کاهش وزن مهم‌ترین دغدغه ذهنی افرادی است که اضافه وزن دارند. آنها برای لاغر شدن از روش های مختلف استفاده کرده اند اما نتیجه مطلوب بدست نیاورده اند.
دلیل کم نشدن وزن آنها مقاومت جسمشان در برابر لاغر شدن نیست بلکه مقاومت های ذهنی مانع اصلی لاغر نشدن آنهاست.
دغدغه ذهنی افراد چاق
نکته جالب توجه درباره افراد چاقی که نگران کاهش وزن خود هستند این است که آنها برای افزایش وزن نیز دغدغه های زیادی دارند.
بخشی از ذهن آنان مملو از افکاری است که ترس از چاق تر شدن را ایجاد می‌کند و بخش دیگر ذهن مملو از افکاری است که ترس از لاغر نشدن را ترویج می کند.
نکته مهم در تقابل این دو نوع ترس این است که:
۱- ترس از چاق شدن نه تنها مانع چاق تر شدن نمی شود بلکه روند آن را تسریع می کند.
۲- ترس از لاغر نشدن نه تنها باعث آسان تر شدن لاغر شدن نمی شود بلکه مانعی بزرگ برای کاهش وزن است.
ترس از چاق تر شدن و ترس از لاغر نشدن به ظاهر باید مشابه و یکسان باشند اما دلیل تفاوت در تاثیرگذاری آنها در وضعیت جسمانی فردی که مبتلا به اضافه وزن است، مجموعه ای از فرمول ها و گغتگوهای ذهنی است که فرد همواره با خود حمل کرده و در ذهن خود آنها را مرور می کند.
ترس از چاق شدن
ترس از چاق یا چاق تر شدن ریشه در افکاری دارد که چاق شدن را برای ما منطقی کرده است.
افکاری مانند چاقی من ارثی است، چاقی من به دلیل پایین بودن سوخت و ساز بدن من است، چاقی من به دلیل مصرف دارو و … است و بسیاری افکار دیگر که همه باعث تقویت ترس از چاق تر شدن می شوند.
همچنین ترس از لاغر نشدن ریشه در افکاری مانند کاهش وزن کار بسیار سختی است، کاهش وزن باعث خرابی صورت و شل شدن پوست بدن من می شود و بسیاری فرمول های ذهنی دیگر است که هر کدام مانعی برای کاهش وزن می باشد.
فرمول های ذهنی به خودی خود تاثیری بر چاق تر شدن یا مانع کاهش وزن ندارند اما از طریق تاثیر بر مرور افکار و واکنش های فرد انتظار چاق تر شدن و لاغر نشدن را ایجاد می کنند.
در واقع فرمول های ذهنی از طریق مرور شدن تبدیل به انتظار در فرد می شوند و از آنجا که ذهن افراد چاق مملو از فرمول هایی است که چاقی را برای آنها منطقی کرده است بنابراین همیشه انتظار ترس از چاق تر شدن را در ذهن خود مرور می کنند و از طرفی از آنجا که بارها از رژیم های غذایی و روش های مختلف برای لاغری استفاده کرده و نتیجه نگرفته اند بنابراین انتظار لاغر نشدن نیز در ذهن آنها ایجاد می شود.
هر انتظاری در ذهن خود از زندگی و شرایط خود داشته باشید به واقعیت زندگی شما تبدیل می شود و آن را تجربه خواهید کرد.
بنابراین انتظار چاق تر شدن در نهایت منجر به تجربه چاق تر شدن به شکل واقعی خواهد شد و انتظار لاغر نشدن منجر به تجربه واقعی تلاش کردن برای لاغری اما نتیجه نگرفتن می شود.
روش های کاهش وزن
همه ما راه های زیادی برای لاغری را امتحان کرده ایم. اما بیشتر آنها باعث گرسنگی و عدم رضایت‌مان از خوردن می‌شد و به همین دلیل بیشتر از چند روز نمی‌توانستیم طبق برنامه غذایی کاهش وزن خود ادامه دهیم.
تصور کنید که هر کاری برای لاغر شدن انجام داده‌اید؛ اما نتیجه برایتان رضایت بخش نبوده است.
بسیازی از افرادی که اضافه وزن دارند حداقل یک بار برای کاهش وزن تلاش کرده اند اما نتیجه مطلوب کسب نکرده اند و
تلاش‌های مستمر برای لاغر شدن و نتیجه نگرفتن سبب شده که سوالات زیادی درباره عدم کاهش وزن در ذهن ما ایجاد شود.
- من که ورزش می کنم، پس چرا لاغر نمی‌شوم؟
- من که رژیم می گیرم، پس چرا کاهش وزن مناسب و ثابتی ندارم؟
- من که همیشه نیمی از غذایم را نمی خورم، پس چرا لاغر نمی شوم؟
در حقیقت اینها سؤالاتی است که تقریبا همه افرادی که برای کاهش وزن تلاش می کنند، از خود می پرسند و دائم به دنبال راه های کاهش وزن هستند.
از آنجایی که همیشه تلاش های ما برای کاهش وزن تغییر در پارامترهای بیرونی مثل میزان غذا، میزان تحرک، مصرف دارو و … بوده است همیشه برای کشف چرایی لاغر نشدن به دنبال عوامل بیرونی بوده ایم مثل اینکه سوخت و ساز بدن من پایین است یا من به دلیل مزاج سرد بدنم نمی توانم لاغر شوم.
کاهش وزن با تغییر پارامتر های بیرونی روش صحیح و ماندگاری برای لاغر شدن و از آن مهمتر لاغر ماندن نیست.
همه ما می دانیم برای چاق شدن ما به این شکل تلاش نکرده و سختی نکشیده ایم ولی برای کاهش وزن سختی و رنج زیادی متحمل شده ایم.
لاغر شدن سخت، چاق شدن آسان
تفاوت راحت بودن چاق شدن و سخت بودن لاغر شدن برای افرادی که اضافه وزن دارند این است که آنها قبل از اینکه اضافه وزن را در جسم خود تجربه کنند، فرمول های چاقی و تصاویر ذهنی چاق از خود را در ذهنشان ایجاد کرده اند و به همین دلیل خیلی راحت و بدون رنج و سختی به وزن و سایزی که در ذهن خود شکل داده اند رسیده اند.
در واقع قبل از شروع روند چاق شدن با ایجاد فرمول های چاق کننده و تشکیل تصاویر ذهنی چاق، ترموستات ذهنی خود را برای چاقی روی عدد وزنی بالاتر تنظیم کرده و سپس جسم به سمت آن وزن حرکت خود را آغاز کرده و پس از مدتی در وزن و سایزی که در ذهن خود تنظیم کرده اند رسیده اند.
توضیحات کامل و کاربری درباره نقش ترموستات ذهنی در میزان چاقی و چگونگی تغییر آن برای کاهش وزن بدون تحمل سختی و رنج را در دوره آموزشی ورود به سرزمین لاغرها به طور کامل توضیح داده شده است.
اما همین افراد زمانی که تصمیم به کاهش وزن می گیرند بدون آگاهی و توجه به نقش ذهن در لاغر شدن تمام تمرکز و تلاش خود را برای تغییر پارامترهای بیرونی به کار می گیرند و از آنجایی که جسم ما تحت فرمان و کنترل مغز ما می باشد از طریق تغییر پارامترهای بیرونی نمی توان به کاهش وزن جسمی دست پیدا کرد.
برای چاقی با ذهن موانع ذهی نداریم چون قبل از چاق شدن فرمول ها و نقشه چاقی در ذهن ما ترسیم شده است. اما برای لاغر شدن به دلیل نداشتن آگاهی از نحوه عملکرد ذهن در کاهش وزن با موانع بسیاری مواجه هستیم که در فایل آموزشی این بخش برخی از موانع مهم کاهش وزن را برای دوستانی که عاشق لاغر شدن و تجربه زندگی جدیدی را دارند به اشتراک گذاشته ام.
اطمینان دارم استفاده و درک محتوای ارائه شده به شما کمک می کند تا به شکل بهتری در مسیر لاغری با ذهن حرکت کرده و نتایج عالی کسب کنید.
✍️ تمرین آموزشی 📖
برای انجام عالی تمرین جلسه آموزشی کاهش وزن با اصلاح موانع ذهنی توصیه می شود ابتدا توضیحات نوشتاری آموزشی را با دقت مطالعه کنید، سپس ویدیوی آموزشی را با تمرکز تماشا کنید و بعد از آن به سوالات مطرح شده در بخش نظرات به صورت شرح انشایی پاسخ دهید.
- نگرش شما درباره کاهش وزن چیست؟ آن را آسان می دانید یا سخت؟! شرح دهید.
- نگرش شما درباره کاهش وزن از چه طریق در ذهن شما ایجاد شده است؟ چه میزان تحت تاثیر اطلاعات دریافتی قرار گرفته اید.
- نگرش شما درباره ترس از چاق تر شدن چیست و آیا ترس مانع چاق تر شدن شما شده است؟! شرح دهید.
- نگرش شما درباره لاغر نشدن چیست؟ چقدر این ترس را در خود مشاهده می کنید.
- قبل از آشنایی با تناسب فکری نگرش شما درباره کاهش وزن و لاغر شدن چگونه بود، چقدر امید به لاغر شدن داشتید؟!
- بعد از استفاده از آموزش های لاغری با ذهن چه تغییری در نگرش و عملکرد شما برای لاغر شدن ایجاد شده است؟
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.37 از 35 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خداوند خیرخواهم
سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام
حل تمرینات کاهش وزن با اصلاح موانع ذهنی
سلام
در روشهای قبل همش عجله داستم درگیر زمان بودم بخاطر عروسی این و اون بخاطر عید ب خاطر لباس ب خاطر همسرم عروسیم نامزدم ب خاطردیگران حرف دیگران
برا همه چی زمان میدادم اما تو لاغری عجله داشتم حتی برای کیک پختن ما زمان میدیم چرادر مورد لاغری عجله داریم
ما برای درس خوندن این همه سال زمان گذاشتیم و برامون طبیعی بود ک ۴ سال باید برم برا لیسانس
اما لاغری ک انقدر خودمون میبینیم کهنس تو ذهنمون اما عجله داریم بهش برسیم
همیشه کسایی میدیم ک از روشهای دیگه لاغر کرده بودن و یبارم عمل پوست میرفتن یا ورزشهای سخت میکردن تا پوستشون جمع شه
تازه مکافات داشتن چکار کنن با عوارض
عجله عجله
ک باعث احساس گناه ناامیدی رنج ناراحتی میشه و در نهایت باعث احساس گناه میشه
اره من از چاق بودن خودم احساس گناه میکرم چیزی خودم باعثش شده بدم ولی قبولش نداشتم احساس گناه منو خفه میکرد تو مهمونی ها خجالت میکشیدم چن احساس گناه میکردم از چاق بودنم از پدرم مادرم وقتی میدیم ک مادر ب خاطر چاقی من بغض کرده احساس گناه میکردم وقتی میدیم خواستگارم داره میگه چاقی احساس گناه میکردم من از چاق بودنم خجالت میکشیدم وقتی همش میگفت چاقی شکم داری احساس گناه میکردم وقتی لباسی پیدا نمیکردم احساس گناه میکردم واحساس شرمندگی
من خودمو گناهکار میدونستم بابت جسمم
هر بار تو بارداری تو عذاب بودم تنگنابودم احساس گناه میکم
احساسی ک داشت منو نابود میکرد
من از خوردن ی لقمه غذا احساس گناه داشتم از رفتن ب مهمونی
همه اینها مانع لاغری من بودن
جواب این سوال ک من چرا لاغر نمیشم دلایل زیادی بودن ک الان برام آشکارن
اینها موانعی بودن برای احساس ناتوانی من احساس بد من و هستن دلایل زیادی ک من پیداشون میکنم
من فهمیدم ک چاقی من از درون منه ن بیرون
ب بیرون وعوامل بیرونی بستگی نداره بلکه باید درونم بکوبم ودوباره بذرهای صحیح بکارم وابشوبدم رشدشون بدم
من از همه و همه چیز ترسیدم الا خودم
نمیدونستم ک باید از خودم میترسیدم ک اینطوری هر چیزی شنیدم و باورش کردم و تکرارش کردم
ولی من الان از هیچکس نمیترسم حتی از خدایی ک این همه سال گفتن بترس
من عاشق خدام من ب خدای عزیزم ایمان دارم و توکل میکنم ب خودش
ک عشقه
از چاقی هم نمیترسم چن ترسی نداره چاقی من خلقش کردم پس ترسی نداره
من دررسرزمینی هستم ک دارم یاد میگیرم ک از چاقی نترسم از هیچی ک هیچکس من قادر ب خلقم میتونم خلق کنم
لاغری هم در درون من هس من فقط دارم گردگیری میکنم درونمو
سلام🙂
انگار مدت زمانی که من در این مسیر هستم برای مرور شد با گوش دادن به این فایل…
اون عجله کردنی که بارها ازش نام میبرید به عنوان مانع لاغری رو من بارها تجربه کردم الانم هنوز گاهی دارمش ولی میدونم که قدرتش و شدتش اصلا دیگه مثل قبل نیست چون درک کردم که آموزش ذهنی اصلا زمان سرش نمیشه ذهن اصلا حرف دیگران براش معیار نیست ذهن ناراحتی و دلخوریهای من رو اتفاقا به عنوان علاقه من به چاقی تفسیر میکنه و ناراحتی دلخوری عجله تایید گرفتن از دیگران و….موانع من برای لاغر شدن هستن
اینکه من هم مثل بسیاری از دوستان با وجودی که شما بارها تاکید کردین که ترازو رو کنار بذاریم سایز کردن و وزن کردن خلاف هست باز هم از ترازو یا سایز کردن استفاده کردم و دلیلش هم همون عجله کردن بوده همون تایید گرفتن بوده همون توی دهن بقیه زدن بوده و غافل از این بودم که اتفاقا با اینکار حال خودم رو بد میکنم و چون منتظر بودم کلی وزنم کم بشه ونشده یا سایزم تغییری نکرده احساسم بد شده نا امید شدم و همین یعنی به دنبال نجوای ذهنم رفتن…. و در قرآن هم داریم انماالنجوی من الشیطان…. وهمین نجواها رو اگه توجه کنیم به راحتی مسیر رو رها میکنیم ولی خدا رو شاکرم با وجود تمام این تخطی از قانون و نا امید شدن و توجه به شرایط بیرونی باز هم ادامه دادم و الان که به عدد حضورم در سایت توجه میکنم حسرت ندارم که من که اینهمه وقته اینجام چرا تغییر نکردم چون خودم میدونم که چقدر تغییر کردم
درک من از فایلها چقدر بالاتر رفته اشتیاقم چقدر متفاوت شده واینکه هر فایل رو که گوش میدم دنبال لاغر شدن نیستم
متوجه شدم که میزان درک آدمها میزان اشتیاقشون برای یادگیری امیدشون و باورشون به متناسب شدن و تمرکزشون بر لاغری با ذهن متفاوته که باعث میشه نتایج اونا متفاوت بشه یکی زودتر و بهتر نتیجه بگیره یکی دیرتر و کمتر…ولی حتی اینم اهمیت نداره ….چون با هر سرعتی که حرکت کنیم وقتی مسیر درسته درنهایت به مقصد میرسیم .در موضوعات ذهنی به قول شما تعیین کردن زمان اصلا به موضوع انحرافی هست وقتی ما زمان تعیین میکنیم اتفاقا خودمون رو از هدفمون دورتر میکنیم لحظه حال رو از دست میدیم و توجه و تمرکزمون رو میذاریم روی اینکه پس چرا نتیجه نمیگیرم پس چرا فلانی که کمتر وقت گذاشته بهتر نتیجه گرفته پس اینا همش بی فایده است بهتره ولش کنم و….از این حرفا….در صورتیکه محتویات ذهن آدمها با هم فرق میکنه و موضوعاتی که هر کسی باهاش درگیره از نظر ذهنی با هم متفاوته حتی واکنش آدمها به شرایط بیرونی کاملا با هم فرق میکنه یکی راحت تر میگیره و زودتر ازش میگذره یکی گیر میده و مدتها درگیری ذهنی داره باهاش بدون اینکه راه حل پیدا کنه…
اصلا میزان اهمیتی که برای لاغر شدن داری هم یه موضوع دو لبه است ممکنه این اهمیت به قدری زیاد بشه که تو رو از لاغری دور کنه ممکن هم هست باعث افزایش تمرکزت بر لاغری بشه و زودتر نتیجه بگیری….در هر حال اگه ادامه بدین و تمرین و تکرار کنی نتیجه میگیری….
همه موضوعات زندکی ما نتیجه همین تمرین و تکرار هست چاقی نتیجه تکرار ورودیهای مشابه اشتباهه تکرار و تمرین رفتارهای چاق کنندا است تکرار افکار چاق کننده است تکرار توجه بر نافرمیهاست تکرار توجه به حرفهای مربوط به چاقیه تکرار احساس بده و تکرار موندن در احساس بد….
و لاغری دقیقا برعکس اونه و با تکرار آموزشهای صحیح با تکرار و تمرین رفتار صحیح با تکرار لذت بردن از غذاها تکرار با صلح بودن با خودت با تکرار لذت بردن از جسمت در هر وضعیتی که هست و با تکرار توجه به تغییرات ظریف رفتاری افکاری و جسمت اتفاق می افته ….به قول شما لاغری حاصل برنانه بلند مدت نیست فقط کافیه برنامه همون روزت رو انجام بدی فایل همون روزت رو گوش کنی و تمرین همون روز رو انجام بدی بدون توجه به نتیجه اش اونوقت که برنانه ریزی ذهنت تغییر کنه چه بخوای چه نخوای لاغر میشی شک نکن چون ذهن تغییر کرده و نیاز به هیییییچ محدودیت و فشاری بر جسم نیست خود به خود انجام میشه و خودبه خود تو لاغر میشی و خودبه خود لاغر میمونی🙂👌
با سلام خدمت استاد گرامی و دوستان عزیز در گروه تناسب فکری.خدا مهربانم را شکر می کنم که به من توفیق داد تا الان این تمرین را بنویسم موانع ذهنی این فایل خیلی برایم درسهای با ارزشی داشت اینکه لاغری خیلی راحت فقط باید موانع را برداری با برداشتن موانع خود به خود لاغری به وجود می آید یکی از موانع ذهنی که خیلی مخرب هست نظر دیگران نسبت خودمون ما باید اول با خودمان آشتی کنیم نظر خودمان مهم تر از نظر دیگران باشه اینجوری آرامش پیدا می کنیم ولی اگر بخواهیم برای جلب رضایت و نظر دیگران کاری بکنیم همواره احساسمان خرابه پر از استرس پر از تشویش .و احساس تنها چیزی هست که نشان می دهد که ما در مسیر هستیم یا نه اگر احساسمان خوب هست از خودمان لذت می بریم؟ دیگه از نگاه کردن به آیینه متنفرنیستیم دیگه دیدن نقاط چاق بدنمان ما را اذیت نمی کنه از خودمون خودمون می یاد عاشق خودمون می شیم.یکی دیگر از موانع ذهنی این هست که من برای لاغری دنبال عوامل بیرونی بودم مثلا وقتی سر سفره می نشستم همش مواظب لقمه هام بودم و این باعث لذت نبردن از غذا می شد و رسیدن به حس بد و این پارامتر حس بد یعنی من در مسیرنیستم .پس باید به منفی بافم بگم که باید بدانم که خوردن غذا آم را چاق می کنه ولی غذا خوردن آدم را چاق نمی کنه .غذا خوردن یعنی اندازه ای از غذا که جسم و بدن ما آن اندازه را می داند ولی اگر من بیشتراز نیاز بدنم (خوردم) پس اختلال ایجاد کردم وگرنه جسم من و بدن من خودش بلده که چطوری متناسب بشه و متناسب بمونه اصلا بدن من عاشق متناسب شد ن هست س با آرامش سر سفره غذا می نشینم و به اندازه غذا می خورم از کجا بدانم که به اندازه نیاز بدنم غذا خوردم باید به نگاه کنم که اگر مزه غذا تغییر کرد این یعنی زنگ مغز به سیستم گوارش که دیگه بسه حالا اگر من برای تغییر طعم غذا سراغ طعم متفاوت بشویم مثلا دارم قرمه سبزی می خورم و طعم غذا مثل لحظه اول خوردن نیست پس می رم سراغ ترشی یا ماست این یعنی اختلال در کار مغز و نتیجه می شود خوردن زیاد و جسمی چاق.وقتی در ذهن من مسیر لاغری کم کم ترسیم شده دیگه به راحتی لاغر می شوم دیگه نگران نیستم به راحتی لاغر می شوم. یکی دیگه از موانع ذهنی تعیین زمان هست که خودش پر از استرس هست و احساس ما را بد می کنه و ما را از مسیر دور می کنه وقتی که با اطمینان در دوره باشیم از هر لحظه زندگی مان لذت می بریم و نمی گیم اگه تا تین زمان وزنم کم شد دیگه من لذت می برم اصلا همچنین چیزی رخ نخواهد داد چون همواره احساسمان بد هست پس مانع ذهنی تعیین زمان را کنار می گذارم و با لذت پیش می روم. خدای خدای من به من موانع ذهنی را نمایان کن تا با آگاهی هر روز بیشتر به سمت تناسب اندام پیش بروم .خدای من ممنونم که یکی از بندگان نیک خودت را مثل آقای عطا روشن را در مسیر زندگی من قرار دادی تا بتوانم هر لحظه به آگاهی خودم در لاغری اضافه کنم استاد گرامی ممنونم
سلام دوستان واستاد رامی گام ۸۸وما در لاغری با دهن نباید زمان تایین کنیم چون هر روز که میگدره وما به اون تاریخ نزدیک میشیم لاغر م نشیدیم استرسمون بیشتر میشهددر نهایتم لاعردنمیشیم ی سری از مو ضوعاتی که در ارتباط با جهان هستی داریم کار میکنیم خواستهامونو شکل میدیم افکارمونو میشازیم باورهامونو شکل میدیم نیاز به زمان ندارهدبرای جسم که زمان تایین نمیکنن مگه ما دسترسی داریم به تنظیمات جسممون مگه ما میتونیم تنظیمات جسممونو تعییر بدیموبخاطر پیشرفتهایی که در جهان حاصل میشه ی سری افکارها تعریف شده اگه زندگیهای ما بدلیل پیشرفتهای ماشینی سرعتش بیشتر شده دلیل نمیشه سرعت جسممونم بیشتر بشه سرعت پیری بیشتر بشه سرعت چاقی ولاعری بیشتر بشه الان ممکنه سرعت ماشینها دو برابر شده باشه اما سرعت قلب شما که دوبرابر نشده وقتی موانع دهنی برداریم جسممون خود به خود لاعر میشه زمان ی مانع ست ترس از خوردن ی مانع ست ما کلا در لاعری با دهنومیام موانع برمیداریم وجسم ما خودبه خود لاعر میشهدجسم من وشم فابریکی باید سلامت باشه فابریکی باید متناسب اشیم منو شم باید همیشه شاد باشیم همیشه احساس خوب داشته باشیم این تنظیم خداوند اگر نیستیم خودمون داریم تغییرش میدیموفکر نکنید که گه من ساتم نیستم باید ی سری کارها رو بکنمکنه تو کارهایی که بیمار میکنه تو رو نکن خود به خود سلامت میشی تو کارهاییکه چاقت میکنه نکن خود به خود لاعر میشی تو اون کارهاییکه تو رو به سمت فقر میبره نکن فکرش نکن خود به خود ثروتمند یشی طبیعی بدن ماست که خود به خود شاد باشه خود به خود ثروتمند باشهدازاد باشیم در قران هیچ اشارهای در این موضوعات نشده درباره شعل خداوند توصیه ای نکرده که فلان شعل داشته باش ثروتمند میشی یا زمانی رو تایین نکرده چرا شعلی رو تایین نکرده چون مهم نیست طبیعیش اینکه شما اوصاع مالی خوبی داشته باشیداگر نیست دهنت مشکل اره در موضوع کسب وکار وقتی دهنتو تغییر میدی در مورد شیوه کر شیوه کار کردن توانمندیها تغییر میکنن از حالت درب وداعون میرسه به شعلی که لذت بخش باشهدچرا وندون پزشک اینجوری فکر میکنه که مشتریان استاد باید از شهر خودش یا شهرهای اطداف باشندچون مشتریان خودش اینجوری هستند که از شهر خودشند در نهایت اگر کارش خوب باشه شاید از شهرهای دیگه ام مشتری داشته باشهدومن بینهایت خوشحالم که این روش به زبان فارسی وتمام ادمهایی که فارسی زبانن یا میتونن فارسی صحبت کنن بتونن از این روش قابل وصف نیست که توصیح بدم از خوبیش استفاده کنن لاعر بشن برای همیشه وامیدوارم که ی نفری پیدا بشه که بتونه حرفهای استاد ترجمه کنه به زبانهای مختلف بلکن تمام دنیا بتونن از این روش استفاده کنن وما در هیچ جا دنیا ادم چاق نداشته باشیم به امید ان روز اینجوری نشون میده که ی نیرویی که قابل دیدن نیست در ین موضوع دخیل هست و وقتی از این نیرو استفاده یکنیم خیلی عالی اهاتو انجام میدی در دوره لاعریم ز این نیرو استفاده میکنیم وقتی برنامه ریزی ذهنت عوص میشه در ورد کسب وکار سلامتی ثروت چه بخوای چه نخوای در اون موصوع کارت تعییر میکنه وتو پیشرفت میکنی کقتی برنامه ریزی ت تعییر میکنه خیلی عادی خود به خود جسمت لاعر میشه تصمیمات درست میگیری مثل ینکه تشنه هستی میری اب میخوری به همین سادگی تصمیماتی میگیری که نتایج خوبی دارهدبه همون شکل تصمیم میگیری موفق میشی وقتی برنامه ریزی دهنت بر ساس مشکلات وبدبختی فقر باشهدبه همین سادگی تصمیماتی میگیری که تو رو به سمت بدبختی فقر ومشکلات هدایت میکنه ممثلا تمام پولتو با خوشحال ورصایت کافی میداری روی پول کس دیگه که با هم ی مغازه شیشه بری راه انداری واون طوری رفتار میکنه وکاری میکنه که تو بدهکارم بشی ومجبور بشی مغازه رو به اون دی به همین سادگی وقتی دهنت برای لاعری برنامه ریری میشهدبه همین سادگی شما تصمیماتی میگیری که لاعر میشی اتفاق عجیب وقریبی نیست ی تصمیم ساده ست مثل تمام تصمیمات دیگه که در زندگی میگیریم واقعا استاد فایلهای صبحگاهی که در سایت گداشتین خیلی اموزنده ست و کاربردی ومن ابت تک تک فایلها سپاسگزارم وقتی حالت خوب اشه راحتر یتونی در مسیر لاعری در مسیر خوشبختی سلامتی حرکت کنی روزهای هفته برات فرقی نداشته باشه این ما هستیم که روزها رو میسازیم‌اگه فکرهای بد بیشتر داشته باشیم اخبار بد توجه کردن ه مشکلات این اون خوب روزمون بد میشه واگر برعکس عمل کنیم روزمون خوب میشه هر روز از زندگیت لدت ببر هدفت شاد بودن باشه لدت بردن از زندگیت باشهدهر زوز متعهد باشید که تمرینات اون روز انجام بدید وقتی دهنت برنامه ریزی بشه چه خوای چه نخوای جسمت تعییر میکنه عجله نداسته باس تو نمیتونی زندگی دیگران عییر بدی با فکر کرون چون دهن ما فقط برای ا کار میکنه ودر صمن خدا کارشو بلده میدونه که چکار میکنه اموزش دهنی تساعدی به اندازه ایکه شما دوره کار میکنی به اندازه یکه انتظارت لاغری در شما شکل میگیره وشما لاعر میشید چطور بفهمیم که انتطارلاعری ر ما شکل گرفته ببین چقدر حالت خوبه چقدر به چاقیرفکر نمیکنی چقدر از حرف چاقی حالت بد نمی شه اون نشون میده که انتطارت لاعریه در شما شکل گرفته شما با یک حرف رها نمیکنی انتطارت از جهان هستی وخداوند خوشبختی زمانیکه انتظارت عوص میشه اری اد یگیری وقتی موانع برداری خودبه خود سلامتی ارامش احساس خوب ثروت کسب کار الی روابط عالی خودش میاد
سلام
🙂
نکات آموزشی این فایل فوق العاده ؛
شما برنامه ذهنت رو عوض کن جسمت هر طبعی داشته باشه لاغر میشه😏😏😉😉✍تکرار بالاخره نتیجه میده اگه لازمه بارها تکرار کنید👌👌 ✍در این مسیر نتونستم معنی نداره🤨🤨🤨فایلها رو بارها تکرار کنید تا ایراد کار خودتونو برطرف کنید لاغری با ذهن با عجله جور در نمیاد عجله به خاطر بقیه است 😑😑😶😶اگه بتونین تمرکزتون رو از بقیه چیزهایی که حالتونو بد میکنه بر دارین نتیجه تونو بیشتر و بهتر میکنید😍😍🤗🤗✍وقتی درست انجام بدین چه بخواین چه نخواین لاغر میشین😍😍
✍✍ اموزش ذهنی تصاعدی هست هر چه بیشتر یاد میگیری و انتظار لاغری بیشتری در شما شکل میگیره (حالت بد نمیشه و کمتر از چاقی رنج میبری)👌👌👌انتظار لاغری که شکل بگیره از حرف بقیه به هم نمیریزی👌👌👌وقتی انتظارت عوض بشه داری نتیجه میگیری اونی که بخواد لاغر بشه میشه دنبال بهانه نیست👌👌👌👌
وقتی موانع رو برداری شادی و سلامتی و حال خوب خود به خود میاد🤩🤩🤩
به نام خدا سلام
به نظر من از شگفتی های این دوره اینه که روز به روز بیشتر بهش علاقمند میشی وهرروزی که میگذره حرص وولع بیشتری برای گوش دادن ودرک بیشتری پیدامیکنی وهر فایل یک مطلب جدید ویک موضوع جدید واصلا مطالب تکراری یا خسته کننده نیست وهر سوالی که توذهن پیش میاد میبینی که تو فایل بعدی خیلی خوب وکامل جواب داده میشه بدون اینکه بخوای اونو مطرح کنی واینها همه این دوره رو برای من یه دوره ی شگفتی آور وجالب کرده وهرروز عشقم برای ادامه بیشتر وبیشتر میشه وجالبترش اینکه روی خانواده ام میتونی تاثیر بزاری ومیبینی که بعد یه مدت اونهام به تاثیر از رفتارهات رفتارهای متفاوتی نشون میدن مثلا دختر من ۱۰ سالشه ولاغر وزنش اوایل مهر که مدرسه ازما خواسته بود ۳۰ کیلو بودولی بعد از ۳ماه که دوباره باید قدووزنشون رو میدادیم با اینکه قدش بلندتر شده بود ۲کیلو وزنش پایین اومده بود وخوب که توجه کردم دیدم تغییر دیدگاه من روش تاثیر گذاشته مثلا دیگه وقتی میگه مامان من سیر شدم اصلا اصرار نمیکنم که باید غذاتو تاآخر بخوری یا اگر موقع غذا بگه من این غذارو دوست ندارم میگم هرچی دوست داری بخور ودیگه عادت اینکه بشینم جلوی تلویزیون چیزی بخورم را خیلی کم میبینم انجام میده وتاثیر آموزشهایی که من دیدم روی این بچه خیلی زیاد بوده ومتوجه شدم که من الگوی خوبی براش نبودم والان که رفتارهای صحیحی از خودم نشون میدم تونستم الگوی خوبی براش باشم .من آموزشهارو شاید درحد همین سایت نظرم رو مینویسم وبیشتر سعی میکنم که بهشون توروال عادی زندگیم عمل کنم تادر ناخودآگاهم جای بگیره وتاثیرش زمانی که بهشون عمل میکنم عالیه ولذت میبرم از رفتارهای صحیحی که هرروز بیشتر میشه والان خیلی خوب درناخودآگاهم جای گرفته ومنو با هدفی که دارم همسو وسازگار کرده ومن به همه اطمینان میدم که انجام این دوره بااعتماد کامل بهش میتونه صددرصد لاغری آسون به همراه داشته باشه
خدا روزی هزاران بار شکر میکنم به خاطر به دست آوردن این افکار ورفتارو گفتار وعمل درزندگی
خدایا شکرت