0

مسیر لاغری من – مقدمه

مسیر لاغری من
اندازه متن

مسیر لاغری من ۱۰۰ گام برای یادگیری لاغری با ذهن است.

همه افرادی که اضافه وزن دارند می توانند از آن برای یادگیری لاغری با ذهن و شروع حرکت خود به سمت تحقق رؤیای لاغر شدن استفاده کنند.

مسیر لاغری با ذهن

 من و بسیاری از شرکت کنندگان در دوره های لاغری با ذهن در پایان این مسیر در جنبه های مختلف زندگی انسان نقطه شروع حرکت خود نبودیم و تغییرات عالی را تجربه کردیم. 

اطمینان دارم شما دوست عزیزی که این نوشته را می خوانی و تصمم قاطع گرفته ای که برای لاغر شدن از مسیر لاغری من استفاده کنید در پایان این مسیر تفاوت های زیادی با نقطه شروع خواهید داشت، اگر به همان شکل که من و دیگران با اشتیاق و احساس خوب در این مسیر حرکت کرده و استمرار داشته ایم شما هم با اشتیاق و تصمیم قاطع تمام مراحل آموزشی مسیر لاغری من را انجام داده و سعی کنید به آنچه در فایل های آموزشی گفته می شود عمل کنید. 

چگونه لاغر شدم
نتیجه آموزش های لاغری با ذهن

چاقی و لاغری چیست؟

چاق شدن تغییر وضعیت شما از حالت متناسب به چاق بوده است.

این تغییر وضعیت به دلیل استمرار شما در مرور افکار چاق کننده و تکرار عادت های و واکنش های رفتاری چاق کننده بوده است. 

لاغر شدن تغییر وضعیت شما از حالت چاق به متناسب است.

این تغییر وضعیت با استمرار در مرور افکار لاغر کننده و تکرار عادت ها و واکنش های لاغر کننده در شما ایجاد می شود.

 توجه به این نکته بسیار اهمیت دارد که نه چاق شدن شما به صورت جهشی و در مدت زمان کوتاه بوده است و نه لاغر شدن شما در مدت زمان کوتاه و به صورت جهشی میسر خواهد بود. بنابراین در همین شروع حرکت در مسیر لاغری من متعهد باشید به دنبال لاغر شدن در مدت زمان چند روز یا یک هفته نباشید. باید در هر شرایطی مسیر لاغری من را طی کنید.

تغییر ذهن چاق به لاغر در مسیر لاغری من

تغییر ذهن چاق به لاغر در مسیر لاغری من

شما در مسیر لاغری من در حال یادگیری اصول لاغری با ذهن هستید بنابراین در مراحل یادگیری و بالابردن مهارت خود در عمل به آموزش های لاغری با ذهن نباید انتظار لاغر شدن و رسیدن به شرایط ایده آل را داشته باشید.

همانطور که شما اگر برای یادگیری نواختن گیتار در کلاس آموزشی ثبت نام کنید در هفته اول، ماه اول و حتی یک یا چند سال اول انتظار حضور در کنسرت و نوازندگی برای خوانندگان مطرح را از خود ندارید. 

چرا که می دانید در حال یادگیری نواختن گیتار هستید و این موضوع برای شما کاملا منطقی است و غیر از این از خود انتظار ندارید و اگر کسی به شما بگوید که زودتر گیتار زدن را یاد بگیر که سریعتر بعنوان نوازنده در کنسرت ها حضور داشته باشید پاسخ شما قطعا این خواهد بود که نوازنده شدن نیاز به تمرین، تکرار و استمرار دارد. 

طی کردن مراحل یادگیری نواختن گیتار را نمی توان با عجله کردن یا تعیین کردن زمان حضور در فلان کنسرت تغییر داد.

در بهترین حالت اگر شما هر بار که برای یادگیری نواختن گیتار در کلاس درس حاظر می شوید با احساس خوب و اشتیاق حضور پیدا کنید و تمام مراحل تمرینی را به شکل عالی انجام دهید و تکرار و استمرار داشته باشید، شما در یادگیری و نواختن گیتار پیشرفت خوبی خواهید داشت اما به معنای رسیدن به درجه استادی یا رسیدن به شرایطی که در کنسرت ها مشغول نوازندگی شوید نیست. 

اطمینان دارم با توضیحات من درباره یادگیری و نواختن گیتار موافق هستید.

 لاغر شدن باید در ذهن شما مانند یادگیری و نواختن گیتار باشد. عجله کردن برای لاغر شدن نتیجه ای جز شکست و چاق تر شدن برای شما به ارمغان نخواهد داشت.

به این موضوع فکر کنید و سعی کنید به شکل کاملا منطقی در ذهن خود بپذیرید که شما قصد یادگیری لاغر شدن با قدرت ذهن را دارید. این طریق لاغر شدن با تمام روش هایی که قبلا برای لاغر شدن استفاده کرده اید تفاوت دارد و البته نتیجه این روش نیز با سایر روش ها متفاوت است.

در مسیر لاغری من شما بجای تحت فشار قرار دادن جسم خود برای لاغر شدن،‌ ذهنتان را تحت آموزش قرار می دهید.

وقتی در ذهن شما فرمول ها و تصاویر ذهنی جدید همسو با لاغر شدن ایجاد شود، لاغر شدن بعنوان یک آرزو یا خواسته در ذهن ناخودآگاه شما شکل می گیرد. مغز که مرکز فرماندهی جسم است دستورات لازم برای تحقق رؤیای لاغری را به بخش های مختلف بدن ارسال می کند و روند لاغر شدن به آرامی انجام می شود.

می خوام لاغر شدن رو یاد بگیرم
یادگیری لاغری با ذهن

یادگیری به منزله لاغر شدن نیست

لاغر شدن با قدرت ذهن نیاز به تغییر نگرش ذهن از چاقی به لاغری دارد و این مهم از طریق آموزش ذهن انجام می شود.

ذهن برای یادگیری نیاز به شنیدن، دیدن، نوشتن، انجام تمرینات و سعی در عمل کردن به آنچه یاد گرفته اید دارد.

محققان طی چندین مطالعه درباره روند یادگیری انسان به حقایق زیر دست پیدا کرده اند.

  • ۱۰ درصد از آنچه می خواند را به راحتی ذخیره می کند.
  • ۲۰ درصد از آنچه می شنود را به راحتی ذخیره می کند.
  • ۳۰ درصد از آنچه می بیند را به راحتی ذخیره می کند.
  • ۵۰ درصد از آنچه می بیند و می شنود را به راحتی ذخیره می کند.
  • ۷۰ درصد از آنچه می گوید و می نویسد را به راحتی ذخیره می کند.
  • ۹۰ درصد از کاری که انجام می دهد را به راحتی ذخیره می کند.

بنابراین گوش دادن و تکرار کردن تنها یک بخش از سه بخش لازم برای لاغر شدن است. بخش های بعدی شامل: “تمرین کردن” و سعی در “عمل کردن به آموزش ها” است که با عجله کردن به دست نمی آید. 

اگر شما تمام محتوای  سایت تناسب فکری را در یک هفته با دقت تماشا کنید و به خوبی تمرینات آن را انجام دهید تضمین می کنم در پایان هفته لاغر نخواهید شد. 

تفاوت لاغر شدن ذهنی با لاغر شدن جسمی

 لاغر شدن فرایندی جسمی است امــــــا یادگیری فرایندی ذهنی است.

 شاید بتوان با دقت و تمرکز داشتن و انجام تمرینات و استمرار، فرایند ذهنی در یادگیری را سرعت بخشید اما به هیچ وجه نمی توانید به هیچ شکلی فرایند جسمی را سریع تر کنید. پس قید سریع لاغر شدن را بزنید اگر می خواهید به شکل صحیح، عالی و برای همیشه لاغر شوید. 

از خود سوال کنید:

 1- می خواهم خیلی سریع و تا فلان تاریخ لاغر شوم و پس از مدتی کوتاه دوباره چاق شوم؟ 

2- دوست دارم با روشی صحیح و اصولی بدون تعیین زمان و عجله داشتن، مراحل لاغری با ذهن را بیاموزم و برای همیشه متناسب بمانم؟ 

پاسخ شما، از همین ابتدا تکلیف شما را برای لاغر شدن مشخص می کند. 

مسیر لاغری من فرصتی است برای بازیابی تمام آنچه بخاطر چاقی از دست داده ایم. اعتماد به نفس، شادی، احساس خوب، سلامتی، شادابی، با لذت غذا خوردن، بدون استرس و نگرانی غذا خوردن، آرامش ذهنی و هر آنچه به واسطه چاقی از ما گرفته شده است.

 هرآنچه برای چاق شدن بعنوان بهای چاقی پرداخت کرده ایم را در مسیر لاغری من بعنوان پاداش دریافت می کنیم. 

احساس خوب قرار گرفتن در مسیر صحیح لاغر شدن، رهایی از دردها و تجربه دوباره سلامتی، رسیدن به آرامش ذهنی، تجربه شاد بودن، تجربه طعم لذیذ غذاها و بسیاری موارد دیگر پاداش افرادی است که با اشتیاق و احساس خوب در مسیر لاغری من قدم گذاشته و با اطمینان به توانایی ذهن خود در لاغر شدن در این مسیر استمرار دارند.

✍️ تمرین آموزشی 📖

ترس از چاقی یا ترس از لاغر نشدن مهمترین مانع کسب نتیجه عالی در مسیر لاغری من است. بنابراین لازم است در قدم اول شجاعت روبرو شدن با ترس های خود را داشته باشیم.

اگر از چاق تر شدن ترس دارید، اگر از لاغر نشدن می ترسید باید شجاعت روبرو شدن با ترس های ذهن خود را داشته باشید.

۳۵ سال چاق بودن باعث شده بود که به شدت از چاق تر شدن ترس داشته باشم چون هر سال چاق تر می شدم.

۳۵ سال چاق بودن سبب شده بود به شدت از لاغر نشدن ترس داشته باشم چون بارها برای لاغر شدن تلاش کرده بودم اما نتیجه نگرفته بودم.

اما با همه ترس هایی که در من وجود داشت تصمیم گرفتم برای موفق شدن در مسیر لاغری با ذهن بر ترس هایم غلبه کنم. با خودم گفتم حتی اگر در این مسیر بخاطر چاق تر شدن یا هرگز لاغر نشدن بمیرم ارزشش را دارد چون بر ترس های سی و چند ساله ام غلبه کرده ام.

اگر اینجا هستی باید شجاعت داشته باشی. مسیر لاغری من جای افراد ترسو نیست. ترسوها همیشه چاق خواهند ماند اما شجاع ها فرصت تجربه رویای لاغری خود را خواهند داشت.

برای روبرو شدن و گذر از ترس ها نیازه که اول ترس ها را بشناسیم. با دقت و شرح انشایی به سوالات مطرح شده پاسخ دهید.

  • از چاق تر شدن ترس دارید؟ چرا؟
  • از لاغر نشدن ترس دارید؟ چرا؟

حالا وقت مواجه شدن با حقیقته.

  • ترس از چاق تر شدن مانع چاق شما شده است؟ شرح دهید.
  • ترس از لاغر نشدن مانع اقدام شما برای لاغر شدن شده است؟ شرح دهید.

همیشه از چاق تر شدن می ترسیدم اما هر سال چاق تر می شدم و جالب اینکه با تمام ترس از لاغر نشدن اما همیش به دنبال روش جدید برای لاغر شدن بودم.

پس ترس های من هیچ نتیجه ای برای من نداشته اند. بنابراین وقتشه که ترس ها رو رها کنی و با اطمینان برای لاغر شدن حرکت کنید.

  • تعهد خود را بنویسید که از این لحظه تمام کارهایی که برای لاغر شدن انجام می دهم را متوقف کرده و با تمام تمرکز و توانم بر مسیر لاغری با ذهن متمرکز شوم.
  • تعهد خود را بنویسید که از این لحظه ترس از لاغر نشدن را رها می کنم و با اطمینان از لاغر شدن در مسیر لاغری با ذهن به حرکت خود تا کسب نتیجه عالی ادامه خواهم داد.

برای شعله ور کردن اشتیاق و انگیزه درونی لاغر شدن باید از هر طریق ممکن به خودتان انرژی و انگیزه بدهید. از این طریق به قدرت لاغری نهفته در وجودتان انرژی و قدرت بیدار شدن و غلبه بر چاقی را وارد می کنید.

برای این منظور در پاسخ به سوالات زیر با شرح انشایی جواب دهید.

  • چقدر اطمینان داری که توانایی لاغر شدن دارید؟ به صورت کامل شرح دهید.

اگر اطمینان دارید با شرح دادن درباره دلایل خود اطمینان و انگیزه خود را بیشتر کنید و اگر اطمینان ندارید با نوشتن درباره طریقه آشنایی و احساسی که از بودن در سایت تناسب فکری دارید در خودتان اطمینان و انگیزه لاغر شدن بوجود بیاورید.

برای باور کردن انتخاب شدنتان برای لاغر شدن داستان هدایت دوستان خود را بخوانید و داستان خودتان را به این مجموعه اضافه کنید.

منتظر خواندن نوشته های شما هستم

همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن

با دادن ستاره به این مطلب امتیاز بگیرید.

Rating 3.65 from 314 votes

https://tanasobefekri.net/?p=24254
برچسب ها:
334 نظر توسط کاربران ثبت شده است.

دیدگاهتان را بنویسید

اندازه متن دیدگاه ها
      آواتار roshaam2002@gmail.com
      1400/06/13 11:56
      مدت عضویت: 940 روز
      امتیاز کاربر: 331 سطح ۱: کاربر مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 2,619 کلمه

      به نام خدا

      شروع مسیر لاغری من (تکرار ۱)

      خب ، همونطور که مشخصه ، من هم از وضعیت جسمی خودم رضایت نداشتم و کار های زیادی هم انجام دادم تا لاغر بشم و اون تغییرات به وجود امده فقط تا مدت خیلی کوتاهی در بدنم اثر میذاشت و طی ی مدت کوتاهی دوباره همشون برمیگشت و یا حتی شاید بیشتر هم میشدم!

      ولی خب مهم اینه که من هم هدایت شدم و وقتی فایل هارو دیدم اصلاااا باورم نمیشد !انگار داشت درباره وضعیت خودم گفته میشد! تا قبل از اون فکر میکردم که فقط من همچین مشکلی دارم تو غذا خوردن و …ولی بعد متوجه شدم که زبان چاقی در افراد چاق کاملا مشترکه ! 

      من در حال حاظر گام ۳۲ ام هستم، و چون به دلایلی دوست نداشتم که توسایت بنویسم ، تمریناتمو تو دفتر مینوشتم و دیدگاه های دوستان رو میخوندم .

      ولی بعد از انفاقات جالبی که  تو این ۳۲ گام از مسیر ۱۰۰ گام برام افتاد ، دلم خواست که دیگه تو سایت دیدگاهمو هم به اشتراک بزارم .

      من اول که به این مسیر هدایت شدم ، دوره لاغری رایگان ۱۲ جلسه ای رو یکبار کامل تو ۱الی ۲ روز فقط گوش کردم . و خودم هم توقع نداشتم که با این تو ۱تا ۲ روز لاغر بشم، چون اصلا امکان نداره ولی مشتاق بودم که ببینم چی هست! و میتونم شروع کنم و….؟

      و من ااون ۱۲ جلسه رو تو یوتیوب دیده بودم .

      ولی بعد از این که دیدم خیلییییییی نگرشممم و باورهاممم زیر سوال رفت! و خوشم اومد از این روش . ینی من بعد از اشنایی با قدرت ذهن ، مطمعن بودم که میشه از همین طریق هم لاغر شد ولی بلد نبودم چطوری!😅

      در واقع این رو هم بگم که بخاطر اضافه وزنم به نحوی با قدرت ذهن و …اشنا شدم که اتفاقی هم نبوده! 

      و باعث تغییر در تمام زندگیم شد، انگار که برام معجزه شد! پس من هم با گفته استاد در گام ۳۲ موافقم که همین اضافه وزن باعث شد که من در تمام جنبه های زندگیم تغییر کنم و زندگی عالی تری داشته باشم.

      خب من این ۱۲ فایل و دیدم و برام خیلی جالب بود و میخواستم تو دوره ها شرکت کنم ، ولی وقتی رفتم تو سایت هزینه دوره هارو که دیدم ، یزره ناامید شدم ، چون من خودم چنین مقداری نداشتم و خانوادمم بهم این مقدار پول و نمیدادن! ولی بعد با خودم گفتم ، خدا که تو رو به این مسیر هدایت کرده ۱۰۰٪ مطمعن باش هزینه شرکت در کلاس هارو هم برات اوکی میکنه . 

      و من ۱ ماه شاید بیشتر فقط به اون ۱۲ جلسه فکر میکردم و چون باورم در کل به همه چیز تغییر کرده بود، خیالم راحت تر شده بود و با ارامش بیشتری یسری از کارهامو انجام میدادم. 

      که دوباره بعد از ی مدتی تو اینستاگرام داشتم میچرخیدم و استاد رو هم دنبال میکردم اتفاقی استوریشون برام پلی شد و من اول دقت نکردم و رد کردم ولی بعد یهو برگشتم دیدم ، که (نحوه شرکت در دوره های رایگان ) از طرف خداوند هدایت شدم که طریقه ثبت نام و ورود به مسیرلاغری من ۱۰۰ گام و …. به صورت IG-Tv قرار داده شده بود ، شرکت کردم و الان اینطوریه که ۱ ماه و ۱۳روزه  که در مسیر لاغری من ۱۰۰ گام هستم .

      البته این رو هم بگم که در مسیر ثروت هم قرار گرفتم و الان قراره یک کاری رو شروع کنم که درامد زیادی هم میتونم ازش کسب کنم که به لطف خداا بازهم به اون کار هدایت شدم!😊 

      خب من الان تا این ۳۲ گام ، نگرش هام ، باورهام و افکارم نسبت به چاقی و غذاها و …. خیلی چیزهای دیگه تغییر کرده و مرحله اخر جسم منه که باید تغییر کنه( تو ی گامی که یادم نمیاد گام چندم بود گفته شده بودکه در مرحله اول ما فرمول های درست و به ذهنمون میدیم،۲_باورهامون تغییر میکنه۳_احساسمون خوب میشه ۴_افکارمون تغییر میکنه ۵_رفتارمون تغییر میکنه و در نهایت جسممون تعییر میکنه! 

      خودم الان در مرحله ۴ هستم و به وضوح حس میکنم که افکارم خیلی تغییر کرده و در حال تغییر کردنه و همونطور که دقت هم کردم یسری تغییرات رو هم در رفتار  خودم متوجه شدم)

      برام جالب بود این گفته که ( خیلی ها در این دوره شرکت نمیکنن چون رایگانه! واقعااا ادم به نگرش ها که دقت میکنه هااا،  تفاوت ها رو میبینه ، 

      چون که من به وضوح  خلاف این قضیه برام اثبات شده . دیدم در خانواده خودم که از یک چیزی استفاده میکننن چون رایگانه!

      ینی یسری ها استفاده نمیکنن، چون رایگانه، یسری ها هم استفاده نمیکنن چون گرونه! پس این ها بازهم از همین الان نشان از فرمول های ذهنی افراد است!🤦🏻‍♀️

       این دوره درواقع از نظر مالی رایگانه ، ولی باید بهای تمرکز و اشتیاق و زمان و استقامت و…. دیگه رو براش پرداخت کرد تا بشه ازش نتیجه هم گرفت.

      من خودم از اون دسته افرادی هستم که به قول خانوادم کله شقم یا پرروعم ینی باید چیزی و که میخوام به دست بیارم !

      ولی خودم به خودم میگم که سرسختم و از نظر من نشد وجود نداره (و من یا باید به چیزی که میخوام برسم یا بمیرم ! ) و بخاطر همین خدا چون دید که واقعا دارم خودمو میکشم 😅گفت بسه بنده من کشتی خودتو اونطوری نیست ، بیا این راهشه!  و من هدایت شدم.

      ازمیان افرادی که هدایت میشن 

      من جزو دسته ی اخرم ،چون تصمیم گرفتم که ارزوی لاغری خودم رو زندگی کنم !و به این مسیر اطمینان کامل دارم . پس به خودم تبریک میگم که قراره نتایج عالی درو کنم🥰

      واما باید به چندتا ویژگی توجه کنیم:

      ۱)عجله نداشته باشیم.(چون لاغر شدن یک فرایند جسمیه و ما داریم لاغری  و یاد میگیریم!

      مثلا یک جلسه میری کلاس زبان توقع نداری که فرداش بری انگلستان مثل بلبل انگلیسی چه چه بزنی! باید تکرار کنی تا کامل یاد بگیری!) 

      تاثیر محتوای ذهنی در افراد متفاوته ، بستگی به خودمون داره.

      و چون افراد با هم متفاوت هستند ، دریافت های انها هم با هم متفاوت است.

      پس روزی فقط ۱ گام باید برداریم تا اگاهی ها و اون فایل و بتونیم به درستی دریافت کنیم و در صورت علاقه میتونیم گام های قبلی رو تکرار کنیم .

      نوشته هارو بخونیم ومحتوای تصویری رو هم حتما ببینیم ، چون که باید از ورودی ، چشم ، گوش،لامسه استفاده کنیم .

       چون ما انسان ها از ۳ طریق ذهن ناخوداگاهمون برنامه ریزی میشه: ۱-چشم (میبینیم و یادمیگیریم)۲-گوش (میشنویم و یاد میگیریم) ۳-که پرقدرت از ۲ تا ابزار قبلیه (نوشتن) . 

      بنابر این وقتی که ما یک فایلی رو میبینیم ، هم داریم با چشممون اون رو میبینیم و هم با گوشمون میشنویم. ، در واقع از دو اندام به صورت همزمان استفاده میکنیم.و تمرکزمون معمولا بیشتره .

      ولی وقتی میشنویم یا میخونیم داریم فقط از گوشمون استفاده میکنیم یا از چشممون استفاده میکنیم و به خودمون اگاهی میدیم .

      و زمانی که دیدگاه خودمون رو مینویسیم باز هم داریم اگاهی   دریافت میکنیم. چون همزمان فکرمون ، چشممون و دستمون و یک عالمه عضله درگیر میشن تا بنویسن و دریافت کنن ، درنتیجه تمرکزمون روی اون موضوع بیشتره و بنابراین دریافت بیشتری خواهیم داشت و کم تر پیش میاد که حواسمون پرت بشه موقع نوشتن.

       برای خودم بارها پیش اومده که مثلا تو کلاسای انلاین شرکت کردم و دارم گوش میدم یا میبینم،  و بعد  یهو به خودم میام و انگار  مبحث و جا انداختم و دقت نکردم بهشون و زمان کلاس همینطوری سپری شده بود.

      وقتی که  همزمان که داریم فایل و گوش میدیم و کارهامون و انجام میدیم ، تمرکزمون روی دریافتی هامون کمتره.

      خوندن کمک بسیار زیادی در چینش صحیح فرمول های ذهنی ما داره .

      و خوندن دیدگاه های دیگران مارو بیشتر در فضای لاغری با ذهن قرار میده.

      پس چرا روزی ۱ محتوا؟ چون که باید اول نوشته فایل هارو بخونیم، فایل رو ببینیم ، دیدگاه و تمرین های خودمون و بنویسم و دیدگاه دیگران و بخونیم ، برای خود من که انجام دادن اینا ۳ الی ۴ ساعت در روز و شده حتی ۱ تا ۲ روز زمان برده!

       پس خوده این ها ی زمانی رو از ما میگیرن در کنار کارها و زندگی روزمره .

      و  باید تمرکزمون رو  یک فایل بزاریم که بتونیم دریافتمونو کامل و صحیح از محتوای اون فایل داشته باشیم.

       و وقتی که ما میایم دیدگاهمون از ا‌ون فایل رو که دیدیم و دریافتی که داشتیم مینویسیم ، در واقع اعلام امادگی میکنیم و ذهنمون رو متقاعد میکنیم که منطبق هستم با این مسیری که اموزش داده شده. و خودمون رو اماده دریافت اطلاعات جدید میکنیم. 

      چون در روش لاغری با ذهن ابتدا فرمول های چاقی شناسایی میشن و بعد فرمول های لاغری  جایگزین  اون ها میشن.

      ( با نوشتن میشه ذهن رو به تغییر کردن متقاعد کرد.)

      بنابراین هرچی که درباره چاقی در ذهن ما ذخیره شده و باعث ایجاد فرمول های چاقی و جسم چاق در ما شده ، از این ۳ طریق گوش و چشم که معمولا حتی با نوشتن هم نبوده ! 

      ۱-شنیدن درباره چاقی ۲-دیدن افراد چاق و نتایج ان ها.

      این ها ذهن ناخوداگاه مارو برای چاق شدن برنامه ریزی کردن .بنابراین برای تغییر کردن و لاغر شدن هم باید از این ۳ ابزار استفاده کنیم .

      واسه چی پس افراد موفق خواسته هاشون و مینویسن؟😏

      چون تمرکز بیشتری روی اونها دارن و بخاطر همین در مسیر رسیدن به خواسته هاشون قرار میگیرن 

      به همین دلیل به قدرتمند بودن نوشتن  قسم خوردن!(قسم به قلم و انچه مینویسد) 

      آموزش ذهنی لاغری باید باعث تغییر شخصیت ما بشه

      پس تصور اینکه  با دیدن فایل ها ما درجا لاغر میشیم ، صحیح نیست! 

      *به اندازه ای که به اموزش هایی که دیدیم عمل کنیم، نتیجه میگیریم*چون ما با عمل کردن به چیزی که گفته میشه، شخصیتمون تغییر میکنه.

      من خودمم اینطوری بودما بعد گام ۱۵ بود فکر کنم که متوجه شدم باید بهشون عملم کنم😅 بعد بیشتر هم نتیجه گرفتم، همون گامی که اون روز  میدونستم ی جای کارم اشتباه میرم که خدا بهم از طریق اون فایل نشون داد🙂

      من تو این چند گام هم خیلیییی لیز خوردمم ، خیلییییی، ولی همونطور که گفتم  ازونایی نیستم که جا بزنم و ناامید بشم، اتفاقا هروقت هم که زمین میخوردم بهش میگفتم، هه هه اصلا هم درد نداشت😏

      چون خیلی هاااا از این مسیر لاغر شدن و به نتیجه رسیدن ، پس این روش درسته .و اگه دیدی حست بده ،رو خودت دقت کن ، چون که یجای کارو داری اشتباه میری .

      یادمه ی مدت که فکر میکردم🤦🏻‍♀️ زندگیم از نظر خودم خیلی بهم ریخته بود  و مادرم منو مشاوره برده بود ، روانشناسای خیلی زیادی رفتم ولی از هیچکدومشون خوشم نمیومد چون که چرت و پرت میگفتن بهت ، راهکاراشون به قول خودم به درد خودشون میخورد، و من اونموقع به مادرم هم میگفتم، مامان اونا جای من نیستن نمیتونن شرایط منو درک کنن! بعد دوتا روش ریلکسشن بهت یاد میدن که چیی مثلا ؟؟ با ریلکس کردن خودم از مشکلاتم کم شد؟ یا حداقل امیدواری خاصی گرفتم؟؟

      بخاطر همین من اصلا به مشاورها باور ندارم، تازه مشاور ها اشخاص بدبینی هم هستن از نظر من ، نمیخوام بی احترامی کنم ولی برداشت خودمو داارم میگم، چند مدت پیش چون با یکی از دوستام  چون که ازم خواسته بودباهاش برم  پیش مشاور رفتیم ، بعد طرف ادم به شدت بدبین نسبت به دنیا و همینطور بهت دقت میکنه و دوست داره ازت اشکال در بیاره!😐

      ولی اینجا افراد حرف همدیگه رو میفهمن 🙂

      روش لاغری با ذهن نه رژیم غذایی داره ، نه برنامه ورزشی داره نه کسی بهمون بگه که چی بخوریم ، چی نخوریم!

      پس ما با دریافت اموزش ها و تحلیل کردن اونها در ذهنمون با خوندن ، نوشتن و….نتیجش به مرور در ما سبب تبدیل به میل های متفاوت میشه . 

      همونطور که در یکسری از تمایلات خودم تغییر ایجاد شده. 

      و مشخص نیست که کی؟ چطور؟ و چگونه تغییر میکنن، چون خودش پیش میاد! 

      پس ۱ این که عجله نداشته باشیم.

      ۲)از لاغر شدن نترسید، از چاق تر شدن هم نترسید

      در این روش باید هرکاری که قبلا برای لاغرشدن انجام میدادیم و کنار بزاریم چون فایده نداره.

      دیگه یا بمیریم یا تغییر کنیم دیگه! 

      بسه با ترس زندگی کردن. 

      ترس وبزازیم کنار.

      در کنار این دوره رژیم نباید بگیریم، اگه داریم بخاطر لاغری ورزش میکنیم بزاریم کنار.

      من خودم‌شخصیم که واقعاا عاشق ورزش کردنم و میدونم که هنوز ناخوداگاهم فرمول های اشتباهی نسبت به ورزش کردن داره ولی خوداگاه باور دارم که ورزش برای لاغری نیست!

      من هر روز صبح های زود میرم پارک و ورزش میکنم وپیاده روی میکنم ، چون باعث میشه تو طول روز سرحال تر باشم و انرژی بیشتری داشته باشم و اون روز معمولا با انرژی تر و خندان تر هستم.و دقت کردم که هروقت صبح ها ورزش نمیکنم ، اون روز اصلا حوصله انجام هیچ کاریو ندارم! برام فرمول ذهنی شده😅

      پس من ورزش و برای تفریح و شادی انجام میدم .

      ولی قبل از اینکه با قدرت ذهن اشنا بشم باورم این بود که ورزش ادم و لاغر میکنه🤦🏻‍♀️ و در همه ی افراد چاق هم این باور وجود داره . 

      معمولا افراد چاق برای لاغری ورزش میکنن.و یا هرتکونی که به خودشون میدن برای لاغر تر شدنشونه.😬

      و خیلی برام جالبه افرادی که هرروز میان پارک همشون مسن و پیرن و تنها نوجوانی که صبح ها ساعت ۶ صبح میره پارک فقط منم !😅خیلی هم از طرفشون بابت این کارم تشویق شدم 

      نمیدونم فرمول ها ویا باورهای ذهنی اونا چیه ولی اکثرا برای سلامتی و طول عمر  و چاق نشدن میان ورزش میکنن، ولی من در همشون یچیز میدیم که واقعی بود، نشاط و سرحال بودنشون. 

      و وقتی که فرد چاقی و ندیدم که صبح زود بخواد بیاد ورزش کنه، این نشون میده که اون از ورزش کردن بیزاره و اگه هم ورزش کنه برای اینه که لاغر بشه، بخاطر همین اون شورو شوق برای ورزش کردن نداره .

      پس ورزش و رژیم در کنار این روش فایده نداره.

      اصلا کسی که داره در کنار این روش رژیم میگیره و یا روش دیگه ای و امتحان میکنه، اطمینان نداره که این روش میتونه لاغرش کنه ! و نتیجه هم نمیگیره !وگرنه کسی مثل من که ایمان کامل دارم حالم از روش های دیگه بهم میخورهه چون دیگه واقعا  ازشون خسته شده بودم !  

       یا این یا اون دیگه! 

      هرکس به اندازه اطمینانش نتیجه میگیره .خودم تو گام ۲۹ ام و یا ۳۰ ام دیگه اطمینانم کامل شد و باز هم قبل از اینکه فایل مربوطه شو ببینم و اون جمله رو بشنوم ، اون روز تو دلم میدونستم که این جمله رو میشنوم و جوابم و میگیرم و  جمله هم این بود:(چطور تونستم چاق بشم؟ پس لاغر هم میشم) 

      اصلا هم مهم نیست چطوری؟ و تا کی؟ فقط ی اطمینان خاصی در من شکل گرفت که  میشی!

      و این شدنه مهمه!

      درلاغری با ذهن همه نتیجه میگیرن، و هیچ ربطی به سن و جنسیت و محل زندگی و …. نداره.

      بهانه نیار، اگه داری کم کاری میکنی، خودم هم قبلا بهانه میاوردم  ، حال نداشتم انجام بدم و بعضی اوقات کم کاری میکردم ولی بعد چند دقیقه بعد تو اینستا پلاس بودم، به خودم :پس بهانه نیار!

      و افرادی  در  تنااسب فکری شرکت میکنند که انتخاب شده ی خداوند هستند .چون خودم هم به شخصه تبلیغی از این روش ذهنی ندیدم و یطوری هدایت شدم که  تو فایل های بعدی مسیر هدایتمومینوسیم.

      هر ادمی که اضافه وزن داره ، توانایی لاغر شدن رو داره اگه در این مسیر ثابت قدم بمونه.

      هر ادمی که اضافه وزن داره ، داره تلاش های زیادی براای لاغر شدن انجام میده ، تقلا میکنه تا لاغر بشه، ولی یجاییی از این همه تقلا خسته میشه و کم میاره ،

      وقتی همه ی تلاشتو کرده باشی و نتیجه نگرفته باشی اونجاست که تسلیم میشی و هدایت میشی . 

      اتفاقی که برای خودم افتاد . 

      من باور دارم که از طرفدخداوند به این مسیر هدایت شدم و باور دارم که خداوند اشتباه نمیکنه

      .خودم ازش خواستم که کمکم کنه 

      و توانایی و لیاقت لاغر شدن رو در من دیده که منو به این مسیر هدایت  کرده 

      پس اگه قرار بود که نتونی انجام بدی ، اصلا خدا تو این مسیر قرارت نمیداد. 

      پس ناامید نشو و ادامه بده. 

      👆🏻پیامی که چند مدت پیش که دلم گرفته بود تو اینستا دیدم:) 

      من اماده بودم که هدایت شدم.

      پس من به انتخاب خداوند احترام میزارم . ❤️

      و بهاشو با نتیجه گرفتن پرداخت میکنم .🙏🏻

      با تشکر شاد و پیروز و متناسب باشید🙏🏻❤️

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 15 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار roshaam2002@gmail.com
      1400/06/13 14:33
      مدت عضویت: 940 روز
      امتیاز کاربر: 331 سطح ۱: کاربر مبتدی
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 1,549 کلمه

      مسیر هدایت من : 

      از اونجایی که من یادم میاد، من از بچگی تپل بودم 

        در کل این ۱۹ سال زندگیم ۳ بار لاغر شدم ، بار اول بخاطر ی مشکلی که داشتم مادرم بخاطر شبمیایی بودن و عوارض قرص ها برام  درمان گیاهیی و شروع کرد، و در کنار اون برای نتیجه بیشتر طب سوزنی هم   و ی روش درمانی عجیب و غریب که اسمش هومیوپاتی هم بود رو انجام داد.  اون م‌قع من ۱۳/۱۴ سالم بود و زیاد به وزن و اینجورچیزا فکر نمیکردم و برام مهم هم نبود. ولی اونموقع اضافه وزن هم داشتم و ۸۰ کیلو بود .که با این روش ها درکنار هم تو ۳ ماه ۳۰ کیلو کن کردم و ۵۰ کیلو شدم طوری که مادرم ترسید و درمانم و قطع کرد .

      بیماریم هم تا حدودی کنترل شده بود. و اونموقع بود که من خودم و اولین بار لاغر و متناسب میدیدیم و خیلی از خودم خوشم اومده بود😻 خیلی جذاب و خوش اندام شده بودم و قبل از این من زیاد اعتماد بنفس نداشتم که بخوام با کسی اراتباط برقرار کنم ، البته بخاطر بیماریم 

      بعد که اینطوری لاغر شدم و حالمم خوب شده بود بعد از ۳ ماه که رفتم مدرسه بچه ها خیلی از من خوششون اومده بود و ازم تعریف میکردن و حتی دوستای زیادی هم پیدا کردم . 

      اما بعد از مدتی دیگه درمانم از کنترل خارج شد و دوباره کم کم اضافه وزنم شروع شد و طی ۱ سال من ۸۳ کیلو شدم .

       ولی مشکل و فکر من روی مسئله بیماریم بود که اگه خانوادم زیاد بزرگش نمیکردن خودش برطرف میشد و کار به جراحی تمیکشید 😒 

      چون متاسفاته خانواده من همش نگران اینن که بقیه راجع بشون چی فکر میکنن😒

      حالا اشکال نداره😊 مهم نیست چون  سرنوشت این بوده که من با این رو اشنا بشم و  زندگیمو در همه جوانب تغییر بدم😌👌🏻

      خب بعد از اینکه عمل کردم و حالم بهتر شد( بهتر شد یعنی به طور قطعی درمان نشدم)تصمیم گرفتم که مثل موقعی که ۵۰ کیلو شده بودم بشم . و چون اولین بار برای خودم لاغر شده بودم و سریع هم لاغر شده بودم ، این فرمول توذهنم ایجاد شد که لاغری خیلی سریعه و … 

      و دوباره از مادرم خواستم که برام اون موادی و که قبلا به من داده بود و من لاغر شده بودم و دوباره برام فراهم کنه.

      به زور و بلا مادرم و مجبور کردم و اونم برام یسری از اون خوراکی هارو تهیه کرد و یادمه کهمنتش میکردم که توروخدا منو  ببر طب سوزنی و 😂… 

      ولی از اون روش ها نتیجه ای  نگرفتم و بعد چون دکتره طب سوزنی بهم گفته بود اخه باید فعالیت هم داشته باشی ورزش هم بکنی، باشگاه هم ثبت نام کردم و تونستم تا وزن ۷۳ کیلو برسم،ولی یادم نمیاد تو چه مدت، بعد که کرونا و این داستانا اومد و باشگاه ها تعطیل شد و… 

      من هم مسخره بازیام به ی طریق دیگه انجام میشد، خونه تردمیل و دمبل داشتم و روزی 1 ساعت تردمیل میزدم و ۲ ساعت بقیه ورزش هارو انجام میدادم اونموقع هم تا وزن ۶۶ خودمو رسوندم  ، بعد میرفتم یک عالمه میوه میخریدم و تو یخچالم نگه میداشتم و نمیتونستم همه شونو بخورم و داشتن خراب میشدن و منم از ترس خراب شدنشون ، همه رو سریع میخوردم و اعصابم بهم میریخت و عذاب وجدان شدید میگرفتم و بعد از اون بجای اینکه دفعه بعد رعایت کنم ، بدتر میشد و  دیگه…. 

      بعد‌هرکاری میکردم رو همون ۶۶ کیلو استپ کرده بودم، با خانوادم دعوامیگرفتم   ، زمین و زمان و فحش میدادم ،خدارو گله شکایت میکردم و هر روز گریه میکردم و …

       بعد خودمو و بدنم و تهدید میکردم و باهاش دعوا میگرفتم و حتی میزدمش🥲میگفتم باید لاغر شی وگرنه خودمو میکشم و خلاصت میکنم تو لیاقت زندگی کردن نداری و….. ،

      و میگفتم خدایا تو هم منو مریض افریدی هم چاق ، خوشت میاد منو اذیت میکنی ، اره؟ بگیر منو بکش راحتم کن دیگه !

      یعنی خدا منو نجات داد، خدایا ممنونتم ❤️

      نمیدونم چی شد که تا ۵۷ کیلو رسیدم و بعد۵۵ کیلو و بعد یادم میاد تو اینترنت سرچ کرده بودم کاهش وزن ۵ کیلو در ۵ روز ، توقع داشتم روزی ۱ کیلو کنم کنم دیگه 😂 بعد تو دو روز ۵ کیلو اضافه میکردم، خیلییی برام جالب بود و جواب سوالام و تو این دوره ذهنی گرفتم که چرا  اونقدر جون میکنم تا لاغر بشم و و مثل فوت چاق میشدم ؟ 

      خلاصه ی رژیم بود ، رژیم تخم مرغ ابپز ۳ روزه بود و ۲ روز دیگش رژیم نگه دارنده بود. 

      تمام وعده هاش تخم مرغ ابپز بود و برای میان وعده  کشمش و اب گوجه فرنگی و ….

      بعد دیدم روزی ۱ کیلو لاغر نشدم ،این رژیم و تا ۱۳/۱۵ روز ادامه داد بودم که خیلی بهم اسیب زد . تصور کن ۱۵ روز فقط تخم مرغ ابپز و ماست و… اینجور چیزا بخوری  که یذفعه اومدم صبح پاشم دیدم نمیتونم  نفش بکشم و حالم بد شده بود و مادرمم میگفت اخر خودتو میکشی .

      که من با این کارا خودمو تلا وزن ۵۱ کیلو رسوندم ولی اصلا خوشحال نبودم ، چون بهم مزه نداده بود ، خیلی سخت به دستش اورده بودم و یجورایی ازلاغر شدن زده شده بودم . 

      خب و فرض کن این همه سختی بکشی ۵۱ کیلو بشی و بعد تو دو روز ۵ کیلو اضافه کنی و…. 

      اونجا بود که دیگه خیلی دلم شکست ، نشستم جوری با خدا حرف زدم و گریه کردم که انگار خدا هم خودش دلش برام سوخت . 

      فردای اون روز با روش سابلیمینال تو اینستاگرام مواجه شدم و دیدم که چطوری کار میکنه و… 

      یعنی یجوراییی داشتم هدایت میشدم به اگاهیی از قدرت ذهنم

      و بعد دیدم که میتونم فایل سابلیمینال و بخرم و ازش استفاده کنم و مامانم دیگه اصلا قبول نمیکرد بخاطر  لاغری برام هزینه کنه 😬

      خودم تصمیم گرفتم برای خودم فایل های سابلیمنال بسازم  😅و. چیزهایی که دوست داشتم رو میگفتم و صدامو ضبط میکردم و گوش میدادم و خودمو تو اون حالت تصور میکردم، با تکرار این کارم بعد از ۳ روز یهو ی تغییر عظیمی و در سرتا سر وجودم احساس کردم و انگار که بیگ بنگ در درونم رخ داده بود. 

      یسری اگاهیی ها بهم رسید و من دیگه نگران هیچی نبودم و دیگه فکرم و درگیر نمیکردم و اصلا ارامش عظیمی  پیدا کردم و اونجا نقطه شروع من بود. میخواستم که از این روش ذهنی استفاده کنم برای لاغر شدن ولی بلد نبودم چطوری و دوباره مورد حمله. فرمول های ذهنیم قرار گرفتم و مغرور شدم😅 گفتم خب من نلقین میکنم و اونطوری و هر غذایی که دوست دارم به هراندازه ای که بخوام میخورم ،و دیدم ای دل غافل  ۶۶ کیلو شدم که چی شد؟😅😂 

      ولی اصلا عصبانی و ناراحت نشدم چون تو این دنیا چیزی وجود نداره که بخوایم خودمونو براش ناراحت کنیم ، و این فکرای ماست که اونو گنده میکنه و بهش بهامیده . 

      پس   تصمیم گرفتم که  دوباره خودمو لاغرکنم اومدم به خودم گفتم ،خب خدا راهشو برامون مشخص کرده دیگه ورزش کردن و رژیم غذاییو …😅🤦🏻‍♀️ دوباره همون اشو همون کاسه 😂

      و باشگاه ثبت نام کردم از صبح تا شب هیچی نمیخوردمو ادعا داشتم که گرسنم نمیشه 

      بعد از اینکه به ینی از اون موقع به بعد زیاد گرسنم نمیشد ولی دوست داشتم غذابخورم 😅

      و چون باورم قوی تر شده بود که اینا راهی هستندکه خدا برامون قرار داده، تو ۴ ماه ۱۷ کیلو کم کردم و فقط ۴ کیلو دیگه مونده. بود تا به وزنی  که دوست داشتم برسم  و از یرطرفی هم خوردم به تولدم و اومدم یزره به خودم استراحت بدم ، که تو دوره استراحتم در طول یک هفته دیدم ۵۵ کیلو شدم!باورم نمیشد و اما بازم خودمو. سرزنش نکردم و سعیکردم ناراحت نشم . 

      و گفتم خذایا ، مشکل چیه؟

      خب من همینطوری اضافه وزنم بیشتر میشد و حرص و ولعم برای غذا خوردن بیشتر میشد و رفتارهای بدی پیداکرده بودم . 

      و بین ۶۳/۶۴ کیلو بودم و نمیدونستم باید چیکار کنم ، خسته شده بودم و یزره دلم گرفت و گریه کردم و با خدا صحبت کردم ، گفتم خدایا

      خیلی دوست دارم. لاغر بشم ولی دیگه خسته شدم دیگه توان ورزش کردن ندارم دیگه توان رژیم گرفتن ندارم ولی میخوام چیزیو  که میخوام داشته باشم . یبار برای همیشه لاغر بشم و لاغر بمونم . یباربرام معجزه کردی و خیلی چیزها بهم دادی ومیدونم بازم منو میبینی . منو تنها نزار

      خداشاهدهههههه که به ۱ دقیقه نکشید تو مرورگر گوشیم ی صفحه باز بود قبل از اینکه بخوام دعا کنم وبعد همینطوری داشتم صفحه رو بالا پایین میکردم و اومدم که  از صفحه بیام بیرون ی باکس چشمک زن و دییدم که نوشته بوذ لاغری دایمی بدون رژیم ، بدون ورزش و… باقدرت ذهن !موهای تنم سیخ شد  

      که باز هم سایت تناسب فکری نبود دوره های Nlp قدرت ذهن بود که ی فایلشو میتونستم به صورت رایگان استفاده کنم . خیلی واقعیت هارو گفت که ارامش بهم داد و اما هزینه داشت و منم. به عنوان دانشجو درامدی نداشتم که بخوام دوره هاشو تهیه کنم 

      و یززره دیگه تو اینترنت وکنکاش کردم و تو یوتیوب  نوشتم لاغری با ذهن رایگان ( چون تو بوتیوب روش های زیاد و پرکاربرذی هست معمولا و رایگان هم هستن ، این فکرو به ذهنم رسید که تو یوتیوب سرچ کنم ) و بعد با تناسب فکری و اقای عطار وشن اشنا شدم و صحبت هاییی که همه رنگ حقیقت و اعتماد درانها اشکار بود 

      خدایا ازت ممنونم که به سمت مسیر صحیح هدایت کردی و من مطمعنم که نتیجه مو از این روش ها میگیرم .❤️🙏🏻

      شاد و پیروز و متناسب باشید🙏🏻❤️

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم