🧠💣 تا حالا به این فکر کردی که شاید چاقی یه ویروسه؟ نه یه ویروس توی خون یا شکم، بلکه یه ویروس پنهان که سالهاست توی ذهن جا خوش کرده.
هر بار که جلو آینه میایستی و ناامید میگی: «باز چاقتر شدم»، در واقع داری اثرات همین ویروس ذهنی رو حس میکنی.
📦 ذهن ما مثل یه کامپیوتره، و اگه ویروس چاقی توی سیستمش باشه، حتی با بهترین رژیمها و ورزشها هم آخرش برمیگردی سر خونه اول.
این مقاله قراره کمکت کنه تا این ویروس رو شناسایی کنی، پیداش کنی، و با روش ذهنی از بین ببریش. چون راه درمان چاقی، از ذهن شروع میشه!
🧬 ویروس چاقی دقیقاً یعنی چی؟
وقتی میگیم ویروس چاقی، منظورمون فقط یه فکر اشتباه یا یه عادت بد نیست؛ داریم از یه سیستم کامل حرف میزنیم.
سیستمی که سالهاست توی ناخودآگاه ذهنمون جا خوش کرده و داره بیصدا زندگیمون رو هدایت میکنه.
این ویروس ذهنی، درست مثل ویروسهای کامپیوتری، خودش رو پنهون میکنه، کُدهای مخرب اجرا میکنه و مانع از عملکرد سالم ذهن و بدن میشه.
ویروس چاقی میتونه خودش رو اینطوری نشون بده:
- وقتی ناراحتی یا تحت فشار هستی، ذهن بهجای فکر کردن، دستور خوردن میده 🍫😵💫
- جملههایی مثل «چاقی توی ژنهامه» یا «من از بچگی تپل بودم» تبدیل میشن به باورهای سمی 🧬
- حتی وقتی سیر هستی، یه صدای درونی مدام وسوسهت میکنه که یه چیزی بخور… 🍟
- باعث میشه هر بار تصمیم به تغییر میگیری، ذهنت هزار بهونه بیاره تا منصرفت کنه 😮💨
- تلاش برای سبک زندگی سالم رو بیفایده یا خستهکننده نشون میده 😓
🔁 ویروس چاقی دقیقاً از همین نقاط نفوذ میکنه: احساسات سرکوبشده، باورهای اشتباه و عادتهای تکرارشونده. خودش رو هوشمندانه توی ذهن پنهان میکنه و حتی تو رو قانع میکنه که این افکار «واقعیت» هستن، نه ویروس!
وقتی ویروس چاقی فعاله، مغزت مدام دنبال خوراکی میگرده — حتی اگه واقعاً گرسنه نباشی. این یعنی سیستم ذهنیات از درون، طوری برنامهریزی شده که چاق بمونی.
این ویروس باعث میشه صدای بدن رو نشنوی، سیری رو حس نکنی و خودت رو فقط از طریق غذا آرام کنی.
📌 اما مثل هر ویروسی، ویروس چاقی هم قابل پاکسازیه — با آگاهی، آموزش ذهن و ساختن باورهای جدید و سالم. تو میتونی دوباره ذهنت رو برنامهریزی کنی… و این بار برای لاغری پایدار و طبیعی ✨
🔍 چطور ویروس چاقی وارد ذهن میشه؟
ویروس چاقی معمولاً آروم و بیسروصدا، از همون دوران کودکی وارد ذهن ما میشه؛ زمانی که ذهنمون مثل یه اسفنج همهچیز رو جذب میکرد.
اونجا که عزیزترین آدمهای زندگیمون — مثل مامان، بابا، مامانبزرگ یا حتی مربی مهدکودک — با نیت خوب ولی ناآگاهانه، کدهایی به ذهن ما دادن که پایهی ویروس چاقی رو ساختن.
مثلاً گفتن:
- «تا ته غذا رو بخور تا خوششانس شی!» 🍽️
- «تپل یعنی سالم!» 👶
- «وقتی ناراحتی، بیا یه چیزی بخور حالت خوب شه!» 🍰
- «غذا حرومه، نباید بریزی دور!» 😐
- «تو مردی، باید دو برابر بخوری!» 💪
اینا فقط چند نمونه از جملههاییان که با تکرار زیاد، توی ذهن کودکانهمون حک شدن و ریشهی ویروس چاقی رو ساختن. اون موقع نفهمیدیم، ولی ذهنمون یاد گرفت:
📌 «خوردن = امنیت و عشق»
📌 «بیشتر خوردن = قویتر بودن»
📌 «سیر بودن = ارزشمند بودن»
و حالا سالها بعد، وقتی یه روز سخت داری، یا دلت گرفته، یا احساس خلأ میکنی، بدون اینکه بدونی چرا، ناخودآگاه میری سراغ چی؟ بله… غذا!
🌀 ذهن ما عادت داره مسیرهای آشنا رو تکرار کنه. همون مسیرهایی که توی کودکی ساخته. و اینجاست که ویروس چاقی وارد عمل میشه.
از احساسات سرکوبشده، از باورهای قدیمی، از خاطرههای بهظاهر بیاهمیت سوءاستفاده میکنه تا تو رو دوباره بکشونه سمت پرخوری احساسی.
💣 مثلاً یه نفر ممکنه فقط با دیدن میز شام شلوغ توی یه مهمونی خانوادگی، ناخودآگاه حس کنه باید زیاد بخوره. چون ذهنش اون تصویر رو با امنیت، عشق یا شادی پیوند داده. در حالی که بدنش اصلاً گرسنه نیست!
✅ خبر خوب اینه که همونطور که ویروس چاقی از بیرون وارد ذهن شده، میتونه با آگاهی و آموزش درست، از ذهن بیرون بره.
اما لازمه بدونی: این ویروس فقط با تغییر رفتار از بین نمیره؛ باید بری سراغ ریشههاش… همون باورها، احساسات و شرطیسازیهای قدیمی.
📊 خلاصه تحقیق علمی درباره ذهن و چاقی
شاید باورت نشه، اما ویروس چاقی فقط یه استعاره نیست؛ علم هم داره نشون میده که چاقی، ارتباط مستقیم با ذهن و احساسات داره.
تو یه پژوهش معتبر که سال ۲۰۱۷ در مجلهی Frontiers in Psychology منتشر شد، محققها بررسی کردن که چطور مشکلات در تنظیم احساسات، میتونه باعث پرخوری احساسی بشه و در نتیجه، اضافهوزن رو زیاد کنه.
🧾 نتیجه تحقیق چی بود؟
افرادی که نمیتونن هیجاناتشون رو بهخوبی مدیریت کنن (مثل استرس، ناراحتی یا تنهایی)، بیشتر دچار پرخوری احساسی میشن. و همین باعث بالا رفتن BMI یا همون شاخص توده بدنیشون میشه.
📎 لینک مقاله در Frontiersin.org
🔬 به زبان سادهتر: ذهنی که بلد نیست احساساتش رو آروم کنه، دنبال یه مُسکن فوری میگرده. و چی راحتتر از غذا؟
اون لحظه که یه حس سنگین مثل تنهایی یا فشار کاری رو تجربه میکنی، ذهنی که «ویروس چاقی» داره، سریع دستور میده: یه چیزی بخور تا حالت بهتر شه! 🍰☕🍕
در حالی که گرسنگی واقعی نداری!
🔁 حالا تصور کن این چرخه چند بار در هفته، یا حتی در روز تکرار شه… بدون اینکه بدونی، در حال پر کردن خلاهای عاطفی با غذا هستی.
اینجاست که چاقی ذهنی اتفاق میافته؛ یعنی ذهن، باعث چاقی میشه… نه فقط کالری!
💡 پس اگه مدتهاست با چاقی دستوپنجه نرم میکنی و فکر میکنی تقصیر ارث یا متابولیسم پایینه، یه لحظه مکث کن… شاید مسئله اصلی، ویروسیه که توی ذهنت لونه کرده.
✅ خبر خوب؟ این ویروس با یادگیری مهارتهایی مثل مدیریت هیجان، خودآگاهی و بازنویسی باورهای ذهنی، میتونه خنثی بشه. یعنی بهجای اینکه غذا بشه داروی احساسات، تو یاد میگیری با خودت واقعیتر و مهربونتر باشی.
📌 پس علم هم تأیید میکنه: برای ریشهکنی ویروس چاقی، باید اول از همه، ذهن رو آموزش بدی!
🧠 تجربه من با ویروس چاقی
میخوام صادق باشم… من سالها با ویروس چاقی زندگی میکردم، بدون اینکه حتی بدونم همچین چیزی وجود داره! برای من، چاق بودن یه بخش طبیعی از زندگی شده بود. فکر میکردم بعضیها لاغرن، بعضیها هم چاق — و من هم از همون چاقها هستم! 🤷♀️
وقتی جلوی آینه میایستادم، دلم میخواست لاغرتر باشم، اما یه صدای درونی میگفت:
🔸 «ولش کن… تو همیشه همینجوری بودی»
🔸 «تو ارثی چاقی، این سرنوشتته!»
🔸 «خیلی هم بخوای تلاش کنی، باز هم برمیگردی سر جای اول!»
و این صداها، صدای همون ویروس چاقی بود که توی ذهنم لونه کرده بود. 😶🌫️
هر بار که رژیم میگرفتم، اولش انگیزه داشتم؛ غذامو کنترل میکردم، ورزش میکردم، وزنم کم میشد. اما یه مدت بعد دوباره اون صدای آشنا فعال میشد:
- «تو که خستهای، یه چیزی بخور تا جون بگیری»
- «یه روز که رژیم رو ول کنی چیزی نمیشه!»
- «با یه قاشق برنج که چاق نمیشی!»
و دوباره… بازگشت به وزن قبلی، و حتی بیشتر 😞
🎯 اون موقع نمیدونستم دارم با ویروسی زندگی میکنم که ذهنم رو برنامهریزی کرده بود برای چاق بودن. فکر میکردم ضعف اراده دارم. فکر میکردم تنبلم. ولی الان میدونم که من فقط یه ذهن آموزشندیده داشتم.
📌 ذهنی که سالها یاد گرفته بود چاقی یعنی امنیّت. غذا یعنی آرامش. و تلاش برای لاغری یعنی تهدید.
اون لحظهای که فهمیدم مشکل از من نیست، بلکه از ذهن برنامهریزیشدهمه… همون لحظه اولین گام برای درمان ویروس چاقی بود. چون فهمیدم باید از جایی دیگه شروع کنم: از درون!
✨ اون روزی که با روش لاغری ذهنی آشنا شدم، مثل این بود که نور افتاده باشه روی تاریکیهای ذهنم. دیگه فهمیدم باید بهجای تنبیه خودم، به ذهنم یاد بدم چطور آزاد فکر کنه و فرمانهای سالم بده.
🔥 چطور با قدرت ذهن، ویروس چاقی رو حذف کردم؟
وقتی برای اولین بار شنیدم که «چاقی میتونه یه ویروس ذهنی باشه»، یه چیزی ته دلم روشن شد…
انگار یکی بالاخره واقعیت پنهانیای که همیشه حسش میکردم رو با صدا گفت! 🎤
من دیگه ❌ نمیخواستم هر بار با شروع یه رژیم، امید داشته باشم و چند هفته بعد دوباره شکست بخورم.
❌ نمیخواستم دوباره خودم رو سرزنش کنم یا با دیدن عدد ترازو ناامید بشم.
✅ میخواستم ویروس چاقی رو از ریشه پاک کنم… و فهمیدم که فقط با تغییر ذهن میتونم واقعاً آزاد بشم.
💡 اولین قدمم این بود که بشینم و با ذهنم حرف بزنم؛ نه با خودم سختگیر باشم، نه خودمو مسخره کنم. فقط به ذهنم گوش دادم و نوشتم:
- چه باورهایی درباره چاقی دارم؟
- از کی این باورها رو یاد گرفتم؟
- واقعاً اینا باورهای منه… یا کپیبرداری از بقیهست؟
✍️ وقتی نوشتم، تازه دیدم چقدر ویروس چاقی توی ذهنم فعال بوده. جملاتی مثل:
- «اگه غذا نخوری، ضعیف میشی!»
- «اگه نخوری، مامان ناراحت میشه!»
- «تو هیچوقت نمیتونی خوشاندام باشی!»
📌 اینا مثل نرمافزارهای مخربی بودن که سالها بدون آنتیویروس در حال اجرا بودن.
🔄 کاری که شروع کردم، بازنویسی این برنامهها بود. مثلاً:
- «چاقی ارثیه» شد «من میتونم با آموزش ذهن، سبک زندگیمو بسازم»
- «لاغری سخته» شد «لاغری با ذهن، سبکه و موندگار»
- «من همیشه شکست میخورم» شد «من دارم یاد میگیرم موفق بشم»
هر روز، هر شب، این باورهای جدید رو تکرار کردم.
🎧 ضبطشون کردم و توی هدفون گوش دادم.
📓 نوشتمشون توی دفتر مخصوص خودم.
🧘♀️ تصویرسازی ذهنی کردم: خودِ لاغرمو دیدم، حسش کردم، لمسش کردم…
و نتیجه؟
بدون رژیم، بدون زور زدن، بدون حذف غذاهای موردعلاقهم، وزنم شروع کرد به پایین اومدن.
اما مهمتر از اون، برای اولین بار احساس آزادی کردم.
✅ چون ذهنم دیگه فرمان چاقی نمیداد.
✅ چون وقتی ناراحت بودم، میتونستم با خودم حرف بزنم، نه با خوراکی!
✅ چون ویروس چاقی داشت از سیستم ذهنم پاک میشد.
🧠 ذهن من، دیگه ذهن یک آدم چاق نبود… ذهن یک آدم رها و آگاه بود!
🎯 راهحل تو هم همینجاست! 🗝️🌱
اگر تو هم بارها رژیم گرفتی، باشگاه رفتی، کلی دمنوش و قرص امتحان کردی ولی نتیجه نگرفتی… وقتشه یه لحظه وایستی و نفس بکشی 😮💨
چون واقعاً مشکل از اراده تو نیست —
مشکل از همون ویروس چاقییه که هنوز توی ذهنت فعاله!
🔍 وقتی ذهن تو برنامهریزی شده برای چاق بودن، هر تلاشی از بیرون، فقط یه مسکن موقتیه. شاید چند کیلو کم کنی، ولی خیلی زود برمیگردی به همون وزن قبلی. چرا؟ چون مغزت هنوز داره فرمان چاقی میده.
👂 پس قبل از اینکه دوباره وارد چرخه «شروع → تلاش → ناامیدی» بشی، یه قدم هوشمندانهتر بردار:
✅ ذهنت رو بازنویسی کن.
✅ ویروس چاقی رو شناسایی کن و پاکش کن.
✅ سبک جدیدی از زندگی بساز که از درون تغییر کنه.
و خبر خوب؟ این کار نیاز به زور زدن نداره، نیاز به رژیمهای عجیب و غریب نداره، حتی نیاز به جنگیدن هم نداره…
فقط کافیه یاد بگیری چطور با ذهنت دوست شی 💛
چطور صدایهای منفی رو خاموش کنی 🔇
و چطور خودت رو لایق و توانمند ببینی، درست همینجوری که هستی 🙌
🌿 تو هم میتونی عضوی از سرزمین لاغرها باشی؛ جایی که خبری از اجبار نیست، ولی تا دلت بخواد، آگاهی هست. جایی که یاد میگیری با مهربونی و قدرت ذهن، از شر ویروس چاقی خلاص شی — برای همیشه.
🛤️ اولین قدم رو بردار… فقط کافیه بخوای!
✅ نتیجهگیری: با حذف ویروس چاقی، لاغری واقعی ممکنه! 🌈🧠
حالا که تا اینجا اومدی، یعنی یه حقیقت مهم رو پذیرفتی:
مشکل تو “اراده ضعیف” یا “ژنتیک بد” نیست — مشکل، برنامهریزی ذهنیه!
و اونچه سالها مانع لاغر شدن تو شده، چیزی نیست جز یه مهمون ناخوانده:
🔬 ویروس چاقی
💭 این ویروس، فرمانهای خوردن رو از احساسات صادر میکنه، نه از نیاز بدن!
یاد داده که غذا، راه حل همه دردهاست…
و جلوی هر تغییر عمیق و موندگار رو میگیره.
اما حالا وقتشه که مسیر جدیدی رو انتخاب کنی. مسیری بدون رژیم، بدون سرزنش، بدون جنگیدن با خودت.
مسیر آگاهی. مسیر آموزش ذهن. مسیر بازنویسی باورهات…
و خبر خوب اینه که این مسیر، همین حالا هم آمادهست!
🎁 پیشنهاد من به تو:
🌟 دورهی «ورود به سرزمین لاغرها» دقیقاً با همین هدف طراحی شده:
برای شناسایی و پاکسازی ویروس چاقی، آموزش ذهن ناخودآگاه و ساختن سبک زندگی پایدار از درون.
در این دوره، تو قدمبهقدم یاد میگیری:
- چطور ویروسهای ذهنی رو شناسایی کنی و از ذهنت پاک کنی 🧹
- چطور فرمانهای جدید به مغزت بدی که به نفع لاغریات باشن 🔄
- چطور بهجای سرکوب غذا، رابطهات رو با خوردن شفا بدی ❤️
- و مهمتر از همه: چطور لاغر شدن رو طبیعی و لذتبخش کنی ✨
📌 پس اگر آمادهای که دیگه بازی تکراری چاقی رو تموم کنی،
و وارد دنیایی بشی که در اون لاغر شدن از درون شروع میشه،
فقط کافیه همین حالا وارد سرزمین لاغرها بشی 🌍💫
👉 همین حالا وارد شو و قدم اول رو بردار
تو لایق بدنی هستی که دوستش داری
و ذهنی که همراهت باشه… نه در برابرِت.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.29 از 24 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام همه عضوسایت تناسب فکری هستیم یک روزی چاق بودیم چقدرهمین چاقی مانع پیشرفت ادمامیشد باعث ازبین رفتن اعتمادبنفس ،عصبی وکلافه شدن بهمراه داشت حرف ونصیحت اطرافیان چقدرحال ماروبدمیکردچرالاغرنمیکنی بروباشگاه رژیم بگیر ماهم جوگیرمیشدیم شروع میکردیم به رژیم گرفتن وباشگاه رفتن خیلی زودخسته میشدیم ورها میکردیم چون براماسخت بودکم خوری وقتی خیلی چیزاحذف میشدمغزفرمان پرخوری میداد وقتی باکمبودروبه روبشه انگارحالت قحعطی واکنش میداد من خودم رژیم خیلی گرفتم ولی منتظربودم زودتموم شه ودوباره پرخوری شروع کنم چاقی واقعامثل ویروس هست به دهن ومغزنفوذمیکنه انگاریحوربیماریه مثل اب بی سروصدانفوذمیکنه تووجودانسان ومامتوجه نمیشدیم چجوری چاق شدیم وطبق گفته استادعزیز دخترمنم بچه بخوری نیست زیادپی خوردن نیست همسرم بمن میگفت چراازبچگی عادتش ندادی منم میگفتم نون دستش دادم بخوره همونو خیلی کم میخورد الانم نزدیک ۴سالشه یه مقدارمیخوره درکل بچه بخوری نیست من خودم اولش ناراحت میشدم وقتی فایل هاروگوش میدم میگم خوبه بچم مثل متناسب هارفتارمیکنه چقدرخوبه ما هم همینحوررفتارمیکردیم همش توفکرخوردن بودیم منم هرجامیرفتم بجای لذت بردن توفکرخوردن بودم من میرفتم بیرون براکاری حتمایه چیزی بایدمیخوردم الان اصلا وقتی لاغری باذهن روشروع کردم اولش ذهنم یکم سازمخالف میزدولی بمرور عادت کرد ومن ازفایلی که استاددرنوردشگفتی سازشدن دخترشون گذاشتن گوش میکنم چقدرنکات داره چقدربمن کمک کرده یک فردمتناسب توفکرخوردن نیست گرسنه بودمیخوره نبود سرگرم کارشه ولی یک فردچاق همش دنبال خوردنه دوست داره خودشوباغذاارام کنه.وقتی به خوردن فکرنمیکنم چقدرارامش دارم قبلا مطیع فرمان مغزبودم ولی طبق فایل ها دیگه نیستم هرفایل جدیددنیایی ازاگاهی هست دیگه غذاتفریح نیست شده تامین انرژی تومهمانی بادیدن جمعیت دیگه نمیگیم بایدبخوریم وقتی ارام وطبق نیازخورده بشه چقدرارامش داریم ودیگه اون عداب وجدان نمیادسراغ ما وقتی طبق گفته استادپیش بریم راحت متناسب میشیم امروزازیکی ازدوستان پرسیدم لاغرشدی گفت غذام کمه میل ندارم ازصبح تاالان که غروبه یه موزخوردم من ندیدم بخوادچیزی بخوره انگار عادیه براش به خوردنه فکرنمیکنه من دیدم افرادی رو میگفتن وقتی گرسنه نیستن ناهارنمیخورن یادرطول روزاونقدردنبال خوراکی نیستن بیشتربفکرسلامتی هستن ماتناسب فکری ها بایدمثل متناسب ها باشیم ومثل همونارفتارکنیم غذامسکن موقته نیایم توهرحالتی باغذاخودمونوارام کنیم
سلام استاد صبح شما بخیر و شادی
خدارا شاکرم درتاریخ ۱۴۰۲/۰۸/۰۷ توانستم این فایل را گوش بدهم ویروس چاقی
چقدر ما درطول زندگی از این ویروس چاقی ضربه خوردیم و بعضی از مواقع خودمان با احساس بد داشتن هرروز خودمان این ویروس را تقویت کردیم
استاد واقعا حالا که یادم میاید ما هروقت برای بیرون رفتن برنامه ریزی میکردیم فقط فکر چه بخوریم بودیم و زیاد به موقعیت منطقه و آب وهوا برای گردش فکر نمی کردیم حالا اگر ۲یا ۳ ساعت بود اول وسایل چای و قند و نبات را فراهم میکردیم . دربین راه چیپس و پفک و تخمه و هندوانه و یا میوه میگرفتیم و برای ناهار چه تدارکاتی را فراهم میکردیم و از همان ابتدا که زیرانداز پهن میشد مینشستیم و تا پایانی وقت فقط میخوردیم ومیخوردیم ووقتی که دیگر جایی برای نفس کشیدن نبود میگفتیم حالا راه برویم تا کمی از غذاها هضم بشه و چقدر هم میگفتیم ما که چیزی نمیخوریم و چاق میشویم درحالی که افراد متناسبی که همراه ما بودند میگفتند اول تا سبک هستیم مقداری پیاده روی میکردند و بعد برای استراحت مقدار کمی تنقلات میخوردند و جالبه ما افراد چاق دوباره موقع ناهارهم خودمان را خفه میکردیم ولی افراد متناسب نه و چقدر ما نا آگاه بودیم
خدا را شکر من از وقتی با سایت تناسب ذهن آشنا شدم دیگر خود و فرزندانم را مجبور به خوردن زیادی نمیکنم حتی اگر مقداری غذا زیاد بماند و انها را به طبیعت برمیگردانم و میگوییم بدن من که سطل آشغال دیگران نیست باید به اندازه بخورم که نه خود و نه بدنم را به زحمت بیندازم و خدا را شکر هرروز متناسب تر میشوم و انشاالله با یاد گیری فرمولهای لاغری با ذهن این ویروس چاقی را از بدن بیرون میکنیم چون پادزهر چاقی لاغری است و باید این پادزهر را وارد بدنمان کنیم تا انشاالله به وزن ایده ال خود برسیم
نشان های دریافت شده
سلام .
ویروس چاقی .
برداشت من از این متن .
ویروس یک عامل بیماری زای کوچک است که فقط در سلول زنده یک جاندار تکثیر می شود.
اگه افکار چاقی رو به ویروس تعریف کنیم و فکر سالم رو به جاندار میشه گفت افکار چاق کننده مثل ویروسی بر ذهن ما نشستند و باعث میشن حال ما گرفته بشه و بدنمون چاق بشه . پس باید آنتی ویروس روی ذهنمون نصب کنیم تا زمین ذهنمون رو از افکاری که تولید حال بد وسوسه شک و تردید اندوه ترس و …. می کنند پاکسازی کنیم .
اما خبر خوش اینه خود خدا تو ذهنمون آنتی ویروس گذاشته اصلا میشه گفت خودش آنتی ویروسه و تمام افکار ما رو و به تبع اون سایر کالبدهامون رو از ویروس چاقی پاک می کنه .
خودش مراقبه و نمیزاره ذهنمون الوده بشه یا آلوده بمونه مگر اینکه دوباره خودمون ویروسها رو انتخاب کنیم .
بازم میگم من لشکری یک نفره ام . دوست دارم این جمله رو تکرار کنم تا ویروس چشمداشت به تایید دیگران رو در خودم از بین ببرم .
یه فرمول دیگه که بهم حس خوب میده اینه منتظر لاغری نباش . نشین چشم به راهش که پس من کی لاغر میشم .
اگه بخوای منتظر لاغری باشی اون هیچ وقت سراغت نمیاد (انتظار در اینجا منظورم اون حس بده است که تولید احساس خلاء میکنه و توجه به نبودن لاغری ) نه اون انتظار که استاد همیشه در بیاناتشون میفرمایند و اون حس خوبه است .
استاد یه جایی حرف خوبی زدن مهم نیست اسمشو چی بزاریم مهم احساس ما نسبت به کلماته .
خلاصه هی نگیم پس من کی لاغر میشم کی میشم . این یعنی هنوز ذهنمون ویروسیه .
پس ویروس چاقی رو کلا از بین ببریم .
آنتی ویروس ذهنمون رو فعال کنیم به روز رسانی کنیم .
آنتی ویروس ذهنمون با فعالیت در سایت به روز رسانی میشه . چون استاد مرتبا مطالب رو به روز رسانی می کنند و آپدیتهای جدید تمام ویروسها رو شناسایی و از بین میبره .
من از ویروس چاقی نمیترسم چون به آنتی ویروسم که سایت لاغری با ذهنه مطمئنم .
شاید یکی از دلایل مهم شباهت نتایج تحقیقات علمی درباره چاقی این باشد که عموما افراد محقق و تاثیرگذار در پیشرفت علم خود افراد متناسبی هستند که درباره چاقی و چاق بودن تجربه ای ندارند.
بله دقیقا . اون افراد اکثرا از نظر جسمی متناسب هستند و از فرمولهای ذهنی چاقی بی خبرند ولی همین فرمولها در ذهن خودشان وجود دارند و خودشان نمیدانند . خودشان همواره از چاقی ترسیده اند و اگر ذهنشان را بررسی کنیم پر از ویروس چاقیست و تناسب خود را به زور نگه داشتند .
معمولا آنها همیشه عوامل موثر بر چاقی را ۳ مورد می دونند
اول ژنتیک . تازه بعضیهاشون که هیچ دلیلی نمیتونند بیارن میگن شانس
یه دکتر رفته بودم گفته تو شانسته که چاق شدی 😅
دوم متابولیسم
میگفتن سوخت و سازت پایینه .
یکیشونم میگفت بدنت داره عضله میسازه دیگه کم نمیکنه 😅
سوم پرخوری و کم تحرکی
که معمولا همه رژیم و ورزش را چاره کار میدانستند و خود من شخصا خیلی کم با این روشها وزن کم کردم و یا زود بر میگشت .
پس من دقیقا باید روی این سه مورد کار کنم .
ژنتیک . ژن من لاغره چون به دنیا اومدم فقط ۲ کیلو بودم . 😅
متابولیسمم عالیه چون وقتی انگیزه و انرژی لاعری اومد بهم و تا حدی لاغری رو یاد گرفتم در عرض ۴ ماه ۲۰ کیلو کم کردم .
پرخوری و کم تحرکی . من هم پرخورم هم کم تحرک و با این فرمول هم ۲۰ کیلو کم کردم .
حالا من
باور میکنم که به سادگی میتونم لاغر بشم . چون تجربشو داشتم . بهم اثبات شده است . ولی سری قبل فقط ایمان بود و ایمان به همین فرمولها بدون سابقه ی قبلی . من با قدرت ایمان تونستم ۲۰ کیلو کم کنم .
ما قبلا لاغر شدن از روش های مختلف استفاده کرده بودیم اما هیچ وقت اون نتیجه ای که دلمون میخواست نمیگرفتیم . ولی این بار من به خواست دلم میرسم و بازم برای سومین بار شگفتی ساز میشم و اینبار ساده تر از قبل لاغر میشم . چون دارم بدون شک و تردید به خواست دلم عمل میکنم . پس به خواست دلم که لاغریه میرسم .
من ویروس های چاقی رو یکی یکی شناسایی کردم . از زیر و بن همه رو دراوردم و باغ ذهنمو شخم زدم . فعلا چیز دیگه نمیبینم . الان پیش روم فقط لاغری رو میبینم و ایمان دارم من راحتتر از دفعه قبل لاغر میشم .
خدایا شکرت
یک دنیا ممنون
نشان های دریافت شده
به نام خدا
چقدر من با خاطرات چاقی آرام آرام بزرگ شدم و لذت بردم .
ما چون تو متطقه شمال هستم و روزهای تعطیل که میشه جنگل ودریا و کوه خیلی شلوغه .
وما گاها که تفریح میرفتیم آنقدر خوراکی همراهمون میبردیم که تو مسیر برگشت دل درد میگرفتم ونمیتونستم تکون بخورم .و از وقتی وارد دوره شدم اطرافم رونگاه میکردم متوجه شدم اونهایی که بومی منطقه هستن کاملا از رفتارشون مشخص بود دور برشون ظرف و ظروف و خوراکی .
و وقتی میدیدم یه عده ای اومدن بزن به رقص میکردن ویه کم چیپس وپفک میخوردن و میرفتن .
وگاها میدیدم که دارن ما رونگاه میکنن و تعحب از اینهمه غذا وخوراکی وسفره ای که پهن بود .
من الانا خیلی به ندرت همراه خانواده میرم بیرون . چون لذت تفریح در ذهنشون فقط خوردن درکنار مناظر زیبا و کلی گفت وشنودهای منفی هست .
ترجیح میدم از این وقتهای طلایی برای کارکردن روی ذهنم استفاده کنم و بهره ببرم .
واقعا خیلی دردناکه علیرغم اینهمه مشغله زندگی ما هم وغم چاقی و خوردنها رو داشته باشیم و همش در رنج واسترس باشیم .
ویروس چاقی هم مثل سایر ویروسها یک آنتی ویروس قوی دارد واونهم استفاده از قدرت ذهن خودمان در جهت متناسب شدن هست و فضای این سایت این بستر رو برامون فراهم کرد تا بتونیم دوره نقاهت خودمان رو به آرامی سپری کنیم و این آنتی ویروس چاقی رو در ذهنمون نصب کنیم وجسم و روح سالم خودمان رو دوباره به خودمان هدیه بدیم .
ببخشید استاد تو سایت مشکلی پیش اومده ؟من نمیتونم فایلها رو گوش بدم
ممنون
سلام و درود
مشکلی از سمت سرور ایجاد شده بود که به لطف خدا برطرف شد
سلام استاد ممنون که فایل جدید گزاشتین
نشان های دریافت شده
با سلام خدمت استاد عزیز و دوستان متناسبم
امیدوارم همگی خوب و سلامت در پناه الله باشین🙏🙏🙏
اولویت اولمون در زندگی پاک کردن ویروس چاقی از محتویات ذهن و مغزمون باشه
بله کاملا صحیح و به موقع بود این فایل
چند وقته دوباره به شک و تردید افتادم که من این لباس و بپوشم چاقیم مشخص میشه ؟
من باید یک جی بپوشم چاقیم نمایان نشه؟ من باید کمتر بخورم ؟من صبحونه بخورم شاید چاقتر بشم؟ من اگه این کار رو بکنم چاقتر میشم؟
من چی بپوشم من از عکس خودم بدم می اومد وفتی خودم می دیدم میگفتم وای چاقم توجه ام روی چاقیه بود همش از صبح که از خواب بیدار میشم تمام توجه ام روی جاقیه که باید چیکار کنم
چند وقته هم تو دوره نیستم نتونستم گوش بدم
اون منفی باف قوی شده بود
تا جایی که میگفتم کاش رزیم میگرفتم بعدش که لاغر شدم دوباره فایل ها گوش میدادم من که میدونم اینا همش کار اون منفی بافه و به حرفاش توجهی نکردم
اینو ۱۰۰در صد مطمئنم که هیج راهی برای متناسب شدن وجود نداره جز از طریق ذهن
و من به این فکرم بهاء ندادم و رهاش کردم
و گفتم مریم بشین دوره ات و ادامه بده تو که جز فعالان این دوره بودی مگه یادت نیس موقعی که داشتی دوره رو هر روز گوش میدادی و میتوشتی جقدر حالت خوب بود جقدر زرنگ بودی جقدر خوشحال بودی چقدر وزن کم کردی که همه بهت میگفتن تیروئید نداری
اینا رو یادت رفته کجایی کاری مریم
داری به جه فکر میکنی
چرا تو شک افتادی
دوره رو ادامه بده که خوشبختی تو در این دوره هاس
این دوره میتونه تو رو از هر جهت به جلو حرکت بده
خوشحال باش هدایت شدی خدا راه رو بهت نشون داده راه رو رها نکن
چند روزه دارم بیشتر میخورم چون ذهنم دوباره رفته سمت چاقی من که میدونستم جه خبره
ولی اون منفی بافه منو هر روز میگفت حالا از فردا دوره رو گوش کن
الان خیلی کار داری نمیرسی ها تا شب همه ی کارات بکنی
بچه هات چی
و هر روز و هرروز منو ناامید کرد و من به حرفش شدم
و امروز تصمیم گرفتم که دوره ام رو باز ادامه بدم که هیج راهی جز از طریق ذهن نمیتونه منو به خواسته ام که متناسب شدنه برسونه
چون اگه متناسب نباشم نمیتونم شاد باشم اگه متناسب نباشم حالم میگیره از خودم زاصی نیستم اعتماد به نفسم میاد پایین و از لحظه لحظه زندگیم لذت نمیبرم من اگه از دوره استفاده کنم میتونم همین الان که اضافه دارم هم از خودم راصی باشم شاد باشم مهربان باشم بخورم لذت ببرم راحت زندگی کنم اگه در دوره باشم
ولی چون رها کردم ناامیدی میاد سراغم حالم خوب نیس تو شک و تردید میفتم
همیشه خداوند ما رو هدایت میکنه و این فایل به موقع وبه جا بود برای منی که تو شک افتاده بودم من باید ذهنم رو ویروس کشی کنم
اگه ذهنمون ویروس کشی نکنیم همه چی بهم میریزه
و در هیچ جنبه ی نمیتونی تصمیم درست و قاطعی بگیری
ذهن ما مثل کامپیوتر هستش که وقتی ویروسی میشه دیگه برنامه هاش بهم میریزه و به درستی کار نمیکنه
و باید این ویروس کشی کنیم تا برنامه ها درست کار کنن
خدایا ممنونم ،شکر، بابت فایل به موقع و به جا
خدایا شکرت
در مورد فرمول های چاقی در ذهن بچه ها
خدایا شکرش که من در این مسیر قرار گرفتم که بتونم یه بچه هام آموزش های درست بدم و آنها رو به راه درست برای زندگیشون سوق بدم
من اصلا بچه هام رو به خوردن تشویق نمیکنم هر وقت خودشون بگن و مغزشون بهشون دستور بده که گرسنه ان بهشون غذا میدم و هر وقت هم سیر شدن دست از خوردن میکشن شاید یک کفگیر باشه شاید هم کمتر
و نمیگم چرا کم خوردی چرا نمیخوری بخور باید بیشتر بخوری تا قوی تر بشی
باورهای اشتباه رو تو ذهنشون نمیگنجونم
که قوی اگه میخاهی باشی باید بخوری
نه اصلا اصلا
خدا رو شکز اونا رو درگیر این باورها نکردم و روزی ۱۰۰۰بار خدا رو شکر میکنم الهی شکر شکر
فرزندان سالم تحویل جامعه میدم
ولی خود ما بله استاد ما هم دقیقا همین جوریم موقع رفتن به تفریح و پیکنیک مثل شما بودیم دقیقا
تا میریم جایی بساط و پهن میکنیم و میشینیم برای خوردن
و افرادی که متناسب هستن میرن برای گردش و رفتن به بالای کوه
میگفتم یعنی حوصله دارن که میرن خب بیاین باهم حرف بزنیم
بشینیم بخوریم و از خوردن لذت ببریم
البته این ذهنیت مال قبل از اومدنمون به دوره بود
و بعد از دوره این ذهنیتمون تغییر کرد
و توجه میکردم که ببینم افراد متناسب چگونه رفتار میکنن
خدایا ممنونم شکر که در این دوره هستم و میتونم ویروس کثیف ذهنم رو جست و جو کنم و پاکش کنم تا ذهنم به درستی کار کنه و مرا در مسیر درست متناسب شدن قرار بده🙏🙏🙏😍😍😍