آیا به دنبال راهی اساسی و پایدار برای رسیدن به تناسب اندام دلخواه خود هستید؟
«لاغری در ایام عید» با ارائه تکنیکهای عملی و تغییرات ذهنی ماندگار، شما را در این مسیر همراهی میکند.
ساختار دوره
این دوره شامل جزوه، 5 جلسه آموزشی تصویری و 13 فایل صوتی روزانه است که به شما کمک میکند تا با شناخت عمیق موانع ذهنی و پیادهسازی عادتهای جدید، به بدنی سالم و متناسب دست یابید.
۲۱ دقیقه
در اولین قدم، به ریشههای عمیق چاقی میپردازیم. این جلسه به شما کمک میکند تا با دلایل اصلی افزایش وزن خود در سطح ذهن و بدن آشنا شوید و دیدگاهی نو برای شروع مسیر لاغری پیدا کنید.
۲۹ دقیقه
این جلسه بر «فرمولهای ذهنی» تمرکز دارد که اساس تغییرات پایدار هستند. با یادگیری این فرمولها، میتوانید ذهن خود را برای پذیرش و اجرای عادتهای لاغری برنامهریزی کنید و دانش خود را به مرحله عمل برسانید.
۲۳ دقیقه
دانستن کافی نیست، «عمل کردن» کلید تبدیل شدن آگاهیها به واقعیت فیزیکی است. این جلسه به شما میآموزد چگونه فرمولهای ذهنی لاغری را از مرحله تئوری به مرحله اجرا و عادت تبدیل کنید و فرآیند تغییر را تسریع ببخشید. چاقی نتیجه تکرار عملهای گذشته است، پس لاغری نیز با عملهای جدید و آگاهانه شکل میگیرد.
۳۶ دقیقه
مسیر لاغری را مانند یک بازی کامپیوتری تصور کنید که دارای مراحل و موانع است. این جلسه دو مانع ذهنی حیاتی و مستمر را معرفی میکند: باور نکردن پایان چاقی و همراهی مداوم چاقی در کل مسیر. با یادگیری شناسایی و مدیریت این موانع، آمادگی ذهنی لازم برای عبور از آنها و رسیدن به هدف نهایی را کسب خواهید کرد. توصیه میشود این جلسه را هر هفته مرور کنید.
۳۱ دقیقه
استمرار، مهمترین عامل تحول است. این جلسه به شما نشان میدهد چگونه با پیگیری مداوم آموزشها، موانع ذهنی را برطرف کرده و مهارت عبور از آنها را کسب کنید. یاد میگیرید چگونه عادتهای چاقکننده را شناسایی کرده و آنها را با عادتهای لاغرکننده جایگزین کنید. هر تمرین، شما را یک گام به سمت تناسب اندام ایدهآل نزدیکتر میکند.
تمرینات روزانه
پس از جلسه چهارم، وارد دوره ۱۳ روزه برنامهریزی ذهن ناخودآگاه میشوید. هر روز یک فایل صوتی توضیحی و تمرینات نوشتاری، ذهن شما را برای لاغری فرمولسازی میکند.
چرا دوره «لاغری در ایام عید»؟
این دوره نه تنها یک برنامه آموزشی، بلکه نقشهای راهبردی برای ایجاد تغییرات پایدار است. با تبدیل تمرینات این دوره به بخشی از زندگی روزمره خود، میتوانید به تناسب اندام رویایی خود دست یابید.
یادتان باشد، مهمترین گام، برداشتن اولین قدم است. با ما در «لاغری در ایام عید»، سفری به سوی سلامتی و تناسب اندام را آغاز کنید.
صدای کارشناس: توضیحات تکمیلی دوره
در این بخش، کارشناس دوره به طور خلاصه و کاربردی، اهداف اصلی، مزایای کلیدی و نتایجی که پس از گذراندن دوره «لاغری در ایام عید» به دست خواهید آورد را شرح میدهد. این توضیحات صوتی به شما کمک میکند تا درک عمیقتری از ارزشمندی این برنامه آموزشی پیدا کرده و با اطمینان بیشتری برای سرمایهگذاری روی سلامتی خود اقدام کنید. به نکات مهمی که در مورد رفع موانع ذهنی و ایجاد استمرار گفته میشود، دقت کنید.
نشان های دریافت شده
سلام استاد عزیز ی نشورت ازتون مبخواستم من دوره ورود ب سرزمین لاغری رو دارم این محتوا تفاوت داره با این دوره اگه من تهیه کنم
و اینک ابن دوره تهیه کنم بهتره یا دوره پرخوری
در رفتارهام این دیده میشه کنیاز ندارم میخورم
واین در این دوره درمورد مسافرت رفتن هم حرف زده شده