برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن تنها کاری است که شما برای لاغر شدن باید آن را بیاموزید و به خوبی انجام دهید.
همه ما تجربه سال ها تلاش کردن برای لاغر شدن را داریم و همچنین شرایط تلخ نتیجه نگرفتن و احساس بد ناامیدی و سرزنش کردن خود را تجربه کرده ایم.
برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن
تا سن 35 سالگی چاق بودم و سالهای زیادی از عمرم به پای چاقی سوخت و به همین دلیل خیلی خوب حال دل هم نوع های خودم رو درک می کنم.
هر فردی که عضو سرزمین لاغرها می شود خیلی خوشحال می شوم که یک فرد دیگر به مسیر درست لاغر شدن قدم گذاشته است و به لطف خدا نتیجه عالی کسب می کند.
اعتقاد دارم همه اعضای این سایت توسط خداوند انتخاب و به سمت این سایت هدایت شده اند و از آنجایی که خداوند در انتخاب خود اشتباه نمی کند و خوب می داند که چه افرادی توانایی برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن و رسیدن به آرزوی خود از مسیر لاغری با ذهن را دارند بنابراین همه افرادی که وارد این سایت می شوند و یادگیری لاغر شدن را شروع می کنند از نظر من شگفتی سازانی هستند که به مرور تصویر آنها به آلبوم شگفتی سازان سایت اضافه خواهد شد.
به این تصویر خوب دقت کنید:
این تصویر ایده ای از طرف خداوند برای تشویق و نشان دادن نتیجه حرکت در مسیر لاغری با ذهن به تمام افرادی بود که برای تحقق رویای لاغری خود تصمیم قاطع گرفته و حرکت خود را آغاز می کنند.
این تصویر مقصد همه افرادی است که همراه من در حال یادگیری برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن و حرکت در مسیر لاغری با ذهن هستند.
لذت رهایی از چاقی و اضافه وزن به حدی است که نمی توانم شادی و اساس خوب خودم را از دوستانم پنهان کنم و همیشه به دنبال فرصتی هستم که موضوعی مهم در زمینه لاغری با ذهن را با شما دوستان و همراهان عزیزم به اشتراک بگذارم.
در موضوع لاغری با ذهن همانطور که از اسم آن انتظار می رود مهمترین موضوع برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن است.
برنامه ریزی مطمئنا نیاز به آگاهی و بینش و همچنین پیش بینی موضوعاتی دارد که ممکن است در مسیر حرکت با آن مواجه شویم.
مراحل برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن
برای لاغر شدن از طریق قدرت ذهن باید مراحل برنامه ریزی ذهن را به درستی طی کنید.
۱- آگاهی صحیح (ارائه شده از طریق فایل های آموزشی)
۲- دریافت کردن آگاهی از طریق دیدن و شنیدن (اشتیاق داشتن و متعهد بودن)
۳- درک کردن و نفوذ آگاهی (با انجام تمرینات از طریق نوشتن)
۴- عمل کردن به آگاهی (کسب مهارت تبدیل آگاهی به عمل در زندگی)
۵- تکرار آگاهی های دریافتی (استمرار داشتن)
حرکت در مسیر لاغری با ذهن بر اساس مراحل ذکر شده به ما کمک می کند تا به شکل بهتری در این مسیر حرکت کرده و گام به گام به سوی هدفمان که سلامتی روحی و جسمی است حرکت کنیم.
آگاهی صحیح
آگاهی صحیح به خود دادن مهمترین مرحله برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن است که باید با دقت انجام شود.
در دنیایی که مملو از آگاهی و اطلاعات مختلف است هوشیاری برای انتخاب آگاهانه اطلاعاتی که به ما کمک کند در مسیر لاغری با ذهن قرار بگیریم از اهمیت بالایی برخوردار است.
به همین دلیل همواره از طریق فایل های مختلف این موضوع مهم را تذکر داده ام و در دوره های آموزشی مختلف با دقت زیادی مطالب و آگاهی مناسب برای برنامه ریزی ذهن جهت لاغر شدن انتخاب و در اختیار علاقمندان قرار داده ام.
دریافت کردن آگاهی
دریافت کردن آگاهی از طریق دیدن و شنیدن راه ورود، تاثیرگذاری و ایجاد فرمول های جدید در ذهن برای لاغر شدن است.
این مرحله بسیار اهمیت دارد و البته صد در صد به عهده استفاده کننده است.
فردی که تصمیم گرفته است لاغر شود باید جهت برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن نسبت به دریافت آگاهی اقدام کند.
اگر شما اقدام نکنید و از محتوای آموزشی استفاده نکنید چه اهمیتی دارد که به چه میزان آگاهی صحیح در سایت تناسب فکری موجود باشد؟
پس مسیر لاغری با ذهن نیاز به تعامل دو جانبه از طرف من بعنوان مدرس لاغری با ذهن و شما بعنوان هنرجوی لاغری با ذهن دارد.
همه افرادی که تصویر آنها در قاب “اینجا محل تصویر شگفتی سازی شما در لاغری است” قرار گرفته است، مرحله دریافت آگاهی را به خوبی پشت سر گذاشته اند.
برای درک بهتر اهمیت مرحله دریافت کردن آگاهی کافی است به طریق چاق شدن خود توجه کنیم.
در سالهای زیادی از زندگی همه ما به صورت ناخودآگاه توجه بسیار زیادی به چاقی جسم خود کرده ایم و از طرفی متعجب از روند چاق تر شدن خود بوده ایم.
چاق تر شدن ارتباط مستقیم به توجه ما به چاقی دارد و توجه ما به چاقی همان برنامه ریزی ذهن برای چاق شدن است.
توجه به چاقی به معنای فکر کردن به چاقی یا علاقه داشتن به چاقی نیست بلکه به احساس بدی است که از توجه به چاقی در ما شکل می گیرد.
اگر از دیدن خود در آینه یا عکس ها ناراحت شوید، اگر از شنیدن حرف های دیگران درباره چاقی خود خشمگین شوید، اگر از فکر کردن به شرایط فعلی یا آینده خود احساس ناامیدی کنید و هر فکر یا عملی که نشان از تنفر و ناراحتی شما از چاقی باشد به منزله توجه به چاقی است.
ذهن شما متاسفانه این حالت را به علاقه شما به چاقی نعبیر می کند و تمام توان خود را به کار می گیرد تا شما را به چاقی بیشتر که از نظر ذهن شما گسترش آنچیزی است که مورد علاقه تان است برساند.
تفاوت برداشت ذهن ناخودآگاه با ذهن خودآگاه یا منطق مساله دردسرسازی است که در جنبه های مختلف زندگی ما را با چالش های مختلفی روبرو می کند.
ما در سطح فکر و منطق خود مطمئن هستیم که از فلان موضوع متنفر هستیم و تمام حواس خود را جمع می کنیم تا با آن موضوع ناخواسته مواجه نشویم اما به واسطه برنامه ریزی ذهن ناخودآگاه، تلاش ما به منزله علاقه مواجه شدن با آن موضوع ناخواسته توسط ذهن ناخودآگاه تعبیر می شود و ما را به سمت تجربه آن موضوع تنفر برانگیز بیشتر هدایت می کند.
نکته امیدوار کننده این است که با برنامه ریزی ذهن به شکل صحیح می توان از این قدرت ذهن می توان به نفع خود بهره برد و تلاش من در دوره های لاغری با ذهن این است که با برنامه ریزی مجدد ذهن مسیر هدایت خود را از چاقی بیشتر به سمت لاغری و تناسب اندام تغییر دهیم.
درک کردن و نفوذ آگاهی
درک کردن و نفوذ آگاهی یکی دیگر از مراحل مهم برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن است. این مرحله نیاز به تمرکز دارد.
تمرکز به این معناست که به هنگام استفاده از محتوای آموزشی سعی کنید توجه خود را بر آنچه می شنوید یا می بینید متمرکز کنید.
از آنجایی که ورودی های ذهن ما حواس پنجگانه هستند بنابراین به هنگام دریافت آگاهی اگر بتوانیم از تعداد بیشتری حواس خود استفاده کنیم نتیجه کار بسیار متفاوت خواهد بود.
در فایل های صوتی شما از طریق گوش، در حال دریافت آگاهی هستید.
در این حالت 4 حواس دیگر شما آزاد است و می تواند باعث برهم خوردن تمرکز شما شود.
در فایل های تصویر علاوه بر گوش، چشم شما نیز مورد استفاده قرار می گیرد.
از آنجایی که چشم ما تاثیرگذارترین حواس در برنامه ریزی ذهن است بسیاری از محتوای آموزشی لاغری با ذهن را به صورت تصویری آماده و ارائه کرده ام تا به شکل بهتری بتوانید از حواس خود جهت برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن استفاده کنید.
پیشنهاد دیگر برای به خدمت گرفتن یک حواس دیگر استفاده از قلم و کاغذ به هنگام استفاده از محتوای آموزشی است.
سعی کنید همزمان با گوش دادن یا شنیدن محوای آموزشی قلم به دست گرفته و کلماتی را به صورت اتفاقی یا انتخابی از محتوای آموزشی انتخاب و روی کاغذ بنویسید.
به این ترتیب شما حواس لامسه خود را نیز به کار گرفته اید. و استفاده همزمان از 3 بخش از 5 بخش دریافت کننده اطلاعات می تواند در بهبود حرکت شما بسیار موثر باشد.
عمل کردن به آگاهی
عمل کردن به آگاهی ها یکی دیگر از مراحل بسیار تاثیر گذار لاغری در مسیر لاغری با ذهن است.
اگر در اجرای این بخش ضعیف عمل کنید، نتیجه چندانی از سعی خود برای لاغر شدن کسب نخواهید کرد.
باید سعی کنید به آنچه در قالب آگاهی صحیح دریافت می کنید عمل کنید.
برای اجرای صحیح این مرحله به دنبال نکاتی در فایل های آموزشی باشید که بتوانید به آنها عمل کنید.
به این شکل که نکته آموزشی را در زندگی خود به عمل تبدیل کنید.
شاید عمل کردن به نکات آموزشی در ابتدای کار به شکل عالی صورت نپذیرد اما با استمرار در این بخش به مهارت لازم برای بهتر عمل کردن به نکات آموزشی دست پیدا می کنید.
بنابراین اگر در این مرحله دچار لغزش شدید اصلا اهمیتی ندارد و این کاملا طبیعی است چون شما قصد دارید روند چند ساله افکار و رفتار خود را تغییر دهید بنابراین ممکن است نتوانید به یک باره به شکل کامل افکار و رفتار قبلی خود را رها کرده و بر اساس آموزش های جدید عمل کنید.
اما مطمئن باشید با تعهد داشتن برای عمل کردن به آموزش های دریافتی در این بخش به مهارت عالی می رسید و به مرور به شکل خودبخودی صحیح و همسو با لاغر شدن عمل خواهید کرد.
تکرار و استمرار
تکرار آگاهی های دریافتی تیر آخر و بسیار مهم در برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن است.
تکرار کردن تنها راه بالا بردن مهارت است.
تکرار کردن باعث دریافت آگاهی بیشتر و نفوذ آگاهی در وجود شما (ذهن ناخودآگاه) می شود.
بنابراین اگر رویای لاغر شدن دارید و شور و اشتیاق دارید تا تصویر خود را در قاب مخصوص شگفتی سازان قرار دهید از مرحله بسیار مهم و تاثیرگذار تکرار کردن غافل نشوید.
امیدوارم با استفاده از محتوای این فایل آموزشی فوق العاده تصمیم قاطع جهت شروع برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن از طرف شما اتخاذ شود.
✍️ تمرین آموزشی 📖
برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن از مهمترین مراحل کسب نتیجه عالی از آموزش های لاغری با ذهن است. تمام لحظاتی که شما در حال استفاده از محتوایی آموزشی هستید در حال برنامه ذهن خود به صورت مجدد برای لاغر شدن هستید.
برای این منظور هر روز یک قدم به سمت متناسب شدن باید بردارید و هر روز آگاهی صحیح و همسو با لاغر شدن را وارد ذهن خود کنید.
ابتدا محتوایی نوشتاری هر جلسه آموزشی را مطالعه کنید، سپس ویدیوی آموزشی را تماشا کنید و بعد از آن به سوالات مطرح شده در بخش نظرات به صورت شرح انشایی پاسخ دهید.
به این شکل شما به مرور آگاهی صحیح را به منظور برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن وارد ذهنتان کرده اید.
- با توجه به توضیحات ویدیوی آموزشی چرا مسیر لاغر شدن باید از همان مسیری باشد که موجب چاقی ما شده است؟
برای کسب نتیجه عالی نیاز است که لاغر شدن را در ذهن خود ساده کنید. این امر نیاز به فرمول یا چهارچوب خاصی ندارد و هر فرد باید با توجه به منطق خودش سعی کند لاغر شدن در ذهنش ساده و آسان کند. بنابراین با اشتیاق و دقت به سوالات زیر جواب دهید.
- هر طور که دوست دارید اثبات کنید که لاغر شدن کار بسیار ساده و آسانی است؟
- چرا با استفاده از روش های مختلف لاغری موفق به لاغر شدن برای همیشه نخواهیم شد؟
داشتن احساس خوب در مسیر لاغری با ذهن از اهمین بسیار زیادی برخوردار است و متاسفانه بودن در شرایط جسمی چاق سبب می شود که به راحتی توجه و تمرکز ما بر چاقی باشد و باعث ایجاد احساس بد در ما می شود. در این شرایط نمی توانیم به شکل مناسب برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن را انجام دهیم.
برای کسب نتیجه عالی باید بتوانید احساس خوب لاغر شدن را در خودتان ایجاد کنید بدون اینکه به شرایط فعلی خود توجه کنید. این فرایند هم چهارچوب خاصی ندارد و برای هر فرد باید به شکلی که برای خودش نتیجه بخش باشد انجام شود. بنابراین با دقت و شرح انشایی به سوال زیر پاسخ دهید.
- راهکار خود برای حرکت در مسیر لاغری با ذهن با احساس خوب را شرح دهید.
- راهکارهای خود برای توجه کردن به لاغری در ادامه مسیر لاغری با ذهن را شرح دهید.
- لاغری با ذهن چگونه به شما کمک خواهد کرد تا با احساس خوب در مسیر لاغر شدن به حرکت خود تا شگفتی ساز شدن ادامه دهید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 4.34 from 44 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
با سلام
امروز متوجه شدم با اینکه من فایل گوش میدم و کامنت میذارم اما تمرکزم یه کم پایینه و باید روی تمرکزم کار کنم .
من نباید به چاقی فکر کنم ،توجه کنم،اهمیت بدم.
لاغری چیزیه که من میخوام پس فقط لاغری رو می بینم و بهش فکر میکنم.
خوش تیپی رو می بینم و توجه میکنم .
اینکه از همون راهی که چاق شدیم لاغر میشیم خیلی روش جالب و ساده ای هست.
که فقط در لاغری با ذهن جواب میده. اول باید قبول کنیم که ما ذهنمون چاق شدیم . و وقتی تصمیم به لاغری میگیریم،کافیه هر چی در ذهن و چاقی داشتیم تبدیلش کنیم به لاغری ذهن.
من با توجه به چاقی ،چاق تر شدم و الان باید توجه هم رو ازون بردارم و بذارم روی لاغری!
به هر چی توجه کنیم ،تغذیه ش کردیم.با توجه کردن به لاغری لاغری رو تغذیه میکنیم و لاغری در ذهنمون بزرگ و بزرگتر میشه. و کم کم در جسممون نمایان میشه.
هر طور که دوست دارید اثبات کنید که لاغر شدن کار بسیار ساده و آسانی است.
لاغر شدن خیلی راحته، من قبلا لاغر بودم و براش هیچ کاری نکردم پس همین ثابت میکنه که برای لاغری دوباره هم نباید کاری بکنم،لاغری فقط توجه میخواد.
یادمه وقتی تازه عروس بودم مدام خودم رو جلو آینه نگاه میکردم و دلم میخواست بتونم فلان لباس رو بپوشم و فلان اندام رو داشته باشم ازین که لاغرم لذت می بردم و اصلا به چاقی محل نمیذاشتم ،جالبه که واقعا لاغرتر شدم .به حدی که وقتی میرفتم شهر خودمون یادمه داییم به شوخی گفت چرا تو داری آب میشی ،اگه شوهرت اذیتت میکنه تا بیاییم تلافی شو سرت در بیاریم😅(همین ذهنیت که بعد ازدواج چاقی یعنی خوشبختی و لاغری یعنی سیاه بختی اون زمان نسبت به الان بیشتر بود.).
بله من به همین راحتی و فقط با توجه به لاغری تونسته بودم خودم رو لاغرتر بکنم.البته این رو هم بگم که هیچ دانشی در مورد لاغری با ذهن نداشتم.و فقط علاقه شدید به خوش اندامی داشتم و حتی نمیدونستم علاقه شدیم و توجه ام باعث لاغری بیشتر میشه.
و همین ثابت میکنه به من که لاغری با ذهن شدنیه.
به هر کدوم توجه کنم به سراغم میاد،چاقی یا لاغری،
حالا چطوری به لاغری توجه کنیم؛
به لاغری فکر کنیم
بجای این که توی ذهن چاقی رو مذمت کنیم و در مورد چاقی نجوای ذهنی داشته باشیم.در مورد خوبیای لاغری توی ذهن حرف بزنیم.و نجوای ذهنی مون رو مثبت کنیم و در مورد لاغری باشه مثلا؛
یه خورده دیگه که لاغر بشم این قسمت لباسم تو تن آزاد میشه،
میتونم فلان لباس رو بخرم.
لاغرتر که باشم صورتم کشیده تر میشه .
خودمون رو لاغر تصور کنیم.
اگه هیچ وقت چهره لاغر خودمون رو ندیدیم که قضیه چالش برانگیز تر و جالب تر هم میشه.
فقط مهم اینه که به لاغری توجه کنیم ،انقدر توجهمون زیاد باشه که برای چاقی جایی توی ذهنمون نمونه.
سلام سلام به روی ماه شما تک تک دوستان و استاد و همراهان عزیز من در مسیر لاغری با ذهن
به نظر من از همون مسیری که رفتیم چاق شدیم از همون باند مخالف بر گردیم چون راه مطمئن و امنه وما اون مسیر بهتر بلدیم و میدونیم کجا پیچ داره کجا تفریحگاه داره و ما رو به بیراه نمی‌کشونه و مسیر سرراست و بدون ترس استرسه و از همه مهمتر شگفتی و آسان بودن مسیر و لذتش از همه بالاتره چون ما این رو میدونستیم که قبلا متناسب بودیم پس الانم میتونیم با تغییر یک سری فرمولهای اشتباه و باورهای منفی و افکارمون رو تغییر بدیم و با تلقین کردن به عاداتهای مثبت به تناسب اندام برسیم ما تپلها همیشه خودمان را ناتوان و ضعیف بی اراده خطاب میکنیم و لاغر شدن رو آرزو محال میدونیم تقسیر تبلیغات و رسانه بود که ترس از چاقی و آرزو لاغری رو برامون محال کرد ولی با صحبت استاد در این فایل من متوجه شدم که باور کنم و نباید لاغر شدن رو کار سخت طاقت فرسا بدونم چون ذهن ما قانون‌های خودشو داره راحت طلبه و به دنبال روشی راحت میگرده که اون روش لاغری با قدرت ذهن اگر ذهن ما این احساس کنه که برنامه ای با رنج سختی هست اونو انجام نمیده و از اون کار منصرف میشه ودر روش لاغری با ذهن بهش می‌فهمونیم که روشی آسان و راحت و با لذته ما باید در لاغری با ذهن اول برنامه تغییر هدف و تغییر سبک زندگی رو بهش آموزش بدیم بعد با استمرار و برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن و آگاهی صیح و دریافت آگاهی از طریق دیدن شنیدن و درک نفوذ آگاهی استاد من تا ننویسم هیچی از مطلب متوجه نمیشم حفظیاتم خوب نیست دو بار یه نوشته رو بنویسم ملکه ذهنم میشه و عمل کردن به آگاهی و توجه کردن و باور کردن لاغری و تکرار آگاهی و دریافتی ما همیشه به دنبال راهکاری برای لاغری بودیم هممون حداقل یک یا چند بار امتحان کردیم به نتیجه نرسیدیم و ول کردیم دلیلش این بوده که ذهن ما آمادگی لازم جهت لاغری نداشته و خسته میشده چون سخت بوده و رها میکرده حالا ما در این سایت یاد میگیریم که روی ذهن و باورهایمان و سبک زندگیمون مهمتر از همه شخصیت و تناسب اندام و هدفمون کار کنیم در اینجا زمان هیچ معنای نداره باید شمردن زمان روزها رو کنار بگذاریم و عجله نکنیم برای متناسب شدن چون وقتی رو ترازو میریم وزنمون ثابته ناامید دلسرد میشیم ما باید به ذهن خودمان ایمان داشته باشیم و به خدای خودمون که ما رو به طور معجزه با این سایت آشنا کرد تا آگاهی بیشتری را بیاموزیم و متناسب بشیم من وقتی در آینه به خودم نگاه میکنم دیگه متنفر از هیکلم نیستم اتفاقا همش قربون صدقه هیکلم میرم و به خودم پاداش میدم تو ذهنم متناسب شدن رو میبینم من وقتی شیرینی نوشابه نمی‌خورم به خودم پاداش میدم یه آهنگ شاد میزارم میرقصم وقتیم شیرینی خامه ای میخورم خودمو مجازات میکنم اینجوری ذهنم یاد گرفته عادات بد رو رها کنه و عادات خوب جایگزین کنه لاغر شدن از طریق لاغری با قدر ت ذهن لذت بردن و عجله نکردن برای متناسب شدن من با لاغری با ذهن این حس قشنگ صبوری کردن رو یاد گرفتم و حس حال خوب و دوست داشتن خودم و اعتماد به نفس بالا که این پاداش و هدیه ای از طرف خدا که از طریق بنده محبوبش استاد روشن به این بنده داده و از خدا و استاد سپاسگزارم که در این مسیر با آموزشهای مفیدش راه برام هموار کردن و من بدون موانع ازش عبور کنم و لذت ببرم الهی شکرت ممنونم از سایت خوبتون
سلام خسته نباشید استاد گرامی.
خیلی مطلب تاثیر گذار و عالی بود واقعا لذت بردم سه بار فایل تصویری رو نگاه کردم و دقت کردم و نکته کلیدی این گام این هست که شما در خلاصه کل مطلب باور کردن این که لاغری با ذهن خیلی خیلی سریع تر و آسان تر از هر روشی میتونه روی تناسب اندامت موثر باشه و نه تنها در تناسب اندام در همه مسیر زندگی هر چیزی رو با خودت تکرار کردی که خیلی سخت و نشدنی هست برای ذهنت اینو ثابت میکنی که تو ناتوانی در این مسئله و تا زمانی که برات هر راهی سخت باشه چه در تناسب اندام که هر زمینه ای نمیتونی درون موفق بشی استاد به لطف خدا و دلسوزی شما و مطالب های تاثیر گذار و کوبنده ای که هر روز وارد مغز ما میکنید من به طور عجیبی لاغری با ذهن رو باور کردم و اونقدر در نظرم مسئله آسون شده که گاهی همسرم بهم میگه مطمئنی آسون هست یا داری به خودت تلقین میکنی در جوابش همین دیروز گفتم شما کجای دنیا بهت گفتن رژیم گرفتن و ورزش و عرق کردن قرص های الکی خوردن و دمنوش های بدمزه خوردن آسون هست هیچ کدوم به اندازه نشستن یا دراز کشیدن و فایل تماشا کردن و گوش دادن و در موردش فکر کردن و تمرین نوشتن آسون نیست ما نه تنها خیلی راحت لاغر میشیم کاهش وزن داریم بلکه آگاهی های زیادی از استاد یاد میگیرم که تو مسیر زندگی خیلی تاثیر گذار هست فقط باید توجه کنی به حرفا به مطالب به دیدگاه ها دو ساعت تایم میذاری میری هزینه میکنی باشگاه که یکمی عرق کنی بعد هم میای خونه با اصول مربی ورزشی غذا خوردن که یک قاشق اضافه نخوری عذاب وجدان بگیری حالا همون تایم رو برای گوش و فایل تماشا کردن و مطلب خوندن بذار خیلیم راحت تره من خودم دیروز رفتم رو ترازو در 37 گام 6 کیلو کم کردم از وزن 80 به 74 رسیدم و عاشق این مسیر هستم و خدا رو شکر میکنم که این راه درست پیدا شد و من به مسیرش هدایت شدم و مطمئنم استاد عطار روشن دست خدا هست خدا وسیله سازه برای همه کسانی که ناامید از همه جا شدن دیروز موقعی رفتم ذوی ترازو چشمام پر از اشک شد دیدم 6 کیلو وزن کم کردم اوم بدون رژیم و دمنوش و دارو ورزش های سخت و باشگاه انگیزه ام چندین برابر شد که این مسیر درست هست و ادامه میدم چون باور من باعث کم شدن این 6 کیلوگرم وزنم شد و تا ابد کنار این سایت و استاد دلسوزم میمونم و آینده که تصمیم به بارداری گرفتم فایل پاکسازی چاقی و بارداری رو از قسمت محصولات تهیه میکنم و همراه و هم دل با استاد میشم چون میدونم مسیر درستیه بهش اطمینان هزار درصدی دارم و دیروز بعد از 30 سال از ته اعماق قلبم احساس خوشحالی کردم چون هیچوقت تجربه بدون رژیم لاغل شدن رو نداشتم و به همه دوستان این امید رو میدم که ما میتونیم همونطور که استاد و دوستان سرزمین لاغرها تونستند.
سلام به همه دوستان همراه! ما به دلیل سالها چاقی و استفاده از تمام توان ذهنی مان برای چاق شدن اکنون در چاقی به مرحله استادی رسیده ایم و اگر به ما بگویند می توانید ۵ کیلو یا بیشتر وزن‌تان را اضافه کنید بدون شک همه ما پاسخ مثبت می دهیم ولی اگر از ما بپرسند همین اندازه از وزنمان را می‌توانیم کم کنیم، قطعاً مطمئن نخواهیم بود، بنابراین باید به مرحله‌ای برسیم که این بار در لاغر شدن استاد شویم. همانطور که الان چاق شدن برایمان طبیعی است باید شرایط را طوری تغییر دهیم که لاغر شدن برایمان طبیعی بشود.
نباید در ذهنمان لاغری را یک کار سخت و طاقت فرسا بدانیم چرا که ذهن ما هر موقع احساس سختی و رنج بکند به طریقی ما را از انجام دادن آن برنامه منصرف میکند تا حالت آرام خودش را حفظ کند.
باید باور کنیم که لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست و ما هر وزن ایده‌آلی که الان آرزویش را داریم، یک روز سپری کرده‌ایم و در ما وجود دارد و چیزی عجیب و غریب و دور از دسترسی برایمان نیست که بخواهیم آن را برای ذهنمان خیلی بزرگ کنیم. البته تبلیغات وسایل لاغری از طریق رسانه ها باعث شده، سختی لاغر شدن در ذهن ما ثبت بشود و همین موضوع سبب شده الان هنوز باور نداشته باشیم که به آسانی می توانیم به خواسته مان برسیم.
پس باید با دادن باورهای خوب به ذهنمان و دیدن افرادی که توانسته اند موفق شوند و استمرار داشتن در مسیر لاغری فرمول های ذهنی مان را تغییر دهیم و ذهن مان را برنامه ریزی کنیم.
همیشه باید به یاد داشته باشیم که هنگام برنامه ریزی باید موارد پیش بینی نشده و خارج از برنامه هم که ممکن است اتفاق بیفتد را در نظر بگیریم و برای آنها هم نقشه داشته باشیم.
به طور کلی برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن شامل ۵ مرحله است.
مرحله اول :آگاهی صحیح
از طریق فایل های آموزشی می‌توانیم به این آگاهی‌ها دسترسی پیدا کنیم. این بخش از آموزش را استاد عزیز به خوبی با ارائه فایل های کامل و جامع و اطلاعات جدید و به روز شده برعهده دارند و جا دارد که همین جا از ایشان بابت زحماتشون قدردانی کنیم.
مرحله دوم :دریافت کردن آگاهی ها از طریق دیدن و شنیدن است
این مرحله را باید با اشتیاق و تعهد فراوان دنبال کنیم. این قسمت کاملا بر عهده ما جویندگان لاغری است که وقت بگذاریم و اطلاعات ارائه شده را مطالعه کنیم به فایل ها به دقت گوش بدهیم. این بخش یک تعامل دو طرفه بین ما و استاد عزیز می باشد. در این سالها با اینکه خیلی از چاقی مان عذاب کشیدیم و دلمان نمی خواسته چاق بشویم ولی برعکس بیشتر و بیشتر چاق شده ایم و این برایمان خیلی عجیب بود با اینکه توجه کردن به چاقی به معنای علاقه داشتن به چاقی در ما نبوده است ولی به دلیل احساس بدی که در ما شکل گرفته و این حس تنفری که داشته ایم، ذهن آن را به علاقه ما به چاقی تعبیر کرده است و تمام تلاشش را می کند تا آن را در ما گسترش بدهد و متاسفانه این ناشی از تفاوت برداشت ذهن ناخودآگاه با ذهن خودآگاه یا منطق ماست که نمی‌تواند فرق بین علاقه و تنفر را تشخیص بدهد و به صرف توجه کردن ما به چیزی آن را برایمان ایجاد می کند و ما می توانیم از همین موضوع استفاده کنیم و با توجه کردن به لاغری، ذهن را وادار کنیم لاغری را در ما به وجود بیاورد.
مرحله سوم :درک کردن و نفوذ آگاهی است.
در این مرحله باید چیزی که آموزش میبینیم را درک کنیم و از طریق تمرین کردن و نوشتن می توانیم این آموزش ها را درونی کنیم تا کاملاً محتوای مطالب آموزشی را متوجه بشویم و برای این کار به تمرکز نیاز داریم و باید روی مطالبی که می بینیم و می شنویم متمرکز شویم و بتوانیم از تعداد حواس بیشتری برای درک مطالب استفاده کنیم. مثلا فایل تصویری را به فایل صوتی ترجیح دهیم چون در فایل تصویری علاوه بر حس شنوایی حس بینایی هم درگیر می‌شود یا مثلاً سعی کنیم آموزشها را یادداشت کنیم که به این صورت حس لامسه هم اضافه می‌شود و هم تمرکز ما بالاتر می رود و اطلاعات را با حواس بیشتری دریافت میکنیم و احتمال تاثیرگذاری آن را بالاتر می بریم.
مرحله چهارم: عمل کردن به آگاهی
در این قسمت باید تمام چیزهایی را که یاد گرفته ایم به عمل در بیاوریم و در زندگیمان به کار ببریم، به حدی که جزئی از برنامه روزانه مان بشوند و در اجرای آنها مهارت پبدا کنیم. اگر در اجرای این بخش خوب عمل نکنیم، آموزشها نتیجه چندانی برای ما نخواهد داشت. باید نکات آموزشی هر فایل را استخراج کنیم و به کار ببندیم و برای اینکه در انجام این کار مهارت پیدا کنیم، باید استمرار داشته باشیم. از اشتباه کردن در این مسیر نترسیم، چون تغییر رفتارهایمان به یکباره امکان‌پذیر نیست و نیاز به زمان و تکرار دارد و به مرور شکل صحیح رفتار را به صورت ناخودآگاه انجام خواهیم داد.
مرحله پنجم: تکرار آگهی های دریافتی
یعنی این که دائماً اطلاعاتی که آموخته‌ایم را مرور و تکرار کنیم تا ملکه ذهنمان بشود و در این مسیر مداومت و استمرار داشته باشیم. تکرار کردن تنها راه بالا بردن مهارت است و باعث دریافت آگاهی بیشتر و نفوذ آگاهی‌ها در ذهن ناخودآگاهمان می‌شود و در واقع کامل کننده چهار بخش قبلی همین تکرار کردن است تا اطلاعات دریافتی را در خودمان نهادینه کنیم.
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان خوبم
یکی از بهترین راه ها برای لاعرشدن برگشت از مسیر رفت میباشد یعنی راحت ترین راه برای برگشت از هر مقصدی باند مخالف مسیر رفتن هست و این اسونترین راه هست .
من باید از همون مسیری که من رو چاق کرده حالا هم لاغر بکنه به رژیم و ورزش سخت نیست به مصرف فلان قرص و … نیست .همیشه به خودت بگو اگر من با رژیم ورزش چاق شدم حالا هم با رزیم و برنامه ی غذایی و ورزش میتونم لاعر بشم و اما حالا که این حرف رو زدم یاد گدشته ی خودم که للعر بودم میفتم یادم میاد همه چیز میخوردم شربت و پفک و چیپس و پیتزا سیب سرخ شده که عدای مورد علاقه ی من بود و ووووو هر چیزی که میخواستم در هر زمانی میخوردم شب اخر شب شام میخوردم تو مدرسه چندین ساندویچ و پفک و … میخوردم اما همیشه هم للعر بودم حتی یادم میاد عصرا که میشد حتما عصرانه میخوردم و شام هم میخوردم و خلاصه هیچ محدودیتی در کار نبود و بسیار بسیار لاعر هم بودم به چند دلیل که هم افکار و باورهام درست بودن و ذهن لاعر بود هم اینکه رفتار من هم درست بود هر چیزی رو بدون ترس و نگرانی و حساب و کتب میخوردم اما پرخوری و زیاده روی نمیکردم هر ویت نمیخواستم نمیخوردم هر وقت میخواستم میخوردم و همیشه هم لاغر لاغر بودم تا اینکه ازدواج کردم و چون بسیار شنیده بودم و دیده بودم که ادمها بعد از ازدواج چاق میشن به محص ازدواج کردنم من شروع به چاق شدن کردم چرا چون بسیار میل به خوردن پیدا کرده بودم و بسیار پرخور شده بودم و همه چیز زیاد زیاد میخوردم و همه چیز در خوردن برای من خلاصه میشد تفریح و لدت و سفر و رفع بیکاری و ….. همه در خوردن خلاصه میشدن در واقع عادتهایی در من به وجود اومده بود که اون باورهای من رو که ادم بعد از ازدواج چاق میشه رو داشت در من به واقعیت تبدیل میکرد و هر چقدر من تلاش کردم با رزیم و ورزش دیگه نتونستم برای همیشه متناسب بشم و واقعا خسته شده بودم تا با این روش اشنا شدم و از وقتی ذهنم رو تغییر دادم تونستم مقدار زیادی کاهش وزن دلشته باشم بدون اینکه هیچ زجر و سختی بکشم فقط من دارم با این روش از باند مخالف برمیگردم و چون جی پی اس من روشنه به راحتی من به وزن دلخواهم میرسم و در ایستگاه مورد نظزم قرار میگیریم .
پس من با تغییر افکار و باورها و فرمولهای دهنی رفتار من و جسم من و احساس من داره تغییر میکنه و من ب۶ زودی من در وزن دلخواهم قرار خواهم گرفت .
چون همه ی ما یکروزی در وزن دلخواهمون بودیم اما به اشتباه اون رو رد کردیم پس وقتی در مورد لافری ۵۹ کیلو حرف میزنم در مورد چیز عجیب و عریبی حرف نمیرنم بابا ۷ود من تا ۶ سال پیش لین جسم ۵۹ کیلو رو داشتم تجربه میکردم و اگر به عقبتر برگردم قبل از ازدواحم سالها در این وزن حتی شاید کمتر هم بودم و حالا دوباره میخوام به این وزن برگردم من یه هویی که نپریدم رو یه وزن بالا نه بلخره روزهایی رو در این وزنهای نرمال بودم و ولی حالا رد کردم
سلام گام سی نهم در
مسیر لاغری من
ما افراد چاق همیشه دانبال راهی بودیم واسه لاغر شدن و همیشه بیراه میرفتیم مسیر اشتباه انتخاب میکردیم یا برای ما انتخاب می کردند مهم نبود خودمان انتخاب میکنیم یا فلان متخصص یا تبلیغ ماهواره یا فلان رفیق صمیمی همسایه دوست غربیه گفته این مهم بود همه راه هایی که رفتیم اشتباه بوده و باعث شده ما لاغر شدن سخت و دور از توان خود ببینیم و همیشه خودمان ناتوان ضیعف بی اراده خطاب کنیم در صورتی که مشکل از ما نبوده مشکل از انتخاب کردن مسیر اشتباه بوده که باعث بشه ما لاغر شدن و رسیدن به وزن ایده ال یک رویا بدونیم که برای بدست اوردنش باید سخت ترین کارها انجام بدیم مث
خودم من میگفتم خدایا کاش تصادف می کردم تا چندماه میرفتم کما که وقتی به هوش اومدم ببینم خیلی خیلی لاغر شدم واسه چی این دعا در حق خودم می کردم چون باورم این بود من که همه راه رفتم نشد سخته نمیشه به جز این کار راهی نیست
برای رسیدن به تناسب اندام باید از همون مسیری که چاق شدم برگردم نه راهها بی ربط دیگه
من از طریق ذهن چاق شدم روزی دنیا امدم که چاق نبودم چون طبیعت وجود انسان تناسب اندام است ولی خودم با گوش دادن به حرف بقیه که برنج چاق میکنه شیرینی چاقی شکم میاره ورزش نکردن باعث چاقی میشه خوابیدن زیاد چاقی میاره بی تحرکی چاقی میاره ارث چلقی میاره فلان مریضی چاقی میاره حالا این حرفها مدت ها به صورت نوار از زبون قوم اشنا دوست شنیده شده نمونه هم دیده تو خانواده خودش اقوام اشنا خب چیشده باور کرده که چاقی برای این عوامل به وجود میاد طبیعی است چاق شدن بعد میترسی نکنه منم مث مامانم چاق بشم تا شیرینی کمتر بخورم که چاق نشم وای دیشب عروسی بود اندازه خرس خوردم حتما دیگه چاق میشم باور کردی اول که چاق بشی طبیعی است بعد ترسیدی که نکنه چاق بشم بعدم طبیعی شده برات به این دلیل اون دلیل چاق شدنم طبیعی است و همین باورها و افکار چاق کننده در ذهن من شکل گرفت و راحت ارام چاق شدم و دیگه هرچه تلاش فیزیکی میکردم واسه لاغر شدن موفق نمیشدم چون مسیر اشتباه رفتم
الانم واسه متناسب شدن باید از طریق ذهن عمل کنم و متناسب بشم از همون راهی که چاق شدم از همون راه هم لاغر بشم من از طریق ذهن چاق شدم از طریق ذهنم باید متناسب بشم اگه میخوام متناسب بشم برای همیشه باید از روش لاغری با ذهن شروع کنم
باید متناسب شدن در ذهن اسان کنیم این قدر شکست خوردیم و تبلیغات دیدیم و دانبال راه ها اشتباه بودیم که متناسب شدن در ذهن مان سخت شده است و ذهن قانون خودش دارد کاری براش سخته انجام نمیده کاری براش اسان راحت انجام میده باید لاغری در ذهن مان اسان کنیم بگیم بارها به خودمان ما الان در هر وزنی هستیم میخواهیم برسیم به وزن ایده المان این وزن ایده ال قبلا مال خود ما بوده در این وزن قبلا زندگی کردیم چیز عجیبی نیست از وزن ایده ال مان رد شدیم حالا باید برگردیم همین این وزن ایده ال قبلا مال خود ما بوده فقط باید برگردیم ذهن اصلاح کنیم در مسیر صحیح قدم برداریم تا برگردیم به وزن ایده ال خودمان وقتی استاد تو نسته از طریق همین ذهن که در وجود همه ما انسان ها وجود دارد متناسب بشه و از وزن ۱۳۵برسه به وزن هشتاد کیلو گرم ما هم میتونیم شرایط مان رو تغییر بدیم مث این همه دوستان که اضافه وزن داشتند حتی بالاتر از ما ولی از طریق ذهن متناسب شدند ما هم میتونیم فقط باید باور کنیم که متناسب شدن اسان است رسیدن به وزن ایده ال یک چیز عادی است قبلا در این وزن بودیم با افکار چاق کننده از وزن ایده ال مان رد شدیم الانم برمیگردیم ذهن اصلاح میکنیم مث استاد بقیه دوستان شگفتی ساز میشیم الگویی برای بقیه میشیم
پس گام اول اینکه باید از طریقی چاق شدیم از همون طریق لاغر بشیم و متناسب شدن رسیدن به وزن ایده ال یک چیز،طبیعی است این وزن ایده ال خودمان بوده قبلا در این وزن بودیم الانم ذهن مان رو اصلاح میکنیم اموزش لاغری مبینیم تمرین میکنیم عمل میکنیم به نکات در فایل ها و راحت باورها ذهنی تغییر میکنه ودر نهایت جسم ما تغییر،میکنه
گام دوم برای متناسب شدن توجه کردن به لاغری است به هرچیزی توجه کنی تجربش میکنی در زندگی
چه ما از چاقی خوشمان بیاد چه بدمان بیاد و از حرف بقیه که بگن فرخنده چه چاق شدی یکم مراعات کن وزنت رفته بالا چه به این حرفها توجه کنیم و واکنش نشان بدیم توضیح بدیم که نه من در انجام روشی هستم که داره متناسبم میکنه و ناراحت بشیم و احساسمان بد بشه و چهه خوش مان بیاد از چاقی در هر دوصورت داریم به چاقی توجه میکنیم
برای ذهن مهم نیست خوشت میاد یا بدت میاد میگه این فرد داره به چاقی توجه میکنه همش در مورد چاقی حرف میزنه کارهایی انجام میده بدش میاد خلاصه مدام داره توجه میکنه به چاقی خودش در اینه در لباس مهمانی عکس پس توجه به هرچی کنی جذب میکنی پس چاق بیشتر بهش بده و چاق میشیم حالا باید چکار کنیم اگه اینجوری هست که تا عمر داریم چاق میمونیم
راه حل باید به لاغری توجه کنیم الان که چاقیم چطور به چیزی که نیست توجه کنیم از طریق روش لاغری با ذهن با حرف زدن در مورد لاغری با ذهن اموزش دیدن گوش دادن نوشتن تمرین انجام دادن تمرینات دوستان خواندن عمل کردن به نکات در فایل هادیدن البوم شگفتی سازان اسان کردن لاغری در ذهن موانع ذهنی رو برطرف کردن همه اینها باعث میشه توجه ات بره روی لاغری ورودی متناسب بدی به ذهن احساست خوب بکنی انگیزه بیشتر،بگیری استاد یک انسان است مث همه ما با همه مشکلات تونست متناسب بشه منم میتونم متناسب بشم استاد از طریق ذهن عمل کرد و متناسب شد زندگیش تغییر کرد منم از طریق ذهن عمل میکنم با تعهد کامل استمرار شور اشتیاق پیش میرم مطمعنم متناسب میشم مث بقیه دوستان شگفتی سازم
پس لاغر شدن اسان است فقط باید باور کنیم و توجه کنیم به متناسب شدن از طریق روش لاغری با ذهن همین
واقعیت زندگی ما واقعیت جهان نیست فقط باورها ماست که داریم تجربش میکنیم همین
اگه باورت این که فقیری و همه مردم فقیرند پول نیست زندگی سخته …شبانه روزم تلاش کنی ثروتمند نمیشی زندگی با خوشی ارامشی نداری چون داری باورت جذب میکنی
پس اگه چاقی مشکل مالی روحی جسمی داری اینها واقعیت جهان نیست بلکه واقعیت ذهنت است باید باورهات تغییر بدی رسیدن به هرچیزی در ذهنت اسان راحت کنی موانع برداری توجه کنی به چیزی که الان نداری از،طریق ذهن باورها افکار تا به اهدافت دست یابی
شاد شاد باشید
سلام🙂
تنها کاری که برای لاغر شدن باید انجام بدیم برنامه ریزی ذهنه
چقدر ابن جمله آرامش بخشه
چقدر خیال آدم رو راحت میکنه
چقدر دل نشینه
و چقدر درسته وقتی باور کنیم که با ذهنمون چاق شدیم
وقتی باور کنیم که برای چاق شدن کار خاصی نکردیم رژیم نگرفتیم ،ورزش نکردیم ،دمنوش نخوردیم، قرص نخوردیم ،جراحی نکردیم …..
خیلی از ماها قبل از آشنایی با این سایت اصلا نمیدونستیم چرا چاق شدیم و هرکاری هم میکنیم لاغر نمیشیم ،چاقتر هم میشیم
نمیدونستیم چرا اینقدر لاغر شدن برامون سخت بود ولی چاق شدن اینقدر راحت بود؟؟؟؟؟ اصلا هیچ کاری نمیخواست
برامون عجیب بود چرا همون غذاهایی که ما رو چاق میکنه لاغرها رو چاق نمیکنه؟؟؟؟؟
من خودم هرگز باور نمیکردم چاق بشم اصلا فکرشم نمیکردم ولی یه وقتی به خودم اومدم دیدم وزنم داره بالا میره و لباسهام دارن تنگ میشن با اینکه نه غذام رو زیاد کرده بودم نه کار دیگه ای… هفته به هفته روی ترازو میرفتم میدیدم اضافه کردم دوباره ترسهام از چاقتر شدن بیشتر میشد دوباره وزن میکردم میدیدم بازم چاقتر شدم نگو با این ترس و نگرانی داشتم توجه و علاقه ام رو به چاقی نشون میدادم و چاقی بیشتر رو به سمت خودم میکشوندم
چون از عملگرد ذهن نا خودآگاهم آگاه نبودم و نمیدونستم که توجهات من رو علایق من ترجمه میکنه و مثل یه خدمتکار باوفا اون ها رو برام جذب میکنه
چون نمیدونستم عواطف و احساسات و باورهای من زبان من با کائناته وهرانچه در من احساس خوب یا بد بوجود میاره جهان هم اتفاقاتی مشابه اون احساسات رو وارد زندگیم میکنه
وقتی با وزن کردن مداوم خودم ،با دیدن اندامم در آینه ،با حرف و نظر دیگران درباره چاقیم احساسم بد میشده و ترس و نگرانی از چاقی در من بوجود می اومده چاقی بیشتر که ترس و نگرانی و حال بد بیشتر رو داشته وارد زندگیم میکردم و غافل بودم که خودم دارم با توجهاتم خودم رو چاقتر میکنم🤨
وقتی چند سال ورزشهای سخت مختلف رو امتحان کردم و کم خوری و نخوری رو هم امتحان کردم خسته شدم از این یو یو سایز و رفتم سراغ روشهای غیر معمول لاغر شدن مثل ای اف تی ،مراقبه،سوجوک تراپی،…. و باز هم دیدم که نتیجه ای ندارن تصمیم گرفتم رهاش کنم ولی باز هم ته دلم میخواستم لاغر بشم ولی نه از روشهای سخت و بی ثمر قبلی و به قول شما تسلیم شدم (به قول جول اوستین دست از مبارزه برداشتم و اونوقت خدا اومد و جاری شد… تا زمانی که خودت مبارزه کنی خدا حلو نمیاد… ولی وقتی تسلیم شدی خودش به بهترین و ساده ترین و موثرترین و ماندگارترین روش هدایتت میکنه … همون روشی که باهاش چاق شدی حالا از مسیر برگشت لاغر میشی
واقعا چرا کسی جز شما به این فکر نکرده که با همون روش چاقی میشه لاغر شد؟؟؟؟؟
بسیاری از اساتید موفقیت هم خودشون از بقیه روشها دارن استفاده میکنن و به این مسیر هدایت نشدن😬
خدا رو بسیار شاکر و سپاسگزارم که تسلیم شدم و خودش هدایتم کرد و با شما و سایت شما آشنا شدم
خود شما الان که آخر تیر ۹۹ هست و من دارم این فایل رو میبینم از زمان ضبط این فایل لاغرتر شدین و خود همین مساله لاغری با ذهن رو تایید میکنه و نشون میده استمرار چقدر مهمه همه کسایی که وقت بذارن برای توجه به لاغری با گوش دادن فایلها نوشتن درکشون از فایلها و عمل کردن به فایلها و ادامه دادن همین روند به قول شما چه بخوان چه نخوان لاغر میشن😊
گام ۳۹ برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن
به نام خدا
در موضوع لاغری باذهن مهمترین موضوع برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن است .
✴✴مراحل برنامه ریزی ذهن
❇آگاهی صحیح که از طریق فایل های آموزشی به دست می آید .
❇دریافت کردن آگاهی از طریق دیدن وشنیدن (اشتیاق داشتن و متعهد بودن )
❇درک کردن و نفود آگاهی (انجام تمرینات از طریق نوشتن )
❇عمل کردن به آگاهی (کسب مهارت تبدیل آگاهی به عمل در زندگی )
❇ تکرار آگاهی های دریافتی (استمرار داشتن )
حرکت درمسیر لاغری باذهن براساس این مراحل باعث میشه شکل بهتری دراین مسیر حرکت کنیم .وبه هدفمون برسیم .
1️⃣آگاهی صحیح :مهمترین،مرحله است .
دردنیاآگاهی واطلاعات مختلفی است هوسیاری برای انتخاب آگاهانه اطلاعاتی که به ما کمک کند درمسیرلاغری باذهن قرار بگیریم از اهمیت بالایی برخوردار است .
2️⃣🔴دریافت کزدن اگاهی از طریق دیدن وشنیدن راه ورود، تاثیر گذاری و ایجاد فرمول های جدید در ذهن برای لاغر شدن است .این مرحله صدردرصد برعهده استفاده کننده است که تصمیم بگیرد چه مطالبی گوش کند .
من به مطالعه رمان و مطالب تاریخی خیلی علاقه داشتم که با فضای مجازی دیگر کتاب نمی خوانم ولی از وقتی با این سایت آشنا شدم مطالبی میخوانم که نه رمان است نه تاریخ ولی مرا خیلی به خودش جذب کرده طوری که دوست دارم بیشترین وقت را دراینجا بگذرانم .وسعی میکنم حال خوبی که به من میده با اخبار وحوادث خرابش نکنم .
چاق شدن ارتباط مستقیم باتوجه ما به چاقی دارد .
⛔توجه به چاقی به معنای فکرکردن به چاقی یاعلاقه داشتن به چاقی نیست .
🔴توجه به چاقی احساس بدی است که از توجه به چاقی خودمان یا ازدیدن خود درآینه یا عکس یا شنیدن حرف های دیگران درباره چاقی ایجاد شد .واینها نشانه علاقه ما به چاقی تعبیر شدو ذهن ما تمام سعی خودش را در چاقی بیشتر می کند .
✳✳مادر سطح فکر ومنطق خود مطمئن هستیم که از فلان موضوع متنفر هستیم و تمام حواس خود راجمع میکنیم تا باآن موضوع ناخواسته مواجه نشویم اماذهن ناخودآگاه این تلاش مارا به منزله علاقه ما به مواجه شدن با آن موضوع ناخواسته تعبیر میکند و ما را به سمتش هدایت می کند .
3️⃣درک کردن ونفوذ آگاهی نیاز به تمرگز دارد .
✅فایل تصویری خیلی تاثیر گذار است چون چشم ما تاثیر گذارترین حواس دربرنامه ریزی ذهن است .
✅پس شنیدن و دیدن و نوشتن استفاده همزمان از ۳بخش از ۵بخش دریافت کننده اطلاعات می تواند دربهبود حرکت ما بسیار موثرباشد .
4️⃣عمل کردن به آگاهی ها :باید به دنبال نکاتی درفایل ها باشیم که بتوانیم به آنها عمل کنیم .
🔴اگردراین مرحله دچار لغزش شدید اصلا اهمیتی ندارد باتعهد داشتن برای عمل کردن به آموزشهای دریافتی در این بخش به مهارت عالی می رسیم .
5️⃣تکرار باعث آگاهی بیشتر ونفوذ آگاهی در وجود شما و ذهن ناخودآگاه می شود .
برای رسیدن به رویای چندین ساله ام شور واشتیاق دارم ودراین استمرار دارم و میدانم که عکسی که اول دوره گرفته ام درقاب شگفت انگیزان جای میگیرد فقط باید صبر داشته باشم .
همان راهی که مارا به چاقی رساند بااید به لاغری برسونه .
ساده ترین و ماندگارترین راه مسیر لاغری باذهنه .
همه ما وزن ایده آلی که می خواهیم برسیم ایستگاه خودمان بوده که رد کردیم کافییه که فقط برگردیم تا به وزن ۶۰ برسم .
لاغری باید ساده باشه اگر با رژیم های سخت و فست های طولانی و ورزشهای سخت همراه شد اصلا لاغر نمی شویم .بلکه مثل من مریض میشویم و ماهها باید مشکلاتی که آن لاعری ایجاد کرده بود را درست میکردم .
❇هرچیزی که ما درزندگی تجربه می کنیم واقعیت جهان نیست واقعیت ذهن ماست .❤❤❤این جمله رو خیلی دوست دارم .
همین الان اگر باور داریم که مثل استاد لاغر مبشویم پس مطمئن باش درمسیر هستی ولاغر میشوی .
نکات اصلی لاغر شدن :
✴لاغرشدن راساده کن
✴✴اگر از فردی که خوشت بیاد ودوست داشته باشی چقدر بهش رسیدگی می کنی برعکس اگه ازش خوشت نیاد بازم بهش توجه می کنی که بهش نزدیک نشی .پس توجه خوب وبد فرق نمی کند مهم توجه است .و احساس
پس ما با انجام تمرینها حسمون را خوب میکنیم افکارخودمونو درست میکنیم و نظرات دیگران را میخوانیم تا حواس ما از چاقی پرت شود .وباتمرین کردن لاعری را فرامی خوانیم و لاغری را می سازیم و برنامه Gps را آپدیت می کنیم و در نهایت نتیجه تناسب است .
⛔توجه به هرچیزی که دوست نداشته باشیم ما را به سمت آن سوق می دهد .
مسئولیت افکار خودمان را برعهده بگیریم و توجه را آگاهانه تغییر بدهیم تا به هرچیزی که آرزویش را داریم برسیم .
سلام سلام 😍😍
هر گام از این دوره برای من مثل یک کتاب هستش. اول که در قسمت مسیر لاغری من، مقدمه ی فایل را میخوانم احساس میکنم خلاصه ای که معمولا پشت کتاب ها می نویسند را مطالعه می کنم بعد وارد صفحه ی گام آن روز می شوم و مطالعه ی آن به منزله ی مطالعه ی یک کتاب است برای من و فایل آموزشی شرح و توضیحات بیشتر و خواندن نظرات دوستان برای من مثل این است که از دیدگاه های متفاوتی این کتاب را مطالعه کرده باشم..
در پایان آن گام مرا یک قدم به موفقیت نزدیک تر می کند و مطالبی که یاد گرفته ام در ذهنم حک می شوند تا مسیر مرا سبز و پر نور تر کنند .😊😊
فایل تصویری💻🎧📖✏:
✅راحت ترین و مطمئن ترین راه برای لاغر شدن ، باند مخالف چاقی است ..و چون چاقی ما ذهنی بوده ، لاغری هم باید ذهنی باشد..
✅همه ی ما یک روزی لاغر بودیم و همه ی ما تجربه ی لاغر شدن را داشتیم قبلا😊
✅باید باور سخت بودن متناسب شدن را بشکنیم و به نظر من فایل چاقی هیچی نیست به راحتی این باور اشتباه را از بین می برد.
✅کارهای عجیب و غریب انجام دادن برای لاغر شدن یعنی لاغری در ذهن شما خیلی سخت است.
✅اهمیت باورها در تمام جنبه های زندگی در سلامتی ، در روابط، در ازدواج ،در شغل ،در تناسب اندام و…به قدری است که میتوان گفت نتیجه را باورهای ذهنی ما رقم می زنند.✅هرچیزی که ما در زندگی تجربه می کنیم واقعیت جهان نیست، واقعیت زندگی ماست..
✅روزی می رسد که لاغر بودن (متناسب بودن) برای طبیعی خواهد بود…
✅آن چیزی را که باور می کنی ، تجربه می کنی ..
✅حرکت مداوم و آرام به سمت تغییر شخصیت چاق به شخصیت متناسب ، شما را به تناسب اندام می رساند.
✅متناسب شدن باعث تغییر در تمام جنبه های زندگی شما می شود..
✅ادامه دادن، استمرار،ورودی خوب دادن به ذهن، مراقب افکار بودن باعث می شود نتیجه ی ما بهتر و بهتر شود..
✅دوست دارم ۵۴ کیلو باشم و الان نمی دونم چند کیلو هستم ولی مطمئن هستم که من یک روزی در ۵۴ کیلو بودم ..چیزی نیست که بخواهم دوباره بسازم یا اختراع کنم چیزی هست که من یک روزی داشتم و مدت ها در آن شرایط زندگی کرده ام اما از من رد شده و رفته و من میخواهم دوباره به من بازگردد و این آسان ترین کار دنیاست.
💎قدرت۱۱۴۹💎
لطفا به این محاسبات توجه کنید
👇🏻
23000-20=22980
22980/20=1149
حالا این اعداد چی هستند؟!👈🏻اگر فایل چاقی هیچی نیست را تماشا کرده باشید ، می دانید که اگر فرض کنیم سالی یک تُن ما غذا خورده ایم بنابراین من در سن ۲۳ سالگی ، ۲۳ تُن معادل ۲۳۰۰۰ کیلوگرم غذا مصرف کرده ام و جسم من آن را دفع کرده یا به انرژی تبدیل کرده است.بنابراین در قدرت جسم من هیچ شکی نیست.
عدد ۲۰ ، مقدار اضافه وزنی است که من دارم که وقتی از ۲۳۰۰۰ کیلو کم کردم به عدد ۲۲۹۸۰ کیلوگرم رسیدم..
حالا این عدد به دست آمده (۲۲۹۸۰) را تقسیم بر ۲۰ کیلوگرم کردم، تا تعداد دفعاتی که جسم من ۲۰ کیلو از اضافه ها را دفع کرده به دست بیاید..
نتیجه =۱۱۴۹ 😳😳😳
فکر نمیکنم کاری وجود داشته باشد که ۱۱۴۹ بار آن را انجام بدهیم و در آن به مرحله ی استادی نرسیم ..
یعنی انجام آن کار برای ما مثل آب خوردن می شود..
به همین دلیل است که در قدرت و توانمندی جسم هیچ شکی نیست و می گوییم چاقی هیچ چیز نیست.💪🏻💃🏻
از نتیجه گرفتن و متناسب شدن ۱۰۰٪ اطمینان داشته باشید و با خیال راحت و در آرامش به تغییر فرمول های چاقی و کاهش قدرت ذهن چاق بپردازید😍👈🏻💎
💎با خودت تکرار کن :جسم من آماده است که برای ۱۱۵۰ بار این اضافه ها را از خود دفع کرده و مرا به سلامتی و تناسب اندام ایده آلم برساند😍
✅توجه کردن :
توجه کردن یک عامل است و فرقی ندارد به موضوع بد باشد یا خوب..نکته ی مشترک چه در توجه مثبت چه در توجه منفی ، احساس است..
توجه و احساس شما بر هرچیزی متمرکز شود ، مسیر زندگی شما به آن سمت متمایل می شود ..
💎مسئولیت افکارت را به عهده بگیر و آن ها را آگاهانه تغییر بده و در جهتی که می خواهی از آن استفاده کن.💎
گام ۳۹سلام دوستان و استاد عزیز ممنونم برای تغییرات عالی که در سایت اجرا میکنید خوشحالم که در حال برنامه ریزی ذهن خودم برای بهتر زندگی کردن هستم ،هم در قسمت تناسب اندام و سلامتی هم در بقیه جنبه های زندگیم و خدارو شکر در حال تجربه تغییر باورهای خودم هستمامروز داشتم با دوستم در مورد لاغری با ذهن صحبت میکردم ،ایشون هم در دوره مقدماتی هستن و اضافه وزن زیادی دارن و از صحبتاش متوجه میشم که براش خیلی باور پذیر نیست که بتونه مثلا ۷۰ کیلو کم کنه ،بهش گفتم بنظرت خدایی که مارو هدایت کرده به این مسیر ،هدایت کرد که فقط بیاییم تو مسیر و بعدش لاغر نشیم و سرخورده بشیم؟ بهش گفتم معلومه که مارو فرستاده تا تو این مسیر به لاغر شدن و خیلی مزایای دیگه برسیم و لذتشو ببریم ،بهش یه تمرینی دادم ،گفتم تو هر روز چه استاد توی تمرینات بگن از مزایای لاغری بنویسید چه نگن ،تو برای خودت بنویس ،انقدر بنویس که برای قسمت احساسی مغزت ،لذت لاغری بزرگ و بزرگتر بشه که با اشتیاق بیشتری به مسیرت ادامه بدی ، هر چند سایز کم کرده ولی منفی بافش اصلا اجازه نمیده که لاغرتر شدنشو بپذیره، با اینکه من باهاش زیاد صحبت میکنم ،بقول استاد هر چقدر سن چاقی ما و ضربه هاییکه بر اثر چاقی خوردیم بیشتر باشه ،سختر لاغر شدن رو میپذیریموقتی تازه وارد سایت شدم و کادر عکس شگفتی سازان رو دیدم گفتم ،عکس منهم بزودی در اون کادر مشاهده خواهد شد و این اتفاق افتاد ،الان هم برای دومین بار میگم عکسم به عنوان شگفتی سازان در اون کادر قرار خواهد گرفتمن واقعا خودمو انتخاب شده از طرف خداوند میدونم که مطمئن بود میتونم از این طریق به لاغری دائمی برسم ،کاری که خدا انجام بده کار درست و حسابیهسالها آگاهی های اشتباهی به ذهنم منتقل کردم ،از طریق خانواده ،الگوهام،مدرسه،تبلیغات ،جامعه و تلوزیون همه گفتن و منم گوش کردم و بی چون و چرا قبول کردم،بهم گفتن تو ارثی چاقی من پذیرفتم ،گفتن تو ژنتیکت چاقیه ،تو استخون بندیت درشته ،خدا خواسته برات وووووو و من باز هم قبول کردم و تمام محتویات ذهن من پر بود از اطلاعات چاقی ،معلومه من در جاده چاقی هدایت شدم هیچ وقت از دیدن خودم در آینه خوشحال نمیشدم مگر زمان هاییکه لاغر تر میشدم تازه اون موقع ها هم یا ترس از چاقتر شدن داشتم یا چونکه بدنم شل شده بود ،بازم غر میزدمحرف دیگران که هم اذیت کننده بود و یجورایی فرار میکردم توجه بر چاقی کار هر لحظه من بود و با هر بار بد شدن حالم بازم کانون توجهم بیشتر بسمت چاقیم جلب میشدمتاسفانه پارسال زیاد از فایل های تصویری استفاده نکردم ولی ۶ ماهی میشه بیشتر از فیلم ها استفاده میکنم و متوجه شدم تمرکزم بالاتر رفته قبلا هم همزمان که گوش میدادم کامنتمم مینوشتم،،،یعنی ۲ خط مقاله رو میخونم ،هر چه به ذهنم بیاد مینویسم،بعد فایل تصویری نگاه میکنم و همزمان هم کامنتمو مینویسم و این مدل نوشتن باعث میشه هیچ مطلبیو از دست ندم و در انتها باید این دانسته هارو به عمل تبدیل کنیم یعنی زمانیکه گرسنه نیستم به زور چیزی نخورم ، موقع خوردن غذا اگر باورهای قدیم اومدن که منو بترسونن بهشون بگم که خوراکی ها منو چاق نکرده و نمیکنه ،ترس های من منو چاق کرده ، اگر دلم خوراکیو خواست حتما به اندازه نیازم ازش مصرف کنم نذارم ساعتها ذهنم به اون خوراکی فکر کنه چونکه میدونم تو تمام اون مدت ذهنم فکر میکنه من در حال خوردن اون خوراکی هستم ، یعنی اینکه خودمو وزن نکنم ،چه با ترازو ،چه با رفتن جلوی آینه ،چه با پوشیدن لباسهام که ببینم برام گشاد شدن یا نهمعلومه که ( تکرار مادر همه موفقیت هاست )قبلا باور داشتم که لاغر شدن برای من اصلا امکان پذیر نیست مخصوصا زمانیکه سنم از ۳۵ گذشت و کاملا تسلیم باور ازدیاد سن برابر است با چاقی ،شدم و انگار خلع سلاح شدم و دیگه به خودم فشاری نیوردم،دیگه رژیمی نگرفتم ،دقیقا با نزدیک شدن به سن ۴۰ سالگی ،تمام شرایط من دست به دست هم دادن که من نه بتونم ورزش کنم نه رژیم بگیرم و اون باور خودشو به اون طریق بمن ثابت کرد ،همه باورهاییکه داشتم در طول مسیر خودشونو بمن ثابت کردن و من شاهد چاقتر شدن خودم بودممنم یه مدت به پاهام وردنه نون پزی میکشیدم که سلولیت هام از بین بره ،کمربند لاغری هم امتحان کردم،سونای بشگه ای ،طب سوزنی ،ماساژ لاغری ووووووو همگی قسمتی از تلاش های بی وقفه من بودنچه حس خوبیه که متوجه بشم وزن و سایز ایده آلم مال خودمه و میتونم مجدد بهش برسم ،ساده کردن لاغری در ذهن باعث میشه برای من قابل دسترس باشه و ذهنم کمکم کنه برای رسیدن راحتر بهشسالها نااگاهانه احساس بد چاقیو انتخاب کرده و ۱۴ ماهه آگاهانه احساس خوب متناسب بودن رو انتخاب کردم ،معلومه که لذت بیشتری بردم ،تو همه جنبه های زندگیم تاثیر گذاشته،تونستم خودمو بهتر ارائه بدم ،اعتماد بنفسم بهتر شده،عزت نفسم عالیتر شده،به مکان ها و موقعیت های مناسب هدایت شدم، لباس توی تنم قشنگتره ،احساس خودارزشمندی دارم ،آرامش در خوردن دارم ،مثلا الان داشتم این فایلو نگاه میکردم و کامنتمو مینوشتم که متوجه شدم استاد لایو دارن ،اومدم لایو دیدم و برگشتم اینجا که بقیه کامنتمو بنویسم ،احساس گرسنگی داشتم چونکه شام هم هنوز نخورده بودم ،با اینکه الان ساعت ۱۲:۲۲ شبه ،دلم غذا نخواست ولی ترجیح دادم یه قهوه ترک با شیر درست کنم با ۱ دونه بیسکویت و یه دونه نون تست خوردم ،اینها یعنی عمل به آموزه ها ،قبلا اگر به گرسنگی آخر شب برخورد میکردم که چند ساعتی عذاب وجدان داشتم در آخر هم یا میترسیدم و میگفتم گشنه بخواب و همش تو فکر گرسنگیم بودم و خودمو نفرین میکردم یا اگر چیزی میخوردم تا فردا حالم بد بود و به خودم برای عمل خوردنم فحش میدادم یعنی هر دو طرف ضرر بود ،الان با خیال راحت سیر شدم ،لذت خوراکی که دوست داشتم بردم ،کودک درونمم خوشش اومد قبلا بهم گفته بودن بعد از غذا نباید استراحت کنی تا ۲ ساعت و یادمه چه زجری میکشیدم ،الکی راه میرفتم ،فعالیت میکردم که غذام هضم بشه زودتر و چاقتر نشم ،الان محدودیت و ناراحتی ندارم ،آزاد آزادم خوشحالم که با گوش کردن هر روزه فایلها ،نوشتن،خوندن و حرف زدن در مورد لاغری با ذهن در حال اپ دیت کردن جی پی اس لاغریم هستم و هر روز در مسیر تمرینات ،فرمول هایی در من شناسایی و نقض میشه ،درسته چندین ماهه در دوره هستم ولی هر چقدر که به عقب برمیگردم،به نحوه انجام دادن تمریناتم ،به فهم و درکم از قوانین و از این دوره متوجه میشم هنوز اول راهم و هیچی نمیدونم ،ولی این احساس نمیدونم ها بهم حس خوب میده انگار هر چقدر میگذره من شارژ تر میشم ،تازه متوجه میشم من آدم خاصی هستم که متفاوت از بقیه خیلی مواردو درک میکنم ،اصلا خاص هستم که سالهاست تصمیم گرفتم از طریق ذهنم به خواسته هام برسم ،مگه چند درصد از آدم ها این مطالبو بلدن ،حتی روحشون خبر نداره که الان یه عده آدم های متفاوت اینجا هستن و در حال ردو بدل کردن این آگاهی هستن و سپاسگذار خداوند هستم آفرین به من که دارم ذهنمو فعال میکنم روی زیبایی ها ،تناسب فکر و بدن آفرین به من که مسئولیت خودم و چاقی خودم پذیرفتمآفرین به من که تصمیم گرفتم تولد پارسالم با تولد دوباره من یکی بشه و شروع زندگی تناسب فکر و اندام من باشه آفرین به من که ۱۴ ماهه دارم هر روز فایل گوش میدم مینویسم و لذت میبرم خدار شکر میکنم که در مسیر صحیح قرار گرفتم
سلام🙂
نکات خیییییلی مهمی داشت این فایل
کلا جایی که خیلی گوینده با هیجان حرف میزنه خیلی حرفای مهم ودرستی داره گفته میشه (این تجربه منه)
نکاتی که من از این فایل عالی دریافت کردم رو بریم مرور کنیم؛
اول اینکه باور کنیم که ما از طریق ذهنمون چاق شدیم
با دیده ها و شنیده هامون (ورودی ذهن) با دیدن اطرافیان چاق با دیدن اینکه همواره در تلاش برای کاهش وزن هستن با دیدن رفتارهای غذایی اونا با شنیدن ارثی بودن چاقی با شنیدن تذکر مداوم پدرم به مادرم درباره کم خوردن شنیدن بخور چاق بشی خوشگل بشی بزرگ بشی مریض نشی و…..
و هزاران ورودی دیگه باور یا همون فرمولهای چاق کننده ایجاد شده بعد با توجه ما به چاقی از طریق توجه به افراد چاق توجه به رفتارهای غذاییشون رژیم گرفتنها ورزش کردنها روی ترازو رفتنها توجه به نافرمیهای جسممون و محرومیت ها سرزنشها عذاب وجدانها که همگی در احساس بد مشترکند ما این جسم رو برای خودمون ساختیم جسم ما کاره ای نبوده فقط نمایشگر ذهنمون بوده
در واقع ذهن ما ابتدا چاق شده و با توجه ما و احساس بدی که در ما ایجاد شده و از اونجاییکه این قانونه کائناتیه؛به هر چیزی توجه کنی اونو گسترش میدی ؛ذهن ناخودآگاه ما هم سعی کرده مثل یک خدمتگزار وفادار اونی که ما بهش توجه کردیم رو برامون بیشتر کنه ،و ما رو چاق و چاقتر کرده و دوباره ما با چاقتر شدن ناراحت تر شدیم با خوردن نگران چاقتر شدن شدیم و همه اینا در واقع توجه به چاقی بوده و ما غافل بودیم از درک این قوانین و این شرایط رو بوجود اوردیم
خوب حالا که متوجه شدیم که قانون چیه و ذهن چطور کار میکنه و چاقی چطور بوجود اومده خوب برعکس عمل کنیم راه سریعترش همینه دیگه برعکس راهی که قبلا رفتیم بریم
یعنی اول آگاهی متفاوت و لاغر کننده بدیم به ذهنمون از طریق همون ورودی چشم و گوش و بعد توجه کنیم به لاغری با دیدن افراد متناسب با دیدن رفتارهاشون با دیدن فرزی و سبکی شون با تحسین اندام متناسبشون با لذت بردن اززیبایی لباسهایی که در تن اونا هست و…
احساس خوب رو در خودمون تقویت کنیم و با بی توجهی به نا فرمیهای بدنمون با چک نکردن سایز و وزنمون با بی توجهی به حرف و نظر بقیه درباره خودمون با تقویت اعتماد به نفس و کم کردن نیاز به تایید توسط دیگران …احساس خوب رو پشتیبانی کنیم
وبا قرار دادن ذهنمون در فضای لاغری با خوندن نظرات دوستان هم سفر با تایید نتایج اونا در ذهنمون با دیدن تصاویر شگفتی سازان با دیدن قاب خالی که جای تصویر شگفتی ساز ما است(چقدر لذت بخشه🤩🤩) با نوشتن درکمون از محتوای فایلها آگاهی صحیح و احساس خوب رو تقویت کنیم
و با استمرار داشتن تمام این ها رو در ذهنمون به صورت فرمول جدید محکم کنیم تا از این به بعد برای ما اینجوری کار کنه و ذهن ما رو لاغر کنه🎁🎁🎁
نکته دوم اینه مهم اینه که لاغری رو برای خودمون آسون کنیم
با خودمون بارها بگیم که من قبلا لاغر بودم و سالها در وزن ۶۰ و حتی کمترش بودم و این وزن مال منه و فقط ازش رد شدم کافیه که بهش برگردم بدست آوردنی نیست چیزی بیرون از من نیست تلاشی نمیخواد مال خودم بوده سالها الان هم باز میتونم داشته باشمش به راحتی با برگشتن از همون مسیری که رفتم
لاغری ذات منه طبیعت منه از اولی که خداوند من رو خلق کرده سالم وکاملا متناسب خلق کرده من در واقع دارم به اصل و ذات خودم برمیگردم چیز عجیب و دست نیافتنی ای نیست که😊😊😊😊
همین سخت بودن لاغر شدن عم باز یه باوره یه فرمول ذهنی هست که باز هم از طریق دیدن و شنیدن در ذهن ما ثبت شده
وقتی من بارها تلاش مادرم رو برای لاغری دیدم ده سال ورزش ده ها بار رژیم گرفتن بارها استفاده از دمنوش هزینه برای خرید دستکاههای لاغری که تبلیغ میشد رژیم گرفتن عمه ام و حالا بچه هاشون و باز هم همگی هنوز چاق هستن و از خودشون متنفرن و همیشه در حال نالیدن از چاقی هستن و دیدن محدودیتها و محرومیت ها شون از غذاها ….یا دیدن زندایی خودم که برای اینکه متناسب بمونه در یک رژیم دائمی ،سالاد خوری همیشگی،برنج ۴تا قاشق خوردن و انواع ورزشها رو رفتن ….
همه ابنا رو دیدم و باور کردم که سخته لاغر شدن
حالا هم باید استاد رو ببینم و شگفتی سازان لاغری با ذهن رو که فقط با گوش دادن فایلها و نوشتن و استمرار در این مسیر بدون هیچ رژیم وورزش و محدودیت به سادگی با شادی و لذت متناسب شدن و سالهاست که در تناسب دارن زندگی میکنن اونوقت کم کم باور کنم که میشه به راحتی لاغر شد و برای همیشه لاغر موند و از لاغر لذت برد🤩🤩🤩🤩😍😍😍
سلاممم سلااااام حالتون چطوره دوستان عزیزو همسیرم😍همون جور ک میدونیدامروز روز و فایل ۳۹از مسیرلاغری باقدرت ذهنه،،،بریم برای ی شرح انشاءالله عالی 🤸🤾👣👣
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
خب شرح این فایل رو از ی سوال از خودمون شروع میکنم ک ما در سالهایی ک بدنبال لاغری بودیم چند بار از خودمون پرسیدیم ک اصلا چرا ما چاق هستیم؟؟راستش من تاقبل از آشنایی بااین مسیر هیچ وقت از خودم نپرسیده بودم حتی بهش فکرم نکرده بودم…
الان کاری باافکار ، دیده ، شنیده ها ندارم ،،،چون اینا در ناخودآگاه من بوده ،،
اما در خودآگاهم هیچ تلاش فیزیکی نکردم برای چاق شدنم..اینک برم ورزشی کنم ، دمنوشی بخرم ، رژیمی بگیرم ، عمل جراحی کنم ، پیاده روی کنم ، چربیسوزی استفاده کنم ، من داشتم زندگی خودم رو میگذروندم، کاری ب چاقی نداشتم ، پس چرااااا وقتیک من کاری برای چاق شدنم نکرده بودم ،،باید برای لاغریم کاری میکردم چرااا ؟؟؟؟چرا من قبل ازینک صورت مسله رو حل کنم ک نمیدونستم چیه ؟کیه ؟دنبال نتیجه بودم …..مثل این میمونه ک من بخام ی شرکت بزنم از همه چیش بی اطلاع باشم ک چندتا کارگر میخاد ، پول اولیه چقدرمیخاد و فقط دنبال سود دهی باشم..ک چرا این شرکت سود نمیده ، پس این شغل بدر د نمیخوره برم سراغ ی شغل دیگ،،،
رژیم گرفتنای قبل ماهم همینجوری بوده ک ما ی رژیمی میگرفتیم نتیجه نمیداد یا ی وقتایی هم میداد اونی نبود ک ما میخاستیم ،،میگفتیم ذهن ما نسبت ب این رژیم مقاومه میرفتیم سراغ ی رژیم دیگ.در حالی ک ما اول باید صورت مسله روحل میکردیم بعد میرفتیم دنبال نتیجه صورت مسله چی بوده اینکه چرا و چگونه چاق شدیم؟؟…ودر مسیر لاغری با قدرت ذهن ما یاد گرفتیم ک مااول صورت مسأله رو حل کنیم ک رژیم ها وورزش ها و دارو هایی بود ک ما میگرفتیم ، انجام میدادیم و نتیجه نمیگرفتیم ، نتیجه نمیگرفتیم چون هیچ کدوم از اونا مارو چاق نکرده بودن ک حالا بخان مارو لاغر کنن..پس هر چی ک دلیل و بهانه چاقی اوردیم رد شدن…برای دلیل هامون منطق اوردیم و رد صلاحیت شدن…و ذهنمون رو درگیرکردیم ک آقا ، خانم ،این روش هایی رو ک تاالان رفتیم بی نتیجه بوده ،،حالا بیاییم از راه و روش درست ادامه بدیم..ما باید از همون راهی ک چاق شدیم ..لاغر هم بشیم ..GPSما وقتی ک روشنش کردیم نشون داد ما هیلی وقته ک مقصد خودمون رو رد کردیم و از ایستگاه ک مال خودمونه ،،متعلق ب خودم هست و رد کردیم..و باید دور بزنیم از همون مسیر و برگردیم ..و ما چون خلاف رفتیم ورود ممنوع رو رد کردیم در مسیر برگشت ی سری موانع ذهنی داریم ک باید اونا رو برداریم و مم کم گماس گماس ب مقصدمون میرسیم ..چرا دچار موانع هست چون چند ساله مااون مسیرو طی کردیم و الان خیلی وقته ..تواین چند ساله جاده هارو نوسازی مردن .دو بانده کردن .پل هوایی زدن….پس با صبر موانع رو برمیداریم با کمک ذهن..و انشاءالله ب مقصدمون ایستگاه خودمون میرسیم اگر که ،،،باباوری قلبی،،باشه
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
از ی جایی ب بعد احساس وارد میشه:ما همیشه در تلاش بودیم ک از شر چاقی خلاص بشیم بخاطر این رهایی هم همه کاری کردیم ، رژیم های سخت ، ورزش های سنگین ، داروهای تلخ ، دمنوش های تند و بدمزه ، پیاده روی های چند ساعته و غیره…ما باخودآگاهمون اومدیم این روش هارو انجام دادیم بلکه از چاقی خلاص بشیم ،،ناخودآگاهمون باین روش ها چاقی رو بدتر ب ما میچسبونده،،احساس ما رهایی بوده ،،،احساس ناخودآگاهم رهایی نبوده…و اینجا بستگی داره ک احساسم خوب بوده باشه یا بد..
خب من خودمو بگم من دردوران رژیم وورزش همش حالم بد بوده ، احساس فشار و زور میکردم ، ناراحت و عصبی بودم ، و من باین کارها و رفتارم در ناخوداگاهم این فرمول رو ایجاد کردم ک من چاقی رو دوست دارم و همیشه بهم دادش….اما در مسیر لاغری من یاد گرفتم ک خودمو بپذیرم دوست داشته ،،عاشق خودم باشم ،،مسیولیت چاقیمو بپذیرم ک خودم باعث بودم و ربطی ب عوامل بیرونی نداره ، و مسیولیت لاغری خودم و بپذیرم در مسیر و راه درست ب ذهنم امنیت بدم ، آرامش بدم تا با من همسو بشه با من راه بیاد ، بدون سختی و ناراحتی و غم و غصه و گریه و زاری،،این امنیت و باید ایجادکنم چون ذهن هر چیزی رو ک براش سخت باشه رو انجام نمیده ،و تغیر نمیکنه….پس ب احساساتمون توجه کنیم ، ب احساسات خوبیمون بها بدیم جذبشون کنیم دوسشون داشته باشیم ،بها بدیم ب خودمون ، ب وقتمون ،ب احساساتمون ومراقب ورودی های ذهنمون باشیم ک همیشه ورودی های ناب و عالی بدیم ، مثبت اندیشی کنیم ،،اگ حالمون هم بد بود ادامه بدیم ، ادامه بدیم ،،صبر کنیم،،خیلی صبررر،و انتظار لاغر شدن داشته باشیم از خودمون هروز و هروز با شوق و ذوق و اشتیاق فایل هامون رو گوش بدیم ، تمرینات و انجام بدیم ، ومنتظر معجزه خودمون ، از خودمون باشیم .
انشاءالله 🙏
ب امید موفقیت همه ی دوستان همسیرم🌷😍🙏