دیدگاه های در فایل های رایگان

برای درک بهتر روش رهایی از چاقی با ذهن، برداشت و فهم خود از توضیحات فایل تصویری را در بخش نظرات این جلسه بنویسید. صدای چاقی واقعا تو ذهن من هست و استاد چه اسم قشنگی براش گذاشتند من از ۲ سال بعد ازدواجم که شروع به چاق شدن کردم...

کدوم بهانه برای لاغر نشدن مانع لاغر شدنت بودن؟ احساسی یا منطقی؟هر دو احساس میکردم من نمیتونم لاغر بشم اخه ۴ سال باشگاه رفتم و نشد من میگفتم از این همین که چاق تر نشم خوبه بزار برم باشگاه یا میگفتم من استخون بندیم اینطوریه دیگه وگرنه چاق نیستم من آشپزیم...

 تمرین شناخت ترس‌ها در مسیر لاغری با ذهنحالا وقتشه با خودت روراست باشی و شجاعانه با ترس‌هات روبرو بشی. در بخش نظرات با حوصله به سؤال‌های زیر پاسخ بده. جواب‌هات رو به‌صورت شرح انشایی بنویس، نه فقط چند کلمه!•  از چاق‌تر شدن می‌ترسی؟ چرا؟ اره خیلی چون میترسم هیچ لباسی بهم نخوره...

چقدر خوندن این که اتفاقات زندگی آدم و حسش دست خودش به آدم احساس قدرت میده 😍 ممنون بابت این متن عالی ا

همیشه دنبال خوب بودن احساسم بودم و اصلا به این که اول باید  احساس منفی رو  که دارم کنترول کنم توجه نداشتم و این موضع  خیلی برام جالب و قشنگ بود ممنون