گام ۸۸: کاهش وزن با اصلاح موانع ذهنی

در لاغری زمان تعیین نکنید چون عجله کردن کار رو خراب میکنه .

خیلی از  افکار ما  در جتبه های مختلف زندگی تغییر کرده به خاطر پیشرفت جهان و ما فکر میکنیم چون سرعت خیلی از وسایل و کارها در  زندگی ما پیشرفت کرده باید سرعت لاغری هم در جسم زیاد بشه و ما چند روزه لاغر بشیم  اما سرعت جسم ما که تغییر نکرده مثلا   سرعت ضربان قلب وگردش خون و  .. که پیشرفت نکرده درست سرعت ماشین ها  و … زیاد شده اما با جسم قاطی نکنید .پس زمان تعیین کردن یکی از  موانع ذهنی هست .(من هر  چقدر ریز نگاه میکنم از  زمانی که وارد سایت شدم زمان تعیین نکردم چون دیدم استاد زیاد تکیه میکنن این کار رو نکنید همچنان متعهد هستم و هیچ  وقت تاریخی مشخص نکردم و با حال خوب و لدت بردن دارم جلو میرم و خوشحالم از بودن در این مسیر  و همچنان جلو میرم تا نتیجه  ی عالی خودم رو ببینم و اصلا عجله نمیکنم برای فلان موقع خاص باید لاعر باشم نه میگم الانم خوبم و خشتیپم و عالیم حالا دارم روی خودم کار میکنم که بازم بهتر بشم و لاعری  ۵۹ کیلو رو تجربه کنم   )

 و ترس از خوردن یکی دیگه   از موانع ذهنی هست  که ما باید این موانع رو شناسایی کنیم و برداریم ( من برای خودم با اموزشهای استاد تا جایی که تونستم این مشکل رو حل کردم و میتونم بگم با لذت هر غذایی رو میخورم حالا  جاهایی به این ترس هم بر میخورم اما خیلی کم  و سریع به خودم میگم ترس ندار و  این نعمت هیچ ترسی نداره طرز استفاده ی من از این نعمت ترس داره پس از همه چیز به اندازه نیاز میخورم و با این نگاه که برای سلامتی جسم من و تامین انرزی جسم من نیاز هست من اون مواد رو میخورم )

جسم من و شما فابریکی باید سلامت و متناسب باشه و من و شما باید فابریکی شاد باشبم اگر نیستیم خودمون داریم تغییرش میویم و تو فکر نکن کاری باید بکنی که سلامت و شاد و لاغر و خوشبخت وآزاد  …باشبم  نه تو خیلی از کارها رو نکن که تو رو چاق و غمگین و … کنه خود به خود  به همه میرسی ( هدف از خلقت ما این نبوده که چاق و بیمار و روابط بد و بدبختی و … داشته باشم ما در این دنیا اومدیم تا خلق کنیم هر انچه رو که دوست داریم و اگر اینطور نبود پس فرق ما با حیوانات چی بود ؟ و باید همه زندگی یکسانی میداشتن اما نه هر کس زندگی خودش رو داره و طبیعیش،این هست که انسان غرق در بهترینا باشه و زندگی خوبی رو داشته باشه )

خداوند در قران هیچ شغلی رو تعریف نکرده  که بگه فقط با اون شعل تو درامد خوبی داری نه  طبیعیش اینه که اوضاع تو در هر شغلی  خوب باشه اگر نیست ذهنت مشکل داره و تو فقط مانعها رو بردار نتیجه رو میبینی مثل استاد واقعا تغییر کرده و از اون شرایط گذشته به جای عالی رسیده .و واقعا لدت میبره .و یک نیرویی که قابل دیدن نیست در این رزق و روزی و َشعل تو  و در همه ی زندگی تو  دخیل  هست مثل :  سلامتی و روابط …  هست (اگر ما هر مشکلی در زندگی داریم به خاطر اینکه تو اون جنبه از زندگیمون به همون نیرو اعتماد نداریم و اطمینان نمیکنیم و حرکت نمیکنم و  طبیعیش اینه که تو هر جا بری و قدم برداری در  بهترینا باشی )

وقتی برنامه ریزی ذهنت تغییر کنه چه بخواهی چه نخواهی  لاغر میشی .و تصمیم های  خیلی معمولی خیلی نتایج عالی برای تو میاره .و این نتیجه ی برنامه ریزی ذهن هست و خیلی عالی نتیجه عوض میشه .(و همین که خیلی تصمیم های عادی تو تغییر میکنه و  خیلی ارام و ریز ریز هستن خیلیا رو منحرف میکنه و  خیلیها به همین تغییرات کوچیک توجه ندارن و از همون اول انتطارات بزرگ دارن و باعث میشه عجله کنن و به نتایج  نرسن در صورتی که اول زیر ساختها باید اماده بشه و بعد نتایج در جسم تو پیدا میشه )

وقتی برنا مه ریزی ذهن رو عوص کنی تصمیم های به جا و درستی میگیری مثل وقتی دیدی تشنه ات بشه بری اب بخوری به همین سادگی ما تصمیم های درست میگیریم و موفق میشیم .(من کاملا این مرحله رو درک میکنم چون اینقدر تصمیم های عالی گرفتم و خودم همون لحطه متوجه نشدم بعدا متوجه شدم  و گفتم افرین که تونستم عالی عمل کنم و خودم رو تحسین کردم و بارها نوشتم اونها رو تو خودم به خودم نشون بدم من در مسیر تغییر هستم )

 و بلعکس وقتی ذهنت در جهت چاقی برنامه ریزی بشه با تصمیم های عادی تو چاق میشه .

اتفاق عجیب و غریبی قرارر نیست بیفته  که ما بگیم نمیتونیم  نه اول ما از درون تعییر میکنیم و  بعد نتیجه  در  جسمما  تغییر میکنه .(من از درون متناسبم اخه به هیچ وجه کاری به خوراکیهای اطرافم ندارم وقتی سیرم هیچ چیز  نمیتونم بخورم من دو سه  روزه میخوام شیرینی دلخواهم  رو بعد از افطار بخورم  اما   نمیتونم و یا میوه همش میگم اخر شب بخورم  ولی نمیتونم  احساس سیری دارم و هیچ چیز نمیتونم بعد از افطار  بخورم و دیروز  گفتم با چایی یکم شیرینی  بخورم اما چون سیر بودم با کارد یه برش،نازک زدم و همون رو خوردم   بقیه اش رو گداشتم برای بعدا )

برای تغییر زندگی نیاز نیست برنامه ی بلند مدت داشته باشی . زیر بنای همه ی تغییرات حال خوب هست و با حال خوب  راحت تر میتونی در مسیر لاغر شدن و خوشبختی گام برداری .

  روز بد و روز خوب نداریم من تعیین میکنم اون روز برام چه طور باشه .(من هر روز برام یه فرصت دیگه هست که روی خودم کار کنم و  تغییر کنم و به سوی موفقیت حرکت کنم هر روز که چشم باز میکنم خوشحالم که بازم فرصت دیگه ای دارم برای زنده بودن و فقط با ورودی خوب و حال خوب اون رو سپری میکنم )

برنامه ریزی ذهن باید اتفاق بیفته تا لاغر بشید عجله نکنید 

من هر چقدر بیشتر وقت بزارم و ذهنم رو در گیر مسایل اطرافیان و بقیه نکنم بیشتر نتیجه میگیرم و هرگز  استاد نمیتونه بفهمه در ذهن ما چه میگدره تا مشکل ما رو حل کنه و ما باید خودمون آگاه باشیم و ورودی رو ها رو کنترل کنیم  تا احساسمون خوب باشه و بتونیم دوره ها رو دنبال کنیم .

و هر   کس  به دنبال حرفهای بقیه و اطرافیان باشه و با مغز کوچیکش به دنبال حل مساله ی بقیه  باشه  نمیتونه موفق باشه و زندگیش رو تغییر بده .(من خودم بارها خواستم از استاد سوال کنم گیر کارم کحاس چه مانعی دارم که این ۴ یا ۵ کیلو رو نمیتونم کم کنم ولی  دوباره میگم نه خودم باید ببینم چقدر عمل کردم چقدر تونستم خوب جلو برم چه افکاری دارم و همینا داره نتیجه ی من رو رقم میرنه و مدتها هست دارم فکر میکنم و دقیق میشم و می  نویسم تا متوجه دو مانع شدم یکی اینکه از حد سیری  که پیام رو گرفتم هنوزم بیشتر میخورم  چون من در حد چند قاشق زود سیر میشم و اما ذهن منطقی من پدیرش این مقدار براش سخته و میگه بخور مگه میشه با ۵ قاشق بکشی کنار و من هر روز چند قاشق اضافه تر میخورم که باید بیشتر حواسم رو بدم و این کار رو نکنم و دوم اینکه خیلی زوم کرده بودم روی اندام های نادلخواهم و میگفتم باید لاعر بشن و لمسشون میکردم و یا داخل ایینه نگاهشون میکردم که الان دیگه چند روز هست اصلا توجهی ندارم  میگم من دارم هر روز لاعر تر میشم و بیتوجهم به اونها و یا کلی نگاه خودم میکنم یا فقط به چهره ام نگاه میکنم و رد میشم  )

ما نمیتونیم زند گی دیگران رو تحت تاثیر قزار بدیم و زندگی کسی رو  تغییر بدیم  با نگران بودن با دعا و التماس و شعار دادن  هم نمیتونیم  پس  من باید از معزم برای خودم استفاده کنم و لدت ببرم و اگر به دنبال مشکلات دیگران باشی موفق نمیشی و پیشرفت نمیکنید .(من یاد گرفتم از ذهنم فقط در جهت  خلق زندگی خودم لستفاده کنم و ساعتها دارم روی خودم کار میکنم و به هیچ عنوان دهنم  رو  بیکار ننمیزارم و مدام  در حال افزایش اگاهی و عمل کردن به اونها هستم )

باید به تعهد خودمون پایدار باشیم و خودمون رو وزن نکنیم تخلف نکنید و حالتون رو بد نکنید چون با اون حال بد نمیشه به موفقیت برسید پس ذهنت رو کنترل کن .(من همچنان به این تعهدم پایبندم و از روز ورود به سایت من خودم رو وزن نکردم و حدسی میگم چند کیلو باید کم کنم نمیدونم شاید کمتر یا بیشتر باشه ؟نمیدونم )

اگر هنوز برات سوال پیش میاد چون دوره ها رو خوب انجام ندادی .فکر کن و ببین چرا این سوال برات پیش اومده و به دنبال کسب جواب از استاد نباش .(منم به شخص سوال نمیکنم از هیچ استادی چون با چندتا از این استاد ها در زمینه ی موفقیت و قانون جدب  آشنایی  دارم اما  میخوام خودم با تفکر به جواب سوالها برسم و یا در فایلی خیلی اتفاقی به اون جواب میرسم )

ببین چرا نتیجه نگرفتی ؟؟مگر قرار هست دوره ها شما رو لاعر کنه ؟؟؟هر کس پول پرداخت کرد که  لاعر نمیشه هر کس که عمل میکنه به آموزشها اون لاعر  میشه و دوره ها نمیتونه تو رو لاغر کنه و فقط دوره ها یاد میده  که تو چطور لاغر بشی .

ما خودمون  اگر عمل کنیم بچه ها  و همسر هم یاد میگیرن .(من واقعا در خانوادم تاثیرش رو دیدم هم همسرم و هم فرزندم رو محبور به خوردن نمیکنم و انواع دسر رو بر روی میز با عدا نمیارم فقط یک مدل و حجم کمتر عدا در طرفها میکشم و هر وقت هر چقدر غدا اضافه موند به زور وارد جسم فرزندم یا همسرم نمیکنم و …)

هر چیزی که به شما گفته میشه مثلا طبع سرد باعث چاقی میشه رو برو تاریخچه اش رو کشف کن ببین این  مطلب  تازه در اومده و توجیه چاقی میشه و این یک مانع بزرگ هست تا وقتی این عقیده و باور رو داری تو نمیتونی لاعر بشی و این یک توهم هست باید برنامه ریزی ذهنت رو عوض کنی خود به خود لاعر میشی .

خدا گفته تو خواسته  داشته باش من اجبات میکنم پس کاری به دیگران و نظرشون و تایید اونها و حرفهای بقیه نداشته باش مثلا برای کسب و کار   خیلیا یا همه میگن باید مجوز داشته باشی و جلوی موفقیت شغلی تو رو میگیرن ولی مانعها رو بردار و تو موفق میشی .(نمونه اش استاد  که بدون مجوز کارش رو عالی داره دنبال میکنه و بر خلاف  حرف بقیه موفق شده اصلا من باور دارم خدا از هیچی چیزی خلق میکنه پس منم الان در این  بحث کاری  هیچی ندارم ولی اگر خدا بخواد و من اعتماد کنم به همه حا میتونم برسم و موفق بشم )

من باید هر روز  روی فایلها کار کنم  و نباید عجله کنیم و معمولا عحله کردن به خاطر بقیه هست که بفیه رو ساکت کنیم ببین من چه یدر خوب شدم و بزنی تو دهن بقبه 

و اما باید تمرکزت رو از روی بقیه بردار و از روی چیرهایی که حالت رو بد میکنه  بردار  تاا نتیجه ی تو کاهش،پیدا نکنه .(من همیشه میگم این لاعری فقط برای خودم کلی ازادی و حال خوب و شرایط عالی میاره و اصلا به درد هیچ کس نمیخوره و  هر  نتیجه ای که برای من به وجود میاد مثل ازادی مثل سبوی و مثل سلامتی فقط و فقط خودم حسش میکنم پس چرا برای بقیه لاعر بشم خودم لاعر میشم تا بیشتر حال خودم لدت خودم سلامتی خودم و ازادی خودم و روابط خودم بهتر بشه )

آموزش ذهنی تصاعدی هست و هر وقت یادش،گرفتید و به اندازی که ما انتظار لاعری در ما شکل گرفت (یعنی چقدر حالت خوبه و به چاقی خودت  دیگه توجه نمیکنی و از چاقی  خودت رنج نمیکشی )ما تغییر میکنیم و هر چقدر  فلانی  بگه  انگار چاقتر شدی و تو نار احت بشی معلوم هست انتظارت از خودت لاغری نیست و هنوز لاغری رو یاد نگرفتی(من  انتطارم از خودم لاعری هست و هر چقدر میگدره انتطار من این هست که لاعر تر بشم و هر کس بگه چاقتر شدی اصلا برام مهم نیست و توجه نمیکنم چون میدونم در مسیر درستم و کلی تغییرات دارم و حتی اون موقعدکه خودم رو داخل ایینه میدیم و چشمم به اندام چاقی میفتاد میگفتم مطمعنم به زودی لاغر میشم)  .

من انتظارم از خدا خوشبختی و سلامتی و ثروت و لاغری و .. هست و  هر کس هر چیزی بگه  خلاف این باورهام من باور نمیکنم چون خدای من اینطور نیست .

سلامتی و شادی و احساس خوب میاد وقتی موانع رو برداری.