📍 این جلسه ادامه گام ۷۲ از دوره رایگان «صد گام لاغری با ذهن» است.
🌟 اگه یه گوشه دلت همیشه دنبال رویای لاغر شدن بوده، بدون که مهم‌ترین چیز اینه که نذاری قدرت ذهن فوق‌العاده‌ت تخریب بشه! ذهن تو بزرگ‌ترین سرمایه‌ته برای ساختن اندامی متناسب. 💡
⛅ من سال‌ها توی تاریکی زندگی گیر کرده بودم؛ فقر، بیماری، بی‌اعتمادی به نفس، بیکاری، اضافه وزن… انگار همش یه کوله‌پشتی سنگین بود که روی شونه‌هام فشار میاورد. اما…
وقتی به قدرت بی‌نهایت ذهنم ایمان آوردم و فهمیدم چطور می‌تونم از قدرت ذهن در لاغری استفاده کنم، انگار همه‌چی کم‌کم روشن شد. 🌈
💫 تو هم می‌تونی همین امروز، نقطه‌ی شروعی برای تغییر باشی… فقط کافیه انتخابش کنی! 😊
در این جلسه می‌آموزیم:
نقش قدرت ذهن در زندگی
از وقتی که به لطف خدای مهربون با قدرت ذهن آشنا شدم، همه‌چیز توی زندگیم تغییر کرد 🌈
کم‌کم یاد گرفتم چطور فرمول‌های اشتباه ذهنمو بشناسم و جای اونا رو با افکار تازه و درست عوض کنم… و نتیجه؟ یه زندگی که قبلاً فقط توی رویاها داشتمش!
✨ شغل دلخواه، رابطه‌های آروم و پرمحبت، بدن متناسب، حساب بانکی پرپول… همه‌ش شد واقعیت!
نه با شانس، نه با سختی کشیدن زیاد… فقط با باور کردن این حقیقت که:
قدرت ذهن در لاغری و کل زندگی، یه نیروی الهی درون منه که باید یاد بگیرم چطور باهاش هم‌صدا بشم.
اگه چشم‌هامون رو خوب باز کنیم، این قدرتو همه‌جا می‌بینیم…
- 🐝 زنبور کوچولویی که با نظمی عجیب کندوی شش‌ضلعی می‌سازه
- 🌱 بذری که زیر خاک پنهونه، ولی ریشه می‌زنه، جوونه می‌زنه و میوه می‌ده
- 🐢 بچه لاک‌پشتی که بدون هیچ مربی‌ای راه دریا رو بلده
- 🕊️ یا پرنده‌هایی که هزاران کیلومتر کوچ می‌کنن، بدون اینکه نقشه‌ای توی دست داشته باشن…
همه‌شون دارن به صدای الهام درونی‌شون گوش می‌دن… بی‌چون‌وچرا! اما ما انسان‌ها چی؟ 🤔
ما گاهی وقتی یه الهام خوب و پاک به دلمون می‌افته، سریع عقل و منطق می‌پره وسط و می‌گه:
«نه بابا! این غیرمنطقیه! نمی‌شه! دیوونه‌ای؟!»
و خیلی وقتا این صدا همون شیطانِ درونیه که فقط بلده ما رو از مسیر هدایت دور کنه 😔
🌟 قدرت ذهن در لاغری یعنی گوش دادن به صدای درون، نه صدای ترس و تردید.
یعنی عمل کردن مثل اون پرنده‌ای که وقتی زمان کوچشه، بی‌معطلی پر می‌کشه به‌سوی مقصد… نه اینکه بگه: “بذار فردا” یا “حالا یه فکری می‌کنم…”
🕊️ توی دنیای پر از نظم آفرینش، هیچ زنبوری برای کندو ساختن تردید نمی‌کنه، هیچ لاک‌پشتی نمی‌گه: “اگه اشتباه برم چی؟”، هیچ بذر کوچیکی نمی‌گه: “نکنه جوانه نزنم؟”
چرا؟ چون ذهن اونا پاکه، بدون وسوسه، بدون شک. اما ذهن ما انسان‌ها… یه مهمون ناخوانده داره 👿
یه بخش کوچیک از ذهن ما، سهم شیطانه!
همونی که تا الهامی به دلت می‌افته، تا یه جرقه امید روشن می‌شه، سریع می‌گه:
«نه! اینا همش خیال‌پردازیه! ولش کن…»
و متأسفانه، چون از بچگی با کلی باور اشتباه بزرگ شدیم، این صدای ضعیف و بی‌ارزش، قدرتی عجیب بر منطق ما پیدا کرده 😔
📉 نتیجه‌ش؟ تخریب تدریجی قدرت ذهن! همون قدرتی که خدا تو وجودمون گذاشته تا زندگی رو بسازیم، نه بسوزونیم…
✨ تغییر واقعی یعنی ساکت کردن این صدای مزاحم، همون نجوای شک و ترس.
یعنی گوش دادن به الهامات پاک درونی… همونی که وقتی بهش عمل می‌کنی، حسش شبیه یه نماز واقعی می‌شه… یه عبادت خالص 🌸
🙏 سپاسگزاری واقعی یعنی درک کنیم که خدا به ما قدرت ذهن در لاغری، سلامتی، شادی و ثروت داده، و فقط کافیه اون رو فعال کنیم.
💫 ما با فکرهامون، با فرکانس‌هامون، می‌تونیم شرایط دلخواهمون رو مثل یه سفارش به جهان بفرستیم، و وقتی با ایمان و الهام حرکت کنیم، اون شرایط می‌تونه برگرده و بشه واقعیت زندگی‌مون…
🌈 و اون موقع‌ست که با تمام وجود می‌گی: خدایا، شکرت… چون بالاخره دارم زندگی‌ای رو تجربه می‌کنم که روزی فقط یه رویا بود!
🎯 هدیه‌ای که فراموش کردیم ازش استفاده کنیم…
💡 قدرت ذهن در لاغری فقط یک مهارت نیست؛ یه هدیه‌ی الهیه که تو وجود همه‌مون قرار داده شده. اما خیلی از ما هیچ‌وقت بسته‌ش رو باز نمی‌کنیم، چون اصلاً نمی‌دونیم چنین چیزی داریم 🎁
🧠 ذهن ما یه ابزار خارق‌العاده‌ست برای ساختن زندگی دلخواهمون؛ ولی چون قوانین کار کردنش رو نمی‌دونیم، خیلی وقتا به‌جای اینکه ازش استفاده کنیم، خودمون داریم خرابش می‌کنیم!
🎯 واقعیت اینه که برای فعال‌سازی این نیروی بی‌نظیر، لازم نیست چیز جدیدی بسازیم یا تقویتش کنیم. فقط کافیه موانع ذهنی رو کنار بزنیم… مثل غبار گرفتن روی یه آینه! اون قدرت همیشه اونجاست، منتظره دیده بشه ✨
🚫 بزرگ‌ترین عامل تخریب قدرت ذهن چیه؟
اگه دقت کنیم، یه اشتباه بزرگ خیلی از ماها اینه که بیشترِ تمرکز ذهنمون رو خرجِ چیزی می‌کنیم که اصلاً به ما مربوط نیست:
- 📺 پیگیری اخبار ناراحت‌کننده
- 🌍 نگرانی درباره مردم کشورای دیگه
- 🤷♀️ درگیر بودن با تصمیم‌ها و انتخاب‌های دیگران
- 📣 و حتی بحث کردن درباره چیزی که اصلاً نمی‌تونیم تغییرش بدیم…
هر ثانیه‌ای که ذهنمون درگیر این چیزاست، یه قدم از خودمون و مسیرمون دور می‌شیم. چون تمرکز، انرژی خلقه… و اگه خرج جای اشتباه بشه، قدرتت ته می‌کشه 🪫
🐝 از طبیعت یاد بگیر!
- 🌱 هیچ دونه‌ای تلاش نمی‌کنه دونه‌ی کناری رو رشد بده!
- 🕊️ هیچ پرنده‌ای ذهنش رو درگیر مهاجرت بقیه نمی‌کنه!
- 🐝 زنبور فقط به ساختن کندوی خودش فکر می‌کنه، نه کندوی همسایه!
اما ما چی؟ ما فکر کردیم اسم این کارها دلسوزیه، همدلیه، یا حتی انسان‌دوستیه…
در حالی که داریم تکه‌تکه قدرت ذهنمون رو خرج دنیای بیرون می‌کنیم، و از درون ضعیف می‌شیم 😞
✨ یادمون باشه: بهترین لطفی که می‌تونیم به خودمون و بقیه بکنیم اینه که از قدرت ذهن در لاغری و رشد شخصی‌مون به‌درستی استفاده کنیم و الگوی حال خوب باشیم 🌈
قدرت ذهن خود را تخریب نکنید
بعضی وقتا یه جمله از زبان یه آدم دیگه، بیشتر از هزار ساعت آموزش به دل می‌شینه… 💬
شاید چون اون آدم دقیقاً مثل خود ما بوده: درگیر، نگران، خسته، و دنبال یه نقطه‌ی شروع 🌧️
برای همین خوندن تجربه‌ی بقیه، مخصوصاً اونایی که تو مسیر قدرت ذهن در لاغری قدم گذاشتن، یه جورایی مثل روشن شدن یه چراغ کوچیک توی دل تاریکیه… همدلانه، واقعی، قابل لمس! 🕯️
یکی از همین چراغ‌ها، نوشته‌ی زیبای خانم شادیه… که به‌تنهایی می‌تونه عمق موضوع قدرت ذهن در لاغری رو بهت نشون بده:
📝 تجربه الهام‌بخش خانم شادی:
❄️ این فایل احساس فوق‌العاده خوبی در من ایجاد کرد.
من خوشحال و سپاسگزارم از دیدن و گوش دادن به این فایل، که در واقع برای من خیلی ضروری و حیاتی بود. توی این مسیر فهمیدم مسئله‌ی اصلی مراقبت از قدرت ذهن در لاغریه.
در واقع، لطف خداوند مهربان بود که من وارد این مسیر شدم و هر بار با شنیدن فایل‌های آموزشی لاغری با ذهن، احساس می‌کنم روح و روانم داره آروم‌آروم از فشارهایی که سال‌ها تحمل می‌کردم، آزاد می‌شه.
حالا دارم یاد می‌گیرم از زندگی لذت ببرم، مراقب “خودم” و “احساس خوبم” باشم و این یعنی شروع فصل تازه‌ای از زندگی من 🍃
من قبلاً بیشتر وقتم رو پای اخبار، اتفاقات دیگران، مشکلات مردم، و مسائل خارج از کنترل خودم می‌گذروندم… انگار فرار می‌کردم از روبه‌رو شدن با خودم.
اما از وقتی که به قدرت ذهن در لاغری احترام گذاشتم، و تصمیم گرفتم تمرکزم رو برگردونم به «خودم»، احساسم بهتر شده، ذهنم آروم‌تره، و تازه دارم واقعاً زندگی می‌کنم 🌈
🎵 حالا به‌جای دنبال کردن اخبار نگران‌کننده، آهنگ‌های شاد گوش می‌دم… ویدئوهایی می‌بینم که بهم حال خوب می‌دن،و مهم‌تر از همه، به خدا اعتماد دارم 💖
🚀 با دوره پاکسازی چاقی ذهن، قدرت ذهن در لاغری را آزاد کن! 🌟
اگر دنبال یه راه واقعی و هدفمند برای تغییر زندگی‌ات هستی، اینجاست که مسیرت روشن می‌شه!
دوره پاکسازی چاقی ذهن، دقیقاً همون ابزاریه که کمک می‌کنه افکار منفی و نگرش‌های محدودکننده‌ای که باعث تخریب قدرت ذهن در لاغری می‌شن رو شناسایی کنی و از ریشه پاکشون کنی. 🧠✨
✍️ در ادامه هم توی گام ۷۴ سراغ «زندگی یا مرگ، لاغری یا چاقی!» می‌ریم.
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایل‌های صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاه‌های سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت می‌کنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 4.25 از 97 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
قدرت ذهن را تخریب نکنیم
گام۷۳
با سلام:این فایل خیلی عالی بود چند روزی است که هر روز ۳ تا ۴ بار گوش کردم و هنوز مشتاقم گوش کنم
همانطور که استاد گفتنتند قدرت ذهن خیلی زیاد است به شرطی که انرا تخریب نکنیم .تا بتوانیم به هر چیزی می خواهیم برسیم .چگونه تخریب نکنیم ؟با ورودیهای که اصلا به خودمون و زندگی خودمون ربطی ندارد
بیشتر اوقات ذهن ما مشغول ناراحتیها و گرفتارهای دیگران هست مثل خواهر و برادر پدر و مادر و فرزندان و ….غیره وقتی ذهن ما درگیر مسایل بقیه می شود دیگر جایی برای خودمون باقی نمی ماند و چون دیده نمی شود درک آن طور دیگری آست مثل اندامی از بدن نیست
اصلا قدرت ذهن چیست ؟قدرت ذهن را همه انسان‌ها دارا هستند و مخصوص افراد خاص نیست فقط باید باور کنیم و یاد بگیریم که آن را تخریب نکنیم تا بتوانیم از قدرت آن استفاده کنیم و آن را در کنترل خود بگیریم یکی از مهم ترین ویژگی ما انسان‌ها فکر کردن است اما مهم آست چگونه فکر کردن را بدانیم می توانیم شادی خود را به غم و ناراحتی تبدیل کنیم یا بر عکس پس قدرت ذهن را نباید دست کم بگیریم
ذهن و مغز بکی از پیچیده ترین اجزا در بدن انسان است که توانایی فکری و ذهنی دارد که شامل تصورات ادراک قضاوت. حافظه هوشیاری و ….است ذهن ما قدرت های زیادی دارد اعم از قدرت تصور. قدردانی و تشخیص که هر کدوم وظایف مشخص خود را در ذهن بر عهده دارند وظیفه پردازش احساسات و عواطف بر عهده ذهن است که با استفاده از آنها دستورات لازم را می دهد ذهن همه ما از حداکثر توان خود برای کار کردن استفاده می کند و تنها تفاوتی که بین انسان‌های تابعه با افراد معمولی هست نحوه مدیریت و استفاده از ذهن است ذهن ما فرمانروایی بدن ماست مغز اتومبیلی است که توسط ذهن هدایت می شود پس به هر چه که بخواهیم می توانیم برسیم. فقط باید یاد بگیریم که چگونه و به چه سمتی انرا هدایت کنیم وقتی ذهن ما آشفته از مسایل دیگران و مشکلات دیگران است چکونه می توانیم برای خواسته های خود آن ر ا هدایت کنیم
وقتی به استاد گوش می کردم متوجه شدم که وای چقدر ذهن من درگیر مشکلات خانواده‌ام در ایران است با وجودی که فرسنگ ها دور هستم اما ذهنم با آنهاست واز وقتی با این دوره آشنا شدم خیلی خیلی سعی کردم که خودم را زیادی درگیر نکنم اما هنوز خیلی باید کار کنم مخصوصا با گوش دادن این فایل خیلی درس گرفتم ممنونم استاد
یکی از دفعاتی که فایل را گوش می کردم شوهرم هم می شنید و از آن موقع هر وقت به فکر فرو می رم می گوید یادت باشه که نمی توانید دستت را به کسی قرض بدهید پس ذهنت را هم نمی توانید به بقیه بدهید .خیلی زیبا توضیح دادین .سیاسگزارم استاد
باید یاد بگیریم مدیریت کنیم بر ذهن خود!؟و اجازه ندهیم ذهن ما از مشکلات بقیه پر شود. و بتوانیم کنترل آن را در دست خود بگیریم نه اینکه ذهن ما ،ما را کنترل کند و مدیریت کند
وقتی به افکار منفی فکر می کنیم برایمون اتفاقات بدی می افتد مثلا روزی که انرژی نداریم و مسایلی باعث ناراحتی ما می شود این انرژی منفی تمام روز مارا خراب می کند و انفاقات بدتری به وجود می آورد. پس قدرت ذهن را دست کم نگیریم و یاد بگیریم و شجاع باشیم تا بتوانیم موفق شویم
به خودمون اطمینان داشته باشیم و باور کنیم که می توانیم تغییر کنیم
بر ذهن خود مدیریت کنیم و افکار منفی را متوقف کنیم
به توانایی های خودمون خوشبین باشیم
تجربیات ذهن را متوقف کنیم
از نتیجه گیری های شتاب زده ذهن خودداری کنیم
شیوه تفکر خود را تغییر دهیم و تفکرات مثبت را به سمت خود جذب کنیم و از فکر کردن منفی خود داری کنیم
بیاموزیم که چگونه مدیریت کنیم و چگونه افکار منفی را متوقف کنیم
چگونه می شود مدیریت کرد ؟و افکار منفی را متوقف کرد؟مثلا ذهن من سخت درگیر ناراحتیهای روحی و عاطغی و جسمی برادرم هست بدجوری فکر کردن به اونون مرا نگران و مضطرب می کند و تمام انرژی مرا را می گیرد !!چکار می کنم یعنی چگونه این موضوع را مدیریت می کنم ؟مدت زمانی را به او فکر می کنم و تمام نگرانی هایی که برای او دارم به آن می اندیشم و متوجه می شوم هیچ کاری از دست من ساخته نیست من هیچ مشگلی را نمی توانم براش حل کنم چون ذهن من ذهن اونون نیست و ذهن او ذهن من نیست پس باید بگذارم به عهده خودش. وقتی یک زمانی صرف این موضوع کنم دیگر رهایش می کنم چون با این کار خیالم راحت شده که به اندازه کافی برای ابن موضوع وقت گذاشته ام و دیگر ناخواسته به آن فکر نمی کنم
تجربیات منفی و ارتباط دادن آن با اتفاقاتی که در اینده قرار است برایمون به وقوع بپیوندد کار اشتباهی است : مثلا افرادی که افسردگی دارند فکر می کنند بدبیاری و بدبختی از کودکی با آن ها بوده و برای همیشه هم خواهد ماند در حالی که سرنوشت ما دست خودمون است خودمون هستیم که تصمیم می گیریم بخندیم یا گریه کنیم پس لازم نیست خودمون را دسته کم بگیریم و با تلاش آینده را تغییر دهیم اگر در کودکی سختی داشتیم قرار نیست آینده سختی داشته باشیم !چرا؟چون آینده را خودمون می سازیم
تجربیات منفی را باید کنار گذاشت و ذهن خود را تخریب نکرد تا بتوانیم قدرت ذهن را در دست بگیریم یکی از موانع مدیریت ذهن فاجعه سازی است مثلا به بک موضوع بیش از آنچه که اهمیت دارد اهمیت می دهیم و مسله را د. ذهن خود بزرگ می کنیم و بزرگ کردن یک موضوع در ذهن منفی ها را گسترش می دهد و کنترل ذهن از دستمون خارج می شود و برای این کار باید به نقاط مثبت موضوع نگاه کنیم و تا بتوانیم ذهن خود را کنترل کنیم
وقتی ذهن خود را تخریب نکنیم تمرکز بیشتری پیدا می کنیم و سطح هوشی ما بالا می رود و دیگر به مسایل مختلف فکر نمی کنیم و حواسمون پرت چیز های مختلف نمی شود و مطالب را بهتره یاد می گیریم وقتی مدیریت و کنترل ذهن را در دست خود بگیریم می توانیم انفاقات خوبی را برای خودمون رقم بزنیم اما اگر نتوانیم مشکلات زیادی بیش می اید که یکی از مشکلات ،دریافت انرژی های منفی.
فکر کردن به مسایل مثبت و دریافت انرژی های خوب باعث می شود به اهداف خود برسیم
ما انسان‌ها فکر می کنیم و تصمیم می گیریم پس بهتر است هر روز را با هدفه کنترل افکارمون شروع کنیم تا متوجه ورود افکار منفی به ذهن خود باشیم می توانیم افکار منفی را با افکار مثبت جایگزین کنیم یا اینکه شجاعت داشته باشیم که کاملا آنها را حذف و از بین ببریم ،با سپاس از استاد