برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن تنها کاری است که شما برای لاغر شدن باید آن را بیاموزید و به خوبی انجام دهید.
همه ما تجربه سال ها تلاش کردن برای لاغر شدن را داریم و همچنین شرایط تلخ نتیجه نگرفتن و احساس بد ناامیدی و سرزنش کردن خود را تجربه کرده ایم.
برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن
تا سن 35 سالگی چاق بودم و سالهای زیادی از عمرم به پای چاقی سوخت و به همین دلیل خیلی خوب حال دل هم نوع های خودم رو درک می کنم.
هر فردی که عضو سرزمین لاغرها می شود خیلی خوشحال می شوم که یک فرد دیگر به مسیر درست لاغر شدن قدم گذاشته است و به لطف خدا نتیجه عالی کسب می کند.
اعتقاد دارم همه اعضای این سایت توسط خداوند انتخاب و به سمت این سایت هدایت شده اند و از آنجایی که خداوند در انتخاب خود اشتباه نمی کند و خوب می داند که چه افرادی توانایی برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن و رسیدن به آرزوی خود از مسیر لاغری با ذهن را دارند بنابراین همه افرادی که وارد این سایت می شوند و یادگیری لاغر شدن را شروع می کنند از نظر من شگفتی سازانی هستند که به مرور تصویر آنها به آلبوم شگفتی سازان سایت اضافه خواهد شد.
به این تصویر خوب دقت کنید:
این تصویر ایده ای از طرف خداوند برای تشویق و نشان دادن نتیجه حرکت در مسیر لاغری با ذهن به تمام افرادی بود که برای تحقق رویای لاغری خود تصمیم قاطع گرفته و حرکت خود را آغاز می کنند.
این تصویر مقصد همه افرادی است که همراه من در حال یادگیری برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن و حرکت در مسیر لاغری با ذهن هستند.
لذت رهایی از چاقی و اضافه وزن به حدی است که نمی توانم شادی و اساس خوب خودم را از دوستانم پنهان کنم و همیشه به دنبال فرصتی هستم که موضوعی مهم در زمینه لاغری با ذهن را با شما دوستان و همراهان عزیزم به اشتراک بگذارم.
در موضوع لاغری با ذهن همانطور که از اسم آن انتظار می رود مهمترین موضوع برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن است.
برنامه ریزی مطمئنا نیاز به آگاهی و بینش و همچنین پیش بینی موضوعاتی دارد که ممکن است در مسیر حرکت با آن مواجه شویم.
مراحل برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن
برای لاغر شدن از طریق قدرت ذهن باید مراحل برنامه ریزی ذهن را به درستی طی کنید.
۱- آگاهی صحیح (ارائه شده از طریق فایل های آموزشی)
۲- دریافت کردن آگاهی از طریق دیدن و شنیدن (اشتیاق داشتن و متعهد بودن)
۳- درک کردن و نفوذ آگاهی (با انجام تمرینات از طریق نوشتن)
۴- عمل کردن به آگاهی (کسب مهارت تبدیل آگاهی به عمل در زندگی)
۵- تکرار آگاهی های دریافتی (استمرار داشتن)
حرکت در مسیر لاغری با ذهن بر اساس مراحل ذکر شده به ما کمک می کند تا به شکل بهتری در این مسیر حرکت کرده و گام به گام به سوی هدفمان که سلامتی روحی و جسمی است حرکت کنیم.
آگاهی صحیح
آگاهی صحیح به خود دادن مهمترین مرحله برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن است که باید با دقت انجام شود.
در دنیایی که مملو از آگاهی و اطلاعات مختلف است هوشیاری برای انتخاب آگاهانه اطلاعاتی که به ما کمک کند در مسیر لاغری با ذهن قرار بگیریم از اهمیت بالایی برخوردار است.
به همین دلیل همواره از طریق فایل های مختلف این موضوع مهم را تذکر داده ام و در دوره های آموزشی مختلف با دقت زیادی مطالب و آگاهی مناسب برای برنامه ریزی ذهن جهت لاغر شدن انتخاب و در اختیار علاقمندان قرار داده ام.
دریافت کردن آگاهی
دریافت کردن آگاهی از طریق دیدن و شنیدن راه ورود، تاثیرگذاری و ایجاد فرمول های جدید در ذهن برای لاغر شدن است.
این مرحله بسیار اهمیت دارد و البته صد در صد به عهده استفاده کننده است.
فردی که تصمیم گرفته است لاغر شود باید جهت برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن نسبت به دریافت آگاهی اقدام کند.
اگر شما اقدام نکنید و از محتوای آموزشی استفاده نکنید چه اهمیتی دارد که به چه میزان آگاهی صحیح در سایت تناسب فکری موجود باشد؟
پس مسیر لاغری با ذهن نیاز به تعامل دو جانبه از طرف من بعنوان مدرس لاغری با ذهن و شما بعنوان هنرجوی لاغری با ذهن دارد.
همه افرادی که تصویر آنها در قاب “اینجا محل تصویر شگفتی سازی شما در لاغری است” قرار گرفته است، مرحله دریافت آگاهی را به خوبی پشت سر گذاشته اند.
برای درک بهتر اهمیت مرحله دریافت کردن آگاهی کافی است به طریق چاق شدن خود توجه کنیم.
در سالهای زیادی از زندگی همه ما به صورت ناخودآگاه توجه بسیار زیادی به چاقی جسم خود کرده ایم و از طرفی متعجب از روند چاق تر شدن خود بوده ایم.
چاق تر شدن ارتباط مستقیم به توجه ما به چاقی دارد و توجه ما به چاقی همان برنامه ریزی ذهن برای چاق شدن است.
توجه به چاقی به معنای فکر کردن به چاقی یا علاقه داشتن به چاقی نیست بلکه به احساس بدی است که از توجه به چاقی در ما شکل می گیرد.
اگر از دیدن خود در آینه یا عکس ها ناراحت شوید، اگر از شنیدن حرف های دیگران درباره چاقی خود خشمگین شوید، اگر از فکر کردن به شرایط فعلی یا آینده خود احساس ناامیدی کنید و هر فکر یا عملی که نشان از تنفر و ناراحتی شما از چاقی باشد به منزله توجه به چاقی است.
ذهن شما متاسفانه این حالت را به علاقه شما به چاقی نعبیر می کند و تمام توان خود را به کار می گیرد تا شما را به چاقی بیشتر که از نظر ذهن شما گسترش آنچیزی است که مورد علاقه تان است برساند.
تفاوت برداشت ذهن ناخودآگاه با ذهن خودآگاه یا منطق مساله دردسرسازی است که در جنبه های مختلف زندگی ما را با چالش های مختلفی روبرو می کند.
ما در سطح فکر و منطق خود مطمئن هستیم که از فلان موضوع متنفر هستیم و تمام حواس خود را جمع می کنیم تا با آن موضوع ناخواسته مواجه نشویم اما به واسطه برنامه ریزی ذهن ناخودآگاه، تلاش ما به منزله علاقه مواجه شدن با آن موضوع ناخواسته توسط ذهن ناخودآگاه تعبیر می شود و ما را به سمت تجربه آن موضوع تنفر برانگیز بیشتر هدایت می کند.
نکته امیدوار کننده این است که با برنامه ریزی ذهن به شکل صحیح می توان از این قدرت ذهن می توان به نفع خود بهره برد و تلاش من در دوره های لاغری با ذهن این است که با برنامه ریزی مجدد ذهن مسیر هدایت خود را از چاقی بیشتر به سمت لاغری و تناسب اندام تغییر دهیم.
درک کردن و نفوذ آگاهی
درک کردن و نفوذ آگاهی یکی دیگر از مراحل مهم برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن است. این مرحله نیاز به تمرکز دارد.
تمرکز به این معناست که به هنگام استفاده از محتوای آموزشی سعی کنید توجه خود را بر آنچه می شنوید یا می بینید متمرکز کنید.
از آنجایی که ورودی های ذهن ما حواس پنجگانه هستند بنابراین به هنگام دریافت آگاهی اگر بتوانیم از تعداد بیشتری حواس خود استفاده کنیم نتیجه کار بسیار متفاوت خواهد بود.
در فایل های صوتی شما از طریق گوش، در حال دریافت آگاهی هستید.
در این حالت 4 حواس دیگر شما آزاد است و می تواند باعث برهم خوردن تمرکز شما شود.
در فایل های تصویر علاوه بر گوش، چشم شما نیز مورد استفاده قرار می گیرد.
از آنجایی که چشم ما تاثیرگذارترین حواس در برنامه ریزی ذهن است بسیاری از محتوای آموزشی لاغری با ذهن را به صورت تصویری آماده و ارائه کرده ام تا به شکل بهتری بتوانید از حواس خود جهت برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن استفاده کنید.
پیشنهاد دیگر برای به خدمت گرفتن یک حواس دیگر استفاده از قلم و کاغذ به هنگام استفاده از محتوای آموزشی است.
سعی کنید همزمان با گوش دادن یا شنیدن محوای آموزشی قلم به دست گرفته و کلماتی را به صورت اتفاقی یا انتخابی از محتوای آموزشی انتخاب و روی کاغذ بنویسید.
به این ترتیب شما حواس لامسه خود را نیز به کار گرفته اید. و استفاده همزمان از 3 بخش از 5 بخش دریافت کننده اطلاعات می تواند در بهبود حرکت شما بسیار موثر باشد.
عمل کردن به آگاهی
عمل کردن به آگاهی ها یکی دیگر از مراحل بسیار تاثیر گذار لاغری در مسیر لاغری با ذهن است.
اگر در اجرای این بخش ضعیف عمل کنید، نتیجه چندانی از سعی خود برای لاغر شدن کسب نخواهید کرد.
باید سعی کنید به آنچه در قالب آگاهی صحیح دریافت می کنید عمل کنید.
برای اجرای صحیح این مرحله به دنبال نکاتی در فایل های آموزشی باشید که بتوانید به آنها عمل کنید.
به این شکل که نکته آموزشی را در زندگی خود به عمل تبدیل کنید.
شاید عمل کردن به نکات آموزشی در ابتدای کار به شکل عالی صورت نپذیرد اما با استمرار در این بخش به مهارت لازم برای بهتر عمل کردن به نکات آموزشی دست پیدا می کنید.
بنابراین اگر در این مرحله دچار لغزش شدید اصلا اهمیتی ندارد و این کاملا طبیعی است چون شما قصد دارید روند چند ساله افکار و رفتار خود را تغییر دهید بنابراین ممکن است نتوانید به یک باره به شکل کامل افکار و رفتار قبلی خود را رها کرده و بر اساس آموزش های جدید عمل کنید.
اما مطمئن باشید با تعهد داشتن برای عمل کردن به آموزش های دریافتی در این بخش به مهارت عالی می رسید و به مرور به شکل خودبخودی صحیح و همسو با لاغر شدن عمل خواهید کرد.
تکرار و استمرار
تکرار آگاهی های دریافتی تیر آخر و بسیار مهم در برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن است.
تکرار کردن تنها راه بالا بردن مهارت است.
تکرار کردن باعث دریافت آگاهی بیشتر و نفوذ آگاهی در وجود شما (ذهن ناخودآگاه) می شود.
بنابراین اگر رویای لاغر شدن دارید و شور و اشتیاق دارید تا تصویر خود را در قاب مخصوص شگفتی سازان قرار دهید از مرحله بسیار مهم و تاثیرگذار تکرار کردن غافل نشوید.
امیدوارم با استفاده از محتوای این فایل آموزشی فوق العاده تصمیم قاطع جهت شروع برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن از طرف شما اتخاذ شود.
✍️ تمرین آموزشی 📖
برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن از مهمترین مراحل کسب نتیجه عالی از آموزش های لاغری با ذهن است. تمام لحظاتی که شما در حال استفاده از محتوایی آموزشی هستید در حال برنامه ذهن خود به صورت مجدد برای لاغر شدن هستید.
برای این منظور هر روز یک قدم به سمت متناسب شدن باید بردارید و هر روز آگاهی صحیح و همسو با لاغر شدن را وارد ذهن خود کنید.
ابتدا محتوایی نوشتاری هر جلسه آموزشی را مطالعه کنید، سپس ویدیوی آموزشی را تماشا کنید و بعد از آن به سوالات مطرح شده در بخش نظرات به صورت شرح انشایی پاسخ دهید.
به این شکل شما به مرور آگاهی صحیح را به منظور برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن وارد ذهنتان کرده اید.
- با توجه به توضیحات ویدیوی آموزشی چرا مسیر لاغر شدن باید از همان مسیری باشد که موجب چاقی ما شده است؟
برای کسب نتیجه عالی نیاز است که لاغر شدن را در ذهن خود ساده کنید. این امر نیاز به فرمول یا چهارچوب خاصی ندارد و هر فرد باید با توجه به منطق خودش سعی کند لاغر شدن در ذهنش ساده و آسان کند. بنابراین با اشتیاق و دقت به سوالات زیر جواب دهید.
- هر طور که دوست دارید اثبات کنید که لاغر شدن کار بسیار ساده و آسانی است؟
- چرا با استفاده از روش های مختلف لاغری موفق به لاغر شدن برای همیشه نخواهیم شد؟
داشتن احساس خوب در مسیر لاغری با ذهن از اهمین بسیار زیادی برخوردار است و متاسفانه بودن در شرایط جسمی چاق سبب می شود که به راحتی توجه و تمرکز ما بر چاقی باشد و باعث ایجاد احساس بد در ما می شود. در این شرایط نمی توانیم به شکل مناسب برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن را انجام دهیم.
برای کسب نتیجه عالی باید بتوانید احساس خوب لاغر شدن را در خودتان ایجاد کنید بدون اینکه به شرایط فعلی خود توجه کنید. این فرایند هم چهارچوب خاصی ندارد و برای هر فرد باید به شکلی که برای خودش نتیجه بخش باشد انجام شود. بنابراین با دقت و شرح انشایی به سوال زیر پاسخ دهید.
- راهکار خود برای حرکت در مسیر لاغری با ذهن با احساس خوب را شرح دهید.
- راهکارهای خود برای توجه کردن به لاغری در ادامه مسیر لاغری با ذهن را شرح دهید.
- لاغری با ذهن چگونه به شما کمک خواهد کرد تا با احساس خوب در مسیر لاغر شدن به حرکت خود تا شگفتی ساز شدن ادامه دهید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.40 از 57 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام سلام ،😊🙂☺️🤗.
گام 39برنامه ریزی ذهنی برای لاغر شدن
خیلی این فایل ارزشمند بود کلا گلچینی بود از هر آنچه تا الان یاد گرفتیم در مسیر لاغری من.
ما باید از همان راهی که چاق شدیم برگردبم تا لاغر بشیم
ما از راه تلاش فیزیکی رژیم دمنوش ورزش عمل جراحی شوک چاق نشدیم که الان واسه لاغر شدن از این طریق ها عمل میکنیم وشکست میخوریم چون راه اشتباه رفتیم مسیر سخت دشوار کردیم واسه خودمان از چاله در اومدیم افتادیم تو چاه.
باید واسه لاغر شدن باند مخالف چاقی برگردیم یعنی چی یعنی ما آموزش چاقی دیدیم چاق شدیم حالا باید آموزش لاغری ببینیم تا لاغربشیم
GPSلاغری با ذهن روشن کنیم که بهترین مسیر و نزدیکترین مسیر به ما نشان خواهد داد چیز عجیب غریبی نیست وزنی که در رویا ماست ما الان در هر شرایط وزنی که باشیم مثلا 100کیلو هستی وزن دلخواهت 50کیلو است خب ما یه زمانی در این وزن بودیم به دلایل آموزش ها اشتباه مسیر رد کردیم و از ایستگاه مورد نظر رد کردیم پس چیز عجیب غریبی نیست وزن دلخواه ما حالا رد کردیم باید برگردیم.
لاغری با ذهن دقیقا راه برگشت است چون با ذهن چاق شدی با ذهنم لاغر خواهی شد با آموزش دیدن کم کم افکارت تغییر میکنه باور هات تغییر میکنه رفتارت تغییر میکنه در نتیجه جسمتم تغییر خواهد کرد.
همه ما وزنی که الان میگیم مگه میشه من بشم 60کیلو سی کیلو بخوام کم کنم مگه میشه اصلا یجور در مورد ش حرف می‌زنیم انگار اصلا ما یه زمانی تو این وزن نبودیم حالا ما این وزن رد کردیم مسیر اشتباه رفتیم گم شدیم حالابیاییم برگردیم اون مسیر همین چیز عجیبی نیست افرادی که لاغری باور ندارند دست به کارها عجیب غریب میزن ودر نهایت هم شکست میخورن.
متناسب شدن باید در ذهن آسان کنیم تا وقتی متناسب شدن برای مان سخت باشد ما شکست میخوریم چون ذهن کاری که بدونه سخته انجام نمیده پس اول برای ذهن مان اسانش کنیم لاغری با ذهن رو و دلیل اینکه متناسب شدن برای ما سخت است تبلیغات تلویزیونی است که اول در ذهن فرد چاق لاغری سخت دشوار میکنه بعد محصولش بهش پیشنهاد میده و باعث میشه متناسب شدن برای ما سخت باشه چون روش ومحصولاتی که هم تبلیغ میکنه باعث لاغری نخواهد شد و این در ذهن ما پررنگتر میشه که واقعا لاغر شدن سخت است و نیاز به کارها سخت عجیب غریب دارد. این ذهن است که نتیجه رقم میزنه نه تلاش فیزیکی ما پس ما اولا واسه لاغرشدن باید به این مسیر که هدایت شدیم توسط خداوند ادامه بدیم وقتی ادامه بدیم در تغییر افکار باشیم بدون اینکه سختی بکشیم راحت رفتارهامون تغییر خواهد کرد و قشنگ برامون مشخص میشه که لاغری با ذهن خیلی راحت است و اشتیاق ما برای ادامه بیشتر میشه در هر موضوعی که الان برات سخت است دشوار شکست خواهی خرد چون ذهن میاد براساس باور هات اتفاقات وارد زندگیت میکنه اگه باورت این باشه پسر خوب نیست واسه ازدواج مطمعنن با کسی ازدواج خواهی کرد که به باور تو نزدیک باشه و یکسری اتفاقات خواهد افتاد که بگی من مطمعن بودم آدم خوب نیست حالا هر موضوعی میخاد باشه ذهن میاد براساس باورت آیندت میسازه.
پس باید برای تغییر شرایط روی باورمان کار کنیم نه تلاش فیزیکی کنیم چون اصل مشکل از ذهن است نه پیرامون ما.
هرچیزی تجربه میکنیم واقعیت درون من است نه واقعیت جهان اگر الان اضافه وزن داری بخاطر افکار باورها خودت است نهه واقعیت جهان این است که همه افراد چاق باید باشند حالا بخاطر یکسری عواملی که در ذهن مان ساختیم باورمان افکارمان چاقی به وجود آوردیم اگه همین الان شما باور کنی چون این همه افراد با همین روش لاغری با ذهن توانستند لاغر بشن‌من‌هم‌میتوانم لاغر بشم خیلی راحت لاغر میشی همه چی برمیگرده به باورها ما وقتی مشکل اضافه وزنت برطرف کنی روی همه جنبه ها زندگی تاثیر خواهد گذاشت چون همین الان چاقی روی همه شرایط ما تاثیر گذاشته باید لاغر شدن ساده کنیم در ذهن مان توجه خود رو از چاقی برداریم بزاریم روی لاغری حالا چطوری با آموزش دیدن گوش دادن تمرین کردن عمل کردن استمرار داشتن دیدگاه دوستان خواندن اینجوری ذهن ما توجه اش از چاقی برمیدارد ومیزاره روی لاغری و آرام آرام این توجهات بیشتر میشه و به هرچی توجه کنی چه خوب چه بد احساست درگیر میکنی حالا چه خوشت بیاد چه بدت بیاد از اون مورد وارد زندگیت میکنه چون ذهن میگه این خوشش اومده که توجه میکنه و توجه ماروروی علاقه ما حساب میکنه و وارد زندگی مان میکند حالا چه از چاقی خوشت بیاد چه بدت بیاد وقتی از خودت بدت بیاد حسی خوبی به خودت نداشته باشی عکس از خودت نگیری از حرف دیگران که چه چاق شدی ناراحت بشی بترسی از خوردن کلا داری توجه میکنی به چاقی وچاق ترم خواهی شد باید توجه نکنیم به چاقی چطوری این که احساسمون درگیر چاقی نکنیم هرکه هرچیزی گفت بگه ما مطمعنیم در حال برگشت هستیم ورود متناسب میشی و این افراد ظاهر مارو مبینن قضاوت میکنن بعد یه مدت دیگه تغییرات ظاهری هم خواهند دید پس الان هیچ توجه ای نکنیم خودمون دوست داشته باشیم چون این جسم آفریده خودمان است خودمان با باورمان جسممان رو در این شرایط وزنی قرار دادیم وبازم با تغییر افکارمون ورژن جدیدمان رو خلق خواهیم کرد پس توجه مان رو بزاریم روی لاغری با آموزش دیدن گوش کردن عمل کردن تمرین کرد و وقتی باور کردی که میتونی متناسب بشی خیلی راحت متناسب خواهی شد چاقی و لاغری هیچ فرقی باهم ندارند فقط مهم اینه داری به کدومش توجه میکنی احساست خرج کدومش میکنی همون برات اتفاق خواهد افتاد باید افکارت کنترل کنی از ورودی بد جلوگیری کنی وقتت خرج موضاعات ناراحت کننده اخبار کلیپ ها بد نکنی باید تمام افکارت بزاری روی هدفم و تمام توجهت بزاری روی لاغری و فقط گوش کنی آموزش ببینی تمرین کنی عمل کنی دیدگاه دوستان بخونی چون اینجوری زمان زیادی در فضای لاغری هستی اینجوری برنامه ریزی ذهنیت داری میسازی ولاغر خواهی شد و روابطتت عالی میشه احساست اعتماد بنفست شادیت قدرت انتخاب لباست سلامتیت وضعیت مالیت همه چی تغییر میکنه چون باورهای تغییر کرده و این برنامه ریزی ذهنی نه فقط متناسب شدن بلکه روی همه موضاعات تاثیر خواهد گذاشت مسئولیت افکارت برعهده بگیر آگاهانه افکارت انتخاب کن تا نتیجه ایده آل بگیری
پس همچی برمیگرده به افکار ما باورها ما پس تعهد بده عمل کننده آموزش ها باشی نه فقط نویسنده و نزار افکار و باور ها محدود کننده کنترات بدست بگیره خودت افکارت کنترل کن تا آیندت بدست بگیری قربانی ذهنت نباش بلکه پادشاه ذهنت باش و از این نعمت الهی برای خوشبختی خودت استفاده کن و از آن بهره کامل ببر همچی میشه تغییر داد اول از درون دیگه کار بیرون نداشته باش خودش تغییر میکنه پس افکارت باورهات بساز تا آیندت بسازی با شرایط فوق العاده عالی در همه جنبه ها
سلام گام سی نهم در
مسیر لاغری من
ما افراد چاق همیشه دانبال راهی بودیم واسه لاغر شدن و همیشه بیراه میرفتیم مسیر اشتباه انتخاب میکردیم یا برای ما انتخاب می کردند مهم نبود خودمان انتخاب میکنیم یا فلان متخصص یا تبلیغ ماهواره یا فلان رفیق صمیمی همسایه دوست غربیه گفته این مهم بود همه راه هایی که رفتیم اشتباه بوده و باعث شده ما لاغر شدن سخت و دور از توان خود ببینیم و همیشه خودمان ناتوان ضیعف بی اراده خطاب کنیم در صورتی که مشکل از ما نبوده مشکل از انتخاب کردن مسیر اشتباه بوده که باعث بشه ما لاغر شدن و رسیدن به وزن ایده ال یک رویا بدونیم که برای بدست اوردنش باید سخت ترین کارها انجام بدیم مث
خودم من میگفتم خدایا کاش تصادف می کردم تا چندماه میرفتم کما که وقتی به هوش اومدم ببینم خیلی خیلی لاغر شدم واسه چی این دعا در حق خودم می کردم چون باورم این بود من که همه راه رفتم نشد سخته نمیشه به جز این کار راهی نیست
برای رسیدن به تناسب اندام باید از همون مسیری که چاق شدم برگردم نه راهها بی ربط دیگه
من از طریق ذهن چاق شدم روزی دنیا امدم که چاق نبودم چون طبیعت وجود انسان تناسب اندام است ولی خودم با گوش دادن به حرف بقیه که برنج چاق میکنه شیرینی چاقی شکم میاره ورزش نکردن باعث چاقی میشه خوابیدن زیاد چاقی میاره بی تحرکی چاقی میاره ارث چلقی میاره فلان مریضی چاقی میاره حالا این حرفها مدت ها به صورت نوار از زبون قوم اشنا دوست شنیده شده نمونه هم دیده تو خانواده خودش اقوام اشنا خب چیشده باور کرده که چاقی برای این عوامل به وجود میاد طبیعی است چاق شدن بعد میترسی نکنه منم مث مامانم چاق بشم تا شیرینی کمتر بخورم که چاق نشم وای دیشب عروسی بود اندازه خرس خوردم حتما دیگه چاق میشم باور کردی اول که چاق بشی طبیعی است بعد ترسیدی که نکنه چاق بشم بعدم طبیعی شده برات به این دلیل اون دلیل چاق شدنم طبیعی است و همین باورها و افکار چاق کننده در ذهن من شکل گرفت و راحت ارام چاق شدم و دیگه هرچه تلاش فیزیکی میکردم واسه لاغر شدن موفق نمیشدم چون مسیر اشتباه رفتم
الانم واسه متناسب شدن باید از طریق ذهن عمل کنم و متناسب بشم از همون راهی که چاق شدم از همون راه هم لاغر بشم من از طریق ذهن چاق شدم از طریق ذهنم باید متناسب بشم اگه میخوام متناسب بشم برای همیشه باید از روش لاغری با ذهن شروع کنم
باید متناسب شدن در ذهن اسان کنیم این قدر شکست خوردیم و تبلیغات دیدیم و دانبال راه ها اشتباه بودیم که متناسب شدن در ذهن مان سخت شده است و ذهن قانون خودش دارد کاری براش سخته انجام نمیده کاری براش اسان راحت انجام میده باید لاغری در ذهن مان اسان کنیم بگیم بارها به خودمان ما الان در هر وزنی هستیم میخواهیم برسیم به وزن ایده المان این وزن ایده ال قبلا مال خود ما بوده در این وزن قبلا زندگی کردیم چیز عجیبی نیست از وزن ایده ال مان رد شدیم حالا باید برگردیم همین این وزن ایده ال قبلا مال خود ما بوده فقط باید برگردیم ذهن اصلاح کنیم در مسیر صحیح قدم برداریم تا برگردیم به وزن ایده ال خودمان وقتی استاد تو نسته از طریق همین ذهن که در وجود همه ما انسان ها وجود دارد متناسب بشه و از وزن ۱۳۵برسه به وزن هشتاد کیلو گرم ما هم میتونیم شرایط مان رو تغییر بدیم مث این همه دوستان که اضافه وزن داشتند حتی بالاتر از ما ولی از طریق ذهن متناسب شدند ما هم میتونیم فقط باید باور کنیم که متناسب شدن اسان است رسیدن به وزن ایده ال یک چیز عادی است قبلا در این وزن بودیم با افکار چاق کننده از وزن ایده ال مان رد شدیم الانم برمیگردیم ذهن اصلاح میکنیم مث استاد بقیه دوستان شگفتی ساز میشیم الگویی برای بقیه میشیم
پس گام اول اینکه باید از طریقی چاق شدیم از همون طریق لاغر بشیم و متناسب شدن رسیدن به وزن ایده ال یک چیز،طبیعی است این وزن ایده ال خودمان بوده قبلا در این وزن بودیم الانم ذهن مان رو اصلاح میکنیم اموزش لاغری مبینیم تمرین میکنیم عمل میکنیم به نکات در فایل ها و راحت باورها ذهنی تغییر میکنه ودر نهایت جسم ما تغییر،میکنه
گام دوم برای متناسب شدن توجه کردن به لاغری است به هرچیزی توجه کنی تجربش میکنی در زندگی
چه ما از چاقی خوشمان بیاد چه بدمان بیاد و از حرف بقیه که بگن فرخنده چه چاق شدی یکم مراعات کن وزنت رفته بالا چه به این حرفها توجه کنیم و واکنش نشان بدیم توضیح بدیم که نه من در انجام روشی هستم که داره متناسبم میکنه و ناراحت بشیم و احساسمان بد بشه و چهه خوش مان بیاد از چاقی در هر دوصورت داریم به چاقی توجه میکنیم
برای ذهن مهم نیست خوشت میاد یا بدت میاد میگه این فرد داره به چاقی توجه میکنه همش در مورد چاقی حرف میزنه کارهایی انجام میده بدش میاد خلاصه مدام داره توجه میکنه به چاقی خودش در اینه در لباس مهمانی عکس پس توجه به هرچی کنی جذب میکنی پس چاق بیشتر بهش بده و چاق میشیم حالا باید چکار کنیم اگه اینجوری هست که تا عمر داریم چاق میمونیم
راه حل باید به لاغری توجه کنیم الان که چاقیم چطور به چیزی که نیست توجه کنیم از طریق روش لاغری با ذهن با حرف زدن در مورد لاغری با ذهن اموزش دیدن گوش دادن نوشتن تمرین انجام دادن تمرینات دوستان خواندن عمل کردن به نکات در فایل هادیدن البوم شگفتی سازان اسان کردن لاغری در ذهن موانع ذهنی رو برطرف کردن همه اینها باعث میشه توجه ات بره روی لاغری ورودی متناسب بدی به ذهن احساست خوب بکنی انگیزه بیشتر،بگیری استاد یک انسان است مث همه ما با همه مشکلات تونست متناسب بشه منم میتونم متناسب بشم استاد از طریق ذهن عمل کرد و متناسب شد زندگیش تغییر کرد منم از طریق ذهن عمل میکنم با تعهد کامل استمرار شور اشتیاق پیش میرم مطمعنم متناسب میشم مث بقیه دوستان شگفتی سازم
پس لاغر شدن اسان است فقط باید باور کنیم و توجه کنیم به متناسب شدن از طریق روش لاغری با ذهن همین
واقعیت زندگی ما واقعیت جهان نیست فقط باورها ماست که داریم تجربش میکنیم همین
اگه باورت این که فقیری و همه مردم فقیرند پول نیست زندگی سخته …شبانه روزم تلاش کنی ثروتمند نمیشی زندگی با خوشی ارامشی نداری چون داری باورت جذب میکنی
پس اگه چاقی مشکل مالی روحی جسمی داری اینها واقعیت جهان نیست بلکه واقعیت ذهنت است باید باورهات تغییر بدی رسیدن به هرچیزی در ذهنت اسان راحت کنی موانع برداری توجه کنی به چیزی که الان نداری از،طریق ذهن باورها افکار تا به اهدافت دست یابی
شاد شاد باشید