گام ۳۸: استفاده از آموزش لاغر شدن

به نام خداوند با حوصله ام 

سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام 

چطور از محتوای آموزشی استفاده کردم؟

من در مدتی که در سایت فعالیت داشتم تماما احساس خوب و لذت و تجربه کردم حالا روش من چطور بوده؟

۱-ابتدا متنی که استاد تهیه کردند و میخونم و درک میکنم چرا میگم درک میکنم یعنی ممکنه گاهی پیش بیاد که چند بار بخونم چون تمرکز نداشتم و روزنامه وار خوندم.

 پس هر کجای متن باشم استاپ میکنم و برمیگردم سرپاراگرافی که متوجه نشدم و با درک کردن کلی متن خوندنش و پایان میدم یعنی در حدی که متوجه باشم چی نوشته شده بود نه حفظ کردن متن نه خسته کردن ذهن و جسمم 

۲-حتما فایل و به شکل تصویری میبینم چون واقعا تاثیرش خیلی بیشتره و انگار نفوذ کلام بیشتره و حواس‌پرتی آدم خیلی کم میشه و تمرکز بالا سبب درک بهتر مطالب میشه

۳-فایل صوتی و دانلود میکنم و چند باری که در طی روز مشغول انجام کارهای منزل و غیره هستم گوش میدم و از زمان‌های پرت خودم در جهت آموزش استفاده میکنم 

۴-برای اینکه با گوشی توی سایت فعالیت دارم و مچ دستم اذیت میشه که مدام گوشی دستم باشه یه تایمی از روز که اوقات فراغتمه میام توی تختم دراز میکشم و گوشیم و تنظیم میکنم و کامنت دوستانم و میخونم .

درباره خوندن کامنت دوستان بگم که من قبل ورود به سایت هرگز اهل خوندن متن‌های حتی کمی طولانی نبودم و در اینستاگرام و غیره وقتی کسی متنی میفرستاد و تاکید بر خوندنش داشت من میگفتم برو بابا من اگه حوصله داشتم چنین متن‌هایی و بخونم که آزمون وکالت خودم و شرکت میکردم و از خوندن طفره میرفتم .

اما  به شکر پروردگار بی همتایم از وقتی وارد سایت تناسب فکری شدم دیگر خواندن متن‌ها هر چقدر هم طولانی برایم بسیار لذت بخش شده چون از هر متنی آگاهی جدیدی یاد میگیرم .

اوایل همسرم تعجب می‌کرد از این رفتار من که چطور این همه کامنت میخوانی؟اما بعد که خودش هم به سایت ملحق شد و به شکر خداوند بی همتایم در مسیر زندگی با طعم خدا قرار گرفت از خواندن دیدگاه دوستان و لذت این کار مطلع شد 

من خیلی شاکر خداوند هستم که من و همسرم در جهت رشد و تعالی و انسانیت در این مسیر هدایت قرار گرفتیم و هر روز ساعتها درباره شنیده ها و خوانده ها و نگرشهایمان با هم صحبت میکنیم و این کار بسیار لذت بخش است و هر روز قدمی برای بهتر زندگی کردن و کشفی از فرمول‌های غلط گذشته و کنترلی از ورودی های منفی را در صحبتهایمان کشف می‌کنیم 

دوستانی که لطف دارند و کامنتهای آنها صحبت‌های استاد است هم بسیار کارشان از دیدگاه من جالب است چه بسا بارها فایلی تکرار شده اما گوشه ای از آن را درک نکرده ام که با خواندن کامنت این دوستان هر چند طولانی اما به آن زاویه نگاه و درک رسیده ام .

۵-با درک تمام آنچه تا به این مرحله انجام داده ام حالا نوبت نوشتن من در سایت و بیان دیدگاه من می‌رسد. 

من هرگز به اینکه چه چیزی میخواهم بنویسم از قبل فکر نکرده ام و هر چیزی که نوشته می‌شود از اراده من خارج است و همیشه خود کلمات هستن که جاری می‌شوند من کاملا دست خداوند را احساس میکنم و شروع میکنم به نوشتن آنچه درک کرده ام و فایل صوتی استاد در حال پخش شدن است و من می‌شنوم و سیراب میشوم و نوشته هایم را آبیاری میکنم هر جا نکته جالبی در صحبت استاد می‌شنوم استوپ میکنم و چند خطی مینویسم و دوباره شروع میکنم به گوش دادن و ادامه دادن و بسیار لذت میبرم .

۶-خوب رسیدم به عمل کردن هر روز یکسری آموزش‌ها ورودی است و طی کردن مراحل ثبت آموزش‌ها که در بالا توضیح دادم و بعد عملی کردن آموخته ها ،یکسری اطلاعات از روزهای قبل داریم و یکسری آموزش‌ها مخصوص همان روز با آنالیز کردن و کنار هم قرار دادن اونها یه مجموعه رفتار صحیح در جهت تناسب اندام میشه خروجی من .

مثلا من حواسم هست که بیشتر از نیاز بدنم نخورم 

حواسم هست که با ذهن چاقم وارد جنگ نشم چون ذهن متناسبم هنوز قدرتش اندازه ذهن چاقم نیست و ممکنه توی این جدال بازنده بشه پس صبر میکنم و با حوصله ذهن متناسبم و از بغل ذهن چاقم یواش لیز میدم بره ،طوری که ذهن چاق شاخکش تکون نخوره و متوجه نشه من و ذهن متناسبم از بغلش لیز میخوریم میریم بدون جنگ.

۷-هر روز شده چند لحظه عکسهای شگفتی سازان و میبینم و برای خودم نتیجه گیری از این روش و حتمی میدونم اگر بقیه تونستن منم میتونم من حیرت انگیزم 

شاید طی کردن گامی برای من چند روز طول بکشه اما این دلیل سخت کردن گذشت از مسیر برای من نیست 

من آدم خوشگذرونی ام و توی سفر هر جا با صفا باشه میزنم بغل و حالش و میبرم ،دقیقا مسیر تناسب فکری هم برام جز همون مسافرت باحالاست ،هر گامی که نیاز داره به اینکه توش بچرخم و یه چنتا فرمول منفی و به دام بندازم یا حتی وایسم و یه چنتا رفتار بی نظیر و که شناسایی کردم جای گذاری کنم ،حتما وایمیسم و لذتش و میبرم .

هیچ عجله ای نیست من اینجام تا بهترین خودم باشم پس گاماس گاماس جلو میرم بدون توجه به جسمم و انتظارات عجیب و غریب از خودم ؛

ملاک رسیدن به خونه امن تناسب در مسیر برگشت از چاقی در جاده زیبای تناسب فکریه مهم کیف کردن و در مسیر درست بودنه؛

 تناسب خودبه خود اتفاق میفته

 چجوری؟

به من چه؟

مگه وقتی چاق میشدم می‌پرسیدم چجوری؟

الانم راحت میرم و از مسیرم لذت میبرم 

اینهایی که نوشتم نحوه استفاده من از ابتدا بوده  و با همین حرکت تا به امروز بسیار افکار و نگرشهام تغییرات مثبت داشته و حتی جسمم در جهت تناسب در حرکته کلی وزن و سایز کم کردم ولی چون اندازه نمیگیرم عدد ندارم براتون فقط خواستم بگم خواستن توانستنه البته اصلا توجه به جسم ندارم هی برم خودم و تو آیینه بسنجم و اینا هرگز ندارم چون من خودم و با وجود چاقی که هست کاملا متناسب و در شرایط ایده آلم میبینم و همین تصور باعث میشه مثل شخص متناسب رفتار کنم  

لاغری با ذهن آسان‌ترین کار دنیاست 

استاد سپاسگزارم برای همه چیز براتون بهترین‌های هستی و از درگاه پروردگارم خواستارم و همچنین برای خودم و همسرم و دخترانم و تمام هم مسیرانم هم بهترین‌های هستی را از خداوند بی نظیرم خواستارم .

الهی به امید تو