🎈 تصور کن یه روز چشمهاتو باز میکنی و میبینی چاق شدی! بدون اینکه دقیق بدونی چرا! 🤷♀️
اولش شاید بگی از غذاست، کمتحرکیه، ژنتیکه… ولی واقعیت اینه که علت چاقی ذهن تو، جایی عمیقتر توی افکارت پنهان شده. 🧠💭
هرچی بیشتر توی سالهای چاقی جلو میریم، ذهنمون پر میشه از باورهایی که از اطراف شنیدیم: “ازدواج کردی چاق شدی”، “هورموناته”، “دیگه سنت بالا رفته” و…
اما تا وقتی دلیل واقعی رو توی ذهنمون پیدا نکنیم، انتخاب مسیر درست برای لاغر شدن شبیه راه رفتن توی تاریکی میمونه. 🌫️🚶♀️
🎯 اقدام مهم برای لاغر شدن
اگه بخوای واقعاً لاغر بشی، نه فقط برای یه مدت کوتاه، بلکه برای همیشه، باید از یهجا خیلی مهم شروع کنی: کشف علت چاقی ذهنت. 🧠🔍
تا وقتی ندونی چرا چاق شدی و علت چاقی ذهنت چیه، مثل اینه که چشمبسته راه بری و امیدوار باشی یه جایی به لاغری برسی. 😶🌫️ مسیر درست، از شناخت شروع میشه.
واقعیت اینه که اکثر روشهای لاغری اصلاً به علت چاقی ذهن توجه نمیکنن، برای همینه که نتیجههاشون موقته. من خودم سالها با رژیمهای مختلف، ورزش، دمنوش، دستگاه و… تلاش کردم لاغر شم، چون فکر میکردم اینا جواب کار منن. ولی چیزی که نداشتم، آگاهی از علت چاقی ذهنم بود.
📉 هر بار که تو مسیر لاغری شکست میخوردم، بهجای اینکه دنبال جواب واقعی باشم، همه چیزو مینداختم گردن بدنم!
میگفتم «من فرق دارم»، «بدن من خاصه»، «این روشها روی من جواب نمیده»…
ولی واقعیت این بود که اصلاً نمیدونستم دارم با قدرت چاقی ذهن زندگی میکنم. 😩🌀
یه ذهن ناآگاه که سالها با ترس، با رژیم، با فشار، فقط قویتر شده بود…
هر چی بیشتر میدویدم، بیشتر اسیرش میشدم. چون مسیر، جسمی نبود؛ مسیر، ذهنی بود.
💡 یه روز، یه جرقهی کوچیک تو ذهنم خورد…
با خودم گفتم: “اگه ذهن من باعث چاقی شده، یعنی میتونه عامل لاغری هم باشه؟”
از همون روز، تصمیم گرفتم به جای رژیم، ذهنم رو زیر ذرهبین ببرم.
شروع کردم به یادگیری، تمرین، مشاهدهی افکارم، نوشتن، تصویرسازی…
📆 ماهها گذشت و خبری از عددهای کوچیک روی ترازو نبود! ولی یه چیزی داشت تغییر میکرد…
درونم.
✨ بعد از تقریباً یک سال کار ذهنی مداوم، بالاخره اولین نشونههای لاغری خودبخودی ظاهر شد.
نه با رژیم، نه با دویدن، نه با گرسنگی کشیدن… فقط با شناخت عمیق علت چاقی ذهن و اصلاح اون فرمولهای پنهونی که سالها باهاش زندگی کرده بودم.
حالا که به گذشته برمیگردم و اون سالهای چاقی رو مرور میکنم، فقط یه چیز به چشمم میاد:
🌟 تمام اون چاقیها، فقط نتیجهی قدرت چاقی ذهن من بود.
نه ژنتیک، نه کمتحرکی، نه اشتهای زیاد، نه سوختوساز پایین!
فقط ذهنی که ناآگاهانه برای چاق شدن آموزش دیده بود و با هر تلاش جسمی من، فقط بیشتر قدرت گرفته بود. 😶🌫️
💚 الان میدونم تا وقتی با ذهنم هماهنگ نباشم، هیچ راه جسمیای به لاغری نمیرسه.
ولی وقتی قدرت چاقی ذهن رو بشناسی و تبدیلش کنی به قدرت لاغری ذهن، اون وقته که معجزه اتفاق میافته…
🧠 ویژگیهای ذهن انسان و نقش کلیدی آن در علت چاقی ذهن
ذهن ما مثل یه زمین بکر و آماده برای کاشت 🌱 هست. هر بذری که تو این زمین بکاری، دقیقاً همون رشد میکنه و بزرگ میشه!
وقتی به دنیا میآییم، ذهن ما کاملاً پاک و خالی از هر برنامهایه، یه صفحه سفید بدون هیچ پیشفرضی.
اما کمکم، خانواده، مدرسه، رسانهها، تبلیغات تلویزیونی و حرف مردم شروع میکنن ذهن ما رو برنامهریزی کردن… 🎛️📺👨👩👧👦
اینجاست که راز مهم علت چاقی ذهن آشکار میشه:
هر موضوعی که ذهن ما بیشتر باهاش درگیر بشه، در اون موضوع قدرت پیدا میکنه و رفتارهامون رو تحت تأثیر قرار میده.
پس اگر سالها ذهنمون پر شده از نگرانیهای چاقی، استرس غذا خوردن، ترس از وزن بالا رفتن، فشار رژیمهای سخت و وسواس روی ترازو، خیلی طبیعیست که قدرت چاقی ذهن قوی بشه و باعث بشه علت چاقی ذهن ما شکل بگیره. 😟⚖️🍩
جالبه بدونی که ذهن ما در بدو تولد واقعاً برای لاغری و تناسب اندام برنامهریزی شده!
این یعنی خیلیها از کودکی تا بزرگسالی تناسب اندام طبیعی دارن چون ذهنشون هیچوقت با باورهای چاقکننده آموزش ندیده. 😌🍃
اما وقتی ذهن ما پر میشه از پیامهای چاقکننده مثل:
«من همیشه چاق میمونم»، «رژیم فایده نداره»، «بدنم ژنتیکش اینه»
کمکم قدرت چاقی ذهن در ما شکل میگیره و این خودش میشه مهمترین علت چاقی ذهن و ادامهدهنده چرخهی چاقی.
✅ خبر خوب اینه که حالا که فهمیدیم علت اصلی چاقی ذهن ما، یعنی برنامهریزی نادرست ذهن، میتونیم مسیر رو برعکس بریم؛
ذهنمون رو دوباره برنامهریزی کنیم برای لاغری و تناسب اندام، همونطور که قبلاً ناخودآگاه برای چاقی برنامهریزی شده بود!
💥 قدرت ذهن؛ علت چاقی ذهن
ذهن ما درست مثل یه کامپیوتر قدرتمنده 💻🧠 که هرچی بهش بدی، همونو اجرا میکنه!
و چون ذهن قابل برنامهریزیه، کمکم با حرفهای اطرافیان، تبلیغات تلویزیونی، توصیههای دلسوزانهی خانواده و تجربههای خودمون، برای چاق شدن برنامهریزی میشه.
📺👂 وقتی این برنامهریزیها ادامهدار میشن، یه نیروی قدرتمند به نام قدرت چاقی ذهن شکل میگیره.
و دقیقاً همین قدرت، میشه علت چاقی ذهن ما و باعث بروز رفتارهایی میشه که شاید ظاهراً بیضرر به نظر بیان، ولی پشتشون کلی پیام پنهان ذهنی هست که ما رو چاقتر میکنه!
🔍 مثلاً چی؟
- ترس از چاق شدن 😨
- نگرانی موقع غذا خوردن 🍕😬
- وسواس وزن کردن مداوم ⚖️
- رژیم گرفتنهای پیاپی 🥦
- جستجو برای بالا بردن سوختوساز بدن 🔥
- تحقیق درباره جدیدترین روشهای لاغری 📚
- مدام حرف زدن از چاقی خودمون 😞
همهی این رفتارها ظاهرشون تلاش برای لاغریه، اما در واقع حاصل قدرت چاقی ذهن هستن؛ رفتاری که نتیجهی مستقیم برنامهریزی ذهن برای چاقیه.
😓 حالا شاید با هزار جور رژیم و ورزش و برنامه فشرده وزن کم کنیم، اما چون علت چاقی ذهن رو تغییر ندادیم، بعد از رها کردن اون روش دوباره برمیگردیم سر خونهی اول.
و این تجربهایه که تقریباً هرکسی که بارها لاغر و چاق شده، با تمام وجود درک کرده.
🎯 روش صحیح لاغری بدون بازگشت؛ از ذهن شروع کن!
بذار باهات صادق باشم… اگه فقط دنبال کم کردن عدد ترازو باشی، مسیر اشتباهی رو شروع کردی. 😶🌫️
لاغری واقعی و پایدار، فقط وقتی اتفاق میافته که تو به جای جنگیدن با بدنت، بری سراغ ریشهی اصلی مشکل؛ یعنی علت چاقی ذهن.
👗 عدد ترازو، سایز لباس، حتی ظاهر آینه فقط نتیجه هستن، نه علت!
اکثر روشهای لاغری با فشار روی بدن تلاش میکنن نتیجه رو تغییر بدن، در حالیکه دلیل اصلی اضافهوزن، فرمولهایی هست که ذهن ما سالهاست باورشون کرده و اجراشون میکنه. 🧠⚠️
💥 علت چاقی ذهن ما، همون باورها، نگرانیها، تردیدها و عاداتی هستن که بارها تمرینشون کردیم؛
مثل ترس از غذا، رژیمهای همیشگی، وسواس وزن، یا حتی باور “من لاغر نمیشم”!
تا وقتی این فرمولهای ذهنی رو تغییر ندیم، هیچ رژیمی هم نمیتونه کمکمون کنه… حتی اگه موقتاً وزنمون کم شه، دوباره برمیگرده. 😞
✅ اما خبر خوب اینه که ذهن ما از اول برای تناسب اندام برنامهریزی شده بود. فقط با آموزشهای اشتباه، قدرت لاغریمون تبدیل شده به قدرت چاقی.
و حالا فقط کافیه دوباره ذهنمون رو به یاد بیاریم که چطور لاغر فکر کنه و لاغر رفتار کنه.
🔑 برای این کار، باید مسیر ذهنی لاغر شدن رو طی کنیم؛
و بهترین راه برای شروع این مسیر، دورهی ورود به سرزمین لاغرها هست؛ یه دورهی شگفتانگیز که بهت یاد میده چطور فرمولهای چاقکنندهی ذهن رو بشناسی و با تمرینهای ساده و لذتبخش، قدرت لاغری رو توی ذهن خودت فعال کنی. 🌈🧠
🎁 خبر خوب اینکه برای شرکت توی این دوره لازم نیست رژیم بگیری یا ساعتها ورزش کنی؛ فقط کافیه با اشتیاق شروع کنی، آموزشها رو با دقت گوش بدی، تمرینها رو انجام بدی و اجازه بدی ذهنت از نو برنامهریزی بشه.
و قول میدم بهت، وقتی قدرت لاغری ذهنت فعال بشه، چه بخوای چه نخوای، لاغر میشی… خودت هم باورت نمیشه! 😍💪
🧠 چرا باید تمرین کنیم؟
ذهن ما سالها با افکار نادرست درباره چاقی برنامهریزی شده و حالا تنها راه رهایی از این الگوهای تکراری، انجام تمرینهای هدفمند برای اصلاح علت چاقی ذهن است. ✨
این تمرینها کمک میکنن باورهای محدودکننده، ترسها و نگرشهای غلطی که باعث پررنگتر شدن قدرت چاقی شده بودن، شناسایی و بازنویسی بشن.
با هر تمرین، یک گام به سمت ذهنی لاغرتر و آرامتر نزدیکتر میشویم. 💚📘
✍️ سوالات تمرینی
- 👂 در گذشته نگرش شما درباره علت چاقی ذهن چه بوده است؟ توضیح دهید.
- 🔁 هر بار که از روشهای لاغری نتیجه نمیگرفتید، علت لاغر نشدن خود را چه میدانستید؟
- 🧪 دیدگاه و تجربه شما درباره استفاده از روشهای مختلف برای لاغر شدن چیست؟
- 🎯 اگر در مسیر لاغری با ذهن تحت تأثیر روشهای دیگر قرار گرفتید، تجربه خود را با ما در میان بگذارید.
- 📺 ویدیوی آموزشی علت چاقی را با دقت تماشا کردهاید؟ نکات مهم آن را شرح دهید.
- 📝 براساس محتوای ویدیو، تمرینی برای خود طراحی کرده و آن را در بخش نظرات بنویسید.
🤝 مشارکت در تجربه
مشارکت شما در پاسخ دادن به سوالات، فقط تمرین نیست؛ نشونهی تعهد شما به تغییر باورهای قدیمی و ساختن ذهنی تازهست. 🌱
تجربهتون از تماشای ویدیو و تمرینی که طراحی کردید رو در بخش نظرات همین صفحه بنویسید تا هم خودتون عمیقتر یاد بگیرید و هم به دوستان دیگهتون الهام بدید. 💬💚
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.49 از 68 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام🙂
بسیاری از ما به خاطر بقیه است که میخوایم لاغر بشیم
یا به خاطر خلاص شدن از رنجی که به خاطر حرف و حدیثهاشون شنیدیم و دیگه طاقتمون طاق شده
یا به خاطر تایید گرفتن از دیگران که دیدی منم میتونم لاغر بشم…
به قول شما هر چقدر اضافه وزن هم داشته باشیم بالاخره جسممون فعالیتهای روزانه اش رو میتونه انجام بده و آونقدر که چاقی از نظر روحی به ما فشار میاره (که بیشترش هم به خاطر دیگرانه)فشار جسمیش اذیت کننده نیست.
حتی همون افراد لاغر هم که دوس دارن چاق بشن باز هم یا به خاطر تایید گرفتن از بقیه است یا به خاطر کم شدن حرف و حدیثهاشونه… و یا هر دوتاش
و این عجله کردن که ترمز ذهنی لاغر شدنه ریشه اش از همین باور ها میاد از همین نیاز به تایید شدن توسط بقیه
هزار بار هممون شنیدیم به خاطر خودت زندگی کن
حرف مردم رو از این گوش بشنو از اون گوش خارج کن
بقیه مهم نیستن خودتی که مهمی
یا سبک زندگی شخصی خودت رو داشته باش
ولی حتی اگه به زبون هم بیاریم که اره برای من نظر خودم مهمه و حرف دیگران و نظرشون برام اهمیت نداره ولی ته دلمون و ته ذهنمون دوس داریم که تایید بشیم یا حتی نیاز داریم که مقبول باشیم…
نیاز به لاغر شدن هم از نیاز به جلب توجه و نیاز به تایید شدن میاد…
ولی همین باور هم با ادامه مسیر لاغری با ذهن کمرنگ میشه برای همینه که به مرور عجله کردن کم میشه و اشتیاق برای یادگیری موضوعات جدید در هر روز جای چک کردن بدن رو میگیره
حتی نا امیدی هم کم میشه چرا؟ چون با گوش دادن هر فایل انتظار نداری لاغر شده باشی…
در صورتیکه اوایلش اینطوریه…
البته که درک آدمها با هم متفاوته و ممکنه کسی در ابتدای مسیر هم درک عالی داشته باشه و برای همین خیلی هم خوب ودر مدت کوتاهی نتیجه بگیره ولی برای کساییکه درک عمیقی همون ابتدا ندارن و با نحوه کار موضوعات ذهنی آشنا نیستن و اهمیت توجه و تمرکز رو اونقدرها متوجه نیستن و همین باعث میشه به موضوعات جانبی توجه کنن و حال و احساسشون رو خراب کنن، این درک کردن زمان میبره… و جالبه که هر چه درک بهتر و عمیقتری پیدا میکنی مشتاقتر میشی برای درک بیشتر برای دریافت آگاهی بهتر…و همین اشتیاق باعث میشه هم تمرکز بهتری بذاری روی لاغری با ذهن و هم نا امیدی کمتر میشه
حتی اگه به نافرمیهای جسمت هم توجه کنی دیگه مثل قبل حالت بد نمیشه و میدونی که اینها همش موقته و با کار کردن روی ذهنت به مرور خودش برطرف میشه…
وقتی درک میکنیم که لاغری با ذهن چه کار میکنه اونوقت دیگه عجله کردن کم میشه نا امیدی کم میشه و هر روز منتظر لاغری نیستی میدونی کا زمان میبره و با ادامه دادن همه این اضافه ها به روشی کاملا طبیعی برطرف میشه… دیگه چشمت رو از تمام روشهای مرسوم و غیر مرسوم لاغر شدن برمیداری و دنبال روشهایی که سریع لاغرت کنه نیستی و همین میشه اون مثال اسب مسابقه ای که چشمش رو میبندن تا حواسش پرت نشه …
لاغری با ذهن یه علمه یه علم جدید و یادگیریش بسیار لذت بخشه
یه هنره هنری که تو جسمت رو مثل یه مجسمه تراش حرفه ای با حوصله و دقت و عاشقانه میتراشی و موقع این کار به هیچ موضوعی توجه نمیکنی و کاملا در لحظه هستی و داری عشق میکنی زمان هم برات بی معنی میشه فقط لذت میبری…
یه عشقه عشق به خودسازی عشق به یادگیری عشق به خلق کردن عشق به خدایی که تو رو اینقدر عالی خلق کرده و عشق به تک تک سلولهای بدنت که به عالیترین شکل کار خودشونو انجام میدن و تو رو زیبا و متناسب و سالم نگه میدارن تا تو از زنده بودنت لذت ببری..
و چی بهتر از این…
چی مهمتر از این…
وچی زیباتر از این😍
نشان های دریافت شده
سلام🙂
دقیقا قبل از این فایل داشتم یه پست درباره ذهن فقیر ،معمولی و ثروتمند میدیدم
ذهن فقیر همیشه منتظره تغییر شرایطه و با خودش میگه خوب اگه نتیجه نگرفتم چی ؟ یعنی منتظر تغییر شرایط بیرونی هست و منفی بافه
ذهن معمولی امید داره به تغییر وشروع هم میکنه ولی وقتی سخت شد رها میکنه برای همین تینا کلی کار شروع کردن ولی نصفه نیمه رها کردن
و چه بسیار کساییکه در این دسته بندی ها قرار میگیرن
وذهن ثروتمند امید داره شروع هم میکنه ولی میدونه که تضمینی نیست و حتی ممکنه شکست بخوره ولی متعهد میمونه و ادامه میده و این افراد با وجود شکست باز هم بلند میشن و ادامه میدن
من مثال خودم رو میزنم اوایل که آشنا شدم با این مسیر خیلی مشتاق بودم و مطمئن بودم که دقیقا مشکل من همینجاست و راه درست لاغر شدن هم همینه
البته به این باور قدرتمند الانم نبود بیشتر ذوق و شوق بود برای همین وقتی فایلهای رایگان ۱۲ جلسه رو گوش دادم با اعتماد و با اشتیاق هر روز فایلم رو گوش دادم و تمرینم رو انجام دادم با این تفکر که بعد از ۱۲ جلسه من لاغر میشم😁
یعنی البوم شگفتی سازان رو که میدیدم وقتی فردی بود که در ۳ ماه تغییرات سایزی خوبی پیدا کرده بود من با خودم میگفتم من که زودتر لاغر میشم😁
بعد از اینکه ۱۲ جلسه تموم شد و تغییرات جسمی رو ندیدم تصمیم گرفتم هدف رو بذارم روی یکماه😁 بعدش روی ۲ ماه بعد روی ۶ ماه بعد از اون ۸ ماه
بعد یکسال یعنی تاریخ عکس شگفتی سازان رو که میدیدم منم تاریخ برای خودم میذاشتم
یه زمانهایی که دیگه فقط فایل گوش میدادم وتمرین رو نمینوشتم اولش به خاطر خجالت بود بعدش دیگه تنبلی بود و فکر میکردم همین که فایل رو گوش دادم و کامنت دوستان رو خوندم کافیه یکسال که شد و تغییر چندانی حاصل نشده بود زمان رو گذاشتم روی یکسال و نیم و الان که یکسال و چهار ماهه از زمان آشنایی من و تازه تغییرات شروع شده دیروز که ذهن منفی بافم میگفت وای اینهمه کار کردی و وقت گذاشتی تازه یه کم از وزنت کم شده تا کی میخوای ادامه بدی بابا ولش کن اینقدر سرعت تغییرت کمه که اصلا به چشم نمیاد بهش گفتم من فعلا تا دو سال میخوام ادامه بدم و به جسمم فرصت بدم تا خودش رو فرم بده تو هم فعلا ساکت باش😏
این نتیجه تجربه شخصی خودمه از تعیین کردن زمان و الان درک میکنم که وقتی شما میگین در تغییر ذهن و برنانه های ذهنی زمان اصلا معنی نداره و اتفاقا خودش میتونه یه ترمز باشه و یه عامل بازدارنده و محدود کننده
من پذیرفتم که تغییرات ذهنی و جسمی در افراد با هم فرق میکنه و مقایسه کردن فقط حالم رو بد میکنه و منو نا امید میکنه
اتفاقا جزی افرادی هستم که به نظر خودم در توجه نکردن به اخبار و موضوعات سیاسی اقتصادی ایران و جهان خوب عمل میکنم و در دوره شما هم یاد گرفتم که ذهنم رو کمتر درگیر موضوعات دیگران کنم و اگه در شرایطی قرار بگیرم که موضوعی خانوادگی پیش بیاد و از نزدیکانم با من درد ودل کنه اگه کمکی ازم برمیاد انجام میدم اگرنه پس از اینکه صحبتها تموم شد به خدا ی درونم میگم که خودت حلش کن چون از دست من کاری بر نمیاد🙂🙂
مثال افرادی که دوره رو میخرن و هزینه میکنن و تا قسمتی از دوره هم پیش میرن ولی ذهنشون با سوالاتی مثل اینکه چطور میخوای لاغر بشی ؟ چطور فایل گوش دادن میخواد لاغرت کنه؟ چطور وقتی نه رژیمی میگیری نه ورزشی میخوای لاغر بشی؟ یا اینا همش الکیه ؟ و…. منصرف میکنه این فریبها در اوایل دوره زیاد اتفاق می افته بعد از مدتی که ادامه میدی و شیطان درونت نا امید میشه ازت اونوقت با شکل دیگه ای وارد میشه و مدام تو رو مقایسه میکنه با سایر کساییکه همزمان با تو یا حتی دیرتر از تو شروع کردن ولی بهتر از تو نتیجه گرفتن و با این روش حالت رو بد میکنه و بهت میگه نه روی تو جواب نمیده تو باید کنارش کارای دیگه هم بکنی و از کجا معلوم اونی که نتیجه گرفته کنار این فایلها کار دیگه ای هم انجام نداده مثل ورزش و…
و باز هم که تو با وجود تمام اینها ادامه میدی و کمی نتیجه میبینی میاد میگه حالا اینقدر کم اونم بعد از اینهمه وقت چیزی نیست که ببین اصلا خیلیها متوجه هم نمیشن تو هم دلت رو به ۳ ،۴کیلو خوش کردی برو بابا طرف که رژیم گرفته توی یه ماه ۳و۴ کیلو کم کرده تو بعد از یکسال و خورده ای این وزن رو کم کردی اینکه ارزش نداره و حتی بعضی وقتها هم توی لباسهات به نظرت میاد که نه مثل اینکه تغییری نکردی و به نظرن میاد کم کردی و اشتباه میکنی😑😑😑😑 و من الان در این مرحله هستم😉 ولی باز هم هر روز میام و فایلم رو گوش میدم و جالب اینکه که وقتی میخوام کامنت بنویسم اصلا نمیدونم چی بنویسم ولی شروع که میکنم هم محتویات ذهنم و فریبهاش برام مشخص میشه یعنی یه جورایی دستش برام رو میشه و هم اینقدر کلمات میاد که نمیرسم بیارمش روی صفحه😁😁 و از شروع دوره مسیر لاغری من که خودم رو متعهد کردن به کامنت نوشتن درکم هم از فایلها بهتر از قبل شده و اینقدر غرق کامنت نوشتن میشم که زمان از دستم خارج میشه و یهو میبینم دو ساعت شده🤗
ایمان دارم تمام این زمانی که صرف میکنم تا فایل رو گوش بدم و در ذهنم تحلیل کنم و درکم رو بنویسم داره ذهن منو برای لاغری و تناسب برنامه ریزی میکنه و تا این تصاویر لاغری در ذهنم شکل بگیره و فول اچ دی بشه زمان میبره جسم هم که خودش پردسه جداکانه ای داره و ترمیم طول میکشه و در هر فرد هم متفاوته پس با اعتماد به اینکه همین داده ها ما رو لاغر میکنه ادامه بدیم که پاداش ادامه دادن همیشه متناسب شدنه💐💐💐🎁🎁🎁🎁🎉🎉🎉🎊🎊🎊
نشان های دریافت شده
سلام
استاد چقدر این جمله کلیدی بود کا شما ابتدای فایل تایپ کردین”ذهن هر انسانی قابل برنامه ریزی است و در هر موضوعی مورد آموزش قرار گیرد در آن موضوع قدرت پیدا میکند و سبب بروز رفتاری همسو با آن موضوع در فرد میشود”
این جمله طلایی هدف تمام اموزشهای ذهنی هست
درک همین یک جمله به تنهایی مشخص میکنه که چرا من چاقم،چرا اوضاع روابطم اینجوریه،چرا در موضوع ثروت روی این ترموستات تنظیم شدم،چرا از نظر سلامتی در این موقعیت هستم و….هزاران موضوع دیگه ای که تمام اساتید موفقیت دارن اموزش میدن
تنها راه تغییر شرایط در هر موضوعی یادگیری هست یادگیری هم ابتدا از شناخت خودت و شناخت باورها و فرمولهای اشتباه شروع میشه بعد که اونا رو شناسایی کردی به تدریج با فرمولهای صحیح جایگزین میکنی و نتیجه این جایگزینی به تدریج تغییر رفتارته و کم کم در اون مسئله بهتر وبهتر میشی ،وتنها وتنها روش برای یادگیری موضوعات جدید تکرار و تکرار و تمرینه 👌👌👌👌👌
استاد چقدر حرفای شما به دلم نشست و وقتی فکز کردم دیدم چقدر با شغل من تشابه داره ،منم همیشه به مراجعه کننده هام میگم مراقبت پوست و مو یه مراقبت دائم و روتینه اگه میبینی که حوصله اینکارا رو نداری اصلا از اول شروع نکن،پس انتظار هم نداشته باش پوست و موی خوبی داشته باشی
به قول انیشتین احمقانه است که همون کارای قبلی رو انجام بدیم وانتظار نتیجه متفاوت داشته باشیم
یادگیری هم به قول شما استاد اشتیاق میخواد اگه اشتیاق و انگیزه نباشه خسته میشیم و وقتی این اشتیاق وجود داره و کم نمیشه که اون موضوع برای من مهم باشه،اولویتم باشه،علاقه من باشه ،اینطوری که باشه من هر روز به عشق یادگیری پا میشم،فایلم رو گوش میدم و نظرم رو مینویسم،نظر دوستانم رو هم میخونم زمانش هم اصلا اهمیتی نداره
من با افتخار اعلام میکنم که شاگرد درس لاغری با ذهن شما استاد عزیزم هستم و تا همیشه هم باقی میمونم❤