اهمیت پاکسازی ذهن

همه انسانها با نظافت محیط زندگی و جسم خود آشنایی دارند اما کمتر فردی درباره نظافت ذهن خود آگاهی و اطلاعات دارد.

همانگونه که برای سلامتی نیاز به نظافت جسم داریم برای داشتن احساس خوب نیاز به نظافت ذهن داریم. و همانطور که برای تداوم زندگی نیاز به مراقبت و پاکسازی محیط زندگی خود داریم برای تداوم شادی و امید به زندگی نیاز به نظافت و پاکسازی ذهن داریم.

بسیاری از انسانها زمانی که در مسیر تغییر زندگی قرار می گیرند اقدام به مطالعه کتاب های مختلف، شرکت در سمینار و دنبال کردن مطالب انگیزشی می کنند. این موارد بسیار خوب و شایسته است اما نکته مهمی که باید مدنظر قرار گیرد توجه به پاکسازی ذهن است.

اینکه ذهن خود را در معرض آگاهی و اطلاعات جدید قرار دهیم به تنهایی برای بهبود شرایط زندگی کافی نیست بلکه لازم است نسبت به پاکسازی افکار نامناسب توجه داشته باشیم.

از آنجا که افکار نامناسب منجر به ایجاد احساس ناامیدی و نگرانی می شود پس از مدت کوتاهی این شرایط به وضعیت همیگشی یا همان عادت تبدیل میشود و فرد در چرخه افکار نامناسب گرفتار می شود.

به دلیل پیچیدگی و سرعت بالای پردازش مغز، پیدا کردن افکار نامناسب کار ساده ای نیست اما از طریق کشف افکاری که از طریق تکرار موجب ایجاد احساس ترس و نگرانی می شوند می توان آنها را شناسایی و نسبت به پاکسازی آنها اقدام کرد.

همانگونه که تلمبار شدن زباله در محیط زیست باعث ایجاد آلودگی می شود، انباشته شدن افکار منفی به همین شکل موجب ایجاد تداخل در شرایط احساسی افراد می شود.

بنابراین برای موفقیت در تغییر شرایط زندگی مهمتر از دریافت و تمرکز بر اطلاعات جدید باید بر پاکسازی افکار و نگرش هایی که منجر به آلودگی محیط ذهن می شود تمرکز داشته باشیم.

منتظر خواندن نوشته های شما هستم

همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن

اطلاعات بیشتر درباره دوره پاکسازی چاقی ذهن

افزودن به لیست علاقمندی‌ها