0

بدون انگیزه لاغری هم میشه لاغر شد؟ تجربه واقعی من! (گام ۷۸)

بدون انگیزه لاغری
اندازه متن

تصور کن یه روز از خواب بیدار می‌شی و دیگه اون شوق همیشگی برای لاغر شدن رو نداری… نه رژیم، نه ورزش، نه حتی یک ذره انگیزه 😞

ولی خبر خوب اینه که تو برای لاغر شدن به انگیزه نیازی نداری! 🙌

در این مقاله می‌خوام برات از مسیر لاغری ذهنی بگم، جایی که حتی بدون انگیزه لاغری هم می‌تونی قدم‌به‌قدم سبک‌تر و متناسب‌تر بشی 🌱

با هم می‌ریم سراغ دلایلی که انگیزه رو ازت گرفتن، تجربه‌هایی که شبیه مال توئه، و راه‌هایی که بدون زور و اجبار، تو رو به آرزوت می‌رسونن 🕊️

🤔 چرا انگیزه لاغری نداریم؟

سی و پنج سال از عمرم رو با چاقی زندگی کردم؛ با ذهنی پر از افکار بازدارنده، خاطرات تلخ، و باورهایی مثل یه زنجیر نامرئی دور پاهام. ⛓️

می‌دونم چرا خیلی از ماها بدون انگیزه لاغری می‌شیم… چون سال‌هاست فقط شکست خوردیم.

انگیزه لاغری ندارم

یادمه اولین جرقه‌ی انگیزه لاغری‌م زمانی بود که مربی ورزش مدرسه گفت:

«اگه می‌خوای با بقیه فوتبال بازی کنی، باید یه کم لاغر شی!» ⚽

من که عاشق فوتبال بودم، با ذوق کودکانه‌م رژیم گرفتم. ولی یک هفته گذشت، دو هفته هم گذشت، و من هنوز “یه کم” هم لاغر نشده بودم…

قید فوتبال رو زدم و رفتم سراغ بسکتبال 🏀، ولی سال بعد که چاق‌تر شده بودم، از اون تیم هم بیرونم گذاشتن و موندم با یه راکت پینگ‌پنگ توی گوشه‌ی سالن.

هر بار چاق‌تر می‌شدم، بیشتر سعی می‌کردم!

رژیم‌های جورواجور، ورزش، دوچرخه، کلاس رزمی… اما خبری از لاغری نبود.

اون‌قدر روش‌های مختلف رو امتحان کرده بودم و نتیجه نگرفته بودم که دیگه بدون انگیزه لاغری شده بودم. اصلاً دلم نمی‌خواست هیچ روش جدیدی رو شروع کنم.

تسلیم چاقی شدن

😔 تسلیم چاقی شدن…

شاید یه روز مثل من، با خودت گفته باشی:

«ولش کن… من لاغر بشو نیستم!»

سال‌ها تلاش کرده بودم. رژیم‌های طاقت‌فرسا، ورزش‌های سنگین، حذف غذاهای دلخواهم، کنترل وسوسه‌ها…

اما هربار که نتیجه نمی‌گرفتم، یه تکه از انگیزه‌م جدا می‌شد، مثل برگ‌هایی که آروم آروم از یه درخت خشک می‌ریزن 🍂

نه حوصله رژیم داشتم، نه دل و دماغ ورزش، نه حتی امیدی برای شروع یه بار دیگه.

صداهای ذهنی آزاردهنده شروع شدن:

  • «تو اراده نداری!»
  • «چاقی تو ارثیه!»
  • «همیشه همین می‌مونی…»

و وقتی این افکار دائم توی ذهنت پخش بشن، یه جور خستگی عمیق میاد سراغت که فقط می‌خوای بی‌خیال همه چی بشی 💤

من هم یه جایی حس کردم شاید چاق موندن آسون‌تر از اون همه زجر کشیدنه.

تسلیم چاقی شدن دقیقاً همینه… یعنی رها کردن رؤیای تناسب، فقط چون هر بار که خواستی بجنگی، باختی.

اما چیزی که بعدها فهمیدم این بود که:

برای شروع لازم نیست سرشار از انرژی و انگیزه باشی!

کافیه حتی بدون انگیزه لاغری، فقط یه قدم کوچیک برداری… چون انگیزه توی مسیر ساخته می‌شه، نه قبلش 💡✨

🧠 اهمیت لاغر شدن در ذهن

فکر نکن چون بدون انگیزه لاغری هستی، پس آرزوی لاغر شدن هم توی دلت نیست… واقعیت اینه که لاغر شدن برای کسی که اضافه وزن داره، یه خواسته عمیقه.

حتی اگه بلند بگه: «من مشکلی با چاقی‌م ندارم»، باز ته دلش یه صدای کمرنگ می‌گه:

«کاش یه روز منم اون لباسو تنم می‌کردم…» 👗💭

همه‌مون به شکل غریزی دنبال چیزهایی هستیم که نداریم. همون‌طور که افراد فقیر، بدون اینکه به کسی بگن، آرزوی ثروت دارن 💰

افراد چاق هم، حتی بدون انگیزه لاغری، توی ذهن‌شون تصویر یه جسم متناسب رو می‌سازن… فقط چون «داشتنش» رو تجربه نکردن.

من خودم آرزوی لاغر شدن داشتم، ولی چون فکر می‌کردم اراده‌اش رو ندارم، خجالت می‌کشیدم حتی به زبون بیارمش.

هر بار که توی ذهنم تصور می‌کردم لاغر بشم، یه صدای تلخ از ته ذهنم بلند می‌شد که می‌گفت:

«شتر در خواب بیند پنبه‌دانه…» 🐪😞

این صدای مأیوس‌کننده، همون افکاریه که جلوی حرکت رو می‌گیرن. ولی چیزی که کمتر کسی بهش توجه می‌کنه اینه که:

همون‌طور که بدن ما با یه زخم یا بیماری مقابله می‌کنه و به‌طور طبیعی برای خوب شدن تلاش می‌کنه، برای رهایی از چاقی هم دقیقاً همین‌طوری تلاش می‌کنه! 🩹🧬

بدن ما دوست داره سالم، سبک و سرحال باشه؛ فقط کافیه نذاری ذهنت مانعش بشه.

چیزی که جلوی این مسیر طبیعی رو می‌گیره، ذهنیه که پر شده از ترس، خاطرات شکست، و باورهای محدودکننده.

اگر این موانع ذهنی رو پاک کنی، حتی بدون انگیزه لاغری، بدن خودش راه لاغر شدن رو پیدا می‌کنه. همون‌طور که زخم رو خوب می‌کنه، تناسب رو هم به‌مرور خلق می‌کنه ✨

بدون انگیزه لاغری

✨ چگونه بدون اراده و انگیزه لاغر شویم؟

همیشه بهمون گفتن: «اگه انگیزه نداشته باشی، موفق نمی‌شی!»

اما یه چیزی هست که شاید کمتر کسی بدونه: برای لاغر شدن با ذهن، لازم نیست از اول راه سرشار از انگیزه باشی!

حتی اگه کاملاً بدون انگیزه لاغری باشی، باز هم می‌تونی موفق بشی. 🎯

من خودم بعد از سال‌ها رژیم و ورزش و تلاش بی‌نتیجه، به جایی رسیده بودم که فقط با نگاه کردن به ترازو، ناامیدی می‌ریخت توی دلم…

اما تجربه‌ی شخصی‌م بهم ثابت کرد:

لاغر شدن بیشتر از هر چیزی، یه مسئله‌ی ذهنیه، نه اراده یا زور بدنی.

🌀 از همین درک بود که دوره‌ی «ورود به سرزمین لاغرها» متولد شد؛ جایی برای شروع بدون استرس.

نه رژیم داری، نه ورزش اجباری. فقط آگاهی… فقط شناخت ذهن.

تو این گام، یاد می‌گیری که حتی بدون انگیزه لاغری هم می‌تونی حرکت کنی، چون انگیزه در مسیر ساخته می‌شه، نه قبل از شروع! 🌱

وقتی قدم‌های کوچیک اما مداومت‌دار برداری، یه حس جدید درونت بیدار می‌شه…

آروم‌آروم از اون آدمی که دائم شکست می‌خوره فاصله می‌گیری و تبدیل می‌شی به کسی که با انتخاب‌های آگاهانه، در مسیر لاغری با ذهن به حرکتش ادامه میده و شگفتی ساز می شه 💪🧠

لاغری آسان با قدرت ذهن

💬 تجربه واقعی هنرجوی لاغری با ذهن

مطالعه تجربه‌های هنرجویان موفق، یکی از بهترین راه‌ها برای تقویت ایمان به مسیر لاغری ذهنیه. ✨

وقتی صدای کسانی رو می‌شنویم که دقیقاً مثل ما با احساسات، تردیدها یا حتی بدون انگیزه لاغری شروع کردن، اما حالا در مسیر تناسب‌اندام با اطمینان حرکت می‌کنن، امید و اشتیاق بیشتری درونمون جوانه می‌زنه. 🌱

در ادامه، تجربه‌ی زیبای یکی از هنرجویان شگفتی‌ساز ما رو می‌خونید که با استفاده از دوره ورود به سرزمین لاغرها، دوره پاکسازی چاقی ذهن و دوره پیشرفته لاغری با ذهن، تحولی عمیق در ذهن، احساس و جسمش ایجاد کرده 👇

🌟 تجربه هنرجو (ملکه عشق عزیز):

اولویت اول زندگی ما باید احساس خوب خودمون باشه و اولین شخصیت مهم در زندگی ما، خودِ ما باشیم…

من هم مثل خیلی‌ها، فکر می‌کردم بدون انگیزه لاغری هیچ کاری ازم برنمیاد، اما وقتی یاد گرفتم انگیزه فقط یه جرقه‌ست و اشتیاق چیزیه که در مسیر ساخته میشه، نگاهم تغییر کرد.

انگیزه‌ی اولیه من فقط خواستنِ تغییرِ جسمم بود… ولی اشتیاقم وقتی شکل گرفت که قدرت ذهنم رو شناختم، وقتی فهمیدم با ذهنم می‌تونم تجربه‌های جدید خلق کنم.

همراهی استاد توی این مسیر، حس عجیبی از اطمینان بهم داد. توی دوره‌های زیادی بودم، اما هیچ‌وقت این‌جوری حس نکردم یکی واقعاً کنارمه.

از همون گام اول، یعنی «ورود به سرزمین لاغرها» فهمیدم که لازم نیست از اول پر از انرژی باشم؛ حتی بدون انگیزه لاغری هم می‌تونم قدم بردارم.

توی «پاکسازی چاقی ذهن» با فرمول‌های اشتباه ذهنی‌م روبه‌رو شدم. ترس از خوردن، باور چاق‌کننده درباره غذاها، همه‌شون بودن… اما به‌جای سرکوب، با نوشتن تمرینات و بازخورد گرفتن از استاد، تونستم تغییرشون بدم.

و حالا توی «دوره پیشرفته لاغری با ذهن» یاد گرفتم که چطور ذهنم رو برای خلق زیبایی، سلامتی و شادی در زندگی تنظیم کنم.

این دوره‌ها برای من فقط درباره کاهش وزن نبود… درباره تبدیل شدن به نسخه‌ای از خودم بود که همیشه آرزو داشتم.

اینکه تمریناتم توسط استاد خونده می‌شه و بازخورد واقعی می‌گیرم، خودش یه منبع انگیزه‌ست.

فهمیدم مسیر لاغری با ذهن، یه مسیر زنده‌ست که با من جلو میاد، رشد می‌کنه، به‌روز میشه…

پس حتی اگه الان فکر می‌کنی بدون انگیزه لاغری نمی‌تونی شروع کنی، این تجربه‌ها رو بخون. شاید فقط کافیه یه قدم کوچیک برداری تا همه‌چی تغییر کنه… 🌸💫

✨ چرا انجام تمرین مهم است؟

ذهن ما پر از فرمول‌ها و باورهای قدیمی درباره لاغر شدنه. گاهی این باورها باعث می‌شن احساس کنیم بدون انگیزه لاغری کاری از ما برنمیاد 😓

اما واقعیت اینه که با تمرین‌کردن می‌تونیم افکار محدودکننده‌مون رو کم‌کم تغییر بدیم. هر تمرینی که با آگاهی و تمرکز انجام می‌دیم، مثل یک قدم کوچک اما محکم به سمت رهایی از بی‌انگیزگیه 🌱✨

📝 ✍️ تمرین آموزشی بدون انگیزه لاغری 📖

  • ✍️ عقیده‌تون درباره لازم بودن اراده و انگیزه لاغری چیه؟ توضیح بدید.
  • ⏳ در گذشته چقدر برای لاغر شدن اراده و انگیزه داشتید؟
  • 🍽️ آیا رژیم‌ها رو با اشتیاق انجام می‌دادید یا به اجبار و نیاز به انگیزه؟
  • 🤔 چرا فکر می‌کنید افراد لاغر همیشه متناسب می‌مونن؟ اراده خاصی دارن؟
  • 🔍 قبل از آشنایی با سایت تناسب فکری، میزان انگیزه لاغری‌تون چطور بود؟ چطور به این مسیر هدایت شدید؟
  • 🚀 الان چطور بدون انگیزه لاغری، با اشتیاق تمرینات ذهنی انجام می‌دید؟
  • 🎯 از محتوای ویدیو یک تمرین برای خودتون بسازید و در بخش نظرات بنویسید.

💬 دعوت به مشارکت

حالا نوبت شماست 😊 تمرین بدون انگیزه لاغری رو با دقت انجام بدید و پاسخ‌هاتون رو در بخش نظرات همین صفحه بنویسید.

یادتون باشه که هر دیدگاهی که می‌نویسید، نه‌تنها به خودتون برای لاغر شدن کمک می‌کنه، بلکه الهام‌بخش دیگران هم می‌شه 💚🌟

منتظر کامنت‌های شما هستیم! 💬👇

همراه همشگی شما: رضا عطارروشن

با دادن ستاره به این مطلب امتیاز بگیرید.

امتیاز 4.44 از 73 رای

پادکست صوتی

باکس دانلود

https://tanasobefekri.net/?p=20655
59 نظر توسط کاربران ثبت شده است.
اندازه متن بخش نوشتن دیدگاه:

دیدگاهتان را بنویسید

اندازه متن دیدگاه ها
      امتیاز کاربر: 0
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 659 کلمه

      به نام خداوند هستی بخشم 

      سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام 

      حل تمرینات انگیزه لاغری 

      • عقیده شما درباره لازم بودن اراده و انگیزه لاغری چیست؟ شرح دهید.
      • به نظر من زمانی که ما به خواسته ای فکر می‌کنیم چه آن خواسته جز عوامل غریزی و درونی ما باشد چه جز عوامل بیرونی و محیطی ما برای تحقق آن خواسته در ابتدا نیاز به تصمیم و نیروی اراده برای انجام یک سری کارها در راستای تحقق آن خواسته داریم و برای بهتر نتیجه گرفتن از آن خواسته نیازمند تقویت انگیزه و اشتیاق خود هستیم 
      • مثلا در جهت نیروی غریزی جسم که لاغری است ما باید تصمیم به لاغری بگیریم سپس اراده لاغر شدن بکنیم و از انجام کارهایی که ما را از مسیر منحرف می‌کنند به کمک نیروی اراده جلوگیری کنیم 
      • در گذشته چقدر برای لاغر شدن اراده و انگیزه داشتید؟ شرح دهید.
      • در گذشته استفاده از روش‌های لاغری مختلف نیازمند داشتن اراده ای قوی و عزمی راسخ بود و گرنه آن همه رنج و فشار و سختی بدون اراده و انگیزه لاغری امکان پذیر نبود 
      • استفاده از روش های رژیمی نیاز با اراده و انگیزه داشت یا با ذوق و شوق آنها را انجام می دادید؟ شرح دهید.
      • استفاده از روش‌های لاغری رژیمی نیاز به اراده پولادین داشت و محتاج انگیزه بودند و اصلا ذوق و شوقی در من به وجود نمی‌آوردند چون همگی آن کارها را از سر اجبار انجام می‌دادم و با عزم و اراده و توجه به خواسته لاغری جلو میرفتم برای همین در تمام آن روش‌ها نیاز بود کسی از بیرون ما را حمایت کند مثل دکتر تغذیه یا مربی باشگاه ،چون بخاطر سختی مسیر گاها داشتن اراده هم کافی نبود و باید یک نیروی بیرونی انگیزه ما را شارژ می‌کرد 
      • به نظر شما افراد لاغر چگونه اراده و انگیزه لاغری را در خود ایجاد و حفظ می کنند که همیشه متناسب هستند؟! شرح دهید.
      • افراد لاغر اصلا برای لاغری خود اراده و انگیزه ای نکرده اند آنها طبق ذات و طبیعت جسم و همان غریزه لاغر هستند 
      • اما افراد چاق چون طبیعت را دستکاری کرده اند و در روند غریزی جسم دخالت کرده اند برای لاغر شدن نیاز به یک اراده اولیه برای استارت کار دارند البته در مسیر لاغری با ذهن منظور ما از اراده آن اراده پولادین زمان‌های رژیم نیست بلکه منظور این است با خواسته همسو شویم و چوب لای چرخ طبیعت جسم نگذاریم 
      • مثل زمانی که زخمی داریم اگر مدام زخم خودمان را دست کاری کنیم و چوب لای چرخ ترمیم زخم بگذاریم بدن فرصت ترمیم زخم را پیدا نمی‌کند. 
      • قبل از آشنایی با سایت تناسب فکری چه میزان اراده و انگیزه لاغری در شما وجود داشت و چطور به این سایت هدایت شدید؟
      • قبل از هدایت به سایت تناسب فکری من از بس انواع و اقسام روش‌ها و رژیم‌ها و ورزشها و داروها و……را به کار برده بودم اما نتیجه لاغری به دست نیاورده بودم اصلا انگیزه و اراده ای برای لاغر شدن نداشتم و طبق همان میل طبیعی روح که تناسب است برخلاف جهت منطقم که می‌گفت لاعری تو غیر ممکن است با وجود این همه شکست باز هم مایل به لاغری بودم ؛
      • اما نه با اراده قوی و انگیزه و اشتیاق فقط از سر درماندگی و ناچاری 
      • اما زمانی که تحت آموزش قرار گرفتم روز به روز تغییرات بی‌نظیری را تجربه میکردم و بودن در این مسیر خودش در درون من انگیزه زیادی ایجاد کرد و من هر روز از سر شوق با انگیزه بالا آموزش‌ها را دنبال میکنم الهی شکرت
      • چگونه اراده و انگیزه لاغری را در خود ایجاد کردید که از محتوای لاغری با ذهن استفاده می کنید؟! شرح دهید.
      • من در این مسیر اراده آهنینی به خرج ندادم بلکه فقط در حدی که چوب لای چرخ نگذارم با خواسته ام همسو شدم 
      • اما این خود آموزش‌ها بودند که انگیزه من برای لاغری را هر روز بالاتر می‌بردند و من هر روز ذوق یادگیری چیز تازه ای را داشتم ،حتی از تکرار مطالب هم لذت میبرم از خواندن کامنتها و چقدر خواندن و تکرار تاثیرات عالی در روند لاغری با ذهن دارد 
      • خداوندا روزیمان را فراوان کن 
      • خداوندا سپاسگزارم برای رزق امروزم 
      • الهی به امید تو 
      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
      ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی مشاهده امتیاز دهندگان
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,876 کلمه

      به نام خداوند خیرخواهم

      سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام 

      انگیزه لاغری لازمه لاغر شدن است 

      خداوند جهان هستی رو بسیار قانونمند و منظم خلق کرده است ،در آفرینش تمام موجودات اعم از انسان و حیوانات و گیاهان خداوند در درون تمام این موجودات نیرویی خلق کرده به نام غریزه  و هر کدام از این آفریده های خداوند در مواجهه با مسائل و مشکلات درونی یا بعضا بیرونی به کمک همین نیروی غریزی موانع زندگی‌شان را رفع می‌کنند. و این نیروی غریزی مربوط به بعد جسمانی است .

      مثل تولید مثل ،غذا خوردن ،رشد کردن و ……

      اما در انسان علاوه بر غریزه نیروی برتر دیگری بنام فطرت قرار داده ،فطرت مربوط به بعد روحانی وجود انسان است .

      مثل خدا پرستی ،میل به پیشرفت و تکامل ،دوست داشتن سلامت و ثروت و به طور کلی هر چیزی در شعاع عقل قرار می‌گیرد و باعث پیشرفت و تکامل انسان است فطری محسوب می‌شود. 

      انگیزه  و اراده داشتن در اصل همان فطرت کمال طلبی در وجود انسان ها است.و خداوند در آیات مختلف قرآن به آزادی انسان در انتخاب اشاره شده است .

      ما با نیروی اراده انتخاب میکنیم که به سمت خواسته ای که در ذهنمان داریم برسیم یا نه ؟

      و با نیروی اشتیاق و انگیزه مسیر رسیدن به خواسته را برای خودمان راحت تر میکنیم .

      سوال مهم 

      آیا وقتی چیزی ذات و غریزه جسمی ماست آیا برای داشتنش نیاز به نیروی اراده و انگیزه داریم ؟

      اراده داشتن در نیروهای غریزی هم تاثیر دارند اما نه به آن معنی که در سایر موارد تاثیرگذارند 

      مثلا شخصی موی بلند دوست دارد خوب طبیعت بدن رویش مو است و هر روز و هر هفته و هر لحظه موی ما در حال رشد است حالا اگر این فرد بیاید اراده کند و برخلاف قانون طبیعت جسم، موهایش را کوتاه کند؛ آیا به خواسته دوست داشتن موهای بلند می‌رسد؟ 

      نه مشخص است نمی‌رسد چون او به صورت ارادی و خودخواسته جلوی رسیدن به خواسته اش را گرفته است .

      حالا اگر این شخص که دوست دارد موهای بلندی داشته باشد اراده کند ،موهایش بلند بماند و بیایید با تراپی و مراقبت از موهایش انگیزه خودش را بالاتر ببرد و شوق داشتن موهای زیبا و پر پشت وبلند را در درون خودش ایجاد کند آیا به خواسته اش به بهترین حالت ممکن می‌رسد؟ 

      خوب با طرح همین دو سوال به خوبی متوجه می‌شویم  داشتن اراده در مسیر لاغری با ذهن هم اهمیت دارد اما ملاک آن اراده و عزم فولادین که برای رژیم و روشهای لاغری گذشته، داشتیم نیست ،بلکه منظور این است که بخواهیم و به خواسته لاغریمان توجه کنیم و با ایجاد شوق و انگیزه مسیر رسیدن به لاغری را برای خودمان هموارتر کنیم .

      دوست خوبم من و تو چه باشیم چه نباشیم ، چه  اراده کرده باشیم و در مسیر درست قرار گرفته باشیم چه در مسیر نادرست ،چه انگیزه داشته باشیم برای زندگی چه نداشته باشیم، خورشید هر روز وظیفه اش را به درستی انجام میدهد، به حال من و تو هم دلسوزی نمی‌کند  !!

      ما در زندگیمان هر چه باشیم و هر کجا باشیم نفع و ضررش دامن گیر خودمان است .پس با اشتیاق و انگیزه خواسته هایمان را دنبال کنیم و لذت ببریم .

      برای ایجاد انگیزه مهمترین کار این است که در زمان حال زندگی کنیم و از تمام لحظاتمان لذت ببریم و طبق قانون فرکانس داشتن حال خوب یعنی جذب بهتر و بیشتر خوبی ها به سمت خودمان و قطعا زندگی بهتر .

      هدف اصلی این است که با عشق زندگی کنیم ، لاغر شدن یا ثروتمند شدن و …..قرار نیست به ما لذت بدهند بلکه اینها فقط رنگ و لعاب زندگی را بیشتر میکنند و کمی لذت را بیشتر می‌کنند ،بد نیستند اما همه چیز هم نیستند 

      به زمانی که بیمار هستیم توجه کنیم واقعا هیچ چیز لذت ندارد ،خوردن ،ماشین آنچنانی،خانه لوکس وغیره 

      انگار در آن زمان همه چیز از سکه می افتد ،ما باید فقط دنبال حال خوب باشیم دنبال لذت بردن از زندگی ؛

      دقیقا مثل بچه ها که دنیایشان بدون ترس و نگرانی طی می‌شود و از هر کاری لذت نبرند حتی به زور هم انجامش نمی‌دهند و با گریه و جیغ و داد اعتراضشان را نشان می‌دهند 

      بچه ها دنبال حال خوب هستند دنبال همان چیزی هستند که اصلا خداوند ما را برای آن آفرید حال خووووووب

      اما ما در بهبوهه دنیا پر شدیم از فرمولها و اطلاعات اشتباه ،اطلاعاتی که به جای پیشرفت و کمال انسانی ما را، تا درجه پست تر از حیوان هم سوق دادند 

      واقعا مقصر این اوضاع نابسامان کیست؟

      پاسخ صریح و واضح است :خودمان  

      شاید بگویید من چه تقصیری دارم به من اینطور آموزش داده اند ،اینطور تلقین کرده اند، اصلا مرا غرق کرده اند در این اشتباهات 

      خداوند بارها در قرآن کریم انسان را دعوت به گشتن و پیدا کردن ،دعوت کرده به علم آموزی به یادگیری به جهان بینی 

      پس اگر من غرق شده ام چون خودم نرفتم و نیاموخته ام و تغییر نکرده ام ؛

      پس راه فراری برای توجیه این خفت و ذلت وجود ندارد مخصوصا الان که عصر تکنولوژی و اینترنت و سرعت است .

      برای داشتن زندگی عالی باید باورهای خوب داشته باشیم باید بیاموزیم و به کار ببریم  و انرژی‌های درونی خودمان را با هم همسو کنیم باید از ویژگی های خاص انسان بودنمان در جهت تکامل استفاده کنیم .

      ما باید وجودمان را معتدل کنیم .باید انگیزه و اشتیاقمان را در راه رسیدن به خواسته هایمان تقویت کنیم .با دید خوب و زیبا به جهان بنگریم .

      مثلا خوردن یک لیوان آب 

      آیا تا به حال فکر کرده اید که این آب گوارا اگر نبود چه زجری را باید تحمل میکردید؟!!!تا به حال تشنگی کشیده اید؟!!!

      بیایید قبل از خوردن آب ،خوب به آن آب نگاه کنید چقدر قطرات آب زیباست ،صدای آب چه دلنشین است ،من عاشق صدای آبم و خیلی از شنیدن صدای یخ داخل لیوان آب لذت میبرم و آرامش میگیرم؛” امتحان کنید”

       نگرشتان را به همین یک لیوان آب تغییر دهید، ببینید ،همین آب بدون طعم و رنگ چقدر خوردنش دلچسبتر می‌شود با معجزه شکر گزاری ترکیبش کنید ببینید چقدر گواراتر می‌شود 

      خداوندا سپاسگزارم که آب را خلق کردی و از آن مهم‌تر به من سلامتی دادی تا آن را بخورم و لذت ببرم .

      چقدر زیاد هستند بیمارانی که آرزوی خوردن چند قطره آب دارند پس شاکر خداوند باشیم و لذت ببریم از نوشیدن این مایه ی حیات .

      خداوندا تمام بیماران را شفای عاجل عنایت بفرما 

      یا من اسمه دوا و ذکرهو شفا 

      در زندگیمان اگر انگیزه نداریم، اگر شوق نداریم ،اگر حالمان خوب نیست، تماما بخاطر این است که خودمان نمی‌خواهیم 

      آنقدر ذهنمان را با باورهای اشتباه پر کرده ایم که پذیرش ما سخت شده ،درک و نگرش ما سخت شده ،تغییر برایمان جان فرسا شده .

      باید برای خودمان مسائل و خواسته هایمان را آسان کنیم 

      چون ذهن ما آن خواسته را برای ما بزرگ میداند، در صورتی که برای جهان خواستن یک مداد به همان میزان انرژی نیاز دارد که خواستن یک ماشین . 

      یعنی ما برای رسیدن به هر خواسته ای انرژی مشابهی صرف میکنیم اما اینکه مثلا به یک مداد راحتتر میرسیم تا یک ماشین  فقط و فقط به خاطر مقاومتهای درونی و ذهنی ماست. 

      در مقاله ای میخواندم که یه قانونی در فیزیک هست که میگوید اگر اصطکاک و مقاومت وجود نداشته باشد در واقع ما با یک فوت میتوانیم هم یک تکه کاغذ را حرکت بدهیم و هم یک دایناسور را . 

      پس هر چقدر ما موانع و مقاومت ذهنیمان را کمتر کنیم سریعتر به خواسته هایمان میرسیم . 

      پس تا وقتی خواسته ها برای ما بزرگ باشند ما به آنها نمیرسیم پس بهترین راه این است که اهدافمان را به اهداف کوچکتری تقسیم کنیم که دستیابی به آنها راحتتر باشه و برای آنهاتلاش ذهنی و عملی کنیم و موانع و فرمولهای اشتباه را رفع کنیم ..

      همچنین نباید از خودمان توقع بالایی داشته باشیم 

      زمان لازم است ،تکامل و تغییر نیازمند گذر زمان است .

      گاهی بی انگیزگی از فطرت کمالگرایی ما نشات میگیرد که حالا با عوامل بیرونی ترکیب شده اند.

       مثلا خواسته ما یا باید به بهترین حالتش برای ما سریع پیش بیاید یا اصلا نمیخواهیم پیش بیاید 

      همین لاغر شدن ؛دوست داریم در سریعترین زمان ممکن بیشترین کاهش وزن را داشته باشیم و دنبال روش‌های زود بازده می‌رویم و چون تمام این داده ها دروغ و مارکتی است ما نتیجه وعده داده شده را نمیگیریم و سرخورده می‌شویم و فکر می‌کنیم ایراد داریم .

      در همین مسیر لاغری با ذهن از بس ذهن ما پر شده از اصول اشتباه ما در طی مسیر بارها انگیزه خودمان را از دست می‌دهیم 

      چرا ؟؟؟؟؟؟

      چون همیشه راه هایی به ما پیشنهاد می‌شده که “در سه ماه ده کیلو لاغر شوید ،با این روش بدون گرسنگی لاغر شوید” و هزاران باور مخرب دیگر 

      و الان نگاه می‌کنیم میبینیم مثلا چند ماه از ادامه مسیرمان گذشته ولی ما لاغر نشده ایم تازه بعضی‌ها چاقتر هم شده اند و همین توجه به بعد جسمی سبب سرخوردگی و از دست رفتن انگیزه می‌شود 

      اینجا اسمش با خودش است تناسب فکری؛

       یعنی تا زمانی که ذهنت به تناسب نرسد تناسب در جسمت رقم نمی‌خورد 

      پس ما نباید عجله داشته باشیم و باید به تغییرات مثبت ذهنیمان  توجه کنیم  و به خودمان پاداش بدهیم و خودمان را تشویق کنیم و در مسیر بمانیم  و ادامه بدهیم .

       بالاخره ذات غریزی جسم کار خودش را انجام میدهد ما اول باید ذهنمان را به حالت طبیعی درآوریم بعد پشت بندش جسم ما هم به طبیعت خودش باز می‌گردد 

       من معتقدم سرنوشت هر کس دست خودش است  و این چیزهایی که سالها شنیده ایم درباره خداوند بزرگ و مهربان که استاد هم در این فایل به آن اشاره کردند فقط یک سری باورهای اشتباه است .

       مثلا بارها شنیده ایم :”تا خواست خدا چی باشه،حکمت خدا هر چی باشه “و هزاران جمله شبیه اینها معنایشان را به ما اشتباه گفته اند،یعنی ما را گول زده اند 

      حکمت خدا می‌شود همین قوانین ثابت و محکم جهان هستی ، قوانینی که مو ،لای درزش نمیرود و همیشه هم ثابت هستند حالا اگر من خواسته ای داشته باشم چه خوب ، چه بد ، قانون این است که “من باید به خواسته ام برسم ”.

       حالا اگر من خواسته ای داشته باشم چه خوب ، چه بد ، قانون این است که من باید به خواسته ام برسم . پس راهکار این است که  برای رسیدن به خواسته ،من باید قوانین رسیدن به خواسته را بلد باشم

      قانون میگوید : هر اتفاقی که در زندگی ما می افتد نتیجه افکار یعنی کانون توجه ماست ، به هر چیزی که توجه کنیم از جنس همان چیز را وارد زندگی مان می کنیم .

       مثلا اگر خواسته مان عشق  باشد و روی روابطمان تمرکز کافی نداشته باشیم و افکارمان حول این مساله باشد که آدم خوب پیدا نمیشود بنابراین عشق را هم در زندگی تجربه نمی کنیم .

      اینجاست که اگر به قانون توجه نکنیم ، میگوییم : حتما حکمتی هست که مثلا این رابطه از بین رفت ! در حالیکه ما به دلیل عدم توجه به قانون خدا در مسیری قرار گرفته ایم که عشق را تجربه نکرده ایم .یعنی اگر ما در مورد چیزی اراده کنیم که بدستش بیاوریم خواست خدا بر این است که آن اتفاق مطابق قوانین ثابت و غیرقابل تغییر جهان هستی یعنی همان حکمت خداوند اتفاق بیفتد ، یعنی باید خواسته ما و باورهای ما با قوانین جهان همسو شوند یعنی ما اراده می کنیم و با باورهای درست روی خواسته خودمان، توجه و تمرکز می کنیم و خداوند بزرگ ، طبق حکمت خودش ما را به مسیر درست ، آسان و راحت هدایت می کند ، یعنی به قلبمان الهام می کند که مثلا فلان کار و فلان کار را به این صورت انجام بدهیم .

      پروردگارا سپاسگزارم برای نعمتهای بی نظیری که در هر لحظه من جاری هستند 

      الهی به امید تو 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
      ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی مشاهده امتیاز دهندگان
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
1 2 3 5