اگر به کودکان در بدو تولد توجه کنید آنها رفتار مشابه اطرافیان خود ندارند بلکه بر اساس فرمول های پیش فرض ذهن خود که همان غریزه آنهاست عمل می کنند.
به مرور که بزرگتر می شوند بر اساس آنچه از اطرافیان خود می آموزند رفتارهای آنها شکل گرفته و به مرور شبیه خانواده خود می شوند.
رفتارهای ما تحت تاثیر فرمول هایی است که از طریق الگو گرفتن از اطرافیان در ذهن ما ایجاد شده اند و به همین دلیل است که زمانی که با نتیجه رفتار خود مواجه می شویم و احساس رضایت نداریم به سادگی نمی توانیم رفتار خود را تغییر دهیم.
اگر به رفتارهای روزمره خود توجه کنید متوجه می شوید که تقریبا همه رفتارهایتان تکراری هستند. در صورتی که به هر دلیلی مجبور به اجرای رفتار متفاوت از قبل شوید معمولا برای مدت بسیار کوتاهی آن رفتار را اعمال می کنید و مجددا به رفتار قبلی خود بر می گردید.
بسیاری از انسان ها عقیده دارند که سرنوشت آنها از قبل نوشته شده است یا خداوند از قبل برای آنها مشخص کرده است در چه شرایطی زندگی کنند بنابراین تلاش آنها برای تغییر زندگی بر خواست و مصلحت خداوند غلبه نخواهد کرد و این در صورتی است که آنها به دلیل رفتارهای تکرارشونده خود در آن شرایط یا وضعیت به سر می برند نه بخاطر خواست یا تصمیم خداوند.
سرنوشت یا وضعیت شما در زندگی بر اساس رفتارهای تکرار شونده تعیین می شود و به همین دلیل است که تصمیمات مقطعی برای تغییر رفتار یا اتخاذ تصمیمات جدید برای مدت کوتاه تاثیری دائمی در تغییر سرنوشت ندارد چون سرنوشت بر اساس افکار و رفتارهای تکرار شونده در طولانی مدت رقم می خورد.
افرادی که اضافه وزن دارند به دلیل ایجاد فرمول های ذهنی چاق شونده دچار مشکل چاقی شده اند. فرمول هایی که در ابتدا انتظار چاق شدن را در آنها ایجاد کرده و سپس باعث تغییر رفتارها و واکنش های آنها نسبت به مواد غذایی می شود.
زمانی که فردی دچار انتظار چاقی می شود، غذاها را بعنوان عامل چاق شدن خود می داند و این در حالی است که افکار او باعث و بانی چاقی اش هستند نه غذاها.
افکار در ذهن ما تبدیل به تصاویر ذهنی در مغز می شوند و تصاویر ذهنی به دستورالعمل هایی قابل اجرا برای جسم برای تبدیل شده به آن تصویر تبدیل می شوند.
در ذهن افراد چاق فرمول های متعددی بنا بر شرایط مختلف وجود دارد به همین دلیل است که برخی از افراد چاق در ایام نوروز چاق تر می شوند، برخی دیگر در ایام ماه رمضان چاق تر می شوند و عده ای در دورانی که ساعات زیادی مشغول درس خواندن هستند و ….
روزهای ایام نوروز، ماه رمضان و … هیچ تفاوتی با روزهای دیگر سال ندارند اما ایجاد شدن فرمول های ذهنی مرتبط با این ایام در ذهن افراد چاق منجر به چاق تر شدن آنها در مواجه شدن با این ایام می شود.
دوره آموزشی 13 گام تا 13 بدر بنا به درخواست عده زیادی از افرادی که مشکل اضافه وزن دارند تهیه و ارائه شده است. این افراد در مواجه شدن با ایام نوروز مشکل چاق تر شدن داشتند و از هفته ها قبل از عید نوروز ترس و نگرانی از چاق تر شدن در ایام نوروز داشتند.
در ایامی که اضافه وزن داشتم یکی از ایستگاه های چاق تر شدن من ایام نوروز بود.
البته نه تنها من بلکه همه اطرافیانم انتظار چاق تر شدن در ایان نوروز را داشتند و هزاران بار درباره ترس خود از چاق تر شدن در ایام نوروز صحبت می کردند و همین شنیده ها باعث ایجاد فرمول های قدرتمندی در ذهن من برای چاق تر شدن در ایام نوروز شده بود.
به خاطر دارم زمانیکه برای خرید لباس عید به همراه خانواده ام به بازار می رفتم مادرم یادآوری می کرد که لباس ها مقداری آزادتر باشد که بعد از عید هم بتوانم از آنها استفاده کنم یعنی اطمینان صد در صد داشت که من بعد از ایام نوروز چاق تر خواهم شد.
به هنگاه خرید آجیل و شیرینی بارها درباره نقش آنها در چاق تر شدنشان در ایام نوروز صحبت می کردند و همه اینها سبب شده بود که انتظار چاق تر شدن در ایام نوروز در من بسیار پررنگ باشد.
به لطف خدا زمانی که در مسیر یادگیری لاغری با ذهن قرار گرفتم و به نقش و تاثیر فرمول های ذهنی در رفتار و نتیجه جسمی خود اطلاع پیدا کردم سعی کردم فرمول های ذهنی خود درباره ایام مختلف سال را در ذهنم شناسایی و آنها را اصلاح کنم.
این اقدام سبب شد تا در سال های اخیر هیچ نگرانی و ترسی از چاق تر شدن در ایام مختلف سال نداشته باشم.
با توجه به نزدیک شدن به ایام نوروز پیشنهاد می کنم از دوره آموزشی 13 گام تا 13 بدر برای شناسایی و اصلاح فرمول های چاقی ذهن خود استفاده کنید تا نه تنها احساس امنیت و آرامش از چاق تر شدن در ایام نوروز را تجربه کنید بلکه چگونگی شناسایی و اصلاح فرمول های ذهنی را به صورت عملی و تمرینات روزانه بیاموزید.
از محتوای این دوره برای تغییر هر رفتار و عادت می توان استفاده کرد، چنانچه عادت به پرخوری کردن دارید و دوست دارید فرمول های ذهنی خود در مورد پرخوری کردن را شناسایی و اصلاح نمایید.
دوره 13 گام تا 13 بدر شامل آموزش های روزانه، کوتاه و عملی است که با استفاده از آن می توانید در مدت کوتاهی نه تنها فرمول های اشتباه ذهن خود را اصلاح نمایید بلکه مهارت کنترل ذهن در موضوع کنترل واکنش های رفتاری در مواجه شدن با مراسمات مختلف را کسب خواهید کرد.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 4.73 from 26 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام براستاد مسیر تناسب فکری
اره تناسب فکری نه جسمی جون تاحلا همه ما تلاش داشتیم برای کم کردون حسم وتناسب جسم در صورتی که اصلا جسم تناسب از فکر گرفته میشه نه از خود جسم کاربر عکس انجام میدایم
تمام رفتارهای ماساخته شده ذهن هست نه جسم
تو مسیر که قرار میکیری رفتلرهای که تو ذهن ساخته شده بودن د مسیر رو میتونه دلچسب ویا خسته کننده کنه باره ما بهشما مسافرت کردیم پیش فرضهاما در این مسیر همیشه شلو قی جاده هستیا از دیگران که گرفتار این ترافیگ سدن ویا خودمون تو چند مرتبه که کرفتار شدیم این حس رو به ما داده که حرکت تو مسیر شمال مساوی با ترافیگ الکوی ذهن در ذهن ما قرار کرفتن توجاده شمال هیچ راهی جز غذاب قار کرفتن تو ترافیک
اینا الگوی رفتاری که تو ذهن ماقرار گرفته
باز شدن اتوبان تهران شمال که باز گشایی شد همین میسررو ما دوباره تجربه کردیم ولی با الگویی قدبمی ولی چون تغییر در جاده بوجود امده بود تصورما کامل با قبل فرق داشت
ویی الکویی جدید در ذهن مابوجود اورد همون ماسفت ولی با یی میسر حدید نتیجه کلی با قبل فرق داشت
الکوی رفتایی ما افرادچاق یی سری رفتارهاز تکرار شونده که طی ساله تکرا شده واز تغییر درش وحود نداره درصد کمی از توانایی مغز خودمون استفاده میکنیم
زندیگی ما افراد چاق براساس تصمیاتی که الکویی توذهن داریم رقم میخوره نه تصمییم جدید
بعضی افراد پش فرضسو چاق شدن در عید ودر ما رمضان هست چون در اون فضا قرار میگیرن دچاراضافه وزن میشن ولی د رخود من این مسلئه ماه رمضان بر عکس عمل میکرد چون الکیوی ذهنی من در قرار گرفتن در ماه رمضان مساوی بود بالاغریی جیزی که هر سال داشتم باامد ماه مبارک من حس بسیا ر زیبادی ازبودن تو فضایی ما رمضان هم فال بود وهم تماشا چون هم روزه گرفته وهم لاغری چه کیفی
در عید هم من دوبار هاین مشکل نداشتم جون کارهای که برای تمیز گردن منزل وتمیزی خونه درالویت بود مهمان داری داشتیم کارم زیادمیشد وبازم هم کم کردن وزن دا شتم
فرمولهای ذهنی ولگویی ذهنیم من بعد از عید وماه رمضان کار خودشو میکرد ومن درچا اضافه وزن میشدم
بالاتر ازاین همه اطرافیان ما به همین الگویی رفتایی از ماه رمضان استقبال میکردند حتی پیش باز هم میرفتن من خودم دو تا سه روز جلوتر همین الکویی رفتایی پیش باز رو داستم
چون حدکد ۱۰سالی هست که من بخاطرپادرد نمتونم روزه بگیرین مشکل چاقی در من شدتش بیشتر شده وهمه روشهای که انجام دادم جز برگست بیشتر چاقی چیزی رو به من اضافه کردنه کم
روزهای ایام عید با روز دیگر هیچ فرق نداره مهم فرموهای که ما ذخیره داریم با استفاده از این فرمولهای باعث چاقی میشه
خدا رو شکر این دو مااه من این مشکل ندارم
وضعیت + رفتارهای تکرار شونده + تصمیات مقطعی + تتغییر رفتاری = تغیییر نداشتن تو سر نوشت
اافکار + رفتارهای تکرا شونده= سر نوشت رقم می خوره
فرمولهای ذهنی + اتنظار چاق شدن + تغییر رفتار = واکنش انسانها به مواد غذایی
غذا + افکار ذهنی + تصاویر ذهنی + دستو المعل = جسم تبدیا به تصویر
افکار در ذهن تبدیل به تصاویر ذهنی میشوند وبعد تصاویر ذهنی به دستور المعل قابل اجرا برای جسم وتبدیل شدن ان به تصاویر ذهنی
خدا پشت وپنهاتون یاحق حق نگهدارتون