عادت لاغر کننده (گام دوازدهم – 2)

بنام خداوند بخشنده و مهربان سلام خدمت استاد گرامی و دوستان گل هم مسیر من هر کاری انجام میدم بخاطر این هست که از دوران بچگی در ذهن من ریشه وتثبت شده است پس خیلی زمان میخواد تا تغییر و جای گزین شود چون آموزشها آرام آرام در ذهن من قرار مگیرند همیشه دخترم بعد از شام یه چیزهای جدید که در کانالها مبیند و بعضی هاشون درست میکند مثل کیک دوسر میگ چایی هم میارمیگه بیان بخورید شاد هر ده بار من یه بار باشون بخورم اگر سیر باشم اصلان نمخورم البته از وقتی که با سایت آشنا شدم و دارم از آموزشها لاغری با ذهن استفاد می‌کنم پسرم از دوستش که مغازه کفش فروشی دارد برام کفش گرفت و هفته بعد گفت مامان کفش جدید آورد از همان کفشهای که دوست داری بهش گفتم اگر عوض میکند باشه میخوام گفت نه ناراحت میشه ومن از اون کفشها که خیلی باشون راحت راه میرفتم چشم پوشی کردم و حتی از وسیله های خانه که بعضی وقتها لازمم میشه حالا یا بخاطر شرایط اقتصادی یا مشکلات زندگی چشم پوشی می‌کنم پس باید همین روش را برای کنترل افکار برای غذا های جدید فسفاتها یا بستنی دوسرها میوه ها که در تابستان تنوع خیلی زیاده دارند استفاده کنم الان که دارم از دورهای مختلفی سایت چه خریدار کردم یا رایگان مثل وررود به سرزمین لاغری یا صد گام چله زندگی چالش عادتهای واقعا بنظرهستن واین بستگی به رفتار وعمل خودمون دارد که چطور ازشون استفاده و بهره ببریم امروز قبل از شام دخترم از بیرون اومد گیلاس تکدانی خرید شست وارد گذاشت جلوم گفت برای تو خریدم اتفاق داشتم همین دیدگاه را منوشتم و گفت باید همش بخوری بهش گفتم که میخوام شام بخورم بعدا می خورم گفت الان تقسیم میکنی و خودت نمیخوره بااینکه گیلاس تکدانی رو دوست دارم دوتاسه دونه خوردم و گذاشتم در یخچال ودیگر ازشون نخوردم چون عادت کردم بعد از غذا چیزی نخورم حتی میوه و الان که دارم چالش را دنبال می کنم بیشتر میتونم کنترل کنم وهر روز قوی تر قدرتمندتر واطلاعاتم بهتر وبیشتر می شود همسرم که متناسب هست بعد از شام ۳تا۴باز میوه غذا بستنی ژله یا هر چیزی در یخچال یا کابینت ها گیر بیار می خوره وقتی میخواد بخوابی میگه هنوز گرسنه هستم  بهش میگم چقدر می خوری  مگه خودت غذا کم می خورم میخوای من کم بخورم من چاق نمشم ومن سعی میکنم از بعضی از رفتارهایش یاد بگیرم که  با   خودم  چطور رفتا کنم با سپاس فراوان از استاد گرامی در پناه خدا باشید