0

انعطاف در انتخاب ( گام سوم)

زندگی بر اساس علایق شخصی
اندازه متن

آیا تا به حال از خودتان پرسیده‌اید که چند درصد از زندگی‌تان را بر اساس علایق واقعی خودتان پیش برده‌اید؟ 🤔❤️

📍 اگه گام قبل (صلح با عادت) رو هنوز نخوندی، پیشنهاد می‌کنم قبل از این جلسه یه نگاهی بهش بیندازی.

بیشتر ما در جریان زندگی با انتخاب‌هایی روبه‌رو می‌شویم که یا از سر اجبار بوده‌اند یا تحت تأثیر نظر دیگران. 😞📢

اما زندگی بر اساس علایق شخصی، همان مسیر جادویی است که احساس ✨رضایت، 😄 شادی و حتی 💪 انگیزه برای تغییر عادت‌های ناسالم را به همراه دارد.

در این جلسه می‌خواهیم بررسی کنیم که چطور انتخاب‌هایی که با قلب‌مان هماهنگ‌اند ❤️🧭 می‌توانند زندگی‌مان را متحول کنند – از احساس خوشبختی 🌈 گرفته تا سبک زندگی سالم و متناسب 🥗🧠

وقتشه دست از زندگی کردن بر اساس بایدها ❌ برداریم و به سمت خواستن‌ها و علاقه‌ها ✅ قدم برداریم. 🚀❤️

در این جلسه می‌آموزیم:

🌟 زندگی بر اساس علایق شخصی؛ شروعی برای بازگشت به خودت

🎢 بیشتر ما در مسیر زندگی وارد جاده‌هایی شدیم که شاید هرگز انتخابِ دل‌مون نبوده.

گاهی از سر اجبار 💼

گاهی برای رضایت دیگران 🤷‍♀️

و گاهی فقط چون یادمون رفته بود چی می‌خوایم… 🫤

اما خبر خوب اینه که هنوز هم می‌تونی فرمان زندگی‌تو بچرخونی به سمتی که واقعا دوستش داری! 💖

🌈 زندگی بر اساس علایق شخصی یعنی:

  • با انتخاب‌های قلبی زندگی کردن
  • با احساس رضایت بیدار شدن
  • تجربه‌ی شادی‌های ساده‌ای که از درون می‌جوشه
  • و مهم‌تر از همه، پیدا کردن انگیزه‌ای پایدار برای تغییر عادت‌های ناسالم 🧠🥗

در این جلسه، قراره با هم کشف کنیم که چطور تصمیم‌هایی که با دل و علاقه‌هامون هماهنگ باشن، می‌تونن مثل یک جرقه، کل زندگی‌مون رو روشن کنن 💡🔥

از احساس خوشبختی واقعی گرفته تا رسیدن به یک سبک زندگی سالم، متناسب و آزاد 🧘‍♀️🕊️

🛑 دیگه وقتشه دست از زندگی کردن طبق بایدها برداری ❌

و از امروز، با آغوش باز به سمت خواستن‌ها و علاقه‌ها قدم برداری ✅🚀

چون این زندگی، فقط یه بار اتفاق می‌افته… و تو شایسته‌ای که با عشق زندگی بر اساس علایق شخصی رو تجربه کنی 💫💖

زندگی بر اساس علایق شخصی

💡 اگه دوست داری با یه روش کامل و قدم‌به‌قدم علایق واقعی خودت رو کشف کنی و بر اساسش زندگی و تناسب اندامت رو بسازی، دوره ورود به سرزمین لاغرها دقیقاً همین مسیر رو باز می‌کنه.

✍️ در ادامه می‌ریم سراغ اینکه علایق واقعی از کجا می‌آیند، و بعدش توی گام چهارم وارد بحث انعطاف ذهن ناخودآگاه می‌شیم.

🔒

ادامه این جلسه ویژه مشترکین است

برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.

👥 تا امروز 168 نفر در این جلسه دیدگاه ثبت کرده‌اند

📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایل‌های صوتی کاملاً نامحدود است.

🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاه‌های سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت می‌کنه

توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻

با دادن ستاره به این مطلب امتیاز بگیرید.

امتیاز 4.45 از 69 رای

https://tanasobefekri.net/?p=22431

168 دیدگاه کاربران این جلسه منتظر خوانده شدن شماست

168 نظر توسط کاربران ثبت شده است.
اندازه متن بخش نوشتن دیدگاه:

دیدگاهتان را بنویسید

اندازه متن دیدگاه ها
      آواتار صالحه
      ۱۴۰۵/۰۲/۰۸ ۱۰:۲۶
      مدت عضویت: 1367 روز
      امتیاز کاربر: 87211 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته

      نشان های دریافت شده

      نویسنده حرفه‌ای (بیش از ۱۵۰ دیدگاه)
      نویسنده ممتاز (بیش از ۱۰۰ دیدگاه)
      نویسنده عالی (بیش از ۵۰ دیدگاه)
      سطح مبتدی
      سطح متوسطه
      سطح پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 814 کلمه

      به نام خدایی مهربان 

      سلام خدمت استاد عطار روشن و همه دوستان هم‌مسیز

      انتخاب من براساس علایق شخصی خودم‌ بود یا نظر دیگران 

      به یاد دارم‌با پدر رفتیم  برای خرید صندل راحتی وفتی چند فروشکاه باهش رفتم یه صندل اب رنک که پاشنه فنجانی استیل داشتن ارزش خوش امد پدر گفت بریم یه مغازه دیکه جون قیمت صندل اون مغازه پایین تر بود وفتی رفیتم با احترام گفتم نه بریم خونه پدر دید من‌ ناراحت شدم رفت اون صندل راحتی ابی رنک برام خربد کلی ذوق شوق داشتم که انتخاب شخصی خودم‌ خریدم هروقت که می پوشیدن باهش راه می رفتم‌ باهش،خاطر خوشگل داشتم واز پوشیدنش،کیف می کردم‌به پام نکاه می کردم  برای انتخاب شخص خودم راضی بودن 

      ولی بعد ازدواج کلا انتخاب شخصی من تحت شعاع انتخاب همسرم قرار گرفت چون حس می کرد انتخاب بهتری برام‌انجام میده اپن‌ نقطه جوشان ولذت بخش ،کاهش،پیدا کرد وحس من این بود انتخاب همسرم بهتر ازمن هست  

      کم کم این بخش،تغیبرپیدا کرد رفت سمت انتخاب بچه ها که تو‌ نکاهم کیفت بهتری ازانتخاب شخصی من داشت 

      ولی واقعیت اپن لذت انتخاب شخصی  رو درش کاهش پیدا کرد بعضی زمان  انتخاب شخصی خودم به حالت اجبار انجام دادم که همسرم براش قابل قبول نبود ولی کم کم‌عفب نشنی کرد وحالا انتخاب شخصی خودم‌ دارم اجرار میکنم 

      تو‌خونه سابق هم همسرم هرجی دلش می خواست  می خرید میاور منزل من جابجای انحام‌ میدام خودم  تو انتخاب وسیله اصلا هیج نقشی نداشتم  یه دست مبل سرمه ای تیره رنکی که هیج زمان انتخاب من  نیست برای مبل تهیه کرد که اصلا دوست نداشتم با مدل روحی من وانتخاب  سازکار نیود سفت محکم بود غذای خوری شس نفر کنارش خیلی خوش ایند نبود حس باهش خوب نبود اعتراض کردم که جرا این مبل خریدی رفت یه دست دیکه ازیه رنک دیکه همون مبل خرید یه  دست  صندلی غذا خوری کرفت محیط،کوچک این همه مبل جا برای تکون خودرن‌ نبود مجبور شدم دورتا دپر بچینم که حا برای حرکت باشه ولی کم کم همه رفت طبقه بالا انبار شد استفاده نشد  

       وفتی امدیم منزل جدید بیشتر خرید همسرم با انتخاب خودش دختر انجام دادن من انچنان نقش نداشتم مبل خرد شده برام رضایت بخش نبود باهش،کنارامد دراثر مصرف کهنه شد هی به  همسرم تاکید داشتم که مبل متزل عوض کنه  تا رسیدم به هدایت حمایت خدایی عزیزم یه ساله پرتلاش سال ۱۴۰۲ داشتم شب عید ۲۵ روز مانده به عید به همسرم کفتم قصد دارم‌پرده نو‌تهیه  کنم خودم‌حتما باید باشم رفتیم پرده ن‌‌تهبه کردیم‌که کاملا انتخاب شخص خودم‌بود مبل هم به همین روش خریدیم لوسترهای  جدبد که طبق انتخاب شهص کاملا با سلیقه من وانداره که دوست داشتم تهبه کردم این اولین با.ر تو زندکی مشترک ما بود که کاملا با انتخاب سخصی من همه خریدهای منزل انجام دادم سال فبل همسرم با پسرم برای خرید رفتن با انتخاب شخصی  با دیدن اینترنتی سرویس اشپزخونه قابلمه تهبه شد همه طبق سلیقه خودم‌وانتخاب با دیدن مقایسه کردن تهبه شد حالا وقتی نکاه به این وسایل که با انتخاب شخصی خودم‌خرید م کلی لذت می برم‌که نظرم‌ اجرار کردم ودارم ارژش استفاده میکنم 

      برای مصرف غذا هم‌دارم همین کارانجام میدم یه تغیبر کوچک تو انتخاب که به شکل عادت درامده تغیبر توش اجرار می کنم که‌مثل سابق نباشه از غذایی استفاده میکنم که طعش دوست دارم مدلش ،تغییر دادم با خربد سرویس قابلمه یه تابه دو طرف توش هست که حالا وقتی می خوام‌ کوکو‌سبزی درست کنم‌ از روغن بسیار کمتری استفاده میکنم قبلا انقدر کوکوسبزی من چرب بود که بابد روی دستمال کاغذ میزاشتم تا مقدار روغنش کاهش،پیدا کنه روز گذشته انقدر روغن کم‌ بود شاید با چندقاشق من گوکو سبزی درست کردم تو تابه شاید یه قاشق چای خوری روغن مونده بود کوکودست میکرفتی دست چرب نمی شد دخترم این مدل غدا که توش،روغن کمتری استفاده بشه دوست داره ولی بهش کفتم‌ یه دوتا قاشق دیکه باید روغن می ریختم انقدر خشک‌نباشه 

      دفعه بعدی میزان روغن باید خیلی کم‌اضافه کنم خشکی غذا رو با کره برطرف نکنم

       برای خودم‌ دخترم همون شکلی مصرف  کردیم ازخشکی غذا ناراضی بودم برای همسرم پسرم محبور  شدم کمی کره براش استفاده کنم 

      فبل ازوداج من اصلا بادمجان مصرف نمی کردم طمع مزه بادمحان برام خوشایند نبود  با خانواده  همسرم‌ در رفت امد بودم امدل های مختلف تهیه غذا با بادمحان داشتن‌ من‌ مصرف کردم

       همون‌ ماده غذای که دوستش،نداشتم تبدیل شد به تهبه کیسه نایلواتی بادمحان  سرخ کردن در فریز کزاشتن حالا که تغیبرات خوبی تو ذهن انجام شده متوجه میشم انقدر مدل سابق تمایل به خودرن بادمحان  ندارم کمتر سفازش خربد به همسرم‌ و پسرم میدم‌ وقتی درست می کنم تو جندبار شاید یه بار اکه تمایل  پیدا کنم مصرف می کنم بیشتر  به غذای دیکه مصرف میکنم که بیشتر دوست دارم  ارام ارام درمن ساخته شد امروز قصد دارم  کشک بادمجان تهبه کنم ولی فکر  کنم خودم‌ مصرف نکنم باید برای خودم به جیز دیکه درست کنم ازمصرفش کمش لذت زیادببرم این یعنی تغیبر کردنی که توش لذت همراهش با حس رضایت قلبی ارکار و انتخاب شخصی خودم‌خبر میده 

      درپناه ارامش الهی ساکن باشید  امین 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
      ★ ★ ★ ★ ★
      ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی مشاهده امتیاز دهندگان
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار صالحه
      ۱۴۰۱/۱۱/۲۷ ۱۲:۰۵
      مدت عضویت: 1367 روز
      امتیاز کاربر: 87211 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته

      نشان های دریافت شده

      نویسنده حرفه‌ای (بیش از ۱۵۰ دیدگاه)
      نویسنده ممتاز (بیش از ۱۰۰ دیدگاه)
      نویسنده عالی (بیش از ۵۰ دیدگاه)
      سطح مبتدی
      سطح متوسطه
      سطح پیشرفته
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 279 کلمه

      سلم صبح بخیر

      من این موضوع رو با مثال علاقه شروع میکنم من شدیدن گل کیاه دوست دارم معمولا اگه شما بخواهید کیاه تهیه کنید در هر گلدان یی نوع گیاه برای فروش دارن ولی من با ترکیبی کارگردند گلدان ازیی گیاه باترگیب رنگی با ترکیب فرمی باترکیب شگلی وبا ترگیب چندفرمی درگلدان  مدلیردارم که کمترافراد درگلدان منزلشون دا ن

      ترکیب گیاهن ارغوانی ورنگی با گیاه سبز 

      حشن یوسف با گیاه سبز 

      من گل کاکتوس دارم با تیغ ترکیب شده چون گل کاکتو س

      دوست دارم بعضی وفتهاتیغ پر میکنه ولی دوست داشتنش من از درد تیغ نمی تروسونه نگه میدارم

      حالا من موردخودم من عاشق رنگ روشن هستم ودرپوشش خود ازترکیب مشکی نیزبا روشن کمی استفادهمیکنم .

      در مود علایق نسبت به مواد غذایی 

      پرخوری با ترکیب حس بعد از از پر خوری وغداب میشه نارحتی ازرفتا بد

      مناسب خوری ولذت چشیدن طمع غذا وحس سبکی بعداز غذا  میشه احساسارامش 

      مثلامن چون ته دیگ  دوستدارم اگه اون بهمقدار زیاد بخورم وسنگین بشم هم حس بد دارم هم از غذابعد ازخوردن حس لذت نبردم 

      حالا برای ته دیگ حذف نمی کنم در مقدار کم کنار  بشقاب قرار میدم  بعد از تمو شدن برنج داخل بابشقاب اون اخر میخورم یا اینکه ترکیبش مکنم باهمه برنج داخل بشقاب درهرلقنه یی کمی همته دیگ هست با کم خوردن وترکیبیانجام دادن حس بهتریولذت بیشتری میبرم این امروزکشف کردم تاحالا به این شکل ته دیگ نخوردم امتحان میکنم وعملیانجام میدم  یی فکری پسرم بهم گفت چون اونم دا ه  انجام میده وسط غذا بلن میشه میره کاری انجام میده و بعد میا غذا شو مخوره وسط غدا ترکیبی کار رو اضافه کرده زمان بیشتری به خودش میده تاحس سیری بگیرهمناینکارانجام میدمامیدارم درست فهمیده باشم 

      ت این قسمت چون عملی باید زمان بیشتری براش بزارم 

      تشکر  یا حق

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
      ★ ★ ★ ★ ★
      ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم