سالهاست که خیلیها دنبال بهترین روش لاغری میگردند؛ از باشگاهها گرفته تا کلینیکها و داروخانهها 🏋️♀️💊 ولی انگار چاقی هر سال بیشتر و بیشتر میشود! 🤔
جالب اینجاست که بهترین روش لاغری، اونیه که یادمون بده چطور در خانه خودمون لاغر بشیم 🏠✨
چون بیشتر ما درست همونجا اضافه وزن گرفتیم. پس دنبال راهحل بیرون از خانه بودن، مثل دویدن دنبال سایه است! 🌱🌟
🏡 بهترین روش لاغری در خانه
جایی که چاقی شروع شد، لاغری هم باید از همونجا شروع بشه!
سالهاست که افراد چاق در سراسر دنیا برای رسیدن به اندام دلخواهشون دست به هر کاری زدن:
از مراجعه مکرر به مطب پزشکان متخصص تغذیه گرفته 👨⚕️، تا گرفتن برنامههای سخت رژیمی 🍽️ و عضویت در باشگاههای ورزشی برای بالا بردن متابولیسم بدن 💦.
اما با شیوع یک بیماری همهگیر در دنیا که همهچیز رو متوقف کرد، اتفاق عجیبی افتاد… همه اون مراکز و راههای قبلی لاغری برای مدتی تعطیل شدن. نه دکتری، نه باشگاهی، نه کلاس گروهی! 😷❌
و حالا سؤال اصلی این بود:
وقتی راههای بیرونی بسته میشن، واقعاً بهترین روش لاغری در خانه چیه؟
🔎 یه نگاه به گوگل بندازیم؛ پر شده بود از جستجوهایی مثل:
- رژیم لاغری سریع در خانه
- بهترین روش لاغری در خانه
- چگونه در خانه لاغر شویم؟
⛔ خانهنشینی و فعال شدن فرمولهای چاقی
در دوران قرنطینه، خیلیها خونهنشین شدن و این موضوع باعث شد بیش از هر زمان دیگهای، با خودمون و ذهنمون تنها بشیم.
در واقع همون جایی که اضافه وزن سالها قبل از اونجا شروع شده بود – یعنی داخل خونه – دوباره فعال شد. اما این بار شدیدتر… چون هم تحرک کمتر شده بود، هم نگرانی از چاقتر شدن بیشتر شده بود. 😩📉
🔁 فرمولهای ذهنی چاقی مثل برنامهای در پسزمینه ذهن، یکییکی شروع کردن به اجرا شدن:
- “الان که نمیتونم ورزش کنم، چاق میشم!”
- “خستهام، یه چیزی بخورم حالم بهتر شه…”
- “حوصلهم سر رفته، یه خوراکی بخورم!”
همه این افکار، چرخه چاقی رو قویتر و فعالتر کردن. و همین شد جرقهای برای این سؤال بزرگ که در ذهن خیلیها شکل گرفت:
📌 آیا راهی هست که بتونم توی خونه، بدون باشگاه و رژیم، واقعاً لاغر بشم؟
و این شد شروع یک جستجوی گسترده! هر روز، هزاران نفر توی گوگل عبارتهایی رو سرچ میکردن مثل:
- بهترین روش لاغری در خانه
- علمیترین روش لاغری در خانه
- سریعترین روش لاغری در خانه
- چگونه در خانه لاغر شویم؟
- رژیم وحشتناک لاغری در خانه 😨
این جستجوها نشون میده که ذهن خیلی از افراد چاق هنوز دنبال روشهای “سخت و سریع” برای لاغریه؛ تصورشون اینه که هر چی رنج بیشتری بکشن، نتیجه بهتری میگیرن!
انگار یه باور پنهان تو ذهنشون حک شده که:
“اگه آسونه، پس جواب نمیده!” 🤯
برای همینم هست که همچنان رژیمهای شدید، برنامههای ورزشی سخت و حتی دمنوشهای عجیب و غریب فروش بالایی دارن؛ چون افراد فکر میکنن لاغری مساوی رنج کشیدنه.
💡 اما یه واقعیت مهم وجود داره…
همه افرادی که اضافه وزن پیدا کردن، این اضافه وزن رو نه توی باشگاه، نه توی مطب دکتر و نه توی کلینیک گرفتن…
بلکه درست همونجایی چاق شدن که بیشترین وقتشون رو توش گذروندن: خانه 🏠
📌 پس منطقیه که اگر قراره راهحل واقعی و ماندگار برای لاغر شدن پیدا بشه، باید از همون جایی شروع بشه که چاقی شکل گرفته: از خانه
💻 وقتی روشهای لاغری آنلاین شدن؛ اما ذهن همچنان آفلاین بود…
با موج گسترده جستوجوی مردم برای بهترین روش لاغری در خانه، ارائهدهندگان روشهای لاغری هم سریعاً دست به کار شدن.
برنامههای رژیمی که قبلاً توی مطب داده میشد، حالا آنلاین شد 🍽️💻
کلاسهای ورزشی از سالن باشگاه اومدن روی صفحه موبایل یا لپتاپ 🧘♀️📲
حتی فروش مکملهای لاغری به صورت پستی افزایش پیدا کرد 📦💊
🔎 جستوجوها چه چیزهایی رو نشون میدهند؟
اگر سری به گزارشهای گوگل در اون دوران بزنی، میبینی میلیونها نفر عبارتهایی مثل این رو سرچ میکردن:
- بهترین روش لاغری در خانه
- سریعترین روش لاغری در خانه
- رژیم لاغری وحشتناک در خانه 😱
- چگونه در خانه لاغر شویم؟
و این نشون میده که ذهن بیشتر افراد چاق، هنوز اسیر یه باور غلطه:
«برای اینکه لاغر بشم، باید سختی بکشم!»
🧠 وقتی ذهن، فرمانده چاقی میشه…
ذهن ما مثل یه اتاق فرمانه. هر چیزی که بارها و بارها بهش فکر کردیم یا براش تصویر ساختیم، تبدیل شده به «فرمول مغزی».
مثلاً اگه سالها به این شکل فکر کردی:
“من اراده ندارم” “چاقی توی ژن ماست” “باید همه غذا رو بخورم تا تموم شه” یا حتی “من همیشه چاق بودم، لاغر بودن کار من نیست…”
خب، اینا شدن فرمولهایی که هر روز دارن بیصدا و نامرئی، رفتارهای تو رو هدایت میکنن.
و حالا وقتی یه برنامه رژیمی یا ورزشی اجرا میکنی، ذهن میگه:
🧠 «اینا با برنامه من جور درنمیاد!»
و شروع میکنه به مقاومت… و به همین خاطره که اون برنامهٔ لاغری جواب نمیده.
🪄 پس بهترین روش لاغری در خانه دقیقاً چیه؟
حالا که میدونی چاقی از ذهن شروع شده، قطعاً متوجه شدی که بهترین روش لاغری در خانه، روشیه که از ذهن هم شروع بشه.
👣 گامبهگام، نه با حذف غذا یا عرق ریختن زیاد، بلکه با:
- شناخت افکار و باورهای چاقکننده
- یادگیری ساخت تصویر ذهنی متناسب
- نوشتن تمرینهای فکری برای تغییر الگوهای مغزی
- گوش دادن به آموزشهایی که آرامش، انگیزه و شهود درونی رو بیدار میکنه
✅ این همون چیزیه که دوره «ورود به سرزمین لاغرها» در خانه بهت ارائه میده.
اگر توی خونه چاق شدی، توی خونه هم میتونی لاغر بشی.
اما نه با دوچرخه ثابت و رژیمِ یخچالی… بلکه با آموزش مغزت، با تغییر فرمولهای ذهنیات، با کشف قدرتی که سالها نادیده گرفتی 🧠💡
بهترین روش لاغری در خانه، روشی نیست که فقط وزن کم کنه…
روشیـه که تو رو از درون تغییر بده، از ذهن، از احساسات، از باورهایی که تورو به چاقی وابسته کرده بودن.
🎯 بهترین روش لاغری را چگونه تشخیص دهیم؟
شاید تو هم مثل من سالها انواع و اقسام روشهای لاغری رو امتحان کرده باشی؛ رژیمهای رنگارنگ، برنامههای ورزشی سخت، دمنوشهای لاغری، قرصهای تبلیغاتی، حتی فکر جراحی هم به ذهنت رسیده باشه! 😩⚖️
بهترین روش لاغری در خانه، اونیه که نهتنها وزن رو کم کنه، بلکه “احساس” تو رو هم سبکتر کنه.
بعد از سالها جنگیدن با اضافه وزن و استفاده از انواع روش های رایج برای لاغری، به این نتیجه رسیدم که بهترین روش لاغری در خانه، روشی نیست که فقط بخواد به زور منو لاغر کنه… بلکه باید یادم بده چطور خودم لاغر شدن رو یاد بگیرم!
وقتی با استفاده از تمرینات دوره ورود به سرزمین لاغرها قدم در مسیر کاهش وزن همیشگی گذاشتم، حس کردم برای اولین بار، کسی داره بهم ماهیگیری یاد میده نه اینکه فقط یه ماهی بندازه جلوم! 🎣
فهمیدم مغزم مرکز فرماندهی همه چیزه؛ از اشتها و رفتار غذایی گرفته تا تصویر ذهنی از خودم.
🤔 اما آیا واقعاً میشه با فکر کردن لاغر شد؟
شاید این سؤال رو تو هم داشته باشی!
اینکه: «مگه میشه فقط با فکر و ذهن، لاغر شد؟!»
جوابش رو وقتی گرفتم که شروع کردم به یادگیری و تمرین…
با تماشای فایلهای آموزشی، نوشتن تمرینات روزانه، و گوش دادن به تجربیات بقیه متوجه شدم که آره، واقعاً میشه!
وقتی یاد گرفتم فرمولهای ذهنیام رو تغییر بدم، تصویر بدنم رو از نو بسازم، و به ذهنم دستورهای متناسبکننده بدم، بدنم هم کمکم همراه شد…
🏠 و حالا با اطمینان میگم…
بهترین روش لاغری در خانه، روشیه که لاغری از درونت شروع بشه.
روشی که بهت نشون بده چرا چاق شدی و چطور میتونی برای همیشه به تناسب برسی. نه فقط عدد روی ترازو، بلکه آرامش ذهن، شادی قلب، و باور به خودت… 💖🌱
اگه هنوز شک داری که میشه با فکر کردن لاغر شد، یه بار با دقت فایل این بخش رو تماشا کن… خودت به جواب میرسی. مطمئنم! 😉
✍️ تمرین آموزشی جلسه: بهترین روش لاغری در خانه
برای رهایی از چرخه باطل افکار و نگرشهای اشتباه درباره لاغر شدن، فقط دانستن کافی نیست! 📘
اون چیزی که ذهن شما رو به سمت متناسب شدن هدایت میکنه، انجام دادن تمرینهاست.
تمرینات ذهنی مثل نورافکن عمل میکنن 🔦 که باورهای اشتباه رو شناسایی و اصلاح میکنن.
اگر میخوای بهترین روش لاغری در خانه برات ماندگار باشه، این تمرینها نقطه شروع تغییر هستن. 🌱
📌 سوالات این جلسه:
- 👀 نگرش شما درباره چاقی در خانه چیست؟ منطق درست بودن این عبارت را شرح دهید.
- 📋 از چه روشهای لاغری خارج از خانه استفاده کردهاید؟ تجربهتان را کامل بنویسید.
- 🚫 روشهای لاغری خارج از خانه چه مشکلاتی برایتان ایجاد کردهاند؟
- 🤔 چرا این روشها ماندگار نبودند؟ دلایلش را توضیح دهید.
- 🧠 نظر شما درباره این جمله چیست: لاغری با ذهن بهترین روش لاغری در خانه است.
- 🏠 آیا تا حالا برای انجام تمرینات لاغری ذهنی، مجبور شدید از خانه بیرون بروید؟ چرا؟
- 🔒 چرا لاغری در خانه با ذهن، ماندگار و همیشگی است؟
- 📝 با توجه به محتوای ویدیوی آموزشی این جلسه، برای خودت تمرینی بنویس و در بخش نظرات ثبت کن.
💬 حالا نوبت شماست!
تمرینهات رو در قالب یک متن کامل در بخش نظرات همین صفحه بنویس تا ذهن خودت رو برای ورود به مسیر بهترین روش لاغری در خانه آمادهتر کنی.
با نوشتن، نهتنها آموختههات تثبیت میشه، بلکه الهامبخش بقیه هم میشی 💚😊
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.02 از 66 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام🙂
مطلبی که من یاد گرفتم از این فایل اینه که چاقی با اضافه وزن دو تا مفهوم جداگانه است ولی ما این دو تا رو به جای هم استفاده میکنین
چاقی در ذهن ما است و به واسطه یادگیری ایجاد شده ولی اضافه وزن در جسم ما است و محصول چاقیه…
چاقی رو ما یاد گرفتیم مثل هر مهارت دیگه ای که یاد گرفتیم مثل حرف زدن مثل راه رفتن مثل غذاخوردن..
و این یادگیری آگاهانه نبوده از طریق دیدن و شنیدن صحبتهای اطرافیان و معلمین و رسانه ها بوده در واقع ما برای چاقی انتخابی آگاهانه نکردیم نا آگاهانه چاقی رو یاد گرفتیم ولی در هر حال ما اون رو یادگرفتیم و اینقدر تکرار کردیم که به بهترین شکل خودمون انجامش دادیم و جسممون رو به اضافه وزن رسوندیم
پس اینکه فکر میکنیم اضافه وزن ما ژنتیکی هست کاملا غلطه … ما در اصل خلقت کاملا متناسب بودیم و برای کسی مثل من تا سالها متناسب بودم ولی خود این جمله که چاقی ما ارثی هست رو من بارها از مادرم و سایر افراد فامیل که چاق بودن و همواره در تلاش برای کاهش وزن بودن شنیده بودم و در واقع این رو هم به عنوان علت چاقی یاد گرفته بودم.الان که داشتم اینو مینوشتم به خاطرم اومد که یکی از خاله های من بالای ۶۰ سال سنشونه و من هیچ وقت ندیدم ایشون چاق باشن همیشه در یه سایز و وزن البته مثلا به خاطر کرونا لاغر تر شدن ولی دوباره برگشتن به همون سایز و وزن همیشگی و جالبه تا حالا از ایشون من نشنیدم که چاقی ما ارثی هست ولی از مادرم بارها شنیدم همین خالم ۵ تا فرزند دارن که ۳ تا شون کاملا متناسب هستن و یکی از دختر خاله ها چاق میشه و همواره یا داره ورزش میکنه یا رژیم میگیره ودر واقع در حال یو یو از چاقی به لاغری و برعکس هستش ایشون کم کاری تیرویید داره مثل من و خاله ام یه روز میگفتن شماها به خاطر تیرویید هست که چاق میشین یعنی دو تا حرف متفاوت از دو تا خواهر…همین خاله ام به واسطه شغل خودشون و همسرشون فعالیت زیادی دارن و مادرم و ایشون هر دوتایی اعتقاد دارن چاقی به خاطر بی تحرکی هست و خالم کار خونه رو به عنوان تحرک اصلا قبول ندارن …ببینین چقدر راحت ما در خانواده های مختلف علتهای چاقی رو شنیدیم و یاد گرفتیم و در ذهن ما به عنوان فرمول ذخیره شده و وقتی در موقعیتی مشابه قرار گرفتیم اون فرمول برای خود ما عمل کرده و ما رو به اضافه وزن رسونده.
خوب مرکز یادگیری همه ما مغز ما است و ما هر مهارتی رو که بخوایم یاد بگیریم با دیدن و شنیدن هست بعد اون مهارت رو با دست تمرین میکنیم و میشه مهارت ما…پس دست ما که اون رو انجام میده کاره ای نیست تحت فرمان مغز ما که یاد گرفته حرکت می کنه و اون کار به شکل ماهرانه انجام میشه.
چاقی هم مهارتی هست که مغز ما یاد گرفته و جسم ما اونو داره نمایش میده به بهترین شکل… پس فشار آوردن به جسم با ورزش و رژیم ودمنوش و قرص کاملا مسخره است چون چیزی به مغز یاد نمیده فقط نمایشگر رو داره تغییر میده اونم با محدودیت و سختی و چون ذهن اینجا با محدودیت و سختی موافق نیست بنای ناسازگاری رو میذاره و هم استفاده از اون روش رو برای ما سخت و غیر ممکن جلوه میده و هم به تدریج سرعت تغییر جسم رو کند میکنه برای همین به تدریج ما خسته و اعصاب خورد میشیم و وزنمون هم نسبت به اول دچار استپ میشه و رها میکنیم
لاغر شدنی صحیح هست که با همون روش چاق شدن باشه…. یعنی آموزش لاغری به مغز و بدون هیچ فشار و محدودیت و سختی به جسم….
این آموزش فقط در این سایت داده میشه و تکرار و تکرار اون باعث ساخت فرمولهای لاغری میشه و به تدریج فرمانهای مغزی به جسم تغییر میکنه که در واقع همون تغییر رفتار غذایی هست و جسم آروم آروم تغییر میکنه چون دیگه سرعت ترمیم همیشگی جسم با سرعت تخریب برابر میشه و بعد کم کم تخریب کمتر میشه و ترمیم همیشگی و با سرعت ثابت جسم ما ،تناسب رو برای ما میسازه
پس میبینیم که در این پروسه ما کاره ای نیستیم فقط آموزش ها رو تکرار میکنیم و بقیه روند به شکل کاملا اتوماتیک و عالی انجام میشه برای همینه که لاغری با ذهن آسونترین کار دنیاست👌👌
نشان های دریافت شده
سلام🙂
یه مانع جالب😮
فکر کردن به اینکه چطور با فکر کردن لاغر میشیم…
خوب جواب اینه که شما با فکر کردن لاغر نمیشی
همینطور که با تجسم کردن لاغر نمیشی
همینطور که با تکرار عبارت تاکیدی لاغر نمیشی
همینطور که فقط با گوش دادن به فایلها لاغر نمیشی
همینطور که فقط با نگاه کردن به تصاویر قبل و بعد افراد شگفتی ساز لاغر و تجسم خودت در اون حالت لاغر نمیشی
این فایل بر این موضوع بسیار مهم تاکید داره که ما همه چیز رو یاد میگیریم حرف زدن ،راه رفتن، نحوه غذا خوردن، اداب اجتماعی ،احترام گذاشتن به بقیه ،نحوه احوالپرسی، نخوه آشپزی، گیتار زدن، رانندگی ،همسر داری ،فرزند پروری،نحوه رفتار با خودمون،نحوه مشتری مداری،نحوه سخنرانی،تاثیر گزاری بر دیگران و..خیلی موضوعات دیگه
و همه این یادگیریها از مغز شروع میشه و با دیدن و شنیدن و تکرار این پروسه در اندامها و رفتارهای ما خودش رو نشون میده
ما با دیدن و شنیدن کلمات اطرافیان و تکرار اونا حرف زدن رو آموختیم با دیدن و شنیدن نحوه احترام گذاشتن به خودمون و بقیه رو آموختیم
حالا خیلی از این آموزشها ناخودآگاه بوده و خیلیهاشم خودآگاه
مثلا ما نحوه واکنش دادن به مسائل منفی رو ناخودآگاه از اطرافیان و از فیلمها و…یاد گرفتیم و اینه که خیلیهامون در برخورد با موضوعی منفی ولو ساده و پیش پا افتاده به سرعت عصبانی و خشمگین میشیم و داد و هوار میکنیم و سر خودمون یا بقیه فریاد میزنیم
و بعدش هم پشیمون میشیم و خود سرزنشیو عذاب وجدان میاد سراغمون
چون بارها و بارها این واکنش رو در اطرافیانمون و در فیلمها و سریالها و گفتگوهای تلویزیونی و …دیدیم و در شرایط اروم و نرمالی هم بودیم ولی اینو یاد گرفتیم اگه چنین مساله ای پیش اومد یا مشابه اون ما هم باید این واکنش رو نشون بدیم چون طبیعی اینه که عصبانی باشی و صداتو بالا ببری نه اینکه آروم باشی و شرایط رو بپذیری و فکری برای حلش بکنی
در مورد آموزش خودآگاهانه هم مثل آموزش درسها در مدرسه یا یادگیری موسیقی و….که به اجبار یا داوطلبانه در مسبر آموزش قرار گرفتیم و از معلم یا استادی اصول رو آموختیم و با تکرار اونها اونها رو یاد گرفتیم هرچه زمان بیشتری براش گذاشتیم بهتر هم یاد گرفتیم چون در مغزمون فضای بیشتری براش قرار داده شد در ضمن پروسه و زمان یادگیری رو هم پذیرفتیم که قرار نیست یه شبه و چند ماهه کامل یاد بگیریم و حتی بعد از یاد گرفتن کامل هم کاملا برامون پذیرفتنی بوده که برای حرفه ای شدن تکرار و تکرار و تکرار لازمه
خوب همه این آموزشها در مغز انجام شده و در اندامهای ما خودش رو نمایش داده
در مورد چاقی هم ما اول باید باور کنیم گه ما چاقی رو هم یاد گرفتیم خود آگاه نبوده و دوره آموزشی براش نرفتیم …کاملا ناخودآگاه بوده و از اطرافیان و فیلمها و کارتونها درباره خوبیهای چاقی شنیدیم مثل اینکه بچه هایی که خوب غذا میخورن سالمترن ،همه بیشتر دوستشون دارن،کمتر آسیب میبینن ،دیرتر مریض میشن ،زودتر بزرگ میشن،خوشگلترن و…
.
بعد ها که بزرگتر شدیم درباره این شنیدیم که هرکسی به بلوغ برسه چاق میشه هر کسی ازدواج کنه چاق میشه هر خانمی باردار بشه چاق میشه پا به سن بذاری چاق میشی بی تحرک باشه چاق میشی ژنتیک ما چاقیه کم کاری تیرویید چاقی میده داروها چاق میکنن و…از این دست جملات و سندش رو هم بارها و بارها در اطرافیانمون دیدیم پس برامون خیلی پذیرفتنی شده
بعدها که خودمون در اون شرایط قرار گرفتیم با وجودی که متناسب بودیم ترس از چاق شدن با توجه به تصاویر چاقی که از تکرار این جملات در ذهنمون ساخته بودیم وجود ما رو گرفت و کم کم رفتارهای چاق کننده ناشی از دستورات مغزی که چاقی رو یاد گرفته شروع شده که اوایل خیلی هم نبوده وگاهی اتفاق می افتاده ولی به مرور بیشتر شده و ما یکی دوکیلو اضافه وزن پیدا کردیم و برامون طبیعی شده با توجه به اون باورهای قبلی ، بعد که این اضافه ها بیشتر شد این دفعه از چاقتر شدن ترسیدیم و سعی کردیم با کم خوری با ورزش با کنترل خودمون جلوی چاقتر شدن رو بگیریم غافل از اینکه مغزی که چاقی رو یاد گرفته هر گونه توجه ما به چاقی رو چه مثبت چه منفی به معنی علاقه ما تفسیر کرده و ما رو چاق و چاقتر کرده و این پروسه ای هست که اتفاق افتاده و اینجا معنی اونجمله استاد رو در ابتدای نوشته این فایل آموزشی درک میکنیم که “چاقی در ذهن ما است و محصول افکار و تصاویر هست و اضافه وزن محصول اون چاقی هست ”
وقتی این پروسه رو درک کنیم ایندفعه برامون پذیرفتنی میشه که لاغری هم که برعکس چاقی هست مثل اون باید یاد گرفته بشه و از مغز شروع بشه
فقط اینبار کاملا آگاهانه و با آموزشهای سایت تناسب فکری و قرار دادن قسمتی از زمان روزانه ات برای یادگیری و تکرار فایلهای آموزشی تا کم کم تصاویر لاغر در ذهن ما شکل بگیره فرمولهای جدید جایگزین بشه تکرار بشه اینقدر تکرار بشه تا تثبیت بشه و برسه به مرحله ناآگاهی و شایستگی اونوقت در رفتارهای ما خودش رو نشون میده و چون فرمان از مغز صادر شده هر جایی که لازمه ما آگاهانه انتخاب کنیم چی بخوریم به چه مقدار بخوریم چه زمانی میل نداشته باشیم کی پیغام سیری رو دریافت کنیم و…. دستورش صادر میشه ودر مورد جسم هم باز چون تحت فرمان مغز هست به موقع چربیها کم میشن همزمان پوست هم جمع میشه و کاهش چربیها با سفت شدن پوست همزمان اتفاق می افته و این پروسه به قدری آرام و روان و زیبا و هوشمندانه اتفاق می افته که ما متوجه نمیشیم بعد ها از سایز لباسهامون و… متوجه میشیم حتی خود استاد هم با اینکه چند ساله در این مسیرن بعد از پوشیدن لباسی که چند ماه قبل خریدن و بعد از پوشیدنش متوجه میشن که براشون آزاد شده
پس ما هم لازم نیست اصلا به چگونگی لاغر شدن و اینکه چطور قراره این فایلها ما رو لاغر کنه توجه کنیم و یه مانع درست کنیم در راه متناسب شدنمون فقط کافیه قدمهای هر روز رو برداریم و به این مغز و جسم هوشمندی که ساخته خدای دانا هست اعتماد کنیم و ایمان داشته باشیم به هدایت پروردگارمون و با اشتیاق این مسیر رو ادامه بدیم که پادتش تناسب به همه ما داده میشه🎁🎁🎁🎁
دیر و زود داره اما سوخت و سوز نداره😏😏🤩🤩🤩😉😉
نشان های دریافت شده
سلام ،فایل فوق العاده بود استاد طبق روال پر از اگاهیهای عالی،پیرو این صحبت شما که فرمودین این موضوع لاغری با ذهن رو به همه نگین چون همه باور نمیکنن چون در فرکانسش نیستن،دیروز من رفته بودم دندانپزشکی ،همکار دندانپزشک چاق هستن بعد از معاینه اومدن از من پرسیدن که به نظر شما(من پزشک هستم)من برای BMI(شاخص توده بدنی وزن تقسیم بر قد به توان ۲)بالایی که دارم یه دکتر پیشنهاد داده اسلیو کنم(از جمله عملهای کاهش حجم معده)به نظر شما انجام بدم یا نه منم گفتم دکتر طبق اطلاعاتی که من دارم و دیدم نتیجه کسایی که برای لاغری عمل کردن ۱۰ تا ۲۰ کیلوی اول به خاطر کاهش حجم مهده و کاهش حجم غذایی که شما میتونی بخوری راحت کم میشه ولی بعدش دوباره برگشت میکنه و شما با همون حجم کم غذا هم دوباره شروع میکنی به چاق شدن و براش مثال زدم خانم بهاره رهنما رو و… و گفتم دکتر ما به مواد غذایی اعتیاد داریم و باید این اعتیاد رو برطرف کنیم و…. جالبه دستیار دکتر که ادم متناسبی هست همون موقع گفت که دکتر چاقی توی مغزه ابنجا باید درست بشه و یه روشی هست به نام OA و…من سی دی اش رو دارم خواستین بهتون میدم ولی دکتر خیلی با حالت مسخره ما رو نگاه کرد و…و من واقعا این حرف شما رو حسابی درک کردم که کسی که این روش رو باور نداره حتی اسمش هم براش ببری اصلا قبول نداره و مغزش کاملا errorمیده ،حالا که فکر میکنم منم قبلنا اسم این روش رو شنیده بودم ولی اصلا سمتش نرفته بودم و الان چند ماه هست که با این روش آشنا شدم وکاملا باورش دارم و مطمئنم که تنها روش طبیعی لاغری ماندگار هست و به همین علت هست که هر روز به این سایت میام و اموزشها رو مشتاقانه دنبال میکنم و میدونم که انتهای این مسیر لاغری در کنار زیبایی و جوانی هست و هرچقدر هم زمان ببره در نهایت به این هدف ختم میشه.ممنون از شما استاد عزیزم به قول شما خیلی خوشحالم همراتون هستم و ممنون بابت فایلهای عالی🙏🙏🙏💚