تا حالا شده آموزش لاغر شدن رو با اشتیاق شروع کنی، اما بعد از چند روز رهاش کنی؟ 🤔
روش لاغری با ذهن با همه اون رژیمها و ورزشهایی که تجربه کردی فرق داره. اینجا فقط یاد گرفتن کافی نیست، باید بلد باشی چطور با آموزشها زندگی کنی، تا بدنت آرومآروم خودش رو با ذهن جدیدت هماهنگ کنه… ✨
تفاوت آموزش لاغر شدن با ذهن با رژیم و ورزشهای اجباری 🧠❌🏋️♀️
📦 وقتی اسم لاغر شدن میاد، ذهن خیلی از ما میره سراغ یه رژیم سخت یا برنامه ورزشی پرفشار!
تو بیشتر روشهای رایج، یه برنامه غذایی از قبل برات چیده شده، که نه خودت توش نقشی داشتی و نه بر اساس روحیه و سبک زندگی تو نوشته شده.
فقط باید دقیق اجراش کنی، و اگه نتیجه نگرفتی، سریع متهم میشی به کمکاری یا بیتعهدی! 😓
🧠 آموزش لاغر شدن با ذهن یه مسیر کاملاً متفاوت و شخصیه؛ یعنی دقیقاً بر اساس خودِ تو طراحی میشه، نه یه نسخه کپیشده برای همه!
اینجا نه رژیمهای سخت داریم، نه ورزشهای اجباری، نه کالریشماریهای خستهکننده.
چون باور ما اینه که چاقی فقط نتیجهی پرخوری یا کمتحرکی نیست، بلکه حاصل سالها افکار محدودکننده، احساسات سرکوبشده و عادتهای ذهنیه که ناخودآگاه شکل گرفتن. 😞
پس طبیعتاً راهحل هم نباید سطحی باشه.
نه از بشقاب غذا شروع میکنیم، نه از برنامه ورزشی.
راهحل واقعی، از ذهن تو شروع میشه. جایی که باورها، احساسات و تصمیمهات شکل میگیرن. 🌱✨
در آموزش لاغر شدن با ذهن، تو نه قراره چیزی رو حذف کنی، نه مجبور میشی خودتو محدود کنی.
برنامهای از قبل نداری که بخوای با زور و استرس بهش پایبند بمونی.
در عوض، قدمبهقدم یاد میگیری چطور مثل یه فرد متناسب فکر کنی، تصمیم بگیری و رفتار کنی. این یعنی با لذت، آزادی و بدون ترس، کمکم به سمت تناسب پایدار حرکت میکنی. 💃🍀
واقعیت اینه که آدمهای متناسب با رژیم و سختگیری متناسب نموندن.
اونا همون غذاهایی رو میخورن که تو دوست داری، فقط نوع نگاهشون به غذا و بدنشون فرق میکنه.
و اینجاست که آموزش ذهنی برای لاغر شدن وارد عمل میشه؛ چون قراره تو هم مثل اونا، بدون ترس و اجبار، به تعادل طبیعی بدنت برسی. ⚖️🌈
پس اگر دنبال راهی هستی که نه فقط وزن کم کنی، بلکه برای همیشه ذهن و بدنت رو هماهنگ کنی،
آموزش لاغر شدن با ذهن، دقیقاً همون چیزیه که دنبالش بودی. 💫🧩
آموزش لاغر شدن با ذهن یعنی چی دقیقاً؟
وقتی صحبت از آموزش لاغر شدن با ذهن میکنیم، خیلیها اول فکر میکنن باز هم قراره مثل رژیمهای غذایی یا برنامههای ورزشی سخت باشه. اما واقعیت اینه که این روش هیچ شباهتی به اونها نداره.
اینجا تو نه قراره چیزی رو از سفرهات حذف کنی، نه لازم داری خودتو مجبور به کارهایی کنی که برات خوشایند نیست. ❌🍕
در آموزش ذهنی، هیچ برنامه از پیش نوشتهشدهای وجود نداره که مجبور باشی با زور، استرس یا احساس گناه بهش پایبند بمونی.
به جای اون، یاد میگیری قدمبهقدم مثل یک فرد متناسب فکر کنی، تصمیم بگیری و رفتار کنی. یعنی درست همونطور که آدمهای متناسب بدون تلاش اضافه زندگی میکنن، تو هم کمکم وارد اون سبک میشی. 🌱
این مسیر با لذت، آزادی و آرامش همراهه، نه با ترس، محدودیت یا اجبار. به همین خاطر تغییراتت پایدارتر میشن و بدنت به شکل طبیعی خودش رو هماهنگ میکنه. 💃✨
واقعیت مهم اینه: آدمهای متناسب با رژیمهای سخت یا ورزشهای طاقتفرسا وزنشون رو حفظ نکردن.
اونا اغلب همون غذاهایی رو میخورن که تو هم دوست داری؛ اما نوع نگاهشون به غذا، بدن و حتی خودشون کاملاً متفاوته. 🍽️💡
و درست همینجاست که آموزش ذهنی برای لاغری وارد عمل میشه. این روش بهت کمک میکنه زاویه دیدت رو تغییر بدی، باورهای محدودکنندهات رو بازنویسی کنی و رابطهای تازه با غذا و بدنت بسازی.
نتیجه اینه که تو هم میتونی مثل افراد متناسب، بدون ترس و اجبار، به تعادل طبیعی بدنت برسی. ⚖️🌈
یعنی نه فقط وزن کم کنی، بلکه یاد بگیری چطور با آرامش و اعتماد، همیشه در مسیر تناسب بمونی. 🧠💖
چرا آموزش ذهنی برای لاغری ماندگار مهمه؟
شاید برات سوال باشه که چرا تا الان تلاشهات نتیجه نداد؟ مشکل کجاست؟
بذار یه راز برات بگم: بیشتر شکستها به خاطر اینه که بدون اصلاح ریشهای ذهنی، میخوای فقط با زور و اراده کوتاهمدت وزن کم کنی.
اما اراده و زور همیشه جواب نمیده. چون ذهن با عادتهای قدیمی و باورهای نادرست جنگ داره.
وقتی این عادتها و باورها رو نشناسی، ذهنت همچنان تو رو به سمت رفتارهای قدیمی هدایت میکنه.
پس مثل این میمونه که بخوای یه ماشین رو بدون روشن کردن موتور حرکت بدی. 😅
آموزش لاغر شدن با ذهن، موتور ذهنی تو رو روشن میکنه تا خودت راننده و راهبر اصلی مسیر لاغری و تناسب باشی. 🚗💨
🌟 چقدر آموزش ذهنی میتونه توی لاغری پایدار تاثیرگذار باشه؟
یه تحقیق علمی خیلی جالب از دانشگاه پلیموث انگلستان انجام شده که نتایجش حسابی دلگرمکننده است! 🎉
این تحقیق روی یه روش به اسم «آموزش تصویری عملکردی» یا به انگلیسی Functional Imagery Training تمرکز داشت. خیلی ساده بگم، این روش یعنی استفاده از تصویرسازی ذهنی، یعنی تو ذهنات صحنههای موفقیت و سبک زندگی سالم رو به صورت زنده و واضح تجسم کنی. 🧠✨
نتیجه چی شد؟ کسانی که این روش تصویری رو استفاده کردند، به طور میانگین پنج برابر بیشتر از کسانی که فقط مشاوره معمولی گرفتن، وزن کم کردند! 😲🔥
نه فقط این، بلکه حتی بعد از پایان برنامه، این افراد همچنان به روند کاهش وزنشون ادامه دادن. یعنی به قول معروف، این روش مثل یه موتور همیشه روشن عمل میکنه! 🚀
📚 این یافتهها به ما نشون میده که آموزشهای ذهنی، مثل همین تکنیکهای تصویری، میتونن یه ابزار واقعاً قوی برای لاغری و حفظ وزن سالم باشن.
با کمک این روشها، نه فقط طرز فکر و نگرشت نسبت به غذا و بدن تغییر میکنه، بلکه انگیزههای درونیت هم حسابی تقویت میشن تا به جای بازگشت به عادتهای قدیمی، قدمهای جدید و مثبت برداری. 🙌💪
پس اگر دنبال راهی هستی که فقط روی بدن تمرکز نکنه، بلکه ذهنات رو هم با خودت همراه کنه، دوره ورود به سرزمین لاغرها میتونه یه انتخاب عالی باشه! 🌈💖
راز لاغر ماندن افراد متناسب چیست؟ پاسخ در آموزش لاغر شدن با ذهن است! 🧠✨
اگه تا حالا فکر میکردی لاغر بودن نتیجه کمخوری یا ورزشهای سنگینه، یه بار با دقت به آدمهای متناسب دور و برت نگاه کن! 👀
خیلیهاشون نه رژیم میگیرن، نه هر روز باشگاه میرن، اما همچنان متناسب هستن و بدون سختی وزنشون رو حفظ میکنن. پس واقعاً تفاوت کجاست؟! 🤔
✅ آموزش لاغر شدن با ذهن به ما نشون میده که تفاوت اصلی بین افراد چاق و متناسب، نه در نوع غذا خوردن یا تحرک بدنیه، بلکه در فرمولهای ذهنی اوناست.
ذهن افراد متناسب بدون اینکه درگیر کنترل غذا باشه، خودش با تعادل کار میکنه. ولی ذهن افراد چاق معمولاً پره از افکار و باورهایی مثل:
“من همیشه چاق میمونم…” یا “هر چی میخورم چاقتر میشم…” 😞
از این رو، فرد چاق ناخودآگاه انتظار چاقتر شدن از خودش داره، ولی فرد متناسب اصلاً ذهنش درگیر این چیزا نیست. اون با آرامش و اعتماد، به بدنش گوش میده و ذهنش همراهشه، نه در برابرش.
پس چطور این فرمولها رو تغییر بدیم؟
🔄 بنابراین اگه میخوای واقعاً نتیجه بگیری، باید از ذهن شروع کنی. باید فرمولهای چاقیای که سالها توی ذهنت جا خوش کرده رو پیدا و اصلاح کنی.
و این دقیقاً همون کاریه که ما توی دوره آموزشی ورود به سرزمین لاغرها انجام میدیم:
شناسایی، اصلاح و جایگزینی افکار نادرست با باورهای جدید و سازنده.
همراه با یک مسیر واقعی و کاربردی 📘✨
در فایلی که آماده کردیم، نهتنها روش درست استفاده از محتوای آموزشی رو یاد میگیری، بلکه با مسیری که خودم طی کردم و همچنان در حال ادامهدادنش هستم، آشنا میشی.
💡 وقتی بدونی چطور از آموزش لاغر شدن استفاده کنی، به جای اینکه فقط گوش بدی یا حفظ کنی، میتونی زندگی ذهنیت رو عوض کنی. و اینجاست که لاغری واقعی و ماندگار اتفاق میافته.
هر قدمی که در این مسیر برداری، تو رو یه قدم به بدنی که دوستش داری نزدیکتر میکنه. 🌿
پس این محتوا رو با دقت ببین، تمرینهاش رو انجام بده و با ذهنی باز و پذیرا حرکت کن. نتیجهاش فراتر از عدد ترازو خواهد بود… 🌈💫
✍️ تمرین آموزشی 📖 با ذهن لاغر شو! ✨
دوست داری یک قدم واقعی و جدید برای آموزش لاغر شدن با ذهن برداری؟ پس این تمرین رو انجام بده و با خودت روراست باش! 🧠💫
سوال ۱: تا حالا از چه روشهایی برای لاغری استفاده کردی؟ رژیمهای سخت؟ ورزشهای پرفشار؟ یا شاید روشهای ذهنی؟
سوال ۲: تجربهات از آموزشهای لاغری با ذهن چیه؟ چه تغییراتی در طرز فکر یا بدنات حس کردی؟
سوال ۳: چرا به نظرت بعضیها همیشه متناسب هستن، اما خودت یا اطرافیانت همیشه درگیر جنگ با وزن و چاقی هستین؟
سوال ۴: بعد از دیدن ویدیوی آموزشی نحوه صحیح استفاده از آموزش لاغر شدن با ذهن را به صورت انشایی در بخش نظرات شرح دهید تا طریق استفاده صحیح از آموزش ها را به خوبی درک کنید.
پیشنهاد میکنم جواب این سوالها رو در دفترچه یا موبایلت بنویسی. همین نوشتن باعث میشه ذهنات بیشتر با مسیر آموزش لاغر شدن با ذهن همراه بشه و افکار قدیمی که باعث چاقی شدن رو راحتتر بشناسی و اصلاح کنی. ✍️🧩
حالا آمادهای تا با ذهنی آزاد و قلبی آرام، مسیر لاغری پایدار رو شروع کنی؟ 🌟
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.30 از 60 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام منم زمانی باروش ذهنی اشناشدم نمیدونستم بایدچی بنویسم دربخش دیدگاه یه چیزایی مینوشتم متن قبل فایل نمیخوندم یا مییخوندم همشو براخودم تودفتریادداشتم مینوشتم یک فایل چنددفعه گوش میکردم بازمیگفتم چراچیزی یادم نمونده بعداهمون دوستی که منوبه سایت شما هدایت کردبمن گفت نباید حساس بشی روهرفایل ومن دیگه اون رفتارهاروندارم الان یکی دوبارمتن میخونم فایل تصویری روگوش میکنم انچه متوجه شدم دربخش دیدگاه مینویسم خیلی برام راحت شده اونقدروقت گیرنیست دلنوشته دوستان میخونم گاهی راهکارهایی روگفتن چقدرکمک میکنه درکل سخت نگیریم روش ذهنی راحته فقط به انچه استادگفتن رواجراکنیم امکان نداره موفق نشیم جواب سوال اول ،روش من رژیم بودحتی نوع سخت رواجراکردم ورزش باشگاه میرفتم بعدش پیاده روی ،رژیم ها نمیتونن دایم باشن هرکسی بخوادانجامش بده کوتاه مدته چون براش سخته گرسنگی کشیدن بمامیگفتن برالاغری بایدگرسنگی بکشید شام سبک بخورید از۸شب به بعدچیزی نخورید بایدپرتحرک باشیدقبل ناهاریدونه سیب یک لیوان اب بخوریدمعده پربشه کمترغذابخورید یا مقدارنون وبرنج رووزن کنید خورشت درحد۳ قاشق کلا درگیراین روشهابودیم سوال دوم روش ذهنی خیلی عالیه نه سختی داره نه ارامش ذهن بهم میزنه فقط بایداموزش هارودنبال کرد نگرش تغییرکنه غذابدون ترس خورده بشه چون قدرت ندارن ماروچاق کنن قدرت ذهن ما هست عامل چاقیه برااینکه لاغربشیم بایدازدرون باورکنیم من خودم باوردارم بااین روش میتونم متناسب بشم سوال سوم اون افرادی که متناسبن درذهن نگرش چاقی ندارن اصلا بهش فکرنمیکنن باخیال راحت همچی میخورن تفاوت افرادچاق ولاغرتونگرش انهاست فردچاق همیشه تواسترس هست که نکنه این غذابخورم چاق میشم نخوره حسرت میخوره یک فردچاق باشیرینی روبرومیشه ترس ازخوردن داره ولی یک فردمتناسب عادی برخوردمیکنه همسرم وقتی باشیرینی روبه رومیشه نمیخوره خیلی عادیه برخوردش ومن تعجب میکنم میگم دوست نداری بخوری میگع دارم ولی نمیخورم سوال چهارم ابتدامتن روبایدخوندویدیودید بعددربخش دیدگاه انچه متوجه شدیم نوشت وازهمه مهمتراجرا یادگرفتهاست بایدنگرش من چاق تغییرکنه بچاقی ورژیم فکرنکرد چشم ازجسم برداشت منتظرنتیجه نبود فقط به مسیرادامه داد با بدن دوست بود نبایدباافکارجنگید بایدارام بود داشتن ذهن ارام خودش عامل متناسب بودنه
به نام خداوند بخشنده و مهربان سلام خدمت استاد عزیز و دوستان هم مسیر فایل شماره ۳۸ از صد گام خود من حدود ۷۵ درصد از فایل رو می نوشتم و شاید بعضی وقتها ۲ساعت بیشتر طول می کشید یک از آشناها گفت اینجور بهتر یاد می گیری و بقیه اش رو چیزهایی که در ذهنم بود می نوشتم سخت بود ولی چون گفتن اینجور بهتر یاد می گیرم و پیشرفت می کنم برام مهم بود به خاطر همین خیلی طول می کشید و چون من کارم زیاد هست اذیت می شدم الان که این فایل رو گوش کردم خیالم راحت شد چون فکر کردم اگر نتونستم نتیجه ای هم نمی گیرم الان با حرف های استاد متوجه شدم چطور ادامه بدم خدایا شکر که هر سوالی که میخواستم بپرسم درویدئو بعدی جوابم رو گرفتم سوالاتی مطرح شده :۱.تا حالا از چه روشهایی برای لاغری استفاده کردی؟ رژیمهای سخت ؟ ورزشهای پرفشار ؟ یا شاید روشهای ذهنیاز رژیم های خیلی سخت ورزش های سنگین پیاده روی ها در گرما و سرما ترس از مواد غذایی،ترس از چاق شدن بیشتر و هر کسی درباره ی رژیم جدید صبحت می کرد من سریع آدرس اون دکتر تغذیه رو می پرسیدم و زود می رفتم سراغش اون موقع لاغری با ذهن نبود اگر بود من الان متناسب بودم. ۲.تجربهات از آموزشهای لاغری با ذهن چیه؟ چه تغییراتی در طرز فکر یا بدنات حس کردی؟رفتارم خیلی خوبه شده احساس خوبی پیدا کردم و الان انتظارم از اطرافیانم خیلی کم شده و اگر مهمانی بروم یا مهمان بیاد خونمون درباره ی چاقی رژیم گرفتن یا غیبت کردن صبحت کنند من با کار دیگر خودم رو سرگرم می کنم الان هم حالمخوب هست و حسم می کنم آموزش های لاغری با ذهن رو که ادامه میدم در مسیر لاغری جلو میروم دارم به هدفم می رسم.۳.چرا به نظرت بعضیها همیشه متناسب هستن، اما خودت یا اطرافیانت همیشه درگیر جنگ با وزن و چاقی هستین؟چون خودشون رو چاقی می بینند و به خاطر همین همیشه استرس و اضطراب دارند اگر در ذهن و مغز ما لاغری طبیعی باشد چرا باید به چاقی فکر کنم چون ما آدمها چاق همیشه بااسترس و اضطراب زندگی می کنم و فکر می کنم که هیچ راهی وجود نداره ولی من الان حالم خیلی خوبه ،ترسم از غذا ها خیلی کم شده حتی از چاقی هم ترسم کمتر شده است.
۴.بعد از دیدن ویدیوی آموزشی نحوه صحیح استفاده از آموزش لاغر شدن با ذهن را به صورت انشایی در بخش نظرات شرح دهید تا طریق استفاده صحیح از آموزش ها را به خوبی درک کنید.من با دیدن این ویدئو فهمیدم که باید چه جوری از این محتواهای استفاده کنم و خیلی چیزها از صبحت های استاد متوجه شدم من نباید لاغری با ذهن رو برای خودم سخت کنم چون ذهنم کاری سخت را دوست نداره از کارهای سنگین خوشش نمیاد و راه ترین راه انتخاب می کنم امید روزهای بهتر برای همه دوستان هم مسیرم در پناه خدا
نشان های دریافت شده
و خدایی که در این نزدیکیست
سوال ۱: تا حالا از چه روشهایی برای لاغری استفاده کردی؟ رژیمهای سخت؟ ورزشهای پرفشار؟ یا شاید روشهای ذهنی؟یادمه از پونزده سالگی در حال تلاش برای کم کردن وزن میکردم و اینجوری بودم که برای وزن کم کردن باید سختی بکشم مثه ورزش کردن و رژیم کم خوری داشتن به خاطر همین ی مدت توی حیاط خونه طناب زنی میکردم و تابستون هم بود و چقدر بهم سخت میگذشت چون تنفس م بسیار برام سخت میشد طوری که سرگیجه شدید و تنگی نفس بدی رو تجربه میکردم و به خودم بد و بیراه میگفتم که چرا اضافه وزن داری و نمیتونی مثه ی آدم معمولی زندگی کنم و در واقع همش خودمو سرزنش میکردم پس میتونم بگم خیلی روشها زجرآور بودن برام.روش ذهنی هم که اصلا توی اون دوران نه بهش فکر کرده بودم و نه شنیده بودم.
سوال ۲: تجربهات از آموزشهای لاغری با ذهن چیه؟ چه تغییراتی در طرز فکر یا بدنات حس کردی؟من فکر میکنم از وقتی با این عبارت آشنا شدم و طی آموزشهای رایگانی که اینجا دیدم اگر وزن و سایز زیادی کم نکرده باشم حداقل نسبت به بدن و طرز فکرم خیلی عوض شدم یعنی قبلا از غذاها به شدت ترس داشتم و به خاطر این ترس من آبمیوه اصلا نمیخوریم و عقیده داشتم که آبمیوه چاق کننده ست یا حتی شربت درسته که علاقه ای به نوشیدنی های خنک ندارم ولی در مجموع ترس از چاق کننده بودن هم باعث میشد که من نخوام نوشیدنی بخورم ولی امسال تابستون من به این فکر میکردم که برای فرار از گرما ی ته استکان بخورم و به اصطلاح جیگرمو حال بیارم هم بد نیست و بدون ترس وقتی خیلی گرمم میشد در حد یک چهارم لیوان نوشیدنی و شربت میخوردم و این به من ثابت میکنه که ترسم از مواد غذایی کمتر شده و همین قدم های کوچیک میتونه منو به سر منزل مقصود برسونه.
سوال ۳: چرا به نظرت بعضیها همیشه متناسب هستن، اما خودت یا اطرافیانت همیشه درگیر جنگ با وزن و چاقی هستین؟ با توجه به آگاهی های جدیدم متوجه شدم و البته تحقیق هم کردم که افراد متناسب بدن و اندامشان رو دوست دارن چیزی که افراد چاق نمیتونن بپذیرن و ازش فراری هستن و هم اینکه افرادمتناسب غذا رو برای رفع گرسنگی و به اندازه نیازشون میخورن مثه افراد چاق از غذا ترس ندارن و هر چقدر معده به اصطلاح ظرفیت داشته باشه میخورن و اون احساس پری و خفگی رو هرگز مثه افراد چاق بعد از غذا ندارن.
سوال ۴: بعد از دیدن ویدیوی آموزشی نحوه صحیح استفاده از آموزش لاغر شدن با ذهن را به صورت انشایی در بخش نظرات شرح دهید تا طریق استفاده صحیح از آموزش ها را به خوبی درک کنیدمن آگاهیکه از این فایل دریافت کرذم این بود که اگه ی روزی مثه امروز من به هر دلیلی نتونستمفایل گوش بدم اصلا خودمو سرزنش نکنم و یا نخوام خودمو مجبور کنم که جبران کنم و تمرینها رو فشرده انجام بدم و سر وقت مناسب خودمو به فایل ها برسونم و روتین رو ادامه بدم یعنی در واقع ترس و نگرانی از انجام ندادن مداشته باشم و خیلی اروم برگردم به روتینم و همینطور نخوام کپی برداری کنم از حرفایاستاد و هر انچه از تمرین اون فایل درک کردمو انجام بدم و برام جاالب بود مه استاد نحوه تمرین انجام دادن خودشون رو توضیح دادن و تقریبا من هم مثه ایشون تمرین انجام میدم و هر جا احساسمیکنم که این جمله چقدر جالبه و نکته مهم اون فایل هست سعی میکنم توی تمرینهام درباره ش چند خط مینویسم و خودمو برداشتم اینه که اینجوری اون مطلب گفته شده رو بهتر درک میکنم.الهی شکر از این اگاهی ناب.یا حق.
نشان های دریافت شده
به نام هدایی بخشنده ومهربان
سلام خدمت استاد عطار روشن وهمه دوستان هم مسیر
ذوق وشوق وانگیزه بالا باعث ادامه دادن من هست
طریقه عمل کردن به آموزش ذهنیم من تمایل دارم چند تا روز یی بار یی دیدگاهم بنویسم چون متوجه شدم وفتی این عمل انجام میدم لایه های ذهنی خودم دسترسی بهتر برام پیدا میکنم باوره شناس کنم ازش استفاده نکنم بهش بها ندم توجه ازش،بگیرم تو نوسته خودش نشون میده من چندین باوره مخفی رو نگهبان خودم تو دیدگاهم نوشتم کشف کرد به من کمک خوبی کرد به تازکی ضبط صدای خودم دارم که اون به نوعی خودش کمک کننده هست
ترکیب این شکل تمرین نوشتن تکرار کردن و نوشتن امروز که داشتم فایل پیش رفته برای باره جهارم با تمرکز خوب و با دفترم انجام میدادم رسیدم به این موضوع که طبق قانون جذب من تمام مسبر جاقی خودم رو طبق همین قانون به پیش بردم
قبلا از اینکه من قانون جذب فقط،تو بخش دریافت اپن از بیرون فیزیکی میدیدم که اگه من تمام توجه بزارم برای افکار داشتن رفتار درست فرکانس مثبت از خدایی خودم طبق سیستم خلقت هر انچه خواستم بی کم کاستی توزمان مشخص که من با خالقم همسو بشم به من داده میشه مثلا وسایل خونه کار کسب و پول درامد ورابطه درسترین با اطرافم و مدل های مختلف به سمت من بر کسترش میشه امروز رسیدم به این موضوع که من با قانون جذب جاقی به سمت خودم جذب کردم و اول آموزش دیدم گوش کردن دیدن قبولش کردم باوره ساختم تبدیل به فرمول کردم تصویر سازی انجام دادم فرکانس ارسال کرد به جهان هستی و جهان هستی چاقی به سمت من ارسال کرد چطور تغیبر تو رفتار تغیر تو رفتار یی تغیبر تو عمل کرد و تغیبر تو باوره وتصویر ذهنم برام ارسال کرد من ازش بهر بردم وچاق شدم شخصیت من کاملا تغیبر کرد
حالا برای لاغری من تمام این مسیر باید دوباره طی کنم خلاف جهت حرکت کنم تمام با احساس خوب هی ارسال کنم تا برکشت برای من با تغیبرات درست و پاک سازی درست ذهنم رفتار گفتار عمل کرد که خودرن نقش بزرگی داشت که دیگه نداره و هی داره کم رنک مبشه ارسال به جهان و تجسم که هر روز دارم بعضی روزها تا نیم ساعت و تجسم داشتم ولی زمانی بوده که یادم رفته و این تمرین لذت بخش فراموش کردم انجام بدم تا زمانی که نشه عادت هر روزم و اصلا فراموش نگنم بخش ناقص داره انجام مشه همین تو همین نوشته خودش نشون داد پس نوشتن دبدگاه راهنمایی خودم برای خودم طبق زندگی خودم هست من ازش بهره میبرم یادم باشه این تمرین حتما در طی روز حزور برنامه باشه بعضی زمان هست هم دارم ولی بعضی زمان بینش فاصله افتاده افکار که ارام هست تجسم راحتری میتوانم انجام بدم فرکانس تغیبر دادم و اون جذب برای من شخصیت لاغری و لاغری جسم برام مهیا میکنه شور شوق من افزایش میدهد انگیزه میگیرم برای ادامه دادن حسم بخش خوب هست پس نوشتم دیدگاهم رو بی اندازه دوست دارم اشتباهات مثل اینه به خودم به این شکل نشون می دهد نیاز نیست کسی از بیرون به من یاد اوری کنه که اینجا اشتباهی کرد تو نوشته خودش میاد ابراز میکنه و دیگه که کودم بخش هست وکه من کمتر بهش،اپن توجه که نیاز قانون جذب برای لاغری هست کم توان انجام دادم بهش بیشنر توحه کنم
خدایا شکرت که دارم ادامه میدم وکلی دست آورد خوب زیبا دوست داشتنی دارم
هدا پشت وپناهتون یا حق حق نگه دارتون