نحوه صحیح استفاده از آموزش لاغر شدن مهمترین موضوع در کسب نتیجه عالی است چرا که روش لاغری با ذهن با تمام روش هایی که قبلا استفاده کرده اید تفاوت دارد.
تفاوت آموزش لاغر شدن با ذهن با سایر روش ها
در تمام روش هایی که برای لاغری ارائه می شود استفاده از برنامه غذایی (رژیم گرفتن) یکی از گزینه های اصلی برای لاغر شدن است.
ورزش کردن و بالا بردن سوخت و ساز بدن بعنوان راهکار موثر دیگری است که برای لاغر شدن توصیه می شود.
در اینگونه روش ها شما از اول می دانید که باید بر اساس یک برنامه منظم و از قبل تعیین شده که خودتان در تنظیم آن دخالتی ندارید شرکت کنید.
فقط باید به آنچه گفته می شود عمل کنید و در این شرایط اگر نتیجه شما عالی می شد از طرف صاحبان روش تاکید می شد که روش ما عالی و نتیجه بخش بوده است و اگر از استفاده از برنامه آنها نتیجه نمی گرفتید محکوم به کم کاری و یا رعایت نکردن صحیح و دقیق برنامه لاغری می شدید.
از آنجا که آموزش لاغر شدن در روش لاغری با ذهن بر مبنای مسیری است که ما در چاق شدن طی کرده ایم بنابراین از رژیم گرفتن و ورزش کردن بعنوان گزینه های موثر در لاغر شدن استفاده نمی کنیم. به همین دلیل هیچ برنامه از قبل نوشته شده ای به شما داده نمی شود تا بر اساس آن در مسیر لاغری با ذهن حرکت کنید.
شاید در نگاه اول اجرای آموزش لاغر شدن با ذهن سخت تر باشد چون شما برنامه غذایی و ورزشی ندارید و هیچ محدودیتی بر روی استفاده از مواد غذایی یا اجبار برای فعالیت ورزشی نخواهید داشت. در این روش قرار است در عین حال که آزادی عمل در انتخاب تمام گزینه های پیش رو در زندگی روزمره را دارید لاغر شوید.
مبنای آموزش لاغر شدن با ذهن بر طریقه صحیح لاغر شدن برای همیشه است چون همانطور که می دانید افراد متناسب هیچگونه محدودیت غذایی یا اجبار فعالیت ورزشی ندارند و متناسب هستند بنابراین اگر می خواهید برای همیشه متناسب شوید باید از این روش پیروی کنید.
هیچ فرد متناسب برای داشتن تناسب اندام از برنامه غذایی یا ورزشی خاصی استفاده نمی کند. آنها از همان ماده غذایی که افراد چاق می خورند برای خوردن استفاده می کند و بسیاری از محدودیت های افراد چاق را ندارد.
همچنین هیچ برنامه ورزشی خاصی برای متناسب ماندن ندارد و این در حالی است که بیشتر افراد چاق از ورزش کردن برای لاغر شدن استفاده کرده و می کنند.
تفاوت افراد متناسب و چاق
توجه به افراد متناسب و طریق زندگی آنها ثابت می کند که لاغر شدن و لاغر ماندن ارتباطی با نحوه غذا خوردن یا میزان فعالیت ورزشی ندارد و دلیل چاق بودن برخی انسانها مربوط به این دو عامل نیست.
تنها تفاوتی که بین افراد متناسب و چاق وجود دارد، تفاوت در فرمول های ذهنی آنهاست که باعث تغییر نگرش و انتظار افراد از خودشان می شود.
یک فرد چاق انتظار چاق تر شدن و لاغر نشدن از خودش دارد درحالی که یک فرد متناسب هیچ فکر یا انتظاری از خودش ندارد.
بنابراین افراد چاق برای لاغر شدن تنها کافی است فرمول های چاقی ذهن خود را شناسایی و آنها را اصلاح کنند و این کار نیاز به آموزش دارد.
بنابراین اطلاع از طریق صحیح استفاده از محتوای آموزش لاغری با ذهن تاثیر بسیار زیادی در کسب نتیجه عالی دارد.
در این فایل آموزشی طریق استفاده از محتوای آموزشی و همچنین روشی که خودم برای تغییر فرمول های ذهنی به کار برده و همچنان در حال استفاده هستم توضیح داده شده است.
استفاده از این محتوا و سعی در عمل کردن به طریق توضیح داده شده باعث بهبود حرکت شما در مسیر لاغری با ذهن خواهد شد.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
✍️ تمرین آموزشی 📖
مهمترین موضوع در کسب نتیجه عالی از آموزش لاغر شدن با ذهن این است که بر اساس آنچه گفته می شود از محتوای آموزشی استفاده کرده و تمرینات را انجام دهید.
بنابراین لازم است نحوه استفاده از آموزش لاغر شدن با ذهن را به صورت یک چهارچوب عمل کردن به آموزش ها درک کنید.
برای این منظور بعد از دیدن ویدیوی آموزشی نحوه صحیح استفاده از آموزش لاغر شدن با ذهن را به صورت انشایی در بخش نظرات شرح دهید تا طریق استفاده صحیح از آموزش ها را به خوبی درک کنید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.04 از 28 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام
خوشبختانه من اینطوری نبودم که بیام فایل های استاد رو گوش بدم وهمشو موبه مو بنویسم .
همون موقع که فایل ها رو گوش میدادم شروع به نوشتن که میکردم انگار بقیش دست خودم نبود و آنچه درذهنم میومد رو مینوشتم بی آنگه ازقبل بدونم که چی میخام بنویسم .
نوشتن فایده ای که بدام داشت ذهنم گاها سیر میکرد به دوران کودکیم ویه سری اتفاقات ان دوره جلوی چشمم میومد وکلی باورهای مخرب رو شناسایی میکردم بعدش احساس خوبی بهم دست میداد .
هرسری که این کار رومیکردم راحتر ذهنم به گذشته میرفت و سیر میکرد و آگاهیهای لازم رو دریافت میکردم .
ووقتی که درمحیط پیرامونم قرار میگرفتم واون حالتها رو مشاهده میکردم از اطرافیان . منطقی ردش میکردم .
نه تنها درلاغری بلکه در بیشتر جنبه های زندگیم .
همین دیروز بود که مادرم گفت آب وهوای شمال چون مرطوب هست من دچار درد استخوان وآرتروز شدم و من سریع ذهنم گفت پس چرا همه افرادی که درشمال زندگی میکنن اینطوری نیستن . مگر اینها از کره مریخ اومدن .
وسریع این باور غلط روشناسایی کردم .و مثالهایی از این قبیل .
گوش دادن فایل ها وانجام تمرینات باعث شد که من کنترل بیشتری روی ورودی های ذهنم داشته باشم وبیشتر ازاین فرمولهای ذهنیم رو خط خطی نکنم .
اصلا جای نگرانی برای لاغرشدن نیست چون اگه یه کوچولو هوشمتد باشیم میتونیم از افرادی که پیششون بزرگ شدیم حرف به میان بیاریم و خودمون رو بزنیم به اون راه . به طوریکه متوجه نشن هدفمون چیه . ازشون زیرکانه بپرسیم که چاقی علتش چیه ؟
وچون پیش اونها بزرگ شدیم احتمال خیلی زیاد جوابهایی که میدن همون باورهای غلطی هست که در سن رشد بهمون آموزش دادن .
مثلا مادرم میگفت به عمه ات رفتی . امکانات رفاهی بیشترشده . استخوان بندیت درشته . کم تحرکی و…
ومن با این میانبر وسوالاتی که از دیگر دوستان میپرسیدم راحت تر تونستم فرمولهای غلط رو شناسایی کنم و خیلی راحت تر کاهش وزن چشمگیری داشته باشم .
در بیشتر مسایل هم این کار رومیکنم وخیلی شناسایی باورهای مخرب برام راحت تر شد .
یا گاها از کامنتهای دوستان متوجه میشدم یا یه موقع الهاماتی بهم گفته میشد و … ..و راحت با نگاه به محیط اطرافم تونستم کلی نمونه پیدا کنم ومنطقی این باورها رو رد کنم .
ما با آموزش ذهنی چاق شدیم . پس با آموزش ذهنی میتونیم متناسب بشیم . آنقدر کار سختی نبود که فکرشو میکردم .
وآنقدر این متناسب شدن دستاورد خوبی داره که وقتی در مسیرش قرار گرفتم موضوعات ولذتهایی رو تجربه کردم که اصلا فکرشو نمیکردم.
خدا رو شکرمیکنم بابت هدایت به این مسیر شگفت انگیز.
تشکر از استاد عزیز بابت آموزشهای بی بدلیلش .
سلام بر استاد عزیز و دوستان همراه
الان که داشتم این فایل رو گوش میدادم ذهنم زوم شد به گذشته خودم که من یه زمانی لاغر هم بودم و موقع ناهار بود و پدرم چاق بود و بشقابش باید پرغذا وگوشت باشه و ما بچه ها کم غذا میخوردیم و خصوصا من .
و پدرم معترض میشد به ما که این بچه ها آخر برای ما دردسر میشن .کی میخاد اینها روجمع کنه و آبروریزی میشه برای ما .منظورش وقتی که ازدواج کردیم
و مادرم مرتب میگفت دخترخاله ات غدا نمیخوره لاغره ویه بار توخیابون غش کرد وافتاد بردنش بیمارستان و شما هم اگر غذا نخورید این اتفاق براتون میافته .
ویا کلی از دوستانم که باورهای غلط درمورد مسایل ازدواج میدادند من حسابی از لاغرشدن وحرف وحدیث پدر میترسیدم .
ومرتب از لاغری وعواقب آن در آینده به ما ترس میدادن .خصوصا دختردایی ات تازه ازدواج کرده و لاغره و کمرش درد میکرد و دکتر بهش استراحت داده قراره دوهفته خونه دایی بمونه تا خوب بشه . خونه خودش نمیتونه کارهای خودش روانجام بده .
من نمیدونم زن دایی ام چه باوری داده به بچه هاش . که بچه هاش یک خط درمیان دوهفته دوهفته میان خونه مادرشان استراحت کنند . واین رکند بعد ۲۰ سال همچنان ادامه داره برای بچه هاش .
ومادرم چون با زن دایی ام در ارتباط هست همش اینا رو میگفت ومیگفت و من تا یه جایی احساس درد میکردم وبهش میگفتم میگفت فردا پس فردا ازدواج کنی میخای چی کارکنی .کارتو باید چی بشه من نمیدونم .
هم از ازدواج کردن منو ترسوندن . هم از مشکلات جسمی بعد ازدواج .
تو ذهنم همش این مانع بود برای لاغرشدن .
که اگر لاغربشی مشکلات بعد ازدواج رو میخای چی کارکنی . والان برای خودم منطقی میکنم کلی از اطرافیانم که لاغرند و حسابی سرزنده و سالم وشاداب . مثل زن عموم استخوانه اما همش شنگول و سالمه . یاهمون دخترخاله لاغرم که الان ازدواج کرده .
به خاطر یک سری باورهای غلط که خودشان داشتند و هدایت شدند به مسیری که باورهای اونها رو اثبات میکرد و داشتن به بچه هاشون می قبولوندن که تجربه زندگی ما حقیقت زندگی هست و ما رو ترس از لاغرشدن میدادن .
مثل مادرم که هدایت شد به حرفهای زن دایی من و بیماری دخترانش به نوبت .
حالا متوجه میشم چقدر من دلم میخاست مانکن شم اما یه جایی استپ خوردم و تکون نخوردم .
به نظرم من واقعن مستحق این استپ بودم خدا میدونه بازم تو ذهنم چه سدهایی باشه برای تناسب اندام دلخواهم .
واینها مستلزم کارکردن بیشتر وبیشتر روی خودم هست تا به تناسب فکری برسم و اونوقت زندگی با تناسب اندام دلخواهم رو تجربه کنم .
راستی میشه خواهش کنم تو بخش کامتها هم فونت قلم بزارین چون من با گوشیم کامنت رو مینویسم و کمی ریزهست وباعث غلط املایی میشه ؟
از خداوند سپاسگزارم بابت الهامات بی نظیرش . واز استادعزیز سپاسگزارم بابت انتشار این آگاهیهای فوق العاده .
اولش نمیخاستم این کامنت رو بنویسم ویه کم مقاومت داشتم اما گفتم شاید بتونه شناسایی کنه مانع لاغری دوستان عزیزم تو این مسیر رو . پس با ندای قلبم نوشتم .
استاد اگه صلاح دونستن میتونن این کامنت رو منتشرکنن .