مهم ترین دلایل چاقی چیست؟ (قسمت دوم)

سلام

عوامل چاقی که درقدم اول شناسایی کردم با این دلایل ردش میکنم

کم تحرکی وپشت میزنشینی .

همکارای منم مثل من کارشون پشت میزنشینی هست 

یا رانندگان تاکسی

یا راننده تریلی

تعدادیشون رو میبینم که چاق نیستند بلکه لاغرند.

ثروتمند شدن 

من دکتران ثروتمندی میشناسم که متناسبن

مارک ذاکربرگ

کوین ترودو 

همشون یا متناسبن یا لاغرن

امکانات رفاهی

تعدادی از اطرافیانم رو میبینم که امکانات رفاهیشون خیلی بیشتر از منه اما متناسبن

خوردن

تعدادی از خانمهای فایلمون رومیشناسم که اهل مهمانی و بروبیا وتفریح و خوردن و .. هستن اما کاملا متناسبن

تعهدنامه

من درتاریخ ۲۵ بهمن تعهد میدم وزن خودم رو از ۶۶ به ۵۸ برسونم و دراین کار با اشتیاق استمرار ورزم .

من یکبار که پیاده روی ۶ ماهه رو برای لاغرشدن امتحان کردم تونستم از وزن ۷۰ به ۶۶ برسم . با اینکه روش فیزیکی بوده و ذهنی نبوده ولی من موفق شدم . اگرچه بعد چندماه دوبارا شدم ۷۲ کیلو .

به نام خدا

ارث و ژنتیک 

که سالهای سال گوشمون پرشد ازاین حرفها .

 که اگر کارخوبی در خونمون میکردیم هیچی نمیگفتن اما اگه یه روزی یه کاری میکردیم که خوشایندشون نبود بلافاصله برچسب میخوردیم واز اونجایکه که چاقی تو طایفمون بیشترسمت پدری بود وپدرم چاق بود برچسب شبیه عمه ات هستی واون هم اینجوریه بهمون میخورد .

خیلی جالبه الان که خوب زوم کردن بچه های عمه ام هیچکدوم به خودشان نرفتند چرا زیبایی شبیه مادرشان هستند حتی رنگ چشم و زیبایی چهره اما تو چاقی ولاغری کاملا متناسب هستند و من که ازلحاظ قیافه اصلا شباهتی به اونها ندارم اما چاقی منو به یکی ازعمه هام نسبت میدادن وازبس گفتند من کلا باور کردم .

یا خوردن برنج باعث بزرگی شکم میشه . واین درحالیکه دوربریام وآشناهامون همشون برنج میخورن وبیشترشون وعده شام هم برنج استفاده میکنن واین درحالیکه ما چندین ساله به خاطر چربی خون مادرم وقندبالاش برنجی که ناهار میخوریم هم آبکش میکنیم .

موارد دیگه علت چاقی رو بهش اشاره نمیکنم چون در ماههای گذشته روش آنقدر کارکردم ودلیل منطقی آوردم که کلی کاهش وزن داشتم وخودم احساس میکنم این دو مورد رو عالی کارنکردم شاید کمتر نمونه منطقی برای ذهنم آوردم .

آخه دیگه من انتظار لاغری اونهم فابریکی شو دارم و روی خودم وذهنم حساب ویژه ای باز کردم .

من به جای سرزنش خودم و انتقاد ازجسم زیبام میام بیشتر روی ذهنم کارمیکنم عجله که نیست ۸۰ درصد اوکی شده مابقیش هم چندفرمول کوچولو هست که لابه لای روزنه های ذهنم قایم شده اونها رو هم شناساییش میکنم تا بتونم اون ۲۰ درصد زیبایی وعشق رو به خودم هدیه بدم .

خودم بازم تعهد میدم که با الهام از محیط پیرامون وتفکر وتعقل زیاد این دوتا فرمول مخرب چموش رو ازذهنم خارج کنم .

البته با توکل به خدا و آموزشهای استاد عزیز وعالیقدر که هرچی میخاد از خدا  به راحتی بتونه بهش برسه . واین شادی رو که بهمون هدیه داده هزاران برابرش رو بتونه ازجهان دریافت کنه . 

سلام  بر استاد عزیز  ودوستان همراه

یکی از مهم ترین دلایل چاقیم  که تازه گیها اهمیتش رو درک کردم اینه که  خانواده واطرافیانم در چاق شدن من نقش داشتن و من بی تقصیر بودم وهمش نقش مظلوم رو به خودم نسبت میدادم  البته دربیشتر جنبه های زندگی .

خوب میگن حالا چه فرقی میکنه یا تاثیرش چقدر هست؟

میخام بگم من چون این باور مخرب رو داشتم و زبونا خودم رومقصر میدونستم اما ته دلم اطرافیانم رو مقصر میدونستم باعث شد که هر موقع واکنشی نشون میدادن منم سریع احساسم بد میشد و جوابشون رو میدادم  وانگاری دلم خنک شده بود اما واقعیت این بود که من با بدشدن احساسم و نشون دادن واکنشم بیشتر به چاقی توجه میکردم  ورفتار غذاییم همچنان درست نبود .

اما اونطرف خواهرم رو میدیدم که درمقابل واکنش های اطرافیان هرچند وحشتناک سکوت اختیار میکرد ..همش برام جای سوال بود خدایا من بیشتر توسایتم  من بیشتر روی خودم کار میکنم من بیشتر عواقب احساس بد رومیدونم چطوره اون  راحت سکوت میکنه بعد چند دقیقه  باهمون طرف صحبت هم میکنه .

تا اینکه متوجه شدم که خواهرم مسولیت چاقی خود رو فقط وفقط خودش میدونه حتی تو لایه های زیرین مغزش .

واین باعث شده که تو ذهنش به خانواده و اطرافیان قدرت نده و موقع همچین واکنش هایی  نه تنها مغزش براش موضوع رو بزرگنمایی نمیکنه بلکه براش طبق باورش که من مقصر چاقیم هستم بی اهمیت هم  میکنه نظر دیگران . واون انگار نه انگار چیزی شنیده باشه ازش رد میشه .

چون واقعیتش همینه که واقعا خودمان مقصریم الان اگه خوب نگاه کنیم همین تو خانواده من داداشم کاملا متناسب هست اما من چاق بودم . بااینکه در یه خانواده بزرگ شدیم .

یا خانواده های اینچنینی .

 وحل همین یه باور خیلی بهم کمک کرد که من تو مسیر دیگه کمتر لیز بخورم البته معز دلیل ومنطق میخاد وهرچی بیشتر روش کارکنم عکس العمل بهتری نشون میدم و درنتیجه رفتارهای بهتری هم خواهم داشت و سرعت روند لاغریم بیشتر میشه  و من بهتر نتیجه می گیرم .

من قبلا دلایل زیادی رو نوشتم اما این موضوع که تازه اهمیتش برام آشکارشد رو هم روی خودم بیشتر کار میکنم تا به نتیجه دلخواهم برسم .

خدا روشاکرم بابت الهامات بی نظیرش بهم و 

تشکر از استاد عزیز بابت آموزشهای فوق العاده که زندگی رو برامون لذت بخش تر کرد .

سلام خدمت استاد و دوستان عزیزم

من قبلا در فایل های اولیه دلیل چاقی خودم رو باور غلط عدم تحرک و پشت میز نشینی میدونستم الان که خوب فکر میکنم من بعد از اینکه چاق شدم اونم در عرض ۱ سال ۵ کیلو اضافه وزن پیدا کردم ودر ۲سال بعد که با ورزش و پیاده روی خاستم لاغرکنم ۴ کیلو دیگرهم اضافه شد . مادرم موقعی که ۵ کیلو اضافه کرده بودم  بهم میگفت که تو چون شغلت  پشت میز نشینی هست و تحرک نداری چاق شدی . پس اول چاق شدم بعد اطرافیان دلیلش رو این میدونستن .بعد این باور در من شکل گرفت که ۴ کیلو دیگر اضافه کردم . 

واقعا الان نمیدونم ۵ کیلو اضافه وزن اول  دلیلش چیه ؟

1_ من یه همکار داشتم که خیلی چاق بود و همش عاشق چاقتر شدن.  یه کم که لاغرمیشد میگفت شوهرم چاق دوست داره و قرص چاقی میخورد منم برای اینکه صورتم پرتر بشه یه چندبار استفاده کردم اما تاثیری در اشتهام  نداشت .بعد قرص رو که ول میکردم دوباره صورتم لاغرمیشد باز دوباره چندبار استفاده کردم . ودیگر استفاده نکردم بعد از یکسال یکدفعه۵ کیلو دریکسال اضافه وزن پیدا کردم .

 ۲_ ما یه پسر همسایه داشتیم که خیلی چاق بود خیلی . بنده خدا چند متر رو هم میخاست  پیاده بره آژانس میگرفت و به قول خودش چاقی شده بود دردسرش که هیج جا بهش کار نمی دادند و همش تو خونمون صحبت اون بود ومن میگرفتم خوب بره  ورزش کنه لاغربشه.  خدایش تا وقتی که چاق نشده بودم اصلا اون وچاقها رو درک نمی کردم .الان دو روزی هست که فکر میکنم نکنه روی چاقی تمرکز کرده بودم و اون ناراضی بود آهش گرفت . مدام استغفار میکنم . آخه بعد توجه به اون چندسال بعد مرتب در محیط آدمهای خیلی چاق  قرار گرفتم و برام  تعجب بود الان که فکر میکنم انگار خدا میخاست من متوجه بشم و استغفار کنم. 

من از این تاریخ متعهد میشم که دیگه زود  درباره آدم ها قضاوت نکنم و فقط از داشته های  خودم شکر گذاری کنم. 

 دوستان وقتی شماها رو میبینم که اینقدر چاقی دردسر داره که حتی پیغام سیری و گرسنگی رو دریافت  نمی کنید تازه میفهمم چقدر من اشتباه کردم و زود قضاوت میکردم .

امیدوارم خدا منو به راه راست هدایت کنه . همین که با سایت استاد آشنا شدم از پروردگارم ممنونم .

و همینطور از استاد که تو این راه کمکم میکنه.