علت چاقی ذهن چیست؟ ۵ نشانه پنهان که باید بشناسید (گام ۸۹)

سلام استاد عطارروشن و دوستان عزیز
من بدنیا اومدم تپل بودم و وقتی بزرگتر شدم مورد توجه اطرافیانم بودم ،دیگه خودمم پذیرفته بودم که مدل وژنتیک من چاقیه ،ارثیه ،استخون بندیم درشته و با پذیرفتن این باورها در ذهنم ،رفتارها وعادت هایی در من شکل گرفت که مختص آدم‌های چاق بود،مثلا پرخور شدم و این مسئله تو بچگی برای من یک آپشن خوب حساب میشد ،بدلیل اینکه ۲تا خواهر های بزرگتر من لاغر وبد غذا بودن ومن برای جلب رضایت پدرم غذا زیاد میخوردم و تشویق هم میشدم،با بزرگتر شدنم پدرم متوجه شده بود که اوضاع مناسبی ندارم واز ۱۰سالگی شام خوردنو ممنوع کرد ،وعده صبحانه ونهار اجازه داشتم چندین بشقاب بخورم ولی از غروب به بعد نه ،،با انجام این مدل رژیم و ترس از گرسنه موندن ،وعده های نهارمو بیشتر میخوردم وهمیشه اضطراب شامو داشتم مخصوصا که بیشتر مهمونی ها هم شب بود وبه همه هم سپرده بود که من شام نخورم،یجورایی عقده شام خوردن داشتم ، عادت یواشکی خوردن هم به عادت های بدم اضافه شد وهمیشه استرس داشتم کسی نفهمه
این جریانات ادامه داشت ومن نمیدونستم داره چه باورهای مخربی در من شکل میگیره ،بعد از اون باورهای بزرگتر وعمیق تری در من شکل گرفت وفوندانسیون بدنم بر پایه چاقی برنامه ریزی شد ،از ۱۸سالگی وارد ورزش و رژیم های متخصصین تغذیه شدم و ۳۰ کیلو یدفعه لاغر میشدم و بعد از رها کردن مجدد به ۹۵میرسیدم‌ واین جریانات ادامه داشت همراه با قرص ودارو و دم نوش و من خسته تر وبی اعتمادبنفس تر میشدم ،از خودم بدم میومد و دوست نداشتم حتی خودمو تو آینه نگاه کنم ، واقعا از خدا میخواستم کمکم کنه و بصورت کاملا شگفت انگیز به این سایت هدایت شدم ،از اونجاییکه کاملا مطمئن بودم به این روش هر ۳تا دوره خریدم و وارد دوره ها شدم تمریناتشو با اشتیاق انجام دادم ودر حال حاضر گام ۹ دوره پیشرفته هستم ،خدارو شکر تغییرات زیادی داشتم ،هم سایزی ،هم درونی
نوشتن وخوندن سایت دوست دارم وبسیار کمک کننده است برای باورسازی ،با اشتیاق به فایلها گوش میدم و در زندگی اجراشون میکنم‌ ،میدونم‌ هیچ راهی برای لاغری ریشه ای وجود نداره ،من تمام عمرمو تو رژیم وورزش و درمان‌ بودم ،دیگه حاضر نیستم حتی به اون دوران فکر هم بکنم،بینهایت از این دوره راضی م‌ ومیخوام ادامه بدم تا این فرمول های جدید توی ذهنم دانلود بشه اونوقت لاغری خودبخود انجام میشه
آخه هیچ سختی نداره و تمام مدت من دارم لذت میبرم ،آرامش دارم ،ترسام ریخته ،آزادی عمل دارم ،شادم ،مسیرم درسته
منکه راضی و خوشحالم و در این مسیر خواهم موند

از استاد عطار روشن هم سپاسگذارم که دلسوزانه برای ما فایل تهیه میکنید

گام ۸۹،،، سلام وقت بخیر ،،،علت چاقی شما قدرت ذهن شماست ،، قبلا علت چاقی منو دیگران کشف کردن ، بهم گفتن تو بخاطر پرخوریت چاقی ،ارثی چاقی ،چونکه استخون بندیت درشته ، چونکه تند تند غذا میخوری، چونکه خوش خوراکی و از همه خوراکی خوشت میاد و با لذت میخوری میچسبه به گوشت تنت ، چونکه تحرک نداری وووو  منم با کشف اونهمه دلیل برای چاقیم‌ ،ترسیدم ،با خودم فکر کردم که حالا چجوری با اونهمه دلیل مبارزه کنم ؟ چجوری رفعشون کنم ، آخه ارثو که دیگه نمیشه کاریش کرد ،وقتی از تصحیح کردن همه اون دلایل ناامید شدم ،متوجه شدم فقط میتونم رو تحرکم و خوردنم مانور بدم پس رفتم برای رژیم و ورزش و سالها در خدمت رژیم و تحرک های خاص و سخت بودم ،،،جالبه ذهن ما در بدو تولد بصورت فابریک خودش ،عالی برنامه ریزی شده ‌و همه چیز سر جای خودش بوده ولی بدلیل تربیتی که در کنار الگوها و جامعه داشتیم ،باورهای اونها در ما تزریق شد و ما شدیم آدم هایی شبیه به همون ها ، مثلا تو خانواده ما که مدام در مورد چاقی صحبت میشد و کل طایفه پدری و مادریم همگی چاق بودن و خودشون پذیرفته بودن که این ارث و ژنتیک  ماست ،منهم با دیدن بدن های بزرگ و تنومند اونها در بچگی و شنیدن حرفا و دلیل هاشون قبول کردم که منهم شکل اونها بشم ،یعنی منبع اطلاعات دیگه ای نداشتم ،صبح تا شبه من با الگوهام طی میشد ، ذهن من حتی به لاغری فکر هم نمیکرد ،اصلا نمیدونست که منم باید لاغر و متناسب باشم وقتی نمیدونسته پس نمیپذیرفته ، وقتی هم وارد مدرسه و جامعه شدم که اونها هم مدام جسم تپل منو مسخره کردن و اون باورها در من قویتر شد و این پروسه ادامه داشت ،، اولین عکس العمل های من ،نگرانی بود ،نگران خوردن هر چیزی بودم ،میترسیدم خوراکیو بخورم ،اگر میخوردم که حالم بد میشد و مطمئن بودم چاقتر میشم و اگر نمیخوردم فکرم همش پیش اون خوراکی مورد علاقم بود ،حالا چقدر در اون راه سرزنش شدم،تحقیر و تخریب شدم که بماند ، یادمه ۱۴ سالم بود ،پدرم رفته بود مسافرت به  کیش ،بهم زنگ زد گفت سایزتو بهم بگو برات شلوار لی بخرم ، گفتم نمیدونم سایزم چنده ،گفت دور کمر و رون پاهاتو متر بزن ،وقتی اندازه گرفتم و بهش گفتم ،کلی دعوام کرد ،گفت خجالت نمیکشی دختر ۱۴ ساله انقدر سایزت بزرگه 😒 دیگه از همون زمان از شلوار لی بدم اومد ،وفتی برگشت کلی بیشتر دعوام کرد ، فکر کنم اون موقع شاید نزدیک ۷۰ کیلو شده بودم ،تازه فشارهای رژیمشو برام بیشتر کرد ،کلی از خودم بدم‌ اومد ولی با اونهمه شام نخوردن ها من چاقتر میشدم ،،،اینکه تمام برنامه های لاغری از قبل در درون ما بوده و هست و فقط باید عوامل چاقی در ذهن پاک بشه تا قدرت لاغری ما نمایان بشه، منو یاد رمز های کارت  قرعه کشی ها یا شارژهاییکه قدیم میخریدیم انداخت ، کارت های قرعه کشیو وقتی میخوای رمزشو بزنی ،روی اون کارتو با یه چیز تیز پاک میکنی و اون رمز نمایان میشه ،کافیه فقط روی اون رمز کنده بشه ،رمز های چند رقمی نمایان میشه ، احساس کردم الان که در حال پاکسازی ذهنمون هستیم ،یواش یواش اون رمز پدیدار میشه ، با هر بار گوش دادن و وارد کردن آگاهی ها بر ذهن  ،قسمتی از قدرت لاغری نمایان میشه ،انگار جون میگیره ،زنده میشه و قدرت چاقی کم میشه ،بی جون میشه ،،، یکی از دلایلی که در ابتدای شروع دوره ، ذهنمون نمیپذیره که براحتی میتونیم متناسب بشیم ،اینکه رژیم نداریم ،ورزش نداریم براش تعجب برانگیزه  ،  اینه که ما سالها عادت کردیم ،باور کردیم و اون باورهارو رفتار کردیم و پذیرفتیم‌ که برای لاغر شدن فقط باید اون گزینه هارو رعایت کرد،باید رنج برد  و راه دیگه ای نداریم ،اگر اون زمانها که در رژیم های سخت بودیم و داشتیم بشدت تلاش میکردیم که مبادا چیزی اضافه بر رژیممون بخوریم ، کسی میومد و بهمون میگفت که رژیم نگیر ،نترس ،تو ذهنت ایراد داره وووو اصلا نمیتونستیم بپذیریم‌ ،انگار اتوماتیک روی اون برنامه ها ،تنظیم شده بودیم ، حالا اومدیم تو دوره ، داریم یاد میگیریم‌ که خوراکی ها چاق کننده نیستن ،این نوع نگاه و ترس های ماست که مارو بسمت چاق شدن میبره و هر گونه اعمال بیرونی هیچ تاثیری در جسم ما بصورت مادام العمر نخواهد داشت ،،،،با  درک کردن کارایی ذهن و ذهنیت هامون و اعتمادی که به این قوانین بدست خواهیم آورد ،باعث میشه دیگه‌ به متدهای دیگه حتی فکر هم نکنیم‌ ،منکه داره کم کم یادم میره که قبلا چه روزگار سختیو گذروندم ،انقدر که الان راحتم ،، ،،اوایل دوره ، باید فکر میکردم به آموزش هام ،الان عادت کردم بهشون و اتوماتیک کارهاییو انجام میدم که متوجه میشم در مسیر درست هستم ،،از حسی که دارم‌ ،از نترسیدن هام، اینکه انقدر به نترسیدن تاکید میکنم چونکه یکی از مخربترین احساسات یک فرد چاقه که مدام از همه چیز میترسه ،از خوردن میترسه ،از چاقی میترسه ،از لاغر شدن میترسه که مبادا دوباره چاق بشه ،از حرف مردم میترسه ،از نگاه آدم ها میترسه ،از غذاها میترسه ،پس نترسیدن موضوع مهمیه که وقتی در وجود ما کمرنگ میشه ،جا بازتر میشه برای  آرامش ،آرامش که باشه ،پیشرفت بوجود میاد ،ذهن که آرام باشه ،ایده های خوب بهش داده میشه که میتونه خوب اجراشون کنه ،دقت کردیم ،زمان هاییکه از درون مشوش هستیم ،هیچ کاریو نمیتونیم درست انجام بدیم ،مدام چیزها از دستمون میفته ،با دیگران اصطکاک داریم ،با خودمون میجنگیم‌ ، کارهامون خوب پیش نمیره ، وقتی هم که آرام باشیم ،تمام این اتفاقات برعکسش رخ خواهد داد و اولین تاثیراتش ،آرامش و حس خوبه ،،،، خدارو شکر هیچ وقت بفکر کوچیک کردن معده م نبودم ، تا قبل از ۱۸ سالگیم ،خیلی پرخور بودم ،میتونستم به زور هر چی دوست دارم با هم بخورم ،ولی از وقتیکه رفتم پیش متخصصین تغذیه و بهم دستور غذایی میدادن و وعده شام هم مقداری داشتم ،معده م آرام آرام کوچیکتر شد، معده م کوچیکتر شد نه اینکه فرمان های مغزم تغییر کنه ،ولع من همونقدر مثل قبل زیاد بود ولی معده کوچیک شده بود ،بنابراین وقتی چیز اضافه ای میخوردم ،در معده م احساس سنگینی داشتم ، یعنی زمانیکه زیاد میخوردم انگار معده م جای بیشتری برای خوراکی ها باز میکرد و وقتی کمتر میخوردم معده م جمعتر شده بود ولی فرمان ها ،هنوز تغییر نکرده بود،پس یه چیزی در من کم بود ، **فرمان مغز من ** که باید تغییر میکرد و من اطلاعی ازش نداشتم ،،،در دوره ها اون قسمت ناقص راهکارهای من ،ساخته شد ،انگار تازه پازل رفتارها شکل گرفتن ،، کوچیک کردن معده باعث میشه که جایی در معده برای غذای بیشتر وجود نداشته باشه ، اون طرف دلش میخواد غذا بخوره ولی نمیتونه ، مثل اینکه بخواییم تو کیف کوچیکی که داریم بیشتر از حدش وسایل بذاریم ،جا نمیشه ،آسیب میبینه ،،افراد زیادی هستن که پیکر تراشی کردن ولی بعد از مدتی چاقتر شدن ،دختر خانم ۳۰ ساله ای رو میشناسم که تا حالا ۴ بار ساکشن و پیکر تراشی کرده  تو هر تولدش که من رفتم ، یکسال چاق بود،سال بعدش عمل شده و لاغرتر ، ۳ سال پیش که رفتم تولدش مجدد سالکشن کرده بود و لاغر هم شده بود و کلی خوشحال بود ،،،یا شخصیو میشناسم ،کل بدنشو ساکشن ،پیکر تراشی و لیپوماتیک کرده ،اونم چندین بار ،هر وقت میخواد غذا بخوره ،پر از ترس میشه ،چندین بار هم دیدم قرص های چربی سوز میخوره ،از ترس که چاق نشه 😒 آخه این چه زندگیه،همش ترس ،البته من هم خودم جزء آدم های ترسویی بودم که مدام اضطراب چاقیو داشتم ،امیدوارم آدم های بیشتری با قدرت ذهنشون آشنا بشن و بتونن برای همه عمرشون نفس راحت بکشن و خلاص بشن از اونهمه درد و رنج ،،، در مورد ضربه زدن به  قسمتهایی از دست و بدن ،منم یه دوره ای اف تی گرفته بودم برای لاغری که ۶۰ روز تمرین داشت و در انتها هم نتیجه ای نگرفتم،،،سالها که مراقبه های لاغری گوش میکردم برای برنامه ریزی مجدد ذهن ،نمیدونستم تمام اون راهکارها وقتی ذهن من تغییری نکرده ،فایده ای نداره ،ولی هر کسی هر پیشنهادی میداد انجامش میدادم ،،،، در کل زندگیم هیچ وقت ،هیچ کسی ،مشوق من در انجام کاری نبود ،باد ناموافق زیاد بود ولی موافق ها کم بودن ،تو این مسیر هم که اومدم به کسی نگفتم ،خدارو شکر رژیم و کار خاصی هم نمیخواست انجام بدم که کسی بفهمه دارم چکار میکنم ،چراغ خاموش اومدم ، هر روز فایل هامو گوش کردم ،کامنتمو نوشتم و در مسیر موندم ،اگر حالم خوب بود ادامه دادم ،اگر حالم بد بود ادامه دادم ، اگر ناامید شدم ادامه دادم ،هر زمان ذوق زده شدم بازم ادامه دادم چونکه فهمیده بودم تنها راهش فقط رفتنه و ترمز نکردنه ،به عقب نگاه نکردنه ،شک نکردنه ،غر نزدنه ،شکایت نکردنه ، سرزنش نکردنه ،مقایسه نکردنه ، وقتی استاد گفتن بچه ها با حال خوب فقط ادامه بدید ،اعتماد کردم ،گفتم لیدر و استادم این راهو رفته ،تمام موانعو میشناسه ،راه بلده پس بهش اعتماد میکنم و تلاش خودمو بیشترو بیشتر کردم ، فقط کافیه ذهن ما بپذیره که ما باید باید متناسب باشیم ،اگر قبلا بهمون گفتن ،چاق بودن برامون مفیده ، یا چاقی بامزه تره ،مهربونتره ، با نمکتره ،قویتره ،با ابهت تره ووووو  دیگه اونها رو نپذیریم ،بیاییم تعریف های جدیدی از تناسب برای خودمون بسازیم ،از مزایای لاغری بگیم و بگیم  از لذت هاش برای خودمون بگیم تا ذهنمون ترغیب بشه که مارو ببره بسمت لاغری بیشتر ،،،،منکه مطمئنم هر فایل هر متنی که میخونم قراره قسمتی از هویت متناسب منو بسازه ،مثل پازلی که ساخته میشه ،،واقعا که یادگیری  این سبک آگاهی ها بسیار جذاب و عالین ،منکه با لذت شروع کردم ،از قبل هم آشنایی داشتم با مطالب ذهنی و در ادامه هم پرشور تر ادامه دادم ،چند روز پیش که دوستم لایو منو نگاه میکرد  گفت فریده تو سالهاست تو مطالب ذهنی هستی و اشتیاقت کم نشده ،چرا ؟ 😄 بهش گفتم چونکه کلید گاوصندوق گنجو پیدا کردم ،دارم یواش یواش از گنجها برداشت میکنم که حالم خوبه ،مگه وقتی داری گنج استخراج میکنی غمگینی؟😄 تو این دوره ها چقدر زمان میبره تا آثار و اثرات تخریبی رژیم ها در ما کمرنگ بشه ، اگر رژیم ها کارگشا بودن که اینهمه انسان ناامید از لاغری نداشتیم ،،،ذهن ما فقط برای خود ما میتونه کار کنه ،نه برای و بخاطر دیگران بیاد منو متناسب کنه ، هدف باید فقط خودمون و توانمندی های خودمون باشه که ذهن بیادو کمکمون کنه ،،،،،،تکلیف امروز من 👈  تا فایل بعدی مدام به خودم یادآوری میکنم که همه چیز به ذهن من و ذهنیت های من بستگی داره ،اگر الان در حال ساخت نقشه های ذهنی لاغری هستم پس من در مسیر درست هستم ،پس ادامه میدم و مطمئنم که بخوام نخوام متناسبتر خواهم شد

آفرین به دوستان پرتوانم که خواستن که موفق باشن،سالم باشن،خوش اندام باشن ،چونکه اینها حق الهی ماست وباید داشته باشیمشون ،اگر اینو باور کنیم که ما به این جهان اومدیم که فقط سلامت وشاد وثروتمند باشیم ،ذهنمون مارو میبره تو مسیر خواسته هامون