گام ۸۰: لاغری با ذهن از نگاه امام علی (ع)

سلام خدمت دوستان عزیزم و استاد گرامی 

چقد این فایل عالی بود چقد نکات مهمی داشت.به درستی استاد فرمودن که مساله تناسب هست و متناسب شدن و اصلاح باورها و افکار نه فقط بحث لاغری و جسمه بلکه بحث سلامت روح و روان هم هست.من از تجربه خودم میگم اولا دیدن این فایل هم به لطف خدا کااملا هدایتی بود من در بدو ورودم به سایت دوره ۱۲ گام رو شروع کردم و به دلیل اوضاع بسیار پریشان من در خصوص باورهای اشتباهم در مورد چاقی و لاغری که فکر میکنم بهتره در مورد اوضاع فکری و روحیم که تا چه حد وخیم بود ننویسم خیلی بهتره ولی قطعا همگی بر حالات روحی مطلع هستید.ابتدای دوره به خودم تعهد دادم که چندتا از رفتارهای قبل رو حداقل به مدت ۴۰روز انجام ندم تا حدودی فکرم جهت شروع دوره آروم بشه از جمله وزن کردن با ترازو حذف،اندازه گیری اندام با متر حذف و به نقاطی که توی ذهنم بهشون حساس بودم تو آینه نگاه نکنم و جهت وارسی میزان اضافه وزن موضعی  به اندامم نگاه نکنم کلا،که خیلی مفید بود برام اولای شروع دوره سخت بود اما رفته رفته با هدایت و لطف خدا من هدایت شدم به دوره ها و فایل های دیگه سایت مثل زندگی با اراده خدا،زندگی با طعم خدا،رهایی از افکار منفی،قانون لاغری در عمل،فایلای تغییر زندگی و فایلای هدیه قسمت های دیگه سایت بعد از مدتی متوجه شدم من تمرکزم رفته روی فایلای دیگ یعنی همزمان با دوره ۱۲ گام و انجام تمریناتش چقدررر خوب و هوشمندانه فایلای دیگه سایت که براتون نام بردم تمرکز منو از روی جسمم برداشتن یعنی بنظر من یک راه حل برای برداشتن تمرکز از جسم که ذهن بتونه با آگاهی های جدید کار خودشو راحت تر انجام بده اینه که رو فایلای قسمت های دیگه سایت که در حوزه تغییر زندگب و قانون جذب هست کار کنیم بسیار زیاد رو آرامش فکری و روحی تاثیر گذاره و خواهید دید که چقد اشتیاقتون برای انجام دوره های لاغری هم بیشتر میشه.من الان رسیدم به جلسه ۴ دوره ۱۲ گام و استاد چقددد عالی توضیح میدن که باورها چطور روی ذهن ناخودآگاه تاثیر میذارن و بعد از مدتی شما متوجه میشید که با این آموزه های لاغری چطور عادت هاتون به صورت ناخودآگاه به راحتی تغییر میکنن.من عادت های همین یک ماه اخیرم رو چک کردم دیدم بله در خصوص میزان غذا خوردن و تایم خوردن و ولع برای خوردن تغییرات زیادی به صورت ناخودآگاه در من رخ داد اما نکته جالب اینجا بود که متوجه شدم حدود ۳ هفته هست که من سحرخیزتر شدم میزان نظم در کارهام بسیار بسیار بیشتر از قبل شده کارهای خونه رو با اشتیاق و بدون فوت وقت و بدون غر زدن انجام میدم و از تمیزی خونه لذت میبرم ناخودآگاه متوجه شدم که چقد مرتب خونه رو جارو میکشم بدون اینکه مثلا فکر کنم این بار نوبت خواهرم بوده نه من محتویات یخچالارو مدام مرتب میچینم تمیزشون میکنم گردگیری میکنم مامانم میوه و مایحتاج رو که میخره من داوطلبانه بدون اینکه بهم بگه زود میشورم و بعدش با نگاه کردن به رنگ میوه ها و سبزیجات لذت میرم و هی چک میکنم تو کدوم سبد بذارمشون خوشکل تر میشن منی ک قبلا به خاطر ترس از خوردن مامانم ک میوه میخرید حتی نمیرفتم نگاه کنم چی گرفته و هر وقت با تنوع میوه ها مواجه میشدم ترسم بیشتر میشد اما الان با آرامش تمرکزم رفته رو زیبایی و بوی خوش میوه و سبزیجات.خیلییی تو امورات شخصی خودم نظمم بیشتر شده مدام کمد وسایلم رو منظم و مرتب میکنم کمد لباساموهمیییشه مرتب میکنم اونم با اشتیاق،قبلا اگر لباس چرکا دو سه روز طول میکشید تا شسته بشن الان سبد لباس چرکام پر نمیشه و زود به زود میشورم و مرتب میکنم و جالبه که این اشتیاق برای انجام کارها بدون سبق تصمیم شده تقریبا ناخودآگاه شده و تازه از اینکه کاری برای انجام دادن دارم خوشحالم که بتونم فایلارو ضمن کارام گوش بدم تازه من کار ایجاد میکنم برای خودم که برسم مثلا فلان فایل رو گوش بدم مامانم میره میاد تشکر میکنه ازم که ممنونم یخچالارو تمیز کردی گرد گیری کردی 😅ولی نمیدونه من بصورت ناخودآگاه دست به کار میشم و از منظم بودن محیطم لذت میبرم و سلامت فکری یعنی همین اول فکر شما ذهن شما آروم میشه منظم میشه و بعد خودشو تو محیط پیرامونتون نشون میده.این آموزه ها بشدت روی نظم شخصی هم تاثیر گذارن استااد واقعا ازتون ممنونم و از خدا بینهایت سپاسگذارم که بنده هاشو به سمت رسالتشون هدایت میکنه و از شما سپاسگذارم که به هدایت خدا عمل کردید و نه تنها زندگی خودتون رو ساختید بلکه کمک کردید ماهم با الگو گرفتن از شما در جهت تغییر زندگیمون حرکت کنیم🙏🏻🌹

         “به نام او که هر چه دارم از اوست”

درود به همه ی دوستان هم مسیر و استاد گرامی .

گام هشتاد : لاغری با ذهن از نگاه امام علی (ع) 

خداوند مهربانم از تو ممنونم که مرا یاری دادی تا امروز 30 فروردین 1402 توانستم گام هشتاد را بر دارم ، خدایا شکرت.

“امام علی (ع) می فرماید : هر کس اعتدال را در خوردن رعایت کند سلامتی او طولانی و افکارش صالح می شود .”با توجه به این سخن حضرت علی (ع) هم می توانیم به این قضیه پی ببیریم که ریشه ی همه ی اتفاقات و شرایطی که در زندگی برای ما به وجود می آید از فکر و ذهن ما شروع می شود و باید هر چه بیشتر به ذهن و افکار خود توجه و دقت کنیم تا بهتر و راحت تر شرایطی را که می خواهیم برای خود به وجود آوریم . اعتدال داشتن در هر موضوعی در زندگی بسیار خوب و شایسته است نه تنها در خوردن.در مورد تناسب اندام و لاغری اگر من بتوانم نگاهم را از وضعیت ظاهری و جسم خود بر دارم مانع بزرگی از سر راه لاغری خود بر خواهم داشت چون دیگر تمرکز و توجه خود را از جسم خود برداشته ام و افکار منفی را در ذهن خود ایجاد نمی کنم و به آنها قدرت نمی دهم که در ذهن من جولان دهند و پروسه ی ذهنی خود را ادامه می دهم که بالاخره خود را درجسم من هم آشکار خواهد کرد.در موضوع لاغری هم باید خود را به خواب بزنیم یعنی تمرکز خود را از روی چاقی جسم خود برداریم تا بهتر و راحت تر نتیجه بگیریم.مانند زمانی که بیمار می شویم برای اینکه زودتر بهبود پیدا کنیم باید بیشتر بخوابیم و استراحت کنیم چون با این کار تمرکز و توجه ما از بیماری بر داشته می شود و زودتر روند بهبودی ما انجام می شود.

“یا حق”

سلام 

هر  کس اعتدال در خوردن رعایت کند سلامتی اون افزون 

وافکارش صالح میشود خضرت علی (  ع  )

استاد قانون جذب هستن خضرت علی(  ع   ) است 

اعتدال در خوردن افکار صالح نداره به بدن اسیب میزنه 

افکار خوردن غذا نداره مدت سلامتی کوتاه میکنه 

پر خوری یی افکاراشتباه هست دلیلش در ریشه باورهای ماست با تگرارش در خودمون دچار استرس ونااحتی 

قانونی جذب به امروز مربط میشه بنازم به امام ما تو اون شرایط چنان سخته پخته وکاملی زده که تازه با این همه عمل دانش هنوز درک درستی ازبدن انسان به شکل کامل ندارن 

خدایا بنازم به حکمت که امام ما الگویی درستی برای زندگی هست بنازم به افکار کامل درست اونم تو زمان جهالت اعراب 

که پر بود از جهالت وکم اندیشی 

افکار با تغییر افکار در جسموما تغییر ایجاد میکنه 

انسانها دربرخورد وعصابت بین دو نفر دو مدل رفتارپیش میاره یی فرد روی به غذای خوردن وفرد دیگه اصلا میل که به غذا که نواره تازه ااب هم نمتونه بخوره این برمبگردبه فرمولهای اشتباه  ذهنی اون دو نفر وبارهای در برخورد در عصابنیت وکنترلش اون زمان یگی رو به پرخوری ودیکری بی میلی به هر چیز 

تغییر افکار وکارکردش در جسم ظهور میکنه حتی افکار اشتباه در مورد دینی هم به این شکل است  وفتی ما افکار اشتباه در باره دین هم پبدا میکنیم تو عبادت هم اثر واره حتی باورهای دینی تغییر کرده 

با ادامه  دادن تا درک ذهنی زیا د باشه بستی به خود فرد داره 

با زیاد وفت گذشتن درک کردن  مقایسه باحال درونی داشتن 

ارتباط ذهنی پیدا کردن با موضوع مطرح شده حتی تو یی زمانی درش زندگی کردن برای من که به ابن شگل بوده تا حالا بیضی موضات من درش زندگی کردم تا صبح بهش فکر کردم از خواب افتادم تا درک کامل پیدا کنم ارام قرا ر نداشتم  درک کردکه اون فایل چطور باید باشه بعد تونستم خواب راحتی داشته باشم بازم میگم چون خدا خواسته  من وارد  این مسیر بشم همه رو بی کم وکاست کارخدادوند عزیز میدونم وتمام من کاری نیستم بعضی از مطلب به شکلی فهنیدم که حتی فکرش نمی گردم ابن منم یا کس دیگه 

من از باورهام گذشتم اونهارو پست سر گذاشتم ا ز ترسهام گذشتم از بین نبردم گذشتم کم رنک شد دیگه اون غول وحشناگی نیست که فبلا بود تحمل برانگیز شده بعضی مطالب توان به من داد بارها بت فهمیدن کامل دست زدم به هم گفتم خکدشه همین درست ولذت بردم ا ز  فهمیدنش 

خداباسپاس برای یاد گیری که توبه من عطا کردی کارمن نبود به افرادب که وارد میشن نمگم ا ز خدا کمک بخواهید انشالله 

کمک خدا رو ببینید که ار منی چنبن یاد گیری کاری بسیار عالی بوده من در خودم توان انجام این کاررو نمدیدیم فقط فقط کار خداوند بوده وبس 

خداوند پست پناهتون یاحق حق نگه دارتون