گام ۸۹: علت چاقی، قدرت ذهن است

چرا ما چاق شدیم ؟
به این دلیل که از سنی که ما اصافه وزن داشتیم دلیلهای چاقیمون رو از بقیه شنیدیم و دلیلهای زیادی برای چاقی ما به ما گفتن که همه هم بیرونی هستن مثلا به ما گفتن دلیل چاقی تو ارثی یا ژنتیک هست یا به خاطر مصرف دارو یا به خاطر کم تحرکی یا …. هست که همه عوامل بیرونی هستن و ذهن ما هم که تا حالا شنیده دلیل چاقی من بیرون از خودم هست و حالا با شروع این دوره ما متوجه میشیم که دلیل چاقی درونی هست و خودمون هستیم بنابراین ذهن نمیتونه قبول کنه براش سخته هضم این قضیه که تو بدون ورزش و رژیم و محدویت غذایی تو لاغر بشی و نجوای منفی زیاد در وجود تو حرف میزنه که تو چطور میخوای موفق بشی در حالی که هیچ کار خاصی برای خودت انجام ندادی و چون ذهن بارها شنیده عامل چاقی در بیرون تو هست حالا نمیتونه قبول کنه که من خودم رو چاق کردم و مسیولیت چاقی خودم رو بپدیرم پس میاد میگه تو نمیتو نی با فایلهای دوره و تمرینها لاغربشی برو سراغ عمل و قرص و رژیم و دمنوش و ورزش و …..
امکان نداره وقتی قدرت چاقی ذهنت زیاده تو با عمل معده لاغر بشی .
مثلا خیلیها میگن معده ی ما بزرگ هست میخواییم مقداری از اون رو برداریم اما نمیدونیم چه چیزی باعث چاقی معده ی ما شده مگه ما رفتیم از بیرون یه معده ی بزرگ نصب کردیم؟ نه با خوردن چاق شدیم که دستورشون از مغز میاد و معده بزرگ شده پس اگر عمل کنی ولی مغزت رو که عمل نکردی با کوچیک کردن معده مگه تو میتو نی خودت رو لاعر کنی ؟نه خیر باید رفتارهات تغییر کنه که تو لاعر بشی
اصلا معده باعث پرخوری نیست که عملش کنی .فرمانهای خوردن از مغز ما صادر میشه نه از معده حالا میخوای عملش کنی بکن ولی رفتارهای تو که تعییر نمیکنن واون لاعری که بعد از عمل تو پیدا میکنی به خاطر محدودیت خوردن هست که تو همین الانم اگر بدون عمل اونطور بخوری لاغر میشی برا یه مدت ولی بعدش چی ؟
مغز این فرد و فرمولهای دهنی و تصویر چاقی این فرد که تغییر نکرده و قدرت چاقی ذهن این فرد که تغییر نکرده
پس هر چقدر جسمت رو تحت فشار و تغییر بزاری با عمل و پیکر تراشی و رژیم اما فایده نداره چون ذهن اون فرد که هیچ تغییری نکرده و فقط خواستیم جسم تغییر کنه باید ذهن رو تغیر بدیم و قدرت چاقی اون رو تغییر بدیم به قدرت لاغری ذهن با زور شاید یه مدت لاعر بشیم ولی ماندگار نیست باید تصاویر و فرمولهای ذهنی رو تغییر بدیم و ترموستات ذهنی رو تغییر بدیم تا نتیجه ی همه اینها تغییر رفتار باشه به راحتی و نه به زور خیلی راحت باید تغییر کنه با گوش دان به فایبها و تمرین نوشتن و تمرین خوندن
کی گفته ما با صوت خاص و عبارت خاص و شوک و …. ما لاغر میشیم اینها همه مسخره هست حتی من به روشهای گدشته ی خودم ورزش و رزیم هم خندم میگیره مسخره هست
من باید او ل ذهن رو یاد بدهم لاغری رو و بعد نتیجه رو در جسمم میبینم پس لاِغری یه هنر مثل خیلی از هنرهای دیگه هست که من باید یادش بگیرم
و نتیجه رو در جسمم میبینم
ودر لاغری اصلا نباید به دنبال زمان خاصی باشم که تا فلان زمان لاغر بشم چون محال بخواییم تعیین کنیم در چه زمانی لاعر میشیم هر کس براساس محتوای ذهنی خودش و خیلی پارامترای دیگه مثل پشت کار و عمل و انگیزه و …. نتیجه رو در یک زمانی میبینه ممکنه سه چهار ماه ممکنه سه چهار سال پس اصلا در این دوره های ذهنی زمان تعیین نمیکنن
من عاشق این مسیر هستم و میخوام تغیر کنم و با انگیزه و اشتیاق ادامه میدم واصلا کاری به روشهای لاغری و حرفهای بقیه و توصیهای مربی ورزشی و ودکترهای تغذیه و و… ندارم فقط تمام حواسم و تمرکزم بر روی این دوره و حرفهای استاد هست و هر روز ذوق دارم برم ببینم استاد در فایل بعدی میخواد چی بگه و با علاقه من فایلها رو دنبال میکنم و اما هر از گاهی منفی باف میاد من رو نااامید کنه که تو هیچ محدودیت غذایی و ورزش خاصی نداری پس چطور میخوای لاعر بشی ولی انگار یه صدایی خیلی بلند تر از اون داخل وحودم فریاد میزنه گول نخور برو جلو تا داری نتیجه میگیری راهت صحیح برو و ادامه بده و من بیشتر از قبل و قویتر از گدشته و با علاقه ادامه میدم تا نتیجه ی عالی رو بگیرم
من عاشق این سبک و این اگاهی ها و این دورها هستم و همچنان دارم با اشتیاق جلو میرم و من علاقه مند به حرفهای استاد و مشتاق شنیدن اگاهی های استاد هستم و من هر روز در این مسیر هستم و خواهم بود و همین استمرار من باعث شده که ناامید نشم و از مسیر خارج نشم و تازه علاوه بر اینکه ناامید نشدم مشتاقتر و علاقه مند تر هم شدم .
من به دنبال هیچ عامل بیرونی برای لاعر شدن خودم نمیگردم و به نطرم مسخره هم میاد مثل این هست که من عاشق نقاشی باشم ولی بگم باید یکی هر روز بکشه تا من یاد بگیریم لاعری هم یادگرفتنی هست باید یادش بگیریم و حتما مهارتش رو به دست بیارم
من خودم خیلی افراد لاغر رو سراغ دارم که تکون هم نمیخورن ولی اصلا چاق نمیشن چون چاقی رو یاد نگرفتن نمونه اش دختر خودم که اصلا هیچ فعالیت خاصی نداره اما همیشه در تناسب اندام کامل هست و هر چیزی هم بخواد به دور از نگرانی در هر زمانی میخوره و اما بسیار خوش اندام و زیبا هست ولی ذهن من چاقی رو یاد گرفتع و حالا باید لاغری رویادش بدم
من این لاغر ی رو برای خودم میخوام نه هیچ کس دیگه ذهن من به خاطر هیچ کس دیگه در من تغییر به وجود نمیاره فقط ذهنم برای خودم هست .
پس من برای خودم میخوام لاعر بشم چون به قول استاد شخصی ترین چیز در هر ادم همین اندام و جسم اون هست که هر لحطه با اون فرد و من همرا ه هست و مخصوص خودم هست پس میخوام خودم از خودم راصی باشم و خوشم بیاد از خودم نه هیچ کس دیگه و من برای خودم میخوام لاعر بشم که تمام فایده های اون به خودم میرسه و هیچ سودی برای هیچ کس دیگه نداره مگر خودم
خودم خوشتیپ میشم
خودم سلامت میشم
خودم رها و ازاد میشم
خودم اعتماد به نفسم خوب میشه
خودم باکلاس تر میشم
خودم …

سلام خدمت استاد ارجمند  و دوستان پر تلاشم 

بازم آگاهی های این فایل درمورد  لیز خوردن در مسیر  لاغری برای دوست عزیزی  هست که امید وارم حالا که من دارم این فایل رو گوش میکنم دوباره  به  مسیر برگشته باشه و به تناسب دلخواهش نزدیک شده باشه و گول نجواهای شیطانی خودش رو نخورده باشه و تن به عمل نداده باشه  و  واقعا  من برای لیز خوررن بچه ها   در این مسیر  ناراحت میشم و من هرگز  اجازه نمیدم که خودم معلوب منفی باف درونم بشم و لیز بخورم  و به شدت مراقب ورودیها ی ذهنم هستم و از اونها مواظبت میکنم . پس  ما باید باور کنیم که این چاقی در جسم ما به خاطر  این هست که چاقی در ذهن ما وجود داره در واقع هر کدوم از ما به اندازه مقدار اضافه وزنی که داریم کلی دلیل برای اون داریم خود من اون موقع که تازه وارد سایت شده بود چند دلیل برای چاقی خودم داشتن یکی اینکه  اشتهام زیاده و یکی دیگه کم کاری تیرویید و یکی دیگه مشکل هورمونی حالا علتهای دیگه هم بود مثل کم تحرکی و خوردن غذا های چرب و سنگین و پر کالری و لی بیشترین دلیلم روی همون سه مورد اولی بود که بعد از مدتها در سایت بودن  متوجه شدم که تمام اونها  علتهای بیرونی هستن و هیچ عامل بیرونی در جسم من  برای چاقی و لاعری دخالت نداره  . یعنی هر چی ما  دلیل داریم همه عوامل بیرونی هستن و وقتی ما تازه وارد  این دوره ها میشیم مدام ذهن ما میگه  این راه که فایده نداره نه برنامه داره نه رژیم داره تو چطور میخوایی لاعر بشی؟؟چرا این حرفها رو میزنه به من چون من یک عمر باور کرده بودم دلیل چاقی من  فلان عوامل بیرونی هستن و حالا داخل دوره ای هستم که هیچ کاری به عوامل بیرونی نداره و چون شرایط این دوره  اینطور هست نجواهای ذهنی به راحتی ما رو شکست میدن که چون تو کاری برای خودت نمیکنی پس لاغر هم نمیشی و خود من هم در اون اوایل  شروع دوره و تا چند وقت پیش دقیقا همچین صدا هایی رو در ذهنم میشنیدم اما اینقدرراین راه رو باور کرده بودم که مدام بهش،میگفتم بابا اون کارها غلطه و غیر اصولی هست من لاغری با رژیم و ورزش نمیخوام و اصلا دنبالش نیستم میخو ام با این متد جدید لاعر بشم من عاشق این راهم و اینقدر به خودم میگفتم تا ساکت بشن ولی انصافا هر ازگاهی از این نجواها به شکلهای مختلفی هست که باید بتونیم ساکتشون کنیم تا از مسیر خارج نشیم من که خودم به تنهایی بدون پیام دادن به استاد و هیچ دوست دیگه تمام این نجواهای منفی درونم رو ساکت میکنم با همین آموزشهایی که دیدم و دارم میبینم  همین دیشب یکم گرسنم شد و بین شام و پفک نمکی من  پفک  رو انتخاب کردم ( چون اگر شام میخوردم دیگه سیر میشدم هرگز به سمت پفک نمیرفتم )و خوردم  و  اما بعدش کلی نجوا داشتم چرا خوردی ؟ نخور که چاق میشی گفتم اصلا اینطور نیست من محدودیت غدایی  ندارم و هر چیزی بخو ام به اندازه نیازم میخورم همانطور که دختر متناسبم اینطور رفتار میکنه و یا خواهرم اینطور رفتار میکنه و واقعا لاغر هستن و بهش گفتم این پفک و یا هر چیز دیگه قدرتی نداره که من رو چاق کنه این  افکار  نامناسب من هستن که من رو چاق میکنن همون ترس از خوردن پفک باعث چاقی من میشه.

من در این دوره روی درونم کار کردم و من رو از درون لاغر میکنه  من وقتی روی خودم کار کردم تمام دلایل چاقی خودم رو نقض کردم بارها گفتم هیچ قرصی نمیتونه من رو چاق کنه مگر من زیادتر بخورم و پرخوری کنم و رفتار نامناسب داشته باشم  و یا باور کنم که این قرص باعث چاقی من میشه و برای خودم  مثال زدم  که ببین فلانی با خوردن همین قرص بسیار متناسبه  و  یا بارها گفتم چیزی به نام اشتها در درون من وحود نداره اشتها در ذهن من لونه داره و من قدرت انتخاب دارم به جای من  اشتها دارم باید بگم من  قدرت انتخاب دارم و اصلا هیچ عضوی در بدن ما به این نام وحود نداره پس با رد کردن این دلایل دیگه هیچ  دلایلی برای لاغری خودم ندارم و جسم من هیچ مانعی نداره و به راحتی میتونه متناسب بشه البته اگر به اون فرصت بدم و به اندازه بخورم و زیاده روی نکنم و در ذهنم از جاقی متنفر بشم و به جاش  عاشق لاغری بشم در واقع ذهنم رو با خواسته ام همسو کنم من به تناسب میرسم .پس من به دنبال هیچ روش لاغری دیگه نیستم و با اطمینان در این راه قدم برمیدارم و حاضرم به جرات بگم حتی یک بار لیز نخوردم  نه که نجوا نداشتم اتفاقا نجوا داشتم خوبش رو هم داشتم که میخواستن من رو ناامید کنن ولی من احازه ندادم اونها  برمن علبه کنن و من رو از مسیر خارج کنن و سریع خودم رو اروم کردم اتفاقا همین الان داشتم یکی از کشوهای کمدم رو مرتب میکردم و دو تا از پوشه هایی که در زمان گدشته برای رژیم از کارشناس میگرفتم  خیلی اتفاقی پیدا کردم که داخل هر دو دو رژیم متفاوت  چند صفحه ای  بود  جون من اون موقع زیاد به دکتر مراجعه میکردم تقریبا از سال ۹۳ تا ۹۸ من زیر نطر ایشون بودم و مرتب نوسان وزن داشتم و درخواست رژیم میکردم برای همین پوشه های مختلفی از رژیم  داشتم که هر کدوم پر از رژیم ها با کالریهای مختلف بود که من در  زمان اشنایی ام با سایت همه رو انداخته بودم ولی نمیدونم این دوتا از کحا دراومدن و بازم خاطرات تلخ رژیم  رو برام زنده کردن اما خدا شاهده اینقدر من در این مسیر خوب   و شاد و سرحالم و  ارامش، دارم و متناسب تر شدم که حتی حاضر نبودم بهشون نگاهی هم بکنم همینطور با پکیجشون انداختم داخل زباله طوری که همسرم بعد از چند دقیقه داخل سطل زباله اونها رو دید  گفت بابا پوشه ی اونها به درد میخوره چرا انداختیش من گفتم نمیخوامشون نه خودشون نه پوشه رو در این حد در این حد من ایمان دارم که میتونم از طریق این دوره ها به وزن رویایی و زیبای خودم که حق من هست و سالها درراون بودم  دوباره برگردم .اصلا یک چیز که داره  بعد از اشنایی با این روش تمام روشهای گذشته ی خودم و بقیه  و  حتی الان که هر کس داره با اونها لاعر میشه برام خنده دار و مسخره هست اخه چطور امکان داره  که خوردن رو که  یک فرمان مغزی هست با فشار اوردن به جسمم درستش کنیم  باید اول از مغز درست بشه تا نتیجه رو در جسم ببینیم همین عمل معده  که همه میرن انحام میدن که معدشون رو کوچیک کنن باید ببینن اصلا  چرا معده ی اونها بزرگ شده از اول که بزرگ نیوده ؟؟خوب برو  عمل کن ولی دوباره با ذهن چاقت بزرگ میشه اخه زمانی که معدت بزرگ شده تو که نرفتی از بیرون یک معده ی بزرگ بخری و جایگزین قبلی  کنی با دستورات معزی تو بزرگ شده پس دوباره هم با همین فرمولهای چاقی  میتونی اون رو بزرگ کنی. و اگر بعد از عمل لاعر میشی به خاطر زجرو دردهای بعد از عمل و رژیم های بعد عمل هست که اگر تو بدون عمل هم اون همه مراقبتها و رژیمها رو داشته باشیو همش،سوپ و مایعات بخوری  خود به خود لاغر میشی پس تغییر رفتارها هست که تو رو لاغر میکنه نه عمل معده .پس فرمانهای پرخوری از مغز تو صادر میشه نه از معده پس اگر میخوایی عمل معده کنی برو عمل کن ولی تو لاغر نمیشی هر کس با عمل لاغر شده به خاطر این هست که بعد از عمل تا مدتها رفتارهای غذایییش تغییر کرده ولی مغز اون و تصویرهای ذهنیش که تغییر نکرده با عمل کردن نمیشه فرمولها و تصویرهای ذهنی رو تغییر داد پس برو عمل کن و یا  پیکرا تراشی کن و یا به زور جسمت رو تغییر بده ولی وقتی با تصویرهای ذهنی تو همخوانی نداره تو دوباره چاق میشی من خودم بارها رژیم گرفتم و ورزش کردم و به جسمم فشار اوردم ولی دوباره چاق شدم من در سال ۸۳ در سال ۸۶ در سال ۹۰ در سال ۹۳ در سال ۹۴ رژیم های سنگین داشتم و از سال ۹۳ تا ۹۸ مرتب در حال رژیم گزفتن و لاغر کردن پی در پی خودم بودم و اما واقعا چرا لاعر نمیموندم  و همش برمیگشتم ؟؟به خاطر تصویرهای ذهنی خودم و به خاطر فرمولهای جاقی بود که در ذهن داشتم و تمام اینها بر من غلبه میکردن و من رو دوباره چاق میکردن  اما من الان  دارم روی خودم کار میکنم تا ترموستات ذهنی خودم رو روی عدد ۵۹ کیلو بیارم شاید این عدد برای ذهنم  مساوی با زجر و سختی و نازیبایی چهره باشه   چون یادم میاد اون اواخر رژیمم جون میکندم  تا به این وزن رسیدم و زمانی که رسیدم اطرافیان همش میگفتن چرا قیافه ات اینطور شده چقدر زشت شدی صورتت چقدر لاعر شده پوست صورتت خراب شده کلی از این حرفها که منم میترسیدم اما حالا آگاهم و کاری به نظر هیچ کس ندارم  برای همین  من عکسی از دوران تناسبم در وزن ۵۹ کیلو پیدا کردم و روی پروفایلم گداشتم و اتفاقا دیدم چقدر همه چیر عالیه هم اندامم هم چهرم چقدر بهم میان چقدر زیبا هستم و بارها میگم این بار با این روش  ذهنی که سختی نداره من فقط با لذت به وزن دلخواهم م رسم همانطور  که تا حالا رسیدم  اخه من سالها قبل از ازدواجم در همین وزن بودم واتفاقا همه تعریف چهره ی من رو میدادن و همه چیز میخوردم و اصلا زجر نمیکشیدم خیلی راحت  بودم در وزن دلخواهم  و سختی در کار نیود چون ذهنم دست نخورده بود و فرمول چاقی ند اشتم و دوباره هم ذهنم رو هماهنگ میکنم که به اون دوران برگردم  و در مدار وزنی ۵۹ کیلویی خودم دستور خوردن به من بده و اصلا ناهماهنگی بین من و ذهنم نباشه تا خیلی راحت و خود به خود نه به زور و اجبار من لاغر بشم همانطور که راحت چاق شدم حالا با اموزشهای این سایت من دوباره راحت لاغر میشم و هیچ قرص،و امپول و دوا و عمل و رژیم و … نداره اینها چه کارهایی هستن بابا یکم از سطح بالا به این قضیه نگاه کنید  بابا لاعری به زحر و سختی و محدودیت و مسخره بازی نیست باید لاغری رو یاد بگیریم با تکرار و تمرین  بایدلاغری رو  یادبگیریم .

پس به دنبال راه های مسخره نباشه که با آهنگ و با عبارات تاکیدی و تجسم تنها  لاعر بشی پس گول نخورید و به دنبال راه هایی نرید که زمان برای لاغری تعیین میکنن هر جا به شما گفتن تا فلان زمان تو لاغر میشی بدون اون راه غلطه و خودتون رو گول نزنید من خودم در گذشته شخص چاقی بودم (نه وحشتناک  ولی بودم ) با ذهنی پر از فرمولهای چاقی که به عشق لاغری خودم رو با زور تا جایی که میتونستم لاعر نگه میداشتم و همیشه به دنبال فشار اوردن به جسم خودم بودم و چقدر سختی میکشیدم ولی دیگه گول نمیخورم و اگاه شدم و میدونم قضیه چی هست و کاری به حرف هیچ کس ندارم که بگن راهت درسته و یا علطه  حرفهای  اونها اصلا برام مهم نیست من خودم کسی هستم که از این راه کلی نتیجه گرفتم و سایزم و وزنم تعییر کرده و نتایج من گواه درست بودن این مسیر هست و امکان نداره اشتیاقم به این دوره رو از دست بدم چون هر روز عاشق این هستم که یک فایل جدید رو گوش کنم و تمریناتش رو انجام بدم و در این مدت که در مسبر هستم حتی یک روز نشده ناامید بشم و اسیر نجواها بشم و دوره ها رو انجام ندم  شاید به خاطر کاری من نتونستم انجام بدم که اونم اگر برام تا شب میسر باشه قطعا انجامش میدم ولی اگر در توانم نباشه و جور نشه  انجام نمیدم اما این رو هم بگم فرداش و یا در روزهای اینده حرص،و ولع دارم که بیشتر گوش بدم و تمرین انجام بدم انگار که یه چیزی در بدن من کم شده و حالا میخوام جبرانش کنم در این حد عاشق این آگاهی ها هستم و از اونها دور نمیشم و با دل و جونم  دارم به فایلها گوش میدم و  هر روز کامنت میزارم .

علاقه با عادت خیلی فرق داره ها من عاشق این مسیرم و چنان اماده هستم برای درریافت این اگاهی ها که ردپای من گواه این حرفهای من هست من عشق به این راه و سبک زندگی کردن دارم و من  هر روز با عشق دارم  این فایلها رو دنبال میکنم و استمرار دارم اتفاقا همین الان که اومدم کامنت بزارم دیدم استاد  آگهی  مبانی لاغری رو گداشته و من نمیدونستم از کجا شروع کنم چون عاشق شنیدن این حرفها هستم اما دوباره گفتم پله به پله تو این صد گام رو تموم کن بعد برو روی دوره ی دیگه عجله نکن و خودت رو الکی خسته نکن ولی واقعا مشتاقم ببینم استاد اونجا چی میگن و چه اگاهی هایی رو به ما میدن و به امید خدا برنامه ام این هست بعد از اتمام صد گام برم سراغ مبانی لاعری با ذهن .

و تمام این  حرص و ولعها برای دریافت اگاهی ها  به خاطر اشتیاقم و علاقم  به این مسیر هست  .

هر چیزی که از بیرون بخواد من رو لاغر کنه یک توهم هست خودم باید لاعری رو یاد بگیریم و به زور و تحمیل کردن به دست نمیاد نمیشه با قرص و عمل و امپول  من لاغر بشم و این هنر رو یاد بگیریم این هنر لاغری رو باید یاد  بگیریم چون یک مهارته مثل پیانو زدن و اواز خواندن با قرص خوردن اونها رو یادنمیگیریم  باید مهارتش رو کسب کنیم .پس به دنبال یادگیری لاغری باشید و به دنبال حرف مردم نباشید که مردم الان چی میگن برای خودت لاغر بشو نه برای همسرت و فک و فامیل فقط برای خودت لاغر شو چون ذهن تو هست و برای خودت کار میکنه نه برای هیچ کس دیگه پس طبق این دورها کار کن و برای خودت بخواه که لاغر بشی