🎈 تصور کن یه روز چشمهاتو باز میکنی و میبینی چاق شدی! بدون اینکه دقیق بدونی چرا! 🤷♀️
اولش شاید بگی از غذاست، کمتحرکیه، ژنتیکه… ولی واقعیت اینه که علت چاقی ذهن تو، جایی عمیقتر توی افکارت پنهان شده. 🧠💭
هرچی بیشتر توی سالهای چاقی جلو میریم، ذهنمون پر میشه از باورهایی که از اطراف شنیدیم: “ازدواج کردی چاق شدی”، “هورموناته”، “دیگه سنت بالا رفته” و…
اما تا وقتی دلیل واقعی رو توی ذهنمون پیدا نکنیم، انتخاب مسیر درست برای لاغر شدن شبیه راه رفتن توی تاریکی میمونه. 🌫️🚶♀️
🎯 اقدام مهم برای لاغر شدن
اگه بخوای واقعاً لاغر بشی، نه فقط برای یه مدت کوتاه، بلکه برای همیشه، باید از یهجا خیلی مهم شروع کنی: کشف علت چاقی ذهنت. 🧠🔍
تا وقتی ندونی چرا چاق شدی و علت چاقی ذهنت چیه، مثل اینه که چشمبسته راه بری و امیدوار باشی یه جایی به لاغری برسی. 😶🌫️ مسیر درست، از شناخت شروع میشه.
واقعیت اینه که اکثر روشهای لاغری اصلاً به علت چاقی ذهن توجه نمیکنن، برای همینه که نتیجههاشون موقته. من خودم سالها با رژیمهای مختلف، ورزش، دمنوش، دستگاه و… تلاش کردم لاغر شم، چون فکر میکردم اینا جواب کار منن. ولی چیزی که نداشتم، آگاهی از علت چاقی ذهنم بود.
📉 هر بار که تو مسیر لاغری شکست میخوردم، بهجای اینکه دنبال جواب واقعی باشم، همه چیزو مینداختم گردن بدنم!
میگفتم «من فرق دارم»، «بدن من خاصه»، «این روشها روی من جواب نمیده»…
ولی واقعیت این بود که اصلاً نمیدونستم دارم با قدرت چاقی ذهن زندگی میکنم. 😩🌀
یه ذهن ناآگاه که سالها با ترس، با رژیم، با فشار، فقط قویتر شده بود…
هر چی بیشتر میدویدم، بیشتر اسیرش میشدم. چون مسیر، جسمی نبود؛ مسیر، ذهنی بود.
💡 یه روز، یه جرقهی کوچیک تو ذهنم خورد…
با خودم گفتم: “اگه ذهن من باعث چاقی شده، یعنی میتونه عامل لاغری هم باشه؟”
از همون روز، تصمیم گرفتم به جای رژیم، ذهنم رو زیر ذرهبین ببرم.
شروع کردم به یادگیری، تمرین، مشاهدهی افکارم، نوشتن، تصویرسازی…
📆 ماهها گذشت و خبری از عددهای کوچیک روی ترازو نبود! ولی یه چیزی داشت تغییر میکرد…
درونم.
✨ بعد از تقریباً یک سال کار ذهنی مداوم، بالاخره اولین نشونههای لاغری خودبخودی ظاهر شد.
نه با رژیم، نه با دویدن، نه با گرسنگی کشیدن… فقط با شناخت عمیق علت چاقی ذهن و اصلاح اون فرمولهای پنهونی که سالها باهاش زندگی کرده بودم.
حالا که به گذشته برمیگردم و اون سالهای چاقی رو مرور میکنم، فقط یه چیز به چشمم میاد:
🌟 تمام اون چاقیها، فقط نتیجهی قدرت چاقی ذهن من بود.
نه ژنتیک، نه کمتحرکی، نه اشتهای زیاد، نه سوختوساز پایین!
فقط ذهنی که ناآگاهانه برای چاق شدن آموزش دیده بود و با هر تلاش جسمی من، فقط بیشتر قدرت گرفته بود. 😶🌫️
💚 الان میدونم تا وقتی با ذهنم هماهنگ نباشم، هیچ راه جسمیای به لاغری نمیرسه.
ولی وقتی قدرت چاقی ذهن رو بشناسی و تبدیلش کنی به قدرت لاغری ذهن، اون وقته که معجزه اتفاق میافته…
🧠 ویژگیهای ذهن انسان و نقش کلیدی آن در علت چاقی ذهن
ذهن ما مثل یه زمین بکر و آماده برای کاشت 🌱 هست. هر بذری که تو این زمین بکاری، دقیقاً همون رشد میکنه و بزرگ میشه!
وقتی به دنیا میآییم، ذهن ما کاملاً پاک و خالی از هر برنامهایه، یه صفحه سفید بدون هیچ پیشفرضی.
اما کمکم، خانواده، مدرسه، رسانهها، تبلیغات تلویزیونی و حرف مردم شروع میکنن ذهن ما رو برنامهریزی کردن… 🎛️📺👨👩👧👦
اینجاست که راز مهم علت چاقی ذهن آشکار میشه:
هر موضوعی که ذهن ما بیشتر باهاش درگیر بشه، در اون موضوع قدرت پیدا میکنه و رفتارهامون رو تحت تأثیر قرار میده.
پس اگر سالها ذهنمون پر شده از نگرانیهای چاقی، استرس غذا خوردن، ترس از وزن بالا رفتن، فشار رژیمهای سخت و وسواس روی ترازو، خیلی طبیعیست که قدرت چاقی ذهن قوی بشه و باعث بشه علت چاقی ذهن ما شکل بگیره. 😟⚖️🍩
جالبه بدونی که ذهن ما در بدو تولد واقعاً برای لاغری و تناسب اندام برنامهریزی شده!
این یعنی خیلیها از کودکی تا بزرگسالی تناسب اندام طبیعی دارن چون ذهنشون هیچوقت با باورهای چاقکننده آموزش ندیده. 😌🍃
اما وقتی ذهن ما پر میشه از پیامهای چاقکننده مثل:
«من همیشه چاق میمونم»، «رژیم فایده نداره»، «بدنم ژنتیکش اینه»
کمکم قدرت چاقی ذهن در ما شکل میگیره و این خودش میشه مهمترین علت چاقی ذهن و ادامهدهنده چرخهی چاقی.
✅ خبر خوب اینه که حالا که فهمیدیم علت اصلی چاقی ذهن ما، یعنی برنامهریزی نادرست ذهن، میتونیم مسیر رو برعکس بریم؛
ذهنمون رو دوباره برنامهریزی کنیم برای لاغری و تناسب اندام، همونطور که قبلاً ناخودآگاه برای چاقی برنامهریزی شده بود!
💥 قدرت ذهن؛ علت چاقی ذهن
ذهن ما درست مثل یه کامپیوتر قدرتمنده 💻🧠 که هرچی بهش بدی، همونو اجرا میکنه!
و چون ذهن قابل برنامهریزیه، کمکم با حرفهای اطرافیان، تبلیغات تلویزیونی، توصیههای دلسوزانهی خانواده و تجربههای خودمون، برای چاق شدن برنامهریزی میشه.
📺👂 وقتی این برنامهریزیها ادامهدار میشن، یه نیروی قدرتمند به نام قدرت چاقی ذهن شکل میگیره.
و دقیقاً همین قدرت، میشه علت چاقی ذهن ما و باعث بروز رفتارهایی میشه که شاید ظاهراً بیضرر به نظر بیان، ولی پشتشون کلی پیام پنهان ذهنی هست که ما رو چاقتر میکنه!
🔍 مثلاً چی؟
- ترس از چاق شدن 😨
- نگرانی موقع غذا خوردن 🍕😬
- وسواس وزن کردن مداوم ⚖️
- رژیم گرفتنهای پیاپی 🥦
- جستجو برای بالا بردن سوختوساز بدن 🔥
- تحقیق درباره جدیدترین روشهای لاغری 📚
- مدام حرف زدن از چاقی خودمون 😞
همهی این رفتارها ظاهرشون تلاش برای لاغریه، اما در واقع حاصل قدرت چاقی ذهن هستن؛ رفتاری که نتیجهی مستقیم برنامهریزی ذهن برای چاقیه.
😓 حالا شاید با هزار جور رژیم و ورزش و برنامه فشرده وزن کم کنیم، اما چون علت چاقی ذهن رو تغییر ندادیم، بعد از رها کردن اون روش دوباره برمیگردیم سر خونهی اول.
و این تجربهایه که تقریباً هرکسی که بارها لاغر و چاق شده، با تمام وجود درک کرده.
🎯 روش صحیح لاغری بدون بازگشت؛ از ذهن شروع کن!
بذار باهات صادق باشم… اگه فقط دنبال کم کردن عدد ترازو باشی، مسیر اشتباهی رو شروع کردی. 😶🌫️
لاغری واقعی و پایدار، فقط وقتی اتفاق میافته که تو به جای جنگیدن با بدنت، بری سراغ ریشهی اصلی مشکل؛ یعنی علت چاقی ذهن.
👗 عدد ترازو، سایز لباس، حتی ظاهر آینه فقط نتیجه هستن، نه علت!
اکثر روشهای لاغری با فشار روی بدن تلاش میکنن نتیجه رو تغییر بدن، در حالیکه دلیل اصلی اضافهوزن، فرمولهایی هست که ذهن ما سالهاست باورشون کرده و اجراشون میکنه. 🧠⚠️
💥 علت چاقی ذهن ما، همون باورها، نگرانیها، تردیدها و عاداتی هستن که بارها تمرینشون کردیم؛
مثل ترس از غذا، رژیمهای همیشگی، وسواس وزن، یا حتی باور “من لاغر نمیشم”!
تا وقتی این فرمولهای ذهنی رو تغییر ندیم، هیچ رژیمی هم نمیتونه کمکمون کنه… حتی اگه موقتاً وزنمون کم شه، دوباره برمیگرده. 😞
✅ اما خبر خوب اینه که ذهن ما از اول برای تناسب اندام برنامهریزی شده بود. فقط با آموزشهای اشتباه، قدرت لاغریمون تبدیل شده به قدرت چاقی.
و حالا فقط کافیه دوباره ذهنمون رو به یاد بیاریم که چطور لاغر فکر کنه و لاغر رفتار کنه.
🔑 برای این کار، باید مسیر ذهنی لاغر شدن رو طی کنیم؛
و بهترین راه برای شروع این مسیر، دورهی ورود به سرزمین لاغرها هست؛ یه دورهی شگفتانگیز که بهت یاد میده چطور فرمولهای چاقکنندهی ذهن رو بشناسی و با تمرینهای ساده و لذتبخش، قدرت لاغری رو توی ذهن خودت فعال کنی. 🌈🧠
🎁 خبر خوب اینکه برای شرکت توی این دوره لازم نیست رژیم بگیری یا ساعتها ورزش کنی؛ فقط کافیه با اشتیاق شروع کنی، آموزشها رو با دقت گوش بدی، تمرینها رو انجام بدی و اجازه بدی ذهنت از نو برنامهریزی بشه.
و قول میدم بهت، وقتی قدرت لاغری ذهنت فعال بشه، چه بخوای چه نخوای، لاغر میشی… خودت هم باورت نمیشه! 😍💪
🧠 چرا باید تمرین کنیم؟
ذهن ما سالها با افکار نادرست درباره چاقی برنامهریزی شده و حالا تنها راه رهایی از این الگوهای تکراری، انجام تمرینهای هدفمند برای اصلاح علت چاقی ذهن است. ✨
این تمرینها کمک میکنن باورهای محدودکننده، ترسها و نگرشهای غلطی که باعث پررنگتر شدن قدرت چاقی شده بودن، شناسایی و بازنویسی بشن.
با هر تمرین، یک گام به سمت ذهنی لاغرتر و آرامتر نزدیکتر میشویم. 💚📘
✍️ سوالات تمرینی
- 👂 در گذشته نگرش شما درباره علت چاقی ذهن چه بوده است؟ توضیح دهید.
- 🔁 هر بار که از روشهای لاغری نتیجه نمیگرفتید، علت لاغر نشدن خود را چه میدانستید؟
- 🧪 دیدگاه و تجربه شما درباره استفاده از روشهای مختلف برای لاغر شدن چیست؟
- 🎯 اگر در مسیر لاغری با ذهن تحت تأثیر روشهای دیگر قرار گرفتید، تجربه خود را با ما در میان بگذارید.
- 📺 ویدیوی آموزشی علت چاقی را با دقت تماشا کردهاید؟ نکات مهم آن را شرح دهید.
- 📝 براساس محتوای ویدیو، تمرینی برای خود طراحی کرده و آن را در بخش نظرات بنویسید.
🤝 مشارکت در تجربه
مشارکت شما در پاسخ دادن به سوالات، فقط تمرین نیست؛ نشونهی تعهد شما به تغییر باورهای قدیمی و ساختن ذهنی تازهست. 🌱
تجربهتون از تماشای ویدیو و تمرینی که طراحی کردید رو در بخش نظرات همین صفحه بنویسید تا هم خودتون عمیقتر یاد بگیرید و هم به دوستان دیگهتون الهام بدید. 💬💚
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.49 از 68 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
چرا ما چاق شدیم ؟
به این دلیل که از سنی که ما اصافه وزن داشتیم دلیلهای چاقیمون رو از بقیه شنیدیم و دلیلهای زیادی برای چاقی ما به ما گفتن که همه هم بیرونی هستن مثلا به ما گفتن دلیل چاقی تو ارثی یا ژنتیک هست یا به خاطر مصرف دارو یا به خاطر کم تحرکی یا …. هست که همه عوامل بیرونی هستن و ذهن ما هم که تا حالا شنیده دلیل چاقی من بیرون از خودم هست و حالا با شروع این دوره ما متوجه میشیم که دلیل چاقی درونی هست و خودمون هستیم بنابراین ذهن نمیتونه قبول کنه براش سخته هضم این قضیه که تو بدون ورزش و رژیم و محدویت غذایی تو لاغر بشی و نجوای منفی زیاد در وجود تو حرف میزنه که تو چطور میخوای موفق بشی در حالی که هیچ کار خاصی برای خودت انجام ندادی و چون ذهن بارها شنیده عامل چاقی در بیرون تو هست حالا نمیتونه قبول کنه که من خودم رو چاق کردم و مسیولیت چاقی خودم رو بپدیرم پس میاد میگه تو نمیتو نی با فایلهای دوره و تمرینها لاغربشی برو سراغ عمل و قرص و رژیم و دمنوش و ورزش و …..
امکان نداره وقتی قدرت چاقی ذهنت زیاده تو با عمل معده لاغر بشی .
مثلا خیلیها میگن معده ی ما بزرگ هست میخواییم مقداری از اون رو برداریم اما نمیدونیم چه چیزی باعث چاقی معده ی ما شده مگه ما رفتیم از بیرون یه معده ی بزرگ نصب کردیم؟ نه با خوردن چاق شدیم که دستورشون از مغز میاد و معده بزرگ شده پس اگر عمل کنی ولی مغزت رو که عمل نکردی با کوچیک کردن معده مگه تو میتو نی خودت رو لاعر کنی ؟نه خیر باید رفتارهات تغییر کنه که تو لاعر بشی
اصلا معده باعث پرخوری نیست که عملش کنی .فرمانهای خوردن از مغز ما صادر میشه نه از معده حالا میخوای عملش کنی بکن ولی رفتارهای تو که تعییر نمیکنن واون لاعری که بعد از عمل تو پیدا میکنی به خاطر محدودیت خوردن هست که تو همین الانم اگر بدون عمل اونطور بخوری لاغر میشی برا یه مدت ولی بعدش چی ؟
مغز این فرد و فرمولهای دهنی و تصویر چاقی این فرد که تغییر نکرده و قدرت چاقی ذهن این فرد که تغییر نکرده
پس هر چقدر جسمت رو تحت فشار و تغییر بزاری با عمل و پیکر تراشی و رژیم اما فایده نداره چون ذهن اون فرد که هیچ تغییری نکرده و فقط خواستیم جسم تغییر کنه باید ذهن رو تغیر بدیم و قدرت چاقی اون رو تغییر بدیم به قدرت لاغری ذهن با زور شاید یه مدت لاعر بشیم ولی ماندگار نیست باید تصاویر و فرمولهای ذهنی رو تغییر بدیم و ترموستات ذهنی رو تغییر بدیم تا نتیجه ی همه اینها تغییر رفتار باشه به راحتی و نه به زور خیلی راحت باید تغییر کنه با گوش دان به فایبها و تمرین نوشتن و تمرین خوندن
کی گفته ما با صوت خاص و عبارت خاص و شوک و …. ما لاغر میشیم اینها همه مسخره هست حتی من به روشهای گدشته ی خودم ورزش و رزیم هم خندم میگیره مسخره هست
من باید او ل ذهن رو یاد بدهم لاغری رو و بعد نتیجه رو در جسمم میبینم پس لاِغری یه هنر مثل خیلی از هنرهای دیگه هست که من باید یادش بگیرم
و نتیجه رو در جسمم میبینم
ودر لاغری اصلا نباید به دنبال زمان خاصی باشم که تا فلان زمان لاغر بشم چون محال بخواییم تعیین کنیم در چه زمانی لاعر میشیم هر کس براساس محتوای ذهنی خودش و خیلی پارامترای دیگه مثل پشت کار و عمل و انگیزه و …. نتیجه رو در یک زمانی میبینه ممکنه سه چهار ماه ممکنه سه چهار سال پس اصلا در این دوره های ذهنی زمان تعیین نمیکنن
من عاشق این مسیر هستم و میخوام تغیر کنم و با انگیزه و اشتیاق ادامه میدم واصلا کاری به روشهای لاغری و حرفهای بقیه و توصیهای مربی ورزشی و ودکترهای تغذیه و و… ندارم فقط تمام حواسم و تمرکزم بر روی این دوره و حرفهای استاد هست و هر روز ذوق دارم برم ببینم استاد در فایل بعدی میخواد چی بگه و با علاقه من فایلها رو دنبال میکنم و اما هر از گاهی منفی باف میاد من رو نااامید کنه که تو هیچ محدودیت غذایی و ورزش خاصی نداری پس چطور میخوای لاعر بشی ولی انگار یه صدایی خیلی بلند تر از اون داخل وحودم فریاد میزنه گول نخور برو جلو تا داری نتیجه میگیری راهت صحیح برو و ادامه بده و من بیشتر از قبل و قویتر از گدشته و با علاقه ادامه میدم تا نتیجه ی عالی رو بگیرم
من عاشق این سبک و این اگاهی ها و این دورها هستم و همچنان دارم با اشتیاق جلو میرم و من علاقه مند به حرفهای استاد و مشتاق شنیدن اگاهی های استاد هستم و من هر روز در این مسیر هستم و خواهم بود و همین استمرار من باعث شده که ناامید نشم و از مسیر خارج نشم و تازه علاوه بر اینکه ناامید نشدم مشتاقتر و علاقه مند تر هم شدم .
من به دنبال هیچ عامل بیرونی برای لاعر شدن خودم نمیگردم و به نطرم مسخره هم میاد مثل این هست که من عاشق نقاشی باشم ولی بگم باید یکی هر روز بکشه تا من یاد بگیریم لاعری هم یادگرفتنی هست باید یادش بگیریم و حتما مهارتش رو به دست بیارم
من خودم خیلی افراد لاغر رو سراغ دارم که تکون هم نمیخورن ولی اصلا چاق نمیشن چون چاقی رو یاد نگرفتن نمونه اش دختر خودم که اصلا هیچ فعالیت خاصی نداره اما همیشه در تناسب اندام کامل هست و هر چیزی هم بخواد به دور از نگرانی در هر زمانی میخوره و اما بسیار خوش اندام و زیبا هست ولی ذهن من چاقی رو یاد گرفتع و حالا باید لاغری رویادش بدم
من این لاغر ی رو برای خودم میخوام نه هیچ کس دیگه ذهن من به خاطر هیچ کس دیگه در من تغییر به وجود نمیاره فقط ذهنم برای خودم هست .
پس من برای خودم میخوام لاعر بشم چون به قول استاد شخصی ترین چیز در هر ادم همین اندام و جسم اون هست که هر لحطه با اون فرد و من همرا ه هست و مخصوص خودم هست پس میخوام خودم از خودم راصی باشم و خوشم بیاد از خودم نه هیچ کس دیگه و من برای خودم میخوام لاعر بشم که تمام فایده های اون به خودم میرسه و هیچ سودی برای هیچ کس دیگه نداره مگر خودم
خودم خوشتیپ میشم
خودم سلامت میشم
خودم رها و ازاد میشم
خودم اعتماد به نفسم خوب میشه
خودم باکلاس تر میشم
خودم …
چرا اصلا ما چاق شدیم ؟به این دلیل که از سنی که اضافه وزن داشتیم از دیگران در مورد دلایل چاقی شنیدیم .و صدها دلیل شنیدیم که همه بیرون از ما هستن مثلا :
چاقی من به خاطر ازدواج کردنم هست
چاقی من به خاطر بارداری هست
چاقی من به خاطر کم کاری تیرویید هست
چاقی من به خاطر قرص هورمونی هست
به خاطر کم تحرکی هست
به خاطر اشتهای زیاد هست
پس این اشتباه رو مرتکب میشیم که این روش لاغری باذهن فایده نداره چون رژیم نداره و ذهن چرا اینطور میگه ؟چون سالها شنیدی چاقی تو از عوامل بیرونی هست و چون در این دوره هیچ حرفی نداره که چاقی تو به خاطر این موارد هست پس نجوای منفی زیادی داری که تو رو شکست میده .( ولی من زمانی که با این روش آشنا شدم خیلی خوشحال و امیدوار بودم و برام جالب بود که فقط و فقط خودم میتونم خودم رو لاغر کنم و بقیه عوامل هیچ کاره هستن و هیچ تاثیری ندارن و برای همین انگیزه و اشتیاق زیاد داشتم و هر روز مسیرم رو با قدرت ادامه می دادم و میگفتم خودم با ذهنم خودم رو چاق کردم و حالا خودم با ذهنم خودم رو لاغر میکنمو این واقعا باعث جدب من به این دوره شد چون تمام راه ها رو رفته بودم و میدونستم مشکل از خوردن و فعالیت نیست حتی بارها میگفتم یه قرص چطور من رو چاق کنه مگر اینکه من زیاد بخورم اگر من کم بخورم که چاق نمیشم و وقتی وارد این دوره ها شدم انگار گمشده ی خودم رو پیدا کرده بودم انگار استاد از دل من حرف میزد و با جون و دل پذیرفتم و هر کاری رو گفتن من با تعهد بالا انجام دادم )
چون که ذهن همیشه به بیرون از تو توجه میکنه پس طبیعی هست حالا بگه چطور میخو ای لاغر بشی تو که رژیم نداری تو که ورزش نداری و …پس این نشون مید ه چقدر فرمولهای ذهنی قوی هستن که ما به دنبال راهی در بیرون میگردیم و میگیم بهتر به جای این دوره ها بر م عمل کنم یا رژیم بگیرم و ….(من این نجوا رو یه مقدار اوایل دوره داشتم اما به مرور با کار کردن هر روز روی خودم خیلی ضعیفتر شد مخصوصا که شخص نزدیکی در اطرافم همراه با شروع کردن فعالیت من در سایت اون شروع به رژیم گرفتن کرد و وقتی حال و روزش رو میبینم با جون کندن خودش رو لاغر نگه میداره و اصلا حال روحی و جسمی خوبی نداره تازه کلی برگشت وزن داشته بعد از اتمام رژیمش و کلی حرص،و ولع و محدودیت و استرس از چاقی بیشتر داره و … و همیشه آرزوی خوردن یه لقمه غذا بدون عداب وجدان رو داره بنابراین هر وقت این فرد رو میبینم همیشه به ذهنم میگم ببین چقدر سریع لاعر شد ولی چه عاقبتی داره فقط ترس و نگرانی و محدودیت و چاقی بیشتر و حال بد و … و من که ۱۸ ماه در سایتم و ارام ارام دارم وزن کم میکنم چقدر از هر لحاظ عالیم و هر چی که بخوام میخورم و همین آرامش و آزادی و حال خوبش یه دنیا برای من ارزش داره و من الان در جایی هستم که هر روش رو به جز روش ذهنی برای لاغری رو یک کار مسخره و یک کار غیر اصولی میبینم که مشکل رو سطحی حل میکنن در صورتی که در لاغری با ذهن ما داریم از ریشه مشکل رو حل می کنیم من عاشق این سبک لاعری و این سبک زندگی کردن و خوردن هستم و عاشقانه هر روز یک قدم برمیدارم تا به هدفم که بسیار نزدیک هستم به زودی برسم )
ولی هر وقت فکر کردی این روش فایده نداره هر راهی رو دوست داری برو تا اخرش برو و انجام بده ولی تضمین میکنم دوباره برمیگردی امکان نداره وقتی قدرت چاقی دهنت زیاده با عمل و رژیم لاعر بشی(من بارها وزنهای زیادی رو کم کردم بعد از ازدواجم چاق شدم و بیش از ده بار رزیم گرفتم و عالی لاغر شدم اما هیچ وقت ماندگار نبود چون ذهنم پر از فرمولهای چاقی بو د و مدام دستور خوردن میداد و در نهایت من رو دوباره چاق میکرد )
چه چیزی باعث شده معده ی شما بزرگ بشه از اول که بزرگ نبوده یه فرمانی بوده که اون رو بزرگ کرده حالا معده رو عمل کن ولی اون فرمان که سر جاش هست دوباره بزرگش میکنه و مغز ما که قرار نیست بره معده بخره و جای قبلی بزار
بعد از عمل چرا لاغری چون بسیار درد و رنج و سختی داری و فقط باید مایعات بخوری و غذ اهای محدود باید بخوری که همون رو بدون عمل هم انجام بدی لاعر میشی و ا ین عمل معده نیست تغییر رفتارای تو هست . که لاغر میشی (خوردن یه فرمانی هست که از مغز میاد مثل سایر فعالیتهای جسم ما و اگر این خوردن ما مشکل داره در مغز ما دستورش مشکل داره و باید اول مشکل رو از ذهن درست کنیم پس تتها راهی که مشکل ما رو از مغز درست میکنه و این فعالیت خوردن رو از ریشه اصلاح میکنه دوره ی لاغری با قدرت ذهن هست )
معده هیچ تاثیری در چاقی تو نداره معده باعث پرخوری نیست مگر معده دستور خوردن صادر میکنه .
فرمانها از مغر صادر میشه نه از معده ی شما
حالا اگر فکر میکنی با معده کوچیک کردن لاعر میشی برو کوچیک کن ؟و هر کس هم لاعر شده چون رفتاراش تغییر کرده ولی چند سال بعدش رو هم ببین ذهنش که چاق بوده عوض که نشده تصویرهای ذهنی چاقش که تغییر نکرده و اگر مغز ببینه جسم شما با تصویرهای ذهنی تو هم خوانی نداره یواش یولش دوباره تو رو چاق میکنه و هر کس که تا حالا تونسته بارها لاغر بشه ولی دوباره بر گشته چرا ؟؟به خاطر تصویرهای ذهنی چاق تو بوده و ذهن چاق تو بوده .(وقتی که قلب ما تندتر میزنه به خاطر قلب نیست دستورش از مغز ما میاد و این قلب ما فقط اجرا کننده هست و معده ی ما هم محل هضم غدا هست و دستور خوردن از مغز ما میاد و هر کس ذهن چاقی داره در این دستور خوردن دخالت پیدا میکنه و فرد رو تند تند مجبور به خوردن میکنه و در کنار اون تصویرهای چاقی هم از خودش داره و در کل ذهنی پر از فرمولهای چاقی داره که اون فرد رو دوباره چاق میکنه )
تا ابد با برنامه های رژیمی که نمیشه زندگی کرد باید فرمولهای چاقی و تصاویر چاقی عوض بشه باید ترموستات ذهنی تو عوض بشه (نه عدد ) الان ترموستات ذهنی تو روی یه شرایطی تنظیم هست به همین دلیل هر چقدر تلاش کنی یه مقطعی لاغر میشی اما دوباره برمیگرده چون ذهنت عوض نشده پس نه به زور نباید تغییر کنیم بلکه خود به خود به همین راحتی باید رفتارمون عوض بشه و لاعر بشیم فقط با تمرین نوشتن و فایل گوش کردن امکان داره و هیچ راه دیگه ای نداری(من قبلا میخواستم با رژیم و ورزش لاغر بشم و خیلی به خودم ضربه میزدم و محدودیت داشتم اما اصلا فایده ای نداشت که من ثابت بمونم و یا برای همیشه لاغر بشم و تازه بر عکس چاقتر هم میشدم و همیشه حرص و ولع خوردن رو داشتم و همیشه دلم میخواست سیر عدا بخورم مثل بقیه بخورم و از رژیم خسته میشدم و یه جاهایی رفتارهای بسیار زشت غذایی داشتم و اما بعدش عذاب وجدان و حال بد داشتم و از فردا دوباره رژیم میگرفتم که چاق نشم اما روز به روز چاقتر میشدم )
اصلا چون چاقی به ما فشار اورده هر کس هر چیزی میگه ما باور میکنیم و لاغر میشیم .
باید لاغری رو یاد بگیریم و تکرار و تمرین کنیم تا لاعر بشیم .
پس هر چیزی رو باور نکن
در لاعری با ذهن هیچ وقت زمان تعیین نکن که شکست میخوری و هیچ جا استاد حرف از زمان نزده و بستگی به خودت داره (منم هیچ وقت زمان تعیین نکردم چون میدونم من رو از مسیر منحرف میکنه و استاد همیشه از ما خواستن همچین کاری نکنیم و منم بسیار به این روش متعهد هستم )
اگر خودت به فکر خودت نبستی انتطار نداشته باش استاد بیشتر به فکر ما باشه و اگر خودت عاشق متناسب شدن نیستی استاد بیشتر از تو عاشق متناسب شدن تو نیست .( خودت باید به فکر خودت باشی هیچ کس بیشتر از خود ما دلسوز ما نیست و ما باید از این امانت الهی که خداوند به ما داده به بهترین شکل نگهداری کنیم)
یکی از دلایلی که بچه ها دوره رو رها میکنن این هست که به موضوع های جانبی توجه میکنن و میان داخل ذهن تو و تو به اونها توجه میکنی وگر ناامید شدی به خاطر این هست که موضوع های دیگه داخل ذهن تو هست و اونها برای تو مهم میشه و دیگه دوره رو انجام نمیدی ..(من از وقتی در مسیر تغییرم به شدت کنترل ورودی ذهنم رو دارم و فقط چیزهایی رو میبینیم و گوش میدم و یا به چیزهایی توجه میکنم و یا در مورد چیزهایی حرف میزنم که در مسیر رشد و اگاهی دادن به من و بزرگ شدن و حال خوب و آرامش دادن من باشن و در غیر اینصورت هیچ علاقه ای ندارم به نگاه کردن و گفت و گو کردن و خیلی وقتها در جمع احساس وقت تلف کردن میکنم و میگم ای کاش الان خونه بودم و دوره هام رو گوش میدادم )
من هر روز مشتاقتر هستم که ببینم فردا چه فایلی هست برای گوش دادن و چی رو میخواد بگه و استاد چه حرفی رو میخواد بزنه
و مشخص هست چه افرادی ذوق و شوق دوره رو دارن و از رو ی ذوق و شوق و اشتیاق دارن تکالیفشون رو انجام میدن و یا برای رفع تکلیف انجام میدن (من با پشتکار و تعهد زیادی و اشتیاق بسیار زیادی دارم در این سایت فعالیت میکنم و دیدگاه های من هر روز گواه همین حرفم هستن و شکر خدا کلی تغییر ذهنی و به دنبال اون جسمی داشتم و فقط مشتاقم هر روز فایلی رو که چندین بار گوش دادم دوباره گوش کنم و بنویسم و لذت میبرم از بودن در این سایت و این فضا و این آگاهی ها و بسیار خوشحالم که در دوره های استاد هستم و همچنان فعالیت میکنم تا به اندام دلخواهم که رانهای لاغر و باسن کوچیک و بالاتنه ی ظریف و کمر باریک و پهلوهای صاف هست برسم و بسیار به این هدفم نزدیکم و به زودی در این اندام رویایی خواهم بود و یک متناسب شگفتی ساز میشم )
یه سری افراد هستن که به کاری یا شغلی عادت میکنن و یه سری افراد هستن که عاشق شغلی هستن و این خیلی فرق داره .
خیلی افراد وارد دوره ها میشن انگار گمشده ی خودشون رو پیدا کردن و با اشتیاق هر روز جلو میرن .
و این دوره عشق میخوادو هر روز باید با عشق گام برداری و امکان نداره ناامید بشی .
و من هر روز مشتاقم برای فردا ببینم چه فایلی رو میخوام انجام بدم .
چاقی رو باید از ذهن تغییر بدیم گول نباید بخوریم و هر چیزی از بیرون بخواد ما رو لاغر کن فقط یک توهم هست و خیال باطل هست که یه نفر دیگه بخواد من رو لاغر کنه و من نخوام خودم ر و لاعر کنم .(من واقعا هر روشی عیر از روش ذهنی برام عیر اصولی و ناکار امد حساب میشه و حتی اگر کسی نتیجه بگیره از این روشها به خودم میگم امکان نداره برای همیشه لاعر بشه و این لاعری مقطعی هست و اگر هم لاعر بمونه ارزشی نداره پر از رنج و سختی و محدودیت و بیماری هست که من الویتم برای انتخاب روشی برای لاغری دایمی بودن اون با آرامش و حال خوب و آزادی هست که فقط روش ذهنی این امکانات رو داره اخه لاعر باشم ولی اعصاب خورد و حال بد و عصبی و کلی بیماری و کلی محدودیت و فقط حرص خوردن خدایی جه ارزشی داره نمیخوام حتی برای یک لحظه به اون دوران رژیمم برگردم چون میدونم رژیم و ورزش با هم چه لطمه و صدمه هایی با هم به من زدن و چقدر من رو اذیت کردن و من زجر کشیدیم و هیچ وقت نتیجه به اندازه تلاشم نبود و همین من رو خسته و ناامید کرده بود )
لاغر شدن یاد گرفتنی هست زورکی نیست و نمیشه با زور و فشار لاغر شد چاقی یک مهارت بوده و به خوبی یادش گرفتیم و چاق شدیم ولی خیلیا هستن یادش نگرفتن و هر کاری میکنن نمیتونن چاق بشن چون در ذهنشون یاد نگرفتن ولی ما یادش گرفتیم و به راحتی چاق شدیم .
فردی که چند هفته هست در دوره هست و میخواد بره دنبال رژیم به خاطر حرف بقیه هست و درواقع هر عجله کردنی به خاطر حرف بقیه هست فقط باید به خاطر خودت لاعر بشی خودت برای خودت باید لاغر بشی و ذهن نمیتونه تو رو به خاطر هیچ کس دیگه لاغرت کنه .(من بارها گفتم دوست دارم لاعر بشم که خودم خوش لباس ترو خوش تیپ تر بشم
من دوست دارم لاعر بشم که خودم بهترین حالت روحی رو داشته باشمو همیشه در ارامش و حال خوب و شادی و لدت باشم
که خودم بهترین حالت جسمی و سلامتی رو داشته باشم
که خودم آزادی در هر جنبه از زندگی رو به دست بیارم
که خودم امیر غذاها باشم نه برده ی غذاها
که خودم سبکتر باشم و هر فعالیتی رو به راحتی انجام بدم
که خودم اعتماد به نفس بیشتری برای حصور در جمع داشته باشم
که خودم روابط بهتری داشته باشم با همه حتی خودم و خدای خودم
که خودم در لباسها رهاتر باشم
که خودم از دیدن خودم در آینه بیشتر و بیشتر لدت ببرم
که خودم حوانتر و شاداب تر بشم
که خودم چهری زیباتری داشته باشم
که خودم جمع و جور تر بشم و همه جا به راحتی جام بشه
که ……
من این لاغری رو برای خودم میخوام و هیچ تاثیری به حال اطرافیانم نداره پس ذهن عزیزم با من این همکاری رو کن و من رو به خواسته ام برسون که اندام دلخواهم هست و من هر روز یک قدم برمیدارم و با اشتیاق دنبال میکنم و میدونم تغییرات روحی و جسمی و رفتاریی زیادی داشتم و خیلی به هدفم نزدیکم و همین طور که تا حالا تو من رو تونستی لاعر کنی بازم با قدرت ذهنم لاعر تر دارم میشم حتی خواهرم که بعد از چند روز دیشب من رو دید گفت چقدر جمع و جورتر شدی و من در دلم کیف کردم که این نتیجه ی این همه تغییرات من هست و اصلا چیز عجیبی نیست و من انتظارم از خودم لاغری هست و لاعری حق من هست و اون اندام کشیده و لاعر حق من هست بالاتنه ی و پایین تنه ی ظریف و کشیده مال من هست .)
سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان پر تلاشم
بازم آگاهی های این فایل درمورد لیز خوردن در مسیر لاغری برای دوست عزیزی هست که امید وارم حالا که من دارم این فایل رو گوش میکنم دوباره به مسیر برگشته باشه و به تناسب دلخواهش نزدیک شده باشه و گول نجواهای شیطانی خودش رو نخورده باشه و تن به عمل نداده باشه و واقعا من برای لیز خوررن بچه ها در این مسیر ناراحت میشم و من هرگز اجازه نمیدم که خودم معلوب منفی باف درونم بشم و لیز بخورم و به شدت مراقب ورودیها ی ذهنم هستم و از اونها مواظبت میکنم . پس ما باید باور کنیم که این چاقی در جسم ما به خاطر این هست که چاقی در ذهن ما وجود داره در واقع هر کدوم از ما به اندازه مقدار اضافه وزنی که داریم کلی دلیل برای اون داریم خود من اون موقع که تازه وارد سایت شده بود چند دلیل برای چاقی خودم داشتن یکی اینکه اشتهام زیاده و یکی دیگه کم کاری تیرویید و یکی دیگه مشکل هورمونی حالا علتهای دیگه هم بود مثل کم تحرکی و خوردن غذا های چرب و سنگین و پر کالری و لی بیشترین دلیلم روی همون سه مورد اولی بود که بعد از مدتها در سایت بودن متوجه شدم که تمام اونها علتهای بیرونی هستن و هیچ عامل بیرونی در جسم من برای چاقی و لاعری دخالت نداره . یعنی هر چی ما دلیل داریم همه عوامل بیرونی هستن و وقتی ما تازه وارد این دوره ها میشیم مدام ذهن ما میگه این راه که فایده نداره نه برنامه داره نه رژیم داره تو چطور میخوایی لاعر بشی؟؟چرا این حرفها رو میزنه به من چون من یک عمر باور کرده بودم دلیل چاقی من فلان عوامل بیرونی هستن و حالا داخل دوره ای هستم که هیچ کاری به عوامل بیرونی نداره و چون شرایط این دوره اینطور هست نجواهای ذهنی به راحتی ما رو شکست میدن که چون تو کاری برای خودت نمیکنی پس لاغر هم نمیشی و خود من هم در اون اوایل شروع دوره و تا چند وقت پیش دقیقا همچین صدا هایی رو در ذهنم میشنیدم اما اینقدرراین راه رو باور کرده بودم که مدام بهش،میگفتم بابا اون کارها غلطه و غیر اصولی هست من لاغری با رژیم و ورزش نمیخوام و اصلا دنبالش نیستم میخو ام با این متد جدید لاعر بشم من عاشق این راهم و اینقدر به خودم میگفتم تا ساکت بشن ولی انصافا هر ازگاهی از این نجواها به شکلهای مختلفی هست که باید بتونیم ساکتشون کنیم تا از مسیر خارج نشیم من که خودم به تنهایی بدون پیام دادن به استاد و هیچ دوست دیگه تمام این نجواهای منفی درونم رو ساکت میکنم با همین آموزشهایی که دیدم و دارم میبینم همین دیشب یکم گرسنم شد و بین شام و پفک نمکی من پفک رو انتخاب کردم ( چون اگر شام میخوردم دیگه سیر میشدم هرگز به سمت پفک نمیرفتم )و خوردم و اما بعدش کلی نجوا داشتم چرا خوردی ؟ نخور که چاق میشی گفتم اصلا اینطور نیست من محدودیت غدایی ندارم و هر چیزی بخو ام به اندازه نیازم میخورم همانطور که دختر متناسبم اینطور رفتار میکنه و یا خواهرم اینطور رفتار میکنه و واقعا لاغر هستن و بهش گفتم این پفک و یا هر چیز دیگه قدرتی نداره که من رو چاق کنه این افکار نامناسب من هستن که من رو چاق میکنن همون ترس از خوردن پفک باعث چاقی من میشه.
من در این دوره روی درونم کار کردم و من رو از درون لاغر میکنه من وقتی روی خودم کار کردم تمام دلایل چاقی خودم رو نقض کردم بارها گفتم هیچ قرصی نمیتونه من رو چاق کنه مگر من زیادتر بخورم و پرخوری کنم و رفتار نامناسب داشته باشم و یا باور کنم که این قرص باعث چاقی من میشه و برای خودم مثال زدم که ببین فلانی با خوردن همین قرص بسیار متناسبه و یا بارها گفتم چیزی به نام اشتها در درون من وحود نداره اشتها در ذهن من لونه داره و من قدرت انتخاب دارم به جای من اشتها دارم باید بگم من قدرت انتخاب دارم و اصلا هیچ عضوی در بدن ما به این نام وحود نداره پس با رد کردن این دلایل دیگه هیچ دلایلی برای لاغری خودم ندارم و جسم من هیچ مانعی نداره و به راحتی میتونه متناسب بشه البته اگر به اون فرصت بدم و به اندازه بخورم و زیاده روی نکنم و در ذهنم از جاقی متنفر بشم و به جاش عاشق لاغری بشم در واقع ذهنم رو با خواسته ام همسو کنم من به تناسب میرسم .پس من به دنبال هیچ روش لاغری دیگه نیستم و با اطمینان در این راه قدم برمیدارم و حاضرم به جرات بگم حتی یک بار لیز نخوردم نه که نجوا نداشتم اتفاقا نجوا داشتم خوبش رو هم داشتم که میخواستن من رو ناامید کنن ولی من احازه ندادم اونها برمن علبه کنن و من رو از مسیر خارج کنن و سریع خودم رو اروم کردم اتفاقا همین الان داشتم یکی از کشوهای کمدم رو مرتب میکردم و دو تا از پوشه هایی که در زمان گدشته برای رژیم از کارشناس میگرفتم خیلی اتفاقی پیدا کردم که داخل هر دو دو رژیم متفاوت چند صفحه ای بود جون من اون موقع زیاد به دکتر مراجعه میکردم تقریبا از سال ۹۳ تا ۹۸ من زیر نطر ایشون بودم و مرتب نوسان وزن داشتم و درخواست رژیم میکردم برای همین پوشه های مختلفی از رژیم داشتم که هر کدوم پر از رژیم ها با کالریهای مختلف بود که من در زمان اشنایی ام با سایت همه رو انداخته بودم ولی نمیدونم این دوتا از کحا دراومدن و بازم خاطرات تلخ رژیم رو برام زنده کردن اما خدا شاهده اینقدر من در این مسیر خوب و شاد و سرحالم و ارامش، دارم و متناسب تر شدم که حتی حاضر نبودم بهشون نگاهی هم بکنم همینطور با پکیجشون انداختم داخل زباله طوری که همسرم بعد از چند دقیقه داخل سطل زباله اونها رو دید گفت بابا پوشه ی اونها به درد میخوره چرا انداختیش من گفتم نمیخوامشون نه خودشون نه پوشه رو در این حد در این حد من ایمان دارم که میتونم از طریق این دوره ها به وزن رویایی و زیبای خودم که حق من هست و سالها درراون بودم دوباره برگردم .اصلا یک چیز که داره بعد از اشنایی با این روش تمام روشهای گذشته ی خودم و بقیه و حتی الان که هر کس داره با اونها لاعر میشه برام خنده دار و مسخره هست اخه چطور امکان داره که خوردن رو که یک فرمان مغزی هست با فشار اوردن به جسمم درستش کنیم باید اول از مغز درست بشه تا نتیجه رو در جسم ببینیم همین عمل معده که همه میرن انحام میدن که معدشون رو کوچیک کنن باید ببینن اصلا چرا معده ی اونها بزرگ شده از اول که بزرگ نیوده ؟؟خوب برو عمل کن ولی دوباره با ذهن چاقت بزرگ میشه اخه زمانی که معدت بزرگ شده تو که نرفتی از بیرون یک معده ی بزرگ بخری و جایگزین قبلی کنی با دستورات معزی تو بزرگ شده پس دوباره هم با همین فرمولهای چاقی میتونی اون رو بزرگ کنی. و اگر بعد از عمل لاعر میشی به خاطر زجرو دردهای بعد از عمل و رژیم های بعد عمل هست که اگر تو بدون عمل هم اون همه مراقبتها و رژیمها رو داشته باشیو همش،سوپ و مایعات بخوری خود به خود لاغر میشی پس تغییر رفتارها هست که تو رو لاغر میکنه نه عمل معده .پس فرمانهای پرخوری از مغز تو صادر میشه نه از معده پس اگر میخوایی عمل معده کنی برو عمل کن ولی تو لاغر نمیشی هر کس با عمل لاغر شده به خاطر این هست که بعد از عمل تا مدتها رفتارهای غذایییش تغییر کرده ولی مغز اون و تصویرهای ذهنیش که تغییر نکرده با عمل کردن نمیشه فرمولها و تصویرهای ذهنی رو تغییر داد پس برو عمل کن و یا پیکرا تراشی کن و یا به زور جسمت رو تغییر بده ولی وقتی با تصویرهای ذهنی تو همخوانی نداره تو دوباره چاق میشی من خودم بارها رژیم گرفتم و ورزش کردم و به جسمم فشار اوردم ولی دوباره چاق شدم من در سال ۸۳ در سال ۸۶ در سال ۹۰ در سال ۹۳ در سال ۹۴ رژیم های سنگین داشتم و از سال ۹۳ تا ۹۸ مرتب در حال رژیم گزفتن و لاغر کردن پی در پی خودم بودم و اما واقعا چرا لاعر نمیموندم و همش برمیگشتم ؟؟به خاطر تصویرهای ذهنی خودم و به خاطر فرمولهای جاقی بود که در ذهن داشتم و تمام اینها بر من غلبه میکردن و من رو دوباره چاق میکردن اما من الان دارم روی خودم کار میکنم تا ترموستات ذهنی خودم رو روی عدد ۵۹ کیلو بیارم شاید این عدد برای ذهنم مساوی با زجر و سختی و نازیبایی چهره باشه چون یادم میاد اون اواخر رژیمم جون میکندم تا به این وزن رسیدم و زمانی که رسیدم اطرافیان همش میگفتن چرا قیافه ات اینطور شده چقدر زشت شدی صورتت چقدر لاعر شده پوست صورتت خراب شده کلی از این حرفها که منم میترسیدم اما حالا آگاهم و کاری به نظر هیچ کس ندارم برای همین من عکسی از دوران تناسبم در وزن ۵۹ کیلو پیدا کردم و روی پروفایلم گداشتم و اتفاقا دیدم چقدر همه چیر عالیه هم اندامم هم چهرم چقدر بهم میان چقدر زیبا هستم و بارها میگم این بار با این روش ذهنی که سختی نداره من فقط با لذت به وزن دلخواهم م رسم همانطور که تا حالا رسیدم اخه من سالها قبل از ازدواجم در همین وزن بودم واتفاقا همه تعریف چهره ی من رو میدادن و همه چیز میخوردم و اصلا زجر نمیکشیدم خیلی راحت بودم در وزن دلخواهم و سختی در کار نیود چون ذهنم دست نخورده بود و فرمول چاقی ند اشتم و دوباره هم ذهنم رو هماهنگ میکنم که به اون دوران برگردم و در مدار وزنی ۵۹ کیلویی خودم دستور خوردن به من بده و اصلا ناهماهنگی بین من و ذهنم نباشه تا خیلی راحت و خود به خود نه به زور و اجبار من لاغر بشم همانطور که راحت چاق شدم حالا با اموزشهای این سایت من دوباره راحت لاغر میشم و هیچ قرص،و امپول و دوا و عمل و رژیم و … نداره اینها چه کارهایی هستن بابا یکم از سطح بالا به این قضیه نگاه کنید بابا لاعری به زحر و سختی و محدودیت و مسخره بازی نیست باید لاغری رو یاد بگیریم با تکرار و تمرین بایدلاغری رو یادبگیریم .
پس به دنبال راه های مسخره نباشه که با آهنگ و با عبارات تاکیدی و تجسم تنها لاعر بشی پس گول نخورید و به دنبال راه هایی نرید که زمان برای لاغری تعیین میکنن هر جا به شما گفتن تا فلان زمان تو لاغر میشی بدون اون راه غلطه و خودتون رو گول نزنید من خودم در گذشته شخص چاقی بودم (نه وحشتناک ولی بودم ) با ذهنی پر از فرمولهای چاقی که به عشق لاغری خودم رو با زور تا جایی که میتونستم لاعر نگه میداشتم و همیشه به دنبال فشار اوردن به جسم خودم بودم و چقدر سختی میکشیدم ولی دیگه گول نمیخورم و اگاه شدم و میدونم قضیه چی هست و کاری به حرف هیچ کس ندارم که بگن راهت درسته و یا علطه حرفهای اونها اصلا برام مهم نیست من خودم کسی هستم که از این راه کلی نتیجه گرفتم و سایزم و وزنم تعییر کرده و نتایج من گواه درست بودن این مسیر هست و امکان نداره اشتیاقم به این دوره رو از دست بدم چون هر روز عاشق این هستم که یک فایل جدید رو گوش کنم و تمریناتش رو انجام بدم و در این مدت که در مسبر هستم حتی یک روز نشده ناامید بشم و اسیر نجواها بشم و دوره ها رو انجام ندم شاید به خاطر کاری من نتونستم انجام بدم که اونم اگر برام تا شب میسر باشه قطعا انجامش میدم ولی اگر در توانم نباشه و جور نشه انجام نمیدم اما این رو هم بگم فرداش و یا در روزهای اینده حرص،و ولع دارم که بیشتر گوش بدم و تمرین انجام بدم انگار که یه چیزی در بدن من کم شده و حالا میخوام جبرانش کنم در این حد عاشق این آگاهی ها هستم و از اونها دور نمیشم و با دل و جونم دارم به فایلها گوش میدم و هر روز کامنت میزارم .
علاقه با عادت خیلی فرق داره ها من عاشق این مسیرم و چنان اماده هستم برای درریافت این اگاهی ها که ردپای من گواه این حرفهای من هست من عشق به این راه و سبک زندگی کردن دارم و من هر روز با عشق دارم این فایلها رو دنبال میکنم و استمرار دارم اتفاقا همین الان که اومدم کامنت بزارم دیدم استاد آگهی مبانی لاغری رو گداشته و من نمیدونستم از کجا شروع کنم چون عاشق شنیدن این حرفها هستم اما دوباره گفتم پله به پله تو این صد گام رو تموم کن بعد برو روی دوره ی دیگه عجله نکن و خودت رو الکی خسته نکن ولی واقعا مشتاقم ببینم استاد اونجا چی میگن و چه اگاهی هایی رو به ما میدن و به امید خدا برنامه ام این هست بعد از اتمام صد گام برم سراغ مبانی لاعری با ذهن .
و تمام این حرص و ولعها برای دریافت اگاهی ها به خاطر اشتیاقم و علاقم به این مسیر هست .
هر چیزی که از بیرون بخواد من رو لاغر کنه یک توهم هست خودم باید لاعری رو یاد بگیریم و به زور و تحمیل کردن به دست نمیاد نمیشه با قرص و عمل و امپول من لاغر بشم و این هنر رو یاد بگیریم این هنر لاغری رو باید یاد بگیریم چون یک مهارته مثل پیانو زدن و اواز خواندن با قرص خوردن اونها رو یادنمیگیریم باید مهارتش رو کسب کنیم .پس به دنبال یادگیری لاغری باشید و به دنبال حرف مردم نباشید که مردم الان چی میگن برای خودت لاغر بشو نه برای همسرت و فک و فامیل فقط برای خودت لاغر شو چون ذهن تو هست و برای خودت کار میکنه نه برای هیچ کس دیگه پس طبق این دورها کار کن و برای خودت بخواه که لاغر بشی
به نام خدای مهربانم
خیلی از افراد هستند که وقتی به نیمه ی راه رسیدن ابن راه رو رها میکنن چون کلی افکار در ذهنشون دارن که چطور با فایل میشه لاغر شد یا میگن امکان نداره من به تناسب اندام برسم و …بنابراین گول نجواهای منفی ذهنشون رو میخورن و رها میکنن
هر انسان به اندازه ی سالهایی که چاق هست از بقبه در مورد چاقی حرفهایی شنیده و .صدها دلیل برای چاقی خودش آورده مثلا گفته من بعد از ازدواج چاق میشم یا گفته من به خاطر ژنتیک و مو اد غدایی چاقم و یا گفته من به خاطر کم تحرکی و به خاطر شغلم چاقم و .. یعنی افراد چاق فقط عوامل بیرونی رو مقصر چاقی میدونن.و اتفاقا دنبال راه سریعی هم هستن که اون عوامل بیرونی رو تغییر بدن تا لاغر بشن
پس اگر ذهن فرد چاق در این راه بگه چطور میخوایی لاغر بشی ؟ چو ن سالها بهش گفتم دلیل چاقی من به خاطر فلان و با بهمان هست .و کلی نجوای ذهنی منفی در ذهنم هست همین نجواها میتونن من رو شکست بدن. و نزارن ادامه بدم
پس فرد چاقی که تازه وارد این راه میشه میتونه نجواهای ذهنی اون رو شکست بده باید مواظب باشه لیز نخوره .
.
هر کاری که فکر میکنید میتونه اون تو رو لاغر کنه برو انجام بده مثل دمنوش و قرص و ورزش و جراحی و … برو اون رو انحام بده ولی امکان نداره قدرت ذهن که چاقیش زیاده بزاره تو لاغر بشی .
بعضیا میگن من میخوام عمل معده کنم چون معدم بزرگ شده ولی نگاه کن ببین چی باعث شده که معده ی تو بزرگ بشه حالا اگر من با عمل کوچکش کنم دوباره مغز چاقم با دستور خوردن دادن میتونه اون رو بزرگ کنه . پس کوجک کردن معده شما رو لاغر نمیکنه بلکه اون تغییر رفتار هست که شما رو لاغر میکنه .
معده باعث پرخوری نیست بلکه اون دستور مغزی هست که باعث پرخوری میشه پس کوچک کردن معده باعث لاغری نمیشه .
من افرادی رو سراغ دارم که عمل کردن و بسیار لاغر هم شدن چون اون نمیتوته غذا بخوره و به اجبار عمل لاغر شده ولی به مرور که دوباره تصویرهای چاق و رفتارهای چاقی اش برگردن اون چاق میشه .
من در گذشته به اجبار رژیم و ورزش بارها لاغر شدم اما دوباره چاق شدم چرا ؟ به خاطر تصویرهای ذهنی که داشتم و به خاطر فرمولهای ذهنی که در سرم داشتم من دوباره چاق شدم و واقعا از اینکه لاغری من دایمی نبود خسته شده بودم و دنبال به راهی میگشتم که با این راه آشنا شدم و با تمام وجودم قبول دارم .تنها راهی که میشه لاعر بشم همین راه هست
حالا چرا من در گذشته بارها شده بود تلاش می کردم و لاغر میشدم اما دوباره بر میگشتم ؟؟ چون ترموستات ذهنی من روی یه عددخاص تنطیم شده بود .
من با فایل گوش دادن و نوشتن میتونم این ترموستات ذهنی رو تغییر بدم .هیچ راه دیگه ای نداره فقط با تکرار و تمرین میتونم اون رو تغییر بدم پس اول فرمولهای اشتباه رو متوجه میشم بعد اونها رو تغییر میدم .
در لاغری با ذهن هیچ وقت استاد ما رو با حرفهای گول زننده امیدوار به ادامه ی راه نکردن که بگن ما با شرکت در این دوره با یک ماه لاغر میشیم یا… پس هیچ وقت گول روشهای لاغری که برای ما مقدار لاغری و زمان لاغری رو تعیبن میکنن نخور چون اونها درست نیستند .
من باید به فکر خودم باشم و خودم برای خودم باید کاری بکنم .
من هر روز با امیدو اشتیاق وارد این راه میشم و روی خودم کار میکنم .من هر روز ذوق دارم ببینم که استاد میخواد چه موضوعی رو بگه من کلی ذوق دارم برای یادگیری این راه .
من باید برای دل خودم وارد این راه بشم و بنویسم نه به خاطر راضی کردن استاد که بگم من هم در این راه هستم اینطور نتیجه. نمیده .
خیلی مهم هست که من عاشق این راه باشم و من با عشق کل زندگیم رو تغییر بدم پس با عشق هر روز در این راه هستم و امکان نداره ناامید بشم و کلی موضوعهای دیگه هست اما ناامید نمیشم و هنوزم مشتاقم ببینم فردا در این راه چه خبره و استاد چی میخواد بگه .من خودم کسی هستم که چندین سال هست در این راه هستم و عشق و علاقه ی من به این راه باعث شده من اینطور استمرار داشته باشم و هرگز اون رو رها نکنم
من عاشق این مو ضوعات و این مسیر هستم و نتایج عالی هم گرفتم
چاقی رو باید از ذهن تغییر بدم و نباید گول بخورم هر چیزی که بخواد از بیرون بیاد و من رو لاغر کنه این فقط یک توهم هست .
من خودم باید هر روز بیام تو مسیر تا لاغری رو یاد بگیر م یاد گرفتن لاغری به زور و اجبار نیست با آمپول زدن و قرص خوردن و … نمیشه این هنر رو یاد گرفت باید من این مهارت رو یاد بگیرم مثل چاقی که یادش گرفتم چون یک مهارت هست . پس باید لاغری رو هم یاد بگیرم اگر دنبال رژیم و … هستی برو امتحان کن تو با اونها لاغر نمیشی .
اگر به خاطر حرف مردم میخوایی لاغر بشی لاغر نمیشی من برای خودم باید بخوام لاغر بشم اینطور خیلی راحت لاغر میشم .