سال های زیادی است که افراد چاق در سراسر دنیا به دنبال راه حل چاقی در باشگاه های ورزشی، کلینیک های لاغری، مطب پزشکان و مراکز فروش داروهای لاغری هستند اما همچنان هر ساله نرخ چاقی در جهان گسترش پیدا می کند.
نکته جالب توجه اینکه بهترین روش لاغری روشی است که به افراد لاغری در خانه را آموزش دهد چرا که همه افراد چاق در خانه های خود چاق شده اند. بنابراین به دنبال راه حل چاقی در بیرون از خانه بودن کار بیهوده ای است.
بهترین روش لاغری در خانه
از آنجا که افراد چاق سال هاست برای لاغر شدن تلاش کرده اند تا از طریق رفتن به مطب پزشکان برای دریافت برنامه های رژیمی و یا حضور در باشگاه به منظور بالابردن سوخت و ساز بدن لاغر شوند با شیوع بیماری همه گیر در جهان همه مراکز ارائه دهنده روش های لاغری و باشگاه های ورزشی تعطیل شدند.
از طرفی خانه نشین شدن افراد باعث تقویت فرمول های چاقی در ذهن شد و فرصت مناسبی بود تا افراد به واسطه نگران شدن بخاطر چاق تر شدن به دلیل خونه نشین شدن و دلایل مختلف دیگر چاق تر شوند.
به همین دلیل جستجوی افراد چاق برای پیدا کردن روش لاغری در خانه شروع شد و هر روز به تعداد افرادی که درباره روش های لاغری در خانه تحقیق می کردند اضافه شد.
بنابراین عاملین ارائه روش های مختلف لاغری دست به کار شده و به درخواست بی نهایت افراد برای استفاده از روش لاغری در خانه پاسخ دادند و برنامه های رژیمی به صورت آنلاین و حتی کلاس های ورزش در خانه به صورت آنلاین ارائه شد تا افرادی که به دنبال روش لاغری در خانه بودند از این گزینه ها استفاده کنند.
بررسی نتایج جستجوی گوگل در ایام تعطیلی به خاطر شیوع بیماری همه گیر مشخص می کند که افراد زیادی عبارت های زیر را جستجو کرده اند:
- بهترین روش لاغری در خانه
- علمی ترین روش لاغری در خانه
- سریع ترین روش لاغری در خانه
- چگونه در خانه لاغر شویم
- رژیم وحشتناک لاغری در خانه
نکته جالب توجه در بررسی عبارت هایی که افراد چاق در جستجوی لاغری به کار برده اند این است که همیشه عبارت هایی مبنی بر لاغری سریع و محدودیت سخت در جستجوهای افراد رتبه بالایی دارد.
بسیاری از افراد چاق به دنبال روش های لاغری سریع هستند و از آنجایی که تصور می کنند برای لاغر شدن باید سختی و رنج زیادی متحمل شوند به دنبال رژیم ها یا برنامه های ورزشی وحشتناک و سنگین هستند تا بلکه به این طریق از شر چاقی خلاص شوند.
جستجوی من برای لاغری
سال‌های زیادی از زندگی اضافه وزن داشتم و از روش‌های مختلف برای لاغر شدن استفاده کردم. از انواع رژیم های معروف و برخی رژیم های من درآوردی استفاده کردم، بارها در باشگاه های بدنسازی عضو شدم و هفته ای سه جلسه تمرین می کردم، چند ماه در کلاس های تکواندو شرکت کردم، چندماه برای لاغر شدن دوچرخه سواری کردم، از وسایل ورزشی در خانه استفاده کردم و انواع داروهای لاغری را از عطاری تهیه کردم.
از همه روش های لاغری به مقدار خیلی کم برای مدت کوتاه نتیجه می گرفتم اما هرگز این روش ها باعث لاغری ماندگار برای من نشد.
نکته مشترک در بین همه روش های لاغری اینکه سعی دارند از طریق مختلف اضافه وزنی که در جسم نمایان شده است را از بین ببرند و هیچ توجهی به احساس و روحیه فرد چاق ندارند.
اضافه وزن به شکل خودبخودی یا به دلیل اختلال جسمی ایجاد نشده است که برای رفع آن بر جسم و اصلاح اختلال جسم تمرکز کنیم بلکه چاقی نتیجه مجموعه ای از افکار، نگرش ها و تصاویر ذهنی است که باعث شکل گیری انتظار چاقی در افراد شده و در نهایت منجر به اضافه وزن می شود.
تفاوت بین اضافه وزن و چاقی موضوع بسیار مهم و تاثیرگذاری در کشف علت چاقی و چگونه برطرف کردن آن است که در هفته اول دوره آموزشی ورود به سرزمین لاغرها به طور مفصل درباره آن توضیح داده شده است.
تمرکز روش های مختلف لاغری
هدف روش‌های مختلف لاغری برای برطرف کردن چاقی، مثال فردی است که تلاش می‌کند با دادن پول به آدمی که توانایی اداره زندگی خودش را ندارد کمک کند تا زندگی بهتری داشته باشد.
شاید این جمله را شنیده باشید که اگر می‌خواهید به فردی کمک کنید بهتر است به جای دادن ماهی به او، دانش ماهیگیری را به او آموزش دهید تا همیشه بتواند زندگی خود را مدیریت کند.
بهترین روش لاغری، روشی است که به فردی که اضافه وزن دارد لاغر شدن را آموزش دهد نه اینکه تلاش کند با ارائه برنامه های غذایی، تنظیم برنامه های ورزشی یا تجویر دارو و … لاغری را در فرد چاق ایجاد کند.
همانطور که هیچ فرد چاقی با استفاده از برنامه غذایی، ورزشی یا مصرف دارو به اضافه وزن مبتلا نشده است، هیچ فرد متناسبی برای لاغر بودن خود از هیچ برنامه غذایی یا ورزشی یا دارویی استفاده نمی‌کند.
چاقی طبیعی است یا لاغری
متناسب بودن و سلامت بودن حق طبیعی و شرایط خودبخودی جسم انسان است.
متناسب بودن، سلامت بودن، خوشبخت بودن، ثروتمند بودن و … برنامه های پیش فرضی است که از سوی خداوند برای ما در نظر گرفته شده است.
اگر می‌بینید فردی به صورت خیلی طبیعی متناسب است تعجب نکنید که چگونه این فرد سال هاست در تناسب اندام عالی زندگی می‌کند، بلکه بدانید که این برنامه و تنظیم الهی است که در مغز آن فرد قرار داده شده است.
اگر فردی را مشاهده میکنید که سال‌هاست در سلامتی کامل زندگی می‌کند، تعجب نکنید که چگونه آن فرد توانسته در این شرایط باشد، بلکه بدانید که برنامه و تنظیم الهی در مغز انسانها به گونه‌ای است که باید همیشه در سلامتی کامل باشند.
اما اگر برای همه انسانها اینچنین نیست به دلیل اشتباه خداوند در برنامه ریزی مغز انسان یا تفکیک انسانها توسط خداوند برای لاغر بودن یا چاق بودن نیست، بلکه بخاطر حق انتخاب و قدرت برنامه‌ریزی ذهن است که در اختیار انسان قرار داده شده است.
قدرتی که در اختیار هیچ موجود دیگری نیست و به همین دلیل است که در طبیعت ما با حیوان چاق، افسرده یا عصبانی و … مواجه نمی‌شویم.
چون حیوانات توانایی تصویرسازی ذهنی و برنامه ریزی مغز خود را ندارند و هر موجودی بر اساس غریزه خود تمام فعالیت‌های زندگی اش را مدیریت می‌کند.
توانایی انسان در خلق شرایط زندگی
انسان به واسطه قدرت خلق کردن که توسط خداوند به او داده شده است توانایی تصویرسازی ذهنی را دارد و تصویرسازی ذهنی طی استمرار و تکرار شدن به فرمول های مغزی تبدیل شده و به شکل رفتارهای جسمی در انسان اجرا می‌شود.
چاق شدن از تصویرسازی چاقی در ذهن و در خانه شروع می‌شود، بر اثر تکرار و توجه به چاقی، تصاویر ذهنی به فرمولهای مغزی تبدیل می‌شوند. سپس مغز فرمان‌های متفاوتی صادر می‌کند که نتیجه آنها تغییر جسم از حالت متناسب به چاق و از چاق به چاقتر است و همه این مراحل در خانه محل زندگی صورت می پذیرد.
اگر چاق هستید و عزم لاغر شدن دارید بدانید که بهترین روش لاغرشدن روش لاغری در خانه است و بهترین روشی که لاغری در خانه را به شما آموزشی می دهد دوره های آموزشی لاغری با ذهن است.
لاغری با ذهن با استفاده از قدرت ذهن به شما لاغر شدن را آموزش می دهد نه اینکه مانند سایر روش ها با ارائه برنامه های رژیمی یا ورزشی و تجویز دارو جسم شما را مجبور کند تا مقداری کاهش وزن یا سایز داشته باشد.
در روش لاغری در خانه با قدرت ذهن، شما هرگز محدودیت یا برنامه غذایی مشخص نخواهید داشت. هرگز نیاز ندارید برای لاغر شدن عرق بریزید یا سعی کنید به هر طریقی سوخت و ساز بدن خود را افزایش دهید. در لاغری با ذهن شما نیاز به مصرف دارو یا دمنوش برای کاهش اشتها یا افزایش سوخت و ساز بدن خود ندارید.
در روش لاغری در خانه با قدرت ذهن، شما هرگز نیاز به باشگاه رفتن یا پیاده روی کردن و یا هر حرکتی که خارج از رفتارهای عادی روزمره باشد ندارید.
بهترین روش لاغری در خانه یادگیری لاغری با ذهن است چرا که در این روش ابتدا از طریق محتوای آموزشی لاغری در خانه دلایل و چگونگی ایجاد فرمول های چاقی در ذهن برای ما واضح می شود. این اولین قدم در مسیر لاغر شدن است که بدانیم چرا و چگونه چاق شده ایم.
درک این موضوع که چرا و چگونه چاق شده ایم سبب می شود تا بعد از رسیدن به تناسب اندام ایده آل هرگز به شرایط قبلی برنگشته و دوباره چاق نشویم چرا که چگونه چاق شدن را می دانیم و هرگز خطاهای ذهنی که منجر به چاق شدن می شوند را تکرار نخواهیم کرد.
سپس با استمرار در یادگیری لاغری با ذهن تصاویر ذهنی از شرایط تناسب اندام ایده آل در ذهن ایجاد می شود. همچنین از طریق فایل های روزانه لاغری با ذهن فرمول های جدید مغزی که از نوع متناسب کننده هستند وارد ذهن شده و از طریق انجام تمرینات نوشتاری به خاطر سپاری یا حافظه نگاری می شوند.
در نهایت تصاویر ذهنی جدید به همراه فرمول های لاغر کننده جدید به فرمان های جدید مغزی تبدیل می شوند و باعث تغییر رفتار و عادت ها و تمایل جسم به لاغر شدن می شوند.
اگر رویای لاغر شدن دارید و به دنبال بهترین روش لاغری در خانه هستید بدانید که لاغر شدن باید از درون شما شروع شود نه از بیرون شما.
همه روش هایی لاغری که تا قبل از قرار گرفتن در مسیر لاغری با ذهن انجام داده بودم سعی داشتند لاغری را از جسم من شروع کنند و به دلیل اینکه شروع تغییرات، منشاء درونی نداشت و تمام تمرکز و فشار بر جسم که عامل بیرونی محسوب می شود بود، نتیجه حاصل شده از همه آن روش ها، از همه آن تحمل سختی‌ها و رنج ها فقط چاقی بیشتر، افسردگی و ناامیدی بیشتر بود.
بهترین روش لاغری را چگونه تشخیص دهیم؟
از نشانه های تشخیص بهترین روش لاغری این است که به هنگام اجرای آن روش احساس آرامش درونی، شادی درونی، باور به متناسب شدن، آسان بودن و اشتیاق برای ادامه دادن را تجربه میکنید.
مواردی که در هیچکدام از روش هایی که برای لاغر شدن اتفاده کرده بودم وجود نداشت.
رژیم گرفتن، ورزش کردن برای لاغر شدن، مصرف دمنوش و داروهای لاغری، عمل جراحی کردن و … باعث ایجاد احساس آرامش در فردی که اضافه وزن دارند نمی‌شود، شادی درونی به همراه ندارد، هرچه بیشتر از مدت رژیم یا برنامه ورزشی سپری میشد اطمینان من نسبت به نتیجه گرفتن کمتر میشد و هرچه بیشتر از زمان مصرف دمنوش و داروهای لاغری می‌گذشت احساس ناامیدی و افسردگی از لاغر شدن در من بیشتر میشد.
پس از سال‌ها تلاش برای لاغر شدن از روش های مختلف و تحمل سختی و رنج های فراوان به این نتیجه رسیدم که بهترین روش لاغری، روشی است که لاغری در خانه را به من آموزش دهد نه اینکه سعی کند به هر طریق ممکن مرا لاغر کند و از آنجایی که مرکز یادگیری انسان ذهن و مغز اوست بنابراین به اطمینان رسیدم که بهترین روش لاغری در خانه، لاغری با ذهن است.
مهم ترین پرسشی که در مسیر لاغری با ذهن مطرح است این است که چگونه می‌توان با فکر کردن لاغر شد؟
با آگاهی که از طریق تماشای فایل آموزشی این بخش دریافت می کنید به وضوح به پاسخ این سوال مهم و پرتکرار را خواهید رسید و زمانی که به اطمینان قلبی از چگونه لاغر شدن با قدرت ذهن یا فکر کردن برسید مطمئن تر خواهید شد که بهترین روش لاغری، روش لاغری با ذهن است.
✍️ تمرین آموزشی 📖
برای انجام عالی تمرین جلسه آموزشی بهترین روش لاغری در خانه توصیه می شود ابتدا توضیحات نوشتاری آموزشی را با دقت مطالعه کنید، سپس ویدیوی آموزشی را با تمرکز تماشا کنید و بعد از آن به سوالات مطرح شده در بخش نظرات به صورت شرح انشایی پاسخ دهید.
- نگرش شما درباره چاقی در خانه چیست؟ منطق صحیح بودن این عبارت را شرح دهید.
- برای لاغری از چه روش های لاغری خارج از خانه استفاده کرده اید؟! شرح دهید.
- انجام روش های لاغری خارج از خانه چه مسائل و مشکلاتی به همراه داشت؟!
- چرا روش های لاغری خارج از خانه ماندگار نیست؟! شرح دهید.
- نگرش شما درباره اینکه لاغری با ذهن بهترین روش لاغری در خانه است چیست؟
- در مدت آشنایی خود با روش لاغری با ذهن برای اجرای تمرینات لاغر شدن مجبور به خارج شدن از خانه شده اید؟!
- چرا لاغری در خانه با قدرت ذهن ماندگار و همیشگی است؟
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 3.46 from 39 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام
استاد عزیز ممنون بایت فایل زیبا و با مثالهای قابل درک
همیشه شنیده بودم ک میگفتن تو درسهایی خوندن برای مثلا مردم روستا باید با زبان قابل درک صحبت کنیم و لفظ قلم نیایم ی جوری ک اونا مارو از خودشون بدونن ن اینک کلمات انگلیسی و اینا در رابطه با ارباب رجوع بکار برد ک طرف هنگ کنه
الان میببنم این همه سال این همه ادم دیدم ولی هیچ کی اندازه شما منو درک نکرده حتی مادرم
ممنون ک هستید ممنون ک میدونید ما ب چ چیزی نیاز داریم و برامون تهیه میکنید
تو کتاب دینی خونده بودم ک انسان قدرت انتخاب داره ولی هیچ وقت در این حد درک نکرده بودم ک حق انتخاب واختیار چیه ولی الان با گوش دادن این فایل میفهم
لاغرشدن و لاغر ماندن ادامه و استمرار و تکرار میخواد واقعا من میببنم ک با تکرار چقد اطمینان من بالا میره
لاغر شون یاد گرفتنی همون طور ک نوشتن و اشپزی کردن نقاشی کردن چاق شدن یادگرفتنی هستش
وقتی ما میخوابم قک۶رمه سبزی بپزیم باید بریم اطلاعات جمع کنیم ببینیم باچی بپزیم چجوری بپزیم بعد وارد عمل میشیم خرید میکنیم و میایم مراحل اولیه اجرایی میکنیم و در نهایت
میپزیمش و در بارهای اول هی تست میکنیم ببینیم مزش چجوریه نمکش ترشیش و اینا هنوز ماهر نیستیم حتی انتظار خوشمزه شدن نداریم حتی اگه بهترین مواد اولیه تهیه ببینیم
حتی بریم ب دیگرانم بگیم میگن بار اولته
ولی رفته رفته ماهر تر میشیم بعد چند سال دیگه اندازه مواد دستمون میاد فقط یکیار دوبار میچشیم اون استرس و نگرانی ک بدمزه بشه بسوزه و اینا دیگه نیس این ماجرا با تکرار با استمرار با کم نیاوردن با قبول مسئولیت ک خودمون باید یاد بگیریم با ازمون و خطا
ب چنین مهارتی دست پیدا میکنیم و لاغری درست مثل اینه باید ب خودت فرصت بدی باید صبر داشته باشی باید تکرار کنی تا ب عمق مطلب پی ببری ایمانت بره بالا و اون اطمینان جاصل بشه
من در اواسط گامها ی پیرهن ک برام کوچیک بود درآوردم نصب کردم تو اتاقم و درک از اون فایله اون بود ک اطمینان با نصب اون پیرهن برا من حاصل میشه اما بعد چن ماه دیدم من اصلا ب اون پیرهن توجهی ندارم و الان میبینم ک تکرار مطالب ک اون اطمینان حاصل میکنی ن جمله تاکیدی ن لباس
فقط و فقط باید با افزایش اگاهی و تکرار و استمرار باور و اطمینان بالا بره ودر نهایت ذهنم یاد بگیره و جسمم نشون بده
من خودم کسایی میشناسم ک با کالری شماری چندین ساله ب اندام متناسب رسیدن خودشو از همه چی محروم کرده از کیک و فلان ولی با استمرارش با تکرارش حتی حفظه اون اندازه ها رو و ب اون چیزی ک خواسته رسیده
تکرار و ادامه دادن واستمراربزرگترین کلید لاغریه اگه میخوای پازل لاغری رو پر کنی بابد این سه تا اصل رو داشته باشی
با این ها هی کلید بندازی و وارد مغزت بشی و این اطلاعات هی ببری و بزاری اون جای باید
تا پازلها کنار هم قرار بگیرن و در اخر اون تصویر ایجاد بشه
سلام.وقت بخیر
امروز برام جریانی پیش اومد وبعد که این فایل رو دیدم.واقعا متحیر شدم در فکر فرو رفتم که چقدر استاد به مسئله مهمی اشاره کردند.
صبح با همسرم صحبت میکردیم ایشون یه مثال زد برای تایید حرفش..یهویی یاد یه آهنگ که دقیقا همین ضرب المثل توش تکرار میشد ویه خواننده محبوب زمان قبل از انقلاب خونده بود افتادم و مداوم اون آهنگ‌رو چندین بار پیش خودم خوندم و خیلی تعجب کردم که چطور کل آهنگ با اون همه شعر یادمه اونم برای چهل وچند سال پیش…
بعد که حرفهای استاد رو در این گام شنیدم متوجه شدم که واقعا چطوره که من یه آهنگ اینطور واضح وخوب یادمه وهمشو بدون ایراد میخونم..ولی مثلا کتابی که دو سال پیش خوندم یادم نمیاد یا اصلا بیشتر درسهایی که تو دبیرستان خوندم یادم نیست.
بعضی از درسها رو که واقعا حفظ میکردم بطوری که وقتی از جلسه امتحان بیرون می اومدم کلا همشو یادم میرفت چون اون درسها رو دوست نداشتم.مثل مثلثاث..جبر..فیزیک…حالا رشته من تجربی بود ولی این درسها رو هم باید میخوندیم.
اما اون آهنگ مورد علاقه ام رو بارها وبارها همان زمان در رادیو زیاد پخش میکردند یا خودم تو کاست بارها اونو رو میشنیدم وازش لذت میبردم.
یعنی زیاد شنیدن با احساس خوب وتکرار باعث ثبت شدن در ذهن میشه ومثل امروز بعد اینهمه سال من کل اون آهنگ رو خوندم واصلا حتی یه کلمه اش هم فراموشم نشده بود..
پس چطور کتابی که همین چند وقت پیش خوندم دقیقا یادم نیست چون اون کتاب رو یکبار خوندم گذاستم تو کتابخانه وتمام…..نه فکری در موردش کردم نه بحثی..نه تکراری…
هر چند موضوع جالبی هم داشته یکی..دو روزی در ذهنم بوده…وبس
پس طبق فرمایش استاد فقط به فقط باید ادامه داد
منم بعد چند ماه که در این مسیر بودم وفکر میکردم که ای بابا بیشتر وقتم رو صرف خوندن…فایل دیدن ونوشتن وخلاصه در خدمت گروه هستم.بطوری که اگه همینقدر برای تعیین رشته دانشگاهی وقت میگذاشتم حتما رشته بهتری قبول میشدم.😄😄
ولی چرا تغییراتی در خودم از لحاظ جسمی مشاهده نمیکنم وکمی ناراحت بودم که آیا واقعا مسیر درسته وخلاصه فکر وخیالهای زیاد
و وقتی نوشته های دوستان رو میخوندم که اونها هم همین مشکل رو دارند واستاد تکرار میکنند که فقط ادامه بدید. واقعا امروز بطور قطعی درک کردم که با تکرار زیاد این فرمولها برای ذهن جا می افته و روتین میشه…کما اینکه من هنوز بعضی وقتها با وجود اینهمه تکرار از خوردن بعضی غذاها میترسم..ویا هنوز که هنوزه از عصر به بعد مطلقا چیزی نمیخورم..با اینکه میدونم هیچ ماده غدایی و در هر زمان خوردن باعث چاقی من نمیشه.
پس چرا هنوز گاهی من واهمه دارم چون اون فرمولهای اشتباه در وجودم هنوز مشغول فعالیت است ولی خوب کمرنگتر….دیگه قانع شدم که بدون هیچ شک و نگرانی در این مسیر باید کوشش کنم برای آموختن..برای فراگیری فرمولهای درست وابدی. بدون در نظر گرفتن زمان وبدون فکر کردن به چند کیلو اضافه وزنم.و…و
استاد واقعا ازتون ممنونم که اینقدر وقت میگذارید تا بچه ها رو به هر طریقی شده به راه راست هدایت کنید.من که گویا دارم از اول برای یاد گیری اقدام میکنم وشور وحال ایام مدرسه…درس…اون فضاها رو دارم البته بمراتب با اشتیاق بیشتر وکوشش وپیگیری مستمرتر در ضمنی که همشاگردیهای عالی دارم که با خوندن نوشته های آنان کلی مطلب یاد میگیرم وبیشتر سوالهام جواب داده میشه.
ممنونم از همه دوستان وممنون از استاد
در پناه خدا باشید.🤗🤗🤗
سلام🙂
یه مانع جالب😮
فکر کردن به اینکه چطور با فکر کردن لاغر میشیم…
خوب جواب اینه که شما با فکر کردن لاغر نمیشی
همینطور که با تجسم کردن لاغر نمیشی
همینطور که با تکرار عبارت تاکیدی لاغر نمیشی
همینطور که فقط با گوش دادن به فایلها لاغر نمیشی
همینطور که فقط با نگاه کردن به تصاویر قبل و بعد افراد شگفتی ساز لاغر و تجسم خودت در اون حالت لاغر نمیشی
این فایل بر این موضوع بسیار مهم تاکید داره که ما همه چیز رو یاد میگیریم حرف زدن ،راه رفتن، نحوه غذا خوردن، اداب اجتماعی ،احترام گذاشتن به بقیه ،نحوه احوالپرسی، نخوه آشپزی، گیتار زدن، رانندگی ،همسر داری ،فرزند پروری،نحوه رفتار با خودمون،نحوه مشتری مداری،نحوه سخنرانی،تاثیر گزاری بر دیگران و..خیلی موضوعات دیگه
و همه این یادگیریها از مغز شروع میشه و با دیدن و شنیدن و تکرار این پروسه در اندامها و رفتارهای ما خودش رو نشون میده
ما با دیدن و شنیدن کلمات اطرافیان و تکرار اونا حرف زدن رو آموختیم با دیدن و شنیدن نحوه احترام گذاشتن به خودمون و بقیه رو آموختیم
حالا خیلی از این آموزشها ناخودآگاه بوده و خیلیهاشم خودآگاه
مثلا ما نحوه واکنش دادن به مسائل منفی رو ناخودآگاه از اطرافیان و از فیلمها و…یاد گرفتیم و اینه که خیلیهامون در برخورد با موضوعی منفی ولو ساده و پیش پا افتاده به سرعت عصبانی و خشمگین میشیم و داد و هوار میکنیم و سر خودمون یا بقیه فریاد میزنیم
و بعدش هم پشیمون میشیم و خود سرزنشیو عذاب وجدان میاد سراغمون
چون بارها و بارها این واکنش رو در اطرافیانمون و در فیلمها و سریالها و گفتگوهای تلویزیونی و …دیدیم و در شرایط اروم و نرمالی هم بودیم ولی اینو یاد گرفتیم اگه چنین مساله ای پیش اومد یا مشابه اون ما هم باید این واکنش رو نشون بدیم چون طبیعی اینه که عصبانی باشی و صداتو بالا ببری نه اینکه آروم باشی و شرایط رو بپذیری و فکری برای حلش بکنی
در مورد آموزش خودآگاهانه هم مثل آموزش درسها در مدرسه یا یادگیری موسیقی و….که به اجبار یا داوطلبانه در مسبر آموزش قرار گرفتیم و از معلم یا استادی اصول رو آموختیم و با تکرار اونها اونها رو یاد گرفتیم هرچه زمان بیشتری براش گذاشتیم بهتر هم یاد گرفتیم چون در مغزمون فضای بیشتری براش قرار داده شد در ضمن پروسه و زمان یادگیری رو هم پذیرفتیم که قرار نیست یه شبه و چند ماهه کامل یاد بگیریم و حتی بعد از یاد گرفتن کامل هم کاملا برامون پذیرفتنی بوده که برای حرفه ای شدن تکرار و تکرار و تکرار لازمه
خوب همه این آموزشها در مغز انجام شده و در اندامهای ما خودش رو نمایش داده
در مورد چاقی هم ما اول باید باور کنیم گه ما چاقی رو هم یاد گرفتیم خود آگاه نبوده و دوره آموزشی براش نرفتیم …کاملا ناخودآگاه بوده و از اطرافیان و فیلمها و کارتونها درباره خوبیهای چاقی شنیدیم مثل اینکه بچه هایی که خوب غذا میخورن سالمترن ،همه بیشتر دوستشون دارن،کمتر آسیب میبینن ،دیرتر مریض میشن ،زودتر بزرگ میشن،خوشگلترن و…
.
بعد ها که بزرگتر شدیم درباره این شنیدیم که هرکسی به بلوغ برسه چاق میشه هر کسی ازدواج کنه چاق میشه هر خانمی باردار بشه چاق میشه پا به سن بذاری چاق میشی بی تحرک باشه چاق میشی ژنتیک ما چاقیه کم کاری تیرویید چاقی میده داروها چاق میکنن و…از این دست جملات و سندش رو هم بارها و بارها در اطرافیانمون دیدیم پس برامون خیلی پذیرفتنی شده
بعدها که خودمون در اون شرایط قرار گرفتیم با وجودی که متناسب بودیم ترس از چاق شدن با توجه به تصاویر چاقی که از تکرار این جملات در ذهنمون ساخته بودیم وجود ما رو گرفت و کم کم رفتارهای چاق کننده ناشی از دستورات مغزی که چاقی رو یاد گرفته شروع شده که اوایل خیلی هم نبوده وگاهی اتفاق می افتاده ولی به مرور بیشتر شده و ما یکی دوکیلو اضافه وزن پیدا کردیم و برامون طبیعی شده با توجه به اون باورهای قبلی ، بعد که این اضافه ها بیشتر شد این دفعه از چاقتر شدن ترسیدیم و سعی کردیم با کم خوری با ورزش با کنترل خودمون جلوی چاقتر شدن رو بگیریم غافل از اینکه مغزی که چاقی رو یاد گرفته هر گونه توجه ما به چاقی رو چه مثبت چه منفی به معنی علاقه ما تفسیر کرده و ما رو چاق و چاقتر کرده و این پروسه ای هست که اتفاق افتاده و اینجا معنی اونجمله استاد رو در ابتدای نوشته این فایل آموزشی درک میکنیم که “چاقی در ذهن ما است و محصول افکار و تصاویر هست و اضافه وزن محصول اون چاقی هست ”
وقتی این پروسه رو درک کنیم ایندفعه برامون پذیرفتنی میشه که لاغری هم که برعکس چاقی هست مثل اون باید یاد گرفته بشه و از مغز شروع بشه
فقط اینبار کاملا آگاهانه و با آموزشهای سایت تناسب فکری و قرار دادن قسمتی از زمان روزانه ات برای یادگیری و تکرار فایلهای آموزشی تا کم کم تصاویر لاغر در ذهن ما شکل بگیره فرمولهای جدید جایگزین بشه تکرار بشه اینقدر تکرار بشه تا تثبیت بشه و برسه به مرحله ناآگاهی و شایستگی اونوقت در رفتارهای ما خودش رو نشون میده و چون فرمان از مغز صادر شده هر جایی که لازمه ما آگاهانه انتخاب کنیم چی بخوریم به چه مقدار بخوریم چه زمانی میل نداشته باشیم کی پیغام سیری رو دریافت کنیم و…. دستورش صادر میشه ودر مورد جسم هم باز چون تحت فرمان مغز هست به موقع چربیها کم میشن همزمان پوست هم جمع میشه و کاهش چربیها با سفت شدن پوست همزمان اتفاق می افته و این پروسه به قدری آرام و روان و زیبا و هوشمندانه اتفاق می افته که ما متوجه نمیشیم بعد ها از سایز لباسهامون و… متوجه میشیم حتی خود استاد هم با اینکه چند ساله در این مسیرن بعد از پوشیدن لباسی که چند ماه قبل خریدن و بعد از پوشیدنش متوجه میشن که براشون آزاد شده
پس ما هم لازم نیست اصلا به چگونگی لاغر شدن و اینکه چطور قراره این فایلها ما رو لاغر کنه توجه کنیم و یه مانع درست کنیم در راه متناسب شدنمون فقط کافیه قدمهای هر روز رو برداریم و به این مغز و جسم هوشمندی که ساخته خدای دانا هست اعتماد کنیم و ایمان داشته باشیم به هدایت پروردگارمون و با اشتیاق این مسیر رو ادامه بدیم که پادتش تناسب به همه ما داده میشه🎁🎁🎁🎁
دیر و زود داره اما سوخت و سوز نداره😏😏🤩🤩🤩😉😉
با سلام و درود , استاد عزيز & دوستان گرامى در سرزمين لاغرى با ذهن🙂
روز نود و هشت تكرار ,
فايل , بهترين روش لاغرى , لاغرى با ذهن است .
❄️هميشه توجه و تمركزم روى كاهش وزنم بوده تا لاغرى , و اين خطاى ذهنى ام بوده ! عدد روى ترازو , مثِ اينه كه ما با بعضى اعداد احساس خوبى نداريم , و استدلال ذهنى با ديدن عدد روى ترازو شروع مى شه ! و خودمون رو قضاوت مى كنيم , و نگران مى شيم . ما دانش و آگاهى سطحى از عملكرد ذهن , قلب , كبد , كليه ها و آنچه در بدن مون روى مى ده , داريم , و به درستى نمى دونيم كه بدن ما , چگونه به بهترين وجه در خدمت ماست , كه هيچ فردى در جهان نمى تونه اون خدمات رو به هر قيمتى براى ما انجام بده , و خداروشكر و سپاس اين كار به طور خدادادى و شگفت انگيز , لحظه به لحظه در بدن ما در حال انجام است . بدن ما هوشيار و بيداره و فقط بايد بهش گوش بديم . در دنياى امروزى اينقدر خودمونو سرگرم محيط اطراف مون مى كنيم كه از خودمون غافل مى شيم , منم همينطور ! چون همه چى رو در بيرون خودم مى ديدم ! من از اين مسير لذت مى برم بخاطر اينكه با خودم هستم , خودم رو دوباره يافتم , من در اين مسير ياد مى گيرم كه خودم رو دوست داشته باشم , و مراقب جسم , روح و روانم باشم . من دريافتم كه مغز ما هر چيزى رو ياد مى گيره , و هر روز در حال فراگيرى ست , اما مغز ما با اشتياق و استمرار عالى تَر عمل مى كنه . براى يادگرفتن زبان انگليسى و يا حركات انعطافى و … بايد استمرار داشت , الان خيلى از كارايى رو كه خودم مى خواستم ياد بگيرم فقط به علت اينكه استمرار نداشتم , بخوبى ياد نگرفتم . من فكر مى كنم استمرار در مسير , از اركان اين دوره ى آموزشى ست .
❄️من منتظر نمى شم كه تشويق , و دوست داشتن خودمو از بيرون بگيرم , من خودم مشوّق خودم هستم , در اجراى ميثاق نامه وقتى مى گم , لاغر شدن آسان ترين كار دنياست , بعدش مى گم , خدا مى گه , لاغرى كارى نداره كه🙃و چون از زبان خدا مى گم , احساس بهترى دارم . براى انجام كاراى بزرگ , بهتره اون كار رو به كاراى كوچكتر تقسيم كنيم , لاغرى با ذهن يك هدف بلند مدت هست و به همين خاطر اين هدف بزرگ رو تقسيم مى كنيم به اهداف كوچكتر , و هر روز قدم به قدم پيش مى ريم .
❄️بهترین روش لاغری را چگونه تشخیص دهیم⁉️
از احساس خوبم , از آرامش درونم , از اينكه باور كنم كه لاغرى با ذهن , ممكن و امكان پذير است , از اشتياق و استمرارى كه در مسير دارم . البته ممكنه گاهى نگران هم بشم و يا احساس بد داشته باشم , و اين طبيعى ست , اما در نگرانى و احساس بد باقى نمى مونم .
❄️مهم ترین پرسشی که در مسیر لاغری با ذهن مطرح است این است که چگونه می‌توان با فکر کردن لاغر شد⁉️
من در اين مسير , زبان لاغرى رو با ذهنم ياد مى گيرم , و يه دگرگونى در افكار و باورهاى ذهنى م اتفاق مى افته . من فكر كردن به لاغرى رو با اجراى ميثاق نامه و ديدن و گوش دادن به فايلهاى اين دوره ى آموزشى , با تمرينات نوشتارى به زيان لاغرى با ذهن ياد مى گيرم , اما اين كافى نيست و بايد اشتياق و استمرار هم داشت . ذهن من , هر روز در اين مسير در روند افزايش آگاهى ذهنى ست , و در لاغرى با ذهن , بدن به طور طبيعى لاغر مى شه , بدون اينكه من كارى انجام بدم , همه چى به طور طبيعى و خودكار انجام مى شه , و من نگران هيچى نيستم . همه چى رو ذهنى تجربه مى كنم . گاهى احساس خوبى دارم و احساس مى كنم دارم روز به روز بهتر مى شم و تشويق مى شم براى ادامه ى مسير . و البته گاهى هم ممكنه به علت موانع ذهنى م , اون احساس خوب رو در مورد بدنم نداشته باشم , و به خودم مى گم , فقط ادامه بده🙃چندى پيش , در گالرى عكسام , عكسى رو از چند سال قبل ديدم و رشد موهام توجهم رو جلب كرد , جالبه كه من اين چند سال اصن متوجه رشد موهام نشده بودم !و الان كه موهام بلندتر از چند سال پيش هست , همش فكر مى كردم موهام هميشه بلند بوده اما متوجه شدم كه موهام رشد كرده , و تفاوت رو در عكسام ديدم . احساس كردم كه خدا مى خواست بهم نشون بده كه چگونه لاغرى با ذهن در بدنم اتفاق مى افته !
باورهاى ذهنى من هر روز , فايل به فايل تغيير مى كنه و اصلاح مى شه . من با قوّت خداوند و با اطمينان قلبى در اين مسير هستم و از نشانه هاى احساس خوبم در اين مسير لذت مى برم .
با تشكر فراوان , در آرامش خداوند باشيد🥰💙💙
به نام خدا سلام
دیشب اتفاق جالبی برام افتاد من بعد از شام رفتم خونه ی مادرم وکاملا سیر بودم ومثل همیشه بساط تخمه ومیوه وشیرینی به راه بود .جدیدا اصلا ریزه خواری ندارم وروی رفتارهام کنترل دارم دیشب شروع کردم تخمه خوردن وبعد از چند تا تخمه ای که خوردم دیدم اصلا نمیتونم بخورم واز خوردنشون حالم بهم میخوره وکاری که من مدتی آگاهانه انجام نداده بودم وکنترلش کرده بودم حالا ناخودآگاه نمیتونستم اون رفتار رو انجام بدم ودیگه تا زمانی که اونجا بودم بجز چای هیچی نتونستم بخورم نه که نخواستم ومقاومت کرده باشم نه اصلا از گلوم پایین نمیرفت وباعث شد که خیلی خوشحال بشم از اینکه ناخود آگاهم با خواسته ی من همراه شده ومنو درجهت خواسته ام هدایت میکنه واین راز یادگیری باقدرت ذهن وآموزشهای ذهنیه اینکه یه کارو یه مدت تمرین میکنی وبعد میبینی که درناخودآگاهت به خوبی شکل گرفته ونهادینه شده .درهمین شرایط خواهرم که مدتی با رژیم وورزش اندامش رو درست کرده خیلی براش سخت بود که چیزی نخوره ومیگفت اینو نمیخورم چاق میکنه ،تخمه روبزارید اونور من نخورم ومشخص بود که داره مقاومت میکنه ودستور ذهنش یه چیز دیگه است واز زمانی که لاغر شده پوستش خراب شده درصورتی که همه به من میگن توچیکار کردی که پوستت اینقدر خوب شده ومن ایمان دارم که لاغری با آموزشهای ذهنی بهترین روش برای لاغرشدن دائمی وبدون سختی است وسراسر لذت وآرامش است ومن از خداوند سپاسگذارم که به این روش هدایتم کرد .