نحوه صحیح استفاده از آموزش لاغر شدن مهمترین موضوع در کسب نتیجه عالی است چرا که روش لاغری با ذهن با تمام روش هایی که قبلا استفاده کرده اید تفاوت دارد.
تفاوت آموزش لاغر شدن با ذهن با سایر روش ها
در تمام روش هایی که برای لاغری ارائه می شود استفاده از برنامه غذایی (رژیم گرفتن) یکی از گزینه های اصلی برای لاغر شدن است.
ورزش کردن و بالا بردن سوخت و ساز بدن بعنوان راهکار موثر دیگری است که برای لاغر شدن توصیه می شود.
در اینگونه روش ها شما از اول می دانید که باید بر اساس یک برنامه منظم و از قبل تعیین شده که خودتان در تنظیم آن دخالتی ندارید شرکت کنید.
فقط باید به آنچه گفته می شود عمل کنید و در این شرایط اگر نتیجه شما عالی می شد از طرف صاحبان روش تاکید می شد که روش ما عالی و نتیجه بخش بوده است و اگر از استفاده از برنامه آنها نتیجه نمی گرفتید محکوم به کم کاری و یا رعایت نکردن صحیح و دقیق برنامه لاغری می شدید.
از آنجا که آموزش لاغر شدن در روش لاغری با ذهن بر مبنای مسیری است که ما در چاق شدن طی کرده ایم بنابراین از رژیم گرفتن و ورزش کردن بعنوان گزینه های موثر در لاغر شدن استفاده نمی کنیم. به همین دلیل هیچ برنامه از قبل نوشته شده ای به شما داده نمی شود تا بر اساس آن در مسیر لاغری با ذهن حرکت کنید.
شاید در نگاه اول اجرای آموزش لاغر شدن با ذهن سخت تر باشد چون شما برنامه غذایی و ورزشی ندارید و هیچ محدودیتی بر روی استفاده از مواد غذایی یا اجبار برای فعالیت ورزشی نخواهید داشت. در این روش قرار است در عین حال که آزادی عمل در انتخاب تمام گزینه های پیش رو در زندگی روزمره را دارید لاغر شوید.
مبنای آموزش لاغر شدن با ذهن بر طریقه صحیح لاغر شدن برای همیشه است چون همانطور که می دانید افراد متناسب هیچگونه محدودیت غذایی یا اجبار فعالیت ورزشی ندارند و متناسب هستند بنابراین اگر می خواهید برای همیشه متناسب شوید باید از این روش پیروی کنید.
هیچ فرد متناسب برای داشتن تناسب اندام از برنامه غذایی یا ورزشی خاصی استفاده نمی کند. آنها از همان ماده غذایی که افراد چاق می خورند برای خوردن استفاده می کند و بسیاری از محدودیت های افراد چاق را ندارد.
همچنین هیچ برنامه ورزشی خاصی برای متناسب ماندن ندارد و این در حالی است که بیشتر افراد چاق از ورزش کردن برای لاغر شدن استفاده کرده و می کنند.
تفاوت افراد متناسب و چاق
توجه به افراد متناسب و طریق زندگی آنها ثابت می کند که لاغر شدن و لاغر ماندن ارتباطی با نحوه غذا خوردن یا میزان فعالیت ورزشی ندارد و دلیل چاق بودن برخی انسانها مربوط به این دو عامل نیست.
تنها تفاوتی که بین افراد متناسب و چاق وجود دارد، تفاوت در فرمول های ذهنی آنهاست که باعث تغییر نگرش و انتظار افراد از خودشان می شود.
یک فرد چاق انتظار چاق تر شدن و لاغر نشدن از خودش دارد درحالی که یک فرد متناسب هیچ فکر یا انتظاری از خودش ندارد.
بنابراین افراد چاق برای لاغر شدن تنها کافی است فرمول های چاقی ذهن خود را شناسایی و آنها را اصلاح کنند و این کار نیاز به آموزش دارد.
بنابراین اطلاع از طریق صحیح استفاده از محتوای آموزش لاغری با ذهن تاثیر بسیار زیادی در کسب نتیجه عالی دارد.
در این فایل آموزشی طریق استفاده از محتوای آموزشی و همچنین روشی که خودم برای تغییر فرمول های ذهنی به کار برده و همچنان در حال استفاده هستم توضیح داده شده است.
استفاده از این محتوا و سعی در عمل کردن به طریق توضیح داده شده باعث بهبود حرکت شما در مسیر لاغری با ذهن خواهد شد.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
✍️ تمرین آموزشی 📖
مهمترین موضوع در کسب نتیجه عالی از آموزش لاغر شدن با ذهن این است که بر اساس آنچه گفته می شود از محتوای آموزشی استفاده کرده و تمرینات را انجام دهید.
بنابراین لازم است نحوه استفاده از آموزش لاغر شدن با ذهن را به صورت یک چهارچوب عمل کردن به آموزش ها درک کنید.
برای این منظور بعد از دیدن ویدیوی آموزشی نحوه صحیح استفاده از آموزش لاغر شدن با ذهن را به صورت انشایی در بخش نظرات شرح دهید تا طریق استفاده صحیح از آموزش ها را به خوبی درک کنید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.04 از 28 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام
خوشبختانه من اینطوری نبودم که بیام فایل های استاد رو گوش بدم وهمشو موبه مو بنویسم .
همون موقع که فایل ها رو گوش میدادم شروع به نوشتن که میکردم انگار بقیش دست خودم نبود و آنچه درذهنم میومد رو مینوشتم بی آنگه ازقبل بدونم که چی میخام بنویسم .
نوشتن فایده ای که بدام داشت ذهنم گاها سیر میکرد به دوران کودکیم ویه سری اتفاقات ان دوره جلوی چشمم میومد وکلی باورهای مخرب رو شناسایی میکردم بعدش احساس خوبی بهم دست میداد .
هرسری که این کار رومیکردم راحتر ذهنم به گذشته میرفت و سیر میکرد و آگاهیهای لازم رو دریافت میکردم .
ووقتی که درمحیط پیرامونم قرار میگرفتم واون حالتها رو مشاهده میکردم از اطرافیان . منطقی ردش میکردم .
نه تنها درلاغری بلکه در بیشتر جنبه های زندگیم .
همین دیروز بود که مادرم گفت آب وهوای شمال چون مرطوب هست من دچار درد استخوان وآرتروز شدم و من سریع ذهنم گفت پس چرا همه افرادی که درشمال زندگی میکنن اینطوری نیستن . مگر اینها از کره مریخ اومدن .
وسریع این باور غلط روشناسایی کردم .و مثالهایی از این قبیل .
گوش دادن فایل ها وانجام تمرینات باعث شد که من کنترل بیشتری روی ورودی های ذهنم داشته باشم وبیشتر ازاین فرمولهای ذهنیم رو خط خطی نکنم .
اصلا جای نگرانی برای لاغرشدن نیست چون اگه یه کوچولو هوشمتد باشیم میتونیم از افرادی که پیششون بزرگ شدیم حرف به میان بیاریم و خودمون رو بزنیم به اون راه . به طوریکه متوجه نشن هدفمون چیه . ازشون زیرکانه بپرسیم که چاقی علتش چیه ؟
وچون پیش اونها بزرگ شدیم احتمال خیلی زیاد جوابهایی که میدن همون باورهای غلطی هست که در سن رشد بهمون آموزش دادن .
مثلا مادرم میگفت به عمه ات رفتی . امکانات رفاهی بیشترشده . استخوان بندیت درشته . کم تحرکی و…
ومن با این میانبر وسوالاتی که از دیگر دوستان میپرسیدم راحت تر تونستم فرمولهای غلط رو شناسایی کنم و خیلی راحت تر کاهش وزن چشمگیری داشته باشم .
در بیشتر مسایل هم این کار رومیکنم وخیلی شناسایی باورهای مخرب برام راحت تر شد .
یا گاها از کامنتهای دوستان متوجه میشدم یا یه موقع الهاماتی بهم گفته میشد و … ..و راحت با نگاه به محیط اطرافم تونستم کلی نمونه پیدا کنم ومنطقی این باورها رو رد کنم .
ما با آموزش ذهنی چاق شدیم . پس با آموزش ذهنی میتونیم متناسب بشیم . آنقدر کار سختی نبود که فکرشو میکردم .
وآنقدر این متناسب شدن دستاورد خوبی داره که وقتی در مسیرش قرار گرفتم موضوعات ولذتهایی رو تجربه کردم که اصلا فکرشو نمیکردم.
خدا رو شکرمیکنم بابت هدایت به این مسیر شگفت انگیز.
تشکر از استاد عزیز بابت آموزشهای بی بدلیلش .
سلام استاد گرامی
واقعا ممنونم که همه چیز رو برای ما راحت تر میکنید
من اعتراف میکنم اوایل ورودم به سایت همین کار رو میکردم تمام صحبتهای شما رو کلمه به کلمه مینوشتم و بعد از چندین ماه که همش این کار رو میکردم بعدش تو پرانتز برای خودم مثال میوردم و مینوشتم و واقعا وقت زیادی برای اینکار صرف میکردم اصلا زجر نمیکشیدم اما خب خیلی زمان برای انجام این تمرینات میگذاشتم تا اینکه مدتها هست دیگه همچین کاری نمیکنم خیلی راحت اول فایل صوتی گوش میکنم بعد تمرین رو انجام میدم که البته هنوزم بعضی وقتها به خودم میگم این فایل مهم خوبه تمام حرفهای استاد رو بنویسم که خوب بره داخل مغزم ولی می‌دونم با این کار خیلی بیشتر به خودم سخت میگیریم که این خلاف قوانین و من باید خیلی رها تر و راحت تر بنویسم تا لذت بیشتری ببرم تا بازم برام ثابت بشه لاغری آسانترین کار دنیا ست .
من باید با عشق و لذت در سایت باشم و هر روز فایل گوش بدم و بنویسم تا شگفتی ساز این دوره ها بشم هر چند الآنم بسیار وضعیت جسمانی خوبی دارم و لذت میبرم ولی بازم باید بهتر بشم .
شایدم اینکاری که میکردم به خاطر این بوده که در گذشته فکر میکردم لاغری با ذهن دیگه اینقدر راحت به دست نمیاد خب یه جایی باید یکم به خودم زحمت بدم و مو به موی حرفهای استاد رو بنویسم و این کار رو میکردم که خوب مطالب رو یاد بگیرم و خوب به اونها مسلط بشم تا جسمم تغییر کنه ولی خیلی وقته آگاه شدم لاغری با ذهن آسانترین و راحت ترین کار دنیا هست