سالهاست که خیلیها دنبال بهترین روش لاغری میگردند؛ از باشگاهها گرفته تا کلینیکها و داروخانهها 🏋️♀️💊 ولی انگار چاقی هر سال بیشتر و بیشتر میشود! 🤔
جالب اینجاست که بهترین روش لاغری، اونیه که یادمون بده چطور در خانه خودمون لاغر بشیم 🏠✨
چون بیشتر ما درست همونجا اضافه وزن گرفتیم. پس دنبال راهحل بیرون از خانه بودن، مثل دویدن دنبال سایه است! 🌱🌟
🏡 بهترین روش لاغری در خانه
جایی که چاقی شروع شد، لاغری هم باید از همونجا شروع بشه!
سالهاست که افراد چاق در سراسر دنیا برای رسیدن به اندام دلخواهشون دست به هر کاری زدن:
از مراجعه مکرر به مطب پزشکان متخصص تغذیه گرفته 👨⚕️، تا گرفتن برنامههای سخت رژیمی 🍽️ و عضویت در باشگاههای ورزشی برای بالا بردن متابولیسم بدن 💦.
اما با شیوع یک بیماری همهگیر در دنیا که همهچیز رو متوقف کرد، اتفاق عجیبی افتاد… همه اون مراکز و راههای قبلی لاغری برای مدتی تعطیل شدن. نه دکتری، نه باشگاهی، نه کلاس گروهی! 😷❌
و حالا سؤال اصلی این بود:
وقتی راههای بیرونی بسته میشن، واقعاً بهترین روش لاغری در خانه چیه؟
🔎 یه نگاه به گوگل بندازیم؛ پر شده بود از جستجوهایی مثل:
- رژیم لاغری سریع در خانه
- بهترین روش لاغری در خانه
- چگونه در خانه لاغر شویم؟
⛔ خانهنشینی و فعال شدن فرمولهای چاقی
در دوران قرنطینه، خیلیها خونهنشین شدن و این موضوع باعث شد بیش از هر زمان دیگهای، با خودمون و ذهنمون تنها بشیم.
در واقع همون جایی که اضافه وزن سالها قبل از اونجا شروع شده بود – یعنی داخل خونه – دوباره فعال شد. اما این بار شدیدتر… چون هم تحرک کمتر شده بود، هم نگرانی از چاقتر شدن بیشتر شده بود. 😩📉
🔁 فرمولهای ذهنی چاقی مثل برنامهای در پسزمینه ذهن، یکییکی شروع کردن به اجرا شدن:
- “الان که نمیتونم ورزش کنم، چاق میشم!”
- “خستهام، یه چیزی بخورم حالم بهتر شه…”
- “حوصلهم سر رفته، یه خوراکی بخورم!”
همه این افکار، چرخه چاقی رو قویتر و فعالتر کردن. و همین شد جرقهای برای این سؤال بزرگ که در ذهن خیلیها شکل گرفت:
📌 آیا راهی هست که بتونم توی خونه، بدون باشگاه و رژیم، واقعاً لاغر بشم؟
و این شد شروع یک جستجوی گسترده! هر روز، هزاران نفر توی گوگل عبارتهایی رو سرچ میکردن مثل:
- بهترین روش لاغری در خانه
- علمیترین روش لاغری در خانه
- سریعترین روش لاغری در خانه
- چگونه در خانه لاغر شویم؟
- رژیم وحشتناک لاغری در خانه 😨
این جستجوها نشون میده که ذهن خیلی از افراد چاق هنوز دنبال روشهای “سخت و سریع” برای لاغریه؛ تصورشون اینه که هر چی رنج بیشتری بکشن، نتیجه بهتری میگیرن!
انگار یه باور پنهان تو ذهنشون حک شده که:
“اگه آسونه، پس جواب نمیده!” 🤯
برای همینم هست که همچنان رژیمهای شدید، برنامههای ورزشی سخت و حتی دمنوشهای عجیب و غریب فروش بالایی دارن؛ چون افراد فکر میکنن لاغری مساوی رنج کشیدنه.
💡 اما یه واقعیت مهم وجود داره…
همه افرادی که اضافه وزن پیدا کردن، این اضافه وزن رو نه توی باشگاه، نه توی مطب دکتر و نه توی کلینیک گرفتن…
بلکه درست همونجایی چاق شدن که بیشترین وقتشون رو توش گذروندن: خانه 🏠
📌 پس منطقیه که اگر قراره راهحل واقعی و ماندگار برای لاغر شدن پیدا بشه، باید از همون جایی شروع بشه که چاقی شکل گرفته: از خانه
💻 وقتی روشهای لاغری آنلاین شدن؛ اما ذهن همچنان آفلاین بود…
با موج گسترده جستوجوی مردم برای بهترین روش لاغری در خانه، ارائهدهندگان روشهای لاغری هم سریعاً دست به کار شدن.
برنامههای رژیمی که قبلاً توی مطب داده میشد، حالا آنلاین شد 🍽️💻
کلاسهای ورزشی از سالن باشگاه اومدن روی صفحه موبایل یا لپتاپ 🧘♀️📲
حتی فروش مکملهای لاغری به صورت پستی افزایش پیدا کرد 📦💊
🔎 جستوجوها چه چیزهایی رو نشون میدهند؟
اگر سری به گزارشهای گوگل در اون دوران بزنی، میبینی میلیونها نفر عبارتهایی مثل این رو سرچ میکردن:
- بهترین روش لاغری در خانه
- سریعترین روش لاغری در خانه
- رژیم لاغری وحشتناک در خانه 😱
- چگونه در خانه لاغر شویم؟
و این نشون میده که ذهن بیشتر افراد چاق، هنوز اسیر یه باور غلطه:
«برای اینکه لاغر بشم، باید سختی بکشم!»
🧠 وقتی ذهن، فرمانده چاقی میشه…
ذهن ما مثل یه اتاق فرمانه. هر چیزی که بارها و بارها بهش فکر کردیم یا براش تصویر ساختیم، تبدیل شده به «فرمول مغزی».
مثلاً اگه سالها به این شکل فکر کردی:
“من اراده ندارم” “چاقی توی ژن ماست” “باید همه غذا رو بخورم تا تموم شه” یا حتی “من همیشه چاق بودم، لاغر بودن کار من نیست…”
خب، اینا شدن فرمولهایی که هر روز دارن بیصدا و نامرئی، رفتارهای تو رو هدایت میکنن.
و حالا وقتی یه برنامه رژیمی یا ورزشی اجرا میکنی، ذهن میگه:
🧠 «اینا با برنامه من جور درنمیاد!»
و شروع میکنه به مقاومت… و به همین خاطره که اون برنامهٔ لاغری جواب نمیده.
🪄 پس بهترین روش لاغری در خانه دقیقاً چیه؟
حالا که میدونی چاقی از ذهن شروع شده، قطعاً متوجه شدی که بهترین روش لاغری در خانه، روشیه که از ذهن هم شروع بشه.
👣 گامبهگام، نه با حذف غذا یا عرق ریختن زیاد، بلکه با:
- شناخت افکار و باورهای چاقکننده
- یادگیری ساخت تصویر ذهنی متناسب
- نوشتن تمرینهای فکری برای تغییر الگوهای مغزی
- گوش دادن به آموزشهایی که آرامش، انگیزه و شهود درونی رو بیدار میکنه
✅ این همون چیزیه که دوره «ورود به سرزمین لاغرها» در خانه بهت ارائه میده.
اگر توی خونه چاق شدی، توی خونه هم میتونی لاغر بشی.
اما نه با دوچرخه ثابت و رژیمِ یخچالی… بلکه با آموزش مغزت، با تغییر فرمولهای ذهنیات، با کشف قدرتی که سالها نادیده گرفتی 🧠💡
بهترین روش لاغری در خانه، روشی نیست که فقط وزن کم کنه…
روشیـه که تو رو از درون تغییر بده، از ذهن، از احساسات، از باورهایی که تورو به چاقی وابسته کرده بودن.
🎯 بهترین روش لاغری را چگونه تشخیص دهیم؟
شاید تو هم مثل من سالها انواع و اقسام روشهای لاغری رو امتحان کرده باشی؛ رژیمهای رنگارنگ، برنامههای ورزشی سخت، دمنوشهای لاغری، قرصهای تبلیغاتی، حتی فکر جراحی هم به ذهنت رسیده باشه! 😩⚖️
بهترین روش لاغری در خانه، اونیه که نهتنها وزن رو کم کنه، بلکه “احساس” تو رو هم سبکتر کنه.
بعد از سالها جنگیدن با اضافه وزن و استفاده از انواع روش های رایج برای لاغری، به این نتیجه رسیدم که بهترین روش لاغری در خانه، روشی نیست که فقط بخواد به زور منو لاغر کنه… بلکه باید یادم بده چطور خودم لاغر شدن رو یاد بگیرم!
وقتی با استفاده از تمرینات دوره ورود به سرزمین لاغرها قدم در مسیر کاهش وزن همیشگی گذاشتم، حس کردم برای اولین بار، کسی داره بهم ماهیگیری یاد میده نه اینکه فقط یه ماهی بندازه جلوم! 🎣
فهمیدم مغزم مرکز فرماندهی همه چیزه؛ از اشتها و رفتار غذایی گرفته تا تصویر ذهنی از خودم.
🤔 اما آیا واقعاً میشه با فکر کردن لاغر شد؟
شاید این سؤال رو تو هم داشته باشی!
اینکه: «مگه میشه فقط با فکر و ذهن، لاغر شد؟!»
جوابش رو وقتی گرفتم که شروع کردم به یادگیری و تمرین…
با تماشای فایلهای آموزشی، نوشتن تمرینات روزانه، و گوش دادن به تجربیات بقیه متوجه شدم که آره، واقعاً میشه!
وقتی یاد گرفتم فرمولهای ذهنیام رو تغییر بدم، تصویر بدنم رو از نو بسازم، و به ذهنم دستورهای متناسبکننده بدم، بدنم هم کمکم همراه شد…
🏠 و حالا با اطمینان میگم…
بهترین روش لاغری در خانه، روشیه که لاغری از درونت شروع بشه.
روشی که بهت نشون بده چرا چاق شدی و چطور میتونی برای همیشه به تناسب برسی. نه فقط عدد روی ترازو، بلکه آرامش ذهن، شادی قلب، و باور به خودت… 💖🌱
اگه هنوز شک داری که میشه با فکر کردن لاغر شد، یه بار با دقت فایل این بخش رو تماشا کن… خودت به جواب میرسی. مطمئنم! 😉
✍️ تمرین آموزشی جلسه: بهترین روش لاغری در خانه
برای رهایی از چرخه باطل افکار و نگرشهای اشتباه درباره لاغر شدن، فقط دانستن کافی نیست! 📘
اون چیزی که ذهن شما رو به سمت متناسب شدن هدایت میکنه، انجام دادن تمرینهاست.
تمرینات ذهنی مثل نورافکن عمل میکنن 🔦 که باورهای اشتباه رو شناسایی و اصلاح میکنن.
اگر میخوای بهترین روش لاغری در خانه برات ماندگار باشه، این تمرینها نقطه شروع تغییر هستن. 🌱
📌 سوالات این جلسه:
- 👀 نگرش شما درباره چاقی در خانه چیست؟ منطق درست بودن این عبارت را شرح دهید.
- 📋 از چه روشهای لاغری خارج از خانه استفاده کردهاید؟ تجربهتان را کامل بنویسید.
- 🚫 روشهای لاغری خارج از خانه چه مشکلاتی برایتان ایجاد کردهاند؟
- 🤔 چرا این روشها ماندگار نبودند؟ دلایلش را توضیح دهید.
- 🧠 نظر شما درباره این جمله چیست: لاغری با ذهن بهترین روش لاغری در خانه است.
- 🏠 آیا تا حالا برای انجام تمرینات لاغری ذهنی، مجبور شدید از خانه بیرون بروید؟ چرا؟
- 🔒 چرا لاغری در خانه با ذهن، ماندگار و همیشگی است؟
- 📝 با توجه به محتوای ویدیوی آموزشی این جلسه، برای خودت تمرینی بنویس و در بخش نظرات ثبت کن.
💬 حالا نوبت شماست!
تمرینهات رو در قالب یک متن کامل در بخش نظرات همین صفحه بنویس تا ذهن خودت رو برای ورود به مسیر بهترین روش لاغری در خانه آمادهتر کنی.
با نوشتن، نهتنها آموختههات تثبیت میشه، بلکه الهامبخش بقیه هم میشی 💚😊
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 3.98 از 62 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
چاقی در خانه یعنی اینکه ما بدون دخالت عوامل بیرونی و تنها با گذار از افکار درونمان یکسری از عادتهای درست مون رو تبدیل به رفتارها و عادتهای غلط کردیم،یعنی با هر بار شنیدن یک جمله جدیدی از اطرافیان و یا شبکه های اجتماعی با جان دل گوش سپردیم و بعد در روزمرگی مون پیاده کردیم و بعد از مدتی کم کم و آهسته وپیوسته جسم مون شروع به چاق شدن کرد،در واقع تمام چاقی ما از ذهنمون میاد نه جسممون،جسم ما فقط انجامش داده،ذهن شنیده و باور کرده و جسم هم عمل کرده.
روشهایی که استفاده کردم همیشه رژیم و ورزش بوده که همگی هم موقتی بوده،حتی آخرین باری که به اسم اصلاح سبک شروع کردم هم فایده ای نداشته توی این روش نون و انواع شیرینیجات مصنوعی رو حذف کردم و روزی یک وعده غذا میخوردم،روزهای اول خیلی خوب عمل کردم ولی با رفتن به مهمونی و همینطور سرماخوردگی خیلی به لحاظ جسمی و روحی تحت فشار بودم طوری که اون دوره برام کم کم کمرنگ شد و ی جورایی گذاشتمش کنار چون هم به لحاظ مالی برام تهیه اون مواد غذایی سخت بود و همینکه از سفره غذای خونه جدا شدم و بار منفی روانی زیادی برام داشت،دلم میخواد بتونم بسته بندی های سوپرمارکت رو ترک کنم و از طرفی هم روحم و ذهنم هم درگیر نباشه که با تجربه ای که داشتم تنها با بودن توی سایت میتونم این روش رو پیاده کنم.
به نظرم ماندگار نبودن روشهای قبلی در طرز تفکر ما نسبت به مواد غذاییه،یعنی تا وقتی من یاد نگیرم که غذا ترس نداره،غذا برای رسوندن انرژی به من و جسمم هست این روشها هرگز جواب نمیدن و دلیل بعدی اینه که ما در روشهای قبلی باور نداشتیم که برای همیشه بتونیم وزن کم کنیم و فقط برای برهه ای کوتاه میخواستیم لاغر بشیم تا لباس دلخواهمون رو بپوشیم.
بله مدتی بود باشگاه میرفتم و ی مدت هم بیرون میرفتم و پیاده روی میکردم و چقدر از انجام دادن و ندادنش استرس داشتم که درست انجامشون بدم،توی این روشها بهم گفته شده بود که اگه اینها رو انجام ندم لاغری دیرتر اتفاق میفته و یا حتی اینکه انجام ندادن فعالیت های فیزیکی باعث چاق شدن میشه و برای لاغری حتما باید ی کار فیزیکی کرد و خدا میدونه چقدر بهم سخت میگذشت در طول اون فعالیت.
نشان های دریافت شده
سلام من الان یکساله عضوسایتم به همه نگفتم من ازاین روش استفاده میکنم وارامش دارم اگرکسی بپرسه چیکارکردی بهترازقبل شدی میگم کاری نکردم قبلا رژیم میگرفتم همه متوجه میشدن وتامیومدم یه چیزمیخوردم میگفتن تومگه رزیم نداری ومن بهم میریختم ولی درروش ذهنی نه رژیم داره ونه عرق ریختن فقط باگوش دادن به فایل وحل تمرین وازمهمتراجراتکنیک هست ماروبه هدف میرسونه همه ماچاق شدن روازگذشتگان یادگرفتیم حرفهاشون روبعنوان الگو تومغزذخیره کردیم هرچقدربرالاغری تلاش میکردیم ولی دردهن باورداشتیم چاق میشیم ذهن ناخوداگاه من بارژیم سازگاری نداشت ونمیزاشت من موفق بشم روش ذهنی انگاریجوربراش حالت تشویق داره چاقی ازافکارشروع شده قبلا میومدن بمااموزش میدادن جسم روبزارتوفشار ولی درروش ذهنی یادگرفتیم ذهن بایداموزش ببینه ویادگرفتنی هست باگوش کردن هرفایل وتمرکزکردن به انچه گفته شده توفایل باتمرین وتکراربه هدف میرسونه وقتی یک زخمی روپوست ایجادمیشه توسط مغز ترمیم میشه درموردلاغری مغزمن یادمیگره باتغییرفرمول بسمت هدف پیش بره همین نوشتن چقدرکمک میکنهذهن یادبگیره اون رفتاراشتباه روتکرارنکنه تصویرسازی خیلی عالیه برالاغرشدن عجله نداشته باشیم باارامش پیش بریم بافکرکردن کسی لاغرنشده تمرین وتکرارهست کمک میکنه لاغری روبراذهن اسان کنیم ازخوردن هانترسیم بدن ماقدرتمنده ومیدونه چحوری عمل کنه به نجواها نبایدتوجه کرد اخباروافکارمنفی خیلی مانع پیشرفت میشه دوری کنیم فکروازادکنیم تاراحتربه تناسب اندام برسیم هرچقدرذهن درگیرمشکلات باشه نمیتونه خوب لاغری رواجراکنه
بنام خدا
ای که مرا خوانده ای راه رانشانم بده
سلام استاد ودوستان هم مسیر
گام ۸۳چگونه درخانه لاغرشویم؟ بهترین روش علمی واسان لاغری درخانه
بهترین روش لاغری درخانه اونیه که نه تنهاوزن رو کم کنه بلکهاحساس تورو هم سبکتر کنه از نشونه های بهترین روش لاغری اینهکه اخساس ارامش درونی داشته باشی از درون شاد وامیدوار بشی باور کنی که واقعامی تونی متناسب بشی مسیر برات اسون ولذت بخش باشه
نه سخت ورنج اور برای ادامه دادن هیجان داشته باشی
هیچ کدوم از رژیمها یی که گرفتم ورزشهایی که با زحمت انجام دادم یا داروهایی که با امبد خوردم این حس ها رو بهم نمی داد برعکس هر چی بیشتر ادامه می دادم بیشتر ناامید می شدم
نگرش شما درباره چاقی درخانه چیست؟ منطق درست بودن این عبارت را شرح دهید. نگرش من درباره چاقی درست هست من چاقی را درخانه یاد گرفتم از شنیدن حرفهای دیگران درباره جاقی توذهنم تکرار کردم وچاق شدم واز راهای که چاق شدم لاغرمی شوم من اصلا کاری با اینکه چجوری لاغرمیشم کاری ندارم فقط می خواهم لاغربشم
از چه روشهایی لاغری خارج ازخانه استفاده کرده اید؟ تحربه تان را کامل بنویسید. من پیاده روی میکردم ورزش میکردم وقرص ودمنوش میخوردم با وزن زیادی که داشتم هر روز طناب میزدم برای خیلی سخت بود
روشهای لاغری خارج از خانه چه مشکلاتی برایتان ایجاد کرده اند؟ طناب میزدم زانو درد میگرفتم کمر درد میگرفتم وقتی طناب نیزدم نفسم بالا نمی اومدرژیم وقرص دمنوش وقتی استفاده میکردم باعث شده بود معده درد بگیرم وموهام کم شده بود رنگ صورتم زرد میشد وهمه اینها را انجام میدادم سختی اش بیشتر از همه نتیجه ندادن بود وبااین همه زجر وسختی نتیجه نمی گرفتم
چراین روشها ماندگار نبودند؟ دلایش را توضیح دهید چون چاقی ما از خونه شروع شده از ذهن ومغز ما شروع شده بدون زحمت ورنج وتلاش ما جاق شدیم ونمی دونم چجوری چاق شدم والان هم باید از همون طریق ذهن لاغربشم بدون زجر وسختی لاغری هم مثل چاقی خود به خود اتفاق میفته
نظر شما درباره این جنله چیست لاغری باذهن بهترین روش لاعری درخانه است. من این روش را باور دارم وایمان دارم چون من از طرف خداوند هدایت شدم این روش لاغری اسانترین راه لاغرشدن هست با لستمرار وتمرین می تونم به وزن ایده الم برسم مثل استاد وبقیه دوستان مه لاغرومتناسب شدن
ایاتا حالابرای انجام تمرینات لاغری ذهنی مجبور شدید از خانه بیرون بروید؟ چرا؟ نه اصلا فقط توی خونه تمرینات را انجام میدهم وفایل ها را گوش مبدم وتکرار می کنم اصلا لازم نیست که از خونه بیرون برم برای انحام دادن تمرینات خیلی عالی هست
چرا لاغری درخانه باذهن ماندکار وهمیشگی است؟ چون ذهن هر جیزی را یاد بگیره واموزش ببینه درذهنش حک میشه وماندگار میشه مثل تمام هنرهاوکارهایی که یاد گرفتم مثل اشپزی خانه داری خیاطی کردن تابلو بافی شیرینی درست کردن سواد خواندن ونوشتن اینا رایاد گرفتم وتا اخر عمرم بلد هیتم واز یادم نمیره چون درذهن ما حک شده ومن لاعری باذهن راهم یاد میگیرم وهیچ وقت فراموشش نمیکنم لاغرشدن باذهن اسانترین کار دنیا هست درلاغری باذهن ارامش ولذت هست
خدایاشکرت خدایاشکرت ممنون استاد ازشما
نشان های دریافت شده
سلام همه ما ازاطرافیان یادگرفتیم چاقی ارثیه ویا استعدادداشتن تویک حرفه ایی ارثیه ولی بعدها فهمیدیم که همه اینها ازسلطان بدن مغز دستورمیگیره حرکات دست وپا از طریق مغز هست یادگیری زبان وحفظ مطالب همش توسط معزهست درموردلاغری هم ازمغز فرمان میگیره ما درروش ذهنی یادگرفتیم همه چی ازمغزشروع به جسم ختم میشه باانجام تمرین وگوش دادن به فایل همش درمغزمادرحال تحلیل میشه وقدرتمنده وقتی زخمی رودست ایجادمیشه بعدمدتی اثری ازش نیست چون ترمیم توسط مغزه ولی درجراحی توسط بشرانجام میشه اثرش میمونه یه نقاش هنرش درمغزش هست بادستش اونومیکشه مالاغرشدن رویادمیگیریم نه بافکرکردن
نشان های دریافت شده
بنام خداوندبخشنده مهربان
سلام به همه همراهان و استاد عطار روشن عزیز
بهترین روش لاغری همون برگشت از مسیر چاقی هست نگرش شما درباره چاقی در خانه چیست؟ منطق صحیح بودن این عبارت را شرح دهید.
من در خانه چاقی رو یاد گرفتم از اطرافیان شنیدم ک گفتن تو شبیه مادرت هستی بزرگ بشی مثل ایشون چاق میشی من ترسیدم و بفکر جلوگیری از چاقی افتادم اما با شنیدن ازدواج کنی چاق میشی اوضاع بدتر شد و من بعد ازدواج اشتهام چند برابر شد غذا خوردن برام ترسناک شد رفتارهای اشتباه در من ب وجود اومد و تکرار شد تکرار شد و من هر روز چاق و چاقتر شدم
برای لاغری از چه روش های لاغری خارج از خانه استفاده کرده اید؟! شرح دهید.
ورزش پیاده روی باشگاه رژیم دمنوش حلقه زدن طناب زدن کلاس ایروبیک شنا کاراته هیچکدام ذره ای در من تاثیر نداشت
انجام روش های لاغری خارج از خانه چه مسائل و مشکلاتی به همراه داشت؟!
برای پیاده روی مجبور بودم از زمان کنار خانواده بودن بزنم و بعدش هم خسته با پادرد برمیگشتم
خوردن دمنوش ها و داروهای لاغری معده منو اذیت کرد و خیلی بد مزه بود
رفتن ب باشگاه گردنم آسیب دید و مدتها پولم وقتم و سلامتیم ب خطر افتاد
ورزش کردنهای مداوم من برای لاغری و بینتیجه موندن اونا باعث شده بود مرتب مسخره بشم
چرا روش های لاغری خارج از خانه ماندگار نیست؟! شرح دهید.
چون چاقی ما از خونه شروع شده و هیچ زحمت و رنج و تلاشی درکار نبوده الان هم باید مسیر لاغری ما بدون زنج در خانه و درطی روزمره باشه تا نتیجه بده
ذهن ما آموزش چاقی رو دیده و یاد گرفته و تکرار کرده
الان هم باید ب ذهن لاغری رو یاد بدیم و تکرار کنیم تا جسم تغییر کنه
نگرش شما درباره اینکه لاغری با ذهن بهترین روش لاغری در خانه است چیست؟
کاملا درسته و من بهش ایمان و اعتماد کامل دارم چون خداوند منو هدایت کرده ب سایت تناسب فکری
راحت ترین راه و درست ترین و بهترین راه است چون ذهن از رنج و سختی فرار میکنه و ب راحتی مارو از مسیر خارج میکنه ولی در این راه ک خیلی آسونه بهانه ای نداره و باهاش راحت همسو میشه و من میتونم در طی زندگی معمولی بدون اینکه تلاش فیزیکی کنم لاغر بشم
در مدت آشنایی خود با روش لاغری با ذهن برای اجرای تمرینات لاغر شدن مجبور به خارج شدن از خانه شده اید؟!
نه هرگز همش تو خونه بوده
چرا لاغری در خانه با قدرت ذهن ماندگار و همیشگی است؟چون چیزی ک ذهن براش آموزش ببینه و تکرار کنه هرگز پاک نمیشه و تو تا همیشه اونو بلدی مثل من ک سالها پیش رانندگی یادگرفتم با اینکه یکسال ب جاده نرفتم اما هنوزم بلدم رانندگی رو یا حتی قلاب بافی یا آشپزی یا خیاطی یا سواد داشتن رو من آموزش دیدم یاد گرفتم و تا آخر عمر بلدم
پس لاغری باذهن در خانه یادمیگیرم و هرگز فراموش نمیشه و ذهنم خودکار عمل میکنه
لاغر شدن با قدرت ذهن آسونترین کار دنیاست
حتی از آشپزی کردن رانندگی کردن یا خیاطی کردن خیلی راحت تره و سریع تر میشه یادش گرفت
اینکه گفتین بجای دادن ماهی ب فرد گرسنه بهتره ماهیگیری یادش بدی خیلی حرف درست و زیبایی هست
من دوست ندارم ب روشهایی ک بقیه میگن لاغر بشم من میخام خودم لاغری رو یاد بگیرم و هر روز تمرین کنم تا استاد لاغری بشم و مهارت بالا کسب کنم
در آخر از خداوند و استاد عطار روشن بینهایت متشکرم
نشان های دریافت شده
باسلام وقتتون بخیر
صحبت های این فایل کاملا مطابق با منطقبود و خیلی هن قلنع کننده بود
ولی متنش خیلییی عاالی بود و ارامشی عمییق رو ب ما هدیه می داد و اطمینان خاطر
و تمام زجر ها و نگرانی ها و تصورات ناگوار و اشتباهت گذشته رو ارامش می بخشید و حالمون رو خوب میکرد
و اطمینان میداد ک ب زیبایی و ب سادگی و عزتمندانه میتونیم لاغری رو تجربه کنیم چون سهم ماست و فطرت ماست و اگر ماقرار نیست لاغر بشیم پس کی قراره؟
نشان های دریافت شده
سلام و دورد خدمت استاد روشن و دوستان همراه
این سوال که چطوری میشود با ذهن لاغر شد سوال خودم هم بود
من به مرور متوجه شدم که میشود از طریق ذهن لاغر شد چون در مدارش قرار گرفته بود چون بدون هیچ رنج و سختی داشتم لاغر میشدم اونم از داخل خونه دیگه پن چون تعهد بسته بودم ورزش و هر روشی را که قبلا برای لاغری انجام داده بودم را کنار گذاشته بود و فقط فایل گوش میکردم و تمرین و متوجه لاغری خودم شدم و از اون موقع باور کردم که میشود از طریق ذهن لاغر شد و لاغری هم یاد گرفتنی هست همان طور که ما حرف زدن و یا نوشتن را از طریق خانواده و اطرافیان یاد گرفتیم لاغری را هم میتونیم یاد بگیریم .
ما اول چاقی را یاد گرفتیم یعنی مغز ما چاقی را یاد گرفت و جسم آن را نمایش داد الان هم مغز لاغری را یاد میگیره و جسم ما آن را نمایش میده .
من بعد حدود ۲سال که در سایت بودم باشگاه را دوباره شروع کردم اما با یک دید متفاوت از قبل اینکه برای حس وحال بهتر رفتم باشگاه امروز من وقتی خودم دیدم تو آینه ها ی باشگاه بسیار لذت بردم از کمر باریکم و خودم را هی تشویق کردم که آفرین بر تو من به لاغری با ذهن ایمان دارم و روز به روز این ایمان قویتر میشه که در خانه خودم بدون درد سر چه راحت لاغر شدم
آفرین به خودم
و سپاس از استاد روشن
نشان های دریافت شده
سلام وقت به خیر به نظر منم باید لاغری از خونه شروع بشه چون چاقی از خونه شروع شده وآرام آرام مارا تسخیر کرده وبرای ما راحت بود ه پس لاغری هم باید از خونه باشه آرام آرام وبی درد سر وراحت نه بیرون ازخونه با محدودیت وزجرو سختی چون دهن ما از سختی فرار می کنه پس باید راه راحت واسان باشه تا ذهن پذیرای آن باشه وتونه در آن راه استمرار داشته باشه راه سخت نیمه کاره رها میشه
نشان های دریافت شده
سلام درگذشته جسم ماخودبخودنمیتونسته چاق بشه این چاقی توسط مغزما شروع شده وماباعادت کردن به رفتاراشتباه باعث چاقی جسم شده وبه مروردرمغزماذخیره شده اطلاعات چاقی همه چیزازمغز شروع میشه حتی لاعری هم ازجسم شروع میشه مغز ما درطی اموزش دیدن وتکرار وتمرین اطلاعات درست واردمغز میشه وجسم شروع کنه به لاغری ما بایادگرفتن لاغرمیشیم