زمانی که به چاقی مبتلا می شویم دلیل یا علت خاصی برای آن سراغ نداریم اما هرچه بیشتر از سن چاقی ما می گذرد به واسطه شنیده ها و اطلاعاتی که درباره چاقی وارد ذهن ما می شود دلایل مختلفی برای چاق بودن خود پیدا می کنیم.
آگاهی از علت چاقی از این جهت ضرروی است چون زمانی که بدانیم علت چاقی ما چیست قطعا می توانیم برای انتخاب مسیر چگونه لاغر شدن تصمیم بهتری اتخاذ کنیم.
اقدام مهم برای لاغر شدن
اولین قدم برای لاغر شدن کشف علت چاقی است. تا زمانی که از چگونه و چرایی چاق شدن خود اطلاع نداشته باشید نمی توانیم طریق صحیح و مناسب لاغر شدن خود را پیدا کنید.
کشف علت چاقی، موضوعی است که در تمام روش‌های لاغری مورد توجه قرار نمی‌گیرد و به همین دلیل استفاده از آن روش‌ها باعث لاغری همیشگی نخواهد شد.
در تمام سال هایی که چاق بودم هربار که برای لاغر شدن از طریق برنامه رژیمی یا هر روشی برای لاغر شدن استفاده می کردم تصور من این بود که این روش می تواند مشکل چاقی من را حل کند. دلیل اینکه فکر می کردم روش های لاغری می توانند به من کمک کنند تا لاغر شوم این بود که اطلاع و آگاهی از علت چاقی خودم نداشتم.
هربار که در استفاده از یک روش لاغری شکست می خوردم تصور می کردم من انسان خاصی هستم و این روش قادر به حل مشکل چاقی من نبوده است و به همین دلیل به دنبال روش دیگری بودم تا شاید آن روش علت چاقی من را کشف و به من کمک کند تا لاغر شوم.
به لطف خدا بعد از سالها تلاش بی ثمر برای لاغر شدن ایده استفاده از قدرت ذهن برای لاغر شدن در ذهن من شکل گرفت و با اشتیاق و انگیزه جستجو برای خلق رؤیای لاغر شدن از طریق ذهن را آغاز کردم.
روزها یکی پس از دیگری می گذشت و من بدون کسب نتیجه خاصی همچنان در حال تحقیق و تمرین برای یادگیری استفاده از قدرت ذهنم برای لاغر شدن بودم.
به لطف خدا پس از حدود بیش از یک سال تحقیق و تمرین اولین نشانه های لاغر شدن با قدرت ذهن در من ظاهر شد. لاغر شدنی که این بار نه با استفاده از رژیم غذایی یا ورزش و حتی پیاده روی های طولانی به دست آمده بود و این سرآغاز کشف و شکوفایی روش لاغری با ذهن در دنیای چاقی شد.
بعد از ۳۵ سال زندگی در شرایط چاقی از زمانی که با روش لاغری با ذهن آشنا شدم و به لطف خدا نتیجه عالی گرفتم، مطمئن شدم که علت چاقی من فقط و فقط قدرت چاقی ذهن من بوده است.
اولین موضوعی که در لاغری با ذهن کشف کردم این بود که چاقی نه به خاطر ژنتیک خانواده ام بوده است و نه ارتباطی به فعالیت بدنی من داشته و نه به دلیل پایین بودن سوخت و ساز بدنم بوده است. بلکه علت چاقی من فقط قدرت ذهن خودم بوده است.
من در همه سال هایی که چاق بودن با استفاده از قدرت ذهن خودم تلاش می کردم چاق و چاق تر شوم درحالی که تلاش می کردم با استفاده از برنامه های رژیمی و سایر روش های لاغری خودم را لاغر کنم و از آنجایی که قدرت ذهن من بسیار بیشتر از قدرت جسم من بوده است همواره در استفاده از روش های مختلف برای لاغری شکست خورده ام.
لاغری با ذهن به من کمک کرد تا ابتدا علت چاقی خودم را کشف کنم و سپس به من آموخت چگونه باید قدرت چاقی ذهن خودم را کنترل کرده و از چاق تر شدنم جلوگیری کنم. سپس با یادگیری چگونه اصلاح کردن فرمول های چاقی ذهن و ایجاد و تقویت فرمول های لاغری به مرور قدرت لاغری در ذهن من شکل گرفت و معجزه لاغری با ذهن به واقعیت تبدیل شد و جسم من به شکل خودبخودی لاغر شد.
ویژگی های ذهن انسان
ذهن هر انسانی قابل برنامه ریزی شدن است و در هر موضوعی مورد آموزش قرار گیرد در آن موضوع قدرت پیدا میکند، سبب بروز رفتاری همسو با آن موضوع در فرد می‌شود.
همه انسانها در زمان تولد ذهنی پاک و بدون برنامه دارند و به مرور ذهن آنها توسط خانواده، رسانه‌ها و اطرافیان در موضوعات مختلف زندگی برنامه‌ریزی می‌شود.
برنامه ریزی ذهن در نهایت سبب می‌شود که آن فرد تحت تاثیر برنامه های قدرت گرفته در ذهنش رفتار کرده و زندگی کند و نتیجه زندگی هر انسانی بنا به موضوعات قدرت گرفته در ذهنش شکل می‌گیرد.
نکته قابل توجه در مورد ذهن ما در بدو تولد این است که برنامه قدرت گرفته در ذهن ما در رابطه با وضعیت جسمی ما لاغری یا تناسب اندام است.
به همین علت بسیاری از انسانها از بدو تولد تا روزی که زنده هسند در شرایط جسمی متناسب به سر می برند.
قدرت ذهن علت چاقی
از آنجایی که ذهن ما قابل برنامه ریزی است، به مرور توسط خانواده یا رسانه ها و اطرافیان برای چاق شدن برنامه ریزی می شود.
وقتی برنامه ریزی چاقی ذهن ادامه پیدا کرد قدرت چاقی در ذهن ما شکل می گیرد و قدرت چاقی ذهن ما سبب بروز رفتار و واکنش هایی در ما می شود که علت چاقی ما را تشکیل می دهند.
از نمونه واکنش های رفتاری که قدرت چاقی در فرد ایجاد میکند می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- ترس و نگرانی از چاق شدن
- ترس و نگرانی از غذا خوردن
- عادت کردن به وزن کردن برای مراقبت از وضعیت خود
- اقدام کردن برای استفاده از برنامه های رژیم غذایی
- اقدام کردن برای بالا بردن سوخت و ساز بدن
- تحقیق کردن درباره روش های لاغری
- صحبت کردن درباره وضعیت جسمی خود و ابراز نگرانی از چاق شدن
- بروز رفتارهایی که نشان از نگرانی از چاق تر شدن یا پیشگیری از چاق تر شدن است
اینها نمونه هایی از تاثیرات قدرت چاقی ذهن در تغییر رفتار فرد یا ایجاد عادت های جدید در فرد است که باعث تغییر در رفتار و عادت های فرد شده و علت چاقی فرد را شکل می دهند.
استفاده از روش های مختلف لاغری شاید در نهایت با تمام سختی و محدودیت هایی که برای فرد به همراه دارد باعث کاهش وزن یا سایز شود ولی در نهایت تاثیری بر تغییر قدرت چاقی ذهن ندارد.
به همین دلیل پس از رها کردن روش لاغری مجددا فرد به حالت چاق قبل بر می گردد و این تجربه ای است که هر فدر چاقی که از هر روش لاغری استفاده کرده است آن را تجربه کرده و به خوبی درک میکند.
روش صحیح لاغری بدون بازگشت
اگر قصد لاغر شدن و از آن مهمتر لاغر ماندن را دارید باید توجه داشته باشید که تنها راه ممکن برای لاغر شدن دائمی تغییر علت چاقی است نه نتیجه آن که اضافه وزن است.
اضافه وزن شامل سایز لباس و عدد وزنی است که ترازو نشان می دهد و تمام روش های لاغری سعی دارند از طریق تحت فشار قرار دادن جسم سبب لاغری آن شوند و این تلاش هرچقدر هم که مستمر باشد بی نتیجه خواهد بود.
علت چاقی شما تنها و تنها قدرت چاقی ذهن شماست و این قدرت به واسطه وجود فرمول های مختلف در رابطه با علت چاقی و دلایل لاغر نشدن است.
اگر قصد لاغر شدن دارید باید علت چاقی را در ذهن خود به علت لاغری تغییر دهید و برای این کار فقط باید از طریق انجام تمرینات آموزشی لاغری با ذهن فرمول های لاغر کننده را در ذهن خود ایجاد و تقویت کنیم.
قدرت لاغری از قبل در ذهن همه انسانها وجود دارد و در افراد چاق به واسطه آموزش های چاق کننده این قدرت از حالت لاغری به چاقی تغییر وضعیت پیدا کرده.
بنابراین فعال کردن قدرت لاغری ذهن آسان تر از قدرت چاقی است چرا که از قبل تمام برنامه های صحیح و لاغر کننده در ذهن ما وجود داشته است و فقط کافی است با شناسایی عوامل قدرت دهنده چاقی در ذهن و اصلاح آنها به مرور قدرت چاقی ذهن خود را به قدرت لاغری تغیر دهیم.
اگر برای انجام این کار اشتیاق داشته باشید و به خوبی از آموزش های ارائه شده در سایت تناسب فکری استفاده کنید، چه بخواهید چه نخواهید لاغر خواهید شد.
تجربه هنرجوی لاغری با ذهن
مسیر لاغری باقدرت ذهن مسیری است که نیاز به باور قلبی داره ..چرا؟
چونکه اگر از همون اول کار بهتره بگم قبل از شروع کار اگه باورش نکنیم، اگه بهش اعتماد نکنیم با هر عشق و اشتیاقی به وسط راه نرسیده بر اثر آموزش های که خودمون به ذهنمون دادیم و به نوعی دست پرورده خودمون هست ما به مشکل برخواهیم خورد. از طریق نجواها، منفی بافی ها، عجله کردن، برانداز کردن، نامید شدن و …
گاهی ممکنه دیر به جواب برسیم و برچسب های از جنس نتوانستن، بی عرضه بودن، اینم نشد، نشد و نمیشه ها و لیز خوردن در مسیر و درنهایت رها کردن و رجوع کردن به هزاران راه های رفته و به نتیجه نرسیدن. پس بهتره که از همین اول کار به قول معروف پی همه چی و به تنمون بزنیم و با یک باور قلبی و مطمئن مسیرمون رو شروع کنیم.
مسیری که پراز لذت و آرامش و راهنمایی داره از جنس خودمون، از اونایی که درد ما (چاقی) رو داشتن و رسیدن به مقصدشون و تو اوج هستن.
نترسیم از دیر رسیدن، نترسیم از اینک اگه یک کم دیرتر شد، به این فکر کنیم و مطمین باشیم که بالاخره میشه، باید بشه، اگ برای ما که تو مسیریم، ادامه میدیم با همه حال اگه برای ما نشه پس برای کی قراره بشه؟!
اگ دراین مسیر گاها افرادی دچار عجله کردن میشن از جمله خودم بخاطر زمانهایی هست که داشتیم از طریق و راه و روش دیگران خودمون رو آموزش میدادیم به چاق شدن و چاقتر شدن. به چه صورت؟!
به صورتهای مختلف، گول خوردنهامون از افراد قابل اعتماد که بخور یک شبه هزار شبه نمیشه، بعداز رژیم حالا وزنی کم کردیم و بخور تو که کم کردی دیگ اضاف نمیکنی با یک وعده، و از طریق رژیم های مختلف و گاهی معروف و انجام ورزش های سبک و سنگین که با انجام دادن و گوش دادن به این حرف و انجام دادنشون برسیم به اون لاغری برای فلان عروسی، فلان مهمونی، ما برای رسیدن به اون روز موعودی که برای هرکس یک تایم و تاریخی بوده می دوییدم برای لاغر شدن درحالی که عجله ما نه تنها ما رو به هیچ نوع هدفی نمیرسوند بلکه چاق تر شدنمون رو پرنگ و پرنگتر میکرد.
پس عجله کردنای امروز این افراد برگرفته از آموزش های غلط و اشتباه و ندانسته یک دیروز و دوروز پیش خودمان است…
حالا برسیم به موضوع علت چاقی من؟
راستش علت چاقی من دیگه به دو بخش تقسیم شدن:
علت چاقی من قبل از آشنایی با مسیر لاغری با ذهن:
علت چاقی من قبل از آشنایی با این سایت شبیه علتهای بچه های دیگه است: پرخوری، خواب زیاد، بی تحرکی، ازدواج، زایمان، ارث، زنتیک، قرص، دوا. دارو، ژنتیک، سن، هورمونهای مختلف و گوناگون، تیرویید کم کار و پرکار، شغلهای کم تحرک و پشت میزی، سزارین، شکم زایمان و إلاآخر…
اما علت چاقی من بعد از شناخت دلیل و دراصل بهانه هایی برای چاق شدن و چاق تر شدن تنها و تنها دلیل خودم بودم که سالها ازش غافل بودم الان که فکر میکنم میبینم اونی که بیشتر از همه علاوه بر تایبد حرف دیگران حرفاشون رو کند و کاشت میکرد خودم بودم.
اونی که باعث میشد دیگران راجبش بیشتر و بهتر حرف بزنن، تحقیرش کنن، مسخره اش کنن، اجازه دخالت بده که راجبم اظهار نظر کنن فقط خودم بودم.
عوامل بیرونی ک من اونارو باعث و بانی حال بد و چاقیم میدونستم اصلا ربطی به درون من نداشت، علت چاقی من خوده خودم بودم که با توجه کردنم به اونا در واقع داشتم ذهنم رو آموزش میدادم که این ذهن من میخام این شخصیت بشم، گاهی با تنفرم از چاق شدن بیشتر طلبش میکردم که بیشتر میخامت، با رژیم گرفتن هام، با ورزش کردن هام، با اینک دیگران فقط می گفتن فقط کمی تپلی ولی من دیگ ادامه میدادم نه این شکمه، نه این هیکله، نه من همه کاری میکنم و لاغر بشو نیستم، نه بابا شانسمه، تقدیرمه و بازم الا آخر.
برسیم به موضوع عمل جراحی:
من یکی از بستگان نزدیکم عمل اسلیو امیدوارم که اسمش رو درست گفته باشم😃 انجام داده اول بگم از موقعی ک عمل کرد بشدت درد داشت و هنوزم بعداز ۳ ماه حالش بد میشه و غش میکنه.
روزای اول ک محدودیت غذایی شدیدی داشت برنج چند تا دونه یواشکی میخورد، تقریبا ایام عید عمل کرده بود و شکلات و شیرینی میخورد دُرُسته نه ولی شیرینی رو خورد میکرد مثلا ی پَر میخورد و من واقعا میدیدم و برام واضح بود ک نمیتونه جلوی فرمانهای مغزی شو بگیره. این روزا باشگاه ثبت نام کرده و ترس داره از خوردن، تقرببا یک روز درمیون خودشو وزن میکنه، هر روز جلوی آینه میگه همه جای بدنم لاغر و شل شده الا شکمم و اون باهر حرکت یا حرف حرفای استاد رو توی ذهنم روشن میکنه که این فلان فرموله و حتی گاهی خودش غذا نمیخوره و از ضعف از حال میره.
از طرفی تقریبا هر روز میره روی ترازو که شاید فقط چند گرم کم کرده باشه، راستش من هیچوقت به عمل جراحی فکر نکردم و با دیدن حال و روز این شخص ک فقط ۲۰ سالش هست حتی اجازه نمیدم از ذهنمم خطور کنه حتی اگه از چاق شدن بمیرم هرچند که چاق تر شدن و چاق موندن در این مسیر دیگه یک خیال باطل هست اگر که فقط ادامه بدیدم وبمونیم با هر حالی ولی اگه حال و حست خوب باشه دیگ چ بهتر.
راستی علاوه بر اون همه فکر و خیال و ترس از چاقتر شدن ریزش موی شدید هم گرفته تا حدی ک موهاش تاسر کمرش بود کوتاه کرد تا بغل گوش 😶☹️
لاغر شدن برای دیگران
مموضوع بعدی لاغرشدن برای دیگران یا تا فلان تاریخ یا فلان عروسی که مورد تایید دیگران باشم این دیگران کسایی هستند که ما انسانها در هر جنبه از زندگی خوب باشیم یا بد بالاخره حرفی دارن برای گفتن چه پشت سرشون چه در مقابلشون خودمو میگم چاق بودن.
من هیچ سود و ضرری براشون نداشت پس لاغر شدنم هم براشون همین حس رو داره شاید دقیقه ی اول بگن واووو چه جمع و جور شدی ولی بعدش دیگ براشون فرقی نخواهد داشت پس وقتی که من برای دیگران فرقی نخواهم داشت مثل امروز و دیروزم پس دیگران هم برای من مهم نخواهند بود مثل امروز، الان اینجا و فرداهای درخشانی ک انشاالله در انتظارمه
حرف آخر ازاین قسمت فایل:
ضمن عرض تشکر از استاد عطارروشن عزیز بابت این فایل ناب و بجا درباره علت چاقی که برای من شروعی دوباره است، برگشتی دوباره مثل کسی که مرده و دوباره زنده شده، من شخصی هستم ک این مسیر رو این سایت و رو رها کرده بودم و خدا رو شکر که باز برگشتم. این دفعه با ایمان و باوری انشالله قویتر با درک و تحلیلی بهتر و من خودم رو فردی میدونم و خواهم دانست که مرده و دوباره زنده شده.
چرا اینو میگم؟ چون من قبلا اینجا بودم با فضا و بچه ها آشنای داشتم و علت چاقی رو درک کردم ولی لیز خوردم و رها کردم ولی هیچ جا نتونستم جای پیداکنم از اینجا بهتر. از همه لحاظ جسمی، روحی و روانی.
الان میدونم امیدوارم که با بودن و موندنم باورم رو قویتر کنم که اینجا این فضا خوشبختی، آرامش، رسیدنها، هدف ها همه اینجاست.
موندن اینجا میتونه رستگاری و خوشبختی آینده رو رقم بزنه با ادامه دادن با اشتیاق، استمرار، اعتماد و اطمینان اول بخودم که میتونم بعد به مسیرم که میتونه قطعا راه و روش ادامه مسیر زندگی آینده من و حتی عزیزانم باشه.
به امید موفقیت همه ی دوستان هم مسیرم🌹🙏
( نوشته s-moazamiy عزیز در بخش نظرات)
اهمیت علت چاقی و قدرت چاقی ذهن و ضرورت تغییر وضعیت ذهن از حالت چاق به لاغر سبب شد تا توضیحات مهمی را از طریق این فایل تصویری با دوستانم به اشتراک بگذارم.
✍️ تمرین آموزشی 📖
برای انجام عالی تمرین جلسه آموزشی علت چاقی توصیه می شود ابتدا توضیحات نوشتاری آموزشی را با دقت مطالعه کنید، سپس ویدیوی آموزشی را با تمرکز تماشا کنید و بعد از آن به سوالات مطرح شده در بخش نظرات به صورت شرح انشایی پاسخ دهید.
- در گذشته نگرش شما درباره علت چاقی تان چه بوده است؟ شرح دهید.
- هربار که از روش های لاغری نتیجه نمی گرفتید علت لاغر نشدن خود را چه می دانستید؟
- نگرش شما درباره استفاده از روش های مختلف برای لاغر شدن چیست؟ تجربه خود را بنویسید.
- چنانچه در مسیر لاغری با ذهن تحت تاثیر روش های مختلف قرار گرفته اید تجربه خود را به اشتراک بگذارید.
- موضوعات مهمی در ویدیوی آموزشی مطرح شده است که لازم است با دقت محتوای تصویری را تماشا کرده و درباره نکات مطرح شده دیدگاه خود را در بخش نظرات بنویسید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی علت چاقی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 4.40 from 35 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام استاد عطارروشن و دوستان عزیز
من بدنیا اومدم تپل بودم و وقتی بزرگتر شدم مورد توجه اطرافیانم بودم ،دیگه خودمم پذیرفته بودم که مدل وژنتیک من چاقیه ،ارثیه ،استخون بندیم درشته و با پذیرفتن این باورها در ذهنم ،رفتارها وعادت هایی در من شکل گرفت که مختص آدم‌های چاق بود،مثلا پرخور شدم و این مسئله تو بچگی برای من یک آپشن خوب حساب میشد ،بدلیل اینکه ۲تا خواهر های بزرگتر من لاغر وبد غذا بودن ومن برای جلب رضایت پدرم غذا زیاد میخوردم و تشویق هم میشدم،با بزرگتر شدنم پدرم متوجه شده بود که اوضاع مناسبی ندارم واز ۱۰سالگی شام خوردنو ممنوع کرد ،وعده صبحانه ونهار اجازه داشتم چندین بشقاب بخورم ولی از غروب به بعد نه ،،با انجام این مدل رژیم و ترس از گرسنه موندن ،وعده های نهارمو بیشتر میخوردم وهمیشه اضطراب شامو داشتم مخصوصا که بیشتر مهمونی ها هم شب بود وبه همه هم سپرده بود که من شام نخورم،یجورایی عقده شام خوردن داشتم ، عادت یواشکی خوردن هم به عادت های بدم اضافه شد وهمیشه استرس داشتم کسی نفهمه
این جریانات ادامه داشت ومن نمیدونستم داره چه باورهای مخربی در من شکل میگیره ،بعد از اون باورهای بزرگتر وعمیق تری در من شکل گرفت وفوندانسیون بدنم بر پایه چاقی برنامه ریزی شد ،از ۱۸سالگی وارد ورزش و رژیم های متخصصین تغذیه شدم و ۳۰ کیلو یدفعه لاغر میشدم و بعد از رها کردن مجدد به ۹۵میرسیدم واین جریانات ادامه داشت همراه با قرص ودارو و دم نوش و من خسته تر وبی اعتمادبنفس تر میشدم ،از خودم بدم میومد و دوست نداشتم حتی خودمو تو آینه نگاه کنم ، واقعا از خدا میخواستم کمکم کنه و بصورت کاملا شگفت انگیز به این سایت هدایت شدم ،از اونجاییکه کاملا مطمئن بودم به این روش هر ۳تا دوره خریدم و وارد دوره ها شدم تمریناتشو با اشتیاق انجام دادم ودر حال حاضر گام ۹ دوره پیشرفته هستم ،خدارو شکر تغییرات زیادی داشتم ،هم سایزی ،هم درونی
نوشتن وخوندن سایت دوست دارم وبسیار کمک کننده است برای باورسازی ،با اشتیاق به فایلها گوش میدم و در زندگی اجراشون میکنم ،میدونم هیچ راهی برای لاغری ریشه ای وجود نداره ،من تمام عمرمو تو رژیم وورزش و درمان بودم ،دیگه حاضر نیستم حتی به اون دوران فکر هم بکنم،بینهایت از این دوره راضی م ومیخوام ادامه بدم تا این فرمول های جدید توی ذهنم دانلود بشه اونوقت لاغری خودبخود انجام میشه
آخه هیچ سختی نداره و تمام مدت من دارم لذت میبرم ،آرامش دارم ،ترسام ریخته ،آزادی عمل دارم ،شادم ،مسیرم درسته
منکه راضی و خوشحالم و در این مسیر خواهم موند
از استاد عطار روشن هم سپاسگذارم که دلسوزانه برای ما فایل تهیه میکنید
روز ۱۰۱ تکرار
سلام وقت بخیر
خدارو شکر میکنم که به مسیر لاغری با ذهن هدایت شدم
و مطمئنم بهترین راه لاغری همین متده
تازه این روش عالی و موندگارو پیدا کردم و با اشتیاق تا آخرش ادامه میدم ،برای تغییرات اساسی باید متفاوت عمل کرد ،اگر روش های قبلی کارساز بود که الان تو دوره نبودیم ، ،دیوانگی محضه که بخواییم از این مسیر منحرف بشیم ،حتی نمیتونم بهش فکر کنم ،یکی از افتخاراتم اینه که من شکل عموم جامعه فکر ،رفتار و عمل نمیکنم پس باید نتایجی بگیرم که عموم جامعه نمیگیرن
۲تا از آشناهای من چند سال پیش عمل کوچیک کردن معده انجام دادن ،مادر و دختر هستن،دختره که هنوز بعد از چند سال لاغره ولی گاهی میشنوم که معده ش خونریزی داره ولی مادره یکمی تپلتر شده ،من اطلاعی از میزان و نوع رژیم غذایشون ندارم ولی اطلاعاتی که من دارم راه و روش خوبی نیست
اتفاقا ۲سال پیش من ی دوره ای اف تی انجام میدادم که باید به نقاطی از بدن ضربه های آرومی میزدیم و جملاتیو تکرار میکردیم که برای من جواب نداد
یه مدت طولانی ویس های مراقبه لاغری گوش میدادم بازم جواب نبود
واقعا درمانده شده بودم،به هر جایی چنگ مینداختم شاید اثری داشته باشه،پارسال تابستون ۱۰ جلسه با یه ان ال پیست کار کردم و در انتها گفت برو تو حالت آلفا و خودتو لاغر تصور کن که ضمیرناخوداگاهت برنامه ریزی مجدد بشه و بازم بی اثر بود که بعدش به یه رژیم دیگه کشیده شدم و بعد از اون رژیم که آخرین راهکارم بود وارد سایت شدم و دوران طلایی تناسب فکری وجسمی من شروع شد
خوشحالم که در زمان مناسب وارد این سایت شدم و چند ساله در حال آموزش کنترل ذهن در تمرین و تکرار هستم
و کاملا این جنس آگاهی هارو میشناسم و درک میکنم
خدارو شکر دوره پیشرفته رو هم تمام کردم وبعد از اتمام این فایل های تکرار ،اماده میشم که پرقدرت پیشرفته رو مجدد شروع کنم واین پروسه همچنان ادامه دارد
گام ۸۹،،، سلام وقت بخیر ،،،علت چاقی شما قدرت ذهن شماست ،، قبلا علت چاقی منو دیگران کشف کردن ، بهم گفتن تو بخاطر پرخوریت چاقی ،ارثی چاقی ،چونکه استخون بندیت درشته ، چونکه تند تند غذا میخوری، چونکه خوش خوراکی و از همه خوراکی خوشت میاد و با لذت میخوری میچسبه به گوشت تنت ، چونکه تحرک نداری وووو منم با کشف اونهمه دلیل برای چاقیم ،ترسیدم ،با خودم فکر کردم که حالا چجوری با اونهمه دلیل مبارزه کنم ؟ چجوری رفعشون کنم ، آخه ارثو که دیگه نمیشه کاریش کرد ،وقتی از تصحیح کردن همه اون دلایل ناامید شدم ،متوجه شدم فقط میتونم رو تحرکم و خوردنم مانور بدم پس رفتم برای رژیم و ورزش و سالها در خدمت رژیم و تحرک های خاص و سخت بودم ،،،جالبه ذهن ما در بدو تولد بصورت فابریک خودش ،عالی برنامه ریزی شده و همه چیز سر جای خودش بوده ولی بدلیل تربیتی که در کنار الگوها و جامعه داشتیم ،باورهای اونها در ما تزریق شد و ما شدیم آدم هایی شبیه به همون ها ، مثلا تو خانواده ما که مدام در مورد چاقی صحبت میشد و کل طایفه پدری و مادریم همگی چاق بودن و خودشون پذیرفته بودن که این ارث و ژنتیک ماست ،منهم با دیدن بدن های بزرگ و تنومند اونها در بچگی و شنیدن حرفا و دلیل هاشون قبول کردم که منهم شکل اونها بشم ،یعنی منبع اطلاعات دیگه ای نداشتم ،صبح تا شبه من با الگوهام طی میشد ، ذهن من حتی به لاغری فکر هم نمیکرد ،اصلا نمیدونست که منم باید لاغر و متناسب باشم وقتی نمیدونسته پس نمیپذیرفته ، وقتی هم وارد مدرسه و جامعه شدم که اونها هم مدام جسم تپل منو مسخره کردن و اون باورها در من قویتر شد و این پروسه ادامه داشت ،، اولین عکس العمل های من ،نگرانی بود ،نگران خوردن هر چیزی بودم ،میترسیدم خوراکیو بخورم ،اگر میخوردم که حالم بد میشد و مطمئن بودم چاقتر میشم و اگر نمیخوردم فکرم همش پیش اون خوراکی مورد علاقم بود ،حالا چقدر در اون راه سرزنش شدم،تحقیر و تخریب شدم که بماند ، یادمه ۱۴ سالم بود ،پدرم رفته بود مسافرت به کیش ،بهم زنگ زد گفت سایزتو بهم بگو برات شلوار لی بخرم ، گفتم نمیدونم سایزم چنده ،گفت دور کمر و رون پاهاتو متر بزن ،وقتی اندازه گرفتم و بهش گفتم ،کلی دعوام کرد ،گفت خجالت نمیکشی دختر ۱۴ ساله انقدر سایزت بزرگه 😒 دیگه از همون زمان از شلوار لی بدم اومد ،وفتی برگشت کلی بیشتر دعوام کرد ، فکر کنم اون موقع شاید نزدیک ۷۰ کیلو شده بودم ،تازه فشارهای رژیمشو برام بیشتر کرد ،کلی از خودم بدم اومد ولی با اونهمه شام نخوردن ها من چاقتر میشدم ،،،اینکه تمام برنامه های لاغری از قبل در درون ما بوده و هست و فقط باید عوامل چاقی در ذهن پاک بشه تا قدرت لاغری ما نمایان بشه، منو یاد رمز های کارت قرعه کشی ها یا شارژهاییکه قدیم میخریدیم انداخت ، کارت های قرعه کشیو وقتی میخوای رمزشو بزنی ،روی اون کارتو با یه چیز تیز پاک میکنی و اون رمز نمایان میشه ،کافیه فقط روی اون رمز کنده بشه ،رمز های چند رقمی نمایان میشه ، احساس کردم الان که در حال پاکسازی ذهنمون هستیم ،یواش یواش اون رمز پدیدار میشه ، با هر بار گوش دادن و وارد کردن آگاهی ها بر ذهن ،قسمتی از قدرت لاغری نمایان میشه ،انگار جون میگیره ،زنده میشه و قدرت چاقی کم میشه ،بی جون میشه ،،، یکی از دلایلی که در ابتدای شروع دوره ، ذهنمون نمیپذیره که براحتی میتونیم متناسب بشیم ،اینکه رژیم نداریم ،ورزش نداریم براش تعجب برانگیزه ، اینه که ما سالها عادت کردیم ،باور کردیم و اون باورهارو رفتار کردیم و پذیرفتیم که برای لاغر شدن فقط باید اون گزینه هارو رعایت کرد،باید رنج برد و راه دیگه ای نداریم ،اگر اون زمانها که در رژیم های سخت بودیم و داشتیم بشدت تلاش میکردیم که مبادا چیزی اضافه بر رژیممون بخوریم ، کسی میومد و بهمون میگفت که رژیم نگیر ،نترس ،تو ذهنت ایراد داره وووو اصلا نمیتونستیم بپذیریم ،انگار اتوماتیک روی اون برنامه ها ،تنظیم شده بودیم ، حالا اومدیم تو دوره ، داریم یاد میگیریم که خوراکی ها چاق کننده نیستن ،این نوع نگاه و ترس های ماست که مارو بسمت چاق شدن میبره و هر گونه اعمال بیرونی هیچ تاثیری در جسم ما بصورت مادام العمر نخواهد داشت ،،،،با درک کردن کارایی ذهن و ذهنیت هامون و اعتمادی که به این قوانین بدست خواهیم آورد ،باعث میشه دیگه به متدهای دیگه حتی فکر هم نکنیم ،منکه داره کم کم یادم میره که قبلا چه روزگار سختیو گذروندم ،انقدر که الان راحتم ،، ،،اوایل دوره ، باید فکر میکردم به آموزش هام ،الان عادت کردم بهشون و اتوماتیک کارهاییو انجام میدم که متوجه میشم در مسیر درست هستم ،،از حسی که دارم ،از نترسیدن هام، اینکه انقدر به نترسیدن تاکید میکنم چونکه یکی از مخربترین احساسات یک فرد چاقه که مدام از همه چیز میترسه ،از خوردن میترسه ،از چاقی میترسه ،از لاغر شدن میترسه که مبادا دوباره چاق بشه ،از حرف مردم میترسه ،از نگاه آدم ها میترسه ،از غذاها میترسه ،پس نترسیدن موضوع مهمیه که وقتی در وجود ما کمرنگ میشه ،جا بازتر میشه برای آرامش ،آرامش که باشه ،پیشرفت بوجود میاد ،ذهن که آرام باشه ،ایده های خوب بهش داده میشه که میتونه خوب اجراشون کنه ،دقت کردیم ،زمان هاییکه از درون مشوش هستیم ،هیچ کاریو نمیتونیم درست انجام بدیم ،مدام چیزها از دستمون میفته ،با دیگران اصطکاک داریم ،با خودمون میجنگیم ، کارهامون خوب پیش نمیره ، وقتی هم که آرام باشیم ،تمام این اتفاقات برعکسش رخ خواهد داد و اولین تاثیراتش ،آرامش و حس خوبه ،،،، خدارو شکر هیچ وقت بفکر کوچیک کردن معده م نبودم ، تا قبل از ۱۸ سالگیم ،خیلی پرخور بودم ،میتونستم به زور هر چی دوست دارم با هم بخورم ،ولی از وقتیکه رفتم پیش متخصصین تغذیه و بهم دستور غذایی میدادن و وعده شام هم مقداری داشتم ،معده م آرام آرام کوچیکتر شد، معده م کوچیکتر شد نه اینکه فرمان های مغزم تغییر کنه ،ولع من همونقدر مثل قبل زیاد بود ولی معده کوچیک شده بود ،بنابراین وقتی چیز اضافه ای میخوردم ،در معده م احساس سنگینی داشتم ، یعنی زمانیکه زیاد میخوردم انگار معده م جای بیشتری برای خوراکی ها باز میکرد و وقتی کمتر میخوردم معده م جمعتر شده بود ولی فرمان ها ،هنوز تغییر نکرده بود،پس یه چیزی در من کم بود ، **فرمان مغز من ** که باید تغییر میکرد و من اطلاعی ازش نداشتم ،،،در دوره ها اون قسمت ناقص راهکارهای من ،ساخته شد ،انگار تازه پازل رفتارها شکل گرفتن ،، کوچیک کردن معده باعث میشه که جایی در معده برای غذای بیشتر وجود نداشته باشه ، اون طرف دلش میخواد غذا بخوره ولی نمیتونه ، مثل اینکه بخواییم تو کیف کوچیکی که داریم بیشتر از حدش وسایل بذاریم ،جا نمیشه ،آسیب میبینه ،،افراد زیادی هستن که پیکر تراشی کردن ولی بعد از مدتی چاقتر شدن ،دختر خانم ۳۰ ساله ای رو میشناسم که تا حالا ۴ بار ساکشن و پیکر تراشی کرده تو هر تولدش که من رفتم ، یکسال چاق بود،سال بعدش عمل شده و لاغرتر ، ۳ سال پیش که رفتم تولدش مجدد سالکشن کرده بود و لاغر هم شده بود و کلی خوشحال بود ،،،یا شخصیو میشناسم ،کل بدنشو ساکشن ،پیکر تراشی و لیپوماتیک کرده ،اونم چندین بار ،هر وقت میخواد غذا بخوره ،پر از ترس میشه ،چندین بار هم دیدم قرص های چربی سوز میخوره ،از ترس که چاق نشه 😒 آخه این چه زندگیه،همش ترس ،البته من هم خودم جزء آدم های ترسویی بودم که مدام اضطراب چاقیو داشتم ،امیدوارم آدم های بیشتری با قدرت ذهنشون آشنا بشن و بتونن برای همه عمرشون نفس راحت بکشن و خلاص بشن از اونهمه درد و رنج ،،، در مورد ضربه زدن به قسمتهایی از دست و بدن ،منم یه دوره ای اف تی گرفته بودم برای لاغری که ۶۰ روز تمرین داشت و در انتها هم نتیجه ای نگرفتم،،،سالها که مراقبه های لاغری گوش میکردم برای برنامه ریزی مجدد ذهن ،نمیدونستم تمام اون راهکارها وقتی ذهن من تغییری نکرده ،فایده ای نداره ،ولی هر کسی هر پیشنهادی میداد انجامش میدادم ،،،، در کل زندگیم هیچ وقت ،هیچ کسی ،مشوق من در انجام کاری نبود ،باد ناموافق زیاد بود ولی موافق ها کم بودن ،تو این مسیر هم که اومدم به کسی نگفتم ،خدارو شکر رژیم و کار خاصی هم نمیخواست انجام بدم که کسی بفهمه دارم چکار میکنم ،چراغ خاموش اومدم ، هر روز فایل هامو گوش کردم ،کامنتمو نوشتم و در مسیر موندم ،اگر حالم خوب بود ادامه دادم ،اگر حالم بد بود ادامه دادم ، اگر ناامید شدم ادامه دادم ،هر زمان ذوق زده شدم بازم ادامه دادم چونکه فهمیده بودم تنها راهش فقط رفتنه و ترمز نکردنه ،به عقب نگاه نکردنه ،شک نکردنه ،غر نزدنه ،شکایت نکردنه ، سرزنش نکردنه ،مقایسه نکردنه ، وقتی استاد گفتن بچه ها با حال خوب فقط ادامه بدید ،اعتماد کردم ،گفتم لیدر و استادم این راهو رفته ،تمام موانعو میشناسه ،راه بلده پس بهش اعتماد میکنم و تلاش خودمو بیشترو بیشتر کردم ، فقط کافیه ذهن ما بپذیره که ما باید باید متناسب باشیم ،اگر قبلا بهمون گفتن ،چاق بودن برامون مفیده ، یا چاقی بامزه تره ،مهربونتره ، با نمکتره ،قویتره ،با ابهت تره ووووو دیگه اونها رو نپذیریم ،بیاییم تعریف های جدیدی از تناسب برای خودمون بسازیم ،از مزایای لاغری بگیم و بگیم از لذت هاش برای خودمون بگیم تا ذهنمون ترغیب بشه که مارو ببره بسمت لاغری بیشتر ،،،،منکه مطمئنم هر فایل هر متنی که میخونم قراره قسمتی از هویت متناسب منو بسازه ،مثل پازلی که ساخته میشه ،،واقعا که یادگیری این سبک آگاهی ها بسیار جذاب و عالین ،منکه با لذت شروع کردم ،از قبل هم آشنایی داشتم با مطالب ذهنی و در ادامه هم پرشور تر ادامه دادم ،چند روز پیش که دوستم لایو منو نگاه میکرد گفت فریده تو سالهاست تو مطالب ذهنی هستی و اشتیاقت کم نشده ،چرا ؟ 😄 بهش گفتم چونکه کلید گاوصندوق گنجو پیدا کردم ،دارم یواش یواش از گنجها برداشت میکنم که حالم خوبه ،مگه وقتی داری گنج استخراج میکنی غمگینی؟😄 تو این دوره ها چقدر زمان میبره تا آثار و اثرات تخریبی رژیم ها در ما کمرنگ بشه ، اگر رژیم ها کارگشا بودن که اینهمه انسان ناامید از لاغری نداشتیم ،،،ذهن ما فقط برای خود ما میتونه کار کنه ،نه برای و بخاطر دیگران بیاد منو متناسب کنه ، هدف باید فقط خودمون و توانمندی های خودمون باشه که ذهن بیادو کمکمون کنه ،،،،،،تکلیف امروز من 👈 تا فایل بعدی مدام به خودم یادآوری میکنم که همه چیز به ذهن من و ذهنیت های من بستگی داره ،اگر الان در حال ساخت نقشه های ذهنی لاغری هستم پس من در مسیر درست هستم ،پس ادامه میدم و مطمئنم که بخوام نخوام متناسبتر خواهم شد
لذت میبرم از نوشته هاتون ،عالی کار ذهنو شرح میدید
ممنون از آگاهی های نابتون🌹
آفرین به دوستان پرتوانم که خواستن که موفق باشن،سالم باشن،خوش اندام باشن ،چونکه اینها حق الهی ماست وباید داشته باشیمشون ،اگر اینو باور کنیم که ما به این جهان اومدیم که فقط سلامت وشاد وثروتمند باشیم ،ذهنمون مارو میبره تو مسیر خواسته هامون
خیلی عالی توضیح دادید سادات خانم ممنونم🌹