مسیر لاغری با ذهن – مقدمه ۱۰۰ گام

به نام خدا

شروع مسیر لاغری من (تکرار ۱)

خب ، همونطور که مشخصه ، من هم از وضعیت جسمی خودم رضایت نداشتم و کار های زیادی هم انجام دادم تا لاغر بشم و اون تغییرات به وجود امده فقط تا مدت خیلی کوتاهی در بدنم اثر میذاشت و طی ی مدت کوتاهی دوباره همشون برمیگشت و یا حتی شاید بیشتر هم میشدم!

ولی خب مهم اینه که من هم هدایت شدم و وقتی فایل هارو دیدم اصلاااا باورم نمیشد !انگار داشت درباره وضعیت خودم گفته میشد! تا قبل از اون فکر میکردم که فقط من همچین مشکلی دارم تو غذا خوردن و …ولی بعد متوجه شدم که زبان چاقی در افراد چاق کاملا مشترکه ! 

من در حال حاظر گام ۳۲ ام هستم، و چون به دلایلی دوست نداشتم که توسایت بنویسم ، تمریناتمو تو دفتر مینوشتم و دیدگاه های دوستان رو میخوندم .

ولی بعد از انفاقات جالبی که  تو این ۳۲ گام از مسیر ۱۰۰ گام برام افتاد ، دلم خواست که دیگه تو سایت دیدگاهمو هم به اشتراک بزارم .

من اول که به این مسیر هدایت شدم ، دوره لاغری رایگان ۱۲ جلسه ای رو یکبار کامل تو ۱الی ۲ روز فقط گوش کردم . و خودم هم توقع نداشتم که با این تو ۱تا ۲ روز لاغر بشم، چون اصلا امکان نداره ولی مشتاق بودم که ببینم چی هست! و میتونم شروع کنم و….؟

و من ااون ۱۲ جلسه رو تو یوتیوب دیده بودم .

ولی بعد از این که دیدم خیلییییییی نگرشممم و باورهاممم زیر سوال رفت! و خوشم اومد از این روش . ینی من بعد از اشنایی با قدرت ذهن ، مطمعن بودم که میشه از همین طریق هم لاغر شد ولی بلد نبودم چطوری!😅

در واقع این رو هم بگم که بخاطر اضافه وزنم به نحوی با قدرت ذهن و …اشنا شدم که اتفاقی هم نبوده! 

و باعث تغییر در تمام زندگیم شد، انگار که برام معجزه شد! پس من هم با گفته استاد در گام ۳۲ موافقم که همین اضافه وزن باعث شد که من در تمام جنبه های زندگیم تغییر کنم و زندگی عالی تری داشته باشم.

خب من این ۱۲ فایل و دیدم و برام خیلی جالب بود و میخواستم تو دوره ها شرکت کنم ، ولی وقتی رفتم تو سایت هزینه دوره هارو که دیدم ، یزره ناامید شدم ، چون من خودم چنین مقداری نداشتم و خانوادمم بهم این مقدار پول و نمیدادن! ولی بعد با خودم گفتم ، خدا که تو رو به این مسیر هدایت کرده ۱۰۰٪ مطمعن باش هزینه شرکت در کلاس هارو هم برات اوکی میکنه . 

و من ۱ ماه شاید بیشتر فقط به اون ۱۲ جلسه فکر میکردم و چون باورم در کل به همه چیز تغییر کرده بود، خیالم راحت تر شده بود و با ارامش بیشتری یسری از کارهامو انجام میدادم. 

که دوباره بعد از ی مدتی تو اینستاگرام داشتم میچرخیدم و استاد رو هم دنبال میکردم اتفاقی استوریشون برام پلی شد و من اول دقت نکردم و رد کردم ولی بعد یهو برگشتم دیدم ، که (نحوه شرکت در دوره های رایگان ) از طرف خداوند هدایت شدم که طریقه ثبت نام و ورود به مسیرلاغری من ۱۰۰ گام و …. به صورت IG-Tv قرار داده شده بود ، شرکت کردم و الان اینطوریه که ۱ ماه و ۱۳روزه  که در مسیر لاغری من ۱۰۰ گام هستم .

البته این رو هم بگم که در مسیر ثروت هم قرار گرفتم و الان قراره یک کاری رو شروع کنم که درامد زیادی هم میتونم ازش کسب کنم که به لطف خداا بازهم به اون کار هدایت شدم!😊 

خب من الان تا این ۳۲ گام ، نگرش هام ، باورهام و افکارم نسبت به چاقی و غذاها و …. خیلی چیزهای دیگه تغییر کرده و مرحله اخر جسم منه که باید تغییر کنه( تو ی گامی که یادم نمیاد گام چندم بود گفته شده بودکه در مرحله اول ما فرمول های درست و به ذهنمون میدیم،۲_باورهامون تغییر میکنه۳_احساسمون خوب میشه ۴_افکارمون تغییر میکنه ۵_رفتارمون تغییر میکنه و در نهایت جسممون تعییر میکنه! 

خودم الان در مرحله ۴ هستم و به وضوح حس میکنم که افکارم خیلی تغییر کرده و در حال تغییر کردنه و همونطور که دقت هم کردم یسری تغییرات رو هم در رفتار  خودم متوجه شدم)

برام جالب بود این گفته که ( خیلی ها در این دوره شرکت نمیکنن چون رایگانه! واقعااا ادم به نگرش ها که دقت میکنه هااا،  تفاوت ها رو میبینه ، 

چون که من به وضوح  خلاف این قضیه برام اثبات شده . دیدم در خانواده خودم که از یک چیزی استفاده میکننن چون رایگانه!

ینی یسری ها استفاده نمیکنن، چون رایگانه، یسری ها هم استفاده نمیکنن چون گرونه! پس این ها بازهم از همین الان نشان از فرمول های ذهنی افراد است!🤦🏻‍♀️

 این دوره درواقع از نظر مالی رایگانه ، ولی باید بهای تمرکز و اشتیاق و زمان و استقامت و…. دیگه رو براش پرداخت کرد تا بشه ازش نتیجه هم گرفت.

من خودم از اون دسته افرادی هستم که به قول خانوادم کله شقم یا پرروعم ینی باید چیزی و که میخوام به دست بیارم !

ولی خودم به خودم میگم که سرسختم و از نظر من نشد وجود نداره (و من یا باید به چیزی که میخوام برسم یا بمیرم ! ) و بخاطر همین خدا چون دید که واقعا دارم خودمو میکشم 😅گفت بسه بنده من کشتی خودتو اونطوری نیست ، بیا این راهشه!  و من هدایت شدم.

ازمیان افرادی که هدایت میشن 

من جزو دسته ی اخرم ،چون تصمیم گرفتم که ارزوی لاغری خودم رو زندگی کنم !و به این مسیر اطمینان کامل دارم . پس به خودم تبریک میگم که قراره نتایج عالی درو کنم🥰

واما باید به چندتا ویژگی توجه کنیم:

۱)عجله نداشته باشیم.(چون لاغر شدن یک فرایند جسمیه و ما داریم لاغری  و یاد میگیریم!

مثلا یک جلسه میری کلاس زبان توقع نداری که فرداش بری انگلستان مثل بلبل انگلیسی چه چه بزنی! باید تکرار کنی تا کامل یاد بگیری!) 

تاثیر محتوای ذهنی در افراد متفاوته ، بستگی به خودمون داره.

و چون افراد با هم متفاوت هستند ، دریافت های انها هم با هم متفاوت است.

پس روزی فقط ۱ گام باید برداریم تا اگاهی ها و اون فایل و بتونیم به درستی دریافت کنیم و در صورت علاقه میتونیم گام های قبلی رو تکرار کنیم .

نوشته هارو بخونیم ومحتوای تصویری رو هم حتما ببینیم ، چون که باید از ورودی ، چشم ، گوش،لامسه استفاده کنیم .

 چون ما انسان ها از ۳ طریق ذهن ناخوداگاهمون برنامه ریزی میشه: ۱-چشم (میبینیم و یادمیگیریم)۲-گوش (میشنویم و یاد میگیریم) ۳-که پرقدرت از ۲ تا ابزار قبلیه (نوشتن) . 

بنابر این وقتی که ما یک فایلی رو میبینیم ، هم داریم با چشممون اون رو میبینیم و هم با گوشمون میشنویم. ، در واقع از دو اندام به صورت همزمان استفاده میکنیم.و تمرکزمون معمولا بیشتره .

ولی وقتی میشنویم یا میخونیم داریم فقط از گوشمون استفاده میکنیم یا از چشممون استفاده میکنیم و به خودمون اگاهی میدیم .

و زمانی که دیدگاه خودمون رو مینویسیم باز هم داریم اگاهی   دریافت میکنیم. چون همزمان فکرمون ، چشممون و دستمون و یک عالمه عضله درگیر میشن تا بنویسن و دریافت کنن ، درنتیجه تمرکزمون روی اون موضوع بیشتره و بنابراین دریافت بیشتری خواهیم داشت و کم تر پیش میاد که حواسمون پرت بشه موقع نوشتن.

 برای خودم بارها پیش اومده که مثلا تو کلاسای انلاین شرکت کردم و دارم گوش میدم یا میبینم،  و بعد  یهو به خودم میام و انگار  مبحث و جا انداختم و دقت نکردم بهشون و زمان کلاس همینطوری سپری شده بود.

وقتی که  همزمان که داریم فایل و گوش میدیم و کارهامون و انجام میدیم ، تمرکزمون روی دریافتی هامون کمتره.

خوندن کمک بسیار زیادی در چینش صحیح فرمول های ذهنی ما داره .

و خوندن دیدگاه های دیگران مارو بیشتر در فضای لاغری با ذهن قرار میده.

پس چرا روزی ۱ محتوا؟ چون که باید اول نوشته فایل هارو بخونیم، فایل رو ببینیم ، دیدگاه و تمرین های خودمون و بنویسم و دیدگاه دیگران و بخونیم ، برای خود من که انجام دادن اینا ۳ الی ۴ ساعت در روز و شده حتی ۱ تا ۲ روز زمان برده!

 پس خوده این ها ی زمانی رو از ما میگیرن در کنار کارها و زندگی روزمره .

و  باید تمرکزمون رو  یک فایل بزاریم که بتونیم دریافتمونو کامل و صحیح از محتوای اون فایل داشته باشیم.

 و وقتی که ما میایم دیدگاهمون از ا‌ون فایل رو که دیدیم و دریافتی که داشتیم مینویسیم ، در واقع اعلام امادگی میکنیم و ذهنمون رو متقاعد میکنیم که منطبق هستم با این مسیری که اموزش داده شده. و خودمون رو اماده دریافت اطلاعات جدید میکنیم. 

چون در روش لاغری با ذهن ابتدا فرمول های چاقی شناسایی میشن و بعد فرمول های لاغری  جایگزین  اون ها میشن.

( با نوشتن میشه ذهن رو به تغییر کردن متقاعد کرد.)

بنابراین هرچی که درباره چاقی در ذهن ما ذخیره شده و باعث ایجاد فرمول های چاقی و جسم چاق در ما شده ، از این ۳ طریق گوش و چشم که معمولا حتی با نوشتن هم نبوده ! 

۱-شنیدن درباره چاقی ۲-دیدن افراد چاق و نتایج ان ها.

این ها ذهن ناخوداگاه مارو برای چاق شدن برنامه ریزی کردن .بنابراین برای تغییر کردن و لاغر شدن هم باید از این ۳ ابزار استفاده کنیم .

واسه چی پس افراد موفق خواسته هاشون و مینویسن؟😏

چون تمرکز بیشتری روی اونها دارن و بخاطر همین در مسیر رسیدن به خواسته هاشون قرار میگیرن 

به همین دلیل به قدرتمند بودن نوشتن  قسم خوردن!(قسم به قلم و انچه مینویسد) 

آموزش ذهنی لاغری باید باعث تغییر شخصیت ما بشه

پس تصور اینکه  با دیدن فایل ها ما درجا لاغر میشیم ، صحیح نیست! 

*به اندازه ای که به اموزش هایی که دیدیم عمل کنیم، نتیجه میگیریم*چون ما با عمل کردن به چیزی که گفته میشه، شخصیتمون تغییر میکنه.

من خودمم اینطوری بودما بعد گام ۱۵ بود فکر کنم که متوجه شدم باید بهشون عملم کنم😅 بعد بیشتر هم نتیجه گرفتم، همون گامی که اون روز  میدونستم ی جای کارم اشتباه میرم که خدا بهم از طریق اون فایل نشون داد🙂

من تو این چند گام هم خیلیییی لیز خوردمم ، خیلییییی، ولی همونطور که گفتم  ازونایی نیستم که جا بزنم و ناامید بشم، اتفاقا هروقت هم که زمین میخوردم بهش میگفتم، هه هه اصلا هم درد نداشت😏

چون خیلی هاااا از این مسیر لاغر شدن و به نتیجه رسیدن ، پس این روش درسته .و اگه دیدی حست بده ،رو خودت دقت کن ، چون که یجای کارو داری اشتباه میری .

یادمه ی مدت که فکر میکردم🤦🏻‍♀️ زندگیم از نظر خودم خیلی بهم ریخته بود  و مادرم منو مشاوره برده بود ، روانشناسای خیلی زیادی رفتم ولی از هیچکدومشون خوشم نمیومد چون که چرت و پرت میگفتن بهت ، راهکاراشون به قول خودم به درد خودشون میخورد، و من اونموقع به مادرم هم میگفتم، مامان اونا جای من نیستن نمیتونن شرایط منو درک کنن! بعد دوتا روش ریلکسشن بهت یاد میدن که چیی مثلا ؟؟ با ریلکس کردن خودم از مشکلاتم کم شد؟ یا حداقل امیدواری خاصی گرفتم؟؟

بخاطر همین من اصلا به مشاورها باور ندارم، تازه مشاور ها اشخاص بدبینی هم هستن از نظر من ، نمیخوام بی احترامی کنم ولی برداشت خودمو داارم میگم، چند مدت پیش چون با یکی از دوستام  چون که ازم خواسته بودباهاش برم  پیش مشاور رفتیم ، بعد طرف ادم به شدت بدبین نسبت به دنیا و همینطور بهت دقت میکنه و دوست داره ازت اشکال در بیاره!😐

ولی اینجا افراد حرف همدیگه رو میفهمن 🙂

روش لاغری با ذهن نه رژیم غذایی داره ، نه برنامه ورزشی داره نه کسی بهمون بگه که چی بخوریم ، چی نخوریم!

پس ما با دریافت اموزش ها و تحلیل کردن اونها در ذهنمون با خوندن ، نوشتن و….نتیجش به مرور در ما سبب تبدیل به میل های متفاوت میشه . 

همونطور که در یکسری از تمایلات خودم تغییر ایجاد شده. 

و مشخص نیست که کی؟ چطور؟ و چگونه تغییر میکنن، چون خودش پیش میاد! 

پس ۱ این که عجله نداشته باشیم.

۲)از لاغر شدن نترسید، از چاق تر شدن هم نترسید

در این روش باید هرکاری که قبلا برای لاغرشدن انجام میدادیم و کنار بزاریم چون فایده نداره.

دیگه یا بمیریم یا تغییر کنیم دیگه! 

بسه با ترس زندگی کردن. 

ترس وبزازیم کنار.

در کنار این دوره رژیم نباید بگیریم، اگه داریم بخاطر لاغری ورزش میکنیم بزاریم کنار.

من خودم‌شخصیم که واقعاا عاشق ورزش کردنم و میدونم که هنوز ناخوداگاهم فرمول های اشتباهی نسبت به ورزش کردن داره ولی خوداگاه باور دارم که ورزش برای لاغری نیست!

من هر روز صبح های زود میرم پارک و ورزش میکنم وپیاده روی میکنم ، چون باعث میشه تو طول روز سرحال تر باشم و انرژی بیشتری داشته باشم و اون روز معمولا با انرژی تر و خندان تر هستم.و دقت کردم که هروقت صبح ها ورزش نمیکنم ، اون روز اصلا حوصله انجام هیچ کاریو ندارم! برام فرمول ذهنی شده😅

پس من ورزش و برای تفریح و شادی انجام میدم .

ولی قبل از اینکه با قدرت ذهن اشنا بشم باورم این بود که ورزش ادم و لاغر میکنه🤦🏻‍♀️ و در همه ی افراد چاق هم این باور وجود داره . 

معمولا افراد چاق برای لاغری ورزش میکنن.و یا هرتکونی که به خودشون میدن برای لاغر تر شدنشونه.😬

و خیلی برام جالبه افرادی که هرروز میان پارک همشون مسن و پیرن و تنها نوجوانی که صبح ها ساعت ۶ صبح میره پارک فقط منم !😅خیلی هم از طرفشون بابت این کارم تشویق شدم 

نمیدونم فرمول ها ویا باورهای ذهنی اونا چیه ولی اکثرا برای سلامتی و طول عمر  و چاق نشدن میان ورزش میکنن، ولی من در همشون یچیز میدیم که واقعی بود، نشاط و سرحال بودنشون. 

و وقتی که فرد چاقی و ندیدم که صبح زود بخواد بیاد ورزش کنه، این نشون میده که اون از ورزش کردن بیزاره و اگه هم ورزش کنه برای اینه که لاغر بشه، بخاطر همین اون شورو شوق برای ورزش کردن نداره .

پس ورزش و رژیم در کنار این روش فایده نداره.

اصلا کسی که داره در کنار این روش رژیم میگیره و یا روش دیگه ای و امتحان میکنه، اطمینان نداره که این روش میتونه لاغرش کنه ! و نتیجه هم نمیگیره !وگرنه کسی مثل من که ایمان کامل دارم حالم از روش های دیگه بهم میخورهه چون دیگه واقعا  ازشون خسته شده بودم !  

 یا این یا اون دیگه! 

هرکس به اندازه اطمینانش نتیجه میگیره .خودم تو گام ۲۹ ام و یا ۳۰ ام دیگه اطمینانم کامل شد و باز هم قبل از اینکه فایل مربوطه شو ببینم و اون جمله رو بشنوم ، اون روز تو دلم میدونستم که این جمله رو میشنوم و جوابم و میگیرم و  جمله هم این بود:(چطور تونستم چاق بشم؟ پس لاغر هم میشم) 

اصلا هم مهم نیست چطوری؟ و تا کی؟ فقط ی اطمینان خاصی در من شکل گرفت که  میشی!

و این شدنه مهمه!

درلاغری با ذهن همه نتیجه میگیرن، و هیچ ربطی به سن و جنسیت و محل زندگی و …. نداره.

بهانه نیار، اگه داری کم کاری میکنی، خودم هم قبلا بهانه میاوردم  ، حال نداشتم انجام بدم و بعضی اوقات کم کاری میکردم ولی بعد چند دقیقه بعد تو اینستا پلاس بودم، به خودم :پس بهانه نیار!

و افرادی  در  تنااسب فکری شرکت میکنند که انتخاب شده ی خداوند هستند .چون خودم هم به شخصه تبلیغی از این روش ذهنی ندیدم و یطوری هدایت شدم که  تو فایل های بعدی مسیر هدایتمومینوسیم.

هر ادمی که اضافه وزن داره ، توانایی لاغر شدن رو داره اگه در این مسیر ثابت قدم بمونه.

هر ادمی که اضافه وزن داره ، داره تلاش های زیادی براای لاغر شدن انجام میده ، تقلا میکنه تا لاغر بشه، ولی یجاییی از این همه تقلا خسته میشه و کم میاره ،

وقتی همه ی تلاشتو کرده باشی و نتیجه نگرفته باشی اونجاست که تسلیم میشی و هدایت میشی . 

اتفاقی که برای خودم افتاد . 

من باور دارم که از طرفدخداوند به این مسیر هدایت شدم و باور دارم که خداوند اشتباه نمیکنه

.خودم ازش خواستم که کمکم کنه 

و توانایی و لیاقت لاغر شدن رو در من دیده که منو به این مسیر هدایت  کرده 

پس اگه قرار بود که نتونی انجام بدی ، اصلا خدا تو این مسیر قرارت نمیداد. 

پس ناامید نشو و ادامه بده. 

👆🏻پیامی که چند مدت پیش که دلم گرفته بود تو اینستا دیدم:) 

من اماده بودم که هدایت شدم.

پس من به انتخاب خداوند احترام میزارم . ❤️

و بهاشو با نتیجه گرفتن پرداخت میکنم .🙏🏻

با تشکر شاد و پیروز و متناسب باشید🙏🏻❤️