بنام خدایی که منو به این مسیر هدایت کرد. منم سالهای زیادی درپی لاغری بودم. اولش خیلی هزینه نکردم رژیم گرفتم و لاغر شدم ولی دوباره برگشت و چندسالی طول کشید بعد رفتم سرکار گفتم برم سرکار دیگه وقت نمیکنم زیاد بخورم چون دو شیفت هم بود ولی بازم کم...
با سلام من هربار که آبگوشت میخوردم تیلیت میکردم و تازه اونم با نون میخوردم و بعدش گوشت و سیب زمینی رو هم با نون میخوردم ولی امروز آبگوشت بدون نون خوردم و دیگه سیر شدم گفتم گوشت و سیب زمینی رو نمیتونم بخورم چون سیرم و نخوردم بعد از...
با سلام من هم هر موقع رژیم میگرفتم خیلی به خودم فشار می آوردم که یکی دو روزه جواب بگیرم ولی وقتی درست نمی شد عصبانی میشدم ولی الان که وارد مسیر لاغری باذهن شدم اونم فقط دوره رایگانشو الان انگار دیگه رژیم نیست هیچ فشاری هم نیست و اصلا...
باسلام من از روزی که فایلهای رایگانتونو گوش کردم خیلی از عادتهام عوض شده و وزن م هم داره کم میشه جالب این که چون من یه مدت تو خونه بیکاربودم روزی ۳و۴تا از فایلاتونو گوش میدادم آنقدر اشتیاقم زیاد شده بود که یه دفتر برداشتم هم نکات یادداشت میکردم...
سلام استاد خیلی دوستون دارم.باورتون نمیشه هر بار که آبگوشت داشتیم من آب شو با نون میخوردم و سیب زمینی و گوشت هم همین طور ولی امروز تنها آب شو خوردم و میلم نکشید گوشت بخورم با اینکه من گوشت خیلی دوست دارم مرسی از راهنمایی هاتون من تازه چند...
سلام بله من هم دقیقا باور کرده بودم که بعداز بلوغ دخترها چاق میشن و جالب تر اینکه فکر میکردم کوتاه قد هم میشوند برای همین از اون دوره به بعد وزنم شروع کرد به اضافه کردن وبعد۱۰سال وزنم خیلی بالا رفت و الان هم قدم کوتاه است چون ورزش...
امتیاز کاربر: 10935
سطح ۴: هنرجوی مبتدی
سن: 32 سال
بنام خدایی که منو به این مسیر هدایت کرد. منم سالهای زیادی درپی لاغری بودم. اولش خیلی هزینه نکردم رژیم گرفتم و لاغر شدم ولی دوباره برگشت و چندسالی طول کشید بعد رفتم سرکار گفتم برم سرکار دیگه وقت نمیکنم زیاد بخورم چون دو شیفت هم بود ولی بازم کم...
با سلام من هربار که آبگوشت میخوردم تیلیت میکردم و تازه اونم با نون میخوردم و بعدش گوشت و سیب زمینی رو هم با نون میخوردم ولی امروز آبگوشت بدون نون خوردم و دیگه سیر شدم گفتم گوشت و سیب زمینی رو نمیتونم بخورم چون سیرم و نخوردم بعد از...
با سلام من هم هر موقع رژیم میگرفتم خیلی به خودم فشار می آوردم که یکی دو روزه جواب بگیرم ولی وقتی درست نمی شد عصبانی میشدم ولی الان که وارد مسیر لاغری باذهن شدم اونم فقط دوره رایگانشو الان انگار دیگه رژیم نیست هیچ فشاری هم نیست و اصلا...
سلام من هربار هم سوپ میخوردم هم غذا امروز اصلا میلم نکشید غذا بخورم همون سوپ خوردم سیر شدم.قبلا میرفتم سر یخچال ولی دیگه دلم نمیخواد برم.
باسلام من از روزی که فایلهای رایگانتونو گوش کردم خیلی از عادتهام عوض شده و وزن م هم داره کم میشه جالب این که چون من یه مدت تو خونه بیکاربودم روزی ۳و۴تا از فایلاتونو گوش میدادم آنقدر اشتیاقم زیاد شده بود که یه دفتر برداشتم هم نکات یادداشت میکردم...
سلام استاد میخوام بدونم مثلا سیگارکشیدن چه مزیتی داره؟ البته مشکلم یه چیز دیگه است ولی گفتم سیگار بگم ببینم چه مزیتی داره ممنون از راهنمایی هاتون.
سلام استاد خیلی دوستون دارم.باورتون نمیشه هر بار که آبگوشت داشتیم من آب شو با نون میخوردم و سیب زمینی و گوشت هم همین طور ولی امروز تنها آب شو خوردم و میلم نکشید گوشت بخورم با اینکه من گوشت خیلی دوست دارم مرسی از راهنمایی هاتون من تازه چند...
سلام استاد یه سوال داشتم به نظرتون دوره رایگان بگیرم بهتره یا باید دوره کامل رو هم خریداری کنم؟
سلام بله من هم دقیقا باور کرده بودم که بعداز بلوغ دخترها چاق میشن و جالب تر اینکه فکر میکردم کوتاه قد هم میشوند برای همین از اون دوره به بعد وزنم شروع کرد به اضافه کردن وبعد۱۰سال وزنم خیلی بالا رفت و الان هم قدم کوتاه است چون ورزش...