ترس از لاغر نشدن؛ مانع پنهانی کاهش وزن که کسی به آن توجه نمی‌کند (گام ۸۸)

بنام خداوند بخشنده و مهربانسلام خدمت استاد گرامی و دوستان هم مسیر من از وقتی که چاق بودم واز چاقی زیاد خسته شده بودم و هر کاری را که میخواستم انجام بدم نفس نفس میزدم پا درد،کمردرد داشتن خیلی اذیت می شدم شروع به ورزش،گرفتت رژیم های جور واجور و هر کاری برای لاغر شدن لازم بود انجام دادم تا از این وزن خلاص بشم و الان خیلی خوشحال هستم که با این سایت آشنا شدم و بدون رژیم یا ورزش کردن قرص خوردن یا عمل کردن دارم لاغر میشم فقط با ذهن و آموزش و باز نویسی ذهن.خدا رو شکر می کنم خیلی خوب دارم جلو میروم و به همین روش لاغری با ذهن ادامه میدم.

سوالات تمرینی درباره ترس از لاغر نشدن : 

۱.نگرش شما درباره کاهش وزن چیست؟ آن را آسان می‌دانید یا سخت ؟تا قبل از ورود به سایت تناسب فکری خیلی سخت و طاقت فرساو اذیت کننده بود ولی الان با حال و احساس خوب به مسیرم ادامه میدم واز مسیر لذت میبرم نه میخوام غذا رژیمی درست کنم نه در سرما و گرما ورزش یا پیاده روی کنم در خانه نشسته ام به کارهای روزمره زندگی ام رسیدگی می کنم کارهای مربوط به مسیر لاغر را انجام میدم.۲.این نگرش چگونه در ذهن شما شکل گرفته است؟ چقدر تحت تاثیر تجربیات و اطلاعات قبلی هستید؟ کم شده ولی هنوز باید روی باور و نگرش عمکرد خود کار کنم برای آموزش و تربیت کردن ذهنم به زمان بیشتری نیاز دارم واز صحبتها،کارهایی که باعث میشه استرس و اضطراب بهم وارد بشه جلو گیری کنم اگر من حالم و احساسم خوب باشد بهتر میتوانم روی ذهنم کار کنم و بهتر پیش بروم من با تمرینات آموزش هایی که انجام دادم از ۲۰ به خودم ۱۰ میدم با همین فایلهای رایگان که گوش میدم دارم لاغر میشم.۳.نگرش شما درباره ترس از چاق‌تر شدن چیست؟ آیا این ترس واقعاً مانع شما شده است؟ بله همین ترس بود که من را به این وزن رساند ترس از حرف های مردم،ترس از مواد غذایی ترس از چاق شدن بیشتر،ترس از خوردن و عذاب وجدان بعد از خوردن ،ترس از این که نکند مثل مادرم خیلی چاق بشم و هزاران بیماری بگیرم هر کاری که می گفتند با عث چاقی بیشتر می شود ترس خیلی زیادی به من وارد می کرد و باعث شد که من دچار مشکلات زیادی شوم و چاق و چاقتر شوم و اعتماد به نفسم خیلی پایین بیاد تصمیم گیری برام سخت شود و کارهایم را به امروز و فردا پاس بدم این ترس روی همه جنبه های زندگی ام تاثیر گذار بود. ۴.نگرش شما درباره ترس از لاغر نشدن چگونه است؟ چقدر این ترس را در خود حس می‌کنید؟ تا قبل از ورود به سایت خیلی زیاد بود ولی الان خیلی کمتر شده است بعضی وقتا که دارم، غذا میخورم ترس از خوردن ندارم یا یادم میرود که دارم، غذا میخورم هر وقت زمزمه های ذهنی شروع می شود با ذهنم صبحت می کنم آرام میشم مثل کسی که با هم قهر هستن و صلح می‌کنند ومن این کار رو هر روز انجام میدم وقتی ذهنم شروع می کند بهش میگم باشه عزیزم تو درست میگی ذهن محترم من آرام باش کارت خوب بود به من فرصت بده تا درستش کنم.

۵.قبل از آشنایی با آموزش‌های لاغری با ذهن، چقدر امید به کاهش وزن داشتید؟ امید به کاهش وزن داشتم ولی امید به دوباره چاق شدن هم داشتم میدونستم که مقطعی ست و ماندگار نیست ولی بااین حال را چاره ای نبود باید برای این وزن که بالا تر نرود کار کنم یا رژیم بود یا رعایت کردن در غذا خوردن. ۶.پس از یادگیری روش‌های ذهنی، نگرش و عملکرد شما برای لاغر شدن چه تغییری کرده است؟ اگر غذا خورده باشم دیگه هیچ چیز نمی خورم یا وقتی از خواب بعد ظهر بیدار میشم بیشتر مواقع فقط یک لیوان آب می خورم دیگه تا شب گرسنه نیستم در هفته شاید ۳ تا ۴ بار همین رفتار پیش میاد امسال وقتی مهمانی میرفتم بیشتر مواقع من فقط یه چای با خرما می خوردم و بهم می گفتن امسال چون چیزها گران شدن رژیم گرفتی یا نمی خوری که ما اومدیم خونتون چیزی نخوریم از نظر خودم خیلی خوب عمل کردم.۷.براساس فایل آموزش یک تمرین بنویسید؟من باید به صبحت های استاد خوب گوش کنم و عمل کنم اگر نتیجه ای نمیگیرم اشتباه از خود من هست که درست کارم را انجام ندادم اگر به گفته های استاد عمل کنم حتما نتیجه خیلی خوبی هم در رفتار هم در جسمم پیدا می شود بستگی به تمرین ها و آموزش ها دارد و عمل کردن به آنها همان راه که برای چاق شدن رفتم را باید برای لاغر شدن طی  کنم و همه اینها بستگی به خودم دارد که چه جور برداشت کنم من هیچ کاری به جز روش لاغری با ذهن انجام نمیدم از موقعی که وارد سایت شدم فقط آموزش های لاغری با ذهن را دنبال می کنم با حال خوب و احساس خوب جلو میروم و مسیرم رو ادامه میدم و از مسیر لذت می برم.با تشکر از استاد گرامی در پناه خدا باشید

سلام منم گذشته وقتی رژیم میگرفتم  میگفتم تا فلان تاریخ بتونم ۳کیلو کم کنم متاسفانه بیشترچاقترمیشدم یجورترس پنهانی نمیزاشت مالاغربشیم برنامه رزیمی هیچ باعث سلامت نمیشد بیشترضربه میزدبه بدن ترس ازلاغری خودش یجورموانع ایجادمیکنه وقتی من بیایم اون کارهایی که انجام بدم یجورمانع ایجادمیکنه ومابه اون ثروت نمیرسیم درموردلاغری باذهن ترسی وجودنداره وما یادگرفتیم لاغری ازدهن شروع میشه همچی ازافکارهست وتمام اعمال ورفتارماازمغزفرمان میگیره واین ذهن ماهست اموزش ببینه چون مغژماسالهاست یک سری فرمول چاق کننده ذخیره کرده که چاقی ارثیه ولی بااموزش ها یادگرفتیم ارثی نیست  یا دنبال کردن اخباروافکارمنفی خودش یجورمانع ذهنی هست توجه کردن به خوردن ونخوردن ها ونداشتن تمرکز ودرکناراین روش دنبال رژیم وورزش بودن عجله برالاغرشدن وتعیین زمان برالاغری ورفتن جلوایینه وهی نگاه کردن همش یجورترمزذهنی هست وقتی فایل هاروخوب گوش کنیم وانچه گفته شده رواجراکنیم امکان نداره موفق نشیم قبلا بایدیکی مثل دکتربراما بایدمینوشت چی بخوریم چه تایمی ولی دراین روش اصلا همچین روشی نیست مایادمیگیریم مثل یک فردمتناسب رفتارکنم ازغذانترسیم باگذاشتن هرلقمه تودهان به نجوااهمیت ندیم فایل قدرت غذایاقدرت ذهن چقدربمن کمک کرده ومن همیشه این فایل روگوش میدم هیچ روشی رونمیشه پیداکردمثل لاغری باذهن باشه بسیارروش عالی وارام یادمیگیریم اشتباهات روشناسایی کنیم وبااموزش ها اصلاح کنیم نوشته های باورسازمطالعه کنیم خیلی ازفایل هستن خیلی بماکمک میکنن خداروشکر بچاقی نه فکرمیکنم نه درموردش حرف میزنم به مسیرباحس وحال خوب ادامه میدم وهدف یادگیری زبان لاغری هست این روش توتمام جنبه های زندگی تاثیرمیزاره 

بنام خدای مهربان

ای که مرا خوانده ای راه رانشانم بده 

سلام استادودوستان هم مسیر

گام 88ترس از لاغرنشدن مانع پنهانی کاهش وزن که کسی به ان توجه نمی کندوما باید همیشه شاد ومتناسب باشیم وسالم وسلامت باشیم حق طبیعی ماست که متناسب باشیم

برای لاغرشدن نباید زمان تعیین کنیم که باید فلان تاریخ وزن کم کنیم ولاغربشیم مثلا باید مهمونی دارم یا عروسی دارم باید لاغربشم 

نگرش، شما درباره کاهش وزن چیست؟ ان رااسان می دانید یا سخت؟ من قبلا لاعرشدن را خیلی سخت کار سختی میدونستم اما از وقتی دراین مسیر هستم لاغرشدن اسانارین کار دنیا هست ما باید افکار خود را تغییر دهیم تا لاغری خود بخود در جسم ما به وجود بیاید وهر روز تمرین تکرارکتیم ودیگه نیاز به ورزش ورژیم نیست ولاغرشدن را سخت نگیریم

این نگرش چگونه درذهن شما شکل گرفته است؟ چقدر تحت تاثیر تجربیات واطلاعات قبلی هستند؟ از طریق دیدن فایلها که هر روز میبینم وبا اموزشهایرکه هر روز درسایت می بینم لاغرشدن اسانترین کار دنیا هست لاعرشدن حق طبیعی من هست فقط باید نگرش وافکار خود را تغییر بدیم تا لاغری خود به هود به وجود بیاید بدون اینکه مثوجه بشیم

نگرش شما درباره ترس از چاقترشدت چیست. ایا این ترس واقعا مانع شما شده است؟ ما چاق ها همبشه تراز اینکه زیاد چاقتر بشیم داشتیم واین یه فرمول قوی در ذهن ما بود وما وقتی هم یکم لاغر می شدیم دوباره وزنمون بر می گشت وترس از چاقتر شدن یک مانع بزرگ بود که من نمی تونستم لاغربشم واز وقتی دراین سایت هستم دیگه ترس از چاقتر شدن ندارممن می تونم به راحتی لاغربشم من انتظارم از خودم لاغرشدن هست

نگرش شما درباره ترس از لاغرنشدن چگونه است؟ چقدر این ترس را درخود حس می کتید؟ من به این روش لاغرشدن باذهن اطمینان وایمان دارم ودیگه از لاغرنشدن ترسی ندارم ومن ایمان دارم که این روش صحیح هست ومن با تمرین وتکرار کردن به زودی به وزن ایده الم می رسم ومتناسب میشوم

قبل از اشنایی با اموزشهای لاغری با ذهن چقدر امید به کاهش وزن داشتید؟ من همیشه با روشهای قبلی خوب لاغر میکردم اما دراخررژیم می گفتم که نمی تونم لاغربمونم وزنم دوباره بر می گشت

پس از یاد گیری روشهای ذهنی نگرش وعملکرد شما برای لاغرشدن چه تغییری کرده است؟ نگرش من خیلی فرق کرده الان دیگه فرمولهای لاغری را که یاد گرفتم هرروز تمرین وتکرارمی کنمغذا خوردن من فرق کرده مثل قبل تا حد خفگی نمی خورم وقتی گرسنه واقعی میشم غذا می خورم وقتی هم سیرمیشم دیگه نمی خورم واضافه غذارادیگه به راحتی میریزم دور دیگه نمی گم حیفه کناه داره من ایمان وباور دارن که با تمرین واستمرار به وزن ایده الم می رسم واصلا هم عحله ندارم کی لاغر ومتناسب می شوم من ایمان دارم که لاغر ومتناسب میشم واصلا هم دراین راه عجله دارم 

خدایاشکرت خدایاشکرت ممنون استاد ازشما