تصور کن سالهاست با وزن اضافهات میجنگی، رژیم میگیری، ورزش میکنی، اما بعد از مدتی همه چیز برمیگردد. خسته شدی؟ 😊
دوست من، تو تنها نیستی. میلیونها نفر دقیقاً همین حس را دارند. اما خبر خوب اینه که یک راه کاملاً متفاوت وجود دارد: کاهش وزن با قدرت ذهن.
این روش نه تنها به تو کمک میکند وزن کم کنی، بلکه ذهنت را هم طوری برنامهریزی میکند که تا آخر عمر لاغر بمانی. بدون گرسنگی، بدون باشگاه، بدون دارو و بدون بازگشت!
چرا بیشتر مردم در لاغری شکست میخورند؟
دوست عزیز، اگر شما هم مثل خیلی از مردم سالهاست که با وزن اضافهات در جنگ و دعوا هستی، حتماً این صحنه را بارها تجربه کردهای: با انگیزه خیلی بالا شروع میکنی، رژیم سفت و سخت میگیری، هر روز ورزش میکنی، وزن کم میشود، لباسهای قدیمی دوباره به تنت مینشست و حس خوبی داری.
اما بعد از چند هفته یا چند ماه، انگار همه چیز خراب میشود. یک استرس، یک خستگی، یک مهمونی یا حتی یک لحظه غمگینی کافی است تا دوباره به عادتهای قدیمی برگردی و همه زحماتت بر باد برود.
چرا این چرخه تکراری همیشه تکرار میشود؟
جواب خیلی ساده است: بیشتر مردم فقط با ذهن آگاه تصمیم به لاغری میگیرند. آن بخش کوچک از مغز که منطقی فکر میکند، هدف میگذارد و با هیجان میگوید «از فردا رژیم میگیرم!». اما ذهن ناخودآگاهشان هنوز روی حالت «چاقی» تنظیم شده و سالها روی الگوهای قدیمی کار میکند.
ذهن ناخودآگاه مثل یک خلبان خودکار در هواپیماست. اگر سالها روی مسیر چاقی، پرخوری احساسی، انتخاب غذاهای ناسالم و کمتحرکی برنامهریزی شده باشد، هر چقدر هم اراده قوی داشته باشی و فرمان را به سمت لاغری بچرخانی، در نهایت دوباره به همان مسیر قدیمی برمیگردد. این دقیقاً همان چیزی است که باعث میشود بعد از مدتی وزن کمشده برگردد و گاهی حتی بیشتر از قبل چاق شوی.
طبق تحقیقات دانشگاه هاروارد، بیش از ۹۵٪ افرادی که فقط با رژیم غذایی و ورزش وزن کم میکنند، در کمتر از ۱۲ ماه دوباره به وزن اولیه یا حتی بالاتر برمیگردند. این آمار خیلی تکاندهنده است و نشان میدهد مشکل اصلی کمبود اراده یا تنبلی نیست. دلیل واقعی، عدم هماهنگی بین ذهن آگاه و ذهن ناخودآگاه است.
ذهن ناخودآگاه هنوز همان الگوهای قدیمی چاقی را اجرا میکند. وقتی عصبانی، خسته یا مضطرب میشوی، این بخش از مغز به صورت خودکار تو را به سمت غذا میکشاند. وقتی کاملاً سیر هستی اما باز هم ادامه میدهی به خوردن، این ذهن ناخودآگاه است که فرمان میدهد. وقتی به خودت میگویی «فقط یک لقمه»، اما در نهایت کل بسته را تمام میکنی، باز هم همان نیروی پنهان و قدرتمند در کار است.
کاهش وزن با قدرت ذهن دقیقاً برای حل این مشکل ساخته شده است. این روش ذهن ناخودآگاه را نیز آموزش میدهد تا دیگر در جهت مخالف حرکت نکند. وقتی هر دو بخش ذهنت همسو شوند، لاغری به یک فرآیند طبیعی و بدون جنگ تبدیل میشود.
کاهش وزن با قدرت ذهن به تو کمک میکند الگوهای قدیمی را تغییر دهی و به جای مبارزه مداوم با اراده، لاغری را به عادت دائمی بدل کنی. دیگر لازم نیست هر روز با هوس غذا بجنگی؛ چون ذهنت از ریشه با تو همراه خواهد بود.
قدرت واقعی در هماهنگی ذهن آگاه و ناخودآگاه است
کاهش وزن با قدرت ذهن فقط روی تصمیمگیریهای سطحی کار نمیکند. بلکه ذهن ناخودآگاه تو را هم همراه خودت میکند تا هر دو بخش ذهنت در یک جهت حرکت کنند.
وقتی ذهن ناخودآگاهت را آموزش بدی، دیگر لازم نیست هر لحظه با خودت مبارزه کنی. اشتها و هوسهای ناگهانی کم میشوند. انتخاب غذای سالم برایت طبیعی میشود. حرکت کردن و فعال بودن به عادت تبدیل میشود. لاغری دیگر یک جنگ سخت روزانه نیست، بلکه یک جریان راحت و پایدار میشود.
تصور کن که خلبان خودکار هواپیمایت را از مسیر قدیمی «چاقی» به مسیر جدید «لاغری و سلامتی» تغییر دادهای. حالا هواپیما بدون اینکه تو هر لحظه فرمان را بگیر، خودش به سمت هدف حرکت میکند. این همان تجربهای است که کسانی که کاهش وزن با قدرت ذهن را جدی انجام میدهند، گزارش میکنند.
در این روش تو یاد میگیری که چگونه الگوهای قدیمی را ضعیف کنی و الگوهای جدید را قویتر بسازی. تحقیقات علمی نشان میدهد که مغز انسان قابلیت فوقالعادهای به نام انعطافپذیری عصبی (Neuroplasticity) دارد. یعنی با تمرین و تکرار درست، میتوانی شبکههای عصبی مغزت را بازنویسی کنی.
دکتر بروس لیپتون در تحقیقاتش تأکید میکند که ذهن ناخودآگاه حدود ۹۵٪ رفتارهای ما را کنترل میکند. اگر این بخش را تغییر ندهی، هر تغییری که با اراده آگاهانه ایجاد کنی، موقتی خواهد بود. اما وقتی ذهن ناخودآگاه همسو شود، تغییرات عمیق و ماندگار میشوند. این همان راز ماندگاری کاهش وزن با قدرت ذهن است.
چاقی را مثل یادگیری زبان ببین!
بیا یک لحظه به کودکیات برگردیم. یادته چطور زبان فارسی یاد گرفتی؟ آیا رفتی کلاس زبان؟ آیا شبها تا دیروقت مشق نوشتی و استرس امتحان داشتی؟ نه!
تو به سادگی و در طی روند طبیعی رشد، زبان فارسی را جذب کردی. والدینت را هم سرزنش نکردی که «چرا من را مجبور کردید فارسی حرف بزنم!». چون یادگیری زبان مادری برایت لذتبخش و طبیعی بود.
حالا دقیقاً به چاقی نگاه کن. تو هم چاق شدن را یاد گرفتهای. این یادگیری بدون فشار، بدون برنامهریزی قبلی و در طی سالها اتفاق افتاده. رفتارهایی مثل خوردن وقتی عصبانی هستی، ادامه دادن غذا حتی وقتی سیر شدهای، انتخاب غذاهای ناسالم بدون فکر کردن، و نشستن طولانیمدت — همه اینها مثل یک زبان دوم در ذهنت ثبت شدهاند.
افراد لاغر و متناسب هم مثل تو مغز دارند، قلب دارند و اشتها دارند. فقط تفاوتشان این است که «زبان چاقی» را یاد نگرفتهاند. ناخودآگاهشان به گونهای برنامهریزی شده که به طور طبیعی کمتر غذا میخورند، حرکت بیشتری دارند و رابطه سالمتری با غذا برقرار کردهاند.
کاهش وزن با قدرت ذهن یعنی یادگیری زبان جدید: زبان لاغری
کاهش وزن با قدرت ذهن دقیقاً به معنای یادگیری یک زبان جدید است — زبان لاغری.
وقتی این زبان را خوب یاد بگیری، بدن تو به صورت خودکار رفتارهای یک فرد لاغر را نشان خواهد داد. دیگر نیازی نیست هر لحظه با ارادهات بجنگی. خوردن غذای مناسب، توقف خوردن وقتی سیر شدی، انتخاب سبک زندگی فعال و لذت بردن از حرکت، همه طبیعی میشوند.
تصور کن مثل کودکی که فارسی را بدون زحمت یاد گرفت، حالا هم بدون زحمت «لاغری» را یاد بگیری. این دقیقاً چیزی است که این روش به تو وعده میدهد.
علم پشت کاهش وزن با قدرت ذهن
مغز انسان مثل یک ابررایانه فوقالعاده قدرتمند عمل میکند. هر مهارتی که در زندگی یاد میگیری — رانندگی، آشپزی، صحبت کردن به زبان خارجی یا حتی نواختن موسیقی — در شبکههای عصبی مغزت ذخیره و تثبیت میشود. این فرآیند را دانشمندان neuroplasticity یا انعطافپذیری عصبی مینامند.
دکتر بروس لیپتون، زیستشناس سلولی و نویسنده پرفروش کتاب «زیستشناسی اعتقاد»، توضیح میدهد که ذهن ناخودآگاه ما حدود ۹۵٪ از رفتارهای روزانهمان را کنترل میکند. او تأکید دارد که باورها و برنامهریزیهای ناخودآگاه ما، حتی روی سطح سلولی بدن تأثیر میگذارند.
اگر ذهن ناخودآگاه روی «چاقی» تنظیم شده باشد، هر چقدر هم اراده قوی داشته باشی، در نهایت به همان نتیجه قدیمی برمیگردی. این دقیقاً دلیل علمی بازگشت وزن در بیشتر رژیمها است.
کاهش وزن با قدرت ذهن با استفاده از تکنیکهای پیشرفته یادگیری عصبی-زبانی، تکرار هدفمند، تمرینات نوشتاری و فایلهای صوتی ویژه، این برنامهریزی قدیمی را تغییر میدهد.
با تکرار روزانه این آموزشها، مسیرهای عصبی جدیدی در مغزت ساخته میشود. کمکم الگوهای قدیمی چاقی ضعیف شده و الگوهای جدید لاغری قویتر میشوند. نتیجه؟ لاغری که بدون بازگشت است. مگر اینکه خودت بعداً عمداً تصمیم بگیری دوباره زبان چاقی را یاد بگیری!
تحقیقات دانشگاه Stanford در زمینه نوروپلاستیسیته خودگردان نشان داده که با تمرینات ذهنی منظم، ساختار فیزیکی مغز در کمتر از ۸ هفته میتواند تغییر کند. یعنی تو واقعاً میتوانی مغزت را برای کاهش وزن با قدرت ذهن دائمی بازنویسی کنی.
تفاوت بزرگ این روش با همه رژیمها
در کاهش وزن با قدرت ذهن تو با چیزهایی که از قبل امتحان کردی خداحافظی میکنی:
- بدون رژیم سخت: دیگر لازم نیست گرسنه بمانی
- بدون ورزش سنگین: نیازی به باشگاه و عرقریزی روزانه نیست
- بدون دارو و دمنوش: هیچ قرص، چای لاغری یا کرم موضعی
- بدون برنامه غذایی پیچیده: فقط ذهنت را آموزش میدهی
این دقیقاً همان چیزی است که افراد چاق همیشه آرزویش را داشتند: لاغری راحت و طبیعی.
نیروی پنهان که همیشه علیهات کار میکرد
یادت هست وقتی کاملاً سیر بودی اما باز هم دستت به سمت غذا میرفت؟
این همان ذهن ناخودآگاه است که تو آن را «اشتها» صدا میزنی. این نیرو تا امروز با مهارت تمام تو را چاق نگه داشته بود. حالا در روش کاهش وزن با قدرت ذهن، همان نیرو را به نفع خودت برنامهریزی میکنی.
وقتی ذهن ناخودآگاهت همسو با خواستهات بشود، دیگر نیازی به اراده آهنین نداری. خوردن غذای سالم و متعادل برایت طبیعی میشود.
دوره ۱۲ هفتهای ورود به سرزمین لاغرها برای یادگیری کاهش وزن با قدرت ذهن
این برنامه معمولاً در ۱۲ هفته طراحی شده. البته سرعت پیشرفت به عشق و تعهد تو بستگی دارد.
هر هفته فایلهای صوتی آموزشی گوش میدهی و تمرینات نوشتاری انجام میدهی. جزوه تمرینی PDF را حتماً چاپ کن و روزانه بنویس. تحقیقات نشان میدهد تمرین نوشتاری باعث تقویت مسیرهای عصبی جدید در مغز میشود.
نکته مهم: انتظار نداشته باش هر روز که فایل گوش میدهی، یک کیلو وزن کم کنی! بدن به زمان نیاز دارد تا خودش را بازسازی کند. اما خبر عالی این است که سرعت کاهش وزن با قدرت ذهن معمولاً خیلی سریعتر از سرعت چاق شدن توست.
شگفتیهایی که منتظر تو هستند
- لاغری بدون اینکه احساس محرومیت کنی
- انرژی بیشتر در طول روز
- خواب بهتر و کاهش استرس
- اعتماد به نفس بالاتر
- ماندگاری نتیجه برای سالها
هزاران نفر که از این روش استفاده کردهاند، در آلبوم «شگفتیسازان» داستان و عکس تحولشان را به اشتراک گذاشتهاند. تو هم میتوانی یکی از آنها باشی.
چرا باید تصمیم قاطع بگیری؟
برای کاهش وزن با قدرت ذهن خرید دوره به تنهایی کافی نیست. کسانی نتیجه فوقالعاده میگیرند که با تصمیم محکم وارد مسیر شوند و تمام تمرینها را با اشتیاق انجام دهند.
اگر آمادهای که:
- برای همیشه از چرخه رژیم و بازگشت وزن خارج شوی
- بدون فشار عصبی لاغر شوی
- ذهن و بدنت را در یک جهت قرار دهی
- یک نسخه جدید و سالم از خودت بسازی
پس کاهش وزن با قدرت ذهن دقیقاً برای تو ساخته شده.
یادت باشد: تو قبلاً بدون هیچ زحمتی چاق شدهای. حالا میتوانی به همان راحتی — اما این بار با آگاهی کامل — کاهش وزن با قدرت ذهن را تجربه کنی.
سخن آخر از صمیم قلب
دوست عزیز، تو شایسته یک بدن سالم، سبک و پر انرژی هستی. قدرت تغییر همیشه داخل تو بوده، فقط تا امروز از آن در جهت اشتباه استفاده میکردی.
کاهش وزن با قدرت ذهن به تو یاد میدهد چگونه همان قدرتی که سالها تو را چاق نگه داشته بود، حالا تو را لاغر و سالم نگه دارد.
اگر واقعاً آماده تغییر بزرگی در زندگیات هستی، همین امروز شروع کن. زبان لاغری را یاد بگیر و یک جسم جدید برای خودت بساز.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.50 از 96 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام به خالق انسان
انسان موجودی متفاوت هست من به عنوان یک انسان دارای روح هستم و روح من درونی هست و همین امتیاز مرا از بقیه موجودات متمایز می کند.
پس اگر می خواهم تغییری در خود ایجاد کنم باید از درون اقدام کنم بیرون و جسم من حکم یک کارگر را دارند که فقط اطاعت می کنن و این خود من هستم که انتخاب می کنم که از درون خود را تغییر بدهم.
این جمله قشنگ بود که باید ذهن و جسم در یکمسیر باشند و اگر ذهن که همان حکم روح ما را دارد در مسیر مثلاخوردن باشد وو ما بخواهیم نخوریم عصبی میشیم و روی ما فشار می آید.
حسمون بد میشه و کائنات هم که فقط حس ما را می شناسه از اون حس بیشتر به ما می ده.
من الان احساس می کنم خیلی چاقم و این رو از توجه زیادم به جسمم متوجه شدم اینمه وقتی می خوابم بزرگی هیکلم را توجه می کنم و یا وقتی می نشینم توجه به حجم جایی که اشغال کردم را می کنم. ـ
ولیی از این به بعد می خوام همین حسمی را که دارم را بپذیرم دوستش داشته باشم و بهش فرصت بدم که اروم آروم تغییر کنه اون هم با تغییر افکارم
من به مقدار خوردن دیگه توجه نمی کنم و از نخوردن لذت می برم تا ذهنم مه وظیفه اش اینه که منو با بیشتر از اون چیزی مه علاقه دارم برسونه.
خدایا شکرت استاد موزیک بی صدایی که گذاشتید عالی بود ممنون
نشان های دریافت شده
باسلام به همه
هرچیزیکه درذهن بکاریم دردنیای بیرون میبینیمش
چاقی روشی بود که درذهنم کاشته شد باتشویق کردن به خوردن با خوردن وترس از چاق شدن با عذاب وجدان خوردن یا با حس بد نخوردن چون چاق میشم وکلا صب تاشب توجه به چاقی کردیم وباورهایی درذهن محکم شد درضمیر ناخودآگاه ودرخت چاقی شکل گرفت
برای لاغری باید نهال لاغری رو بکاریم وهرروز آبیاری کنیم تا به درخت تناسب تبدیل شود
درروش ذهنی فقط با ذهن وقدرت درونمون به تناسب میرسیم نه عوامل بیرونی مثل رژیم ودمنوش وورزش وسختی کشیدن فقط با تغییر باورها وعاداتها وافکار واحساس
نشان های دریافت شده
به نام خدا سلام استاد گرامی ودوستان هم مسیرم آسانترین روش که مرا به متناسب شدن میرساند لاغری باذهن هست که مارابه لاغری دائم میرساند که مابا هر روز تمرینات ولذت بردن از مسیر وتکرار آن برای ما ویاد گرفتن آن مثل آشپزی ورانندگی واحساس خوب آرامش درونی هرروز برای ما آن مسیر لذت بخش میشود خدارو شکر میکنیم که درمسیر درست قرار دارم وهرروز باعشق آرامش بیشتر وذهن ما لذت میبرد وباتکرار تمرین ذهن جسم ما باما همسو میشود ازدرون ما احساس آرامش وسبکی داریم
نشان های دریافت شده
باعرض سلام خدمت استاد عزیزمودوستان همراه،اینروش تنها روشیه که باحال خوب لاغر می شی چون من قبلاروشهای زیادی رو امتحان کردم ولی هیچکدامش به راحتی اینروش نیست چون اول میلی ضمیر ناخوداگاهت رو راضی میکنی واین بهترین قست این روشه وکمت ین دستاورد این روش شادیوخ.شحالیه .از هر چیزی که دویت داری بدونترس به اندازه ی نیاز می خو ی ولاغر وشاداب هم می شی واصلا نیازی به ورزش همنداری دیگه چیاز این بهتر .
سلام به همه
خداروشکر میکنم در مدار لاغری به همراه استاد عزیزم و دوستان عزیزم قرار گرفتم
در دنیا زبان های مختلفی برای یادگیری وجود داره، انگلیسی عربی هندی چینی ایتالیایی اسپانیایی فرانسوی عبری لاتین
ولی خیلی از ما زبان چاقی یادگرفتیم و این باعث شد که بدن ما به زبان چاقی و اضافه وزن صحبت کنه، دستورات ضمیر ناخودآگاهش جوری بشه که زبان چاقی باشه
مثل فردی که عربی پس عربی هم فکر میکنه مثل فردی که چینی و توی ذهنش هم چینی فکر میکنه
حالا ما زبان لاغری یاد میگیریم و به زبان شیرین لاغری صحبت میکنیم زبانی که پر از حال خوب
پر از عبارات مثبت پر از کلمات عالی پر از تصاویر مثبت پر از عشقه
و حاصل اون کلمات و معانی زبان لاغری میشه یک پیکر زیبا و سالم
باعرض سلام خدمت استاد گرامی و دوستان.
من دیگه کاملا مطمئن شدم هیچ روشی برای لاغری بغیر از لاغری با ذهن وجود نداره.
همین ذهنی که از کودکی آموزش چاقی رو فرا گرفته ،بنابراین برای لاغری هم تنهااز همین ذهن باید کمک کرد و در مسیر آموزش قرار داد تا به خواسته مون برسیم.
من خیلی از روش ها رو رفتم که بجز ناامیدی ،احساس بد و ناراحتی جیزی برام در بر نداشته.
اگر الویت خودمون باشیم و این روش و درک و باور کنیم نه تنها در جنبه لاغری بلکه همه جوانب زندگیمون به هدف هامون میرسیم.
بله همینجور که زبان مادری و بقیه آموزش ها رو فرا گرفتبم در این روش هم بصورت آگاهانه ،ضمیر ناخودآگاهمون رو همراه میکنیم تا به خو استهمون لاغری دائمی همراه با احساس شادی و آرامش برسیم
خدایا شکرت
استاد سپاسگزارم
نشان های دریافت شده
با سلام.
من تاجایی که یادمه همیشه مشغول رژیم گرفتن بوده ام و هیچ وقت روی آرامش بخش خودم نمیدیدم.
همیشه تحت فشار روش های مختلف لاغری بودم و روزگار رو اون طوری که باید در آرامش سپری نکردم.
همیشه به خودم سخت گرفتم و شادی رو از خودم دریغ کردم.
من با روش ذهنی یاد گرفتم که باید برای انجام هر کاری اول احساسم رو خوب کنم تا به نتیجه دلخواهم برسم.
من باید انرژی کافی برای ادامه مسیرم داشته باشم تا بتونم خوب عمل کنم.
من دارم یاد میگیرم که به راحتی زبان بدنم رو بشناسم و باهاش همسو بشم تا به نتیجه ای که سالها آرزوشوداشتم برسم.
من با ورود به دوره تکرار سرزمین لاغرها، آرام و عاشقانه به دنبال تغییر است بیشتر هستم و آینده برای من مثل روز روشنه.
در پناه خدا باشید.
و به دنبال تغییر کردن.
نشان های دریافت شده
روز یک تکرار
با سلام
ما همونطور که زبان مادری رو یاد گرفتیم به راحتی زبان چاقی رو یاد گرفتیم. همانطور که برای یادگیری زبان فارسی نباید از والدین گلگی داشت برای یادگیری زبان چاقی نباید کسی رو مقصر دونست. من با شرکت در این دوره به راحتی زبان لاغری رو یاد میگیرم.
در گذشته بارها اقدام به لاغری کرده بودم اما خودم به تنهایی بدون جلب رضایت ذهن ناخودآگاه و با استرس و فشار عصبی اما اینبار با کسب رضایت ذهن ناخودآگاه با اشتیاق و با لذت در کنار زندگی روزمره م دارم زبان لاغری رو یاد میگیرم و چقدر عالیه که بدون هیچ فشاری رفتارم در مواجه با غذا تغییر کرده و به مرور لباسم گشاد شدن من تا کسب نتیجه عالی ادامه خواهم داد.خدایا هزاران مرتبه شکر بابت هدایتم در این دوره.
به نام قادر مطلقم
سلام خدمت استاد ارجمند و همه دوستان
چاقی یک روش زندگی است
چاق شدن مثل یادگیری زبان مادری یا زبان فارسی، در من به آرامی و به مرور زمان اتفاق افتاده.
من نمیتونم دیگران رو به خاطر این چیزی که یاد گرفتم سرزنش کنم ولی میتونم خودم زبان جدیدی رو یاد بگیرم که اون زبان لاغریه.
و با یادگیری زبان لاغری و تلاشی که میکنم به زبان لاغری میتونم مسلط بشم .
من تلاش میکنم زبان لاغری رو به خوبی یاد بگیرم تا برای باقی عمرم جسم جدیدی برای خودم بسازم و از بقیه عمرم لذت ببرم.
من هر چیزی در زندگیم یاد گرفتم ،از طریق آموزش و تکرار و تکرار اون آموزش در زندگی ام بوده.
پس یادگیری لاغری هم باید از همین راه انجام بشه.
از طریق تکرار کردن و استمرار داشتن و عمل کردن .
چون من در زندگیم هر چیزی رو یاد گرفتم بارها در رفتارم بهش عمل کردم و این عمل کردن باعث شده که من هیچ وقت اون کار رو فراموش نکنم.
مثل رانندگی کردن که یادش گرفتم .
من حتی اگر سالها رانندگی نکنم ،ولی به محض نشستن پشت فرمان ماشین مجدداً رانندگی یادم میاد و به راحتی رانندگی میکنم.
پس من باید لاغری رو هم به اطلاعات دائمی مغزم تبدیل کنم ،تا بتونم برای همیشه متناسب بشم .
من تصمیم قاطع خودم برای متناسب شدن رو گرفتم و با نهایت انگیزه و عشق دورههام رو ادامه میدم و بارها و بارها تکرارشون میکنم و هیچ عجلهای برای لاغر شدن ندارم، چون تمام آنچه که ممکن بوده با لاغر شدن به دست بیارم رو ،همین الان دارم، حتی بیشتر از اون موقع.
پس من با ذهنی آرام اطلاعات لاغر کننده رو در ذهنم تقویت میکنم و میدونم به راحتی لاغر میشم و گذر زمان هیچ اهمیتی برام نداره .
چون من دارم لاغری رو زندگی میکنم .
من واقعاً نمیدونم چندم ماه یا حتی چند شنبه است،پس زمان واقعاً برام اهمیتی نداره .
مهم حال خوب منه .
من میخوام با حال خوب زندگی کنم.
زندگی کردن با حال خوب بزرگترین نعمته .
اینم خیلی خوب میدونم که همه چیز در جهان باید روند تکاملی خودش رو طی کنه و بدن من باید فرصت داشته باشه آشغالهایی که من در طی سالها واردش کردم و حذف و دفع بکنه .
من تو این دوره تحت فشار رژیم و ورزش و دارو نیستم، تحت هیچ محرومیت و محدودیت و فشاری نیستم، که بخوام لحظه شماری بکنم، تموم بشه .
من توی این دوره دارم زندگی معمولی خودم رو انجام میدم کنار اون با حال خوب لاغر هم میشم ،هرگز گرسنگی نکشیدم، ورزش نکردم ،دارو نخوردم ،خیلی خوب هم دارم لاغر میشم و این معجزه این دوره است.
توی رویاهام همیشه این آرزو رو داشتم که ای کاش بشر به چنان پیشرفتی برسه که یک دستگاهی ساخته بشه، که بدون رژیم و ورزش و دارو آدم وارد اون دستگاه بش،ه هر سایز و هر مدلی که میخواد و هر حالی که میخواد بشه و خارج بشه .
فکر نمیکردم خداوند به این زودی پاسخ این آرزوی منو بده این دوره همون دستگاه رویایی منه که با وارد شدن بهش بدون هیچ رنج و محدودیت و محرومیتی و با احساسهایی فوقالعاده و با تغییراتی شگفتانه تبدیل به همون چیزی میشم که سالها آرزوش رو داشتم.
من با هماهنگ کردن ذهن ناخودآگاهم با هدفم به سرعت و راحت لاغر میشم، بدون هیچ فشار عصبی در کمال آرامش و با لذت در حال لاغر شدن هستم .
من با هماهنگ کردن ارکان وجودیم جسم و ذهن و روحم به تعادل و تناسب در زندگیم رسیدم و هر روز این تعادل و تناسب و آرامش در من بیشتر و بیشتر میشه .
من الان دارم رویای لاغریم رو زندگی میکنم .
من ایمان دارم اینجام چون خدادوستم داشته و هدایتم کرده.
خدای مهربانم از تو برای توجهات ویژه ات به خودم بسیار سپاسگزارم.
استاد ارجمند از شما برای این آموزش ممنونم.
الهی به امید تو
خیلی عالیه .من الان متوجه میشم که چرا قبلا ها ویا حالا اینقدر فشار برای لاغر شدن میکشیدم چون ذهن ناخودآگاهم در خلاف مسیر لاغری من بوده .