نقطه شروع تغییر (گام ۳)

سلام به استاد عزیز و دوستای نازنینم گام سوم از چهله تغییر زندگی ،نقطه شروع تغییر!من فرزانه هستم بازم خداروشکر میکنم بخاطر دعوتم به این مسیر زیبا،اینکه  کنار آدمای خوش قلب و مهربونی هستم که هرروز کلی آگاهی جدید از خوندن نوشته هاشون و هم صحبتی باهاشون میگیرم .در این گام  استاد فرمودن تغییر دو دسته اس بیرونی و درونی ولی من با تمام قلبم میگم تغییر بیرونی در صورتی که درونی تغییر نکرده باشی هیچ دوامی نداره تغییر درونی پر از دستاورده مهمترینش احساس خوب و دوست داشتن خود ،وقتی درونی تغییر کنی رفته رفته از بیرونم همه چی قشنگتر میشه همه چی بهتر و بهتر میشه ،همه ما در طول روز درگیر خیلی چیزا میشیم خیلی مهمه که مراقب باشیم و کنترل کنیم خیلی از رفتارامونو ،مثلا صبح از خواب بلند میشی و میخوای سرکار بری میبینی یکی بد رانندگی میکنه و توم عصبی میشی و حتی ممکنه دعوا کنی و بحثت بالا بگیره با اون آدم خب دیگه تهشم میشه کتک کاری و کلانتری رفتن و شکایت و این داستانها و اینجوری کل روزت خراب میشه انرژیت پایین میاد خدا و جامعه و همه رو مقصر میدونی اما این اتفاقات کاملا مقصرش تویی نمیتونی کنترل کنی افکار و رفتارتو ،وقتی آگاه باشی وقتی روزتو با شکر گزاری و حس خوب شروع کنی وقتی برای خودت زمانت و تک تک لحظه های زندگیت ارزش قائل باشی وقتی رانندگی هم میکنی این جور چیزی پیش میاد راه و باز میکنی میگی بیا برو مثل اینکه تو خیلی عجله داری با همین کار ساده جلوی خیلی از اتفاقات رو گرفتی ،این فقط یه مثاله تو طول روز تو هر جنبه زندگی ممکنه خیلی چیزا پیش بیاد تو رابطه ات با خانواده ،با دوستات ،همکارات ،شریک عاطفیت و….فقط کافیه آگاهانه همه چیو ببینی و وقتی روی خودت کار میکنی و درونی تغییر میکنی دیگه اصلا نیاز نیست تو تلاش خاصی کنی ،تغییر درونی هم به مرور زمان شکل میگیره با تغییر باورهای اشتباهت با شکرگزاریاحساس خوب به خودت و زندگیت دوست قشنگم همنجوری که تو تمرین قبلی گفتم  واقعا زندگی رو نمیشه پیش بینی کرد از کجا معلوم ما یه ساعت دیگه زنده باشیم پس از تک تک لحظه هات لذت ببر همین الان به نفس کشیدنت توجه کن ،خیلی آروم میشی به ضربان قلبت توجه کن چشماتو ببند و توجه تو بزار رو قلبت،خیلی حس خوبیه هزاران سلول در بدن تو فعالیت میکنن که همه جی منظم و قانونمند کار کنه  که تو بتونی زیست کنی روی زمین پس توم تمام تلاش تو بکن به بهترین شکل ممکن خودت زندگی کنی زندگی فقط پول و موقعیت اجتماعی و این چیزا نیست خیلیا هستن پولدارن ولی نمیتونن یه شب راحت بخوابن خودتو با هیچکس مقایسه نکن جز خودت از داشته هات لذت ببر ،آدما سلیقه ها و علاقمندی هاشون باهم فرق داره سبک زندگی همه یجور نیس به سبکی متناسب زندگی خودت خوشحال باش ،ممنونم که وقت گذاشتین و نوشته منو خوندین براتون بهترینا رو آرزو میکنم مهربونا♥️♥️♥️