برنامه‌ریزی برای کاهش وزن از ذهن شروع می‌شه؛ ۵ قدم ساده (گام ۳۹)

سلام سلام ،😊🙂☺️🤗.
گام 39برنامه ریزی ذهنی برای لاغر شدن
خیلی این فایل ارزشمند بود کلا گلچینی بود از هر آنچه تا الان یاد گرفتیم در مسیر لاغری من.
ما باید از همان راهی که چاق شدیم برگردبم تا لاغر بشیم
ما از راه تلاش فیزیکی رژیم دمنوش ورزش عمل جراحی شوک چاق نشدیم که الان واسه لاغر شدن از این طریق ها عمل میکنیم وشکست میخوریم چون راه اشتباه رفتیم مسیر سخت دشوار کردیم واسه خودمان از چاله در اومدیم افتادیم تو چاه.
باید واسه لاغر شدن باند مخالف چاقی برگردیم یعنی چی یعنی ما آموزش چاقی دیدیم چاق شدیم حالا باید آموزش لاغری ببینیم تا لاغربشیم
GPSلاغری با ذهن روشن کنیم که بهترین مسیر و نزدیکترین مسیر به ما نشان خواهد داد چیز عجیب غریبی نیست وزنی که در رویا ماست ما الان در هر شرایط وزنی که باشیم مثلا 100کیلو هستی وزن دلخواهت 50کیلو است خب ما یه زمانی در این وزن بودیم به دلایل آموزش ها اشتباه مسیر رد کردیم و از ایستگاه مورد نظر رد کردیم پس چیز عجیب غریبی نیست وزن دلخواه ما حالا رد کردیم باید برگردیم.
لاغری با ذهن دقیقا راه برگشت است چون با ذهن چاق شدی با ذهنم لاغر خواهی شد با آموزش دیدن کم کم افکارت تغییر می‌کنه باور هات تغییر می‌کنه رفتارت تغییر می‌کنه در نتیجه جسمتم تغییر خواهد کرد.
همه ما وزنی که الان میگیم مگه میشه من بشم 60کیلو سی کیلو بخوام کم کنم مگه میشه اصلا یجور در مورد ش حرف می‌زنیم انگار اصلا ما یه زمانی تو این وزن نبودیم حالا ما این وزن رد کردیم مسیر اشتباه رفتیم گم شدیم حالابیاییم برگردیم اون مسیر همین چیز عجیبی نیست افرادی که لاغری باور ندارند دست به کارها عجیب غریب میزن ودر نهایت هم شکست میخورن.
متناسب شدن باید در ذهن آسان کنیم تا وقتی متناسب شدن برای مان سخت باشد ما شکست میخوریم چون ذهن کاری که بدونه سخته انجام نمیده پس اول برای ذهن مان اسانش کنیم لاغری با ذهن رو و دلیل اینکه متناسب شدن برای ما سخت است تبلیغات تلویزیونی است که اول در ذهن فرد چاق لاغری سخت دشوار می‌کنه بعد محصولش بهش پیشنهاد میده و باعث میشه متناسب شدن برای ما سخت باشه چون روش ومحصولاتی که هم تبلیغ می‌کنه باعث لاغری نخواهد شد و این در ذهن ما پررنگتر میشه که واقعا لاغر شدن سخت است و نیاز به کارها سخت عجیب غریب دارد. این ذهن است که نتیجه رقم میزنه نه تلاش فیزیکی ما پس ما اولا واسه لاغرشدن باید به این مسیر که هدایت شدیم توسط خداوند ادامه بدیم وقتی ادامه بدیم در تغییر افکار باشیم بدون اینکه سختی بکشیم راحت رفتارهامون تغییر خواهد کرد و قشنگ برامون مشخص میشه که لاغری با ذهن خیلی راحت است و اشتیاق ما برای ادامه بیشتر میشه در هر موضوعی که الان برات سخت است دشوار شکست خواهی خرد چون ذهن میاد براساس باور هات اتفاقات وارد زندگیت می‌کنه اگه باورت این باشه پسر خوب نیست واسه ازدواج مطمعنن با کسی ازدواج خواهی کرد که به باور تو نزدیک باشه و یکسری اتفاقات خواهد افتاد که بگی من مطمعن بودم آدم خوب نیست حالا هر موضوعی میخاد باشه ذهن میاد براساس باورت آیندت میسازه.
پس باید برای تغییر شرایط روی باورمان کار کنیم نه تلاش فیزیکی کنیم چون اصل مشکل از ذهن است نه پیرامون ما.
هرچیزی تجربه میکنیم واقعیت درون من است نه واقعیت جهان اگر الان اضافه وزن داری بخاطر افکار باورها خودت است نهه واقعیت جهان این است که همه افراد چاق باید باشند حالا بخاطر یکسری عواملی که در ذهن مان ساختیم باورمان افکارمان چاقی به وجود آوردیم اگه همین الان شما باور کنی چون این همه افراد با همین روش لاغری با ذهن توانستند لاغر بشن‌من‌هم‌میتوانم لاغر بشم خیلی راحت لاغر میشی همه چی برمیگرده به باورها ما وقتی مشکل اضافه وزنت برطرف کنی روی همه جنبه ها زندگی تاثیر خواهد گذاشت چون همین الان چاقی روی همه شرایط ما تاثیر گذاشته باید لاغر شدن ساده کنیم در ذهن مان توجه خود رو از چاقی برداریم بزاریم روی لاغری حالا چطوری با آموزش دیدن گوش دادن تمرین کردن عمل کردن استمرار داشتن دیدگاه دوستان خواندن اینجوری ذهن ما توجه اش از چاقی برمیدارد ومیزاره روی لاغری و آرام آرام این توجهات بیشتر میشه و به هرچی توجه کنی چه خوب چه بد احساست درگیر می‌کنی حالا چه خوشت بیاد چه بدت بیاد از اون مورد وارد زندگیت می‌کنه چون ذهن میگه این خوشش اومده که توجه می‌کنه و توجه ماروروی علاقه ما حساب می‌کنه و وارد زندگی مان میکند حالا چه از چاقی خوشت بیاد چه بدت بیاد وقتی از خودت بدت بیاد حسی خوبی به خودت نداشته باشی عکس از خودت نگیری از حرف دیگران که چه چاق شدی ناراحت بشی بترسی از خوردن کلا داری توجه میکنی به چاقی وچاق ترم خواهی شد باید توجه نکنیم به چاقی چطوری این که احساسمون درگیر چاقی نکنیم هرکه هرچیزی گفت بگه ما مطمعنیم در حال برگشت هستیم ورود متناسب میشی و این افراد ظاهر مارو مبینن قضاوت میکنن بعد یه مدت دیگه تغییرات ظاهری هم خواهند دید پس الان هیچ توجه ای نکنیم خودمون دوست داشته باشیم چون این جسم آفریده خودمان است خودمان با باورمان جسممان رو در این شرایط وزنی قرار دادیم وبازم با تغییر افکارمون ورژن جدیدمان رو خلق خواهیم کرد پس توجه مان رو بزاریم روی لاغری با آموزش دیدن گوش کردن عمل کردن تمرین کرد و وقتی باور کردی که میتونی متناسب بشی خیلی راحت متناسب خواهی شد چاقی و لاغری هیچ فرقی باهم ندارند فقط مهم اینه داری به کدومش توجه میکنی احساست خرج کدومش می‌کنی همون برات اتفاق خواهد افتاد باید افکارت کنترل کنی از ورودی بد جلوگیری کنی وقتت خرج موضاعات ناراحت کننده اخبار کلیپ ها بد نکنی باید تمام افکارت بزاری روی هدفم و تمام توجهت بزاری روی لاغری و فقط گوش کنی آموزش ببینی تمرین کنی عمل کنی دیدگاه دوستان بخونی چون اینجوری زمان زیادی در فضای لاغری هستی اینجوری برنامه ریزی ذهنیت داری میسازی ولاغر خواهی شد و روابطتت عالی میشه احساست اعتماد بنفست شادیت قدرت انتخاب لباست سلامتیت وضعیت مالیت همه چی تغییر می‌کنه چون باورهای تغییر کرده و این برنامه ریزی ذهنی نه فقط متناسب شدن بلکه روی همه موضاعات تاثیر خواهد گذاشت مسئولیت افکارت برعهده بگیر آگاهانه افکارت انتخاب کن تا نتیجه ایده آل بگیری
پس همچی برمیگرده به افکار ما باورها ما پس تعهد بده عمل کننده آموزش ها باشی نه فقط نویسنده و نزار افکار و باور ها محدود کننده کنترات بدست بگیره خودت افکارت کنترل کن تا آیندت بدست بگیری قربانی ذهنت نباش بلکه پادشاه ذهنت باش و از این نعمت الهی برای خوشبختی خودت استفاده کن و از آن بهره کامل ببر همچی میشه تغییر داد اول از درون دیگه کار بیرون نداشته باش خودش تغییر می‌کنه پس افکارت باورهات بساز تا آیندت بسازی با شرایط فوق العاده عالی در همه جنبه ها