🌱✨ برنامهریزی ذهن برای کاهش وزن مثل کاشتن یک بذر توی خاک ذهنته… اگه درست پرورشش بدی، نتیجهاش یه بدن متناسب و سبکبالهست.
ما همه اون روزای سخت رو تجربه کردیم… رژیمهای طاقتفرسا، تلاشهای بینتیجه، اشکهای یواشکی پشت ترازو 😞⚖️
ولی حالا وقتشه از یه مسیر متفاوت وارد بشیم؛ مسیری که از ذهن شروع میشه، نه از بشقاب! 🧠🚪🌈
🌟 برنامه ریزی ذهن برای کاهش وزن؛
💫 من باور دارم که خداوند، خودش مسیر حضور در این سایت رو جلوی پای شما گذاشته. و چون انتخابهای خدا اشتباه نیست، پس تو هم اگه اینجایی، یعنی در وجودت قدرت برنامه ریزی ذهن برای کاهش وزن وجود داره.
فقط باید اون قدرت رو بیدار کنی… 🌱🧠
به این تصویر خوب دقت کنید:
🔮 تصویر زیبایی که در صفحهی «شگفتیسازان» سایت میبینی، یه الهام الهی بود؛ تا به همهی ما نشون بده که اگر با باور و تمرین، توی مسیر لاغری با ذهن حرکت کنیم، نتیجهاش یه نسخه متناسب و شاد از خودمونه که بالاخره به آرزوش رسیده. 🌈📸
همهی ما مقصد مشترکی داریم:
آزادی از چاقی، با برنامه ریزی ذهن برای کاهش وزن.
مراحل برنامه ریزی ذهن برای کاهش وزن 🧠✨
برای لاغر شدن با قدرت ذهن، باید این مراحل برنامه ریزی ذهنی رو به خوبی پشت سر بذاری. 🌟
حرکت در این مسیر برنامه ریزی ذهن برای کاهش وزن، مثل قدمزدن روی پل به سمت سلامتی روح و جسمه. 🌈🧘♀️
هر قدم که برمیداری، یک قدم به خودِ بهتر و شادتر نزدیکتر میشی! 💫💖
اولین و مهمترین قدم در برنامه ریزی ذهن برای کاهش وزن، دادن آگاهی صحیح به خودت هست. این مرحله مثل پایهی محکم یک ساختمانه که باید با دقت و حوصله ساخته بشه. 🏗️💪
تو دنیایی که پر شده از اطلاعات مختلف و گاهی متناقض، خیلی مهمه که با هوشیاری کامل انتخاب کنیم کدوم اطلاعات واقعاً به ما کمک میکنه تا در مسیر لاغری با ذهن بمونیم و درست حرکت کنیم. 🔍🛤️
به همین دلیل، من همیشه توی فایلهای آموزشی و دورههای مختلف، با دقت بالا بهترین و درستترین آگاهیها رو برای برنامه ریزی ذهن برای کاهش وزن انتخاب کردم و به دوستانی که دنبال تغییر واقعی هستند، ارائه دادم. 🎧📚❤️
دریافت آگاهی از طریق دیدن و شنیدن مثل دروازهای است که وارد ذهن ما میشود و باعث میشود فرمولهای جدیدی برای لاغر شدن ساخته شود. 🧠✨ این مرحله خیلی مهمه و کاملاً به خود تو بستگی داره!
اگر تصمیم گرفتی لاغر بشی، باید با اشتیاق و تعهد آگاهیها رو بگیری و در مسیر برنامه ریزی ذهن برای کاهش وزن قدم برداری.
اما اگر تو شروع نکنی و از آموزشها استفاده نکنی، مهم نیست که چقدر اطلاعات درست و مفید تو سایت و دورهها باشه، چون بدون عمل، هیچ تغییری اتفاق نمیافته! 🚫📚
اما نگران نباش! با برنامه ریزی ذهن برای کاهش وزن میتونیم این مسیر رو عوض کنیم و ذهن رو دوباره آموزش بدیم که به جای چاقی، به سمت لاغری و سلامتی حرکت کنه.
یکی دیگه از مراحل مهم برنامه ریزی ذهن برای کاهش وزن، درک کردن و نفوذ آگاهیه. این مرحله به یه چیز خیلی مهم نیاز داره: تمرکز! 👀✨
تمرکز یعنی وقتی داری محتوای آموزشی رو میبینی یا گوش میدی، تمام توجهت رو بذاری روی اونچه که میشنوی یا میبینی.
چون ذهن ما از طریق حواس پنجگانهش اطلاعات میگیره، هر چقدر بیشتر حواسمون رو به کار بگیریم، قدرت تمرکز قویتر و تاثیرگذارتر میشه. 🌟👂👁️🖐️
وقتی فقط فایل صوتی گوش میدی، فقط حس شنواییت فعال هست و بقیه حواست ممکنه پرت بشن.
ولی وقتی محتوای تصویری میبینی، علاوه بر گوش، چشمهات هم همراهی میکنن و چون چشم یکی از قویترین حواسه، اطلاعات بهتر توی ذهنت جا میافتن. 🎥👀
پیشنهاد طلایی ✍️💡
یه روش عالی دیگه هم اینه که وقتی داری آموزش میبینی یا گوش میدی، همزمان قلم و کاغذ دستت بگیری و نکات یا جملات مهم رو بنویسی.
اینجوری حس لامسهات هم وارد بازی میشه و سه حس از پنج حس اصلیات درگیر میشن! 🖊️📄💥
یکی از مراحل خیلی مهم و تأثیرگذار در مسیر لاغری با ذهن، عمل کردن به آگاهیها هست. اگر این مرحله رو خوب اجرا نکنی، نتیجهی تلاشهات تو برنامه ریزی ذهن برای کاهش وزن به خوبی دیده نمیشه. ⚠️❌
باید تلاش کنی هر نکتهای که از آموزشها دریافت میکنی، واقعاً تو زندگی روزمرهات اجرا کنی. 📝➡️🏃♀️
چطوری بهتر عمل کنیم؟ 🎯
وقتی در فایلهای آموزشی نکتهای دیدی که میتونی بهش عمل کنی، همون رو وارد زندگی کن.
شاید اولش همه چیز عالی و بینقص پیش نره، اما با استمرار و تمرین، کمکم مهارتت تو اجرای این نکات بیشتر میشه و همه چیز راحتتر و طبیعیتر میشه. 💪⌛
نگران لغزشها نباش! 🌱💖
اگه گاهی تو این مسیر لغزش داشتی، اصلاً ناراحت نشو! این کاملاً طبیعیه چون داری سالها عادت و فکر رو تغییر میدی و این کار زمان میبره.
مهم اینه که دوباره برگردی و ادامه بدی. هر بار که به آموزشها پایبند باشی، مهارتت تو اجرای درست بیشتر میشه و ذهنات خودش به شکل خودکار راه درست رو انتخاب میکنه. 🌟✨
با تعهد و صبر، این مسیر برنامه ریزی ذهن برای کاهش وزن رو به بهترین شکل طی میکنی و به تناسب اندام و سلامتی که همیشه آرزوش داشتی، میرسی! 🎉🏆
تکرار آگاهیهای دریافتی، تیر آخر و یکی از مهمترین مراحل در برنامه ریزی ذهن برای کاهش وزن است. 🎯🏹
چرا؟ چون تکرار تنها راه بالا بردن مهارته! هر بار که تکرار میکنی، آگاهیها بیشتر تو ذهن نفوذ میکنن و تبدیل میشن به باورهای عمیق در ذهن ناخودآگاهت. 🧠💥
اگه رویای لاغری داری و دوست داری تصویر خودت رو تو قاب «شگفتیسازان لاغری» ببینی، این مرحله تکرار رو دست کم نگیر! 💪🌟
برای شروع برنامه ریزی ذهن برای کاهش وزن، روزانه قدم بردار و آگاهیهای درست و همسو با هدفت رو به ذهنت تزریق کن:
- اول محتوای نوشتاری هر جلسه رو بخون 📖
- بعد ویدیوی آموزشی رو با دقت ببین 🎥
- در نهایت سوالات بخش نظرات رو با یک پاسخ خوب و مفصل جواب بده 💬✍️
با این روش، هر روز بیشتر و بیشتر آگاهیهای صحیح رو وارد ذهن ناخودآگاهت میکنی و مسیرت به سمت تناسب اندام هموارتر میشه. 🚀💚
✨ حالا نوبت توئه که برای لاغر شدن خودت اقدام کنی 🗺️👣
دوره «ورود به سرزمین لاغرها» فقط یه آموزش ساده نیست؛ 🍃 یه شروع جدیه برای ساختن ذهنی متناسب، آروم و آگاه.
اگه تا حالا کلی رژیم گرفتی 🥗، ورزش کردی 🏃♀️، قرص لاغری خوردی 💊 و بازم برگشتی سر خونهی اول… وقتشه مسیرتو عوض کنی 🔄
در این دوره، با تمرینهایی آشنا میشی که مثل یه آینه 🔍 ذهنتو بهت نشون میدن.
یعنی چی؟ یعنی تو یاد میگیری چطور فرمولهای ذهنی اشتباه رو شناسایی 🧠🚫 و پاک کنی و به جاش فرمولهای درست و متناسب رو جایگزین کنی ✅
این دقیقاً همون چیزیه که بهش میگیم:
برنامه ریزی ذهن برای کاهش وزن 💡🎯
وقتی ذهنت برای لاغر شدن برنامهریزی بشه، ✅ بدون رژیمهای سخت ✅ بدون جنگیدن با غذا 🍕 ✅ بدون تقلا برای کنترل اشتها سبک زندگیت به شکل طبیعی تغییر میکنه 🌱
اونوقت کاهش وزن یه نتیجهی منطقی از انتخابهای آگاهانه و لذتبخش تو میشه ❤️
اگه آمادهای که یه بار برای همیشه مسیرتو عوض کنی، و با برنامه ریزی ذهن برای کاهش وزن وارد یه دنیای جدید و پر از آزادی بشی…
این دوره میتونه همون شروع طلایی باشه 🌟
📍 بیا و قدم بذار به سرزمین لاغرها
✍️ تمرین آموزشی برنامه ریزی ذهن برای کاهش وزن 📖
برای کسب نتیجه عالی نیاز است که لاغر شدن را در ذهن خود ساده کنید.
این امر نیاز به فرمول یا چهارچوب خاصی ندارد و هر فرد باید با توجه به منطق خودش سعی کند برنامه ریزی ذهن برای کاهش وزن را در ذهنش ساده و آسان کند.
بنابراین با اشتیاق و دقت به سوالات زیر جواب دهید. 💡✨
- هر طور که دوست دارید اثبات کنید که لاغر شدن کار بسیار ساده و آسانی است؟ ✔️
- چرا با استفاده از روشهای مختلف لاغری موفق به لاغر شدن برای همیشه نخواهیم شد؟ ❌
داشتن احساس خوب در مسیر لاغری با ذهن از اهمیت زیادی برخوردار است.
متأسفانه بودن در شرایط جسمی چاق باعث میشود توجه و تمرکز ما بر چاقی باشد و احساس بد در ما ایجاد شود.
در این شرایط نمیتوانیم برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن را به شکل مناسب انجام دهیم. 😔
برای کسب نتیجه عالی باید بتوانید احساس خوب لاغر شدن را در خودتان ایجاد کنید بدون اینکه به شرایط فعلی خود توجه کنید.
این فرآیند هم چهارچوب خاصی ندارد و برای هر فرد باید به شکلی که برای خودش نتیجهبخش باشد انجام شود.
بنابراین با دقت و شرح انشایی به سوالات زیر پاسخ دهید. ✍️💭
- راهکار خود برای حرکت در مسیر لاغری با ذهن با احساس خوب را شرح دهید. 🌈
- راهکارهای خود برای توجه کردن به لاغری در ادامه مسیر را شرح دهید. 🎯
- لاغری با ذهن چگونه به شما کمک میکند تا با احساس خوب در مسیر لاغر شدن به حرکت خود تا شگفتیساز شدن ادامه دهید؟ 🚀
🌟 حالا نوبت شماست!
نگرش و نوشته های خود را در بخش نظرات با دیگران به اشتراک بگذارید.
این کار به شما کمک میکند تمرکز و تعهدتان بیشتر شود. 🙌📝
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.34 از 82 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام
استاد روشن چقدر این فایلتون عالیه ممنونم از شما
خیلی ب من کمک کرد ک از این حالت ک درگیرش شدم خودمو بکشم بیرون
متوجه بشم ک توجه م روی چاقی رفته وباید تغییرش بدم چی پی اس روشن کنم ودوباره توجه ب لاغری کنم
ودرمسیر درست حرکت کنم با امیدوار بودن وخوشحالی وراحتی کاررا برای ذهن م اسان کنم
ک بتونم با خوشحالی وبا انرژی ادامه بدم
وزن ۶۴ کیلو مال خودم بوده ومن دوباره میخوام پی ش بگیرم
من میتونم ب راحتی وشادی ب تناسب اندام برسم
من باور دارم با دور زدن ودر مسیر درست حرکت کنم
لاغر شدن اسانترین کار دنیاست
من میتونم مثل اب خوردن ب لاغری برسم
سپاسگذارم استاد
نشان های دریافت شده
سلام. جواب استاد به کامنت یکی از دوستان رو دیدم که نوشته بودند :پاداش شما در حال آماده شدنه.
یاد سفارش های اینترنتی افتادم که وقتی هزینه رو پرداخت میکنم و کارها رو انجام میدم پیام :سفارش شما در حال پیگیری است میاد اول بعد از مدتی سفارش شما در حال آماده سازی است و در نهایت سفارش شما ارسال شده است.
برام شبیه مسیر متناسب شدن بود که با ثبت نام در دوره و اقدام کردن برای لاغری در ذهن ما پیغام لاغری شما در حال پیگیری است ایجاد شده بعد با ادامه دادن و فایل گوش دادن و آموزش لاغری این پیام به بخش های بعدی منتقل میشه که لاغری شما در حال آماده سازی است ایجاد میشه و ما نتایجی رو دریافت میکنیم. دوره در امتداد مسیر رو انجام میدیم، تکرار میکنیم و تکرار میکنیم و پیام لاغری شما در حال ارسال است ایجاد میشه و ما متناسب میشیم.
نشان های دریافت شده
سلام
من از این فایل یاد گرفتم توجه ام به لاغری باشد و اصلاً چاقی ام را نبینم و به حرف ها و مواردی که منو یاد چاقی می اندازد فکر و توجه نداشته باشم .من از لاغری برای خودم یک غولی ساخته بودم ، یک قله مرتفع بود که صعود بر آن غیرممکن بود برایم . من در این مسیر آگاهی هایی پیدا کرده ام که باعث شده ذهن من طور دیگری برنامه ریزی کند طور دیگری دستور بدهد و باعث شده طبعم و خواسته هایم عوض شود ولی باید این راه را ادامه بدهم تا ملکه ذهنم شود تا جایی که اصلاً ذهنم فقط لاغری را ببیند .
نشان های دریافت شده
من میخوام زندگیمو درتمام جنبه ها تغییر بدم پس تا انتهای مسیر را با اشتیاق فراوان طی می کنم و باز هم تکرار میکنم ودراین مسیر می مانم وادامه میدم تا به وزن دلخواهم برسم ولذت آنرا به خوبی درک کنم. من عاشق متناسب شدنم و برای این عشق تلاش می کنم، فایلا رو مرتب گوش میدم ، می نویسم، نظرات دوستان را میخونم، تصاویرافرادمتناسب را نگاه می کنم وتحسینشون می کنم و میگم اینا تونستند پس من هم می تونم و اینطور انگیزه خودمو بالاترمی برم وبا این کارا احساسم هر روز بهتر وعالی تر میشه.
نشان های دریافت شده
من تصمیم قاطع خودم رو گرفتم برای لاغری اون هم از طریق ذهن وخیلی جالبه قبلا همیشهفقط به افراد چاق توجه می کردم وخودم رو بااونها مقایسه می کردم ولی الان کاملا برعکس شده اصلا دوست ندارم انسانهای چاق رو نگاه کنم وفقط توجهم به انسانهای متناسبه
نشان های دریافت شده
برای چاق شدن کار خاصی انجام ندادیم پس باید به همین روش هم لاغر شیم!
باید ساده کنیم لاغر شدن و در دهنمون اره منم می تونم به وزن ایده الم برسم چون یه روزی در همون وزن بودم فقط باید بر گردم با توجه کردن به لاغری !
انجام تمرینات و خوندن نظرات دیگران کم کم توجه ما به لاغری بیشتر می شه و فرمولهای لاغری در ذهنمون ایجاد می شه و بعد رفتارهای آدمهای متناسب و پیدا می کنیم و کم کم متناسب می شیم انشالله
نشان های دریافت شده
سلام استاد عزیز و گرامی و تمام دوستان خوبم
چه فایل انگیزشی و آموزشی عالی بود چقدر صادقانه و صمیمانه این آموزشها را به ما میدهید استاد عزیز من لذت میبرم از لحن صحبتهایتان از لبخند دلنشین تان و این احساس خوبی به ما میدهد و یادگیری این تعالیم را برایمان آسانتر میکند ممنونم خداوند پشت و پناه شما و خانواده گرامی تان باشد ??????
نشان های دریافت شده
روز پنجاهوشش تکرار:
این فایل رو دوبار پشت سر هم دیدم تا سهم بیشتری از انرژی فوقالعادهای که منتقل میکنه و اثر مثبتی که میذاره ببرم.
داشتم فکر میکردممن از کدوم راه رفتم که چاق شدم و جواب دادم من همش به چاقی توجه کردم از چاقی ترسیدم نگران چاقی بودم حالم بد بود. دچار استرس و اندوه بودم به خاطر چاقی. به هر طرف در مسیر چاق شدن که نگاه کردم چاقی رو دیدم و بهش توجه کردم و نبود لاغری رو. همهی خواستم تناسب بود اما به نبود تناسب توجه میکردم.
اما اون روزها گذشته حالا همهی خواست من رسیدن به تناسب ایدهالمه و همهی سعیم در توجه به لاغریه و چشیدن طعم تناسب.
خیلی خوشحالم که به این مسیر هدایت شدم و از این روش نه فقط برای رسیدن به تناسب بلکه برای بهتر زندگی کردن و رسیدن به سایر آرزوهامم استفاده میکنم. آرزوهایی که بیشترشون در اثر آشنا شدن با لاغری ذهنی در من شکل گرفته. آرزوهایی که تا قبل از ورود به دوره اصلا به نظرم فکر کردن بهشون هم غلط میومد. حالا زندگی زیباست و من لایق بهترینها?
با سلام واحترام
وقتی میخواستم توی دوره شرکت کنم مردد بودم که ایا من هم نتیجه میگیرم یانه ؟به درستی روش ایمان داشتم چون فایلهای رایگان رو گوش کرده بودم ودیدم حرفها درسته ،همه چیز منطقی بود. برای همین به استاد پیام دادم وسوال کردم چند درصد از اونهایی که همراهتون بودن جواب گرفتن .واستاد به من جواب داد شاید اینکه بگم صد درصد جواب گرفتند نباشه وعده ای هم شکست خوردند چون دوست داشتن شکست بخورن .اما توی هر کاری ادم باید به موفقهای اون توجه کنه نه شکست خورده ها.اون موقع نمیتونستم درک کنم یعنی چی ؟اما با این حال ثبت نام کردم وبا عشق شروع کردم یکی دو ماه ادامه دادم اما به بهانه های مختلف وارجح دادن خیلی از کارها به خودم وهدف خودم دنبال فایلها رها شد یک روز گوش میدادم یک روز گوش نمیدادم تا دیگه کلا رها شد .اما ته دلم یه چیزی میگفت راه تو همینه ودوباره شروع کن .ومن دوباره به استاد پیام دادم واستاد بهم گفت به خاطر کم کاری تنبیه میشی وباید از اول دوره دوباره شروع کنی وهر روز هم تمرینهات رو برای من بفرستی ومن دوباره از برج ۲ شروع کردم اما اینبار با یک تعهد سعت وسخت تر وبا کمک استاد دوره رو دوباره شروع کردم وادامه دادم والان در دوره امتداد مسیر هستم توی این مدت دیگه حتی یک روز هم نشد که فایلهام رو گوش ندم شده بود ساعت ۲ بعد از نصفه شب حتما این کار رو میکردم واصلا معتاد شدم به فایلهای استاد ،باهاشون احساس خوبی دارم اینکه دارم جسم وروح وزندگی خودم رو به سمت وسویی که دوست دارم پیش میبرم برام لذت بخش هست .وخوب خداروشکر نتیجه هم دیدم وباز هم میبینم .
والان از خداوند سپاسگذارم که پا روی تردید خودم گذاشتم واز مانع تردید گذشتم .توی دوره فقط به موفقها نگاه کردم واونها رو الگوی خودم قرار دادم .با خودم گفتم اگه اونها توانستند من هم صد درصد میتوانم . وشروع کردم به برگشت مسیر اشتباهی که رفته بودم .توی مسیر خیلی جاها برام سوال پیش میومد وحتی گاهی ناامید میشدم .گاهی توی دو راهی می افتادم .اما با سوال کردن از استاد وراهنماییهای ایشان مسیر درست رو پیدا میکردم .توی این مسیر کم کم یاد گرفتم چطور به لاغری توجه کنم وتوجه خودم از چاقی رو بردارم وبه قول استاد دوستی ودشمنی با چاقی رو رها کردم وفقط با لاغری دوستی کردم .وانوقت چاقی کم کم خوش جل وپلاسش رو جمع کرد و از بدنم بیرون رفت وباز هم داره میره .با دوستی با لاغری وتوجه کردن به اون احساسم رو خوب کردم وذهنم من رو داره به سمت وسوی احساس خوب بیشتر پیش میبره .
من در این دوره مرحله به مرحله پیش رفتم ،اول رضایت ذهن خودم رو بدست اوردم واون رو باخودم همراه کردم اموزشها رو بهش دادم .افکار درست رو به جای افکار اشتباه گذاشتم وشروع به تمرین اموخته ها وتکرار اونها کردم وانگاه جسم وروح وذهنم در یک مسیر قرار داده شدند ودارند به من کمک میکنند ومرا به جایی که روزی از ان گذشتم با خوبی وخوشی واحساس ارامش برمیگردانند.?✏
ممنونم استاد .بله حتما همینطوره .ومن مدیون کمکها ولطف شما هستم ??
من خوشحالم که در این دوره شرکت کردرم . وامید دارم که از طریق ذهن و احساس خوب به وزن قبلی خودم بر می گردم انشالله و به امید خدای بزرگ و یاری اسناد و همت خودم