعی ، تعارف ها، باید ونباید های مسخره و دست وپا گیر و ملاحظات روتین بدون هیچ پشتوانه فکری و فقط صرف، وبدور از دغدغه های روز مره .

      از خدای خودم سپاسگزارم که منو به این سایت هدایت کرد وبا این استاد عزیز آشنا کرد. 

      بین فطرت آدم ها فاصله وجود نداره، معنا نداره، 

      من هیچ کدام از شما عزیزان رو نمیشناسم اما انرژی مثبت شما رو احساس میکنم و از حضور در جمع شما حس خوب “ خود واقعی خودم ” رو دارم وایمان وباورم به من میگه که در مسیر درستی هستم ، پس ادامه میدم با همراهی شما دوستان با ارزشم.

         به امید روزی که همه ی ما برسیم به آرزوهای خدای درونمون ، همون خدایی که وقتی حسش میکنیم  آرامشی جاودانه رو در وجودمون پذیرا میشیم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        امتیاز کاربر: 5851 سطح ۳: کاربر پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 40 کلمه

        سلام و درود
        به جمع شگفتی سازان خوش آمدید
        از خوندن نوشته شما لذت بردم و خدا رو شکر می کنم که بهترین ها رو در زمان مناسب به سمت سایت تنتاسب فکری و همراهی من هدایت میکنه
        منتظر خبرهای عالی شما هستم👌

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار گلستان
          1402/03/13 20:11
          مدت عضویت: 132 روز
          امتیاز کاربر: 1125 سطح ۳: کاربر پیشرفته
          محتوای دیدگاه: 38 کلمه

          سلام بر شما استاد عزیزم ! ممنونم از خوش آمد گویی دلگرم کننده و صمیمی شما ! 

          باعث افتخار منه ،کسی رو که توی آسمون ها دنبالش میگشتم روی زمین پیدا کردم.

          وبه شاگردی شما بر خودم میبالم! وبسیار خرسندم! 

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار گلستان
      1402/03/05 17:16
      مدت عضویت: 132 روز
      امتیاز کاربر: 1125 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 345 کلمه

      سلام به همه دوستان! امروز جمعه ۵خردادماه به طور رسمی دوره دوازده گام رو شروع کردم .البته قبلا اونو مطالعه کردم ولی تمرینات رو از امروز شروع میکنم.الهی به امید تو وبا کسب  اجازه از محضرجناب استاد:

      درجواب این سوال که چرا ما هیچ تلاشی نمی کنیم وچاق میشیم؟

      ۱_ چون به‌هیچ وجه متوجه اون نمی شیم واز آمدن اون بی اطلاع هستیم مثل یه برنامه ای که قبلا در ذهن ما وارد شده ودیگه به طور خودکار جلو میره .با یه مثال توضیح‌بدم مثلا اگر ما برای پیاده روی از خونه بیرون بریم در مسیر برگشت اصلا نیاز نیست که خیلی حواسمون باشه کدام طرفی میریم چون مسیر خانه تو ذهن ماهست وحتی بدون اینکه آگاهانه بهش فکر کنیم  می رسیم در خونه.

      ۲- چون چاق شدن برای ما هیچ زحمتی نداره ، سختی نداره ، خستگی نداره، خیلی آرام و لاک‌پشتی وزن ما زیادمیشه.

      ۳_ ما به خودمون نمیگیم باید چاق بشم وذهن ما احساس اجبار نمیکنه که بخواد مقاومت کنه .

      شاید ما خبر نداشته باشیم ولی به طور ناخودآگاه ذهن ما با بدنمون با هم همدست وهمسو شدن وبا هم همکاری میکنن.

      برای چاق شدن.

      ۴- خود کلمه تلاش برای ذهن ما هزینه داره درنتیجه مقاومت میکنه در برابر لاغر شدن .بفرموده استاد مابدون اینکه اول با ذهن خودمون یه جلسه بگذاریم واون رو با جسم خودمون هم مسیر کنیم ، تنها با فشار آوردن به جسممون میخوایم به نتیجه برسیم و لاغر بشیم ولاغر بمونیم که این یه امر محاله، چون ذهن ما همیشه تلاش میکنه فشار رو از روی جسم برداره وازطرفی علاقه ای به باید و اجبار نداره ، در نتیجه دوره های تحمیلی دارو ، ورزش…..  روبرنمی تابه وبعداز یه زمان مدت دار بر می گرده به تنظیمات کارخانه و جناب چاقی دوباره پیداش میشه و تلاش ما بی نتیجه می مونه. ما می مانیم ویه دنیا غصه ، که ما شکست خوردیم و یه سوال بی جواب( البته تا قبل از آغاز هدایت ما به این سایت مفید  و محضر استاد عزیز)

      ممنونم از حوصله ای که به خرج دادین ونوشته منو خوندین.

      لاغری دیگه رویا نیست. من می بینمش و دارم باهاش زندگی میکنم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 3 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار مریم
      1402/02/29 10:25
      مدت عضویت: 320 روز
      امتیاز کاربر: 4290 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 402 کلمه

            “ به نام خداوند مهربانی ها و زیبایی ها ”

      درود به تناسب فکری های عزیز و استاد گرامی ؛

      مقدمه ( ۱۲ گام ) : لاغری با ذهن رایگان ؛

      پروردگار خوبی ها ، از تو سپاسگزارم که همواره مرا یاری میدهی و پشت و پناهم هستی . امروز ۲۹ ارردیبهشت ۱۴۰۲ به لطف و یاری خدواند این گام را بر داشتم ، خدایا شکرت.

      از اینکه یک بار دیگر می خواهم این دوره را سپری کنم بسیار خوشحال هستم. من دیروز دوره ی مسیر لاغری من (۱۰۰ گام) را به اتمام رساندم و امروز بلافاصله این دوره را برای بار دوم شروع کردم و می خواهم آن را به نحو احسن به پایان برسانم و بیشترین استفاده را از آن بکنم .لاغری با ذهن روشی بسیار  آسان و راحت و در عین حال لذت و بخش و زیباست برعکس تمامی روش های دیگر لاغری ،که سرشار از سختی و رنج و بسیار طاقت فرساست و انسان هر چه بیشتر این روش ها را ادامه می دهد بیشتر تمایل دارد که هر چه زودتر آن را تمام کند و راحت شود اما روش لاغری با ذهن به گونه ای است که می خواهی بیشتر و بیشتر در این مسیر بمانی و آن را انجام دهی و آگاهی های خوب و مفید را دریافت کنی و بدون رنج و زحمت در آخر به راحتی و آسانی به تناسب اندام و لاغری مورد نظر خود برسی .از خداوند مهربان می خواهم که مانند همیشه به من کمک کند تا بتوانم به راحتی دوره ی ورود به سرزمین لاغرها را تهیه کنم و بهتر و متمرکز تر مسیر لاغری با ذهن را ادامه بدهم.از عزیزانی که به تازگی با این روش آشنا شده اند می خواهم و پیشنهاد می کنم که فقط شروع کنید بدون هیچ تردید و نگرانی و به زودی پی خواهید برد که این روش بهترین و راحت ترین روش لاغری است که می توانید از آن به راحتی و آسانی به تناسب اندام و لاغری برسید. با قاطعیت می توانم بیان کنم که در هیچ روش دیگری که تا اکنون برای لاغری وجود داشته هیچ کدام مانند این روش پر از آگاهی و آرامش و حس خوب و دست یابی راحت به قدرت درون خود و باور توانایی های خود نیست و چه روشی بهتر از این.من که این روش و مسیر را خیلی دوست دارم و به آن باور و ایمان دارم پس همچنان ادامه می دهم .

      “ یا حق ”

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار نشمیل قادری آذر
      1401/12/07 16:32
      مدت عضویت: 602 روز
      امتیاز کاربر: 31525 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 229 کلمه

      با نام و یاد خدای مهربان 

      سلام استاد عزیز و دوستان هم مسیرم 

      من پارسال ۵بهمن ۱۴۰۰ شروع کردم به مطالعه ی مطالب رایگان در سایت تناسب فکری.

      خوشبختانه هر روز اشتیاق و انگیزه ی من برای ادامه دادن بیشتر شد .

      احساس میکردم چیزی که سالها دنبالش بودم رو الان پیدا کردم .

      خداوند مرا هدایت کرد در اوج نارحتی و ناامیدی ، به سمت این مسیر با ارزش هدایت شدم .

      خیلی خوشحالم که تا امروز شکر خدا نتایج بسیار زیادی کسب کردم .

      اعتماد بنفسم خیلی  بیشتر شده، احساس امید به زندگیم بسیار عالی شده ، به صلح رسیدم با خودم ، هدف بسیار مقدسی وارد زندگیم شده که رسیدن به تناسب اندامه ، از دیدن خودم در آینه لذت میبرم ، عاشق خودمم ، عاشق خانوادم هستم ، هر روز حس وزن ایده آل رو دارم چون رویام شده و سعی میکنم جوری زندگی کنم که الان در همون وزن هستم ، افکارم مثبت شده دیدم به زندگی ، خودم رو درگیر مسایلی میکنم که حالم رو خوب کنه ، برای خودم وقت میزارم ، برای خودم ارزش قائلم ، احساس بسیار خوبی دارم .

      حدودا ۳ماهی میشه در دوره ی ورود به سرزمین لاغرها شرکت کردم ، بسیار مطالب عالی رو توضیح میدن استاد و لذت میبرم ، مطمئنم به رویایم میرسم .

      آرزوی شادی،سلامتی و تناسب اندام دارم برای همه شما عزیزان ، در پناه خداوند موفق باشید .

      ممنونم استاد گرامی .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار میترا
        1402/01/14 12:43
        مدت عضویت: 384 روز
        امتیاز کاربر: 391 سطح ۱: کاربر مبتدی
        محتوای دیدگاه: 23 کلمه

        سلام نشمیل عزیز دیدگاهتان را خواندم.فقط یه سوال گفتید طوری زندگی میکنید که انگار در وزن ایده ال خودتون هستید.بیشتر توضیح میدید؟ممنونم ازتون.

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار نشمیل قادری آذر
          1402/01/14 15:24
          مدت عضویت: 602 روز
          امتیاز کاربر: 31525 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
          همیار لاغری
          محتوای دیدگاه: 173 کلمه

          سلام هم مسیر گرامی 

          امیدوارم که شاد و سلامت باشید 

          کم کم با این مطالب بیشتر آشنا میشید و خودتون این آگاهی ها رو مستقیم از استاد میگیرید .

          من طوری زندگی میکنم انگار در وزن ایده آلم هستم ، وزن ایده آل برام ۶۵کیلو هستش،تجسم و تصور میکنم ۶۵کیلو هستم ،

          همین حالم رو عالی میکنه 🙂

          سعی میکنم کارهایی که تا الان بخاطر اضافه وزن انجام ندادم رو انجام بدم و خودم رو بخاطر وزنم محدود نمیکنم ، مثل استخر رفتن ، پوشیدن لباس رنگ روشن ، رقصیدن ، بازی یکم با تحرک همراه دخترم و …

          کلا از وقتی تو این مسیرم ، از دیدن خودم در آینه لذت میبرم و خودم رو جذاب و زیبا میبینم .

          تا زمانی که از جسم الانمون خوشمون نیاد لاغر نمیشیم ،

          من جسم الان خودم رو دوست دارم ولی بخاطر سلامتی ،زیبایی و جذابیت بیشتر از ذهنم میخوام به من کمک کنه که جسمم رو به اون وزن ایده آل برسونم .

          خوشحال شدم از آشنایی با شما میترا خانم عزیز 

          به امید بهترین نتایج در این دوره ی با ارزش .

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 5 از 1 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
            آواتار گلستان
            1402/03/05 18:03
            مدت عضویت: 132 روز
            امتیاز کاربر: 1125 سطح ۳: کاربر پیشرفته
            محتوای دیدگاه: 131 کلمه

            سلام به شما همراه گرامی! من از وقتی که بااین سایت آشنا شدم با خودم مهربان تر شدم. با شما موافقم که باید جسمم رو دوست داشته باشم واذیت نکنم. تحقیرش نکنم. متناسب ها رو تو سرش نزنم.وقتی جلوی آینه می ایستم با بدنم حرف می زنم .اونو نوازش میکنم. ازش عذر خواهی میکنم به خاطر تمام سال هایی که در کنار خودم آزارش دادم. تو اتاق پرو بهش حرف زدم . قایمش کردم تا کسی اونو نبینه.مدام سرزنشش کردم به خاطر گناهی که نکرده وتقصیر من بوده .تقصیر نا آگاهی من بوده .چون بیشتر از اون برای رضایت دیگران وقت گذاشتم وتعادل رو در تقسیم وقت برای جسمم و دیگران رعایت نکردم .وبهش قول دادم که جبران کنم براش وبرای همین قوله که الان اینجام تا وقتی که نفس میکشم.

            برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
            امتیاز: 0 از 0 رأی
            افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
              آواتار نشمیل قادری آذر
              1402/03/08 11:47
              مدت عضویت: 602 روز
              امتیاز کاربر: 31525 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
              محتوای دیدگاه: 83 کلمه

              سلام هم مسیر عزیز 🙂

              خوشحالم که هر روز افراد بیشتری با این مسیر بی نظیر استاد آشنا میشن و به جمع ما شگفتی سازان می پیوندند 🙂

              درست گفتید ما خودمون مقصریم و الان که درکمون بیشتر شده ، تمام مسئولیت چاقی خودمون رو به عهده گرفتیم و قطعا لاغر خواهیم شد ،

              هر چقدر زمان بیشتری رو سپری میکنم،مطمئن تر میشم که تنها راه لاغری ، فقط و فقط لاغری با ذهنه .

              امیدوارم هر روز با عشق و علاقه ادامه بدهید ،

              خدا نگهدارتون .

              برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
              امتیاز: 0 از 0 رأی
              افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
                آواتار گلستان
                1402/03/13 20:17
                مدت عضویت: 132 روز
                امتیاز کاربر: 1125 سطح ۳: کاربر پیشرفته
                محتوای دیدگاه: 50 کلمه

                سلام به شما نشمیل عزیزم! 

                چه اسم زیبایی داری، دوست دارم معنی اسمت رو بدونم. 

                تا حالا این اسم رو نشنیدم.

                ممنونم از توجه شما به دلنوشته من ! 

                به امید خداوند و راهنمایی استاد بزرگوار ، با هم ودر کنار هم با شوق وامید ادامه میدیم! 

                به امید کسب روز افزون آگاهی های خداگونه!

                برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
                امتیاز: 0 از 0 رأی
                افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
                  آواتار نشمیل قادری آذر
                  1402/03/14 11:22
                  مدت عضویت: 602 روز
                  امتیاز کاربر: 31525 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
                  محتوای دیدگاه: 61 کلمه

                  سلام دوست عزیزم 

                  لطف دارید …

                  اسم من کردی ست .

                  راستش رو بخواید به معنی زیبا و خوشکل هست ،

                  همین الان هم تو‌ اینترنت زدم ببینم چی مینویسه ،

                  نوشته بود :

                  ۱_زیبای دلکش و نازک اندام 

                  ۲_خوشگل 

                  نازک اندامش رو ان شاالله در آینده ، البته به زودی بوجود میارم :))

                  خوشحال شدم 🙂

                  به قول استاد ، در پناه خداوند باشید و در مسیر تغییر کردن .

                  برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
                  امتیاز: 0 از 0 رأی
                  افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Susan behrad
      1401/11/30 17:18
      مدت عضویت: 910 روز
      امتیاز کاربر: 2635 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 876 کلمه

      بنام خداوند  جان و خرد

      سلام به استادگرامی ومهربانم وهمراهان وهم مسیرهای گرامی

      آموزش لاغری باذهن(مقدمه ۱۲گام)

      من درتمام زندگی خودم که ازخداوندمهربان ۵۶سال عمرگرفتم

      همیشه چاق بودم وباچاقی زندگی کردم وحالاکه دوسال است دراین مسیرزیباقرارگرفتم واقعانمیدانم چگونه توصیفش کنم

      چون من درتمام عمرم باسپری

      کردن کلی مشکلات واسیبهای روحی وجسمی وکلی فرازونشیبهای که داشتم بالاخره راهم ومسیرم روپیداکردم

      من تقریبایک سال وچندماه میشه که گوشیم خراب شده بود

      ونتونستم درسایت بنویسم ودراخرین بارگوشیم خیلی اذیتم

      کردوباتلاش زیادبه مدت سه روز طول کشید منوبه گریه انداخت

      وچون استادگفته بودن که وقتی

      ناراحتی دارین ادامه ندهید 

      ومن به استادپیام دادم که گوشیم خراب شده است و نمیتوانم بنویسم واستادگفتندکه ناراحت نباش وتمریناتت رادردفترادامه بده ومن باخیال راحت باگوشی همسرم تمریناتم رادردفترادامه دادم

      وامروز من گوشیم رو عوض کردم باتمام مشکلات زیادی که داشتم یک گوشی خوبی تهیه کردم وباخوشحالی دارم درسایت مینویسم و میدانم که بازخداکمکم میکنه که بتونم دورههاروهم تهیه کنم وازاستفاده کردنشان لذت ببریم

      من دراین مسیرهستم و خواهم ماندتابه زندگی و اندام دلخواهم برسم چون لاغرشدن آسان‌ترین راحت‌ترین بهترین زیباترین وخوشمزه ترین کاردنیاست

      مابرای این کاربایداول ذهن‌مان رااموزش دهیم وسپس به انچه که می‌آموزیم عمل کنیم تابه آسانی و به راحتی آب خوردن‌ به آرزوی لاغری خودمان برسیم

      من از موقعی که در رحم مادرم بودم یک جنین درشت بودم چون بارها از مادرم شنیده بودم که می‌گفت تووبرادربزرگت پدرم رودراوردین 

      من موقع تولدم یک نوزاد۵کیلوی بودم درسته اون موقع نه بیمارستان بستری می‌شدن نه وزنه‌ای بودهمونطوری که میدین می‌فهمیدند که بایددرچه وزنی باشیم 

      من نمی‌دانم چطوری وچگونه فرمولهای چاقی در من شکل گرفته وچگونه درمغزم خطورکرده که من درشت بدنیابیام 

      من باهمون درشتی بزرگ شدم ورشدکردم 

      واززمانی که فهمیدم که لاغری چه حسنی و چه زیبایی داردیعنی از۸الی۹سالگی که اضافه وزن داشتم خیلی از روش‌های مختلف برای لاغریم استفاده کردم انواع و اقسام رژیم های مختلف ورزش‌های سبک و سنگین قرصهای چربی‌سوز گیاهی و شیمیایی انواع دمنوشها افشرده های تلخ و بدمزه دکترتغذیه. خامگیاه خواری آب درمانی و هرکاری که به نظرم می‌آمد که می‌تونستم بااون خودم را لاغرکنم انجام دادم به جزجراحی ودستگاه های گران قیمت ودرخیلیهانتیجه میگرفتم وکاهش وزن از۴گیلوتا۴۰گیلوکم میکردم

      ولی خیلی طول نمی‌کشیدکه همون مقداروزنی که باسختی  و

      دشواری بدست می‌آوردم درعرض چندماه دوباره بازمی‌گشت

      وهرموقع که خودم رولاغرمیکردم

      هرکسی که من رومیدیدن بهم میگفتندکه خیلی لاغرشدی مواظب باش دوباره چاق نشی

      ووقتی برای باردیگه که میدیدن بهم میگفتن که بازچاق شدی وهمیشه میگفتن که ژنتیکی چاق

      هستی تولاغربشونیستی اینقدرتلاش بیهوده نکن 

      بقول استادان باتمام تلاشی که انجام میدادموباسختی ودشواری خودم رالاغرمیکردم ولی بدون اینکه اصلآ درچاق شدنم هیچ تلاشی نمی‌کردم اماچاق میشدم 

      به قول استاداین در ذهن من هم بود که چرا هیچ تلاشی انجام نمیدم چاق میشوم ولی هرچه سعی وتلاش میکنم لاغرنمیشوم؟؟

      امروزبه این نتیجه رسیدم که ماچاقها چاقی رااموزش دیدیم بارها حرفهای راشنیدیم وخیلیهارو

      دیدیم و ذهن‌مان راباانهااموزش دادیم وبالذت چاق شدیم وباتنفری که ازچاقی داشتیم فقط جسممان رادرفشاروسختی قراردادیم وبه همین دلیل امکان نداشت که بتوانیم لاغرشویم 

      وامروز من دراین مسیرهستم و ۳روزاست که ۲سالگیم تمام شده و من هنوزدارم ازاین مسیرلذت میبرم 

      چون خیلی تغییرات زیادی داشتم اول ازهمه در همون اوائل به آرامش ذهنی رسیدم و بعد از اون احساساتم تغییرکرد 

      من پرخوری عصبی داشتم یعنی وقتی استرس واضطراب داشتم خیلی پرخوری میکردم هميشه  دراون موقعهااشتهای کاذب پیدامیکردم واین پرخوری ازبین رفت بعدریزه خواریهام ازبین رفت ناخنک زدنهام ازبین رفت 

      مهم ترازهمه حرص و ولعم ازبين رفت واقعانمیدانم چگونه وبه چه 

      طریق همه اینهادرمن تغییرکرد اگه این تغییرات شگفت‌انگیز نیستن پس اسمشو چی باید گذاشت

      من وقتی به خودم اومدم یعنی درهمون روزهای اول سال۱۳۹۹/۱۱/۲۷همشون ازبین رفتن شاید بعضی مواقع باشه اماخیلی کمرنگشده و این باعث خوشحالی من است 

      من باتمام این تغییراتی که داشتم هنوزجسمم زیادتغییرنکرده وزنم کمی کاهش پیدا کرده ولی 

      خیلی کاردارم چون لاغری باذهن زمان براست و نبایدعجله کنیم چون باعجله کردن کارست میشه

      من دراین مسیرزیباقرارگرفتم تابه کنکاش خودم بپردازم تابه اون جسم زیبای خودم برسم ومن باداشتن این همه تغییراتدرمسیردرست و صحيح هستم ومیدانم دراین راه و مسیربه زندگی واندام دلخواهم میرسم چون دراین سالها نتوانسته بودم که این‌همه تغییرات داشته باشم امامن بااین همه تغییرات شگفت‌انگیز به لطف خداوند متعال بااین روش کاملآ اصولی درمسیر لاغری قرارگرفتم

      مابایددراین مسیرفقط به انچه گفته‌ میشه توچه کنیم فایل گوش کنیم مطالب آموزشی که داده شده رامطالعه کنیم ديدگاه همراهان رابخوانیم وتمریناتمان راانجام دهیم

      تکرارکنیم تکرارکنیم استمرارداشته باشیم وادامه دهیم واون موقع است تغییرات جسمی خیلی‌خوبی راتجربه خواهیم کرد

      باتوضیحاتی که درموردنحوه استفاده کردن نیروی ذهن برای لاغری داده می‌شود که بابکارگیری آنها به آسانی می‌توانیم تاثیرذهنمان رادرتغییراحساسمانوکاهش حرص و ولعمان وحتی کم کردن وزنمان درطی چندروزاستفاده کردن ازاین دوره هادربدنمان احساس کنیم 

      که من این حسهاروداشتم وخدایم راهزاران بارشکرمیکنم 

      مابااین فایلهای دوره آموزشی بااصول کارذهن خودمان آشنا می شویم وباتاثیراتی که ذهن‌مان درافزایش وزنمان که درتمام این سالهاایجادناراحتیمان شده اشنامیشویم وباانجام دادن 

      تمرینات قدم به قدم دراين دوره به طورناخوداگاه ذهن‌مان رابرای لاغری برنامه ریزی میکنیم وسپس این حس درمابوجودمیایدکه ماتوانایی لاغرشدن راداریم و امیدواشتیاق لاغرشدن به صورت کاملا متفاوت با وسایل که تابه امروزاستفاده کردیم صورت می‌گیرد 

      من درتمام این۲سال حتی یک روزهم نشده که ز این مسیرخارج شوم من دراین مسیرماندم میمانم و خواهم ماندتابه اندام دلخواهم که۶۰گیلوهست برسم

      من دراین۲سال تغییرات شگفت‌انگیز داشتم ومیدانم حالا که گوشیم رو عوض کردم بازهم خداوند متعال کمکم خواهدکردتابتوانم دورههارویکی یکی خریداری کنم وازمسیردرست.صحیح.راحت ولذت بخش‌ به سوی هدف خودم حرکت کنم ورویای لاغری خودم رابه واقعیت تبديل کنم

      واین خیلی دورنیست

      چون لاغرشدن آسان‌ترین راحت‌ترین بهترین زیباترین وخوشمزه ترین کاردنیاست ومن میدانم همه ماکه دراین مسیرزیباقرارگرفتیم و ادامه می دهیم به اون نیچه عالی و فوق‌العاده خواهیم رسیدبااطمینان قلبی و باایمان به خدای مهربان

      من ازخدای وجودم وازاستادعزیز

      دوستان همراهم نهایت تشکررادارم وسپاسگزارم وهمه شماروبه دستان قدرتمندخدامیسپارم 

      خدایارویاورتان خداقوت

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار الهه مهرنژاد
      1401/11/05 01:41
      مدت عضویت: 250 روز
      امتیاز کاربر: 3335 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 101 کلمه

      انقد حرف های شما در این فایل ها صادقانه و دلسوزانه بود که منی که پر از تردید بودم سریع تصمیم گرفتم که دوره هارو شرکت کنم و ایمان دارم خدا منو به این مسیر آورده چون دوستم داشته پس منم از فرصتم استفاده کردم چون همیشه میگن شانس یه بار در خونتو میزنه😉

      و این چند روز که فایل هارو گرفتم و دارم گوش میدم واقعا خوشحالم از انتخابی که کردم، فقط 5 روز گذشته ولی دیدگاه من به مسئله چاقی و اضافه وزن خییییییییلی تغییر کرده و قطعا و حتما این تغییر بیشتر و بیشتر میشه تا انتهای دوره 🌹😊

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار سبحان
        1401/11/21 01:13
        مدت عضویت: 233 روز
        امتیاز کاربر: 1355 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
        همیار لاغری
        محتوای دیدگاه: 103 کلمه

        سلام الهه عزیز خیلی عالیه که شما به هدایت خداوند گوش دادی و در حال حاضر دارای حس خوبی هستید.ضرب المثلی که زدی در مورد شانس من رو وا داشت که دیدگاهم رو براتون بنویسم:باور درست اینه که اگر شما در مسیر ذهنی درستی باشید خدا همواره کمکتون میکنه و هدایتون میکنه و دلیلی نداره که فقط یک بار این اتفاق بیفته.درواقع دنیا مثل ماه ادم ها نیست که اگر یکبار صداش رو نشنیدیم قهر کنه.بلکه تا زمانی که ما در حال لذت بردن هستیم اون به ما کمک میکنه

        امیدوارم این باور رو در خودتون تقویت بکنید چون در دیدگاهتون کاملا مشهود بود

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار الهه مهرنژاد
          1401/11/25 00:37
          مدت عضویت: 250 روز
          امتیاز کاربر: 3335 سطح ۳: کاربر پیشرفته
          محتوای دیدگاه: 16 کلمه

          سلام به شما، خیلی ممنون از توصیه عالی و به‌جای شما، حتما همینطوره که شما میگین🤗

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار گلستان
          1402/03/05 17:50
          مدت عضویت: 132 روز
          امتیاز کاربر: 1125 سطح ۳: کاربر پیشرفته
          محتوای دیدگاه: 44 کلمه

          سلام به آقا سبحان بزرگوار! با این حرف شما موافقم چون بارها خداوند لطف خودش رو شامل حالم کرده ودست منو گرفته پس بارهاوبارهای دیگه هم به لطفش ایمان دارم که لطفش رو شامل  حالم کنه.یکی دیگش همین که به این سایت هدایتم کرد.

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 5 از 1 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار somi13700
      1401/11/04 14:44
      مدت عضویت: 1196 روز
      امتیاز کاربر: 8368 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 272 کلمه

      سلام! 

      سلام سرزمین لاغرها سلام استاد عزیز ودوستان متناسبم

      سلام ذهن عزیزم 🥰

      آماده هستی تا اینجا هم از رویاهامون بگیم از احساس خوبی که در شرکت در دوره داریم از انرژی که از خوندن میثاق نامه در جلوی آینه قدی با صدای خودم لذت لبخند در صورتم محبت نگاهم وعشق به خودم بگیم

      ذهن عزیزم مااینجا هستیم تا به اون دسته از افرادی که دوست دارند دراین دوره شرکت کنند انگیزه بدیم بهشون بگیم راه درست همین جاست 

       بیا دوست خوبم این راه پراز روشنایی ،پراز زیبایی ،پرازاراده ست ، پراز انرژی وقدرت ،پراز افراد شجاع با رویای قشنگ تناسب

      افرادی که سال های سال متناسب بودن و مثل خودم ولی با انتخاب یک باور اشتباه توی مسیر چاقی افتادن وبرای رهایی ازش کلی پیاده روی کردن ولی میدونی دوست خوبم انتخاب میتونه توی زندگی خیلی مهم باشه اینکه تو انتخاب کنی روشی و استفاده کنی که بارنج و سختی همراه هست و هیچ تضمینی براش وجود نداره

      و میتونی انتخاب کنی وارد سرزمین لاغرها بشی و توی جمع ما به رویاهای قشنگت دست پیدا کنی

      پس رویاهات رو رها نکن ،آرزوهات رو رها نکن ، زیبایی هات رو رها نکن

      دوست خوبم

      با خودت تکرار کن من به این دنیا نیومدم تا رنج و سختی بکشم ،من به این دنیا نیومدم تا مدام با چاقی مبارزه کنم

      من به این دنیا اومدم تا متناسب باشم ، من به این دنیا اومدم تا سرحال وپراز انرژی باشم ، من به این دنیا اومدم تااززندگیم لذت ببرم ،من به این دنیا اومدم تا شاکر خداوند مهربونی باشم که منو از هیچ خلق کرد 

      خداوند متعالی که وقتی صداش کردم صدامو شنید

      ومنو دراین مسیر هدایت کرد مسیری پراز شگفتی وخلق رویا کلی موفقیت کسب کردم 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 11 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار سبحان
        1401/11/21 01:18
        مدت عضویت: 233 روز
        امتیاز کاربر: 1355 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
        همیار لاغری
        محتوای دیدگاه: 71 کلمه

        بسیار یاور های خوبی در مورد خدا ولذت بردن دارید و بهتون تبریک میگم

        یکی از تکنیک های تجسم کردن و همینطور بالا بردن عزت نفس تمرین اینه هست و خواستم از کاربرد های دیگه اش هم براتون بگم

        شما جلوی اینه میایستید و از خوبی هاتون میگید طوری که یه مغازه دار از جنساش تعریف میکنه

        و بعد هم خودتون رو در اندام دلخواه تجسم میکنید تا براتون قابل دسترس تر بشه

        موفق باشید

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار somi13700
          1401/11/21 13:31
          مدت عضویت: 1196 روز
          امتیاز کاربر: 8368 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
          همیار لاغری
          محتوای دیدگاه: 406 کلمه

          سلام دوست عزیز

          خیلی خوشحالم که شما رو اینجا میبینم شما جزو افراد برگزیده خداوند هستید خیلی خوشحالم که به جمع ما اومدید 

          بسیار ممنونم بابت توضیحاتتون کاملاً درست میگین دوستی با آینه با اینکه از کودکی بهمون گفتن توآینه زیاد نگاه نکن چون دیوونه میشی و باخودت حرف نزن ولی از نظر علمی 80درصد انسان با خودش صحبت میکنه اثبات کرد همش بیهوده و چرت بوده یک گام خیلی موثر برداشتم 

          خیلی خوش اومدین اینجا سرزمین آرزوهاست

          خودم به شخصه اینجا موفقیت هایی کسب کردم که فقط باید تجربه کنید

          افرادی که متناسب هستن مشکلاتی دارند که نمیتونن حل کنن

           دوست گرامی دراینجا علاوه بر تناسب در بسیاری از مشکلات خودکفا میشید 

          باورتون میشه چاقی درمن یک فرصت بود تابیام اینجا و نهایت لذت از زندگی ببرم موفقیت هایی کسب کردم آگاهی هایی بدست آوردم که کیفیت زندگیم چند برابر شده

          بذارید براتون خاطره ای تعریف کنم

          یک روز که برای جلسه اولیا و مربیان دعوت شدم از هر فرد خواستن تا نظری درباره بهبود انگیزه در کودکانمون صحبت کنیم

          هر فرد نظری داد ومن هم گفتم رویا پردازی

          معلمشون آقای جمالی بسیار فرد کوشا ومحترمی بودن

          بهم گفتن اداره این کار و منع کرده و کار اشتباهی میدونه یعنی چی رویا پردازی

          همه خندیدن

          ومن لحظه ای صبر کردم تا همه ی صدا ها بخوابه

          وگفتم من برای گفته ام دلیل دارم اگه اجازه بدید مطرح کنم وگفته های استاد رو بیان کردم 

          آیا شما میدونستین که گوشی دست شما زمانی رویای یک فرد بوده والان در دستان شماست

          قدرت رویا بینهایت است و از دیوار منطق عبور میکند و به واقعیت تبدیل میشود

          آرزوها بارویاها تحقق پیدا میکنن ومسیر رسیدن به هدف هستن وهمین آرزوها باعث ایجاد تلاش و انگیزه برای رسیدن به موفقیت در هر فرد میشن

          وهمه با تعجب و حالتی متفکر بمن نگاه میکردن

          ومعلم نظر من مبنی بر ایجاد انگیزه یادداشت کرد

          این فقط یکی از لذت های تجربه من در زندگیم هست

          دوست عزیز فرصت ها رو از دست نده تو فقط یکبار به این دنیا میای پس نهایت استفاده و لذت رو از زندگیت ببر اینجا یاد میگیری عاشق خودت باشی ازاعتماد به نفس بالایی برخوردار خواهی شد و به امروز خودت افتخار خواهی کرد از دوره های شگفت انگیز استاد تهیه و استفاده کن وخودت شگفت زده خواهی شد مسیر هایی دراینجا هست که میشناسی واز طی کردن اونها لذت میبری هر چقدر بنویسم بازم کمه واگر ادامه بدم به اندازه روزهایی که اینجا سپری کردم ورق ها پرخواهد شد فقط خودت باید تجربه کنی اینجا معیار میزان رضایت و احساس خوب قابل اندازه‌گیری نیست 

          موفق باشید دوست عزیز 

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 10 از 2 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
            آواتار سبحان
            1401/11/24 15:59
            مدت عضویت: 233 روز
            امتیاز کاربر: 1355 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
            همیار لاغری
            محتوای دیدگاه: 123 کلمه

            خیلی ممنون بابت استقبالتوت از بنده

            ساا ها پیش با ارنولد که در اوج دوران بازیگری خودش قرار داشت مصاحبه کردن و بهش گفتن در یک کلمه بگو چی باعث شد تا این همه پیشرفت کنی و در هر زمینه ای که میری موفق باشی؟!

            اون گفت:رویا!!!

            اما به این قانع نشد و بعدش شروع به توضیح دادن کرد و از اتفاقات و تجربیات خوبش گفت.

            وقتی من داشتم کامنتتون رو میخوندم شباهت جالبی بین نوشته شما و مصاحبه ارنولد پیدا کردم.، لطفا شما هم قانع نشید و حتی به صورت شفاهی هم که شده همین امروز یکبار دیگه نتایج ورود به سایت تناسب فکری و از همه مهم تر اشنا شدن با این نوع طرز فکر رو با خودتون مرور کنید.

            پر باشید از عشق و انرژی🌺

            برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
            امتیاز: 5 از 1 رأی
            افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
              آواتار somi13700
              1401/11/24 23:50
              مدت عضویت: 1196 روز
              امتیاز کاربر: 8368 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
              همیار لاغری
              محتوای دیدگاه: 105 کلمه

              سلام دوست گرامی

              شما خیلی لطف دارین واین تشبیه تون خیلی منو خوشحال کرد با اینکه مصاحبه رو ندیدم ولی احساس خوب از حرفهای شما باعث دلگرمی بیشتری در من شد

              شما هم موفق وپرانرژی باشید دوست عزیز به امید روزهای خوشی که همه شگفتی ساز بشیم و هم اینجا بهم تبریک بگیم امیدوارم همه ی خواسته هاتون خاطره شن و برای تحقق فقط کافی در سرزمین تناسب بذر رو بکارید تا نهالی تناسب به خوبی در وجودتون رشد کنه اون وقت پراز احساس خدا میشین

              و شگفت‌ زده از تغییرات اشک شوق خواهید ریخت

              بی نهایت لذت میبرید و به خودتون افتخار میکنید

              به امید موفقیت روزافزون برای شما✨

              برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
              امتیاز: 5 از 1 رأی
              افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      محتوای دیدگاه: 59 کلمه

      من مرجان تازه با این سایت آشنا شدم واحساس می کنم با این روش موفق شوم من دلیل چاقی خود را خوردن بیش از نیاز بدن می دانم و این که همیشه این نگرانی هست با اینکه به نظرم زیاد پرخوری نمی کنم ولی بدن اجازه نمی دهد سیر غذا بخورم که این مساوی با چاقی هست برای من

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 9 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار طاهره فروغی
      1401/09/16 17:28
      مدت عضویت: 795 روز
      امتیاز کاربر: 21274 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 214 کلمه

      سلام خدای مهربونم 

      سلام ایتاد عزیز و دوستان هم مسیرم من چند وقته باز در کنار دوره اام دارم دوره های رایگلن رو هم مرور میکنم که واقعا هیچ فردی این اطلاعات ناز رو رایگان در اختیار کسی قرار نمیده و فک. میکنم استاد زکات علم الهی شونو دارن با این دوزه ها میدن 

      من زمانی بد این سایت اشنا شدم که همه سیمهام بهم وصل شده بود و اتصالی کرده بودم و واقعا انسان عصبی بودم و از خودم به خاطر این رفتارم خسته شده بودم و چاقیم هم از طرف دیگه و پا درد و کمر دردم از طرف دیگه منو خسته کرده بود

      من وقتی وارد این مسیر شدم انگار به سرزمین رویاهای بچگیم وارد شدم که همه چیزها و حرف ها و جمله ها جادویی بود و حالم رو خوب میکرد و ادامه دادم این ماشین خراب رو دست یک تعمییر کار ماهر دادم و همه مشکلاتم حل شد و نه پا درد و کمر درد و نه اعصاب خراب و نه دیگه چاقی برام مونده بلکه یک زندگی دوباره بهم داده شده 

      من دوباره متولد شدم و خداوند رو برای این فدرت بزرگ به نام ذهن و نیروی قدرتمند اراده و شجاعتی که برای ادامه این مسیر بهم هدیه داده بینهایت سپاسگزارم 

      خداوندا در این مسیر مرا هدایت و حمایت کن 

      در پناه خدا باشید 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار الهه رضائی
      1401/08/06 23:51
      مدت عضویت: 344 روز
      امتیاز کاربر: 9930 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 774 کلمه

      سلام  رفقا ! چطورین شما ؟

      داشتم مطالب بالا رو میخوندم ، رسیدم به قسمتی که استاد راجع به نقص  فنی یک ماشین صحبت کردند . خواستم بگم این مثال دقیییییییقاً مصداق منه !

      یعنی بهتون  بگم وسیله ی  برقی توی خونه نداریم که خراب شده باشه من توش دست به آچار نشده باشم !!!  حالا بماند به چه بدبختی ، با انوای پیچ گوشتی دوسو و چارسو ، با آچار آلن ، با انبردست ، دم باریک و … بازش میکنم .

      خوب حالا باز شد ؟ دوحالت پیش میاد : 

      یا میبینم سر  یه سیم یا خازن جدا شده ، که سعی  میکنم به یه سیم دیگه یا صفحه اصلی بچسبونمش ، که در انتها وقتی فاتحانه ، فکر کردم نقص  رو حل کردم ،و درب رو با یه مصیبت دیگه برعکس موقع باز کردن  بستم ، فقط  کافیه بزنمش به برق . یکدفعه بووووم !!! دیگه راجع به اینکه صدا از  دستگاه میاد ، یا کنتور برق برای بار ۱۷۸۹۶۵۴ مین بار  پریده ، توضیح اضافی ندم ! 

      یا وقتی بازش  کردم اینقدر سیستمش پیچیده و پراز قطعات عجیب غریب و ریز و درشت هست که چشمم که بهش میوفته  خیلی  متواضعانه ، به آرامی ،  درب رو که دیگه حتی جا نمی‌افته چه برسه به اینکه بسته بشه ، با یک کش ! یا سیم خود دستگاه ! می بندم  و  میبرم تعمیرگاه ! 

      از غرغرهای  آقای  همسر و سایر اتفاقات بعد هم دیگه فاکتور میگیرم  که خاطر عزیزتون رو مشوش نکنم !

      داشتم توضیحات مقدمه ۱۲ گام  رو میخوندم یکدفعه ، مثل شبیه همین لوگوی زیبای سایت تناسب فکری ، یه لامپ  توی ذهنم روشن شد !!! بینگ !!!

      ای دل غافل … من با بدنم هم این  چند سال که اضافه وزن دارم همین کار رو کرده بودم !!! 

      هر رژیمی که از هر دکتر و متخصص و کارشناس تغذیه گرفتم ، هر توصیه ای که هر کسی برای لاغری بهم کرد  ، هر روشی که کم کردن وزن بهم پیشنهاد شد ، هر نوشیدنی زهرماری که صبح ناشتا خوردم  ، هر مدل ورزشی که برای شکم و پهلو  کردم ،  هر مدل قرصی که اتفاقاً بقول تبلیغاتش همه شون هم  معجزه آفرین !!! بودند رو با قیمت های سرسام آور خریدم و خوردم ، هر دارویی که از عطاری گرفتم ، هر کمربند لاغری و لرزاننده و خورد کننده‌ چربی !!! که خریدم ، هر جلسه ماساژ لاغری که رفتم و آخر سر له و لورده و کبود ، دولا و خمیده به خونه برگشتم ، یا هر اعتصاب غذایی ! که به اسم رژیم انجام دادم  ، و … هر کار دیگه ای توی این زمینه که می‌سپارم خودتون به انتهای این لیست اضافه کنین ؛

      همه شون همون تلاش های بیهوده ، همون ابزارهای مختلف ، همون انبر و پیچ گوشتی و آچار های مختلفی بودند که بدون اینکه علم و آگاهی اش رو داشته باشیم دونه دونه شون رو ، روی بدن عزیز و بی گناهمون به کار بردیم . هر بار با استفاده بی مورد از هر کدوم ، به خیال رفع نقص چاقی ، آسیب هایی به بدن نازنین مون زدیم که گاهی غیرقابل جبران بود ، مثل ناراحتی‌های گوارشی ، بالا رفتن یا پایین اومدن فشار خون ، ناراحتی های کبد ، یا کلیه ، یا حتی ناراحتی های اعصاب و روان و … خیلی درد های جسمی و روحی دیگه که بدلیل نامناسب  اون روش‌ها یا ناآگاهی از اثرات آتی شون ، دقیقاً مثل یک ماشین که دچار نقص شده و هر کی رد میشه یه نظری میده و ما هم  گوش میگنیم و انجام میدیم ، بهشون عمل کردیم . غافل ازاینکه نه تنها مشکل حل نمیشه بلکه داریم ایراد جدیدی  در سیستم بدن مون بوجود میاریم .

      خودمو میگم که به بقیه بر نخوره : من الان تو همون مرحله هستم که  گفتم درب دستگاه رو با کش و سیم می بندم  و میبرم تعمیرگاه !!!

      این بدن خسته و شکنجه شده و آسیب خورده که هزارتا بلا سرش آوردم تا به زعم خودم لاغر و متناسب اش کنم رو آوردم کمپانی تناسب فکری !

       تا با بهترین روش ها ، با عالی  ترین آموزش ها ، با برترین تکنیک ها و باکاربردی ترین تمرین های ذهنی و عملی ، به اون آرزوی هر ساله ، یعنی کم کردن وزن و تناسب اندام ،  که هر سال موقع نوشتن اهداف سالیانه توی سررسید سال نو ، بدون اینکه مثل بقیه اهداف خط بخوره  ، به عنوان اولین هدف در سررسید سال جدید  دوباره جا خوش میکنه برسم ! تا دوباره مثل روز اولی که خدا بهم امانت دادش  ، سلامت و متناسب و خوش فرم و روبراه بشه ! همون حالت تنظیمات کارخانه ! 

      آره ، میشه ، میتونم  ، مطمئنم ! 

      پس بزن بریم گام بعد و فایل بعد …

      یا حق .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 23 از 5 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار سبحان
        1401/11/21 01:34
        مدت عضویت: 233 روز
        امتیاز کاربر: 1355 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
        همیار لاغری
        محتوای دیدگاه: 111 کلمه

        خیلی از انگیزه ای که در وجودتون ایجاد شده شگفت زده شدم و بهتون پیشنهاد میکنم که از اهرم رنج و لذت استفاده کنید تا همواره در مسیر باشید

        در مورد هدف هر سالتون هم که لاغری و تناسب اندام بود ولی بهش نمیرسیدید:انسان ها با رسیدن به اهدافشون باعث افزایش عزت نفسشون میشن و همین عزت نفس میتونه در رسیدن به دیگر اهداف زندگی نقش کلیدی رو بازی کنه و حتی اهدافتون هم در اون زمینه ها بزرگ تر مینه

        پس حتما حتما تناسب اندام رو که هدفی بوده در ذهن شما در طی سالیان کسب کنید تا از چند جهت پیشرفت کنید و به قولی با یک تیر چند نشون بزنید

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 5 از 1 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار الهه رضائی
          1401/11/21 23:15
          مدت عضویت: 344 روز
          امتیاز کاربر: 9930 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
          محتوای دیدگاه: 39 کلمه

          درود دوست عزیز .

          سپاسگزارم از توجه شما .

          و خیلی ممنونم از ثبت نظر و تشویق دلگرم کننده تون . 

          بله . با شما کاملاً موافقم . حتماً مؤثره. فقط باید با اشتیاق ادامه داد . تشکر از محبت تون .

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
        آواتار roya.minaeian@gmail.com
        1401/12/01 19:09
        مدت عضویت: 442 روز
        امتیاز کاربر: 265 سطح ۱: کاربر مبتدی
        محتوای دیدگاه: 49 کلمه

        سلام بانو 

        من کلی لذت بردم و حس کردم واقعا از اون بانوان با اراده ای هستی که حتما به خواستت میرسی و با شروع سال ۱۴۰۲ وقتی سر رسید سال قبل رو باز میکنی محکم خودت رو بغل میکنی میپری بالا میپری پایین و میگی خدایا سپاس گذارم 😍😍😍😍

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار الهه رضائی
          1401/12/02 07:11
          مدت عضویت: 344 روز
          امتیاز کاربر: 9930 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
          محتوای دیدگاه: 113 کلمه

          سلام از ماست رویا جان ، که چقدر هم اسمت زیباست 

          من همین الان هم کلی ذوق کردم و دارم بالا و پایین می پرم . بخاطر داشتن دوستان خوبی مثل شما که اینقدر به من لطف دارند و اینقدر با محبت و علاقه و توجه تمام نظرات سایر دوستان رو میخونند و اونها رو برای رسیدن به هدف تشویق و ترغیب می‌کنند. 

          براتون بهترین ها رو آرزو میکنم . امیدوارم تا انتهای این مسیر لاغری ، و رسیدن به انتهای جاده و دستیابی به سرمنزل تناسب و سلامتی ، تا اون روز شادی بزرگ ،کنار هم گام های موثر و هدفمندی برداریم و از این کنار هم بودن در این راه لذت ببریم.

          آمین .

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 23557 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته

      نشان های دریافت شده

      سطح مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 774 کلمه

      با سلام به تناسب فکریها مقدمه لاغری با ذهن 

      من قبل از اینکه با این آگاهی‌ها آشنا بشم کلی بیماری داشتم کلی رابط متشنج داشتم وکلی مشکلات داشتم ودر این اوضاع تیروئید هم اضافه شد استرس چاق تر شدن هر روز هم اضافه شد ومن موندم چاقی کلی مشکلات 

      من زمانی با تناسب فکری آشنا شدم که همه این مشکلات ومشکلاتهای دیگه رو هم داشتم من  یادم که آخر ناراحتی آخر نا امیدی آخر بدبختی بودم که این تیروئید  هم اعصاب منو خورد کرده بود از خدا خواستم که یه راهی جلوی پای من بذار ونمیدونم چند وقت بعد شاید یکی دو روز با سایت آشنا شدم وشروع کردم به جمع آوری اطلاعات از خوشحالی هم دوره لاغری با ذهن میگذرونم هم زندگی با طعم خدا خیلی یادم نمیاد محتواش چی بود فقط یادم میاد که در زندگی با طعم خدا گفته شده بود بنویسید ومن با دردی که داشتم با بی‌حالی وکسلی سستی بی جونی که داشتم فقط می‌نوشتم نه روی کاغذ من روی تخت خوابیده بودم روی لحاف روی دستم هر جا که انرژی کمتری از من می‌گرفت می‌نوشتم وخدایی  حاجت میگرفتم 

      مثلا می‌نوشتم خدایا خدایا خدایا کمکم کن منو از این بیماری نجات بده کمکم کن که دیگه من اصلا اصلا اصلا سرگیجه نگیرم وهر بیماری که داشتم می‌نوشتم کمکم کن زودتر خوب بشم وهر چی اون لحظه به ذهنم میومد می‌نوشتم آخرش هم از خدا تشکر میکردم خدایا شکرت خدایا صدهزار مرتبه شکر خدایا کرور کرور شکر وخددایی حالم بهتر میشد ومیتونستم یکم از رخت خواب جدا بشم 

      بعد من با این آگاهی‌ها انس گرفتم حالم کم کم خوب شد آرامش گرفتم احساسم خوب شد وکلی تغییر دیگه داشتم وتصمیم گرفتم که آنقدر ادامه میدم تا با تمام این آگاهی‌ها آشنا بشم واونوقت این آگاهی‌ها رو تکرار میکنم وتمام دورها رو تهیه میکنم وپاس میکنم وبعد تکرار میکنم آنقدر ادامه میدم تا آخرین روزی که زنده هستم 

      ومن نتایج های زیادی کسب کردم

      اینکه من سرشار از اعتماد به نفس شدم اینکه من به آرامش ذهنی رسیدم درسته خیلی تو زندگی من پیش میاد که آرامشم بهم میخوره اما اینو خوب یاد گرفتم که نگذارم زیاد تو این حس بد بمونم وسعی میکنم زودتر خودم از این حس بیرون بیارم یا فایل گوش میدم یا مینویسم مشکلی که دارم واز خدا کمک میخوام وخدایی به بهترین شکل کمکم میکنم طوری که به نفع من پیش میره یا سعی میکنم یه فکر خوب داشته باشم چون من عاشق پول هستم سعی میکنم که به پول فکر کنم مثلا اگه یک میلیارد داشته باشی چطور خرج میکنی پن عاشق اینم که پول داشته باشم فکر کنم که چطور خرجش کنم وخیلی زود خرجش میکنم تو ذهنم 

      وخیلی نتایج دیگه هم گرفتن مثلا من آدمی بودم که هر چیزی گیرم میومد میخوردم اما الان هر چیزی رو نمیخورم انتخاب میکنم چی بخورم اون چیزی که بیشتر دوست دارم میخورم اینکه یاد گرفتم چه افکاری رو مرور کنم واگر بخوام بنویسم کلی میشه 

      من تو این سایت یاد گرفتم که تو هر چی بخوای میشه فقط باید بخوای واین تنها از طریق ذهن امکان پذیر واینو یاد گرفتم از طریق ذهن بیماریت تموم میشه از طریق ذهن تو میتونی به تمام خواسته هات برسی واینا الکی بدست نمیاد باید ادامه بدی دوره تهیه کنی از محتوای رایگان استفاده کنی وهر روز یک قدم برای رسیدن به اونها برداری وقتی تو فایل گوش میدی تمرین مینویسی تکرار میکنی دیدگاه دوستانتون میخونی یک گام برداشتی 

      من مطمئنم که تنها راهی که میتونه منو از چاقی رها کنه لاغری با ذهن زیرا که من قبلا راهای بسیاری رو طی کردم که هیچ کدام به نتیجه نرسید از قبیل انواع رژیم انواع دمنوش انواع قرص وحتی اینکه دائم در حال رژیم بودن همیشه رعایت میکردم وهر چیزی رو نمیخوردن اما متناسب نشدم فق برای مدت کوتاه 

      اما الان به لطف خدای مهربانم واستاد عزیزم الان نه سختی میکشم نه گرسنگی میکشم نه اینو نخور اونو بخور دارم نه دمتوشهای تلخ وبی مزه میخورم نه قرصهای تند میخورم نه رژیم میگیرم اما خدا رو شکر هم حالم بهتر هم آرامش دارم هم احساسم در بیشتر اوقات روز خوبه هم هر چیزی که دوست دارم میخورم ودارم متناسب میشم روند لاغریم شروع شده اینجا بهشته ما آدمهای چاق وهر چه بیشتر تو این بهشت بمونی وادامه بدی هم آرامش بیشتری داری هم بهت بیشتر خوش میگذره ومن تا آخر ین روز عمرم تو این بهشت میمونم تا به هر آنچه باید برسم من تا حالا نرسیدم یا کم رسیدم به بهترین شکل باید برسم وادامه میدم تا به تناسب ایدهالم برسم واز اون به بعد یه زندگی جدید رو آغاز کنم یه زندگی که پراز آرامش پراز شادی پراز امید پراز انگیزه پراز نشاط پراز پول پراز سلامتی پراز خوشبختی تجربه کنم‌به امید روزی که همه به خوشبختی برسن ایشالا 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 18 از 4 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار فاطمه سادات
      1401/07/28 21:45
      مدت عضویت: 1480 روز
      امتیاز کاربر: 1861 سطح ۴: هنرجوی مبتدی

      نشان های دریافت شده

      سطح مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 671 کلمه

      سلام . 

      من خیلی شادم که در این سایت هستم . 

      مسیر لاغری با ذهن که در اینجا ۱۲ گام لاغری هست

      برای پی ریزی اطلاعات ذهنی تنظیم شده و ریشه و اساس اطلاعات چاق کننده رو به ما نشون میده .

      این که ترس از چاقی با ما همراهه یا امید به لاغری ؟ 

      نگرانی از چاقی با ما همراهه یا اطمینان به لاغری ؟ 

      ناراحت بودن از چاقی با همراهه یا خوشحال بودن از اینکه وارد مسیر لاغری شدیم . 

      ما در اینجا یاد میگیریم که کالبد احساسی خودمون رو تغییر بدیم و به جای نگران بودن و ترس و ناراحت بودن از چاقی از اینکه در مسیر لاغری قرار گرفتیم خوشحال و امیدوار و مطمئن باشیم . 

      هر چقدر در طی روز با این احساسات بیشتر زندگی کنیم مسلما کالبد جسمی ما متناسبتر خلق میشه  . 

      چیزی که هست و باعث میشه من سالها اینجا بمونم و بنویسم اینه که استاد هیچ وقت هیچ کسی رو تایید یا تکذیب نمی کنند فقط میگن احساستو ببین اگه احساست خوبه بدون که در مسیری و اگه احساست به هر دلیلی بده بدون که از مسیر تناسب خارج شدی . 

      پس تاکید مهم استاد در هر فایلی اصلاح کالبد احساسی ماست که جسم رو میسازه . 

      احساس ما از طریق الگوهای ذهنی ساخته میشن و الگوهای ذهنی از طریق ورودیها . 

      پس اگه الگوهای ذهنی ما حس بدی به ما میدن باید اونا رو رها کنیم و در حال خوب زندگی کنیم . 

      نگرانی در من گاهی اوقات اونقدر شدید میشه که من حتی نگران برداشت دیگران از حرفامم هستم . 

      و چون باورم بر اینه بیشتر انسانها به افکار منفیشون توجه می کنند حس می کنم نکنه حرفام باعث بشه حس بدی در کسی ایجاد کنه . 

      در حالیکه امروز یاد گرفتم مهم آرامش خودمه . البته نخوام به عمد کسی رو ناراحت کنم ولی در ذهن خودم انقدر تشویش خاطر درست نکنم  و عزت نفس داشته باشم و برداشت دیگران و به خودشون واگذار کنم . 

      این مساله و  داشتن عزت نفس باعث میشه بین خودم و دیگران خودمو انتخاب کنم و نظر خودمو در ذهن خودم مهمتر از دیگران بدونم تا حال خوبم بهتر و بهتر بشه . 

      این دوره به من کمک می کنه تا بهتر و بهتر در مسیر لاغری ثابت قدم بشم . الگوهای بی نظیری در هر فایل نهفته و واقعا اونقدر عالی ترتیب بندی شده که به راحتی میتونه نتایج عالی برامون به ارمغان بیاره . 

      لاغر شدن از طریق ذهن خیلی راحته . 

      به شرطی که با حال خوب بنویسیم و تحلیل کنیم و هیچ عجله ای نداشته باشیم و کاملا ازاد و رها تمرینات رو انجام بدیم و اشتیاقمون اونقدر حال مارو خوب می کنه که ناخوداگاه دوست داریم تمارین رو به ترتیب انجام بدیم . 

      من وقتی اینجام اولین اتفاقی که برام میفته حال خوبمه که در من جاری میشه و دوم تفکرات مثبته که بیشتر در وجودم جاری میشه . 

      امید به رسیدن به همه آرزوهام و نه فقط لاغری در این سایت در من جاری و ساری میشه و میدونم که استاد هیچ وقت هیچ کسی رو قضاوت نمی کنند پس با خیال راحت بنویسید و هرچی دلتون خواست بگید تا بتونید از تفکرات غالب خودتون اطلاع پیدا کنید و کم کم سعی کنیم این الگوها رو تغییر بدیم و از الگوهای این سایت بیشتر استفاده کنیم . 

      البته الگوهای متناسب کننده در این سایت  زیادن و باید ببینیم کدومش مطابق حال ماست . البته که هممون از همش استفاده می کنیم اما در زمانی که بهش نیاز پیدا می کنیم و جالبتر از اون اینه دقیقا همون زمانی که بهش نیاز داریم خودشو بهمون نشون میده و نیازمون خیلی راحت رفع میشه و این به خاطر توجه ماست که این اتفاق رخ میده . 

      ۱۲ گام در ۴ سال پیش برای من بهترین تاثیر رو داشت و اون زمان من با همین گامها ۱۴ کیلو وزن کم کردم و خیلی تاثیر عالی روی ذهنیت و حال من گذاشت .

      من با اشتیاق تمرینات رو دنبال می کردم و اطمینان لاغر شدن در من به هزار درصد رسیده بود 

       و من نتایج عالی از دوره رایگان گرفتم . 

      هنوزم خیلی دوسشون دارم و دوست دارم هر وقت شد دوباره مرورشون کنم . 

      خدایا شکرت . 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 11 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 315 کلمه

      به نام خداوند جان و خرد 🤍

      سلااااام سلااااام سلاااااام 🌸

      من سنا بانو هستم😍🥰😍

      امروزم روز اول ورودم به اینجا هستش💪

      اومدم که پر قدرت و پر انرژی این راه رو ادامه بدم و توش کلی موفقیت کسب کنم و بدرخشم🌟

      چون من می‌خواهم میتوانم میشود💎

      من قدرتمندم💪🌟💪

      🌸من سنا هستم یه دختر بهاری🌸💮🏵💐🌹🌺🌼🌷⚘️

      سنا به معنی روشنایی هست و من وارد هر راهی بشم اون راه رو روشن میکنم و تا انتهایش رو میرم و موفق میشم💪🌟💎

      من  اومدم که  بهترین نتایج رو بگیرم…

      من اومدم که باور های اشتباهی که از گذشته و خانواده و جامعه توب ذهن من هستش رو تغییر بدم…

      من اومدم که شگفتی ساز بشم…

      من اومدم که به خودم نشون بدم که تواناییم خیلی بالا هستش…

      من اومدم که تا آخر عمر متناسب باشم،کلی لباسای رنگ رنگی بپوشم،با لذت کلی غذاهای خوشمزه بخورم،اومدم که از زندگیم لذت ببرم😍

      من هیچ وقت پیدا نکردم که چه زمانی چاق شدم…

      چرا چاق شدم…

      ذهن پاک من چرا پذیرفت که ت چاقی…

      چرا به حرفای بقیه گوش داد😊چون من یه دختر کاملا متناسب به دنیا اومدم حدود ۳ کیلو نیم بودم

      الان که نگاه میکنم اکثر نوزادان تغییربا همین وزن رو دارن ولی نمیدونم چرا رو من اومد که سنا به دنیا اومد انقددددددددددد چااااااااااااااق بود🙃

      خودتون برید نگاه کنید یه نوزاد سه کیلویی انقد چاقههههههههه🤪

      بزرگ و بزرگ تر هم که شدم این حرف که سنا چاقهههههه همش بود

      در صورتیکه من خیلی متناسب بودم

      عکس هام رو نگاه میکنم کاملا متناسب بودم

      شما بگید یه دختر با قد ۱۶۸ و وزن ۵۰ کیلو انقدددددد چااااااقه؟؟؟؟؟

      ولی همش این حرفا بود و تو ضمیر ناخودآگاه آگاه من شکل گرفت و باعث شد از یه جایی به بعد واقعا من روند چاق شدن رو طی کنم 

      ولی الان اومدم آگاهانه فرمول های لاغری رو به ذهنم بدم😊

      الان اومدم خودم رو بپذیرم که سنا تو بهترینی😍

      اومدم خودم لوح پاک ذهنم رو برنامه ریزی کنم

      و حتما حتما موفق میشم

      چون من قدرتمندم 

      من روح پاک خدا هستم

      و موفق ترین شگفتی ساز خواهم شد🌟🌟🌟🌟🌟

      لاغری آسان ترین کار دنیا هستش 😊😊😊

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار رضا عطارروشن
      1401/07/06 12:38
      مدت عضویت: 875 روز
      امتیاز کاربر: 3215 سطح ۴: هنرجوی مبتدی

      نشان های دریافت شده

      سطح مبتدی
      محتوای دیدگاه: 288 کلمه

      دیدگاه تستی

      هر ساله انسان های بی شماری در سراسر دنیا در تلاش برای لاغر شدن با استفاده از این روش ها هستند اما آمار جهانی حکایت از افزایش روزافزون مشکل چاقی در جامعه انسانی دارد.

      سال هاست انسان ها به ناکارأمد بودن روش هایی که برای لاغری استفاده کرده اند پی برده اند، اما نداشتن آگاهی از روش صحیح سبب شده که بارها برای لاغر شدن از روش های مختلف اقدام کنند و هربار که شکست می خورند خود را سرزنش و تحقیر کرده و ناامیدتر از قبل به دنبال یافتن طریق دیگری برای لاغری هستند بلکه از شر اضافه وزن خلاص شوند.

      اگر در حال خواندن این کلمات هستید به شما تبریک می گویم چون رؤیای لاغر شدن شما را به مکانی هدایت کرده است که از سال ۱۳۹۴ به انسان های زیادی در سراسر دنیا کمک کرده است تا رؤیای لاغری خود را محقق کنند.

      آنها با یادگیری زبان لاغری از طریق آموزش‌های لاغری با ذهن لاغر شدن را آموخته و سال هاست زندگی با تناسب اندام ایده آل را تجربه می کنند.

      اینجا سرزمین لاغرهاست، سرزمینی که ساکنان آن همه یک هدف دارند و آن تغییر کردن است.

      تغییر جسم، تغییر ذهن، تغییر نگرش و در یک کلام تغییر زندگی.

      دوره لاغری با ذهن رایگان شامل ۱۲ جلسه آموزشی است که برای اولین بار به شکل اصولی و البته عملی و تاثیرگذار شما را با موضوع چاقی روبرو می کند. موضوعی که سال ها از آن فراری بوده اید.

      در این دوره می آموزید چگونه با چاقی خود روبرو شده و پس از اصلاح نگرش و فرمول های ذهنی تمرکز ذهن خود را از چاقی برداشته و بر موضوع مورد علاقه تان که لاغری است متمرکز شوید.

      تجربه شگفتی های بی شماری در این دوره را به شما دوست عزیز وعده می دهم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 13 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار رضا عطارروشن
      1401/07/05 16:26
      مدت عضویت: 875 روز
      امتیاز کاربر: 3215 سطح ۴: هنرجوی مبتدی

      نشان های دریافت شده

      سطح مبتدی
      محتوای دیدگاه: 250 کلمه

      دیدگاه تنست

      تصور کنید وسیله نقلیه شما خراب شده باشد و شما هیچ اطلاعی از مسائل فنی خودرو نداشته باشید. اگر به صورت اتفاقی مشغول تعویض قطعات خودرو شوید احتمال رفع عیب و روشن شدن ماشین بسیار کم خواهد بود در عین حالی که هزینه و زمان زیادی برای تهیه و تعویض قطعات باید صرف کنید.

      اما اگر ابتدا از متخصص امور فنی خودرو کمک بگیرید و نقص ایجاد شده در ماشین را تشخیص داده و سپ اقدام به تهیه قطعه معیوب کنید، هزینه و زمان بسیار کمتری برای رفع عیب خوردو صرف خواهید کرد.

      برای برطرف کردن چاقی که همان نقص فنی جسم ما محسوب می شود باید ابتدا علت نقص فنی جسم خود را بدانیم تا با صرف هزینه و زمان کمتری نتیجه مطلوب از سعی خود برای لاغری کسب کنیم.

      همانطور که در خرابی ماشین به دنبال عیب فنی خودرو در قطعات آن هستیم برای رفع چاقی به دنبال رفع عیب جسم خود هستیم اما نکته قابل توجه این است که در مورد جسم شرایط پیدا کردن نقص فنی مشابه خودرو نیست.

      تمام سعی شما برای لاغری در سال هایی که از چاقی رنج می برید، جستجو و تلاش برای رفع عیب جسمتان بوده است درحالی که علت نقص فنی جسم که همان چاقی، بیماری، افسردگی و … می باشد در ذهن است و نه در جسم. و به همین دللیل افرادی که اضافه وزن دارند با اینکه تلاش زیادی برای لاغری کرده اند اما همچنان چاق هستند و از آن همه تلاش و سعی برای لاغری نتیجه مطلوب کسب نکرده اند.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 8 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار رضا عطارروشن
      1401/07/05 15:11
      مدت عضویت: 875 روز
      امتیاز کاربر: 3215 سطح ۴: هنرجوی مبتدی

      نشان های دریافت شده

      سطح مبتدی
      محتوای دیدگاه: 196 کلمه

      دیدگاه تست

      ان های بی شماری در سراسر دنیا در تلاش برای لاغر شدن با استفاده از این روش ها هستند اما آمار جهانی حکایت از افزایش روزافزون مشکل چاقی در جامعه انسانی دارد.

      سال هاست انسان ها به ناکارأمد بودن روش هایی که برای لاغری استفاده کرده اند پی برده اند، اما نداشتن آگاهی از روش صحیح سبب شده که بارها برای لاغر شدن از روش های مختلف اقدام کنند و هربار که شکست می خورند خود را سرزنش و تحقیر کرده و ناامیدتر از قبل به دنبال یافتن طریق دیگری برای لاغری هستند بلکه از شر اضافه وزن خلاص شوند.

      اگر در حال خواندن این کلمات هستید به شما تبریک می گویم چون رؤیای لاغر شدن شما را به مکانی هدایت کرده است که از سال ۱۳۹۴ به انسان های زیادی در سراسر دنیا کمک کرده است تا رؤیای لاغری خود را محقق کنند.

      آنها با یادگیری زبان لاغری از طریق آموزش‌های لاغری با ذهن لاغر شدن را آموخته و سال هاست زندگی با تناسب اندام ایده آل را تجربه می کنند.

      اینجا سرزمین لاغرهاست، سرزمینی که ساکنان آن همه یک هدف دارند و آن تغییر کردن است.

      تغییر جسم، تغییر ذهن، تغییر نگرش و در یک کلام تغییر زند

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار roya.minaeian@gmail.com
      1401/05/29 19:17
      مدت عضویت: 442 روز
      امتیاز کاربر: 265 سطح ۱: کاربر مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 397 کلمه

      درود به استاد عزیز و تمام همسفران این دوره ی شگفتی ساز
      وقتی وارد دوره شدم متوجه شدم چه افکاری داشتم که باعث شده از خودم لذت نبرم به ظاهر شاید خودم رو دوست داشتم ولی در باطن اینجور نبود اینو زمانی فهمیدم که وارد فروشگاهی شدم تو آینه خودمو که دیدم بدون مکث خودم رو کشیدم کنار همین چند روز پیش این اتفاق افتاد این زمانی بود که من با میثاق نامه آشنا شدم با یکم فکر برگشتم جلو آینه به خودم یه لبخند زدم و کمی از خودم تعریف کردم اضافه وزن من در حد ۵ کیلو هست ولی عیب کار رو فهمیدم و با واقعیت حرف های استاد آشنا شدم
      الان که این متن رو مینویسم در کمال آرامش هستم خیلی راحت غذا میخورم بدون استرس الان راحت احساس سیری میکنم البته هنوز جا داره آموزش ها رو باید دنبال کنم هنوز هم گاهی وقتا زیاده روی دارم با اینکه احساس سیری میکنم ولی یکی از مشکلاتم که خیلی عالی برطرف شد با عرض معذرت مشکل یبوست بود مشکلی که خودم و خواهرم رو چند سال درگیر کرده بود و الان زمانی که با هم وارد دوره شدیم متوجه شدیم هر دومون این مشکلمون برطرف شده رسیدن به اون ارامش درونی و حس خود دوست داشتن بهمون کمک بزرگی کرد
      شاید اول دوره یک بار وزن کردم ولی الان حتی به سمت وزنه هم نمیرم
      یادمه زمانی که در باشگاه ورزش های سنگین مبکردم چقدر چشمم به وزن روی ترازو بود زمانی که رژیم میگرفتم هر روز صبح ناشتا وزن میکردم اگه یکم بیشتر میخوردم احساس سنگینی تا گلوم میومد ولی الان راحت راحتم من به تناسب اندام میرسم ولی از الان و تو همین شرایطی که هستم خودم رو دوست دارم
      زمانی که عقد کردم هیچ اضافه وزنی نداشتم ولی همه فامیل منتظر چاق شدنم بودن نزدیکای عروسی یکی از اقوام خندید و گفت صبر کن بعد عروسی چاق میشی تو زمان عقد خیلی با حرفشون مقابله کردم ولی بعد از عروسی انگار برام واقعیت پیدا کرد و من ۵ کیلو اضافه کردم و الان خدا رو شاکرم که این مسیر سر راهم قرار گرفت تا برای همیشه به تناسب اندام برسم و خودم رو یک بار برای همیشه به خودم ثابت کنم من میتوانم و قطعا در این مسیر یک شگفتی ساز فوق العاده خواهم شد
      خواهر عزیزم به اراده ی بی نظیر تو هم ایمان دارم
      با هم موفق میشویم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار شهربانو باقری
        1401/07/08 02:28
        مدت عضویت: 1173 روز
        امتیاز کاربر: 21746 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
        همیار لاغری
        محتوای دیدگاه: 194 کلمه

        سلام دوست عزیز ،وقت بخیر 

        دیدگاه قشنگ شما رو خوندم چیزی به نظرم رسیدکه منتقل کنم .

        یه چیزی برام عجیبه .چرا افکار چاق کننده خیلی زود حتی وقتی قبولش نداریم تبدیل به باوری تاثیر پذیر در چاقی ما میشن ولی افکار همسو با لاغری به این زودیها در ذهن ما جاسازی نمیشن و خودشونو در جسم ما ظاهر نمی کنن ؟

        در این دیدگا ه برامون نوشتی وقتی شنیدی که بعد از عروسیت چاق میشی از این  حرف خوشت  نیومد و قبولش  نداشتی ولی در کمال تعجب بعد از عروسیت  پنج کیلو اضافه کردی …

        .شایدم نخواستی به ما بگی وقتی بهت گفتن بعد از ازدواجت چاق میشی ترسیدی و گفتی

        نکنه  واقعا چاق بشم ؟ و این ترس کار دستت داده …و ما نمی دونیم بین عقد که اون پیش‌بینی هارو می شنیدی تا عروسیت چند ماه فاصله بود ؟ میخوام به جواب  سوالم برسم که بین ایجاد حس ترس از چاق شدن تا بروز واقعیش چقدر فاصله اس  ؟

        و بعد به این سوال جواب برسم که بین حس شادی و امید به لاغر شدن تا ظهور واقعی لاغری در جسم چقدر فاصله میفته و آیا میشه بین این دو حالت رابطه ای  وجود داشته باشه ؟ 

        .

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار فاطمه سادات
          1401/07/28 21:22
          مدت عضویت: 1480 روز
          امتیاز کاربر: 1861 سطح ۴: هنرجوی مبتدی

          نشان های دریافت شده

          سطح مبتدی
          همیار لاغری
          محتوای دیدگاه: 253 کلمه

          سلام . به نظرم همش بستگی به باورهای ما داره . 

          اگه باور داشته باشیم که  بین ترس از چاق شدن و خود چاق شدن فاصله ای نیست و یا فاصله کمی وجود داره  این فاصله کم میشه و اگه باور داشته باشیم بین احساس شادی و امید به لاغری با خود لاغری فاصله ی زیادی داره همین باور رخ میده . 

          چیزی که مشخصه بین خلق  تفکر ، احساس و جسم حتی کسری از ثانیه فاصله نیست . 

          پیامهای عصبی در کسری از ثانیه از مغز به سلولها فرستاده میشن . 

          اما این پیامها حاوی چه اطلاعاتی هستند ؟ 

          هر لحظه ما چه اطلاعاتی رو داریم به سمت سلولها و البتته کائنات ارسال می کنیم ؟ 

          هرچی توی ذهنمون باشه رخ میده و اولویت با آفرینش اون الگوییه که در ذهن ما غالبه و ما بیشتر ازش استفاده کردیم و ما اینجا با این تکرار و تمرینها داریم یاد میگیریم بیشتر از الگوهای متناسب کننده استفاده کنیم تا الگوی غالب ذهن ما و متعاقب اون جسم ما براساس تناسب اندام باشه . 

          ترس از چاقی در ما هست و امید به لاغری هم در ما هست . 

          در طول یک روز بیشتر از کدوم الگو داریم استفاده می کنیم ؟ 

          این یعنی خلق جسم بر اساس اون الگو . 

          شاید کسی بگه نه من ترسی ندارم اما نگرانه . خب این نگرانی باز همون الگوی چاق کننده است . 

          به هر حال الگوی غالبی که بیشتر داریم ازش استفاده می کنیم لحظات بیشتری داره به جسم انتقال داده میشه در نتیجه جسم ما مطابق دستورات و پیامهای عصبی غالب ما شکل میگیره . 

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 5 از 1 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      محتوای دیدگاه: 103 کلمه

      سلام . امروز که وارد سایت شدم، دیدم من 51 روز پیش می خواستم این کارو انجام بدم، اما شک کردم و باز یه حرکت دیگه زدم، اما وقتی عاقلانه فکر میکنم واقعا میبینم همه چی از ذهن منه، ذهن من نهایت قدرته الکی نیست شدم اشرف مخلوقات ، وقتی میتونم خواسته هامو جذب کنم ، لاغری برای ذهنم آسون ترین کاره، و این بار مطمعنم که برای همیشه آروم میشم، با اینکه طبق اصول فقط8 کیلو اضافه وزن دارم، اما بار روانیش برام بیشتر از این هاست و می خوام برای خودم قدمی بردارم و شرمنده خودم نباشم. الهی به امید تو

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار شهربانو باقری
        1401/07/08 11:44
        مدت عضویت: 1173 روز
        امتیاز کاربر: 21746 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 40 کلمه

        سلام عزیزم  ، بدون تردید شروع کن ، منم مدتیه که شروع کردم  شک ندارم این راه ، تنهاترین  و  تنهاترین و تنهاترین  راه  لاغری آسان بدون رنج رژیم و ورزش اجباریه ، 

        برای خودم و شما موفقیت روز افزون خواهانم 

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار roya.minaeian@gmail.com
      1401/04/23 15:47
      مدت عضویت: 442 روز
      امتیاز کاربر: 265 سطح ۱: کاربر مبتدی
      محتوای دیدگاه: 98 کلمه

      درود بر استاد گرامی و هم دوره ای ها
      مطمعنا در مسیر موفقیت قدم گذاشتیم
      من هم با رژیم های مختلف کاهش وزن داشتم اما به دلیل تمرکز بیش از حد روی چاقی و اضافه وزن و ترس از چاقی دوباره وزنم برگشته
      با اراده به همراه خواهرم وارد دوره شدم و بی صبرانه منتظر شروع شگفت انگیز از روز شنبه ی متفاوت هستم .
      مطمعنا شنبه ای که در راه است با شنبه هایی که هیچ وقت نیامد و یا آمد و نادیده گرفته شد متفاوت است .
      با امید به خدا شروع میکنیم و موفق میشویم 💪

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار صبا
      1401/03/22 06:06
      مدت عضویت: 1105 روز
      امتیاز کاربر: 9121 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 409 کلمه

      سلام

      من اینجام تا این دوره ی کوتاهو شروع کنم و به خودم یه سری بدیهیات رو یادآوری کنم.

      من خیلی سعی کردم خودمو دوست داشته باشم ولی شکست خوردم ، انقدر کم بودم برای خودی که میتونست بهرین باشه که الان حتی نمیتونم خود متوسطمو هم پیدا کنم الان همه چی زیر دست و پای خود کوچک تر و حقیرترم گم شده همونی که خودشو کم میبینه و یه جوری رفتار میکنه که انگا  منی وجود نداره ، میدونین؟  اونقدر ضعیفه که حتی نمیذاره کسی بهش محبت کنه و خودشو لایقش نمیدونه اما همونقدرم قدرتمنده که تونسته یه تنه تمام من هایی که توم وجود دارنو بزاره زیر پاش و زندانی شون کنه ، پس آخر قوی هستم یا ضعیف؟

      من خودمو نمیشناسم و نمیگم اگه خودمو مشناختم متناسب بودم ، نه ، چون خیلی از متناسبا خودشونو نمیشناسن ولی اگه یکم با خودم بودم و بیشتر به خودم توجه میکردم شاید اونقدر به بهترین بدنو داشتن توجه نمیکردم و همینکه سالم بودم و هیچ قسمت اضافه ای توی بدنم نبود خوشحال میشدم .

      خیلی از ایدل های کره ای چاق بودن و با یه مدت طولانی رژیم های سخت گرفتن و ورزش های شدید تونستن لاغر و خوش اندام بشن و هنوزم متناسبن دقیقا همونطوری که من دوست دارم ولی همش به خودم میگم آیا اونا تو اون مسیر، شناختی از خودهاییشون که دور انداخته بودن پیدا کردن؟ یا فقط لاغر شدن؟ الان دیگه همه دوسشون دارن؟ الان دیگه کسی به خاطر چیزی نمیتونه تحقیرشون کنه؟ الان راضین؟

      و جوابشو نمیدونم . اما حداقل چیزی که راجع به لاغری میدونم اینه که تنها مسیری که از بودن توش لذت بردم همین لاغری با ذهن بود برام مهم نیست نتیجه کی قراره اونی بشه که من دنبالشم ولی همه ی آدما دنبال آرامشن و من جایی جز این سایت آرامشی که همه دنبالشن رو پیدا نکردم .

      اینجا برام مثه یه مبدا شده انگار هر بار که از این سایت دور میشم از هدفام دور میشم و هر بار باهاش در ارتباطم احساس میکنم به هدفای دیگم هم میتونم راحت تر برسم.

      من یه آدم قدرتمندم همین که آدمم یعنی یه وجودی دارم و بهم داده شده که واقعا خاصه ، من میتونم برای بقیه چیزای خوب بخوام و فقط بخوام نه کار دیگه ای و اون وقت میبینم که توی زندگی خودم هم اتفاقای خوب داره میوفته.

      من عاشق مسیرمم و رضایت دارم ، از خودم و تمام دنیا یا شاید اینجام که واقعا این جمله رو یه بار از ته قلبم بگم

      خدایا شکرت

      ممنونم استاد

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        امتیاز کاربر: 5851 سطح ۳: کاربر پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 409 کلمه

        سلام و درود
        از خوندن نوشته شما لذت بردم
        اینکه انقدر برای خودت ارزش قائل هستی که به کم راضی نمیشی
        اینکه فقط یه ذره حالت خوب باشه برات کافی نیست
        دوست داری هم درون و هم بیرون رو به شکل عالی بسازی و این خیلی خوبه
        اینکه فکر کنیم یه مدت روی خودم کار می کنم و همه چی خوب میشه و رهاش می کنم تفکر اشتباهه
        وجود ما مثل یه خونه می مونه
        همیشه باید آب و جارو بشه و از خودمون مراقبت کنیم
        در بهترین حالت باشی و خودت رو رها کنی طی چند هفته تار عنکبوت ها ظاهر می شه و سر و کله سوسک ها پیدا می شه
        در نوشته ات سوالی رو مطرح کردی:
        نتیجه کی قراره اونی بشه که من دنبالشم؟
        و جواب یک کلمه است: هیچ وقت
        نتیجه جایی نیست که قراره تو بهش برسی یا اون به تو برسه
        نتیجه همین لحظه است
        وقتی داری می نویسی اگه حالت بهتر میشه نتیجه دریافت شده و تمام
        اگه رها می کنی و در روز لحظات بیشتری احساس بد داری نتیجه رو همون لحظه احساس بد داشتن داری دریافت می کنی
        مشکل ما اینه که فکر می کنیم نتیجه بعدا رخ می ده
        البته بخاطر آموزش های دینی ماست که همه چیز رو به اون دنیا ختم می کنند درحالی که نتیجه افکار و عمل ما در این دنیا و همین لحظه است.
        الان که دارم تایپ می کنم احساس خوبی دارم.
        از مرور افکار خوب
        از یادآوری أگاهی های خوب
        از اینکه دارم آنچه درک کردم و حالم رو بهتر می کنه در دنیای مادی به کلمه تبدیل می کنم و خیلی ها اینو می خونند و تصمیم جدید برای خودشون می گیرند
        اینها نتیجه است که همین الان در حال تجربه کردنش هستم
        قرار نیست نتیجه این عمل من روزهای بعد در زندگی من رخ بده
        به نظر من بخاطر همین فکر اشتباهه که نمی تونیم ارتباط بین افکار و نتایج زندگی رو درک کنیم
        یعنی ممکنه امروز شرایطی برای شما رقم بخوره که خیلی شاد و خوشحال بشی ولی نمی تونی ارتباط بین این نتیجه و افکار و اعمال قبلی خودت رو پیدا کنی
        همینطور در تجربه شرایط بد
        این عدم درک ارتباط بین آنچه در این لحظه رخ می ده با گذشته باعث سردرگمی ما می شه
        درحالی که هیچ ارتباطی با هم ندارند
        آنچه در این لحظه داریم تجربه می کنیم مربوط به همین لجظه است و اگه بدون قضاوت کردن این لحظه بتونیم ازش استفاده کنیم لحظات بعدی هم به همین سادگی قابل تجربه خواهند بود.
        به این شکل زندگی آسان و پر از تجربه هایی است که برای ما قابل درک هستند

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 10 از 2 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار صبا
          1401/03/22 21:16
          مدت عضویت: 1105 روز
          امتیاز کاربر: 9121 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
          محتوای دیدگاه: 136 کلمه

          سلام استاد عزیز

          شما تنها چیز هایی رو گفتید که در اون لحظه که براتون لحظه ی حالتون بوده به ذهنتون رسیده و الان دیگه برای شما اون زمان گذشته حساب میشه ولی برای من مثله یه جریانی بود که تمام در های ذهنم به گذشته رو باز کرد ، و با “حال” گره زد و قطعا روی آیندم هم تاثیر میزاره چون همین الان دارم به این فکر میکنم که در این لحظه چه احساسی دارم و آیا خوب هست یا نه؟ شایدم فقط میخوام شناساییش کنم

          بعضی وقتا از گفتن چیزایی که توی ذهنم میگذره عاجزم و هیچ کلمه ای نمیتونه به زبونم بیاد تا بهتون بگم چقدر حرفی که بهم زدید یا نوشته ای که برام نوشتید ، الهام بخش تمام زندگیم شده . فقط میتونم ازتون تشکر کنم 

          البته احساس میکنم شما میفهمید چی میگم

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار شقایق
          1401/05/30 16:49
          مدت عضویت: 925 روز
          امتیاز کاربر: 395 سطح ۱: کاربر مبتدی
          همیار لاغری
          محتوای دیدگاه: 210 کلمه

          سلام استاد . منم شقایق از شاگردان قدیمی شما که با صحبت های  شما طعم تغییرات زیادی را در زندگیم حس کردم . از شما بود که آموختم چه ذهن قدرتمندی دارم. ذهنی که اگر بتوانم با باورهای الهی و قدرتمند از نو بسازمش می تواند برایم معجزه کند .و بعد از  یک دوری چند ماهه  یکهفته ای میشه که به سایت برگشتم  و امروز نوشته ی صبا جان را میخواندم و بعد پاسخ شما را ..

          و چقدر زیبا گفتید( نتیجه  آینده نیست . نتیجه همین الان و احساسی است که اکنون داریم .) واقعا این جمله برای  من  امروز و اکنون که در حال انجام یک کار بزرگ هستم چقدر پیام اور و راهگشا بود 

          شاید بارها از زبان شما شنیده بودم پایان راه مهم نیست و مهم همین لذت بردن از مسیر هست ولی مثل امروز اینقدر واضح درک نکرده بودم . سپاسگزارم از شما و از الله م که به وسیله ی بندگان مومن و با ایمانش ما را در رسیدن به خواسته ها کمک و یاری می کند .  همین که من همین لحظه از مسیری که درش قرار دارم احساس خوب و رضایتمندی دارم یعنی همان  نتیجه ای که به دنبالش هستم .

          خدایا هزاران بار سپاسگزارت هستم 

          و سپاس از شما استاد گرانقدر 

          با آرزوی بهترینها برای شما 

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار alinazi5583@gmail.com
      1401/02/15 16:06
      مدت عضویت: 510 روز
      امتیاز کاربر: 0
      محتوای دیدگاه: 20 کلمه

      سلام وقت بخیر

      من تازه از طریق سایت ثبت نام کردم میخواستم از دوره رایگان استفاده کنم ممنون میشم راهنمایی کنید

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        امتیاز کاربر: 5851 سطح ۳: کاربر پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 21 کلمه

        سلام و درود
        دقیقا جای مناسب هستید
        همین دوره رو شروع کنید و جلسه به جلسه پیش برید و تمرینات رو انجام بدید

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
        آواتار شقایق
        1401/05/30 17:05
        مدت عضویت: 925 روز
        امتیاز کاربر: 395 سطح ۱: کاربر مبتدی
        همیار لاغری
        محتوای دیدگاه: 217 کلمه

        سلام دوست خوبم . خوش اومدی 

        دقیقا منم ۴سال پیش ۲۹ مرداد سال ۹۷بود که  اولین فایل  از دوره های رایگان  لاغری با ذهن  استاد را گوش کردم . و صحبتهای ایشان مانند مرحمی بود بر زخم های  دل بی قرار م. حرفهایی که تا آن موقع هر گز نشنیده بودم . استاد ازذهن و باورهایش می گفت . از قدرت این ذهن که اگر در مورد هر چیزی بتوانیم باورهایش را تغییر دهیم چه ها که برایمان نمیکند . 

        دوست خوبم شما هر تغییری که بخواهی در زندگیت ایجاد کنی باید از ذهنت شروع کنی حتی همین لاغری . تا ذهن ما تغییر نکنه 

        تا باورهای قدیمی ما در مورد موضوعی عوض نشه محال ممکنه ما به اهدافمون برسیم 

        پس دوست خوبم از همین الان سعی کن با جدیت و پیگیری اول با یاد خداوند و بعد استاد گرانقدر شروع کنی به پاکسازی ذهن از باورهای قدیمی و کهنه 

        آرام آرام با فایل ها و سخنان استاد پیش برو و ایمان و یقین قلبی داشته باش که تنها راه لاغری 

        لاغری با ذهن هست 

        شما هر اقدامی که بخواهی انجام بدی تا ذهنت یاری نکنه تا ذهنت پاکسازی نشده باشه امکان نداره شاید موقتی جواب بگیری ولی دوباره بر خواهی گشت به جایگاه اول 

        پس دوست خوبم  با قدرت شروع کن که جای کاملا درستی را انتخاب کرده ای 

        برایت آرزوی بهترینها رو دارم 

        ارادتمند شقایق

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار amirali2020110@gmail.com
      1401/01/19 19:53
      مدت عضویت: 963 روز
      امتیاز کاربر: 6583 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 237 کلمه

      بنام خدا 

      جلسه قبل دلایل چاقی خودم را نوشتم و الان دلیل رد شدن آنها را می نویسم .

      من فکر میکردم که غذا خوردن باعث چاقی من شده و پر خور هستم ولی خاله ام که هم سن من بود خیلی بیشتر از من می‌خورد اما خیلی لاغر بود و آرزوش این بود که یکم چاق بشه و الان بعد از چندین سال چاق شد و دوباره از شکم خودش ناراحته میگه چکارش کنم که لاغر بشم 

      دلیل دوم من بلوغ بود که به سن بلوغ برسی چاق میشی و منم چاق شدم اما دوستان زیادی را داشتم که در این سن بسیار متناسب بودن 

      دلیل بعدی من بارداری بود که هر کی باردار شد حداقل ۱۰الی ۱۵ کیلو به وزنش اضافه میشه اما جاری من بعد دوبارداری الان خیلی متناسب هست و خیلی دلایل دیگه که اینا مهمترین بودن و من الان برای بار سوم اینجا تعهد میدم که وزن خودم را از فکر کنم ۶۳کیلو به ۵۶ برسانم چرا گفتم فکر کنم چون من سال گذشته ۳ماه بعد فایلها وزن کردم از ۷۰ به ۶۷ رسیده بودم ولی دیگه این یک ساله که وزن نکردم ولی خیلی سایز کم کردم برا همین گفتم شاید ۶۳ باشم .

      من مسؤلیت چاقی خودم را پذیرفتم و الان مسؤل لاغری خودم هستم و قول دادم تا آخر عمر در این مسیر زیبا باقی بمانم و منم دوره ها تهیه کنم انشاالله 

      ممنونم استاد روشن عزیز فایل بسیار عالی و آموزنده ای بود .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار فروغ ریاحی
      1401/01/19 16:29
      مدت عضویت: 1433 روز
      امتیاز کاربر: 16901 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 812 کلمه

      سلام به همگی 

      منم جز افرادی  هستم که  تونستم  در حد  دو سال  هست که متناسب بشم  و  دیگه متناسب موندم ودارم یه زندگی رویایی رو تجربه میکنم . من با عشق ولذت و ارامش هر لحظه از زندگیم رو سپری میکنم چون من کسی هستم که همطعم چاقیبالای صد کیلو روچشیدم هم طعم تناسب ۵۹کیلویی با زجر سختی و فشار و چنگ و دندون کشیدم اما الان این سبک زندگیم رو خیلی دوست دارم و عاشق این سبک تناسب هستم .

      لاغر شدن بسیار ساده هست اگر در مسیر صحیح باشیم و استمرار داشته باشیم همانطور که برای چاقی استمرار داشتیم .

      همین دیشب من کلی مهمان داشتم که چند روز پیش  خیلی راحت رفتم برای این مهمانی یه  یه شومیز و شلوار زیبا خریدم و بدون نگرانی  از اندامم  واز اینکه نکنه قضاوت  بشم کسی اونها  رو پوشیدم و چقدر هم لذت بردم  و من و دخترم در یه سبک لباس پوشیدم و چقدر خوشحالم که دارم روز به روز متناسب تر میشم و مطمعنم به زودی جسمم مثل جسم دخترم زیبا تر و لاغر تر خواهد شد .

      اتفاقا همین دیشب مهمانها درخواست داشتن چند عکس و فیلم از گذشته با هم ببینیم و دقیقا من  در فیلمها میدیم و برام مرور میشد که من در مجردی خیلی  لاغر بودم و اما بعد از ازدواجم چاق شدم  دقیقا مثل بادکنک که هی بادش کنی و خالی کنید من در حال چاق و لاغر شدن بودم حتی طوری که مهمانها هم بهم میگفتن  فلانی ببین در فلان موقع چقدر چاق بودی و الان لاغری  و براشون تعجب بود اما من خوشحال ازبودن در مسیرم با عشق بهشون گفتم آره در دلم گفتم همش مدیون سایت تناسب فکری هستم که اینقدر راحت دارم متناسب تر میشم تازه کلی نتایج زیبای دیگر  رو هم دارم همزمان با تناسبم  میگیرم .

      و اتفاقا تقریبا تمام مهمانها ی من چون خودشون رو داخل فیلم و عکسهای  ما از گذشته تا الان میدیدن همشون با هم این نظرشون بود که چقدر همه در گذشته لاغر تر بودن چقدر همه  الان چاقتر شدن  و راست هم میگفتن همه در این  روند چاقی بودن  بجز چند نفر خاص ازاونها که از اول  لاغر بودن و هنوزم هستن  و خود من که مستثنی  از بقیه ی چاقهای اطرافم بودم  یعنی نه تنها روند صعودی نداشتم   بلکه  روند نزولی  در  افزایش وزن داشتم و اندام زیباتر و بهتر ی  پیدا کرده بودم .

      خلاصه اینکه هم دیشب  و هم امروز با گوش دادن به این فایل  برام یاد آور شد که من در گذشته چه بودم چه اوضاعی داشتم و الان چه هستم و چه اوضاعی دارم 

      اتفاقا فیلم  عقد  و ازدواجم رو که دیدم  قشنگ متوجه  شدم از همون دوران به محض عقد کردن من شروع به چاق شدن کردم یعنی در شب ازدواج یه اندام جدید دیگه داشتم  و منی که کلی لاغر  بودم در شب ازدواجم تپل شده بودم با اندکی اضافه وزن و همین روند ادامه داشت تا مدتها که دیگه اذیت بودم و خودم سر خود با کم خوری و شام نخوردن و … بلاخره دوباره کمی لاغر تر شدم اما به محض بارداری دوباره بی نهایت چاق شدم تا صد کیلو چاق شدم  چون دیگه فرمول‌های ذهنی من تغییر کرده بودن که آدم بعد از ازدواج چاق میشه آدم در دوران بارداری چاق میشه و… تمام اونها داشتن در زمان مقرر برای من اجرا میشدم خصوصا که نمونه هم زیاد دیده بودم هم خواهر بزرگم و همسر ایشون و هم خواهر های همسرم که بارها عکسشون رو میدیم که میگفتن ما لاغر بودیم اما بعد از ازدواج و بارداری چاق شدیم هیچوقت نپرسیدم چرا  فقط قبول کردم و فکر کردم طبیعی دیگه همه همینطور هستن. پس منم طبیعی که چاق بشم اما حالا میبینم چقدر راحت خواهر همسرم که لاغر لاغر هست با همون وزن باردار شد و با همون وزن فارغ شد و حتی یه گرم بجز وزن بچه بهش اضافه نشد و در دلم تحسینش کزدم چقدر عالی بود 

      من در گذشته بارها با زجر و سختی لاغر میشدم اما هر گز لاغر نمیماندم یعنی باشرایط سخت و با مدتها رژیم و ورزش وزن جدیدی به دست میوردم اما ازیه جایی به بعد که دیگه متناسب میشدم  سریع پرخوری های من دوباره شروع میشد و من خیلی راحت طی  چند  هفته  دوباره چاق میشدم .یعنی  چون ذهنم با  جسمم هماهنگ نبوده پس  من نمی‌تونستم در هدفم موفق باشم 

      و اما در یه جایی از فایل  فکر کنم استاد گفتن بارها میشه شما به چیزی بخوری و بعد ناراحت بشی من باید بگم چقدر این رفتار. رو کمتر دارم و کمرنگ دارم من جدیدا که نه مدتها هست تا گرسنه نباشم نمی‌خورم  تا چیزی رو دوست نداشته باشم نمی‌خورم  خلاصه تسلط عالیتر  و بهتر ی پیدا کردم و خیلی تغییرات بینظیر دیگه پیدا کردم. که اگر بخوام همه رو بگم وقت گیر هست فقط باید بگم من ،من قبلی نیستم خیلی تفاوت دارم و اگر استمرار داشته باشم و هر روز در مسیر باشم تغییرات بینظیر دیگه هم پیدا میکنم 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 15 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار فرشته مهربانF.s
      1400/12/24 22:38
      مدت عضویت: 1137 روز
      امتیاز کاربر: 7531 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 487 کلمه

      سلام 

      خداوندرو شاکرم که منو باردیگر هدایت کرد ودستمو گرفت وآورد درمسیر درست 

      همه چیز در ذهن من وقتی ذهنمو آموزش بدم رفتار های درست به صورت ناخودآگاه انجام خواهد شد هرچند درابتدا باید به ذهنم یاد بدم که چی غلط وچی درست ورفتارهای درست نشونش بدم که ببین ذهن من چقدر حالمو خوش میکنه ببین چقدراحساسمو خوب میکنه 

      چیزی که من دردوره یاگرفتم اینکه هر چیزیو یاد گرفتم خیلی خوبه ولی باید بهش عمل کنم مثلا وقتی یاد میگیرم پرخوری چقدر مضر باید پرخوری نکنم وقتی نکردم به ذهنم بگم ببین چقدر حالم خوبه ببین چقدر رفتار درستیه وچقدر دوستش دارم 

      وچقدر درمسیر متناسب شدن 

      نگم نه دیگه استاد گفتن هرچی دوست دارید بخورید 

      آزادین بله آزادم ولی مختارم هستم تصمیم بامن که عمل کنم یا نکنم 

      ذهن من وقتی همزمان آموزش میبینه تصمیمات درستم میگیره ترکیب این دوباعث خلق عادت های درست وتصمیمات درست ناخودآگاه میشه 

      میدونید دقیقا مثل یادگیری رانندگیه 

      من دوست دارم رانندگی یاد بگیرم 

      میشینم پشت فرمون مربی میگه مثلا صندلیو تنظیم کن استرس نداشته باش من حواسم بهت هست 

      آینه رو تنظیم کن 

      این کلاج این ترمز این گاز این دنده است این بوق این فرمون 

      خلاصه که دوتا آینه داریم واین کاربرد داره 

      حالا بگذاره تو دنده یک روشن کن وبرو حرکت کن آروم 

      خب یادم میده 

      من همین کار را رو تکرار میکنم 

      نمیگم نه دیگه مربی گفت دیگه یادگرفتم خودش روشنش کنه راه ببره 

      نه من عمل میکنم مو به مو اگه بترسمم اعتماد میکنم 

      میگم برای شروعش حواسش بهم هست 

      کم کم مرحله به مرحله پیش میرم 

      خودم رانندگی که داشتم یاد میگرفتم یک ماه تمام هرشب کابوس دیدم یکیو کشتم خودم چپ کردم و…

      ولی آخرای تعلیمم لایی میکشیدم وبا ماشین مربی ویراژ هم میدادم 

      جوری که باعث تعجب مربیم شده بودم 

      حالا خودم میپرسم از خودم چرا این همه تغییر 

      چون اونقدر به گفته هاش عمل کردم وتکرارش کردم 

      که ذهنم ناخودآگاه خودش عمل میکرد ودنبال پیشرفت به بالاتر بود 

      تشنه یادگیری شده بود 

      التماس همه رو میکردم که رانندگی یادم بدن 

      یعنی شده بودم یه مشتاق 

      وتکرار وتکرار وتکرار تبدیلش کرد به عادت 

      الان یه سال ماشین نداریم ولی هنوزم رانندگیم حرف نداره حتی جاده رانندگی میکنم درحد حرفه ای 

      خیلی راحت وروان

      من همچین آدمیم 

      حالا هم همین طور یادمیگیرم عمل میکنم یادمیگیرم عمل میکنم وتکرار تکرار تکرار تا بشه عادتم رفتارای درست ترسمو میریزم دور استاد حواسش بهم هست 

      وقتی یاد گرفتم دست راست وچپمو ازهم دراین راه تشخیص بدم بهم مثل مربیم میگن ببین پام روی  وترمز وکلاج نیست خودت داری میری ماشین دست تو

      برو دیدی میتونی 

      خوب یادمه وقتی مربی رانندگی این حرف بهم زد چشمام گرد شد از تعجب ویه حس شجاعت همراه با کمی استرس وجودمو گرفت وبهم اطمینان داد که خیلی وقته خودت میری ومن کاری نمیکردم 

      خدا حفظش کنه این شیر زن شجاعتو یاد من داد 

      حالا میخوام یه بار دیگه شجاعتمو جمع کنم وهمه شوقمو بیارم اینجا بهترین خودم بشم وتا گواهی تناسب اندام مادام العمرو نگیرم کوتاه نیام وبعدشم از این مهارتم استفاده کنم واز زندگیم لذت ببرم درست مثل الان که یک راننده قابلم ولذتشو میبرم ومثل خیلی از آدمها که شجاعت رانندگی یادگرفتنو نداشتن لنگ ومحتاج بقیه نمیمونم 

      خداروشکر واقعا شکر

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 24 از 5 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      محتوای دیدگاه: 92 کلمه

      با عرض سلام خدمت استاد بزرگوار واقعا صحبت های استاد همه دلنشین هستن  در درست بودن این صحبت ها شکی نیست من چند ماه هست که به گفته ها گوش می دهم اموزش ذهن از رژیم غذایی و کوهنوردی سخت تر هست خیلی رو خودم کار کردم باور های اشتباه را با باورهای درست جابجا کنم پذیرفتم که چاقی من کم کاری تیرویید نیست ژنتیکی نیست  رفتار  های نادرست من نسبت چاقی من هست اما واقعا احتیاج به اموزش دارم انشاالله خداوند مرا یاری کند  تا با کمک شما استادبزرگ موفق شوم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار mhdse0000@gmail.com
      1400/12/10 21:45
      مدت عضویت: 753 روز
      امتیاز کاربر: 0
      محتوای دیدگاه: 26 کلمه

      خدارو سپاسگزارم که به این مسیر هدایت شدم و دوره لاغری با ذهن رو شروع کردم و قول میدم تا عید ۶ کیلو وزن کم کنم 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Mehrdad Zabihi
      1400/12/02 06:58
      مدت عضویت: 1442 روز
      امتیاز کاربر: 15708 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,183 کلمه

      کامنت دوره مقدمه لاغری با ذهن:
      من مدتهای زیادی هست عضو سایت بودم ولی هیچوقت با باور اینکه این روش موثر هست فایلها را دنبال نکردم 
      .یکسال پیش تصمیم گرفتم که دوره رایگان لاغری را شروع کنم و شیوه ای که من برای مطالعه هر جلسه در پیش گرفتم اینگونه بود که یک جلسه را چندین بار میدیدم و بعد شروع به نوشتن میکردم و هرجا که استاد نکته ای را میگفت اول با ذهنم و تجربیاتم میسنجیدم و اگر برخلاف اونها بود شروع میکردم دلایل ذهنی ام را مینوشتم و ترمزهای ذهنی ام را مینوشتم و ترس‌هایم را مینوشتم و حرفهای استاد را مینوشتم و مثال در زندگی خودم و اطرافیانم پیدا میکردم و اگر مثال نقض در رابطه با دلایل ذهنی ام پیدا میکردم انوقت حرف استاد رو قبول میکردم.
       اینکار طول میکشید ولی برایم ارزش داشت چون با دلیل به ذهنم ثابت میکردم که اشتباه فکر میکند
      مثلا وقتی استاد میگفتند که ما همیشه با جسم مون تصمیم میگرفتیم که لاغر بشویم نه با ذهن مون و بعد از گذشت چند روز از رژیم حالت ناراحتی و عصبانیت پیدا میکنیم من دقیقا مثالهایش را در زندگیم پیدا میکردم و برای خودم مرور میکردم

      من جلسه مقدمه و اول دوره رایگان رو بعلاوه حدود ده دقیقه از جلسه دومش را نگاه کردم و برای خودم منطقی کردم اینکار برایم حدود دوماه طول کشید که تقریبا هر شب حداقل یکساعت زمان میگذاشتم ولی بعد خسته شدم وقتی متوجه شدم کلی جلسه مونده، دوره صدگام هست و هنوز محصول لاغری را شروع نکردم. بیخیال شدم و رها کردم. جالبه که با منطقی کردن حرفهای استاد چند وقت بعد متوجه شدم که حدود شش کیلو وزن کم کردم (البته این رو خودم متوجه نشدم اطرافیانم بهم گفتند و بعد رفتم روی ترازو متوجه شدم. این کاهش وزن بسرعت رخ نداد) ولی نجوای ذهنی ام میگفت اینکار خیلی طول میکشه و اگر بخوایی برای اینکار اینقدر وقت بگذاری به دوره های ثروت و عزت نفس و … نمیرسی و متاسفانه رها کرده ام و مشغول کارهای روزمره شدم. البته روی خودم کار میکردم ولی کلا پذیرفته بودم که باید بیخیال چاقی ام بشوم.

      یکی از ترمزهای ذهنی ام این بود که متوجه شدم من حرفهای استاد را صد در صد باور ندارم و چون باور ندارم با ایمان به حرف‌هایش گوش نمیدهم. با هدایت خداوند به یکی از فایلهای استاد «عملکرد قلب و ذهن در زندگی» و شنیدن صحبتهای مشترک استاد با شاگردانشون مثل خانم حسنی، خانم صبا و اون زوجی که با همدیگه لاغر شده بودند و خوندن کامنتهای افراد منتخب که برام ایمیل میشد مثل خود استاد و یا خانم شهربانو که صحبتهای استاد رو بصورت سوال و جواب و مصاحبه توی کامنتهاشون مینوشتن خیلی خیلی بهم کمک کرد.
       

      حدود سه ماه هست که فقط کامنتهای منتخب سایت رو که برایم ایمیل میشود به همراه فایلهای رایگانی که استاد هر چند روز در سایت قرار میدادند رو گوش میکردم ولی هیچ اقدام عملیی انجام نمیدادم. دوماه قبل رفتیم پارک آبی و وقتی که میخواستم از سرسره ابی استفاده کنم از من خواستند که روی ترازو بروم و بعد بهم اجازه دادند که از سرسره استفاده کنم (از نظر شرایط ایمنی و طبق قوانین فیزیک کاملا تصمیم درست و عاقلانه ای بود) اونجا خیلی بهم برخورد و تصمیم جدی گرفتم که روی موضوع لاغری کار کنم. توی یکی از فایلهای اخیر استاد(فکر کنم پرسش و پاسخ بود)، ایشان گفتگوی خودشون با یکی از شاگردانشون رو مطرح کردند که بهشون گفته بودند لاغر شدن برای تو بزرگ‌ترین ثروت هست تو وقتی لاغر بشوی به همه چیز میرسی.یاد یکی از الهامات خداوند افتادم که انگار مستقیم بهم گفت، مهرداد راه موفقیتت از لاغر شدن میگذرد.

      طبق تحقیقاتی که من کردم هیچ آدم موفق و ثروتمندی چاق نیست!

      این بود که تصمیم گرفتم دوباره شروع کنم.الان حدود بیست روزه که مجددا شروع کرده ام و در این بیست روز جلسات مقدمه و اول و دوم و سوم را برای خودم منطقی کردم و تمریناتش را در دفترم نوشته ام و یک حسی بهم گفت که قبل از شروع جلسه چهارم بیام و از خودم ردپا اینجا بگذارمدر ابتدای جلسه مقدمه اومدم و ترس‌هایی که از لاغر شدن و متناسب شدن داشتم رو نوشتم و اونها رو برای خودم منطقی کردم.
       

      مثلا یکی از بزرگ‌ترین اونها این بود که الان من کلی لباس دارم و اگر من لاغر بشوم اونها رو باید بندازم دور و نمیتونم استفاده کنم و دوباره باید برم خرید که اصلا حال و حوصله اش را ندارم و اینجوری کلی از نظر مالی ضرر میکنم. این ترس خیلی مخفی بود و خداراشکر تونستم برای خودم منطقی کنم که من کلی لباس قدیمی دارم که الان اندازه ام نمیشه و من باید حتما امسال لباس بخرم پس چه بهتر که برم و لباس اندازه خودم و سایز خودم خریداری کنم و برای خودم مزایا و فواید لاغر شدن را نوشتم مخصوصا تفریحاتی را که با شرایط الانم نمیتوانم انجام بدهم. و  البته چندین بار گوش دادن فایل رایگان «آزادی در انتخاب » خیلی توی منطقی کردن این قضیه بهم کمک کرد
      .یک ترمز دیگر هم داشتم و اون هم عجله کردن بود من متوجه شدم که اصلا نمیخوام دو یا سه سال برای لاغر شدن صبر کنم و متوجه شدم که ته دلم دوست دارم در کنار دوره لاغری با ذهن  ورزش  هم بکنم که زودتر لاغر بشوم. البته هنوز روی این قضیه باید خیلی بیشتر کار کنم. ( من از رژیم متنفر هستم)
       

      بحث تصویر ذهنی که استاد گفته اند خیلی منو بفکر فرو برد و گشایشی برایم حاصل شد.
       

      اینکه استاد گفتند تمام کسانی که با رژیم وزن کم کرده اند بعدش مجددا چاق شده اند را توی خودم و اطرافیانم شناسایی کردم و راجع بهش تحقیق کردم و دیدم دانشمندان تحقیقات بسیار زیادی در این زمینه انجام داده اند و افراد در عرض مدت کوتاهی بعد از اتمام دوره رژیم شان وزنشان بیشتر از وزن قبل از رژیم شان شده است.
       

      نکته ای که استاد راجع به مسیر صحیح و مسیر اشتباه گفتند خیلی برایم مفید بود و باعث شد که احساس عزت نفس بیشتری پیدا کنم و ایمان بیشتری به خودم و توانایی هایم بیاورم«تفاوت رسیدن به مقصد و نرسیدن به مقصد در تلاش و سرعت و کوشش نیست در مسیر هست»«با هر قدرت و انگیزه و توانی در مسیر اشتباه حرکت کنید قطعا به مقصد نمیرسید» و تمام دفعاتی که برای لاغری اقدام کرده ام و نتیجه نداده بخاطر این بوده که مسیری که انتخاب کرده بودم اشتباه بوده است وگرنه در تمام موارد کم نگذاشته ام و چقدر زحمت کشیده ام. این جملات اشک من رو دراورد و نیروی ایمانم را بیشتر کرد. ایمانم به توانمندی هایم بیشتر شد و انگار یک جورایی خودم رو بخشیدم. استاد تونستم تصویر مهرداد متناسب رو برای خودم تجسم کنم. استاد بخاطر همین جملات بالا ازت سپاسگزارم که ارومم کرد.
       

      بعد از اتمام این جلسه من رفتم مهمانی و اونجا نشانه ای دیدم که ایمانم به این مسیر بیشتر شد، اونجا با آقایی ملاقات کردم که توانسته بود وزنش را کم کند و خیلی خوش هیکل شده بود و منم تحسینش کردم مهم نیست که از چه روشی استفاده کرده بود این برایم مهم بود که این را نشانه ای دیدم برای اثبات مسیری که دارم خودم میروم انگار خدا بهم میگفت مهرداد مسیری درسته ادامه بده

      شاد و رو به رشد باشین

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 29 از 6 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار homayoon@jmail.com
      1400/11/03 21:51
      مدت عضویت: 669 روز
      امتیاز کاربر: 109 سطح ۱: کاربر مبتدی
      محتوای دیدگاه: 168 کلمه

      سلام خدمت همه دوستان واستاد عطار روشن عزیز به مورد جالبی چند مرتبه برخوردم خواستم با همه دوستان واستاد به اشتراک بگذارم وآن اینکه هر وقت به مشکل وچالشی برمیخورم وتصمیم میگیرم از استاد سوال کنم دقیقا همان روز فایلی رو گوش میکنم که دقیقا جواب سوال وچالش من درآن موجودهست مثلا چند روز پیش دچار
      این فکر شده بودم که چرا نزدیکان ودوستانم وخانواده ام به لاغرشدنم
      ومتناسب شدنم اشاره ایی نمیکنند واین برایم آزار دهنده بود که چرا انقدر نیاز به توجه وتایید دیگران پیدا کرده ام وبرایم اهمیت پیدا کرده که بقیه تاییدوتشویقم کنند ..دقیقا فردای آنروز
      فایل عجله نکردن را درتکرار چندباره داشتم گوش میدادم که استاد خیلی ساده وراحت گفتن که اگر برای کسی وشخصی واصطلاحا رو کم کنی دیگران قرار است متناسب بشویید کار سخت و مشکل میشود ومن ازاین تله پاتی واقعا شوکه شدم که برای چندمین بار مشکلم را بلافاصله جواب میگیرم از فایل ها
      سپاس فراوان از جناب عطار روشن
      معجزه گر تناسب ذهنی

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار فاطمه سادات
        1401/07/28 21:55
        مدت عضویت: 1480 روز
        امتیاز کاربر: 1861 سطح ۴: هنرجوی مبتدی

        نشان های دریافت شده

        سطح مبتدی
        همیار لاغری
        محتوای دیدگاه: 189 کلمه

        سلام و عرض ادب .

        میدونید چرا این اتفاق میفته .

        علتش اینه که اولا این مسیر مسیر الهیه و طبق قوانین آفرینش توجهات ما اتفاقات روزمره و سرنوشت ما رو خلق می کنند .

        خب توجه شما در آن روزها روی تایید شدن توسط دیگران بود و چون خدا از ذهن ما آگاهه شما به قسمتی از سایت هدایت شدید که کانون توجه شما روش بود پس به راحتی این مانع ذهنی رو پیدا کردی و علت دیگه اشم قدرت ذهنه شما وقتی در ذهنتون به دویست و شش قرمز توجه کنید در اطرافتون دائما ۲۰۶ قرمز خواهید دید و این نشاندهنده ی اینه ذهن شما آنچه را به شما نشان میدهد که در کانون توجه شماست و بقیه را برای شما کمرنگ میکند . این حالت رو در هنگام دیدن هم متوجه میشیم . وقتی مثلا الان روی نوشتن چشم ماست خب سایر قسمتها هرچه که در اطرافمون هست  برامون تار میشه و فقط اون نقطه ای برامون واضحه که نقطه ی توجه و نگاه ما به اونه دقت کنید میتونید خیلی راحت این خاصیت ذهن رو در قوه بینایی هم مشاهده کنید . 

        و این قدرت ذهن همه ماست . 

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 10 از 2 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار fatemehamini22101340@gmail.com
      1400/10/26 11:02
      مدت عضویت: 625 روز
      امتیاز کاربر: 154 سطح ۱: کاربر مبتدی
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 294 کلمه

      سلام به استادم جناب عطار روشن

      و سلام به تمامی دوستان همراه 

      با شروع لاغری در ذهن اولین کاری که انجام دادم دلیل چاق شدنم را روی کاغذ نوشتم که در عرض چند دقیقه ۳۱ دلیل پیدا کردم

       البته بهتر هست بگویم ۳۱ بهانه برای چاق بودنم پیدا کردم که در اینجا تمامی ۳۱ دلیل را برای دوستان می نویسم 

      ۱ -فعالیت کم به بهانه ی ناتوان بودن 

      ۲-دراز کشیدن به جای نسشتن

      ۳-بهانه ی کم کاری تیرویید

      ۴-بهانه ی عوارض بیماری و روش های درمان سرطان

      ۵-بهانه ی افسردگی 

      ۶-بهانه ی استرس و به دنبالش پر خوری عصبی

      ۷بهانه ی افت قند و حمله به خوراکی های شیرین

      ۸-بهانه ی عامل ژنتیک

      ۹- خوردن هله هوله

      ۱۰-تند غذا خوردن

      ۱۱- امتناع از خوردن سبزیجات و سالاد

      ۱۲-بدون اشتها، غذا خوردن و طبق عادت همراه شدن با افراد خانواده و حضور در سفره

      ۱۳- کم تجرکی به بهانه ی پا درد

      ۱۴-بهانه چاق شدن و طبیعی بودن چاقی در میان سالی یا سن بالا

      ۱۶-پوشیدن لباسهای تیره و هراس از پوشیدن لباسهای رنگ روشن

      ۱۸-پوشیدن لباسهای گشاد

      ۱۹-بیشترین حجم خوردن در ساعت های پایانی شب

      ۲۰-مصرف انواع تنقلات هنگام دیدن فیلم در پای تلوزیون

      ۲۱- نخوردن صبحانه

      ۲۲- گرفتن انواع رژیم ها و شکست های پی در پی و مایوس شدن از لاغری

      ۲۳ مصرف چای و نوشیدنی های فراوان

      ۲۴ حذف وعده های غذا به هنگام گرسنه شدن به دلیل لاغر شدن و تخریب بدن

      ۲۵- دوری و تنفر از ورزش کردن به علت سنگینی وزن

      خوابیدن تا نزدیک ظهر و دوری از سحر خیزی

      ۲۷ – غصه خوردن های بیخود 

      ۲۸ -بی توجه بودن به سلامتی

      ۲۹ – فرار از حقیقت ( چاقی)

      ۳۰ – خوردن خشم ریختن ناراحتی به درون

      ۳۱ – و بلاخره دلیل سی یکم مهمترین و مخربترین  برای بنده ، ترس از آیینه های قدی ، چون آیینه هیچ وقت دروغ نمی گن ، آیینه های قدی چاقی من و مدام به رخ میکشن و شاید هم فریاد میزنند  

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار fatemehamini22101340@gmail.com
      1400/10/23 00:49
      مدت عضویت: 625 روز
      امتیاز کاربر: 154 سطح ۱: کاربر مبتدی
      محتوای دیدگاه: 279 کلمه

      سلام به استاد عزیز جناب رضا عطار روشن و سلام به تمامی یاران و رهروان این مسیر 

      بعد از چندین بار خواندن متن فایل ، و دیدن فایل تصویری و گوش دادن به فایل صوتی و خواندن دیدگاه های عزیزان امشب ۳۱ یک دلیل برای چاقی خود کشف کردم و همه را در دفتر یاد داشت کردم بعد از چندین بار خواندن دلایل چاقی خود با خود حقیقی ام روبرو شدم تازه فهمیدم که چقدر به خودم دروغ میگفتم اصلا خیلی آدم بی خودی هستم که حتی سر خودم هم شیره میمالم خیلی دلم به حال خودم سوخت چرا ؟ چون خودم به خودم نارو زدم سالیان سال با این دلایل به ظاهر محکم هم چنان برنامه ی چاقی را در ذهنم ابدیت میکنم و مدام این برنامه را به روز رسانی کرده که مبادا خللی در برنامه ایجاد شود با گوش کردن به دو فایل از لاغری با ذهن رایگان تازه متوجه جریان شدم حالا خود حقیق ام در برابر خود دروغگو یم بعد سالها رویروی هم ایستاده اند ، نمیدونم چه اتفاقی خواهد افتاد ولی من تصمیم گرفتم که فایل های باقیمانده ی این بخش را با توجه کامل و صبر و بردباری ، مثل دو فایل قبلی گوش کرده و با تمرین و نت برداری این مسیر و ادامه بدم ، هرچه بادا باد ، اوضاع از این که هست بدتر نخواهد شد در همین دو سه روز که در سایت ثبت نام کردم و پا به این مسیر گذاشتم حس خوبی را در درونم دارم همین نوید خوبی است ، امیدوارم که بتونم در آینده ی دور یا نزدیک یکی از بهترین های این مسیر باشم زمانش مهم نیست ، مهم نتیجه ی عمل خواهد بود 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار aram600600
        1400/10/25 12:45
        مدت عضویت: 1192 روز
        امتیاز کاربر: 18
        محتوای دیدگاه: 34 کلمه

        سلام خوشحالم که ۳۱ دلیل پیدا کردید میشه اون ۳۱ دلیل رو برای ما بنویسید چون اصولاً دلایلمون تقریبا یکیه. و اینجوری ب ما کمک میکنید و خیر این کارما ب خودتون برمیگرده ممنونم

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار fatemehamini22101340@gmail.com
          1400/10/26 11:15
          مدت عضویت: 625 روز
          امتیاز کاربر: 154 سطح ۱: کاربر مبتدی
          محتوای دیدگاه: 37 کلمه

          سلام 

          خوشحالم که از پیشکسوتان این راه هستید امیدوارم من هم بتونم این راه و ادامه بدم 

          ۳۱ دلیل و نوشتم به پیشنهاد شما 

          خوشحالم که دیدگاه های من مورد توجه شما قرار گرفته 

          و آرزوی موفقیت روزافزون شما رو دارم 

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار hleila54@yahoo.com
      1400/10/08 10:53
      مدت عضویت: 788 روز
      امتیاز کاربر: 96
      محتوای دیدگاه: 261 کلمه

      سلام به دوستان عزیز وهمراهان لاغری با ذهن 

      من داشتم روی مبانی لاغری با ذهن وزندگی با طعم خدا کارمیکردم که از کامنت دوستان هدایت شدم به اینکه ١٢ گامو شروع کنم من از ٢۵ /۵  بگمانم دقیقا عضو سایت شدم وهمونموقع با گوش کردن فککنم ١٠٠ گام شروع کردم اما فقط فایلهارو دانلود کردمو گوش دادم وتو دفتر برای خودم مینوشتم وخیلی هم عجله داشتم واصولی کارنمیکردم وتوی همون مدتم واقعا وزنم دو سه کیلو کم شد اما بعد گوش کردن فایلهارو گذاشتم کنار وذهنم بیشتر درگیر مسائل دیگه ای بود تا حدودا شاید ٢٠ روز پیش که دلم باهزاران نشانه دوباره منو میخکوب سایت کرد وخداروشکر اینبار اصولی تر کاروشروع کردم وامروزم که هدایت شدم به این قسمت از فایلها وخواستم از خودم رد پا بزارم وهمینجا تعهد بدم که میخوام اصولی تر وعمیقتر روی ذهنم کارکنم تا زبان لاغری رو یادش بیارم زبانی که خدا بهم یادداده بود اما من با استفاده نکردن ازش وبکارگرفتن زبان چاقی فراموشش کردم ومیخوام دوباره یادش بگیرم طوریکه همیشه ازاین زبان زیبا وخدادایم استفاده کنم تا به اون تناسب وتعادلی که خدابرام درنظر گرفته بوده از اول وبهم داده بود درابتدای خلقتم برگردم ومتناسب ومتعادل هم بمونم 

      امروز1400/10/8  من لیلا حسینی اینجا تعهد میدم که درست واصولی روی فایلهای رایگانی که به لطف خدا وعشق استاد عزیز عطارروشن دراختیارم قرار گرفته کار کنم وزبان زیبای لاغری رو به خودم یاداوری کنم تا به اندام زیبا ومتناسبی که لایق اون هستم وخدا منو بااون خلق کرده برسم ومتناسب هم بمونم  واین تعهدو به خدای ررونم میسپرم که یاریم کنه تا به عهدم وفادار باشم  

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار rashin.hassas@gmail.com
      1400/10/04 11:12
      مدت عضویت: 641 روز
      امتیاز کاربر: 136 سطح ۱: کاربر مبتدی
      محتوای دیدگاه: 36 کلمه

      خوشحالم که بالاخره تونستم ثبت نام کنم

      مبانی لاغری رو شروع کردم امروز قسمت چهارمو دانلود کردم 

      الانم مقدمه ۱۲ گامو گوش دادم 

      امیدوارم بتونم نتایج درخشانی با تجربیات شما بگیرم

      سپاس از بزرگواریتون که رایگان تجربیاتتونو در اختیار میزارین🙏🏻🙏🏻

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار pooldarjazzab@yahoo.com
      1400/09/26 11:13
      مدت عضویت: 661 روز
      امتیاز کاربر: 449 سطح ۱: کاربر مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 2,099 کلمه

      سلام به همه ی متناسبین 

      نوشته های دوستان رو خوندم . چقدر خوشحالم که میبینم نه تنها من که خیلی ها با من هم مسیرن و منو درک می کنند و من اونا رو درک میکنم . امروز برای اولین بار بود که فهمیدم تنها نیستم . 

      همه ی انسانها دقیقا به نوعی از درگیریهای ذهنشون دارن رنج  می کشن . این که خودشون یه چیزی میخوان و میبینند سرنوشتشون یه چیز دیگه است . 

      وقتی چند تا از نوشته های دوستان رو خوندم به یک وجه مشترک رسیدم اینکه ما بلد نیستیم چطور به آرزوهامون برسیم . راه رسیدن به ارزوهامون رو بلد نیستیم و خداوند مارو هدایت کرد به اینجا که یاد بگیریم و مهمتر از اون آموخته هامون رو عمل کنیم . 

      من تا الان چه چیزهایی یاد گرفتم .

      یاد گرفتم لاغری با ذهن خیلی آسونه . 

      یاد گرفتم تنها راه لاغری  فقط و فقط لاغری با ذهنه . 

      یاد گرفتم باید راههای دیگه رو کنار گذاشت و درست مثل چاقی که بدون هیچ برنامه ای و فقط در زندگی روزمره بهش رسیدیم برای لاغری هم دقیقا باید از همون مسیر رفت و باید فقط از طریق زندگی روزمره بهش رسید .

      فهمیدم برای تغییر رفتارم باید محتوای ذهنم تغییر کنه و برای اینکه محتوای ذهنم تغییر کنه باید ورودیهاش رو تغییر بدم . 

      وقتی یه گل رو بو می کنیم و یا وقتی از جایی رد میشیم و بوی مردار مثلا یه موش به مشاممون میرسه این هر دو ورودیه و هر دو در ذهن ما واکنش متفاوت ایجاد می کنه . ما از بوی گل خوشمون میاد ولی از بوی تعفن مردار بدمون میاد . پس این احساس خوش اومدن یا نیومدن شده محتوای ذهن من که از طریق ورودی ایجاد شده و این رفته در ذهنم و شده الگوی ذهن من . تا ابد هم که بگذره من هر وقت گل بو کنم لذت میبرم و هر وقت بوی مردار بهم برسه حالم بد میشه و سریع بینیم رو میگیرم که اون بو نره توی مشامم . یعنی واکنشم اینه سریع جلوی ورودی رو میبندم  تا رنج نکشم . اما ورودی رو برای لذت باز میکنم تا بیشتر لذت ببرم . اما حالا کسی که کارش کار با زباله است اصلا از بوی تعفن زباله مثل من رنج نمیکشه . اون عادت کرده و خیلی وقتها دیدیم افرادی هستند که تا کمر در سطلهای زباله خم میشن و دنبال موادی به دردبخور برای فروش میگردن . یعنی اونها به خاطر رسیدن به لذت پول حاضر شدن رنج خم شدن در سطلهای زباله رو تحمل کنند و الگوی اولیه ی رنج از بوی تعفن رو برای خودشون تبدیل کردن به لذت برای به دست آوردن پول . اونا الگوی اولیه رو تغییر دادن . درست مثل ما که الگوی اولیه تناسب رو تغییر دادیم و به جاش الگوهای چاقی جایگزین کردیم و با تکرار این الگوها چاق شدیم . 

      اما من دارم در اینجا یاد میگیرم که چطور دوباره برگردم به ریست از کارخانه . من باید کم کم برنامه های مخرب رو شناسایی کنم و اونها رو با دلیل و منطق به خودم ثابت کنم که اشتباهه و برام رنج آوره  و بعد الگوی جدید رو به خودم بدم و به خودم ثابت کنم که این  الگوی جدید به من لذت میده . حال منو خوب می کنه . من این الگو رو دوست دارم و بعد هر بار با لذت تکرارش کنم و ازش خاطره ی لذتبخش برای خودم  بسازم . 

      من یاد گرفتم که  تناسب در ژنتیک تمام انسانها هست  یعنی متناسب بودن طبیعت اصلی همه ی انسانهاست . اما ما این ژنتیک رو با دستای خودمون تغییر دادیم . پس هرکسی میگه ژنتیک تغییر نمی کنه اشتباه میکنه . چون ما خودمون با تکرار فرمولهای چاقی ژنتیک خودمون رو تغییر دادیم . 

      ژن قسمتی از دی ان ای هست و مجموعه ای از ملکولهاست که کنار هم قرار میگیرند و روی یک دی ان ای مجموعه ای از ژنها قرار دارند . ملکولهای دیگه در فضای بین دی ان ای در حال گردشن وقتی در ما هر احساسی تولید میشه خاصیت مغناطیسی ژنهای ما تغییر می کنه و ملکولهایی از جنس همون مغناطیس و احساس جذب دی ان ای میشه و در نتیجه به مرور زمان ژن ما تغییر می کنه . 

      ما اینجوری تناسب رو تبدیل کردیم به چاقی . وگرنه در اصل ژنتیک همه ی ما تناسب هست . 

      اما حالا چطور برگردیم . ما با تغییر مغناطیس وجودمون میتونیم خاصیت جذب چاقی رو برداری . یعنی وقتی خاصیت ربایش چاقی در وجود ما از بین بره ژن تغییر شکل یافته ی ما ملکولهایی که برای چاق شدن جذب کرده رو  دفع می کنه و چاقی رو از بین میبره . 

      پس اگه ما باور کردیم که چاقی ژنتیکه اول این که باید بپذیریم که این یه فرمول اشتباهه . چون در اصل چاقی وجود نداره بلکه ما ایجادش کردیم و حالا که ایجادش کردیم پس قطعا خیلی راحتتر از ایجاد کردنش میتونیم دوباره به اصلش برگردیم و  دوم اینکه ژنتیک اصلی ما تناسب هست و ما برای برگشتن به این ژنتیک فقط کافیه مغناطیس خودمون رو تغییر بدیم . 

      یعنی چی مغناطیس خودمون رو تغییر بدیم یعنی اینکه با تغییر ورودیها محتوای ذهنی رو تغییر بدیم بعدش احساس ما تغییر می کنه . رفتارمون تغییر میکنه وقتی احساس ما تغییر کنه یه سری هورمونها در بدنمون ترشح میشن که باعث جذب یه سری ملکولها به دی ان میشن و ملکولهای اضافه رو دفع میکنند . 

      فضای جسم ما تحت تاثیر این مغناطیسه . پس خیلی مهمه ما در طول روز با چه مغناطیسی زندگی کنیم . 

      ما با تغییر ورودیهامون میتونیم احساس خوب در خودمون ایجاد کنیم . احساسی که ما رو به تناسب اولیه بر میگردونه . وقتی کار خوبی انجام میدیم احساس خوب در ما تولید میشه و این احساس خوب مارو به تناسب اولیه بر می گردونه . 

      اما اگر هم کار بد طبق عادت  ازمون سر زد باید بتونیم احساسمون رو تغییر بدیم . این کار یکم سخته . این که وقتی کار بد انجام میدی بعد بتونی احساست رو نسبت بهش تغییر بدی .

      کار راحتتر از اون اینه که من محتوای ذهنیم رو با تغییر ورودیها تغییر بدم طوری که کار خوب ازم سر بزنه و تمایلم به انجام کار خوب زیاد بشه . 

      کار خوب هم کاریه که احساس منو خوب کنه . 

      اما اینجا یه تناقض پیش میاد . کارهای چاق کننده برای من لذت بخش بوده . مثلا من وقتی به اوج ناراحتی میرسم خوردن چیپس و پفک آرومم می کنه .  پس این کار که برای ذهنم خوب تعریف شده رو چطور رنج آفرین کنم . 

      البته زیادم تکرارش نمیکنم . چون تکرار زیادش حال منو بد می کنه . 

      اینجا  من یه تغییر جدید کردم من  از تکرار فرمولهای چاق کننده  احساسم بد میشه . پس همین یعنی یه تغییر  در جهت مثبت . 

      در حالیکه من یه زمانی هر چقدرم چیپس و پفک میخوردم بازم لذت میبردم . 

      پس من این تغییر رو کردم که از تکرار این عمل ناراحت میشم . حالا چرا ناراحت میشم . 

      چون من خوردن زیاد چیپس و پفک رو برابر با چاقی می دونم و چون از چاق بودن ناراحت میشم  پس از خوردن زیاد تنقلات هم ناراحت میشم . 

      خب تناسب رو دوست دارم با خوردن زیاد حس دوری از تناسب میکنم . 

      خب این دو تا فرمول من چاق کننده است . ولی در ذهنم هست . 

      ۱- خوردن زیاد چیپس و پفک = چاق شدن 

      ۲- ناراحت بودن از چاقی  = چاقی بیشتر  و دور شدن از تناسب 

       ما باید چاقی رو بپذیریم و ازش بدمون نیاد . حتی از خوردن زیاد چیپس و پفک هم بدمون نیاد . حتی اگه زیادم خوردیم بدمون نیاد .

       ولی خب وقتی یه چیزی ناراحتمون می کنه چرا باید بگیم نه من خوشحالم از اینکه چاق میشم . خب من ناراحتم از اینکه چاق بشم ولی هر چقدر بیشتر ناراحت بشم انگار که چاقیم بیشتر گسترش پیدا میکنه . چون احساس دودی از تناسب می کنم . پس باید حس بدم رو نسبت به چاقی بردارم . 

      احساس چاقی باعث چاقی بیشتر میشه . اینم یه فرمول دیگه است . 

       من از احساس چاقی  نباید ناراحت بشم . 

       اما درست مثل همون بوی تعفن که دماغمو ازش میگیرم برای اینکه ناراحت نشم باید ورودیهامو ازش ببندم . 

      من از چاق شدن ناراحت میشم . این فرمول ذهنیه . نمیدونم خودم ایجادش کردم یا از اول بوده . اما میدونم هست . پس برای اینکه بوی تعفنش به مشامم نرسه باید ورودیهامو کنترل کنم که  بوی چاقی رو به مشامم نرسونه . 

      باید چشم و گوشم رو پر از بوی گل کنم . چون من بوی گل رو دوست دارم . 

      چرا جایی برم که بوی تعفن چاقی به مشامم برسه جایی میرم که بوی خوش گل تناسب بهم بخوره . 

      شاید  تنها جایی که بوی خوش گل تناسب به مشامم میرسه همینجاست . 

      من اینجا رایحه ی تناسب رو استشمام می کنم . برای همین احساس خوب تناسب رو میتونم حس کنم . 

      وقتی احساسم خوبه کاری هم که انجام میدم خوبه . 

      من یه چیز دیگه رو هم تا اینجا یاد گرفتم که برای لاغر شدن باید از همون مسیر چاقی حرکت کنم . 

      من هیچ وقت نخواستم چاق بشم بلکه کم کم چاق شدم . اگر وقتی ۷ سالم بود یه روزی بهم میگفتن قراره تا ۷۵ کیلو برسی اون موقع درک نمیکردم که نه چجوری . مگه میشه ؟ 

      ولی دیدم که آرام آرام شد . خودبه خود شد . من در مسیرش حرکت کردم و به خودم ورودیهای چاق کننده دادم . همه چیز رو براساس چاقی تحلیل کردم . همه چیز رو بر اساس چاقی سنجیدم و آرام آرام اندامم چاق شد . 

      من هیچ وقت عجله ای برای چاقتر شدن نکردم . پس چرا حالا که میخوام لاغر بشم عجله می کنم . احساس عجله همیشه با من هست و جلوی لاغریم رو میگیره . من همیشه خواستم لاغر بشم و هیچ وقت لاغر نشدم . 

      حالا بیاییم از طریق چاقی عمل کنیم . 

      لاغرشدن رو نخوایم .  بلکه با لاغر شدن زندگی کنیم . شاید بگیم وقتی نخوایم لاغر بشیم ذهن میخواد چاق بشه پس خواسته ی چاقی میاد سراغمون . ولی ما هیچ وقت نخواستیم چاق بشیم بلکه با فرمولهای چاقی زندگی کردیم . 

      پس الانم نباید بخوایم که لاغر بشیم بلکه فقط با فرمولهای لاغری زندگی کنیم . 

      البته جایی شما فرمودید حتی لازم نیست با فرمولهای لاغری زندگی کنید همین که هربار کمتر از فرمولهای چاقی استفاده کنید به همون میزان خودبخود فرمولهای لاغری میان جای فرمولهای چاقی . 

      من دیروز دلم پفک و کرانچی میخواست رفتم خریدم و با دل درست نشستم خوردم . دیشب میلم نکشید شام بخورم . تا همین حالا هم هنوز چیزی نخوردم . آها راستی فقط یه خرما و دو تا زیتون  خوردم چون باید ساعت ۹ صبح قرص میخوردم  و یه باوری که ما داریم اینه که با شکم خالی نباید قرص بخوریم . 

      نمیدونم این فرمولش چاق کننده است یا نه ولی یه خرما و دو تا زیتون حس چاقی بهم نداد . 

      من باید طوری غذا بخورم که حس چاقی نکنم . حس چاقی مثل حس ولع حس سرزنش و …. 

      این احساسات چاقی باعث میشن در مسیر چاقی هدایت بشم و ذهن من چاقی بیشتر تولید کنه . پس همینکه من هربار از فرمول چاقی کمتر استفاده کنم یعنی فرمول لاغری در من جایگزین شده . 

      چیز دیگه ای که تا اینجا یاد گرفتم اینه که من مسئول چاقی خودم هستم پس نباید عوامل بیرونی رو مسبب چاقی خودم بدونم . انتخابهای خودم منو چاق کرد پس انتخابهامو که تغییر بدم لاغر میشم . 

      من تا الان چه انتخابهاییم رو تغییر دادم ؟ 

      این که از دندانهام که خدا قرار داده برای جویدن ازش استفاده کنم . چرا من غذا رو تند تند میخورم مگه من دندان ندارم . چرا از دندانهام استفاده نکنم . دندان برای جویدن هست . چرا من انقدر تند غذام رو فرو میدم . قطعا اگه بخوام از دندونهام استفاده کنم احساس تناسب رو بهتر حس می کنم ‌ . 

      یه انتخاب دیگه ام استفاده از مفاصله . خدا به من مفصل داده تا ازش استفاده کنم . چرا فقط میخوابم و ازش استفاده نمیکنم . هم دندان و هم مفاصل جزء نعمت های من هستند . نعمت هم اومده که حال منو خوب کنه پس چرا ازشون استفاده نکنم . 

      یه نعمت دیگه ام که خوبه  انتخابش کنم نعمت استفاده کردن از طبیعته . درسته الان طبیعت پاییز و زمستانه و شاید من تنبلیم بیاد جای گرم و نرمم رو رها کنم که برم از نعمت طبیعت گردی استفاده کنم ولی خب طبیعت گردی هم یکی از دارایی های منه . 

      چرا ازش استفاده نکنم . 

      چرا فقط از خوابیدن استفاده کنم شب تا صبح که خوابم روز هم همش تو رختخوابم . پس چطور توقع دارم پول بیشتری جذب کنم وقتی ازش استفاده نمی کنم . 

      پس استفاده از نعمتها یکی دیگه از انتخابامه . فعلا هم سه تاست . دندان مفصل طبیعت . 

      سعی کنم از این سه نعمت بیشتر استفاده کنم . 

      فعلا چیزی که از این قسمت یاد گرفتم همینا بود . 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 8 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار setilajafaei@gmail.com
      1400/09/22 00:01
      مدت عضویت: 657 روز
      امتیاز کاربر: 100 سطح ۱: کاربر مبتدی
      محتوای دیدگاه: 89 کلمه

      به نام خدا

      سلام همراهان عزیزم من۳۶ سالمه ۱۹ ساله ازدواج کردم واز همون روزای اول شروع به چاق شدن کردم یه تایمی قبل بارداری‌های وزنم رو کم کردم وبه همون وزن اولم یعنی ۵۸ کیلو رسوندم ولی بلافاصله بعد از جواب آزمایش مثبت دوباره چاقی شروع می‌شد الان هم که ۱۰ سال از دومین بارداری میگذره وزنم ۶۹ کیلوهست هرچه هم تلاش کردم ورژیم های متنوع میگیرم بازهم فایده ای نداره انشالله وباکمک استاد این راه رو شروع کردم میخام به همون وزن ۵۸ برسم بریم که استارت بزنیم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار milad.amay73
      1400/08/26 13:11
      مدت عضویت: 1191 روز
      امتیاز کاربر: 111 سطح ۱: کاربر مبتدی
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 559 کلمه

      بنام خداوند بخشنده مهربان

      سلام خدمت شما استاد عزیزم و دوستان لاغری

      خدایا با امید به تو این مسیر لاغری رو شروع میکنم، خودت کمکم کن!

      این جلسه مقدمه دقیقا عین یک پَی ساختمان بودش و باید خشت اول رو درست گذاشت و استاد در این جلسه قشنگ عامل چاقی رو توضیح داد که هیچ عامل بیرونی نمیتونه باشه،همونطور که ما خودمون خواستیم چاق بشیم،حالا هم خودمون میتونیم لاغر بشیم،اما نه از عوامل بیرونی،بلکه با تغییر کُد های ذهن و آموزش صحیح دادن ذهن،که اینکار اولویت بالایی داره برای آموزش دیدن لاغری و باید این شور و اشتیاق لاغری رو در خودمون با اهرم رنج و لذت همیشه زنده نگه داریم که در هر لحظه رویایِ لاغری رو در جلوی چشمانمان ببینیم و هر روزی یه قدم برداریم برای آن تا مسیر لاغری لذت بخش بشود و به دنیای لاغری پا بگذاریم و تجربیات جدیدی در زندگیمون داشته باشیم،

      حالا یه نکته ریزی هستش در اینجا که خیلی از ما دقت نمیکنیم و اونم اینه که ما با ظرف خالی نمیاییم به سراغ تغییر چاقی یا حالا هر تغییری در زندگیمون، خب این یعنی چی؟

      بذار بگم از خودم، 

      من تا همین یکی دو هفته پیش درگیر یه مسئله ای بنام قرض و بدهی بودم و کل ذهنمو درگیرش کرده بود و هرکاری میکردم انگار متوقف بودم و هیچ اتفاقی نمی افتاد و در حال آموزش بودم ولی انگار نه انگار، ولی بعد از اینکه تصمیم جدی گرفتم که من باید هر جوری شده بدهی هام رو بدم و پاک کنم و ماشینمو فروختم و همه و بدهی رو دادم انگار یه چیزی در ذهن من ازاد شد و رها شد و ذهنم انگار جا باز شد برای آموزش دیدن و من خیلی وقت بود که به این سایت اصلا سر نزده بودم و ذهنم نمیپذیرفت ولی یهویی خودش گفت لاغر باید بشیم و من هدایت شدم به این سایت دوباره،

      میدونید چی میخوام بگممم ظرف ذهنتون رو از حواشی خالی کنید تا تمرکز کنید بر روی آن چیزی که میخوایید تجربه کنید و الا با ذهن پر نمیشه و باید ذهن دل مشغولی نداشته باشه و این بدهی خودش یه دل مشغولی بزرگ بود برای من و اصلاااا نمیذاشت تمرکز کنم ولی اللان نه تنها دارم روی لاغری تمرکز میکنم بلکه دارم روی تغییر اصولی شخصیتم در همه جنبه ها هم تمرکز میذارم و تغییر میدم و اهمال کاری هام رو دیگه انجام نمیدم و هر روز  دارم با قدرت روی خودم کار  میکنم و انگار یه انرژی مضاعف در من بیدار شده،

      فقط باید ذهن رو در مسیر قرار بدیم و آموزشش بدیم و مهم تر از اون ظرف ذهن رو خالی کنیممم و من برام مثل روز روشنه که موفقیتم چندین برابر از قبل میشه چه در لاغری چه در کسب و کار و چه در ثروت ساختن،

      واقعا خدارو سپاسگزارم که در این مسیر و در اینجا هستم و پر از قدرت که تغییر بدم آنچه را که در زندگی میخوام بهش برسم و تک تک فرمول های ذهنی ام رو تغییر بدم و بهای آن را چه از لحاظ انرژی، مالی، زمانی و… پرداخت میکنم.

      (من میلاد آمای متعهد میشم که وزن خودمو از ۹۴ کیلو گرم به وزن ۸۲ کیلو گرم برسانم چون این توانایی در من دیده شده والا هیچوقت در این مسیر قرار نمیگرفتم،پس من لایق تجربه لاغری را دارم)

      پرودگارا سپاسگزارم ازینکه یار و همدم من هستی و با منی و از من بیشتر میخوای که هم لاغر بشم هم ثروتمند! 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار maryamsharahi1380@gmail.com
      1400/07/17 09:13
      مدت عضویت: 743 روز
      امتیاز کاربر: 103 سطح ۱: کاربر مبتدی
      محتوای دیدگاه: 186 کلمه

      من فکر میکردم خوردن زیاد باعث چاقیم میشه. اما به دورو برم که نگاه میکنم میبینم که خیلیا از من بیشتر میخورند اما لاغرند خوردن قند که خیلیا قند میخورند اما لاغرند یا شیرینی جات که من هم به اندازه کسانی میخورم که دیده ام شیرینی میخورند اما لاغرند یا نداشتن تحرک من خیلیا رو دیدم که تحرک ندارن اما لاغرند یا خوابیدن زیاد من خیلیا رو دیدم که زیاد میخابند اما لاغرند یا ریزه خواری من خیلیا رو دیدم ریزه خواری میکنن اما لاغرند یا استرس به اندازه خیلی زیاد اونم اگ خیلی تکرار بشه باعث چاقی میشه اونم خیلی کم مگ دیگ خیلی شدید باشه که دائمی اونم به مروو ارثی بودن که ابجیای من لاغرند پس این دلیل نیست و سوختو ساز بدن که اینم دلیل نیست 

      من مریم شراهی از امروز ۱۴۰۰/۷/۱۷متعهد میشوم که از وزن ۷۰به وزن۶۳خودم را برسانم پدر این مسیر از هیچ کوششی دریغ نکنم .

      من یبار نه چندین بار تونستم ۱۰یا۱۵کیلو بارژیم ووورزش وزن کم کنم پس الآنم میتونم من تواناییشو دارم من خودم مسئول چاقیم هستم من با باور ها و افکار غلط این وزنو واس خودم ساختم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 3 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار maryamsharahi1380@gmail.com
      1400/06/25 17:18
      مدت عضویت: 743 روز
      امتیاز کاربر: 103 سطح ۱: کاربر مبتدی
      محتوای دیدگاه: 401 کلمه

      به نام خدا سلام من امروز دومین روزی هست که بااین سایت آشنا شده ام یه سری از نوشته های عزیزانم خوندم حقیقتش من از طریق قدرت جذب بااین سایت آشنا شدم و خداروشکر میکنم که توفیق آشنایی با استاد بزرگوارراداشتم من از اول بچه گی تپل بودم همیشه بین بچه های فامیل یا تومدرسع من تپل تر بودم  بین ابجیاممن تپل تر بودم البته توخانواده داشتیم دونفر از من تپل تر همیشه مورد تمسخر قرار میگرفتم جلوی بقیه خجالت می‌کشیدم حتی رو ترازوبرم خودمو وزن کنم و همیشه این مسئله اذیتم میکردبا توجه به تعریف های مامانم که میگ از همون چند ماهگی بتو زیاد غذا می‌دادیم من فکر میکنم این عامل باعث باز شدن معدم شده ومن خیلی میخوردم واز همون بچه گی چون اخریم بچه بودم خیلی تحولیم میگرفتنو خوراکی حله حوله زیاد برام میگرفتن به نظرم این هم دلیل چاقیم هس همیشه وقتی دوستانم رو میدیم که از من هم بیشتر میخورم اما چاق نمیشن غصه میخوردم یا مثلاً احساس میکردم زن تیکی چاقم چون تو فامیل بود یا مثلاً استعداد چاقی دارم یا فعالیتم کمه تنبل ترم یا زیاد ریزه خواری میکنم یا شیرینی جات  خیلی میخورم یا به مدتها دچاراسترس شدم به خاطر اونه یازیاد میخایم یا بعداز ظهر بعد ناهار میخوابم یا مثلاً بعداز غذا آب خوردن یا ورزش نکردن یا ته دیگ یا چیزهای روغنی میخورم بچیا مثلااز چیزی خوشم بیا خیلی میخورم من خیلی رژیم گرفتم و به نتایج دل خواهمم رسیدم اما بعد یه مدت دوباره چاق میشدم الآنم با ترس غذا میخورم هی باید کنترل کنم کم بخورم همش میترسم چاق بشم چون واقعا خیلی سخته لاغر کردن با اون کار های دشواری که من برای لاغری انجام میدادم یکی گف تبت بلغمی شده چاق میشی  من وقعا از چاق شدن میترسم میترسم دوباره چاق بشم خیلی بیشتر الآنم رژیم میگیرم دوباره یه روز آنقدر میخورم  تادیگ نمیتونم تکون بخورم دوباره میگم از فردا واقعا خسته کننده است یه سری میگن استخون بندیکت درشته یه سری میگن کشیدی به مامانت والبته موقع پریودی میگن شکم میاره آدم ومن فکر میکنم دلیلش اینه تووعده های غذایی کم میخورم وبعدریزه خواری زیاد میکنم میگن اگه تبتذگرم باش چاق نمیشی من تبم گرمه اما چرا چاق میشم من دلم نمخاد یکی بهم بگه چاق دلم میخواد متناسب بشم البته 6یا7کیلو بیشتر اضافه وزن ندارم این موضوع اعتماد بنف گرفته و موجب اظطراب بی خوابی شده امیدوارم بتونم از طریق روش استاد حلش کنم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Growing
      1400/05/13 19:45
      مدت عضویت: 1179 روز
      امتیاز کاربر: 51
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 661 کلمه

      ساخت رابطه ایده ال و عاشقانه متاهلی با ذهن

      من متوجه شدم فعالیت هام برای بدست اوردن رابطه ایده ال عاشقانه متاهلی مدنظرم همسو با ذهنم نبود یعنی‌من جلسه مشاوره میرفتم، کتاب میخوندم،ویدئو آموزشی میدیدم ظاهرم رو تغییر میدادم با افراد مناسب آشنا میشدم اما چون در ذهنم این باور حک‌شده بود ک من نمیتونم رابطه متاهلی ایده ال و عاشقانه داشته باشم نتیجه نمیگرفتم درکوتاه مدت هرکدوم این موارد خوب و موثر بود اما من به مرور خودم ول میکردم یعنی ذهنم به محض یکم لغزیدن برمیگشت به حالت اولیه اش که براش آشنا بود و باهاش راحت بود.اصلا طبق قانون نیوتن هر چیزی دوست داره حالت خودش رو حفظ کنه مگر اینکه تحت تاثیر نیروی دیگه ای قرار بگیره ک از اون وضعیت خارجش کنه و همه ی روش های دیگه نیروی کافی برای تکون دادن باور من رو نداشتن برای همین بر میگشتم سر خونه اول. اینکه عمل و رفتارم چیزی بود و ذهنم روی چیز دیگه ای برنامه ریزی شده بود باعث خستگی و دلزدگی و فرسایشی شدن مسیر میشد برام.

      تمام فعالیت های روحی روانی و اجتماعی ما تحت کنترل مغزمونه هر بار ک تصمیم میگیریم محبت بیش از انلزه کنیم، خودمون رو زیر پا بذاریم، بخوایم خودمون رو تبدیل به چیزی غیر از اونچه میخوایم کنیم تاطرف مقابل بپسنده، افراد اشتباه رو انتخاب کنیم و یا اشکالات رابطه رو مطرح نکنیم و حل نکنیم و….مغز ما این فرمان رو صادر میکنه میکنه طبق اون برنامه ریزی ذهنی اشتباهی ک ما رو لایق نمیدونه.

      جالبه ک این اشتیاص به بهبود اوضاع و تلاش برای اون باعث میشه یه تلاش هایی کنیم ولی وقتی نمیتونیم اون تلاش ها رو ادامه بدیم عذاب وجدان میگیریم و حس‌بدی نسبت به خودمون پیدا. میکنیم فکر میکنیم مشکل از ماست و ما بدیم در حالی ک اینطور نیست این ها مسیرهای اشتباهی هست ک ما طی میکنیم مسیر هایی ک برای ما جواب نمیده چون برنامه ریزی ذهن ما از پایه چیزی متفاوت از این عملکردهاست برای همین موقت میتونیم به اون رفتار ها پایبند باشیم با بیشترین سرعت هم توی مسیر غلط نمیشه به نتیجه رسید اما با حداقل سرعت اما در مسیر درست بالاخره به مقصد مورد نظرمون میرسیم.

      ما در این دوره یاد میگیریم که تنهایی چیه یعنی چی؟چه مسائلی رو برامون به دنبال داره و به ذهنمون یاد میدیم رابطه عاشقانه ایده ال متاهلی چیه؟ چه مزایایی داره چه نتایجی برامون داره و قدم به قدم با فایل های آموزشی و انجام مرتب تمرینات به‌صورت مستمررررر و همیشگی تغییراتی رو در ذهنمون ایجاد میکنیم و به کمک خدا به نتیجه میرسیم.

      ما تنهایی رو از بچگی یادگرفتیم تحت تاثیر خانواده و محیط رشدمون بهمون تلقین شده مثل یادگیری زبان مادری ما تلاشی نکردیم ولی خود ب خود یاد گرفتیم اما الان انگار میخوایم یه زبان جدید یادبگیریم تلاش بیشتری میخواد. ما سال‌های رفتار تنها بودن رو تکرار کردیم و باید به خودمون زمان بدیم تا بتونیم فرمول های تنهایی رو حذف و فرمول های درست رو جایگزین کنیم پس خودتون رو تحت فشار نذارید آهسته و پیوسته جلو برید و تغییرات رو متوجه خواهید شدتغییراتی که تمام زندگی شما رو تحت شعاع قرار میده و بهتون انگبره و امید برای بهبود تماااام ابعاد زندگی تون میده طوری که دیگه ناخود آگاه جلو میرید مثل راننده ای ک دیگه موقع رانندگی فکر نمیکنه الان دنده عوض کنم یا فرمون رو بچرخونم و اینا نا خوداگاه شده براش. این مزیت ما میشه چون کسایی ک از اول خیلی راحت زندگی عاشقانه و متاهلی رو بدست اوردن ممکنه مثل‌ما‌قدرشو ندونه علاوه بر اون ما همه چیز رو بهبود میبخشیم و زندگی مون رو عوض‌میکنیم مثل یک تولد دوباره.

      میدونم‌هایی ها ناامید شدن و فکر میکنن ناتوان اند ولی شما ناتوان نیستید مشکل از شما نیست شما خواستنی هستید خیلی ها هنوز هم شما رو میخوان یا حتی ممکنه توی رابطه ای باشید ک‌امید چندانی ندارید میخوام بگم شما تصادفی این متن رو نخوندید با اموزش های عالی آقای عطا روشن همراه بشید و یه سلام دوباره کنید به خودتون به خود ارزشمندی که خیلی وقته ندیدیدش

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 8 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Growing
      1400/05/13 19:10
      مدت عضویت: 1179 روز
      امتیاز کاربر: 51
      محتوای دیدگاه: 365 کلمه

      درود من تصمیم دارم روش لاغری با ذهن رو برای بدست اوردن رابطه عاشقانه ایده ال متاهلی به کار ببرم.

      من خیلی روش ها رو به کار بردم برای رسیدن به رابطه ایده ال عاشقانه متاهلی اما هیچکدوم اونها خود من نبودم و همیشه انگار یه بخشی از خودم رو نادیده میگرفتم به خاطر دیگری از زیادی‌ به سر و وضع خودم رسیدن تا ساده بودن ظاهری و به خودم نرسیدن و…در‌وافع همیشه خواسته های خودم رو یا فراموش میکردم یا کاملا همسو میکردم با خواسته های طرف مقابلم این رو هم اضافه کنم که همیشه انتخاب های خیلی بدی داشتم و افراد مناسبی که سمتم می‌اومدن رو پس میزدم. من شرایط یک فرد مناسب برای بودن در رابطه سالم عاشقانه ایده ال متاهلی رو از هر نظر به‌اندازه کافی و حتی گاهی خیلی بیشتر داشتم اما هیچوقت رابطه ی سالم و رضایت بخشی رو تجربه نکردم که بخواد به نتیجه برسه و همیشه برام سوال بود ک دیگران چکار میکنن ک بدون هیچ ویژگی مثبتی بهترین افراد تصویبشون میشه و روابط عاشقانه ایده ال متاهلی رو تجربه میکنن.

      همیشه با دیگران راجب این مشکل صحبت میکردم و تکرارش میکردم و موضوع رو پررنگ تر میکردم علاوه بر اون میرفتم تو نقش قربانی برای اینکه از خودم سلب مسئولیت کنم که مثلا من بدشانسم و….

      از طریق یکی از اشنایان که از شگفتی سازان دوره لاغری با ذهن بودن با آقای عطا روشن و آموزش هاشون آشنا شدم. دوره زندگی با طعم خدا رو کامل گوش کردم و تاثیرات خیلی خوبی روم گذاشت. من قبلا راجب قانون جذب و… مطالعه داشتم اما نمیدونستم چطور بهش عمل کنم و فقط در توهم اتفاقاتی که میخواستم زندگی میکردم اما دیدم آقای عطا روشن به روشی کاربردی و آسون و عملی دارن این موارد رو بررسی میکنن پس تصمیم گرفتم این دوره رو برای تجربه رابطه عاشقانه ایده ال متاهلی به کار ببرم و ایمان دارم ک به نتیجه میرسه چون حسم واقعا عوض شده. من ده جلسه رو انجام دادم و تمریناتش رو هم انجام دادم در یک دفتر اما به ذهنم رسید این تبدیل مطالب لاغری به کسب رابطه رو داخل سایت هم بنویسم شاید به درد سایر افراد هم بخوره.

      با تشکر فراوان از استاد خوش انرژی جناب عطاروشن

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 3 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        امتیاز کاربر: 5851 سطح ۳: کاربر پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 21 کلمه

        سلام و درود
        خدا و شکر احساس بهتری دارید
        تبریک میگم به شما
        ایده بسیار خوبی است و منتظر خوندن نوشته های شما هستیم

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار Growing
          1400/05/14 18:01
          مدت عضویت: 1179 روز
          امتیاز کاربر: 51
          محتوای دیدگاه: 5 کلمه

          بسیار ممنونم از لطف شما 

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Somayeh
      1400/05/06 20:47
      مدت عضویت: 1222 روز
      امتیاز کاربر: 5447 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 86 کلمه

      سلام برمشتاقان مسیرلاغری باذهن

      استاد من چون درحال حاضر کرونا گرفتم و خوب نمیتونم تمرکز بگیرم این چند روزه با اجازتون تمارین رو نمیتونم انجام بدم .

      فایل هایی لاغری رو که دانلود کردم گوش میدم و کامنتهای دوستان رو میخونم فقط خاستم اطلاع بدم که غیبت من بی دلیل نیست .

      همانطور که مدرسه میرفتیم اگه یه روز بنا به دلایلی غیبت میکردیم میبایستی اطلاع میدادیم منم وظیفه دیدم بهتون اطلاع بدم .

      انشاله این دوران رو که طی کردم از اول دوباره شروع میکنم با حل تمارین .

      سپاسگزارم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار shahrbanou1346
        1400/06/15 15:09
        مدت عضویت: 1173 روز
        امتیاز کاربر: 21746 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 20 کلمه

        سمیه خانوم  سلام‌از خدا برات سلامتی و رهایی کامل از کرونا خواستارم ….

        دوست و هم مسیر شما    : شهربانو 

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار Somayeh
          1400/06/31 14:46
          مدت عضویت: 1222 روز
          امتیاز کاربر: 5447 سطح ۳: کاربر پیشرفته
          محتوای دیدگاه: 29 کلمه

          سلام دوست عزیز 

          ببخشید نمیدونم چرا این پیام تو هرزنامه رفت و من که تازه داشتم جیمیل رو چک میکردم متوجه شدم .

          خیلی متشکرم ازشما .

          آرزوی تندرستی برای همگی .

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Laleh
      1400/05/04 06:14
      مدت عضویت: 1149 روز
      امتیاز کاربر: 15007 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 568 کلمه

      فایل “برای لاغری با ذهن شروع کنید.”:

      با سلام به همه

      لاغری با ذهن اسان ترین و راحت ترین کار دنیاست.این فایل را بعد از یکسال دوباره الان دیدم، ولی جالب است که هنوزم برایم دیدنش لذت بخش است.

      واقعاً تکرار رفتارها ی درست نه تنها کسل اور و خسته کننده نیست؛ بلکه لذت بخش و اموزنده است.لاغری با ذهن اسان ترین و راحت ترین کار دنیاست.

      همه چیز را در این دنیا میتوان کسب کرد، حتی هوش و استعداد را تا چه برسد به لاغری. لاغری با ذهن اسان ترین و راحت ترین کار دنیاست.

      لاغری با ذهن اسان ترین و راحت ترین کار دنیاست. میتوان با اموزش لاغری با ذهن؛ لاغر شد ، میتوان با اموزش ریاضی؛ ریاضی دان و مدرس ریاضی شد، میتوان با اموزش هوش و استعداد ، باهوش و نابغه شد.

      به همین راحتی در هر سن و سالی هستید ، هر جا و مکان دنیا که زندگی میکنید ،  هر زبان و سطح فکر یا شغل یا سطح درامدی دارید، فرقی نمیکند ، شما دوست خوبم میتوانید لاغر و متناسب شوید.لاغری با ذهن اسان ترین و راحت ترین کار دنیاست.

      لاغری با ذهن اسان ترین و راحت ترین کار دنیاست. من در طول این یک سالی که در دوره هستم ، زندگی من در همه زمینه ها در جهت مثبت تغییر کرده است.

      الان به عکس پروفایل من نگاه کنید ، من بارها و بارها لباسها ی خودم را اهدا کرده ام چون سایز انها برایم بزرگ شده بودند.لاغری با ذهن اسان ترین و راحت ترین کار دنیاست.

      لاغری با ذهن اسان ترین و راحت ترین کار دنیاست.من هنوز به ان وزن و سایز مورد علاقه و دلخواهم نرسيده ام ، ولی همین طور که استاد گفتند در لاغری با ذهن زمان برای رسیدن به هدفمون ،طولانی تر است ولی این لاغری ابدی است.

      این لاغری و متناسب شدن با لذت است ، این لاغری سطح فکر شما را ارتقا میدهد. این لاغری شما را متحول میکند.لاغری با ذهن اسان ترین و راحت ترین کار دنیاست.

      لاغری با ذهن اسان ترین و راحت ترین کار دنیاست. برای دوستانی که شک و تردید دارند و یا اوایل کار هستند و گاهی ناامید میشوند ،میخواهم بگويم که همه این احساسات عادی است؛ ولی مطمئن باشید گذراست.  

      اگر بخواهم موفقیت خودم را تا الان در چند کلمه ذکر کنم میتوانم بگويم که “استمرار داشته باشید و تکرار کنید. ” لاغری با ذهن اسان ترین و راحت ترین کار دنیاست.

      لاغری با ذهن اسان ترین و راحت ترین کار دنیاست. همانطورکه یک معتاد به مواد مخدر به استفاده از مواد مخدر عادت میکند ، بیایید ما به داشتن و به تصویر کشیدن یک زندگی زیبا عادت کنیم.

      اگر در انجام تمرینها و عمل کردن به فایلها استمرار داشته باشید ، و انها را تکرار کنید شما به انجام این تمرینها و انجام انها عادت میکنید.لاغری با ذهن اسان ترین و راحت ترین کار دنیاست.

      لاغری با ذهن اسان ترین و راحت ترین کار دنیاست. این اعتیاد به سایت یا همان عادت به ساختن افکار و فرمولها ی درست ، پاکسازی افکار و فرمولها ی نادرست شما را به یک زندگى زیبا میرساند.

      زندگی زیبایی که همه ما دنبال ان سالها در بیرون و محیط اطرافمون میگشتیم و یا میگردیم. به خودتون ایمان بیاورید و این اتصال و ارتباط را با ذهن خود برقرار کنید ، ان وقت میبینید که شما هم با تغییرات روزانه ، ماهانه و سالانه روبرو میشوید که حتی سرعتش شما را به هیجان میاورد. لاغری با ذهن اسان ترین و راحت ترین کار دنیاست.

      شاد و متناسب باشید.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 9 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار negarmalekzade2377@gmail.com
      1400/04/18 20:50
      مدت عضویت: 812 روز
      امتیاز کاربر: 1607 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 972 کلمه

       سلام به استاد عزیز ودوستان عزیز سایت 💖💖

      خلاصه مطالبی که از این فایل یاد گرفتم ::

      مشکل ما در کاهش وزن مشکل ذهنی است

       ما مشکلی در ذهن داریم که نمی تونیم لاغر بشیم و یا لاغر بمونیم 

      اما در روش لاغری با ذهن یاد میگیریم که چطور میتونیم ذهنمون رو  برای لاغر شدن و لاغر موندن تربیت کنیم

      لاغری با ذهن اگرچه نسبت به سایر روشهای لاغری یه مقداری زمانش بیشتر و نیاز به صبر و استمرار بیشتری داره 

      ولی نتیجه اون ماندگار و ثابته وقتی که ما از هر روشی برای لاغری استفاده کردیم ما سعی کردیم جسممون رو تحت فشار قرار بدیم و از غذاخوردن خودمون رو محروم می کردیم و سعی می‌کردیم فعالیت بدنی روزانه مون رو بالا ببریم و با تحت فشار قرار دادن خودمون مقداری از وزن و سایزمون  کم می شد

       اما دلیل اینکه در تمام این مراحل و دفعاتی که ما برای لاغری اقدام کردیم، همیشه انجام کار به سختی صورت می گرفته،

      به خاطر این بوده که اقدام فیزیکی ما برای کاهش وزن و سایر با اقدام ذهنمون همسو نبوده 

      یعنی ما تصمیم میگرفتیم لاغرشیم و اقدام می‌کردیم از روشی برای لاغری استفاده می‌کردیم اما ذهن ما همچین تصمیمی نداشت و ذهنمون طبق روال گذشته خودش، ما را به پرخوری تشویق می‌کرد 

      و ما را هدایت می‌کرد به سمت جاهایی که غذاهای خوب بود روش‌های پرخوری را به ما نشان می داد و ما را تحریک می‌کرد وذهن  روال کار خودش را طی می‌کرد

       اما ما بودیم که تصمیم گرفته بودیم که لاغرشیم و در اصل داشتیم با ذهنمون مبارزه می‌کردیم ما می‌خواستیم طبق برنامه غذاییمون غذا مصرف کنیم اما ذهنمون همچین تصمیمی نداشت و دائماً ما را به سمت پرخوری هدایت می‌کرد 

      به خاطر همینه که در تمام روش‌هایی که ما برای لاغری استفاده کردیم هر چقدر که از شروع تصمیم گیری ما می‌گذشت کار سخت‌تر می‌شد

       چرا که تلاش ذهنمون برای اینکه ما را به مسیری که در ذهنمون طراحی شده برای چاقی، ما را می خواست به این سمت هدایت کنه

      و این جنگ و گریز بین ما وذهنمون برای اینکه نمی خواستیم وارد مسیر چاقی بشیم و ذهنمون تلاش می‌کرد ما را به مسیر چاقی قبلی برگردونه

       باعث می‌شد که ما عصبانی بشیم پرخاشگر بشیم و ناراحت و خسته بشیم از این تلاش و مبارزه هر روزه 

      در نهایت رها می‌کردیم و دوباره با خیال راحت ما را به مسیری که سالها آن را طی کردیم هدایت می کرد

       تمام فعالیت‌های بدنی ما تحت کنترل مغزمون است و هر فعالیت بدنی که ما انجام می‌دهیم با مغزمون این کار صورت می گیره و فرمانش از مغز صادر میشه 

      هر بار که دست شما برای برداشتن لقمه‌ای حرکت میکنه این فرمان از مغز صادر میشه وگرنه شما نمی تونید بدون دخالت مغز اقدام کنید برای هر حرکت فیزیکی

       مغز ما تحت تاثیر ذهن ماست وقتی ذهن ما برنامه‌ریزی شده برای چاق شدن، مطمئناً فرمان هایی که مغز ما به اعضای بدن ما صادر میکنه در جهت چاق شدن و چاق تر شدن است 

      خیلی وقت ها ما میدونیم که سیر هستیم و تازه غذا خوردیم و احساس سیری می کنیم اما وقتی با یک شیرینی مواجه میشیم با یک ماده غذایی که خاطرات خوب ازش داریم و از خوردنش لذت میبریم مواجه میشیم دست ما میره به سمت برداشتن لقمه 

      و با اینکه ما می‌دونیم نباید بخوریم ، به راحتی دستمون اونو بر می داره و اونو می خوریم و بعد از خوردن عذاب وجدان می گیریم و ناراحت میشیم 

       و این اضطراب و ناراحتی باعث تشدید چاقی میشه. تصمیم می گیرین  که نخورین اما به موقش نمیتونید تصمیمتون رو عملی کنید و می خورین و بعد هم ناراحت میشین

      چاقی ارثی نیست چاقی یادگرفتنیه و آموزش دیدنیه مثل خیلی از رفتارهای ما

       پس ما چاقی رو یاد گرفتیم بدون اینکه خودمان تصمیم گرفته باشیم چاق بشیم چاق شدن رو یاد گرفتیم و نتیجه اونها جسم و وزنی  است که داریم

      پس میشه لاغر شدن را هم آموزش دید همانطور که چاق شدن رو آموزش دیدیم برای اینکه بخواهی لاغر شدن را یاد بگیری باید اصول کار کردن و تسلط داشتن بر ذهن رو یاد بگیری

       دلیل شکست خوردن ما از رژیم هایی که می گرفتیم و دوباره به حالت اول چاقی برمی‌گشتیم به خاطر این بود که

       در حالی که به خودت فشار می‌آوردی که وزنتو بیاری پایین هیچ برنامه‌ای برای آموزش دادن لاغری به ذهنت نداشتی و فقط داشتی به جسمت فشار می‌آوردی

       شما با هر قدرت و انگیزه و توان اگر در مسیر اشتباه حرکت کنید مطمئناً به مقصد نمی رسید ولی اگر با هر سرعتی حتی آهسته و کند در مسیر صحیح حرکت کنی به هدفت میرسی 

      تفاوت رسیدن به مقصد و نرسیدن به مقصد در تلاش و سرعت و کوشش نیست در مسیر درسته

      هر بار که از تلاشمون برای لاغری نتیجه نگیریم متاسفانه بر بار سنگینی چاقی اضافه میشه و ما خودمون رو ناتوان تر از قبل می بینیم برای لاغری

       در روش لاغری با ذهن باید هر روز تمرینات را با شور و اشتیاق عالی انجام دهیم

       باید هر روز یک قدم به سمت لاغری برداریم و اون  قدم فیزیکی نیست و سختی نداره ،دوندگی و محرومیت غذایی نداره و آموزش ذهنیه

       از طریق فایل گوش دادن و نوشتن و تمرین کردن 

      هر کجا در مسیر لاغری دیدی داره بهت سخت میگذره، بدون داری مسیر رو اشتباه میری و همانطور که برای چاق شدن سختی نکشیدیم لاغری با ذهن هم به همین شکله بدون اینکه شما سختی بکشید وزن با ذهن متعادل میشه

       به اندازه‌ای که در آموزش ذهنتون خوب رفتار کنید، خوب عمل کنید وزن و سایز تون متعادل میشه با ذهنتون

       اضافه وزن تاثیری صدها برابر روی اعصاب و روان ما داره 

      اضافه وزن  محدودیت به وجود میاره، اعتماد به نفس افراد رو خورد میکنه توانایی هاشون رو ازبین میبره

       پس برای تغییر کردن همت کنید، اشتیاق زندگی دوباره رو در خودتون زنده کنید،  لاغر شدن رو یاد بگیرید و لاغر شدن رو زندگی کنید

       و زندگی جدیدی برای خودتون خلق کنید

       لاغر شدن خیلی ساده است ،اگر از مسیر صحیح، حرکت رو شروع کنید و استمراااااااااااااار داشته باشید.🌹🌹

      باسپاس از شما استاد عزیز آقای عطار روشن بابت این سایت عالیتون🥰🥰🙏🙏🙏💖💖💖🙏💖🙏💖🙏

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 17 از 4 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار faribadeghani1371@gmail.com
      1400/04/07 00:30
      مدت عضویت: 822 روز
      امتیاز کاربر: 1306 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 84 کلمه

      وقتی ب فایل هاتون گوش میدم انگاری کسی هس ک منو درک کنه کسی هس ک بفهمه من چیا کشیدم چ رنجی کشیدم چجوری اشک تو چشمام جمع شده وقتب رفتم خرید
      سپاسگزارم از خداوند عزیزم ک بهترین روری برام مقرر کرد و من با سایت شما اشنا شدم من با امید و قول ب خودم ک تمام تلاشم بکنم تا ب خودم ثابت کنم ک من میتونم و من بنده خدای متعال هستم خداوند منو مجهز و توانمند افریده و مطمینا کمکم میکنه

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 8 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار آرمیتا صدیقی
        1400/04/08 23:14
        مدت عضویت: 828 روز
        امتیاز کاربر: 77
        محتوای دیدگاه: 35 کلمه

        سلام دوست عزیزم.ورودت به این سرزمین رو تبریک میگم و خیلی خوشحالم که خداوند شمارو هم مثل منو خیلی های دیگه هدایت کرده تا بتونم آزاد باشیم و از زندگیمون لذت ببریم…خیلی خیلی موفق باشی

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار marjanchavoshi96@gmail.com
      1400/03/30 01:51
      مدت عضویت: 906 روز
      امتیاز کاربر: 27
      محتوای دیدگاه: 468 کلمه

      با سلام من امروز 77 روز هست که در این سایت ثبت نام ولی فقط نه جلسه از آموزش لاغری ذهنی را گوش دادم و نوشته هام هم خیلی نامرتب بود و خیلی جدی نگرفته بودم ولی دیدم هر وقت گوش دادم چقدر در مورد ریزه خوری و پرخوری تاثیر داشته و حس خوبی بهم داده ولی خیلی پیگیر نبود و امروز تصمیم گرفتم که با خودم تعهد ببندم که دوباره خلاصه نویسی کنم و از اول دوباره شروع کنم و این دفعه خیلی جدی و پیگیری باشم و تصمیم بگیرم هر شب یک فایل گوش کنم و تمرین و استمرار یادم نره 

      به قول کتاب سیزده نوشته علیرمیرصادقی

      درس هشتم تغییر

      جلوه‌ی برق است در میخانه‌ هشیاری مرا                                 از پی تغییر بالین است بیداری مرا

      در همه‌ی کارها می‌توان سریع تغییر کرد، آن چیزی که نیاز به زمان دارد، مشاهده‌ی نتیجه‌ی تغییر است.

      در واقع تو باید به تغییرت ادامه دهی تا محصول و تغییر و دوستی‌ات، فزونی یابد و این نیاز به زمان دارد.

      تغییر وزن کم کردن

      تو اگر امروز بعد از درست کردن لقمه‌ها برای دوستانت، خودت فقط کمی پنیر به همراه یک عدد گردو میل کنی، دست به تغییر زدی و تغییر آغاز گشته است اما وزن تو کم نمی‌شود و این نتیجه‌ی تغییر است که بسته به میزان وزنی که تو می‌خواهی کم کنی به درازا می‌کشد اما تغییر تو می‌تواند از همین حالا آغاز گردد. اگر اینگونه بیاندیشیم، تغییرات را ساده‌تر آغاز می‌کنیم، فردی که شرایط را پذیرفته و با تسلط بر خودش می‌داند که از پس هرکاری بر می‌آید، درنگ نمی‌کند و تغییر را شروع می‌کند و با صبوری خاصش منتظر نتیجه‌ی تغییر می‌ماند، ما نباید تغییر کردن را به بهانه‌ی طولانی بودن محصولش، به تأخیر بیاندازیم.

      از کتاب سیزده 

      و پس تعهد می کنم که استمرار در این مسیر فراموش نکنم.

      ذهنم را برای لاغر شدن تربیت کنم. 

      و قبلا که رژیم می گرفتم ذهنم تصمیم به لاغر شدن نداشت و مرا هدایت به پرخوری می کرد و خودمون رو سرزنش نکنیم که هر بار سرزنش باعث می شود که ضعیف تر بشویم.

      چاقی ارثی نیست و یادگرفتنی هست و باید لاغر شدن رو به ذهنمون آموزش بدهیم. و لاغر شدن زمان ندارد اگر تبلیغات زمان می دهند غلط است. و ما اتفاقا توامند بودیم که روشهای مختلف لاغری رو استفاده کرده ایم ولی مسیر و روش اشتباه بوده

      و باید سعی کنیم هر روز یک قدم برداریم و که گوش کردن و نوشتن و تمرین و استمرار در این روش هست.

      امید و انگیزه و اشتیاق و استمرار داشته باشیم. با تشکر از استاد عزیز که وقتی شما حرف می زنید تمام کتابهای انگیزشی که خوندم و استادهای روانشناسی رو گوش کردم دوباره یادم میوفته و به نظر اگر من در این راه استمرار داشته باشم شاید در زمینه های دیگه زندگیم مثل ثروت و آرامش هم موفق تر باشم. خیلی از خدا ممنونم که با این سایت آشنا شدم. خدایا شکرت

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 11 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار m.fouladi1987@gmail.com
      1400/03/03 14:04
      مدت عضویت: 894 روز
      امتیاز کاربر: 4343 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 271 کلمه

      سلام دوستان من هم از وقتیکه یادم میاد اضافه وزن داشتم، مادرم زمانیکه برای چکاپهای ماهیانه کودک من را نزد دکتر میبرده دکتر همیشه میگفته که کمی اضافه وزن دارم. همیشه یادم میاد که در سنین مهدکودک یا بعدا دبستان از اینکه اندام درشتری نسبت به بقیه داشتم راضی نبودم البته اون موقع اصلا چاق نبودم و چاقی من مربوط میشه به بعد از زایمانم اما دختر قد بلند و درست اندامی بودم که کمی اضافه وزن داشتم. نوجوان بودم که مادرم من را پیش کارشناس تغذیه برد و بعد از اون بی اغراق شاید صد بار دیگر پیش کارشناسان و دکترها و متخصصان تغذیه رفتم. هیچ وقت موفق نبودم نمیتونستم رژیم بگیرم اعصابم خورد میشد یا خودم را توجیه میکردم و لقمه اضافه همان و پرخوری بعد از آن هم همان دوباره تا میومدم خودم را جمع و جور کنم و رژیم جدیدی را از سر بگیرم چرخه ای از عذاب وجدان غم نیاز به شادی پرخوری و مجددا غم و نا امیدی به طور متناوب طی مراجعات مختلف به پزشکان مختلف در من ایجاد میشد. سه سال پیش با گروهی شبیه oaآشنا شدم و تونستم یازده کیلو وزنم را کم کنم اما به علت مهاجرت و دور شدن از گروه مجددا به وزن قبلی بلکه بیشتر برگشتم. علت اضافه وزنم اینه که خوردن من تبدیل شده به واسطه ای برای مداخله در احساسات مختلف در جهت کنترل و تعدیل آنها، هر چند عقل سلیم بهم میگه که پرخوری هیچ وقت راه حل مناسبی نیست و باید پاسخ درست به افکار و احساسات داد اما باز کنترل خودم خیلی سخته. از خداوند میخواهم که راه درست را بهم نشون بدا

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 3 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار m.fouladi1987@gmail.com
      1400/03/01 14:50
      مدت عضویت: 894 روز
      امتیاز کاربر: 4343 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 222 کلمه

      سلام معلم گرامی، سلام دوستان عزیز. من مرضیه هستم. مثل خیلی از شما ها روح و روانم مملو از درد و رنج مواجه شدن با مشکل پرخوری و اضافه وزن و چاقی هست. مدتی هست ک در من این باور ایجاد شده بود که مشکل از ذهن من هست اما متاسفانه راهنما و افراد همدلی که بتونم همیشه باهاشون در ارتباط باشم و حرفم را بهشون بزنم پیدا نمیکردم. تا اینکه در اینترنت با جستجوی کلید واژه لاغری ذهن با این روش آشنا شدم. ماه گذشته مبلغی را صرف خرید قرص های لاغری کردم با اینکه میدونستم راه درستی نیست اما از ناچاری این کار را کردم. همین الان می خوام برم و بریزمشون دور فکر میکنم که خوردن این قرص ها که خالی از عوارض هم نیستند رفتار نا مهربانانه ای باشه در حق خودمون. بچه ها من خیلی توی این راه اذیت شدم به خدا می خوام بشینم زار بزنم به خدا دیگه خسته ام از چاقی و پرخوری متنفرم اما نمیتونم خودم را کنترل کنم یعنی یاد نگرفتم که چه طور تغییر پایداری کنم. شب قدر از خداوند مهربان خیلی کمک خواستم و همه امیدم اینه که این روش کارساز باشه. قصدم اینه که دوره رایگان را اول شروع کنم و بعد دوره های بعدی را. من میخوام تغییر کنم من میخوام لاغر بشم و برای همیشه لاغر بمونم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Sarai
      1400/02/27 11:06
      مدت عضویت: 867 روز
      امتیاز کاربر: 3
      محتوای دیدگاه: 469 کلمه

      سلام به جناب عطار روشن عزیز و دوستای عزیزم من دوره لاغری با ذهن رو از ۲۴ اردیبهشت شروع کردم و از همون روز کلی تووی سایت گشتم و نظرات رو خوندم و آلبوم شگفتی سازان رو دیدم و بخش های مختلف سایت رو دیدم و ذوق زده شدم و خدای عزیزم رو شاکرم که انقدر عالی من رو به این مسیر درست و حقیقی برای متناسب شدن برای همیشه هدایت کرد و از حسم بخوام بگم فوق العاده است این که در مسیری قرار گرفتم که از همون ابتدا همه ی محدودیت های مسیر های قبلی رو برام حذف کرده از محدودیت وزن کم کردن و محدودیت زمان و محدود بودن مواد غذایی و سن و هرآنچیزی که تا به امروز از رسانه ها و مردم و خانواده و دکتر های تغذیه شنیده بودم و من رو به یه انسان افسرده و عصبی و نا امید تبدیل کرده بود رو برام نقض کرده و به آرامش رسونده اینکه متوجه شدم به راحتی آموزش دادن ذهنم میتونم به هروزنی که بخوام برسم امید و انگیزه و اشتیاق رو برام میلیارد برابر کرده اینکه بهم تاکید میکنه که من خیلی با اراده بودم که تووی تمام مدت زمان اضافه وزنم برای لاغری تلاش میکردم و فرد توانمندی هستم برام بی نهایت لذت بخشه چون درتمام این سالها که در اون مسیر های اشتباه برای لاغری تلاش میکردم و به نتیجه نمیرسیدم همه اراده ام رو زیر سوال میبردن و من هم باورم شده بود مشکل از منو اراده ام هست و دوباره مسیر های اشتباه رو به شیوه ی دیگه ای تکرار میکردم و مسیر اشتباه دیگه ای رو جایگزین میکردم تا شاید بتونم لاغر بشم ولی همیشه علاوه براینکه میدونستم نمیشه به وزن ایده آلم برسم چون هرچی میگذشت لاغری از اون مسیر های اشتباه نه تنها سخت میشد بلکه غیر ممکن بود دائما استرس اینو داشتم که من که نمیتونم تا ابد این مسیر های سخت رو ادامه بدم و تا رهاشون کنم دوباره برمیگردم و همونطور هم میشد .خدای عزیزم رو شاکرم که تسلیم شدن من رو پذیرفت و به بهترین شکل من رو به این مسیر درست و عالی و راحت و پر از امید و انگیزه و عشق هدایت کرد برای رسیدن به لاغری و تا ابد متناسب بودن که بزرگ ترین آرزوم هست و همه ی جنبه های زندگیم رو تحت تاثیر قرار دادهو مطمئنم که در این مسیر لاغری با ذهن هم تمام جنبه های زندگیم به بهترین شکل تحت تاثیر قرار میگیره و بهترین ها برام اتفاق میوفته همین طور که تووی همین ۳ روز اول تاثیرات عالی و مثبتش رو به وفور حس کردم و میبینم تووی حس و حالم و آرامشم و شادی درونیم خداجونم شکرت شکرت شکرت که هستی و برام خدایی میکنی ♥️جناب عطار روشن عزیز بی نهایت ازتون ممنونم و براتون تا ابد بهترین هارو آرزو دارم🌹

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 14 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار fateme66valian@gmail.com
      1400/02/15 03:53
      مدت عضویت: 883 روز
      امتیاز کاربر: 51
      محتوای دیدگاه: 310 کلمه

      سلام.من فاطمه ام.با بیست کیلو اضافه وزن.و سی وسه ساله‌از وقتی به خودم اومدم و درسن تین ایجری نسبت به هم سن وسالام یکم تپلتر بودم و شروع کردم به پیاده روی و کمتر غذا خوردن.تو سنه بیست و دو سالگی ازدواج کردم و نسبتا خوش اندام بودم و شاید اضافه وزنم زیر پنج کیلو هم نبود.اما شرایط سخته زندگی ودوری از خانواده و فشارهای روحی متعدد از جانب خانواده ی همسر باعث شد به پرخوری روی بیارم ووزنم از شصت و پنج برسه به هشتاد.بعد از گذشت هفت سال به خودم اومدم و دیدم که دیگه نمیتونم اینجوری ادامه بدم.با گرفتن قرص های گیاهی شروع کردم که عوارض بدی چون سرگیجه برام گذاشت و تاثیری هم ندیدم.رفتم باشگاه و شروع رژیم غذایی سفت وسخت.باید لاغرمیشدم.شنیدن کلمه هایی چون گوریل و خرس و حرفهایی زننده موقع دعوا و بگومگو تو روح و روانم تاثیر بدی میذاشت.با تلاش زیاد تونستم شانزده کیلو طی پنج ماه کم کنم.و ساله بعدش بعد از هشت سال ناباروری باردار شدم.یعنی ساله نود وپنج.توی دورانه بارداری هم هنوزخوش اندام بودم.اما بعد از زایمان شکمم فرمه بدی ‌پیدا کرد و زیر شکمم افتاد پایین.به خاطر شیردهی دوباره پرخوری رو شروع کردم.تا به امروز هم ادامه دادم.اما الان هم نمیخام چاق باشم و میخام دوباره اعتماد به نفسم رد به دست بیارم‌.تا اینکه کلیپه صحبت های آقای عطار رو گوش دادم و تصمیم گرفتم با برنامه ی ایشون خودم رو محک بزنم.من باید خودم رو تغییر بدم تا اعتماد به نفس نابودشده ام رو برگردونم.حتمن یکی از دلایل چاقی خودم رو فشار های روحی وارد شده در زندگیه زناشویی میدونم.اما خوش اشتهایی ‌ و دوستداشتن شیرینی جات هم میتونه یکی از دلایل چاقیم باشه.همچنین تند غذا خوردن ونجویدن درست غذا.و ریزه خواری.دلم میخاد روزی بیاد که مثله قبلنم خوش اندام بشم و به خودم افتخار کنم .به امید موفقیت برای هر کسی که توی این راه قدم گذاشته.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار mojgan05@gamli.com
      1400/02/14 15:58
      مدت عضویت: 943 روز