0

خانم فریده حسنی

اندازه متن

سلام استاد عطار روشن

من فریده ۴۴ساله هستم، از تهران از هنرجوهای دوره لاغری با ذهن مقدماتی، پاکسازی و پیشرفته

آبان ماه ۱۳۹۸ بود که بازم از خودم و چاقتر شدن بی رویه ام خسته بودم، رفته بودم پالتو بخرم ولی فروشنده داشت سایز ۴۶ به من می داد برای پرو

نمی خواستم قبول کنم که روند چاقیم رو به افزایشه

گریه کنان از فروشگاه بیرون اومدم و به قصد تنبیه اساسی بدنم، تصمیم به رژیمی گرفتم که خیلی هم‌ سخت بود.

بعد از ۶ سال مجدد وارد رژیم جدید شدم

دلم محدودیت نمی‌خواست، دلم کالری شماری غذاها رو نمی‌خواست

آخه من از ۱۰سالگی تو رژیم بودم، بر اثر بودن در رژیم های مختلف و ورزش های سخت و خوردن دم نوش و داروها و بودن در احساسات بد و ناراحت کننده، از خودم هم متنفر شده بودم،

حتی دیگه لباس هم تو تنم زشت بود، خرید برای من زجر آور بود، مرتب کاهش و افزایش وزن داشتم، پر بودم از باورهای مخرب، آخه من بدنیا اومدم تپل بودم و بهم گفته بودن مدل تو این شکلیه، تو ارثی چاقی و نمیشه کاریش کرد،

منم قبول کرده بودم و ناامید از متناسب شدن به زندگی پر از استرسم ادامه میدادم

تازه رژیمو شروع کرده بودم و ضعف شدیدی رو حس می‌کردم، از خدا عاجزانه هدایت خواستم و بصورت شگفت انگیزی به این سایت هدایت شدم،

بدلیل اینکه از ۲سال پیش در دوره های ذهنی شرکت کرده بودم و دقیقا کارایی ذهنو می‌شناختم، مطمئن شدم که راه لاغر شدن من با ذهنمه، متوجه مشکلاتی در باورهام شده بودم.

وارد سایت شدم ومثل فردی که گمشده شو پیدا کرده تمام مطالب سایتو گوش دادم و خوندم و تمام دوره ها رو یکجا خریداری کردم
با شور وهیجان فایلارو گوش می‌کردم و تمریناتشو انجام می‌دادم

هر روز مطلب جدیدی یاد میگرفتم و خوشحال به راهم ادامه می‌دادم، کامنت‌های دوستانمو می‌خوندم، خودم کامنت می‌نوشتم.

 تقریبا ۱۵ آذر ماه ۱۳۹۸ شروع کردم و الان که تیر ماه ۱۳۹۹ هستیم و من در دوره پیشرفته هستم،  هر روز فایل گوش می‌کنم، تمرین دارم، تمریناتمو عمل می‌کنم،

احساس آرامش دارم از اینکه درمسیر صحیح هستم، اینکه ترس از چاق شدن بیشتر ندارم.

سایزم تقریبا نزدیک ۴۸ شده بود و الان فکر میکنم دارم نزدیک ۴۲ میشم، البته لباس جدید نگرفتم ولی امروز که رفتم شلوار مخصوص کمپ بخرم دیدم سایز لارژ برام گشاده و سایز مدیوم بهم می‌خورد،

خوشحال بودم که از فروشنده درخواست سایز کوچیکتر داشتم 😊  

هنوز به سایز مورد دلخواهم که ۳۸ تا ۴۰ نرسیدم ولی میدونم باید به خودم و فرمول های اشتباهم زمان بدم که تغییر کنند.

وقتی باورهای جدیدم ساخته بشه لاغر شدن نتیجه اون تغییرات درونیه و من صبر می‌کنم، به خودم و بدنم کمک می‌کنم که به هدفمون برسیم

باید به ذهنی که چندین ساله با باورهای چاق کننده پر شده زمان داد تا فرمول های جدید و قبول کنه و من در کنار خودم هستم و متعهد می‌شم که تا رسیدن به سایز مورد دلخواهم پر قدرت و پرانرژی تمریناتو انجام بدم

شادی درونی، آرامش، احساس خوب، اعتماد بنفس، عزت نفس و کم شدن سایز از نتایجی است که من بهشون در این دوره رسیدم

من هر روز سپاسگزار خداوند هستم که منو با استاد عطارروشن آشنا کرد که میتونم تا آخر عمر با این روش راحت وشاد در آزادی کامل زندگی نرمالی داشته باشم

سپاس از زحمات شما


توضیحات خانم حسنی از تجربه تولد یک سالگی خود در سایت تناسب فکری      دانلود

 


گالری تصاویر خانم حسنی

توضیحات تصویری خانم حسنی

با دادن ستاره به این مطلب امتیاز بگیرید.

Rating 4.46 from 24 votes

https://tanasobefekri.net/?p=22020
برچسب ها:
54 نظر توسط کاربران ثبت شده است.

دیدگاهتان را بنویسید

اندازه متن دیدگاه ها
      آواتار Maahsaaa
      1402/10/24 08:33
      مدت عضویت: 125 روز
      امتیاز کاربر: 6005 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 376 کلمه

      با دیدن این فایل اعتمادم به دوره بیشتر شد 

      چند روزی هست که با خودم فکر میکنم چرا من لاغرتر نشدم توی این دو ماه و نیم که در دوره هستم نکنه به همین نتیجه سطحی ختم بشه و دیگه لاغرتر نشم. دوباره حس بد ناتوانی اومد سراغم. هرچند تو این مدت به ظاهر لاغرتر شدم ولی چون رفتم رو وزنه دیدم وزنم بیشتر شده تا الان حسم بد هست با اینکه به خودم قول داده بودم اگه وزنم بیشتر نشون داد حسم بد نکنم ولی دست خودم نیست . الان میفهمم علت تاکید استاد به استفاده نکردن از وزنه رو. 

      واقعا اون همه سال متوجه مضرات وزن کشی نبودم الان تو دوره متوجه شدم که چقدر میتونه مخرب باشه و ناخوداگاه آدم رو ناامید کنه.

      خانم حسنی نمونه یه فرد متناسب ذهنی و جسمی هست که قطعا اصول دوره رو درست رعایت کردن که به نتیجه دلخواه رسیدند. همونطور که گفتن غیر از تناسب در زمینه های دیگه هم موفقیت کسب کردن که به دلیل ذهن متناسبشون بوده که احساس خوب تولید می کنه و وقتی حس خوب باشه همه چیز خوب پیش میره.منم مدتی هست که واکنش احساسیم نسبت به مسائل پیرامونم خیلی متعادل شده و دیگه با هر موضوعی بهم نمیریزم.

      تنها رمز موفقیت در دوره رعایت اصول و قواعد تناسب در زندگی روزمره هست.البته کمی زمان هم نیازه تا اموزه ها رو درک و به اونها مسلط بشیم.

      مثلا من مدتی هست که هوس بستنی می کنم ولی نمیخورم دیروز چون روزه بودم به شدت میل به بستنی داشتم ولی چون نبود خیلی چیزای دیگه خوردم به هوای اینکه هوسم برطرف بشه.

      الان میبینم من دارم رژیم میگیرم و نباید خودم رو محروم کنم از غذاها این یه جور ترس هست و باعث توجه به چاقی و چاقتر شدن میشه. اینا همه عوارض وزن کشی هست که دوباره کشیده شدم به ترس از عذا و کالری. واقعا استاد استاد هستن که تونستن این رفتار مخرب رو شناسایی کنن و به ما یاد بدن. به ظاهر خیلی مهم نیست ولی وقتی تجربه کنید متوجه تغییرات احساسی منفی میشید.

      پس این همه مدت من داشتم رژیم میگرفتم و اصلا متوجه نبودم. خوشحالم که به این فایل هدایت شدم و امیدوار به ادامه دوره.

      وزن کشی= نا امیدی و ترس از غذا =اعتقاد به کالری غذاها =رژیم = خارج شدن از روند تناسب

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار سارا
      1401/12/04 00:31
      مدت عضویت: 390 روز
      امتیاز کاربر: 3120 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 149 کلمه

      سلام خدمت خانم حسنی عزیز یکی از شگفتی سازان این مسیر 

      واقعا تحسینتون میکنم و مایه افتخارم هستید که با تمام محدودیت ها فرمول‌های اشتباه ذهنتون نجواهای منفی با نظرات منفی دیگران نسبت به خودتون مقاومت کردید و استقامت داشتید در این راه

      این واقعا نیاز به شهامت زیادی داره چون تغییر فرمولهای ذهنی ای که ریشه ای در ما وجود دارن خیلی بیشتر از کار سخت فیزیکی انرژی زمان و استقامت میخواد و اینکه شما رو در این جایگاه میبینم خیلی انگیزه گرفتم از این همه حس خوب و تونستن 

      و شکستن فرمولهای ذهنی مخربی ک با صبر با حوصله با زمان با زمانی که واقعا کار کنیم روی خودمون و اگر لحظه ای راه رو کج رفتیم سریع به مسیر برگردیم و ادامه دادن این راه میسر میشه 

      و خیلی خوشحال شدم که امشب نتیجه عالی شما رو مطالعه   و گوش کردم 

      همیشه موفق و موید و رو به پیشرفت باشید🥰

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 36630 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 51 کلمه

      سلام دوست عزیز خانم حسنی 🌹

      خیلی ممنونم از ویدئو و پیام صوتیتون 

      عالی بود 

      خیلی بهم انگیزه داد و خوشحالم که تا این حد تغییر کردید و نتیجه گرفتید،

      امیدوارم هر روز در این مسیر با ارزش باشید و روز به روز بهتر بدرخشید و سالم و شاد ببینمتون .

      روز خوبی داشته باشید ❤️ 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار vatemonire@gmail.com
      1400/02/22 18:40
      مدت عضویت: 1027 روز
      امتیاز کاربر: 3
      محتوای دیدگاه: 442 کلمه

      سلام من منیره هستم 35ساله با قد 160وزن 72.که وزن ایده ال و متناسب براس من چه لحاظ سلامتی و چه لحاظ زیبایی و طبیعی 57کیلو هست.  سال 98 عقد کردم که مشکلات من آغاز شد که همسرم شروع به بهونه گیری کرد که تو چاق هستی لا تحقیر و توهین و اهانت که یک بار جلو خونوادم و همه گفت من استایل بدن  دختر تون خوشم نمیاد و قول نمیدم که باهاش زندگی کنم الان دقیقا یک ساله که منو ترک کرده و نیومده دیدنم فقط میگی خودتو لاغر کن اگه نه ازهم جدا شیم خیلی ناراحت شدم همیشه به جای انگیزه دادن بهم حس بد و حقارت میداد. حتی خونوادش.  .همسرم بهم میگه خرس پشمالو، دیگران میگن گابو ،خپل ،منم از نوزادی 4کیلو داشتم همه کار کردم رزیم و ورزش الان از روز ی که همسرم این حرفا رو میزنه از ورزش و لاغری بدم اومد. حتی بهش گفتم خودم لاغر میکنم و لی با تو زندگی نمیکنم. چون فهمیدم اندام من براش اهمیت داره نه خودمن. با اینکه اوخودش یه مشکل بزرگ داره . دکتری که رفتم گفت ذهنت دچار عصبی و ناارامی شده و بدنت استپ وزنی زده . دلیل به خاطر حرفای شوهرمه . واسه همین تصمیم گرفتم دیگه باهاش صحبتی،نکنم و روی خودم کار کنم. برای همین من و بدنم باهم تصمیم گرفتیم که هردومون حال همیدیگر عالی و خوب کنیم و به همدیگر حس انگیزه بدیم و من ایمان و باور دارم که به لطف خداونددر صحت سلامت کامل به وزن ایده ال و زیبایی اندام متناسبم میرسم . احساس فوق العاده زیبا و شیرین و عالی دارم میخوام از این مسیر زیبا لذت کامل ببرم 

      باور کنیم که ما به طور منحصر به فرد زیبا و خاص هستیم واینکه خداوند مارا زیبا و باشکوه و باعظمت آفریده.

      خوش فرم شدن و خوش اندام شدن راحترین کار دنیاست 

      خدا رو شکر میکنم که هم اکنون بدن من شروعدبه ارتقادادن خودش کرده و اینکه بدن تمایل شدیدی به خوش اندام تر و خوش فرم شدن داره و بیشتر ازمن مشتاقه. برای همین تغییرات خودشو از امروز شروع کرده

      هرروز احساس سبکی و راحتی رو در جسم و روحم حس میکنم. 

      خوش اندامی حق الهی و طبیعی منه.

      خوش اندامی من خدادای هستش

      من به طور ذاتا خوش اندام و زیباو سالم هستم

      ازاینکه زیبا و خوش اندام هستم سپاس گزار خداوندم

      ازاینکه تمام اعضا و سلول های بدن من به درستی کار میکنن سپاسگزارم

      از اینکه منظم هستم و روی خودم کنترل کامل دارم سپاس گزارم

      ازاینکه انحنای بدن من زیبا و متعادل هستن سپاسگزارم.

      از اینکه تو دوست ارزشمندم با عشق این دیدگاه رو خوندی و برای تو مفید و ارزشمند بوده سپاسگزارم

      زیبایی اندام همه شما دوستان شگفت انگیز م رو تحسین میکنم. موفق و ثروتمند باشید 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 32 از 7 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار faridehhasani5455
        1400/03/07 22:00
        مدت عضویت: 1558 روز
        امتیاز کاربر: 22933 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
        همیار لاغری
        محتوای دیدگاه: 219 کلمه

        سلام خانم منیره عزیز ،همراه و همسفر لاغری من

        خوشحالم که در مسیر صحیح هستید ،تضادها میان که مارو بسمت رشد و بهتر شدن هدایت کنن ،یروزی از اتفاقی که در زندگیتون رخ داد تا شما بیشتر به خودتون توجه کنید ،زیبایی هاتونو ببینید، به توانمندی هاتون آگاه بشید،بیایید در جاده بیداری و آگاهی ،متناسب و زیباتر بشید ،عزت نفس و اعتمادبنفس قویتری بدست بیارید و خودتونو همینجوری که هستید از ته دل دوست داشته باشید وووو خوشحال خواهید شد ، مهم نیست که دیگران بلد نبودند شمارو دوست داشته باشن ،مهم خودتی که کنار خودت بمونی و حامی درونیت باشی، محکم قدم برداری ،قدرت درونیتو بیدار کنی و برای هدفت قدم برداری ، همین چاقی ما سکوی پرتاپ ما برای موفقتر بودنه ، رنج ها با ما حرف هایی دارن ،رنج چاقی هم ،برای ما موفقیت به ارمغان آورد ،از ما انسان های قویتری ساخت و داره میسازه ،من یک روزی به اینجا اومدم برای لاغر شدن ولی الان دیگه بهش فکر نمیکنم ،من شخصیت مورد علاقمو میسازم ،شخصیتم همه چیز برام میاره که یکیش تناسب اندامه ،، در مسیر بمونید که ما لایق داشتن بهترین ها هستیم که وقتیکه خودمون این مسئله رو بپذیریم  ،جهان دست به کار میشه و مارو بسمت بهترین ها  هل خواهد داد

        براتون بهترین  های خدارو میخوام که خدارو شکر در مسیرش هستید 🌹

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار sana.motalebikhah@gmail.com
      1400/01/19 16:55
      مدت عضویت: 1086 روز
      امتیاز کاربر: 72
      محتوای دیدگاه: 39 کلمه

      به نام خداوند جان و خرد❤سلام و درود… بسیار عالی شگفتی ساز موفق💪به امید خدا به سادگی و به زیبایی و عزتمندانه در تمام جنبه های زندگیتون بدرخشید🌟 لاغری آسان ترین کار دنیا هستش و من موفق ترین شگفتی ساز میشوم💪🌟💪

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار faridehhasani5455
        1400/03/07 23:30
        مدت عضویت: 1558 روز
        امتیاز کاربر: 22933 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
        محتوای دیدگاه: 14 کلمه

        ممنونم دوست عزیز😊

        برای شما هم بهترین هارو آرزو دارم 

        سلامت و متناسب باشید دوست همراهم🌹

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Salimeh
      1399/11/18 06:23
      مدت عضویت: 1198 روز
      امتیاز کاربر: 1015 سطح ۲: کاربر متوسطه
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 478 کلمه

      سلام خانم فریده حسنی عزیز
      اول تولد یکسالگی تون در سایت تناسب اندام رو بهتون تبریک میگم و همچنین بابت این همه تغییرات مثبت و عالییییی جسمی و فکری و ذهنی و این همه اتفاقات خوب و طعم شیرین نو شدن در همه ی جهات گواری همیشگی وجودتون…🥰
      عکس هاتون، فایل تصویری و صوتی تون رو دیدم واقعا حرف هاتون برای افرادی مثل من امیدوارکننده است
      وقتی فایل هاتون رو میدیدم و گوش میدادم دقیقا خودم اومد جلوی چشمم، همانطوریکه نام خانوادگی مشترکی داریم🙂 تمام سرگذشت و بیوگرافی تون از بچگی تا بحال یعنی خود من…
      از وقتی بدنیا اومدم و نوزادی و کودکی بچه ی چاق و تپلی بودم، از همون دوران ابتدایی همیشه توی مدرسه و بین هم سن و سال ها چاق ترین فرد من بودم و به قول شما لقب هایی مثل تپلو، چاقالو،گامبو،خپل و… برچسب خورده میشدم، از دوران ابتدایی و راهنمایی توسط خانواده ارجاع داده میشدم به دکترهای محترم تغذیه و ثبت نام در باشگاه های ورزشی و تناسب اندام
      همیشه توی تمام دوران زندگی ام از بچگی تا الان که ۳۵ سال سن دارم دائم یا در حال رژیم گرفتن و ورزش بودم یا یه مدت رها کردم و در عذاب وجدان و نگرانی و اضطراب ها و ترس های نشات گرفته از اونها…
      منم مثل شما تا یادم میاد چاق بودم هیچوقت طعم لاغری و تناسب اندام و وزن دلخواهم رو تجربه نکردم😔 هر زمان که رژیم گرفتم و همزمان به همراهش ورزش و پیاده روی و چند تا حرکت دیگه رو زدم مثل انواع دمنوش و قرص های گیاهی و شیمیایی کاهش اشتها و لاغری، طب سوزنی، امبیدینگ، تزریق آمپول های لاغری،تردمیل،کمربند حرارتی و لاغری،استخر و شنا،قهوه لاغری،انواع رژیم های سخت و کانادایی و رژیم بر اساس طبع و مزاج بدن و کالری شماری بر اساس برنامه کالری شماری و…. رو انجام دادم چند کیلویی حتی تا ۲۰ و ۲۵ کیلو کاهش وزن داشتم ولی هیچوقت به وزنم و تناسب دلخواهم نرسیدم و ثابت نموندم و بعد از خسته شدن و رها کردن اینها دوباره برگشتم به وزن قبلی و چه بسا حتی بیشتر از قبل…
      خیلی وقت نیست که با این سایت آشنا شدم، و تازه ۳_۴ روز که با فایل های رایگان شروع کردم و قدم توی این مسیر گذاشتم، ان شاءالله این کابوس همیشگی چاقی در من شکسته بشه و رشد و تغییراتم مثل شما و بقیه دوستان شگفتی ساز توی تمام جنبه ها باشه…
      از استاد عزیز هم تشکر میکنم🙏🙏🙏🙏❤ بابت تمام زحماتشون، و این سایت جامع و خوب شون که این بستر رو برامون فراهم کردند و در اختیارمان گذاشتند که بتونیم اینجا از حس و حال های خوب و حتی بد و گذشته و تجریبات مون و… رو به اشتراک بگذاریم، و واقعا اون احساس یاس و همچنین تنهاااااااا بودن توی وجودمون از بین بره، و بفهمیم که واقعا تنها نیستم…
      و در نهایت برای استاد و شما و تمامی دوستان آرزوی سلامتی و شادی و حس و حال خوب دارم🌹🌹🌹🌹❤❤❤❤❤

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار sana.motalebikhah@gmail.com
        1400/01/19 16:55
        مدت عضویت: 1086 روز
        امتیاز کاربر: 72
        محتوای دیدگاه: 39 کلمه

        به نام خداوند جان و خرد❤سلام و درود… بسیار عالی شگفتی ساز موفق💪به امید خدا به سادگی و به زیبایی و عزتمندانه در تمام جنبه های زندگیتون بدرخشید🌟 لاغری آسان ترین کار دنیا هستش و من موفق ترین شگفتی ساز میشوم💪🌟💪

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار Salimeh
          1400/03/08 23:41
          مدت عضویت: 1198 روز
          امتیاز کاربر: 1015 سطح ۲: کاربر متوسطه
          محتوای دیدگاه: 102 کلمه

          ممنون فریده عزیز🙏 

          ان شاءالله بیشتر از اینها بدرخشید…

          و ان شاءالله همگی به ایده آل مدنظرمون از هر لحاظ میرسیم…

          افراد پیشکسوت همچون شما که شگفتی ساز شدید باعث انگیزه و امید و اشتیاق ما هستید…

          و من خیلی به این روش لاغر شدن و متناسب شدنم امیدوارم…

          این دلنوشته ام دیشب متولد شد تقدیم استاد عزیز و تمامی دوستان هم مسیرم…

          تمام افراد دارای اضافه وزن

          تصور می‌کنند چیزی که آنها باید از دست بدهند

          چربی های اضافی جسم شان است

          اما غافل از اینکه در حقیقت چیزی که آنها باید از دست بدهند

          باورهای اضافی ذهن شان است…

          با آرزوی تناسب افکار و اندام برای تمام دوستان🧠💪🫀

          در پناه حق باشید🌹

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
        آواتار faridehhasani5455
        1400/03/07 23:38
        مدت عضویت: 1558 روز
        امتیاز کاربر: 22933 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
        همیار لاغری
        محتوای دیدگاه: 123 کلمه

        سلام خانم سلیمه عزیز

        ممنونم از شما و انرژی عالیتون 

        دقیقا ما افرادی که در این سایت هستیم ،تجربیات شبیه به هم داریم ،همگی طعم تلخ شکستو و بی اعتمادبنفسی رو در این راه چشیدیم‌ ، این متد جامع ترین راهه برای تناسب فکر و اندام که اول باید افکار ما تمیز بشه تا به بیرون ما سرایت کنه ،قبلا اول بیرونه میساختیم و خبر از درون نداشتیم ،اینجا اول درون ساخته میشه ،افرادی که میخوان تغییر کنن حتما در این مسیر قرار خواهند گرفت و به  نتایج عالی خواهند رسید ، هر کسی این تمریناتو انجام بده در انتها موفق خواهد شد ،فرقی نمیکنه ،من ،شما و بقیه دوستان

        در مسیر باشید،لذت ببرید و انتظار زندگی پر از سلامتی و تناسب رو داشته باشید 🌹

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار Salimeh
          1400/03/08 23:38
          مدت عضویت: 1198 روز
          امتیاز کاربر: 1015 سطح ۲: کاربر متوسطه
          محتوای دیدگاه: 102 کلمه

          ممنون فریده عزیز🙏 

          ان شاءالله بیشتر از اینها بدرخشید…

          و ان شاءالله همگی به ایده آل مدنظرمون از هر لحاظ میرسیم…

          افراد پیشکسوت همچون شما که شگفتی ساز شدید باعث انگیزه و امید و اشتیاق ما هستید…

          و من خیلی به این روش لاغر شدن و متناسب شدنم امیدوارم…

          این دلنوشته ام دیشب متولد شد تقدیم استاد عزیز و تمامی دوستان هم مسیرم…

          تمام افراد دارای اضافه وزن

          تصور می‌کنند چیزی که آنها باید از دست بدهند

          چربی های اضافی جسم شان است

          اما غافل از اینکه در حقیقت چیزی که آنها باید از دست بدهند

          باورهای اضافی ذهن شان است…

          با آرزوی تناسب افکار و اندام برای تمام دوستان🧠💪🫀

          در پناه حق باشید🌹

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار monagahandideh2
      1399/09/30 01:21
      مدت عضویت: 1235 روز
      امتیاز کاربر: 255 سطح ۱: کاربر مبتدی
      محتوای دیدگاه: 48 کلمه

      سلام
      چقدرخوب حرف می‌زنین
      چقدر تو صداتون آرامش هست
      چقدر حالم خوب شد با صداتون، انگاردلم قرص شد انگارمهرتایید بود رو راهی ک دارم میرم
      خداروشکر خداروشکر ک حالتون خوبه و خداروشکر ک با حالو هوای زیبای خودتون به من و امثال من انرژی میدین
      موفق و شاد باشید

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار faridehhasani5455
        1400/03/07 23:45
        مدت عضویت: 1558 روز
        امتیاز کاربر: 22933 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
        محتوای دیدگاه: 35 کلمه

        سلام دوست همراهم 

        خدارو شکر که دوستان آگاهی دارم که در پی داشتن خود جدیدی از خودشون هستن 

        خدارو شکر که پیام من ،سوخت حرکت و امید دوستانم شده 

        براتون سلامتی و تناسبو آرزو میکنم 🌹

        ممنون از شما🥰

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار ghazalgolipur
      1399/09/05 23:40
      مدت عضویت: 1371 روز
      امتیاز کاربر: 3396 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 88 کلمه

      سلام دوست عزیزم بهتون تبریک بابت تغییرات عالیتون ، بابت اشتیاقتون برای ادامه مسیر ، برای متعهد بودنتون ،
      خیلی لذت بردم از توضیحاتتون و انگیزه گرفتن برای ادامه مسیرم ،
      من هم از اوایل دوره همش تو این فکرم برسه زودتر روزی که بشینم ویس ظبط کنم به عنوان فردی شگفتی ساز و تصاویر خودم رو بفرستم
      تصاوبر شمارو دیدم خیلی بهتون تبریک میگم بابت این همه تغییرات فوق العادتون 🌹🌹🌹

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار faridehhasani5455
        1400/03/07 23:49
        مدت عضویت: 1558 روز
        امتیاز کاربر: 22933 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
        محتوای دیدگاه: 48 کلمه

        سلام دوست همراهم

        ممنونم از انرژی خوب شما 

        حتما شما دوست عزیز هم نتایج عالی درونی و بیرونی خواهی داشت و عکس و ویدئوی شمارو در سایت خواهیم دید و لذت خواهیم برد، انتهای این راه فقط موفقیته،خیالتون راحت ،بشرط باور کردن و ادامه دادن 

        براتون بهترین هارو آرزو دارم 🌹

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار الهام خوشبخت
      1399/09/05 10:57
      مدت عضویت: 1651 روز
      امتیاز کاربر: 17768 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 81 کلمه

      سلام خانم حسنی عزیزم! بهتون تبریک میگم آفرین به شما تحسینتون میکنم که همواره در مسیر هستین.خیلی خوشحالم شدم از شنیدن صدای شما وخیلی لذت بردم. شور وشوقم بیشتر شد برای ادامه دادن. چند روزی بود کامنت هاتون کم شده بود با خودم میگفتم خانم حسنی چرا نیستن؟ دلم براتون کامنت هاتون تنگ شده بود. تا اینکه امروز این فایل صوتی را دیدم وخوشحال شدم .درخواستی ازتون داشتم یک عکس جدید با لباس متفاوت هم بزارین از تغییراتتون ممنون میشم ❤❤❤

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار faridehhasani5455
        1400/03/07 23:52
        مدت عضویت: 1558 روز
        امتیاز کاربر: 22933 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
        محتوای دیدگاه: 42 کلمه

        سلام‌ خانم الهام عزیز

        ممنون برای همراهیتون ،برای انرژی خوبتون 🥰

        مرسی که پیگیر من هستید ،خوشحالم که دوستان همراه عالی مثل شما دارم 😊

        خدارو شکر که دوستانم با دیدن و شنیدن ویس من انرژی مضاعف میگرن برای ادامه دادن مسیرشون 

        موفقتر و متناسبتر باشید🌺

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار زهرا
      1399/09/02 23:07
      مدت عضویت: 1646 روز
      امتیاز کاربر: 5273 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 96 کلمه

      سلام فریده جان من تو هر فایلی که استاد میزارن میگردم تا اول نظر شما رو بخونم خیلی وقتا شده از مسیر خارج شدم میزفتم تو قسمت نظرات نوشته شمارو پیدا میکردم میخوندم و دوباره انرژی واسه شروع مجدد میگرفتم الانم همینطوره البته، عاشقتم که یکبار تصمیم گرفتی یکبار تعهد دادی و بعد فقط عمل کردی، عمل کردی تا نتیجه گرفتی
      تبریک میگم بهت شما الگوی من در این سایت هستی نمونه ی رفتار متناسب با غذا، بازم برامون ویس بزار و از تغییرات ظاهری و باطنیت بگو، آرزوی موفقیت دارم برات تو همه جنبه های زندگیت

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار faridehhasani5455
        1400/03/08 00:00
        مدت عضویت: 1558 روز
        امتیاز کاربر: 22933 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
        محتوای دیدگاه: 104 کلمه

        سلام‌ زهرای عزیز

        امروز هدایت شدم به این قسمت سایت ،بدلیل اینکه ایمیل از طرف سایت تناسب فکری برام زیاد میاد و منم وقت نمیکنم همشونو چک کنم ،هیچ  کدوم از پیام های این قسمتو ندیده بودم ،یه حسی بهم گفت بیا این قسمتو بخون ،که دیدم چقدر دوستانم بمن لطف داشتن و کامنت نوشتن،کلی انرژی گرفتم و حالم بهتر شد و  برای داشتن اینهمه نعمت سپاسگذار خداوند هستم ،برای دریافت اینهمه عشق از دوستانی که حتی ندیدمشون ولی پر هستند از حال خوب ، خوشحالم که کامنت های من ناخواسته کمک کننده بوده برای دوستانم 😊

        امیدوارم در مسیر سلامتی و تناسب پر انرژی باشید🥰

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار الناز
      1399/09/02 22:40
      مدت عضویت: 1351 روز
      امتیاز کاربر: 81
      محتوای دیدگاه: 158 کلمه

      فریدۀ عزیز،

      با گوش دادن به فایل صوتی شما، اشک در چشمانم حلقه زد. انگار خودم و شرایط کنونیم رو در شمای یک سال پیش می دیدم و با دیدن شرایط فعلیتون یک سال آیندۀ خودم جلوی چشمانم مجسم میشد.

      شناختن انسانهایی مانند شما و آقای عطارروشن مایۀ مسرت و خوشحالی هست برای همۀ ما، تا باور کنیم که در این دنیایی که این روزها گفته میشه خیلی دنیای خوبی نیست، ما انسانها هنوز میتونیم شاد و خوشحال باشیم و برکتهای خداوند به زندگی هامون جاری باشه.

      واقعاً انسانهای زیادی هستند مانند من که نیاز دارند به شنیدن صحبتهای شما.

      من سپاسگزار شما و دوستانی که نتایجشون از دوره رو با ما شریک میشن هستم. مطمئناً به اشتراک گذاشتن این تجارب زیباتون دریچه های بیشتری از خیر و برکت رو به زندگیتون باز میکنه.

      با آرزوی بهترین ها برای شما عزیزِ متناسب

      از استاد عطارروشن هم سپاسگزارم که با پدیدآوردن این دوره و تشکیل این سایت سبب جمع شدن ما دور هم شدند.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار faridehhasani5455
        1400/03/08 00:05
        مدت عضویت: 1558 روز
        امتیاز کاربر: 22933 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
        محتوای دیدگاه: 88 کلمه

        سلام الناز عزیز

        خدارو شکر که ویس و نوشته من تونسته به دوستانم کمک کنه تا محکمتر و پر قدرتر در مسیر هدفشون قدم بردارن ،حس خیلی خوبی دارم از اینهمه انرژی دوستان همراهم ، دوست دارم همه همسفرای من در این سایت یکی یکی به خواستشون برسن و هر دفعه برای یک شگفتی ساز دیگه مون جشن بگیریم ،امیدوارم اولین قدم که باور کردن این روش و باور کردن توانایی های خودمونه در ما بوجود بیاد که مهمترین بخش این راهه

        براتون سلامتی و تناسبو آرزو دارم دوست عزیزم🌺🌹

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار طوبی حاج احمدی
      1399/09/02 22:22
      مدت عضویت: 1627 روز
      امتیاز کاربر: 3344 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 36 کلمه

      سلام فریده جان عزیز
      دوست شگفتی ساز بینهایت براتون خوشحالم وبهتون تبریک میگم
      امیدوارم روز ب روز موفق تر ومتناسب تر باشی ومارا در شادی خودت شریک کنی

      ب استاد عزیزمون هم تبریک میگم واز زحماتتون سپاسگذارم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار faridehhasani5455
        1400/03/08 00:08
        مدت عضویت: 1558 روز
        امتیاز کاربر: 22933 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
        محتوای دیدگاه: 66 کلمه

        سلام طوبای عزیز 

        چند روز پیش داشتم به شما و خانم عشق فکر میکردم و دوست داشتم بدونم کدوم قسمت سایت در حال گذروندن دوره هستید ،آخرین بار در دوره پیشرفته با هم بودیم و دیگه ندیدمتون ،من ۷۸ روزه که در ۱۰۰ گام هستم و بزودی وارد دوره مقدماتی برای تکرار میشم ،امیدوارم بزودی ازتون مطلع

        بشم ،موفق باشید و در مسیر تناسب 😊🌺 

        ممنون از انرژی عالیتون

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار zohre.taheri.345
      1399/09/02 22:10
      مدت عضویت: 1519 روز
      امتیاز کاربر: 985 سطح ۲: کاربر متوسطه
      محتوای دیدگاه: 59 کلمه

      خانم حسنی عزیز بهتون تبریک میگم بخاطر همه ی اتفاقای خوبی که براتون افتاده
      برای موفقیت های عالی تون برای تناسب اندام و همچنین آرامش و شادی که در این دوره کسب کردین.
      از دیدن تصاویر متناسب شما و شنیدن صحبت های خوب تون خیلی خوشحالم.
      بازم بهتون تبریک میگم و آروزی موفقیت های بیشتر را براتون دارم.
      شاد و سلامت باشین.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار faridehhasani5455
        1400/03/08 00:10
        مدت عضویت: 1558 روز
        امتیاز کاربر: 22933 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
        محتوای دیدگاه: 31 کلمه

        سلام خانم زهره عزیز همراه و دوست متناسبم

        ممنون از شما و تبریک و انرژی عالیتون ،ممنون برای اینهمه حال خوب ،من هم برای شما سلامتی و تناسب اندام آرزو دارم 🥰

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار من میتوانم
      1399/09/02 21:45
      مدت عضویت: 1479 روز
      امتیاز کاربر: 8333 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
      محتوای دیدگاه: 49 کلمه

      سلام دوست خوبم . تولد یک سالگی تون مبارک باشه . وقتی فایل شروع شد و توضیحات شما رو شنیدم ، از نتایجی که کسب کردین خیلی خوشحال شدم و ممنونم که احساس عالی تون رو به اشتراک گذاشتین .واقعا لذت بردم . براتون بهترین ها رو آرزو میکنم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار faridehhasani5455
        1400/03/08 00:12
        مدت عضویت: 1558 روز
        امتیاز کاربر: 22933 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
        محتوای دیدگاه: 31 کلمه

        سلام خانم من میتوانم عزیز 

        خوشحالم که دوستان قدیمی رو میبینم و چقدر پیام های عالی برام نوشتید ،مرسی از شما و انرژیتون 

        منم برای شما تناسب و سلامتی و آگاهی آرزومندم دوستم😊🌺

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار googoosh10haidari
      1399/09/02 21:26
      مدت عضویت: 1265 روز
      امتیاز کاربر: 3407 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 80 کلمه

      سلام دوست عزیز تغییر باورهای جدیدتون رو تبریک میگم . وسپاس فروان از استاد عزیز که این شرایط رو در اختیار ما میزارند وبه امید روزی که منم هم به لطف خدای مهربان و استمرار خودم به نتیجه عالی برسم 😊😊

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار faridehhasani5455
        1400/03/08 00:13
        مدت عضویت: 1558 روز
        امتیاز کاربر: 22933 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
        محتوای دیدگاه: 24 کلمه

        سلام‌ دوست همراهم 

        ممنونم از شما برای تبریکتون 

        شما هم حتما به نتایج مورد دلخواهتون خواهید رسید 

        و بزودی در قسمت شگفتی سازان شمارو زیارت خواهیم کرد🌹

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار siminahangari
      1399/07/10 10:28
      مدت عضویت: 1250 روز
      امتیاز کاربر: 100 سطح ۱: کاربر مبتدی
      محتوای دیدگاه: 42 کلمه

      سلام دوست عزیز تغییر باورهای جدیدتون به‌شمار تبریک میگم از خدا می خواهم منم مثل شما به این باور برسم ودراین مسیر استمرار داشته باشم آفرین به شما از استاد ممنونم که این فرصت رو به ما میده تاتغییررو احساس کنیم سپاسگزارم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار faridehhasani5455
        1399/07/12 20:28
        مدت عضویت: 1558 روز
        امتیاز کاربر: 22933 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
        محتوای دیدگاه: 138 کلمه

        سلام خانم سیمین عزیز
        ممنون از تبریکتون
        مطمئن باشید افرادی که به این مسیر هدایت شدن حتما برای موفقیتشون هم حمایت خواهند شد از طرف خداوند
        من مطمئنم اگر ما با هر سرعتی در این مسیر باشیم و استمرار داشته باشیم حتما حتما به نتیجه رویایی خودمون میرسیم
        کافیه این باورو بپذیریم و خودمونو لایق یک بدن زیبا و خوش تراش بدونیم اونوقت جهان لاجرم مارو در مسیر زیباتر شدن بیشتر قرار میده
        همه چیز خود ماییم ،ما در انتها شکل انتخاب هایمان میشویم مراقب انتخاب هایمان باشیم چونکه جهان هر لحظه به احساسات ما جواب میده
        تمام زندگی ما به باورهای ما ربط داره ،چه بهتره که خودمون و باورهامونو بیشتر کنکاش کنیم و تلاش کنیم خود بهتریو بسازیم
        اینجا جاییکه میشه یک شخصیت متناسب جدید رو بسازیم
        اونوقت شخصیت جدید متناسب فقط میتونه در یک کالبد متناسب زندگی کنه

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار faridehhasani5455
      1399/06/23 16:26
      مدت عضویت: 1558 روز
      امتیاز کاربر: 22933 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
      محتوای دیدگاه: 76 کلمه

      سلام دوست عزیز
      ممنونم از انرژی خوبتون
      برای داشتن جسم‌ و ذهن و زندگی متفاوت ،باید رفتار متفاوتی داشت،باید از ریشه تغییر کرد
      ماندن در این راه و داشتن تمرین و تکرار نتیجه ای جز موفقیت نخواهد داشت
      و چه انسان های خاص و خوشبختی هستیم ما، که به ندای قلبمون گوش کردیم و برای رسیدن به خواسته هامون با عشق و اشتیاق قدم برمیداریم
      مطمئنم انتهای این جاده زیبا دریا و زیبایی ست
      استاد هم که بینطیر هستن

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Faezeh.senobari.59
      1399/06/12 09:55
      مدت عضویت: 1438 روز
      امتیاز کاربر: 405 سطح ۱: کاربر مبتدی
      محتوای دیدگاه: 34 کلمه

      سلام خانم حسنی آفرین به تلاش مستمرتان .تبریک میگم برای نتیجه عالی که گرفتید.
      قطعا این نتیجه ای است که با کنترل ذهن وتغییر باورها بدست میاد.
      واقعا از استاد عزیز تشکر می‌کنم برای آموزشهای عالیشون.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار faridehhasani5455
        1399/06/23 16:26
        مدت عضویت: 1558 روز
        امتیاز کاربر: 22933 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
        محتوای دیدگاه: 76 کلمه

        سلام دوست عزیز
        ممنونم از انرژی خوبتون
        برای داشتن جسم‌ و ذهن و زندگی متفاوت ،باید رفتار متفاوتی داشت،باید از ریشه تغییر کرد
        ماندن در این راه و داشتن تمرین و تکرار نتیجه ای جز موفقیت نخواهد داشت
        و چه انسان های خاص و خوشبختی هستیم ما، که به ندای قلبمون گوش کردیم و برای رسیدن به خواسته هامون با عشق و اشتیاق قدم برمیداریم
        مطمئنم انتهای این جاده زیبا دریا و زیبایی ست
        استاد هم که بینطیر هستن

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار azizfaramarzi212
      1399/05/03 00:27
      مدت عضویت: 1571 روز
      امتیاز کاربر: 2737 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 27 کلمه

      سلام خانم حسنی بهتون تبریک میگم خیلی احساس آرامش درونی بهم دست داد وقتی فایلتون دیدم. ان شالله در تمام مراحل زندگی تان موفق وسربلند ومتناسب باشین.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار faridehhasani5455
        1399/05/11 16:34
        مدت عضویت: 1558 روز
        امتیاز کاربر: 22933 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
        محتوای دیدگاه: 27 کلمه

        سلام ممنونم دوست عزیز
        این انفاق خوشایند برای همه ما که در این مسیر هستیم رخ میده وطعم زیبای اونو میچشیم ،برای همه آرزوی سلامتی وتناسب اندام دارم

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Tavassoli
      1399/05/02 11:46
      مدت عضویت: 1501 روز
      امتیاز کاربر: 17128 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 25 کلمه

      سلام خانم حسنی
      تبریک میگم عزیزم😊
      آفرین👏👏👏👏👏
      خیلی خوشحال شدم
      خداروشکر که نتیجه تلاشت رو دیدی😊
      برات بهترین ها رو آرزو دارم🙏
      انشالله در تمام مراحل زندگیت موفق باشی عزیزم 😘❤️😘🌺🌸

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار faridehhasani5455
        1399/05/02 14:38
        مدت عضویت: 1558 روز
        امتیاز کاربر: 22933 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
        محتوای دیدگاه: 20 کلمه

        سلام دوست عزیز
        ممنون از انرژی خوب شما 🌹
        منم براتون بهترین هارو آرزو دارم ،موفق وسلامت ومتناسب باشید ودر مسیر خوشبختی

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار shahla mahmoudi
      1399/04/27 04:14
      مدت عضویت: 1651 روز
      امتیاز کاربر: 20827 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
      محتوای دیدگاه: 83 کلمه

      سلام فریده جان
      چه ویدیوی قشنگی و چه قدرت کلام خوبی خیلی راحت و زیبا صحبت کردید بسیار لذت بردم 🙏👍
      از دیدن عکسهایتان هم خوشحال شدم به نظر من همین الان هم بدن متناسب و زیبایی برای خودتان درست کردید آفرین به شما 👏👏👏👏
      نکته قشنگ دیگر در مورد شما اینکه به تک تک نظرات دوستانتان جواب دادید و این نشانه با شخصیت بودن شماست
      خوشحالم از اینکه دوستان خوب و موفقی مثل شما دارم 😊😊
      برایتان آرزوی موفقیت در تمام مراحل زندگی تان دارم 🤲🤲👏👏🌹🌹😍😍

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار faridehhasani5455
        1399/04/27 09:36
        مدت عضویت: 1558 روز
        امتیاز کاربر: 22933 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
        محتوای دیدگاه: 171 کلمه

        سلام شهلای عزیز
        ممنونم دوست همراهم که ویدئوی منو دیدی ،نظر دادی
        بنظر من ما داریم شاهکار میکنیم ،آخه فهم ودرک وانجام کارهای ذهنی کار هر کسی نیست اونم بخوایی باهاش جسمتو تغییر بدی ،باورشم سخته واسه دیگران ،پس ما افراد خاصی هستیم که در این مسیریم ،اگر خاصیم پس خاص هم نتیجه میگیریم ،اول باید خودمون باور کنیم که متفاوتیم که جهان هم به ما عکس العمل نشون بده ،من عاشقانه پیگیر این سایت و نوشته هاش هستم و میدونم خوندن نظرات وجواب دادن بهشون میتونه منو تو مسیر خواستم نگه داره ،همه ما برای هدف های مشترک اینجا هستیم ،پس انرژی های ما روی هم اثر میذاره ،خدارو شکر همه دوستان مهربان وعالی وقدرتمند هستن
        منم خوشحالم در این مسیر هستم ودارم نتایج درونی وبیرونی میگیرم بقول یکی از دوستان فقط باید از سر راه تناسب اندام کنار بریم که اون کار خودشو انجام بده
        منم خوشحالم در کنار استاد قوی ودوستان قدرتمند دارم طی مسیر میکنم
        مطمئنم همه دوستانی که باور میکنن واستمرار دارن به موفقیت میرسن
        ممنونم دوست عزیز🌹

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
        آواتار شیرین محصلی
        1399/09/03 12:49
        مدت عضویت: 1651 روز
        امتیاز کاربر: 12413 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
        محتوای دیدگاه: 165 کلمه

        سلام فریده جان ،بهتون تبریک می گم بخاطر این همه تغییر وپیشرفت ،چقدر متناسب وجوان شدی دقت کردی،خیلی خوشحالم که تونستی تااین حد موفق بشی وامیدوارم موفقیت های بیشترتون رو ببینم وبشنوم وخدارو شکر می کنم که ما رو درمسیر درست قرار داد ومارو به این دوره های شگفت انگیز هدایت کرد من وقتی برای اولین بار می خواستم در دوره ی ورود به سرزمین لاغرها شرکت کنم واین مسئله رو باهمسرم درمیون گذاشتم ،چون همسرم ایرانی نیست ودر چندجمله فارسی بلده خب متوجه حرغها استاد نمی شد ونمی شن ،ازم پرسید مطمئنی که سایتش ساختگی نیست وپولات حروم نمی شه ومن بدون اینکه تحقیقی بکنم به ندای قلبیم که می گفت اعتمادکن وشرکت کن گوش دادم وبدون هیچ ترسی شرکت کردم وخیلی راضیم ودر چند دوره ی دیگه ی استادهم شرکت کردم وهمسرم هم از تغییرات روحی من خیلی راضیه وهر وقت بخوام در دوره ی دیگه ی استاد شرکت کنم بدون هیچ بحثی فقط مبلغ رو می پرسه ومی ره برام می فرسته،خدایاشکرت

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار faridehhasani5455
          1400/03/08 00:19
          مدت عضویت: 1558 روز
          امتیاز کاربر: 22933 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
          محتوای دیدگاه: 72 کلمه

          سلام خانم محصلی عزیز

          خوشحالم دوستان قدیمی خودمو میبینم و باهاشون چت میکنم ، کاری که درست باشه همیشه با احساس خوبه و نتایج عالی هم خواهد داشت ، این مسیر که الهی الهیه ،منم بسیار راضی هستم از انتخابم ،عملکردم 

          ممنون دوست عزیرم برای تبریکت ،هر چند جواب من خیلی دیره و تازه این کامنت هارو دیدم ولی کلی انرژی گرفتم از داشتن دوستان عزیزی مثل شما 🥰

          براتون موفقیت،سلامتی و تناسبو آرزو دارم🌹

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار farkhondeshahrivar280
      1399/04/25 00:26
      مدت عضویت: 1330 روز
      امتیاز کاربر: 687 سطح ۲: کاربر متوسطه
      محتوای دیدگاه: 23 کلمه

      سلام استاد عزیز و دوستان وقتی عکستون دیدم خیلی ذوق کردم کلی امیدوار شدم ایشالله روزی برسه منم بتونم عکس تناسب اندامم بزارم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار faridehhasani5455
        1399/04/25 12:33
        مدت عضویت: 1558 روز
        امتیاز کاربر: 22933 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
        محتوای دیدگاه: 39 کلمه

        سلام دوست عزیز
        ما به تمام خواسته هایی میرسیم که خودمون باور وایمان داشته باشیم بهشون ،اگر باور کنیم ،رفتارها عادت ها وفرمول ها تغییر میکنه وبه مرور نتایج ظاهر میشن واما‌ راز در ماندگاریست ،انجام بدهیم انجام‌ میشود

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار من میتوانم
      1399/04/20 22:28
      مدت عضویت: 1479 روز
      امتیاز کاربر: 8333 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
      محتوای دیدگاه: 75 کلمه

      سلام به همه ی دوستانم.
      خانم فریده ،دوست عزیز، به شما برای نتایج عالی که گرفتین تبریک میگم 🌹 ☺️.
      ویدئو شما متأسفانه باز نشد که من ببینم، امیدوارم استاد در کانال تلگرام بذارن که استفاده کنم. اما، از دیدن عکس تغییرات شما، کلی ذوق کردم و خوشحال شدم. من نظرات شما رو در دوره ی تکرار میخوندم و واقعا برای من آموزنده بودند و لذت می‌بردم. خوشحال هستم که نتیجه های متنوع و عالی گرفتین.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار faridehhasani5455
        1399/04/21 21:48
        مدت عضویت: 1558 روز
        امتیاز کاربر: 22933 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
        محتوای دیدگاه: 44 کلمه

        سلام دوست دوره مقدماتی عزیزم ،من عاشق دوره مقدماتی بودم وهستم و اصلی ترین تغییرات من در اون دوره بود ،خوشحالم هم قدم دوستان آگاهی هستم وهمگی با هم این مسیر زیبارو طی میکنیم وحتما به هدف خودمون میرسیم
        لاغر شدن آسانترین کار دنیاست

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار maryam1398rahimi
      1399/04/20 20:44
      مدت عضویت: 1465 روز
      امتیاز کاربر: 10824 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      محتوای دیدگاه: 49 کلمه

      سلام خدمت دوستان عزیز و استاد گرامی
      تبریک میکم دوست عزیزم بهتون امیدوارم که همیشه شاد و سلامت باشید و متناسب بمونید با دیدن ویدیو دوستان عزیز ما هم انرزی بیشتری میگیریم و برای متناسب شدن استمرار بیشتری داریم خدایا شکرش بخاطر این دوره ی مهم ذهنی 🙏🏻🙏🏻🌸🌺

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار faridehhasani5455
        1399/04/21 21:51
        مدت عضویت: 1558 روز
        امتیاز کاربر: 22933 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
        محتوای دیدگاه: 39 کلمه

        سلام مریم خانم
        منم خوشحالم در این مسیر هستم و مطمئن هستم اگر به همین روش ادامه بدیم همگی به هدف میرسیم
        برای هدفم تمام تلاشمو میکنم
        برای شما هم زندگی پر از سعادت وسلامتی وتناسب اندامو آرزو دارم 🌹

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار mehdiamini0098
      1399/04/20 11:47
      مدت عضویت: 1411 روز
      امتیاز کاربر: 33
      محتوای دیدگاه: 71 کلمه

      سلام دوست عزیزبه شماتبریک میگم که اینقدر عالی تغییرکردین امیدوارم باشادی ونشاط درمسیرزندگی قراربگیرین وازهرلحظه ی زندگی باطعم تناسب اندام لذت ببرید امیدوارم همیشه موفق باشید ودرمسیرپیشرفت 😍😍خیلی خوشحال شدم که نتایج دوستان عزیز رودارم می بینم نشانه های ازاسون بودن این روش وآسون زندگی کردن واقعا عالیه و به شماتبریک میگم بسیار بسیار خوشحال هستم که درمسیردرست قراردارم باارزوی تغییروخوشحالی درتمام جنبه های مختلف زندگی شادوموفق به راهتون ادامه بدیدیاعلی🦋🦋🦋🙏🙏

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار faridehhasani5455
        1399/04/21 21:53
        مدت عضویت: 1558 روز
        امتیاز کاربر: 22933 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
        محتوای دیدگاه: 54 کلمه

        سلام ،ممنونم از انرژی های عالی همراهای عزیزم
        منم همون روزای اول که البوم شگفتی سازان رو دیدم به خودم قول دادم جزء اونها خواهم شد ،الان هم میگم برای رسیدن به سایز ۴۰ که به زودی بهش میرسم ومجدد عکسمو میفرستم ،تمام تلاشمو میکنم
        برای همه همراهانم آرزوی سلامتی و تناسب اندام دارم⚘

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار azita
      1399/04/18 23:53
      مدت عضویت: 1634 روز
      امتیاز کاربر: 6003 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 59 کلمه

      به شما دوست متناسب تبریک میگم و خوشحالم که دراین مسیر کلی دوست با اراده وجود داره که بادیدن نتایجشون به ما هم این اطمینان رو بیشتر میدن که رسیدن به هدف در همین نزدیکی است و فقط باید راه رسیدن به اونو پیدا کردوبا تمرین و استمرار مسیر را به جلو رفت تا به هدف متناسب شدن رسید

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار faridehhasani5455
        1399/04/21 21:57
        مدت عضویت: 1558 روز
        امتیاز کاربر: 22933 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
        محتوای دیدگاه: 70 کلمه

        ممنونم آزیتای عزیز
        متناسب شدن از طریق این راه ۱۰۰درصده ،فقط باید صبر داشته باشیم تا این دونه ای که کاشتیم جون بگیره ،آب و غذاشو که همون اجرای تمریناته بهش برسونیم ،بعدش خودبخود نتیجه لاغری میشه ،با تغییر باورهای مخرب قبلی واجرای باورهای صحیح جدید ،رفتار جدید ،عادت های جدید وبعدش بدن متناسب بوجود میاد فقط باید به این روش اعتماد وباور داشت
        براتون آرزوی سلامتی وتناسب اندامو آرزو دارم🌷

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
        آواتار نیلوفر آبی
        1401/09/15 01:17
        مدت عضویت: 1221 روز
        امتیاز کاربر: 4523 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
        محتوای دیدگاه: 361 کلمه

        با عرض سلام خدمت استاد بزرگوار و دوستان عزیز.

        خانم حسنی به شما برای این موفقیت بینظیرتون تبریک میگم. 

        در توضیحاتتون متوجه شدم که گفتین که تا به حالا جسم خودتون رو تا قبل از این دوره لاغر ندیده بودید. من هم در جنبه ی دیگر زندگیم عرض شما رو درک کردم من تا قبل از ثبت نام در این دوره انضباط فکری و آرامش به این شکل رو در زندگیم ندیده بودم . همچی از آرامش خودمون شروع میشه. وقتی صد آمد نود هم در پیش هست وقتی ارتباط ما با خدا و خودمون درست بشه و به درونمون برای حل مسائل جستجو کنیم. همه چیز در بیرون مابراحتی به وقوع می پیوندد. تغییرات از کوچک شروع میشه و اونوقت که جذبهامون بزرگتر میشه. 

        وقتی وارد این عالم میشیم سبک زندگیمون کلا دگرگون میشه وقتی آرامش داشته باشیم تعادل در همه ی جنبه های زندگیمون برقرار میشود. 

        منم اوایل دوره باورهای مخرب زیادی داشتم. از جمله تحقیر خانواده م و جامعه. و اینکه به من القا میکردن تو همین هستی و به همین شکل می مونی. به لطف خدا در این دوره که توسط خودش هدایت شدم. هر روز تغییرات روحی و یواش یواش جسمی دارم. واقعا احساس لیاقت چه در جنبه ی تناسب اندام و کل موضوعات زندگی یک فاکتور مهمی هست که اگر درکش کنیم چقدر پیشرفتهای عالی بدست میارییم.وقتی ما به ارزش خودمون واقف بشیم و اینکه درک کنیم خداوند از قدرت های خودش در درون ما هم قرار داده. وایمان بیارییم که ما هم می توانیم به هدف هامون برسیم. و بجای گزینه ی نتوانستن ها که نجوای شیطان هست، تمرکزمون رو روی خواسته ها بگذاریم و اقدام کنیم مطمئنا خداوند این حرکت شجاعانه ی ما رو بدون پاسخ نمیزاره. به شما و همه مشتاقان تغییر تبریک میگم، تغییر ما روی کل جهان هستی تاثیرگزاره. پس به خودمون افتخار میکنیم. 

        دوره های استاد فوق العاده هست از این نظر که کاملا دلیل انجام هر تمرین رو باز میکنندو کلی موارد دیگه.به نظرم هر چقدر در این مورد سرمایه گزاری کنیم برای داشتن زندگی بهتر ارزش داره  

        خدایاشکرت،شکرت،شکرت برای اینکه مرا در مسیر بهترین ها قرار دادی

         استاد سپاسگزارم از آموزش های فوق العاده تون. 

        خانم حسنی از شما هم سپاسگزارم برای راهنمایی باارزشتون. 

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم