0

اهمیت پاکسازی ذهن

اهمیت پاکسازی ذهن
اندازه متن

همه انسانها با نظافت محیط زندگی و جسم خود آشنایی دارند اما کمتر فردی درباره نظافت ذهن خود آگاهی و اطلاعات دارد.

همانگونه که برای سلامتی نیاز به نظافت جسم داریم برای داشتن احساس خوب نیاز به نظافت ذهن داریم. و همانطور که برای تداوم زندگی نیاز به مراقبت و پاکسازی محیط زندگی خود داریم برای تداوم شادی و امید به زندگی نیاز به نظافت و پاکسازی ذهن داریم.

بسیاری از انسانها زمانی که در مسیر تغییر زندگی قرار می گیرند اقدام به مطالعه کتاب های مختلف، شرکت در سمینار و دنبال کردن مطالب انگیزشی می کنند. این موارد بسیار خوب و شایسته است اما نکته مهمی که باید مدنظر قرار گیرد توجه به پاکسازی ذهن است.

اینکه ذهن خود را در معرض آگاهی و اطلاعات جدید قرار دهیم به تنهایی برای بهبود شرایط زندگی کافی نیست بلکه لازم است نسبت به پاکسازی افکار نامناسب توجه داشته باشیم.

از آنجا که افکار نامناسب منجر به ایجاد احساس ناامیدی و نگرانی می شود پس از مدت کوتاهی این شرایط به وضعیت همیگشی یا همان عادت تبدیل میشود و فرد در چرخه افکار نامناسب گرفتار می شود.

به دلیل پیچیدگی و سرعت بالای پردازش مغز، پیدا کردن افکار نامناسب کار ساده ای نیست اما از طریق کشف افکاری که از طریق تکرار موجب ایجاد احساس ترس و نگرانی می شوند می توان آنها را شناسایی و نسبت به پاکسازی آنها اقدام کرد.

همانگونه که تلمبار شدن زباله در محیط زیست باعث ایجاد آلودگی می شود، انباشته شدن افکار منفی به همین شکل موجب ایجاد تداخل در شرایط احساسی افراد می شود.

بنابراین برای موفقیت در تغییر شرایط زندگی مهمتر از دریافت و تمرکز بر اطلاعات جدید باید بر پاکسازی افکار و نگرش هایی که منجر به آلودگی محیط ذهن می شود تمرکز داشته باشیم.

منتظر خواندن نوشته های شما هستم

همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن


اطلاعات بیشتر درباره دوره پاکسازی چاقی ذهن

با دادن ستاره به این مطلب امتیاز بگیرید.

امتیاز 3.96 از 93 رای

https://tanasobefekri.net/?p=37737
4 نظر توسط کاربران ثبت شده است.

دیدگاهتان را بنویسید

اندازه متن دیدگاه ها
      آواتار زهرا
      1402/07/25 11:19
      مدت عضویت: 454 روز
      امتیاز کاربر: 13270 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 250 کلمه

      سلام استاد

      خدارا شاکرم درتاریخ 1402/07/25 توانستم این فایل را گوش بدهم 

      درمورد پاکسازی ذهن خیلی درفایلها صحبت شده است همانطورکه ما باید محیط زندگی را از انواع آلودگیها مثل خاک – تارعنکبوت – گرد و خبار پاک کنیم تا چیزها سفاف تر دیده شوند و بتوانیم آنهارا زودتر هم ببینیم و هم پیدا کنیم ذهن انسان هم وقتی که زیاد فرمولهای چاقی درذهن باشد جایی برای وارد شدن فرمولهای لاغری ندارد بنابراین بهتر است ابتدا فرمولهای چاقی را درذهن پیدا کرده و انها را مثل آلودگیها پاک کنیم تا فرمولهای لاغری واضح تر و شفاف تر درذهن دیده شود چون افراد چاق وقتی که افکار نامناسب داشته باشند حتما رفتار نامناسب چاقی هم خواهند داشت ووقتی افکار اصلاح شود رفتارهم اصلاح خواهد شد .من دراین دورها تمایل خوردن به شیرینی در بدنم خیلی کمتر شده است – ریزه خواری ندارم – به اندازه ای میخورم که سیر شوم نه تا جایی که درد شکم بگیرم –

      برای خوردن خودم حق انتخاب میگذارم نه اینکه همه چیز بخورم – خیلی از باورها و فرمولهای اشتباهی که سالیان سال من را چاق کرده است را از ذهنم بیرون کردم و دارم باورهای لاغری را جایگزین میکنم ان هم با دلیل و منطق . قبل از دوره خیلی ازخودم و خداوند شاکی بودم و فرد غمگینی بودم الان خیلی از خداوند ممنونم که من را دراین مسیر قراردادکه علاوه بر متناسب شدن بتوانم شناخت خداوند را یاد بگیرم 

      از استاد ممنون که ما را دراین مسیر همراهی میکنند . انشاالله خداوند پشت و پناهتان باشد .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار صالحه
      1402/01/21 22:57
      مدت عضویت: 535 روز
      امتیاز کاربر: 37651 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 241 کلمه

      سلام اقای عطارروشن 

      کلمه پاکسازی من رو به یاد رفع الودکی میندازه 

      پاک سازی روی بدن که نربوط میشه به پوست مو وناخون رو داشتم ولی درباره پاک سازی ذهن اصلا فکری نداشتم درموردش نا اطلاعات ونه چطور انجام دادنش دارم 

      پس تواین زمینه ناشی ناشی هستم  با گذشت زمان دارم به این نتیجه مرسم من بی قطره ازدریای ذهن هنوز مزمزه نکردم پس وفتی درش به شوکفایی برسیم چقدر درخودمن تحولاتی بزرگ رخ خواهد داد 

      مراقبت از ذهن باید داشته باشیم باید پاکسازی کنیم حالا تا جای که یا گرفتم تو رهای از افکارمنفی جواب میدم 

      من درباره وردی مجزن ذهنی وبرطرف کردن افکارمنفی وجابازکردن برای افکارمثبت کمی موفق عمل کردم از دیدن وبون تو هر بر نامه اینرنتی واینسات کلا تعطیل چیزی به من اضافه نمیکنه برنامه نمایشکر خیلی زمانش کم با افرادی که حی کله وشکایت دارن کمتر تماس برقرار میکنم زمانم گذاشتم به رسبدگی به منزل وبعد همه زمان مابقی مونده دادم به بخش یادگیری سیر نمشم گفتم دورم شروع بشه فقط اون قسمت خواهم بود ولی نمتونم ارام باشم میخوامهم زمان توبخشهای دیگه یادگیری داشته باشم نمیدونم‌درس هست یا باید تمرکزم برازم توبخش دوره اونجام هم خدارو شکر درست کامل دارم انجام میدم ولی وسوسه بیشتر دونستن من به امدن تو این  بخش ترغیب مبکنه 

      مبخوام برایی خودم هی رعد پا بزارم برگردم ببینم اون وفتی که اینجا بودم چقور درک درستی داشتم به مرور پشرفتم متوجه بشم  ایاپشرفت داشتم واکه داشتم روبه بهتر  شدن هست یانه 

      خدا پشتوپناهتونیاحق حق نگه دا رتون

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار somi13700
      1401/11/27 23:26
      مدت عضویت: 1487 روز
      امتیاز کاربر: 8493 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 251 کلمه

      سلام و عرض ادب

      پاکیزگی نشانه ایمان است

      وقتی اسم این دوره رو دیدم و تکرار کردم همین جمله به ذهنم اومد 

      یادمه وقتی دوران ابتدایی رو میخوندیم در قسمت آبخوری مدرسه مون این جمله بارنگ آبی نوشته شده بود ومن هربار میخوندم

      وخیلی جاها خداوند متعال هم به پاکی اشاره کردن زنان پاکدامن و ریسنده 

      یا شنیده هایی که مخصوصا از راه عبور ومرور تاکید سنگ های بزرگ رو برداشتن خیلی ثواب داره

      احساس خوبی که از پاک کردن محل زندگی و یا احساس سبکی وپاکیزگی بعد استحمام بهمون دست میده نشانه خیلی قوی هست

      خیلی گفته هاتون رو قبول دارم استاد و واقعاً دوست دارم دراین دوره هم شرکت کنم وبه لطف خدا مهربونم کسب خواهم کرد

      خیلی خوشحالم که این دوره رو تدارک دیدین به نظرم مهمترین اصل در زندگی و داشتن آرامش پاکسازی از آلودگی در زندگی هست من از وقتی در این سایت هستم خیلی روحیه م تغییر کرده و از انجام هرکاری لذت میبرم

      و میدونم ارزش هر دوره یه اندازه سلامتی و شادابی در هر فردی بی نهایت میتونه تاثیر گذار باشه 

      حالا پاکسازی ذهن ناخودآگاه چقدر میتونه مهم و لذت‌بخش باشه 

      و درواقع همون یک موضوع مهم در بخش هایی از زندگی تاثیر میذاره که خودت شگفت میشی این دوره ها ارزش معنوی شون بیشتر از ارزش مادی شون هست ومن خیلی خوب میدونم که اگه شرکت کنم و روزی شرکت خواهم کرد خیلی زود بیشترین موفقیت رو کسب میکنم

      بسیار لذت بردم از گفته هاتون استاد ان شاالله که نظراتم رو در دوره بعد هربار انجام تمرینات ثبت خواهم کرد به زودی😉

      ممنون استاد 🌼✨💐

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار طاهره فروغی
      1401/11/16 08:57
      مدت عضویت: 1085 روز
      امتیاز کاربر: 34357 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 736 کلمه

      سلام خدای مهربونم 

      خدایا برای پاکسازی ذهنم مرا یاری کن 

      سلام استاد عزیز 

      این فایلتون منو یاد خونه تکونی برای عید انداخت 

      هیچ چیزی در دنیا ثابت نیست یا باید بهترش کنی یا دنیا برات نابودش میکنه

      اگر چیزی رو به حال خودش رها کنیم دنیا اونو از بین میبره مثل خونه هایی که متروکه است بر اساس مرور زمان و براثر افتاب و باد و باران و نیروی طبیعت دچار فرسایش و نابودی میشه 

      پس باید به خونه و وسایلمون و بدنمون و ذهنمون مراقبت کنیم و نزاریم تارعنکبوت منفی ها و بدی ها تمام اونو در بر نگیره  

      چون ذهن قدرت زیادی داره و همه زندگیمون مربوط به همین قدرت ذهن ربط داره و اگر این ذهن رو هر چند یک بار پاکسازی نکنیم میشه پر از منفی ها و کثیفی ها و همین الودگی ها خودشو در زندگیمون نشون میده 

      ما که نمیتونیم ذهنمون رو در محیط در بسته بزاریم خب ما داریم در اجتماع زندگی میکنیم و اگر اختیار ورودی هامون رو بوست نگیریم این ورودی ها اختیار ما رو در دست میگرن و ما رو به هرجا بخوان میتونن بکشن 

      چند روز پبش مادرم رو دیدم و شروع کرد به گریه که خسته شدم و حالم خوب نیست و مریضم و اعصابم خرابه و اونجا باهاش صحبت کردم و بکم حالش خوب شد ولی وقتی مادرم ذهنشو پاکسازی نمیکنه همونطور که خونشو تمیز میکنه و همش برای تمیزی خونه  غصه میخوره اگر میدونست و میتونست ذهنشو پاکسازی کنه حالش خوب میشد همونطور که من قبل از دوره اصلا حالم خوب نمیشد و ورودی هام منفی بود  و این ذهن من که پر از منفیها شده بود از خودم بدم میومد و حال درونیم خوب نبود و ارامش نداشتم و کل زندگیم همراه با دریافتهای منفی بود چون وقتی ورودی من منفی بوده پس خروجی مثبت که نمیتونه داشته باشه و از زمانی که در دورا هستم ارامش درونیم و برخوردم با غذا ها و شادی درونیم زیاد شده و میدونم چون شروع به تنیزی کردن ذهنم کردم پس دریافتهام هم چیزهای خوبه و تناسب و ارامش و حال خوب و برخورد مناسب در مورد غذا و خیلی چیزاای دیگه یهنی من یک زندگی جدید بهم داده شده و یک فرصت جدید و همه این تغییرات بخاطر تغییر  افکارم بوده

      من اگاهانه در دوره هستم و اختیار گوشم رو بعهده گرفتم و با خودم میگم اختیار دهان و اطرافیانم رو ندارم ولی بازم باید ذهنم رو پاکسازی کنم چون خیلی چیزها هنوز هستن که بازم حالم رو بد میکنه و نگران هستم از اتفافات اینده 

      ما باید سعی کنیم چیزهایی که حال ما رو بد کنه اونا رو پاکسازی کنیم 

      افکار با تکرار میشه رفتار 

      پس باید منشا رفتار که افکار هست رو باید پیدا کنیم و با استمرار باید ریشه که همون فکر هست رو تغییر بدیم و تود بخود رفتار تغییر میکنه 

      حالا ما که ذهنمون پر از فرمولهای چاقیس پس این افکار میشه رفتار و رفتار اشتباه میشه چاقی من 

      پس مرور افکار چاق  منجر میشه به چاقی

      ما برای چاق شدن به غذا نیاز نداریم فقط فکر در مورد چاق شدن فقط کافیه

      چون بدنمون همه چیز تو خودش هست و میتونه هم ما رو چاق کنه و هم لاغر 

      شوهرم هرچی میخوره لاغره چون فکرش اینه که من چاق نمبشم حتی یک چیز جالبو خنده دار میگه که روده شکم من مثل داخل شوفاژ است و معده ادامهای چاق مثل یک تانکره که زود از خوردن میاد بالا و شکم من اسلا نمیاد بالا و جالبه که بدنش این کار رو انجام میده و من قبلا اگه فقط اب میخوردم معدم بزرگ میشد  

      پس بدن من حریف افکار من نیست 

      ذهن بر عملکرد مغز موثره و وقتی مغز دستور بده بدن بی چون و چرا اونو اجرا میکنه 

      قدرت افکار خیلی بیشتر لز قدرت غذاست 

      پس باید افکاری که باعث چاقی ما میشه شناسایی کنیم و این افکار رو اصلاح کنیم و بعد با اصلاح افکار رفتارمون اصلاح میشه 

      ما باید هر چند وفت یکبار ذهنمون رو پاکسازی کنیم تا از باد و افتاب و باران اطرافیان و جامعه دچار فرسایش نشه و بتونیم از زندگی لذت ببریم 

      ما چون ذهنو نمیبینیم نمیدونیم باید اونم تمیز کنیم و هر چند وفت بکبار خونه تکونی کنبم و از شر کثیفی ها و اشغالهایی که به مرور در اون جمع شده خلاص بشیم 

      وقتی از تمیز کردن جایی حالمون خوب میشه پس ببین با تمیز کردن ذهن چقد حالمون عالی بشه و کل زندگیمون عوض میشه

      خداوندا در پاکسازی ذهنم یاریم کن تا در اون جایی برای تو و چیزهای زیبا و مثبت باز بشه و از زندگیم لذت ببرم 

      در پناه خدا باشید 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 28 از 6 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم