همه انسانها با نظافت محیط زندگی و جسم خود آشنایی دارند اما کمتر فردی درباره نظافت ذهن خود آگاهی و اطلاعات دارد.
همانگونه که برای سلامتی نیاز به نظافت جسم داریم برای داشتن احساس خوب نیاز به نظافت ذهن داریم. و همانطور که برای تداوم زندگی نیاز به مراقبت و پاکسازی محیط زندگی خود داریم برای تداوم شادی و امید به زندگی نیاز به نظافت و پاکسازی ذهن داریم.
بسیاری از انسانها زمانی که در مسیر تغییر زندگی قرار می گیرند اقدام به مطالعه کتاب های مختلف، شرکت در سمینار و دنبال کردن مطالب انگیزشی می کنند. این موارد بسیار خوب و شایسته است اما نکته مهمی که باید مدنظر قرار گیرد توجه به پاکسازی ذهن است.
اینکه ذهن خود را در معرض آگاهی و اطلاعات جدید قرار دهیم به تنهایی برای بهبود شرایط زندگی کافی نیست بلکه لازم است نسبت به پاکسازی افکار نامناسب توجه داشته باشیم.
از آنجا که افکار نامناسب منجر به ایجاد احساس ناامیدی و نگرانی می شود پس از مدت کوتاهی این شرایط به وضعیت همیگشی یا همان عادت تبدیل میشود و فرد در چرخه افکار نامناسب گرفتار می شود.
به دلیل پیچیدگی و سرعت بالای پردازش مغز، پیدا کردن افکار نامناسب کار ساده ای نیست اما از طریق کشف افکاری که از طریق تکرار موجب ایجاد احساس ترس و نگرانی می شوند می توان آنها را شناسایی و نسبت به پاکسازی آنها اقدام کرد.
همانگونه که تلمبار شدن زباله در محیط زیست باعث ایجاد آلودگی می شود، انباشته شدن افکار منفی به همین شکل موجب ایجاد تداخل در شرایط احساسی افراد می شود.
بنابراین برای موفقیت در تغییر شرایط زندگی مهمتر از دریافت و تمرکز بر اطلاعات جدید باید بر پاکسازی افکار و نگرش هایی که منجر به آلودگی محیط ذهن می شود تمرکز داشته باشیم.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
اطلاعات بیشتر درباره دوره پاکسازی چاقی ذهن
-
پاک سازی چاقی ذهن (گام دوم)۵,۲۰۰,۰۰۰ تومان
امتیاز 3.96 از 99 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام من قبل اشنایی باذهن نمیدونستم باذهن میشه لاغرشدازقدرتش خبرنداشتم ولی طبق گفته های استادتازه متوجه میشم وبایدمواظب ذهن باشیم وپاکسازی کنیم اونوباافکارمنفی پر نکنیم دورباشیم ازیک سری حرفها وبایدخیلی تلاش کردتااون عادتها پاک بشه درموردچاقی تامدتها دهن ماپربودازفرمول چاقی ومربوط میشه به رفتاروافکارنامناسب قدرت افکارخیلی بیشتراز قدرت غداهاست ماهمانطوربه نظافت خونه اهمیت میدیم بایدبه پاکسازی ذهن مااهمیت بدیم ذهن من عادت کرده بوددرموردمسایل گذشته وحالموبدمیکردوارامش ازمن میگرفت عصبی وکلافه بودم ارام بودن ذهن خیلی خوبه باعث میشه شخصیت ارام وبدون دغدغه نداشته باشیم بخودم اهمیت میدم هرچیزی رونخورم هرحرفی روپیگیری نکنم
به نام خدا
خداوند را شاکرم که من را در مسیر لاغری با ذهن قرار داد تا با یادگیری آن به سمت متناسب شدن دائم گام بردارم…..
اتفاقا از زمانی که زبان لاغری رو یاد گرفتم، متوجه شدم باید افکار درست داشته باشیم تا رفتار درست پیدا کنیم و نتیجه که هر چی هست مثبت میشه. چه در زمینه کسب و کار یا روابط یا تناسب اندام.
به نظر من کسی که لاغری با ذهن رو یاد بگیره در بقیه موارد هم می تونه خوب عمل کنه. فکر کردن خیلی مهه. اگه صبح تا شب بخوای منفی فکر کنی، رفتارت هم منفی میشه در اثر تکرار رفتارها تثبیت میشه و نتیجه هم منفی.
من خواهرمو تقریبا یک سال پیش از دست دادم. مادرم مدام در طول روز به خواهرم فکر می کرد. این مدت که داخل سایت هستم، تقریبا یاد گرفتم جلوی ابکار منفی خودمو بگیرم و تاثیر زیادی روی زندگیم گذاشته. چند وقتی هم هست سعی می کنم در طول روز با مادرم صحبت کنم تا مادرم هم افکارشو تغییر بده. عزیزان ما رفتن، ولی ما باید زندگی کنیم و شاد باشیم تا اونا هم خوشحال بشن. با غصه خوردن هیچ مشکلی حل نشده و هیچ فرد فوت شده ای برنگشته.
ذهن ما عادت کرده و یه سری آلودگی ها رو نگه داشته. عین گرد و غبار داخل خونه. اگه تمیز نشه، خیلی کثیف میشه و جای زندگی نیست. ولی اگه هر روز تمیز بشه، ما می تونیم زندگی کنیم و لذت ببریم. چربی های انباشته شده در بدن افراد چاق هم همینه. نتیجه افکار منفی هست که باعث رفتار های اشتباه شده. رفتار اشتباه هم به مرور زمان استمرار داشتن و نتیجه چاقی بوده.
دیشب شب یلدا بود. من به اندازه نیاز بدنم غذا و خوراکی خوردم. هیچ عجله ای هم نداشتم. رفتار دیشب و امروزم رو خیلی دوست داشتم. با اینکه خوراکی هست ولی من به اندازه نیاز خوردم و عجله ای برای تموم شدن هیچ کدومشون ندارم. یادمه سالهای قبل اونقد میخوردم که دل درد میشدم. ولی الان اصلا برام مهم نیست.
بعد دیدن فایل چند روز پیش خیلی سعی می کنم بگم که غذا چاق کننده نیست و فقط افکارن که باعث چاقی میشن. ولی الان و واقعا بعد چالش اینو نخور، من همه چی میخورم و هیچ وقت گرسنه نیستم و کلی تغییرات داشتم. اطرافیانم منو میبینن میگن خیلی تغییر کردی. من مطمئن شدم که غذا هیچ تاثیری روی بدن نداره. ما در طول روز برای داشتن انرژی نیاز داریم غذا بخوریم. این همه آدم متناسب هست که همه چی میخورن و همیشه متناسبن. من قبلن همیشه انتظتر داشتم تا چاق تر بشم. غذا رو عامل چاقی میدونستم.
در رابطه با ایام عید و ماه رمضان میتونم بگم من هیچ وقت به ایام دقتی نداشتم. چون ایام عید کلا همیشه سیر بودم و از شیرینی و تنقلات خوشم نمیاد. ماه مبارک هم می گفتم لاغر میشم و لاغر میشدم. ولی بعد ماه مبارک دوباره بعد یک ماه چاق میشدم.
ولی الان میدونم همه چی بستگی به افکار داره.
پیش به سوی خانه تکانی ذهن.
سلام استاد
خدارا شاکرم درتاریخ ۱۴۰۲/۰۷/۲۵ توانستم این فایل را گوش بدهم
درمورد پاکسازی ذهن خیلی درفایلها صحبت شده است همانطورکه ما باید محیط زندگی را از انواع آلودگیها مثل خاک – تارعنکبوت – گرد و خبار پاک کنیم تا چیزها سفاف تر دیده شوند و بتوانیم آنهارا زودتر هم ببینیم و هم پیدا کنیم ذهن انسان هم وقتی که زیاد فرمولهای چاقی درذهن باشد جایی برای وارد شدن فرمولهای لاغری ندارد بنابراین بهتر است ابتدا فرمولهای چاقی را درذهن پیدا کرده و انها را مثل آلودگیها پاک کنیم تا فرمولهای لاغری واضح تر و شفاف تر درذهن دیده شود چون افراد چاق وقتی که افکار نامناسب داشته باشند حتما رفتار نامناسب چاقی هم خواهند داشت ووقتی افکار اصلاح شود رفتارهم اصلاح خواهد شد .من دراین دورها تمایل خوردن به شیرینی در بدنم خیلی کمتر شده است – ریزه خواری ندارم – به اندازه ای میخورم که سیر شوم نه تا جایی که درد شکم بگیرم –
برای خوردن خودم حق انتخاب میگذارم نه اینکه همه چیز بخورم – خیلی از باورها و فرمولهای اشتباهی که سالیان سال من را چاق کرده است را از ذهنم بیرون کردم و دارم باورهای لاغری را جایگزین میکنم ان هم با دلیل و منطق . قبل از دوره خیلی ازخودم و خداوند شاکی بودم و فرد غمگینی بودم الان خیلی از خداوند ممنونم که من را دراین مسیر قراردادکه علاوه بر متناسب شدن بتوانم شناخت خداوند را یاد بگیرم
از استاد ممنون که ما را دراین مسیر همراهی میکنند . انشاالله خداوند پشت و پناهتان باشد .
سلام اقای عطارروشن
کلمه پاکسازی من رو به یاد رفع الودکی میندازه
پاک سازی روی بدن که نربوط میشه به پوست مو وناخون رو داشتم ولی درباره پاک سازی ذهن اصلا فکری نداشتم درموردش نا اطلاعات ونه چطور انجام دادنش دارم
پس تواین زمینه ناشی ناشی هستم با گذشت زمان دارم به این نتیجه مرسم من بی قطره ازدریای ذهن هنوز مزمزه نکردم پس وفتی درش به شوکفایی برسیم چقدر درخودمن تحولاتی بزرگ رخ خواهد داد
مراقبت از ذهن باید داشته باشیم باید پاکسازی کنیم حالا تا جای که یا گرفتم تو رهای از افکارمنفی جواب میدم
من درباره وردی مجزن ذهنی وبرطرف کردن افکارمنفی وجابازکردن برای افکارمثبت کمی موفق عمل کردم از دیدن وبون تو هر بر نامه اینرنتی واینسات کلا تعطیل چیزی به من اضافه نمیکنه برنامه نمایشکر خیلی زمانش کم با افرادی که حی کله وشکایت دارن کمتر تماس برقرار میکنم زمانم گذاشتم به رسبدگی به منزل وبعد همه زمان مابقی مونده دادم به بخش یادگیری سیر نمشم گفتم دورم شروع بشه فقط اون قسمت خواهم بود ولی نمتونم ارام باشم میخوامهم زمان توبخشهای دیگه یادگیری داشته باشم نمیدونم‌درس هست یا باید تمرکزم برازم توبخش دوره اونجام هم خدارو شکر درست کامل دارم انجام میدم ولی وسوسه بیشتر دونستن من به امدن تو این بخش ترغیب مبکنه
مبخوام برایی خودم هی رعد پا بزارم برگردم ببینم اون وفتی که اینجا بودم چقور درک درستی داشتم به مرور پشرفتم متوجه بشم ایاپشرفت داشتم واکه داشتم روبه بهتر شدن هست یانه
خدا پشتوپناهتونیاحق حق نگه دا رتون
سلام و عرض ادب
پاکیزگی نشانه ایمان است
وقتی اسم این دوره رو دیدم و تکرار کردم همین جمله به ذهنم اومد
یادمه وقتی دوران ابتدایی رو میخوندیم در قسمت آبخوری مدرسه مون این جمله بارنگ آبی نوشته شده بود ومن هربار میخوندم
وخیلی جاها خداوند متعال هم به پاکی اشاره کردن زنان پاکدامن و ریسنده
یا شنیده هایی که مخصوصا از راه عبور ومرور تاکید سنگ های بزرگ رو برداشتن خیلی ثواب داره
احساس خوبی که از پاک کردن محل زندگی و یا احساس سبکی وپاکیزگی بعد استحمام بهمون دست میده نشانه خیلی قوی هست
خیلی گفته هاتون رو قبول دارم استاد و واقعاً دوست دارم دراین دوره هم شرکت کنم وبه لطف خدا مهربونم کسب خواهم کرد
خیلی خوشحالم که این دوره رو تدارک دیدین به نظرم مهمترین اصل در زندگی و داشتن آرامش پاکسازی از آلودگی در زندگی هست من از وقتی در این سایت هستم خیلی روحیه م تغییر کرده و از انجام هرکاری لذت میبرم
و میدونم ارزش هر دوره یه اندازه سلامتی و شادابی در هر فردی بی نهایت میتونه تاثیر گذار باشه
حالا پاکسازی ذهن ناخودآگاه چقدر میتونه مهم و لذت‌بخش باشه
و درواقع همون یک موضوع مهم در بخش هایی از زندگی تاثیر میذاره که خودت شگفت میشی این دوره ها ارزش معنوی شون بیشتر از ارزش مادی شون هست ومن خیلی خوب میدونم که اگه شرکت کنم و روزی شرکت خواهم کرد خیلی زود بیشترین موفقیت رو کسب میکنم
بسیار لذت بردم از گفته هاتون استاد ان شاالله که نظراتم رو در دوره بعد هربار انجام تمرینات ثبت خواهم کرد به زودی😉
ممنون استاد 🌼✨💐
سلام خدای مهربونم
خدایا برای پاکسازی ذهنم مرا یاری کن
سلام استاد عزیز
این فایلتون منو یاد خونه تکونی برای عید انداخت
هیچ چیزی در دنیا ثابت نیست یا باید بهترش کنی یا دنیا برات نابودش میکنه
اگر چیزی رو به حال خودش رها کنیم دنیا اونو از بین میبره مثل خونه هایی که متروکه است بر اساس مرور زمان و براثر افتاب و باد و باران و نیروی طبیعت دچار فرسایش و نابودی میشه
پس باید به خونه و وسایلمون و بدنمون و ذهنمون مراقبت کنیم و نزاریم تارعنکبوت منفی ها و بدی ها تمام اونو در بر نگیره
چون ذهن قدرت زیادی داره و همه زندگیمون مربوط به همین قدرت ذهن ربط داره و اگر این ذهن رو هر چند یک بار پاکسازی نکنیم میشه پر از منفی ها و کثیفی ها و همین الودگی ها خودشو در زندگیمون نشون میده
ما که نمیتونیم ذهنمون رو در محیط در بسته بزاریم خب ما داریم در اجتماع زندگی میکنیم و اگر اختیار ورودی هامون رو بوست نگیریم این ورودی ها اختیار ما رو در دست میگرن و ما رو به هرجا بخوان میتونن بکشن
چند روز پبش مادرم رو دیدم و شروع کرد به گریه که خسته شدم و حالم خوب نیست و مریضم و اعصابم خرابه و اونجا باهاش صحبت کردم و بکم حالش خوب شد ولی وقتی مادرم ذهنشو پاکسازی نمیکنه همونطور که خونشو تمیز میکنه و همش برای تمیزی خونه غصه میخوره اگر میدونست و میتونست ذهنشو پاکسازی کنه حالش خوب میشد همونطور که من قبل از دوره اصلا حالم خوب نمیشد و ورودی هام منفی بود و این ذهن من که پر از منفیها شده بود از خودم بدم میومد و حال درونیم خوب نبود و ارامش نداشتم و کل زندگیم همراه با دریافتهای منفی بود چون وقتی ورودی من منفی بوده پس خروجی مثبت که نمیتونه داشته باشه و از زمانی که در دورا هستم ارامش درونیم و برخوردم با غذا ها و شادی درونیم زیاد شده و میدونم چون شروع به تنیزی کردن ذهنم کردم پس دریافتهام هم چیزهای خوبه و تناسب و ارامش و حال خوب و برخورد مناسب در مورد غذا و خیلی چیزاای دیگه یهنی من یک زندگی جدید بهم داده شده و یک فرصت جدید و همه این تغییرات بخاطر تغییر افکارم بوده
من اگاهانه در دوره هستم و اختیار گوشم رو بعهده گرفتم و با خودم میگم اختیار دهان و اطرافیانم رو ندارم ولی بازم باید ذهنم رو پاکسازی کنم چون خیلی چیزها هنوز هستن که بازم حالم رو بد میکنه و نگران هستم از اتفافات اینده
ما باید سعی کنیم چیزهایی که حال ما رو بد کنه اونا رو پاکسازی کنیم
افکار با تکرار میشه رفتار
پس باید منشا رفتار که افکار هست رو باید پیدا کنیم و با استمرار باید ریشه که همون فکر هست رو تغییر بدیم و تود بخود رفتار تغییر میکنه
حالا ما که ذهنمون پر از فرمولهای چاقیس پس این افکار میشه رفتار و رفتار اشتباه میشه چاقی من
پس مرور افکار چاق منجر میشه به چاقی
ما برای چاق شدن به غذا نیاز نداریم فقط فکر در مورد چاق شدن فقط کافیه
چون بدنمون همه چیز تو خودش هست و میتونه هم ما رو چاق کنه و هم لاغر
شوهرم هرچی میخوره لاغره چون فکرش اینه که من چاق نمبشم حتی یک چیز جالبو خنده دار میگه که روده شکم من مثل داخل شوفاژ است و معده ادامهای چاق مثل یک تانکره که زود از خوردن میاد بالا و شکم من اسلا نمیاد بالا و جالبه که بدنش این کار رو انجام میده و من قبلا اگه فقط اب میخوردم معدم بزرگ میشد
پس بدن من حریف افکار من نیست
ذهن بر عملکرد مغز موثره و وقتی مغز دستور بده بدن بی چون و چرا اونو اجرا میکنه
قدرت افکار خیلی بیشتر لز قدرت غذاست
پس باید افکاری که باعث چاقی ما میشه شناسایی کنیم و این افکار رو اصلاح کنیم و بعد با اصلاح افکار رفتارمون اصلاح میشه
ما باید هر چند وفت یکبار ذهنمون رو پاکسازی کنیم تا از باد و افتاب و باران اطرافیان و جامعه دچار فرسایش نشه و بتونیم از زندگی لذت ببریم
ما چون ذهنو نمیبینیم نمیدونیم باید اونم تمیز کنیم و هر چند وفت بکبار خونه تکونی کنبم و از شر کثیفی ها و اشغالهایی که به مرور در اون جمع شده خلاص بشیم
وقتی از تمیز کردن جایی حالمون خوب میشه پس ببین با تمیز کردن ذهن چقد حالمون عالی بشه و کل زندگیمون عوض میشه
خداوندا در پاکسازی ذهنم یاریم کن تا در اون جایی برای تو و چیزهای زیبا و مثبت باز بشه و از زندگیم لذت ببرم
در پناه خدا باشید