ویدیوی آموزشی بروزرسانی شد
بسیاری از افراد چاق عقیده دارند انگیزه لاغری خود را از دست داده اند. این در حالی است که هر روز از طرف چاقی تحت فشار ذهنی و جسمی قرار می گیرند.
شاید برای لاغر شدن از طریق هر روشی نیاز به انگیزه و اشتیاق داشته باشید اما در روش لاغری با ذهن بدون نیاز به انگیزه لاغری می توانید لاغر شوید.
چرا انگیزه لاغری نداریم؟!
سی و پنج سال از زندگی من با چاقی گذشت به همین دلیل به خوبی می دانم چه افکار و نگرش هایی در ذهن افراد چاق وجود دارد که مانع اقدام کردن آنها برای لاغر شدن می شود.
سال های اول که از طریق متلک ها و توصیه های اطرافیان متوجه چاقی خودم شدم فکر نمی کردم راهی برای لاغر شدن وجود داشته باشد چون از سال ها قبل شنیده بودم که چاقی در خانواده ما ارثی است و سال ها بود که مادرم تلاش می کرد تا از طریق رژیم گرفتن و ورزش کردن لاغر شود اما هیچ وقت لاغر نشد.
در دوران راهنمایی اولین بار که مربی ورزش به من پیشنهاد کرد: اگه می خوای با بچه ها فوتبال بازی کنی باید یه کم لاغر بشی. ذوق و شوق زیادی برای لاغر شدن پیدا کردم. به من پیشنهاد کرد یه کم رژیم غذایی بگیری لاغر میشی.
شنیدن این حرف از مربی ورزش که یه کم رژیم بگیرم یه کم لاغر می شم و می تونم با بچه ها فوتبال بازی کنم انگیزه لاغری زیادی در من ایجاد کرد و از همان روز سعی کردم غذای کمتری بخورم اما هفته بعد در زنگ ورزش من هنوز لاغر نشده بودم.
یک هفته دیگر گذشت و باز هم من یه کم لاغر نشده بودم.
قید فوتبال بازی کردن را زدم و تمام زنگ های ورزش من بسکتبال بازی کردم در حالی که عاشق فوتبال بازی کردن بودم.
سال بعد که چاق تر شده بودم بچه های که بسکتبال بازی می کردند دوست نداشتن من در تیم آنها باشم و مجبور شدم پینگ پنگ بازی کنم.
چاق تر شدن من سبب شد که انگیزه لاغری من بیشتر شود و از همان سال ها تلاش من برای لاغر شدن از طریق رژیم گرفتن و ورزش کردن شروع شد.
بارها از برنامه های رژیمی مختلف استفاده کردم اما تاثیری نداشت.
چند ماه در کلاس تکواندو ثبت نام کردم ولی باز هم لاغر نشدم.
مدت ها برای رفتن به مدرسه از دوچرخه استفاده می کردم ولی باز هم لاغر نشدم.
سالها تلاش کردن برای لاغر شدن و نتیجه نگرفتن سبب شد تا انگیزه لاغری در من کم و کمتر شد تا جایی که دیگه برای لاغر شدن اقدام جدیدی نمی کردم.
در سال هایی که برای لاغر شدن از طریق برنامه های رژیمی و روش های لاغری اقدام می کردم هربار که در استفاده از هر روشی شکست می خوردم سعی می کردم روشی که محدودیت غذایی و فعالیت سنگین تری داشت را انتخاب کنم و همین نگرش سبب شد به مرحله ای رسیدم که دیگر توان تحمل رنج و سختی رژیم و ورزش کردن برای لاغر شدن را نداشتم.
تسلیم چاقی شدن
نتیجه نگرفتن از روش های لاغری مهمترین عامل از دست دادن انگیزه لاغری و پذیرش چاقی است.
هربار که از روش لاغری نتیجه نمی گرفتم امید و انگیزه لاغری من کمتر می شد تا جایی که هیچ رغبت و تمایلی برای استفاده از هیچ روشی برای لاغر شدن نداشتم.
در واقع من تسلیم چاقی شدم.
من قبول کردم که هیچ راهی برای لاغر شدن نیست و من لاغر بشو نیستم.
همه افراد چاقی که انگیزه لاغری ندارند به این دلیل نیست که بی عرضه یا ناتوان هستند بلکه اتفاقاٌ خیلی باانگیزه و با اراده هستند اما تلاش کردن برای لاغر شدن و نتیجه نگرفتن به مرور باعث از بین رفتن انگیزه لاغری آنها شده است.
هربار که در استفاده از روش لاغری شکست می خورید بیشتر باور می کنید که لاغر شدن کار سخت و طاقت فرسایی است که شما اراده انجام آن را ندارید.
بیشتر باور می کنید که از پس چاقی بر نمی آیید و شک و تردید شما برای لاغر شدن بیشتر و بیشتر می شود تا جایی که به طور کلی اشتیاق و انگیزه لاغری خود را از دست می دهید و در پاسخ به سوال و توصیه افراد که شما را برای لاغر شدن تشویق می کنند پاسخ می دهید انگیزه لاغری ندارم.
اگر عبارت انگیزه لاغری را در گوگل جستجو کنید با عبارت های مشابه زیادی مواجه می شوید که افراد چاق برای ایجاد انگیزه لاغری در خود جستجو کرده اند:
- انگیزه برای لاغری
- خیلی چاق شدم اصلا انگیزه واسه لاغری ندارم چیکار کنم؟!
- متن انگیزه لاغری
- فیلم انگیزه لاغری
- انگیزه لاغری دکتر …
- میخوام لاغر بشم اراده ندارم
- رژیم لاغری برای افراد بی اراده
متاسفانه بسیاری از افراد چاق عقیده دارند که اراده لاغری ندارند درحالی که آنها بیشتر از هر فرد دیگری که برای رسیدن به خواسته خود تلاش کرده است برای لاغر شدن تلاش کرده اند، بارها شکست خورده اند اما دوباره از روش دیگر برای لاغری اقدام کرده اند اما نتیجه نگرفتن باعث شده است که نه تنها خود را بی اراده بدانند بلکه تصور کنند عرضه و توانایی لازم برای رسیدن به هیچ هدفی را ندارند.
اهمیت لاغر شدن در ذهن
برای فردی که اضافه وزن دارد لاغر شدن مهمترین هدف زندگی اش است. اینکه فرد عنوان کند آرزوی لاغر شدن دارد یا کتمان کند دوست دارد لاغر شود اهمیت ندارد چون آرزوی لاغر شدن به شکل خودبخودی در ذهن افراد چاق ایجاد می شود.
این سیستم خلقت انسان است که نسبت به هرآنچه ندارد احساس نیاز و آرزو می کند.
همه افراد فقیر آرزوی ثروتمند شدن دارند حتی اگر هرگز اقدامی برای آن نکنند یا حتی بر زبان نیاورند که تنها آرزوی آنها ثروتمند شدن است.
همه افراد چاق آرزوی لاغر شدن دارند حتی اگر هرگز آرزوی خود را بیان نکرده باشند.
آرزوی من لاغر شدن بود اما از آنجا که تصور می کردم اراده لاغر شدن ندارم از اینکه به دیگران بگویم آرزویم لاغر شدن است خجالت می کشیدم.
از دست دادن انگیزه لاغری در من به حدی بود که حتی وقتی در ذهنم با خودم مرور می کردم که چقدر خوب می شد اگر لاغر می شدم بلافاصله صدایی در ذهنم جواب می داد: شتر در خواب بیند پنبه دانه!
هر انسانی نسبت به هرآنچه ندارد در وجودش (ذهنش) احساس نیاز و آرزوی رسیدن به آن شکل می گیرد.
در مورد چاقی شکل گیری آرزوی لاغر شدن حتی شدیدتر از هر موضوع دیگری است چون چاق بودن نه تنها از نظر ذهنی فرد را تحت فشار قرار می دهد بلکه از نظر جسمی هم فرد تحت فشار قرار می گیرد که باید این وضعیت را تغییر دهد.
چاقی برای جسم مانند یک بیماری یا زخمی شدن است. همانگونه که جسم انسان بیماری یا زخمی شدن را تحمل نمی کند و با تمام توان در جهت بهبود بیماری یا زخم اقدام می کند با همان نیرو در جهت لاغر شدن و کاهش وزن تلاش می کند.
اما از آنجا که در موضوع لاغر شدن فرد می تواند از طریق نگرش و عملکرد خود مانع لاغر شدن جسم شود این وضعیت در بدن باقی می ماند. در حالی که ما توانایی جلوگیری از بهبود زخم توسط بدن را نداریم مگر اینکه به شکل فیزیکی هر روز محل زخم را تازه کنیم.
بنابراین آرزوی لاغر شدن به شکل خودبخودی در ذهن و وجود فرد چاق ایجاد می شود از این رو فقط کافی است ذهن خود را از موانع لاغر شدن پاک کنید. جسم به شکل خودبخودی مسیر لاغر شدن را در پیش گرفته و تا تناسب اندام ایده آل پیش می رود.
چگونه بدون اراده و انگیزه لاغر شویم
انگیزه و اشتیاق مهمترین عامل موفقیت در هر جنبه از زندگی است. بنابراین حفظ انگیزه لاغری برای لاغر شدن بسیار مهم و ضروری است.
تلاش چندین ساله من برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف سبب شد تا درک مناسبی از عوامل تاثیرگذار بر از دست رفتن انگیزه لاغری پیدا کنم و از این جهت دوره های آموزشی لاغری با ذهن به گونه ای طراحی و اجرا شده است که نه تنها برای لاغر شدن از این روش نیازی به انگیزه لاغری ندارید بلکه هرچه در مسیر دوره به حرکت خود ادامه دهید انگیزه لاغری شما بیشتر و بیشتر خواهد شد.
یکی از مهمترین دلایل لاغر شدن بدون داشتن انگیزه لاغری در روش لاغری با ذهن است است که در ذهن همه افراد چاق انگیزه لاغری مربوط به اراده داشتن برای اجرای برنامه های رژیمی و رفتن به باشگاه یا انجام حرکات ورزشی است.
از آنجا که در دوره های لاغری با ذهن برنامه غذایی، ورزشی و هیچ محدودیت دیگری اعمال نمی شود بنابراین شما نیاز به هیچگونه انگیزه لاغری برای لاغر شدن در این دوره ها ندارید.
ارائه فایل های آموزشی تصویری، صوتی و ارائه تمرینات نوشتاری که همگی در جهت برنامه ریزی مجدد ذهن برای لاغر شدن هستند سبب شده است که نه تنها برای لاغر شدن از این روش نیاز به انگیزه لاغری ندارید بلکه هرچه در این مسیر حرکت می کنید به شکل خودبخودی انگیزه لاغری شما به دلیل افزایش اعتماد به نفس، احساس خوب، خودباوری و آگاهی از اشتباه بودن نگرش هایی که سالها تصور میکردید صحیح هستند اشتیاق و انگیزه لاغری شما را افزایش می دهد.
ایجاد انگیزه و اشتیاق لاغری بعنوان جایگزین انگیزه لاغری در هنرجویان مسیر لاغری با ذهن نقش تعیین کننده در شگفتی ساز شدن استفاده کنندگان دارد.
از ویژگی های منحصر به فرد دوره های لاغری با ذهن این است که خودم به همراه هنرجویان در این مسیر هستم.
آنچه از قدرت ذهن و عملکرد ذهن در لاغری آسان را درک و تجربه می کنم با دوستانم به اشتراک می گذارم و به این سبب دوره های لاغری با ذهن همیشه در حال به روز رسانی هستند.
نوشتن تمرینات آموزشی توسط هنرجویان و بررسی همه نوشته ها توسط من، سبب شده است که برداشت واضحی از عملکرد هنرجویان دوره های لاغری با ذهن داشته باشم و همچنین نحوه تاثیرپذیری هنرجویان از طریق آگاهی های ارائه شده در جلسات آموزشی را دنبال می کنم و هرگونه ابهام در درک صحیح از آنچه گفته شده است را در صورت نیاز به دوره های آموزشی اضافه میکنم.
این انگیزه و اشتیاق من برای لاغرتر شدن و کمک به دوستانی است که آرزوی لاغر شدن دارند.
به لطف خدای مهربان با هدایت افراد از شهرها و کشورهای مختلف با روش لاغری با ذهن آگاهی وسیع تری از نحوه شکل گیری افکار چاق کننده که از طریق والدین، فرهنگ و آداب و رسوم مناطق مختلف در ذهن افرادی که اضافه وزن دارند ایجاد میشود کسب کرده ام و همین امر سبب شده تا با تسلط بیشتری از طریق عملکرد ذهن در استفاده از آگاهی های چاق کننده را با استفاده کنندگان از دوره های لاغری با ذهن به اشتراک بگذارم.
تداوم حرکت من در درک و به کارگیری اصول ذهن در لاغر شدن و انتخاب هدف های بزرگتر برای ایجاد چالش در زندگی شخصی سبب شده که همواره در تلاش برای ارائه محتوایی تاثیرگذارتر باشم و این مهم در به روز رسانی دوره ورود به سرزمین لاغرها (گام اول) که تحت عنوان در امتداد مسیر لاغری به دوره آموزش اضافه شد به وضوح مشخص است.
دوره پاکسازی چاقی ذهن (گام دوم)، شاهکار دیگری از تاثیرگذاری ذهن در لاغر شدن است که تمرکز بر ایجاد شخصیت متناسب در ما دارد، در این دوره با کار کردن بر نقاط ضعف شخصیت خود علاوه بر ایجاد شخصیت متناسب و متفاوت از قبل در خود، به شکل گیری فردی که همواره در مسیر متناسب شدن است و با انتخاب های صحیح به متناسب تر شدن و متناسب ماندن خود کمک میکند تبدیل می شویم.
و در گام سوم، دوره پیشرفته لاغری با ذهن مجموعه ای بی نظیر برای دست یابی به سطحی بالاتر از تجربه زندگی است. در این دوره می آموزیم چگونه با کنترل احساس و توجه به نکات مثبت زندگی شرایط متفاوتی را در مسیر زندگی خود تجربه کنیم.
در این دوره با قدرت خلق کردن خود از طریق توجه به آنچه دوست داریم در زندگی تجربه کنیم، آشنا میشویم. این آشنایی نه تنها باعث درک بهتر چگونه خلق کردن جسم خود میشود بلکه به ما می آموزد چگونه از قدرت خلق کردن خود در تغییر سایر جنبه های زندگی استفاده کنیم و در نهایت هم از نظر جسمی و هم از نظر شرایط زندگی در وضعیتی متفاوت قرار بگیریم.
در این فایل آموزشی توضیحات تکمیلی و مفصلی درباره عدم نیاز به انگیزه لاغری و چگونگی ایجاد و حفظ اشتیاق برای ادامه مسیر لاغری با ذهن برای علاقمندان به خلق رویای لاغر شدن ارائه شده است.
تجربه هنرجوی لاغری با ذهن
اولویت اول زندگی ما باید احساس خوب خودمون باشه و اولین شخصیت زندگی ما شخص خودمان باشد …
برای انجام هر کاری و البته موفقیت در هر مسیری انگیزه و اشتیاق لازم است ….
هر کدام از ما به دلیلی اینجا هستیم که دلیلهای ما انگیزه های ما هستند ولی برای اینکه انگیزه به حالت حرکت در بیاد اشتیاق لازمه یعنی انگیزه لاغری من نوعی تغییر جسمم هست که با آزادی و لذت به دست میاد ولی اشتیاق را به خاطر شناخت قدرت ذهنم و البته مهارت کنترل ذهن برای خلق شرایط جدید و لمس تجربه های جدید در تمام جنبه های زندگیم به دست میارم.
اینکه استاد عزیز در این مسیر ما را همراهی می کنند خودش به نوعی ایجاد انگیزه و اشتیاق در ما به وجود میاره منم دوره های بسیاری شرکت کردم ولی به اینصورت پشتیبانی نداشته یعنی انگار یک کتاب پایه ای خریدی و حالا خودت باید معماهای زندگی خودتو حل کنی !…
اینکه خود استاد همراه این مسیر هستند و قبل از رسیدن به وزن ایده آلشون تصمیم گرفتند هدف را دورتر کنند و به نوعی زیبایی اندام را انتخاب کردند نشون دهنده این هست که مسیر درست و مستقیم انتها نداره یعنی نعمتها و موهبتهای الهی بی پایانه.
یه جورایی از بچگی هم زیاد شنیدیم هرچی خدا بهت بده بعد از مدتی بیشترش را می خوای و این به صورت فطری در ما وجود داره که به دنبال گسترش و تجربه های بیشتری باشیم ….در موضوع تناسب زیبایی اندام و سلامتی و جوانی خیلی به هم مرتبط هستند که ما هم می تونیم همیشه در این مسیر با معیارهای خودمون بمونیم و هدفهای دورتری را انتخاب کنیم …
نوشتن تمرینات که از تجزیه و تحلیل فکری در ذهن ما به وجود میاد همان اثرگزاری یادگیری در ذهن ما هست از طرفی خواندن دیدگاه ها میتونه خیلی کمک کننده باشه چون همه ما از زبان مشترک چاقی استفاده کردیم و چالشهای شبیه به هم را تجربه کردیم و البته به خاطر فرهنگ و آداب و رسوم مختلفی که جامعه هر کدوم از ما دارند و محتوای ذهنی خاص هر کدوم از ما ممکنه با چالشهای متفاوتی روبرو بشیم و وقتی مینویسیم و استاد در جریان این چالشهای ذهنی ما قرار میگیرند آگاهی های در این زمینه به ما ارائه می کنند که مسیر برای ما راحتتر میشه و نتیجه میشه زمان کمتر.
شاید خود استاد چون به تنهایی در این مسیر قرار گرفتند خیلی آزمون و خطا داشتند و زمان بیشتری هم گذاشتند تا به نتیجه دلخواه خودشون برسند ولی چون ایشون به چالشهای این مسیر آگاه هستند و همچنان در این مسیر ما را همراهی می کنند آگاهی ها به روزرسانی می شوند که حد الامکان مسیری که به هدف سریعتر میرسه در اختیار ما قرار بگیره ….
تآیید تمرینات زیر نظر استاد اول باعث انگیزه و اشتیاقی برای شرکت کننده هاست یعنی این احساس در ما وجود میاد که به طور واقعی با راه بلدی در مسیر لاغری با ذهن در حرکت هستیم و بعد اینکه ایشون با توجه به تمرینات ما متوجه چالشهای مسیر ما می شوند و به غیر از اینکه گاها خیلی با راهنمایی هاشون کمک می کنند نسبت به چالشهای مسیر برای افراد شرکت کننده راه حلهایی در خصوص فایل های آموزشی ارائه می دهند ….
موضوع ترس از خوردن به صورت ریشه ای در ذهن همه افراد چاق وجود دارد که در دوره های اصلی به این موضوع زیاد پرداختند و این فرمول مخرب ذهنی چاق هرچقدر هم که اصلاح بشه حتی اگر ۱۰ درصد در ذهن ما باشه چون روزانه چندبار تکرار میشه اصلاحش کمی زمانبر هست.
ما روزانه چند بار غذا می خوریم و البته موادغذایی متنوع هستند اگر این فرمول مخرب در ذهن ما باشه چون خوردن با احساس ترس ما ادغام میشه و بار قدرتش زیاد میشه و مانع لاغری در ما میشه !….
درسته فرمولهای مخرب زیادی در ذهن داریم مثل اینکه خوابیدن باعث چاقی میشه اما چون روزانه یکبار تکرار میشه راحت تر میتونیم این موضوع را اصلاح کنیم بنابراین به این تیجه می رسیم که همیشه قبل از رسیدن به خواسته خود کیفیت خواسته و هدف خود را دورتر کنیم یعنی سطح کیفی آن را ارتقا بدهیم و بدونین همیشه و در هر شرایط و موقعیتی آگاهی بالاتر و لمس تجربه های بهتری هم وجود دارد …
روزگارتون مملو برکت 🍃🌸
(نوشته ملکه عشق عزیز در بخش نظرات)
✍️ تمرین آموزشی 📖
برای انجام عالی تمرین جلسه آموزشی بدون اراده و انگیزه لاغری، لاغر شوید توصیه می شود ابتدا توضیحات نوشتاری آموزشی را با دقت مطالعه کنید، سپس ویدیوی آموزشی را با تمرکز تماشا کنید و بعد از آن به سوالات مطرح شده در بخش نظرات به صورت شرح انشایی پاسخ دهید.
- عقیده شما درباره لازم بودن اراده و انگیزه لاغری چیست؟ شرح دهید.
- در گذشته چقدر برای لاغر شدن اراده و انگیزه داشتید؟ شرح دهید.
- استفاده از روش های رژیمی نیاز با اراده و انگیزه داشت یا با ذوق و شوق آنها را انجام می دادید؟ شرح دهید.
- به نظر شما افراد لاغر چگونه اراده و انگیزه لاغری را در خود ایجاد و حفظ می کنند که همیشه متناسب هستند؟! شرح دهید.
- قبل از آشنایی با سایت تناسب فکری چه میزان اراده و انگیزه لاغری در شما وجود داشت و چطور به این سایت هدایت شدید؟
- چگونه اراده و انگیزه لاغری را در خود ایجاد کردید که از محتوای لاغری با ذهن استفاده می کنید؟! شرح دهید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 4.37 from 43 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام
منم خدارو شکر هر ۳دوره رو ۱۰آذر ۹۸ تهیه کردم
دوره اول که عالی بود ،هنوز در تکرار هستم،البته دوره پاکسازیو شروع کردم وتا جلسه ۵گوش دادم که خیلی آگاهی های بینظیری داره ،دوره سوم بعد از پاکسازی وتکرار دوره اول ،شروع میکنم و خیلی خوشحالم که داره آپدیت میشه ،نوشتن در سایت برای من خیلی مفید بوده وخیلی مورد علاقمه ،نظرات دوستان خودش یه دنیای باورسازیه برای من ،زیاد با جزوه موافق نیستم بدلیل اینکه اوایل که تو جزوه تمریناتمو انجام میدادم دیگه تو سایت نمیومدم ،ولی الان فقط تو سایت هستم و راضی ترم ،ولی ممکنه دوستان دیگه بودن جزوه دوست داشته باشن،البته میتونه جزوه هم باشه هر کسی دوست داشته باشه استفاده کنه
دوره ها بینظیرن ،منکه خیلی راضی م ،همینکه میتونم سئوالاتمو بنویسم و مطمئنم از طرف استاد وبعضی از دوستان جواب داده میشه خیلی عالیه
هر روز منتظر شنیدن آگاهی های جدید هستم
ممنونم استاد از ایده های جدیدتون
گام ۷۸ ،،انگیزه و اشتیاق خود را حفظ کنید ،،،سلام وقت بخیر ،، یکی از آپشن های خوبی که این دوره ها داره ،انجام تمریناته که باعث میشه مدام ذهن ما درگیر این موضاعات باشه و همراهی استاد در کنار هنرجوها ،باعث داشتن انرژی مضاعف برای طی کردن مسیر خواهد بود ، اشتیاق داشتن در این راه ، میتونه راه رو کوتاهتر ، راحتر و شادتر کنه ،،، خدارو شکر میکنم که در همون ابتدا هر ۳ دوره + خدا هرگز دیر نمیکند و الان هم خلق آرزوها با قدرت ذهنو ،خریداری کردم و تا چند ماهه دیگه که یکمی تو تکرار ها بودم ،میرم برای خرید روانشناس لاغری خود باشید ،،، ، مجموعه ای از دانستن و عمل کردن به تمام دوره ها و همینطور دوره هاییکه در سایت هست ،میتونه از ریشه ،شخصیت و هویت تازه و نویی با داده های جدید و متناسب کننده از ما بسازه ،،این کار باید آرام و با صبوری طی بشه ،عجله ای نداشته باشیم ،به بدن خسته و ناراحت خودمون زمان بدیم که بازسازی کنه هر آنچه که ما سالها خرابش کردیم ،هر کدوم از دوره ها قسمتی از تخریب ذهنمونو ترمیم میکنه ،وقتیکه تمام فرمانها از مغز صادر میشه که برنامه هاش در ذهن ماست،پس در ابتدا باید محتویات ذهن ما مورد بررسی قرار بگیره،شناسایی بشه ،روشون تمرین بشه ،و آرام آرام ،مسیرهای ذهنی یا نورون های مغزی جدیدی در ما ساخته بشه که بر اثر زیاد تکرار کردن اصولی به سطح مغز ما بچسبه و شروع تغییرات ما استارت خواهد خورد ،بعد از اون نیازه که ادامه بدیم و اطلاعات بیشتری وارد مغزمون کنیم ،این پروسه میتونه با دوره پاکسازی ادامه پیدا کنه و با شروع دوره پیشرفته ،بیشتر ترس های ما از خوردن کمو کمتر میشه ،همه این آموزش ها بهم متصل هستند و مجموعه ای از همشون ،میتونه تمام سوراخ های ذهنی مارو بپوشونه و مهم تر از همه استفاده کردن این دانسته ها در زندگی ،که وقتی یاد گرفتیم چطور باورهای قدیم رو نقض کنیم و نگرشمون عوض میشه ،باز هم نخواییم که از داده های قدیم استفاده کنیم ،یعنی دیالوگ های ما با خودمون و نگرشمونو همسان با آموزش هامون تغییر بدیم ، مثلا وقتی گرسنه ایم و هزاران فکر منفی میاد سراغمون که بهمون میگه ،مبادا چیزی بخوری ها ، اگر خوراکی شیرین بخوری چاق میشی ،اگر برنج در وعده شام یا دیر وقت بخوری چاق میشی ، و اگر اگر های زیادی که درونمون مارو میترسونه ،بتونیم در اون لحظات خودمونو بکشیم بیرون از اون دایره ترس ها که همون ترسها باعث نجواهای چاقی بیشتر در ما خواهند شد که باعث میشن باورسازی در مسیر مضرش پیش بره و در ادامه مشاهده میکنیم که حال و احساسمون بشدت بد شده که احساس بد سرمنشاء رفتن به مسیر لیز خوردن و سقوطه ، پس مهمه که بتونیم و این قدرتو بدست بیاریم که با خودمون رفتار قدرتمندانه داشته باشیم که اون حس توانمندی در ما ،مارو میبره به مسیر بالا و زیبا ،،، مهم اجرا کردن آموزه هاست ،وگرنه که ما بینهایت دوره و کلاس شرکت کردیم که هیچ وقت ازشون در زندگی استفاده ای نکردیم و فقط بصورت دانسته در مغز ما موندن ،، روزهای اول که دوره رو شروع کرده بودم و خیلی با فضای سایت آشنا نبودم ،تمریناتمو فقط در جزوه م انجام میدادم ،بعد از یه مدت کوتاه که مدام میشنیدم که کامنت خوندن چقدر مفیده ،نوشتن چقدر اثر گذاره ،وارد قسمت کامنت ها شدم و متوجه شدم ،خوندن نظرات دوستانم چقدر میتونه به باورسازی های من کمک کنه ، نوشتن خودم باعث میشه که محتویات ذهنی م یه شخم اساسی بخوره و از اون به بعد یکی از کارهای مورد علاقم که هم به باورسازی هم کمک میکنه هم حال درونیم بهتر میشه ،بودن در سایته ،،مجموعه ای از انجام تمام این کارها باعث تغییر و پیشرفت ما خواهد شد ،،،دیشب دخترم داشت از رستوران رفتن خودش با دوستانشون میگفت ،میگفت یکی از دوستانش که یکمی چاق بوده و با ورزش ها و رژیم های سخت لاغرتر شده ،دیشب تو جمعشون بوده ،اینها توی رستوران داشتن غذای فست فود سفارش میدادن و اون دوستشون که قبلا چاق بوده ،هیچی سفارش نداده و گفته من نمیتونم اینجور غذاهارو بخورم ، دخترم بهش گفته ،مامان من قبلا چاق بود و همش تو رژیم بود ولی الان ۱سال و نیمه داره با قدرت ذهن و دوره هاییکه طی میکنه هم لاغر میشه هم رژیم و محدودیت نداره ،دوستش بهش گفته بود یعنی فست فود هم اجازه داره بخوره ،دخترم گفته همه چیز میخوره ،سبک شون با تغییر ذهنه ،دخترم بهش گفته بود تو غذاتو بخور تا جاییکه سیر شدی دیگه ادامه نده ،دخترم میگفت بهش گفتم بهت سایتشونو میدم برو راحت میشی از این وضعیتت ، دوستش انقدر خوشحال شده بود و دخترم میگفت ،با اشتیاق سفارش غذا داد و انقدر خوشحال شد ،بعد گفته بود میتونم نوشابه هم بخورم ؟ دخترم گفته بود اره بخور،،، ،یعنی انقدر این باورهای خوردن نخوردن در ذهن ما وحشتناک ریشه دار شده که با ترس حرف نوشابه رو میزنیم ،،،دیشب با خودم فکر کردم ،گفتم فریده تو که در مورد این دوره ها با بچه هات حرفی نزدی ولی رفتارت با خودت داره روی بچه هات هم اثر میذاره ، قبلا همیشه منو در رژیم و ورزش و سختی دیده بودن و یه باور بزرگ در ذهنشون بود که مامانم چاقه و داره رنج میکشه و ۱۰۰ درصد رفتار ترسوی من روی اونها اثر میذاشته ولی الان همه چیز برعکس شده ،حتی دخترانمم باور کردن که رژیم و ورزش کارساز نیست ،چونکه مورد عملی منو میبینن ،، ترس از خوردن یکی از ریشه ای ترین ترس هاست و یک باور قوی در ماست که در طی این دوره ها کمرنگ میشه و در دوره پیشرفته بصورت کاملا ریشه ای حل میشه و در انتها تکرار همون تکرارها باعث تغییرات بنیادین در ما خواهد شد ،حواسمون باشه که ما فعلا در حال یادگیری نت های لاغری هستیم بعد از اون باید شروع به نواختن موسیقی لاغری کنیم ،،، شاید بعضی از ما تصور کردیم که با گذروندن دوره و لاغر شدن دیگه باید همه این تمرین هارو رها کنیم و برگردیم به زندگی قبلیمون ولی ،تازه از این به بعد میخواییم از دوره ها در زندگی استفاده کنیم و لذت ببریم ،،،خوشحالم که تونستم تا اینجا به خوبی پیش برم و میدونم در حال ساخت مسیرهای تناسب هستم🌹
سلام سهیلای عزیز دوست همراهم
خب خدارو شکر بقیه دوره هارو خریدید ، یادتونه که ازم پرسیدید بقیه دوره هارو بخرم یا نه ،بهتون گفتم هر دوره قسمتی از ذهن مارو میسازه و بنظر من همه دوره ها با هم غوغا میکنه 😊 موفقتر باشی دوستم 🌹
خدارو شکر نوشته هام کمک کننده است 🥰