🎈 تصور کن یه روز چشمهاتو باز میکنی و میبینی چاق شدی! بدون اینکه دقیق بدونی چرا! 🤷♀️
اولش شاید بگی از غذاست، کمتحرکیه، ژنتیکه… ولی واقعیت اینه که علت چاقی ذهن تو، جایی عمیقتر توی افکارت پنهان شده. 🧠💭
هرچی بیشتر توی سالهای چاقی جلو میریم، ذهنمون پر میشه از باورهایی که از اطراف شنیدیم: “ازدواج کردی چاق شدی”، “هورموناته”، “دیگه سنت بالا رفته” و…
اما تا وقتی دلیل واقعی رو توی ذهنمون پیدا نکنیم، انتخاب مسیر درست برای لاغر شدن شبیه راه رفتن توی تاریکی میمونه. 🌫️🚶♀️
🎯 اقدام مهم برای لاغر شدن
اگه بخوای واقعاً لاغر بشی، نه فقط برای یه مدت کوتاه، بلکه برای همیشه، باید از یهجا خیلی مهم شروع کنی: کشف علت چاقی ذهنت. 🧠🔍
تا وقتی ندونی چرا چاق شدی و علت چاقی ذهنت چیه، مثل اینه که چشمبسته راه بری و امیدوار باشی یه جایی به لاغری برسی. 😶🌫️ مسیر درست، از شناخت شروع میشه.
واقعیت اینه که اکثر روشهای لاغری اصلاً به علت چاقی ذهن توجه نمیکنن، برای همینه که نتیجههاشون موقته. من خودم سالها با رژیمهای مختلف، ورزش، دمنوش، دستگاه و… تلاش کردم لاغر شم، چون فکر میکردم اینا جواب کار منن. ولی چیزی که نداشتم، آگاهی از علت چاقی ذهنم بود.
📉 هر بار که تو مسیر لاغری شکست میخوردم، بهجای اینکه دنبال جواب واقعی باشم، همه چیزو مینداختم گردن بدنم!
میگفتم «من فرق دارم»، «بدن من خاصه»، «این روشها روی من جواب نمیده»…
ولی واقعیت این بود که اصلاً نمیدونستم دارم با قدرت چاقی ذهن زندگی میکنم. 😩🌀
یه ذهن ناآگاه که سالها با ترس، با رژیم، با فشار، فقط قویتر شده بود…
هر چی بیشتر میدویدم، بیشتر اسیرش میشدم. چون مسیر، جسمی نبود؛ مسیر، ذهنی بود.
💡 یه روز، یه جرقهی کوچیک تو ذهنم خورد…
با خودم گفتم: “اگه ذهن من باعث چاقی شده، یعنی میتونه عامل لاغری هم باشه؟”
از همون روز، تصمیم گرفتم به جای رژیم، ذهنم رو زیر ذرهبین ببرم.
شروع کردم به یادگیری، تمرین، مشاهدهی افکارم، نوشتن، تصویرسازی…
📆 ماهها گذشت و خبری از عددهای کوچیک روی ترازو نبود! ولی یه چیزی داشت تغییر میکرد…
درونم.
✨ بعد از تقریباً یک سال کار ذهنی مداوم، بالاخره اولین نشونههای لاغری خودبخودی ظاهر شد.
نه با رژیم، نه با دویدن، نه با گرسنگی کشیدن… فقط با شناخت عمیق علت چاقی ذهن و اصلاح اون فرمولهای پنهونی که سالها باهاش زندگی کرده بودم.
حالا که به گذشته برمیگردم و اون سالهای چاقی رو مرور میکنم، فقط یه چیز به چشمم میاد:
🌟 تمام اون چاقیها، فقط نتیجهی قدرت چاقی ذهن من بود.
نه ژنتیک، نه کمتحرکی، نه اشتهای زیاد، نه سوختوساز پایین!
فقط ذهنی که ناآگاهانه برای چاق شدن آموزش دیده بود و با هر تلاش جسمی من، فقط بیشتر قدرت گرفته بود. 😶🌫️
💚 الان میدونم تا وقتی با ذهنم هماهنگ نباشم، هیچ راه جسمیای به لاغری نمیرسه.
ولی وقتی قدرت چاقی ذهن رو بشناسی و تبدیلش کنی به قدرت لاغری ذهن، اون وقته که معجزه اتفاق میافته…
🧠 ویژگیهای ذهن انسان و نقش کلیدی آن در علت چاقی ذهن
ذهن ما مثل یه زمین بکر و آماده برای کاشت 🌱 هست. هر بذری که تو این زمین بکاری، دقیقاً همون رشد میکنه و بزرگ میشه!
وقتی به دنیا میآییم، ذهن ما کاملاً پاک و خالی از هر برنامهایه، یه صفحه سفید بدون هیچ پیشفرضی.
اما کمکم، خانواده، مدرسه، رسانهها، تبلیغات تلویزیونی و حرف مردم شروع میکنن ذهن ما رو برنامهریزی کردن… 🎛️📺👨👩👧👦
اینجاست که راز مهم علت چاقی ذهن آشکار میشه:
هر موضوعی که ذهن ما بیشتر باهاش درگیر بشه، در اون موضوع قدرت پیدا میکنه و رفتارهامون رو تحت تأثیر قرار میده.
پس اگر سالها ذهنمون پر شده از نگرانیهای چاقی، استرس غذا خوردن، ترس از وزن بالا رفتن، فشار رژیمهای سخت و وسواس روی ترازو، خیلی طبیعیست که قدرت چاقی ذهن قوی بشه و باعث بشه علت چاقی ذهن ما شکل بگیره. 😟⚖️🍩
جالبه بدونی که ذهن ما در بدو تولد واقعاً برای لاغری و تناسب اندام برنامهریزی شده!
این یعنی خیلیها از کودکی تا بزرگسالی تناسب اندام طبیعی دارن چون ذهنشون هیچوقت با باورهای چاقکننده آموزش ندیده. 😌🍃
اما وقتی ذهن ما پر میشه از پیامهای چاقکننده مثل:
«من همیشه چاق میمونم»، «رژیم فایده نداره»، «بدنم ژنتیکش اینه»
کمکم قدرت چاقی ذهن در ما شکل میگیره و این خودش میشه مهمترین علت چاقی ذهن و ادامهدهنده چرخهی چاقی.
✅ خبر خوب اینه که حالا که فهمیدیم علت اصلی چاقی ذهن ما، یعنی برنامهریزی نادرست ذهن، میتونیم مسیر رو برعکس بریم؛
ذهنمون رو دوباره برنامهریزی کنیم برای لاغری و تناسب اندام، همونطور که قبلاً ناخودآگاه برای چاقی برنامهریزی شده بود!
💥 قدرت ذهن؛ علت چاقی ذهن
ذهن ما درست مثل یه کامپیوتر قدرتمنده 💻🧠 که هرچی بهش بدی، همونو اجرا میکنه!
و چون ذهن قابل برنامهریزیه، کمکم با حرفهای اطرافیان، تبلیغات تلویزیونی، توصیههای دلسوزانهی خانواده و تجربههای خودمون، برای چاق شدن برنامهریزی میشه.
📺👂 وقتی این برنامهریزیها ادامهدار میشن، یه نیروی قدرتمند به نام قدرت چاقی ذهن شکل میگیره.
و دقیقاً همین قدرت، میشه علت چاقی ذهن ما و باعث بروز رفتارهایی میشه که شاید ظاهراً بیضرر به نظر بیان، ولی پشتشون کلی پیام پنهان ذهنی هست که ما رو چاقتر میکنه!
🔍 مثلاً چی؟
- ترس از چاق شدن 😨
- نگرانی موقع غذا خوردن 🍕😬
- وسواس وزن کردن مداوم ⚖️
- رژیم گرفتنهای پیاپی 🥦
- جستجو برای بالا بردن سوختوساز بدن 🔥
- تحقیق درباره جدیدترین روشهای لاغری 📚
- مدام حرف زدن از چاقی خودمون 😞
همهی این رفتارها ظاهرشون تلاش برای لاغریه، اما در واقع حاصل قدرت چاقی ذهن هستن؛ رفتاری که نتیجهی مستقیم برنامهریزی ذهن برای چاقیه.
😓 حالا شاید با هزار جور رژیم و ورزش و برنامه فشرده وزن کم کنیم، اما چون علت چاقی ذهن رو تغییر ندادیم، بعد از رها کردن اون روش دوباره برمیگردیم سر خونهی اول.
و این تجربهایه که تقریباً هرکسی که بارها لاغر و چاق شده، با تمام وجود درک کرده.
🎯 روش صحیح لاغری بدون بازگشت؛ از ذهن شروع کن!
بذار باهات صادق باشم… اگه فقط دنبال کم کردن عدد ترازو باشی، مسیر اشتباهی رو شروع کردی. 😶🌫️
لاغری واقعی و پایدار، فقط وقتی اتفاق میافته که تو به جای جنگیدن با بدنت، بری سراغ ریشهی اصلی مشکل؛ یعنی علت چاقی ذهن.
👗 عدد ترازو، سایز لباس، حتی ظاهر آینه فقط نتیجه هستن، نه علت!
اکثر روشهای لاغری با فشار روی بدن تلاش میکنن نتیجه رو تغییر بدن، در حالیکه دلیل اصلی اضافهوزن، فرمولهایی هست که ذهن ما سالهاست باورشون کرده و اجراشون میکنه. 🧠⚠️
💥 علت چاقی ذهن ما، همون باورها، نگرانیها، تردیدها و عاداتی هستن که بارها تمرینشون کردیم؛
مثل ترس از غذا، رژیمهای همیشگی، وسواس وزن، یا حتی باور “من لاغر نمیشم”!
تا وقتی این فرمولهای ذهنی رو تغییر ندیم، هیچ رژیمی هم نمیتونه کمکمون کنه… حتی اگه موقتاً وزنمون کم شه، دوباره برمیگرده. 😞
✅ اما خبر خوب اینه که ذهن ما از اول برای تناسب اندام برنامهریزی شده بود. فقط با آموزشهای اشتباه، قدرت لاغریمون تبدیل شده به قدرت چاقی.
و حالا فقط کافیه دوباره ذهنمون رو به یاد بیاریم که چطور لاغر فکر کنه و لاغر رفتار کنه.
🔑 برای این کار، باید مسیر ذهنی لاغر شدن رو طی کنیم؛
و بهترین راه برای شروع این مسیر، دورهی ورود به سرزمین لاغرها هست؛ یه دورهی شگفتانگیز که بهت یاد میده چطور فرمولهای چاقکنندهی ذهن رو بشناسی و با تمرینهای ساده و لذتبخش، قدرت لاغری رو توی ذهن خودت فعال کنی. 🌈🧠
🎁 خبر خوب اینکه برای شرکت توی این دوره لازم نیست رژیم بگیری یا ساعتها ورزش کنی؛ فقط کافیه با اشتیاق شروع کنی، آموزشها رو با دقت گوش بدی، تمرینها رو انجام بدی و اجازه بدی ذهنت از نو برنامهریزی بشه.
و قول میدم بهت، وقتی قدرت لاغری ذهنت فعال بشه، چه بخوای چه نخوای، لاغر میشی… خودت هم باورت نمیشه! 😍💪
🧠 چرا باید تمرین کنیم؟
ذهن ما سالها با افکار نادرست درباره چاقی برنامهریزی شده و حالا تنها راه رهایی از این الگوهای تکراری، انجام تمرینهای هدفمند برای اصلاح علت چاقی ذهن است. ✨
این تمرینها کمک میکنن باورهای محدودکننده، ترسها و نگرشهای غلطی که باعث پررنگتر شدن قدرت چاقی شده بودن، شناسایی و بازنویسی بشن.
با هر تمرین، یک گام به سمت ذهنی لاغرتر و آرامتر نزدیکتر میشویم. 💚📘
✍️ سوالات تمرینی
- 👂 در گذشته نگرش شما درباره علت چاقی ذهن چه بوده است؟ توضیح دهید.
- 🔁 هر بار که از روشهای لاغری نتیجه نمیگرفتید، علت لاغر نشدن خود را چه میدانستید؟
- 🧪 دیدگاه و تجربه شما درباره استفاده از روشهای مختلف برای لاغر شدن چیست؟
- 🎯 اگر در مسیر لاغری با ذهن تحت تأثیر روشهای دیگر قرار گرفتید، تجربه خود را با ما در میان بگذارید.
- 📺 ویدیوی آموزشی علت چاقی را با دقت تماشا کردهاید؟ نکات مهم آن را شرح دهید.
- 📝 براساس محتوای ویدیو، تمرینی برای خود طراحی کرده و آن را در بخش نظرات بنویسید.
🤝 مشارکت در تجربه
مشارکت شما در پاسخ دادن به سوالات، فقط تمرین نیست؛ نشونهی تعهد شما به تغییر باورهای قدیمی و ساختن ذهنی تازهست. 🌱
تجربهتون از تماشای ویدیو و تمرینی که طراحی کردید رو در بخش نظرات همین صفحه بنویسید تا هم خودتون عمیقتر یاد بگیرید و هم به دوستان دیگهتون الهام بدید. 💬💚
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.52 از 56 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام چاقی مابرمیگرده به اون فرمول اشتباه ذهن ما همش گفتن چاقی توارثیه چاقی توکم تحرکیه زیادنخورکم بخوربیشترورزش کن درموردزن هامیگفتن توازدواج کنی چاق میشی بچه داربشی چاقترمیشی وماسالها بااین نگرش ها زندگی کردیم قبل اینکه جسم ماچاق بشه ما اونوتوذهن مرورکردیم وبراچاره کارازدکتربرنامه رزیمی گرفتیم درکنارش ورزش بعدیه مدت رژیم رورها کردیم ماهمش چاقی روتوبشقاب دیدیم چاقی توذهن مابوده چقدربه حرف دکترها گوش کردیم قندوشکرحذف وچربی چذف ماهم همش میترسیدیم ازغذاها ولی درروش ذهنی یادگرفتیم ذهن باید فرمول هاش تغییرکنه اونم باگوش کردن به فایل واجراتکنیک درسته مسیرارام وزمان برهست ولی یک زبان لاغری رویادمیگیریم تااخرعمر باهاش متناسب میمونیم خیلی ازافرادهنوزهستن فکرمیکنن باید رژیم بگیرن تالاغربشن یک دوستی بمن میگفت برالاغری نون وبرنج روبایدکم کنی من نگاش کردم وچیزی نگفتم باخودم گفتم همون نگرش چاق کننده من که قبلا داشتم یا اسلیومعدن بدترین اسیب به بدن واردمیشه بامعده لاغرنمیشیم من چاق بایدمغزاموزش ببینه تا فرمول هاش عوض بشه دکتری بمن میگفت بیا پیکرتراشی گفتم خطرناکه باهمین روش ذهنی متناسب میشم من خودم تمرکزنداشتم روخوردن روکاروزندگی ولی با نوشت های باورساز مطالعه کردم چقدربمن کمک کرده ومتوجه شدم ایرادمو یا فایل قدرت دهن یاقدرت غذاچقدرمنومتحول کرده ماهرروشی روبخوایم اجرا کنیم ماروبه هدف نمیرسونه الا روش ذهنی هرکدوم ازفایل هاروگوش کنیم چقدربمااطلاعات میده ومابایدممنون استادباشیم دلسوزانه براماکلی فایل اموزشی میزارن تصویرسازی ذهنی خیلی بماکمک میکنه هرروزفایل هاروگوش کنیم لاغری روبراذهن اسان کنیم ازغذاها نترسیم اوناقدرتی ندارن قدرت دردست ذهن ماست بافکرکردن مغزرو اگاه میکنه چی خوردیم هرچه بیشترتومسیرباشیم اون سروصدای قدیمی روخاموش میکنه اگریک سری عادتهاروداریم اون عادت مقصرنیست این ماهستیم که اون رفتارتکرارمیکنیم مثلا عادت داریم هرروزباچایی کیک میخوریم بیایم اونوبه ابعادی تقسیم کنیم ویه مقدارشوبخوریم بعدچندروزاون عادت کم رنگ میشه من خودم یادگرفتم ارام وباتمرکزغذامیخورم بامقداری سیرمیشم رفتارم مثل قبل نیست فرمول ذهنم تغییرکرده من برگردم به عقب دوباره سایت تناسب فکری روانتخاب میکنم چون بما یادداده جسم نباید توفشارفیزیکی قراربگیره بایدذهن ما اموزش ببینه همین که اخباروافکارمنفی رودنبال نمیکنیم خودش بزرگترین کمک هست مثل افرادمتناسب رفتارکنیم نه به چاقی فکرکنیم ونه درموردش حرفی بزنیم براحرف کسی دنبال لاغری نباشیم براخودمون براسلامتیمون متناسب بشیم
به نام خدای مهربانم
خیلی از افراد هستند که وقتی به نیمه ی راه رسیدن ابن راه رو رها میکنن چون کلی افکار در ذهنشون دارن که چطور با فایل میشه لاغر شد یا میگن امکان نداره من به تناسب اندام برسم و …بنابراین گول نجواهای منفی ذهنشون رو میخورن و رها میکنن
هر انسان به اندازه ی سالهایی که چاق هست از بقبه در مورد چاقی حرفهایی شنیده و .صدها دلیل برای چاقی خودش آورده مثلا گفته من بعد از ازدواج چاق میشم یا گفته من به خاطر ژنتیک و مو اد غدایی چاقم و یا گفته من به خاطر کم تحرکی و به خاطر شغلم چاقم و .. یعنی افراد چاق فقط عوامل بیرونی رو مقصر چاقی میدونن.و اتفاقا دنبال راه سریعی هم هستن که اون عوامل بیرونی رو تغییر بدن تا لاغر بشن
پس اگر ذهن فرد چاق در این راه بگه چطور میخوایی لاغر بشی ؟ چو ن سالها بهش گفتم دلیل چاقی من به خاطر فلان و با بهمان هست .و کلی نجوای ذهنی منفی در ذهنم هست همین نجواها میتونن من رو شکست بدن. و نزارن ادامه بدم
پس فرد چاقی که تازه وارد این راه میشه میتونه نجواهای ذهنی اون رو شکست بده باید مواظب باشه لیز نخوره .
.
هر کاری که فکر میکنید میتونه اون تو رو لاغر کنه برو انجام بده مثل دمنوش و قرص و ورزش و جراحی و … برو اون رو انحام بده ولی امکان نداره قدرت ذهن که چاقیش زیاده بزاره تو لاغر بشی .
بعضیا میگن من میخوام عمل معده کنم چون معدم بزرگ شده ولی نگاه کن ببین چی باعث شده که معده ی تو بزرگ بشه حالا اگر من با عمل کوچکش کنم دوباره مغز چاقم با دستور خوردن دادن میتونه اون رو بزرگ کنه . پس کوجک کردن معده شما رو لاغر نمیکنه بلکه اون تغییر رفتار هست که شما رو لاغر میکنه .
معده باعث پرخوری نیست بلکه اون دستور مغزی هست که باعث پرخوری میشه پس کوچک کردن معده باعث لاغری نمیشه .
من افرادی رو سراغ دارم که عمل کردن و بسیار لاغر هم شدن چون اون نمیتوته غذا بخوره و به اجبار عمل لاغر شده ولی به مرور که دوباره تصویرهای چاق و رفتارهای چاقی اش برگردن اون چاق میشه .
من در گذشته به اجبار رژیم و ورزش بارها لاغر شدم اما دوباره چاق شدم چرا ؟ به خاطر تصویرهای ذهنی که داشتم و به خاطر فرمولهای ذهنی که در سرم داشتم من دوباره چاق شدم و واقعا از اینکه لاغری من دایمی نبود خسته شده بودم و دنبال به راهی میگشتم که با این راه آشنا شدم و با تمام وجودم قبول دارم .تنها راهی که میشه لاعر بشم همین راه هست
حالا چرا من در گذشته بارها شده بود تلاش می کردم و لاغر میشدم اما دوباره بر میگشتم ؟؟ چون ترموستات ذهنی من روی یه عددخاص تنطیم شده بود .
من با فایل گوش دادن و نوشتن میتونم این ترموستات ذهنی رو تغییر بدم .هیچ راه دیگه ای نداره فقط با تکرار و تمرین میتونم اون رو تغییر بدم پس اول فرمولهای اشتباه رو متوجه میشم بعد اونها رو تغییر میدم .
در لاغری با ذهن هیچ وقت استاد ما رو با حرفهای گول زننده امیدوار به ادامه ی راه نکردن که بگن ما با شرکت در این دوره با یک ماه لاغر میشیم یا… پس هیچ وقت گول روشهای لاغری که برای ما مقدار لاغری و زمان لاغری رو تعیبن میکنن نخور چون اونها درست نیستند .
من باید به فکر خودم باشم و خودم برای خودم باید کاری بکنم .
من هر روز با امیدو اشتیاق وارد این راه میشم و روی خودم کار میکنم .من هر روز ذوق دارم ببینم که استاد میخواد چه موضوعی رو بگه من کلی ذوق دارم برای یادگیری این راه .
من باید برای دل خودم وارد این راه بشم و بنویسم نه به خاطر راضی کردن استاد که بگم من هم در این راه هستم اینطور نتیجه. نمیده .
خیلی مهم هست که من عاشق این راه باشم و من با عشق کل زندگیم رو تغییر بدم پس با عشق هر روز در این راه هستم و امکان نداره ناامید بشم و کلی موضوعهای دیگه هست اما ناامید نمیشم و هنوزم مشتاقم ببینم فردا در این راه چه خبره و استاد چی میخواد بگه .من خودم کسی هستم که چندین سال هست در این راه هستم و عشق و علاقه ی من به این راه باعث شده من اینطور استمرار داشته باشم و هرگز اون رو رها نکنم
من عاشق این مو ضوعات و این مسیر هستم و نتایج عالی هم گرفتم
چاقی رو باید از ذهن تغییر بدم و نباید گول بخورم هر چیزی که بخواد از بیرون بیاد و من رو لاغر کنه این فقط یک توهم هست .
من خودم باید هر روز بیام تو مسیر تا لاغری رو یاد بگیر م یاد گرفتن لاغری به زور و اجبار نیست با آمپول زدن و قرص خوردن و … نمیشه این هنر رو یاد گرفت باید من این مهارت رو یاد بگیرم مثل چاقی که یادش گرفتم چون یک مهارت هست . پس باید لاغری رو هم یاد بگیرم اگر دنبال رژیم و … هستی برو امتحان کن تو با اونها لاغر نمیشی .
اگر به خاطر حرف مردم میخوایی لاغر بشی لاغر نمیشی من برای خودم باید بخوام لاغر بشم اینطور خیلی راحت لاغر میشم .
بنام خدای مهربان
ای که مرا خوانده ای راه را تشانم بده
سلام استاد ودوستان هم مسیر
گام ۸۹علت چاقی ذهن چیست؟ پنج نشانه پنهان که باید بشناسید.
درگذشته نگرش شما درباره علت چاقی ذهن چه بوده است؟ توضیح دهید. من قبلا اصلا از چاقی ذهنی نمی دونستم که با ذهن خود چاق شدم ومن چاقی خودم را ارثی بودن می دونستم از خوردن وترس از خوردن ترس از چاقتر شدن داشتم ازداوج کم تحرکی ومن چاقی خودم را قبول کرده بودم والان خداراشکر میکنن این فرمولهای ونگرشها همش اشتباه بود وما از اطرافیان اینا را یاد گرفته ایم من سعی میکنم این فرمولهای را با فرمولهای لاغری جایگزین کنم واونا کم رنگ بشند وکم کم از ذهن من برند وپرواز کنند
هر بار کهداز روشهای لاغری نتیجه نمی گرفتیدعلت لاغر نشدن خود را چه می دانستید. من قبلا خیلی از روشهای لاغری استفاده مردمورژیم های مختلف می گرفتم اما هر بار که شکست میخوردم ونمی تونستم ادامه بدم ومیگفتم من لاغربشو نیستم ومن باید تا اخر عمر چاق بمانم وچاقی من ارثی هست من اراده وعرضه ندارم لاغربشم
دیدکاه وتجربه شما درباره استفاده از روشهای مختلف برای لاغرشدن جیست؟ در روشهای قبلی باید کم نیخوردم یا اصلا بعضی چیزها را نباید میخوردم وهمیشه رژیم باشم ورزشهای سخت وطاقت فرسا انجام بدم پیاده روی کنم شام را حذف میکردم رژیم حذف نهار می گرفتم درسته با این روشها لاغر میشدم اما ماندگار نبودفقط با فشار وسختی که به جسم خود وارد می کردم یکم لاغر میشدم اما رپش لاغری باذهن خیلی اسان هست مثل اب خوردن هست وفقط باید از این طریق لاغر بشم وماندگار هم هست
اگر در مسیر لاغری باذهن تحت تاثیر رپشهای دیگر قرار گرفتید تحربه خود را باما درمیان بگذارید. ممن از وقتی دراین مسیر هستم اصلا دیگه نمی تونم رژیم بکیرم ویا دارو یا دمنوش استفاده کنم فقط من هر روز دراین مسیر هستم وتمرین ها را انجام میدم وتکرا رمیکنم وفایلها را گوش میکنم وهر روز با عشق وعلاقه ادامه میدم تا هر وقت که میخواهد طول بکشد من اصلا عجله ندارم من هم یک شگفتی ساز میشم وبه وزن ایده الم میرسم ومتناسب میشم چون متناسب بودن حق طبیعی ماست
خدایاشکرت خدایاشکرت ممنون استاد از شما
نشان های دریافت شده
باسلام وقتتون بخیر
قدرت چاقی
چاقی ک خودمون ایجادشکردیم
و از کودکی در ذهنمون ایجاد شده و الان هم نتیجه هاش رو تجربه کردم
و چقدرر متن فایل ونوشته های دوست عزیزمون قشنگگگ بووود خیلی عالیی و خیلییی منطقی بود و خیلیی لذت بردم
خیلی قشنگ بود و جامع از دلایل از شکل گیری و از اینک برای دیگران لاغر نشیم همه و همه بسیار بسیار زیبا و تاثیر گذار و انگیزه بخش بود
و جالبه برای اول فایل ک سوال این بود ک علت چاقی چیه
داشتم فکر مبکردم و رسیدم ب اونجایی ک ذهنم هست
و جالبه برام بعدش دقیقا جواب تو متن بود و الان میریم برای افزایش قدرت لاغری و افتادن تو این مسیر
و لاغری ماندگار
ممنون از اگاهی های زیباتون
نشان های دریافت شده
سلام به همگی
تمام سالهایی که چاق بودم میدونستم مشکل از مغزمه و رفتارهام ولی راهی جز رژیم و ورزش بلد نبودم من هیچ وقت نگفتم ارثیه هیچ وقت نگفتم معده ام بزرگه و…..
وقتی با این سایت آشنا شدم بعد از دو هفته که دو تا از رفتارهام خود به خود درست شد گفتم راه همینه و الان یک سال و نیم هست که تو سایت هستم اوایل که ناامید میشدم بازم از سایت خارج نمیشدم مباحث دیگه رو میخوندم و گوش میکردم چون میدونستم راه همینه
امسال عید بهترین عید همه ی سالهایی بود که زندگی کردم چون رفتارهام درست بود از خودم راضی بودم و به چاقی و اضافه وزن فکر نمیکردم حتی بهتر از سالهایی که لاغر بودم
چون ما چاق ها اگر میخوردیم که عذاب وجدان داشتیم اگر هم نمیخوردیم که حسرت اینکه چرا ما نمیتونیم بخوریم
به هر حال من امسال اصلا اضافه نشدم با اینکه دوست داشتم، شیرینی خوردم دوست نداشتم،
نخوردم
اگر لاغری و تناسب اندام صد سال هم طول بکشه من همین جا هستم همین جور که این یک سال و نیم بودم
خدایا شکرت ۲۲۰
نشان های دریافت شده
بنام خداوندبخشنده مهربان
سلام به همه همراهان و استاد عطار روشن عزیز
در گذشته نگرش شما درباره علت چاقی تان چه بوده است؟ شرح دهید.
من فکر میکردم ک ژنتیک نقش اصلی رو داره بعد ازدواج باعث چاقی بعد بارداری بعد کم تحرکی پرخوری و اینکه من نمیتونم لاغر بشم رو بشدت باور کرده بودم
و الان خوشحالم ک فهمیدم اینا دلایل پوچ و بی اعتباری هستند
هربار که از روش های لاغری نتیجه نمی گرفتید علت لاغر نشدن خود را چه می دانستید
متاسفانه ناتوانی و بی عرضه گی خودم و اینکه من نمیتونم با ژنتیک مقابله کنم پس چاقی رو پذیرفتم
نگرش شما درباره استفاده از روش های مختلف برای لاغر شدن چیست؟ تجربه خود را بنویسید.
خیلی نادرست هست و مارو در یک هزار توی پر از پیچ و خم میندازه من از ذهن چاق شدم با افکارم پس الانم از ذهنم لاغری رو شروع میکنم و ب جسمم ختم میشه
من از دمنوش خوردن استفاده کردم قرص های گرون ورزش سنگین رژیم های طاقت فرسا پیاده روی طولانی مدت کم خوری و….و نا امید و سرگردان گم شده بودم اما الان راه درست رو پیدا کردم هر روز دریچه ای جدید ب روی من باز میشه هر روز راه من روشن تر میشه و ب لاغری نزدیکتر میشم
ای کاش من دوره اصلی رو داشتم و بجای اون فرد هر روز باعشق و با جان و دلم در این مسیر حرکت میکردم دوره داره ب آخر میرسه و من هنوز نتونستم تهیه کنم اما دلم روشنه میدونم خدایی ک منو ب اینجا فراخوانده خودش هم بزودی آرزوی منو برآورده میکنه و قطعا من هم ساکن همیشگی سرزمین لاغرها میشم
استاد من الان دو روزه اومدم شهر خودمون و مرتب عید دیدنی میرم و همه جا پر از شیرینی خوراکی و… هست اما من خیلی عالی رفتار کردم با اینکه خودمم متوجه نبودم امروز ک ب رفتارم فکر کردم دیدم من کلا شیرینی نخوردم فقط ۲ تا پسته خوردم و چایی و اگر قبلا بود حتما تا الان ۱۰ تا شیرینی و نیم کیلو آجیل و میوه رو خورده بودم اما رفتار من خود ب خود متناسب شده و قبلا چقدر از عید دیدنی و خوراکی ها ترس داشتم اما الان هیچی
در آخر از خداوند و استاد روشن بینهایت متشکرم