انتخاب روش لاغری موضوعی است که ما را برای لاغر شدن گول زده است.
سی و پنج سال زندگی با چاقی سبب شده بود که بارها برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف اقدام کنم. این درحالی است که حتی نتیجه نگرفتن مانع گول خوردن من برای انتخاب روش جدید نمی شد.
انتخاب روش لاغری
انتخاب روش لاغری سخت ترین تصمیمی بود که به راحتی انجام میشد.
بارها برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف اقدام کرده بودم و هربار که از اجرای روش لاغری نتیجه نمی گرفتم خودم را سرزنش می کردم که اراده رژیم گرفتن یا ورزش کردن را ندارم و احساس می کردم در چاقی زندانی شده ام.
ناراحتی و تنفر از چاق بودن مانع چاقی نمیشد و جسم من به آرامی چاق تر و چاق تر می شد و باز هم برای مقابله با چاقی باید به سراغ روش لاغری دیگری می رفتم.
انتخابی سخت که مجبور بودم به آسانی آن را انجام دهم.
سخت از این نظر که با کوله باری از شکست و ناتوانی از لاغر شدن باید به دنبال روش لاغری دیگری می گشتم و آسان از این نظر که بدون در نظر گرفتن علاقمندی ها و خواسته هام باید یکی از روش های لاغری را انتخاب می کردم.
در مسیر لاغر شدنم بارها اشتباه کردم، بارها روش های مختلفی را انجام دادم، بارها گول تبلیغات روش های مختلف لاغری را خوردم و وارد مسیرهای اشتباهی شدم که در نهایت برای من نتیجه ای جز شکست، افسردگی، ناراحتی و چاقی بیشتر نداشت.
به عقیده من همه افرادی که اضافه وزن دارند در انتخاب روش لاغری مجبور بوده اند به علایق خود اهمیت نداده و فقط به خاطر شنیده ها و تبلیغات روش لاغری انتخاب خود را انجام داده اند.
واضح است که اگر شما بر اساس علایق خود انتخاب نکنید هرگز نسبت به تصمیم خود احساس رضایت بخش نخواهید داشت و در آن صورت نتیجه مطلوب از سعی و تلاش خود در مسیر انتخابی کسب نخواهید کرد.
این موضوع فقط مربوط به لاغر شدن نمی باشد بلکه در تمام جنبه های زندگی اگر مجبور به انتخاب گزینه ای همسو با علایق خود باشیم هرگز در آن موضوع به احساس خوب و رضایت از نتیجه نخواهیم رسید.
انتخاب روش لاغری بر اساس تبلیغات یا پیشنهاد دیگران سبب می شود تا نه تنها نتیجه دلخواه را کسب نکنیم بلکه بخاطر نتیجه نگرفتن از روش لاغری خودمان را سرزنش و تحقیر کنیم که چرا عرضه یا اراده لاغر شدن را نداریم.
من عقیده دارم افرادی که اضافه وزن دارند در انتخاب روش لاغری بارها گول خورده اند و متاسفانه هربار که از اجرای روش لاغری نتیجه نگرفته اند در انتخاب روش لاغری بعدی ساده تر و سریع از قبل گول می خورند.
گول خوردن در انتخاب روش های لاغری به دلیل گسترش احساس ناتوانی در لاغر شدن است. هرچه بیشتر در برابر چاقی احساس عجز و ناتوانی کنید در انتخاب بعدی خود دچار اشتباه و در معرض گول خوردن خواهید بود.
پیشنهاد روش لاغری با ذهن
بعد از سالها تلاش بی ثمر برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف در سن ۳۳ سالگی با موضوع قدرت ذهن در خلق آرزوها و تغییر شرایط زندگی آشنا شدم.
از آنجا که مهمترین آرزوی من لاغر شدن بود ایده استفاده از تمرینات ذهنی برای لاغر شدن در من شکل گرفت و با ترس و دودلی تصمیم گرفتم برای مدتی از این روش من درآوردی برای لاغر شدن اقدام کنم.
اولین مزیت اقدام جدید من برای لاغر شدن این بود که در سکوت خبری و بدون اینکه اطرافیانم از اقدام من مطلع باشند برای لاغر شدن اقدام کردم.
رژیم گرفتن، ورزش کردن، پیاده روی کردن، دارو و دمنوش خریدن و … روش هایی بود که قبل از شروع کردن اطرافیانم از تصمیم من برای لاغر شدن مطلع می شدند و از همان ابتدا با انرژی منفی دادن وعده بی فایده بودن و لاغر نشدن را به من می دادند.
اولین مزیت روش لاغری با ذهن این بود که هیچ کس از تصمیم من برای لاغری مطلع نشد چون در این روش هیچ اقدامی مشابه روش های قبلی انجام نمی دادم و به همین دلیل در سکوت خبری مشغول تمرینات ذهنی برای لاغری بودم.
پس از مدت زیادی اولین نشانه های لاغر شدن را در خودم مشاهده کردم و تنها دلیل استمرار من برای ادامه دادن این بود که دیگران از تصمیم من بی اطلاع بودند و من را تحت فشار لاغر نشدن قرار نمی دادند.
به لطف خدا نتیجه من از روش لاغری با ذهن به حدی عالی شد که مورد توجه دیگران برای استفاده از این روش برای لاغر شدن قرار گرفت.
از روزی که تصمیم گرفتن از قدرت ذهن برای لاغر شدن استفاده کنم تمام سعی من به کار گرفتن تکنیک های ذهنی بود که مرا از لحاظ ذهنی برای لاغر شدن آماده کند. تکنیک هایی که نیاز به رژیم گرفتن یا ورزش کردن نداشت و به همین دلیل از شم دیگران پنهان بود.
از زمانی که تصمیم گرفتم آموزش های لاغری با ذهن را برای استفاده علاقمندان ارائه کنم همیشه به دنبال ارائه راهکارهای ساده و کارآمدی برای کسب نتیجه بهتر توسط استفاده کنندگان بودم و به لطف خدا در این مسیر شگفت انگیز همواره ایده های عالی به من داده شده که در کسب نتیجه عالی دوستانم بسیار تاثیرگذار بوده است.
تاثیر خوردن بر چاقی و لاغری
زمانی که اضافه وزن زیادی داشتم همیشه در ذهنم این سوال بود که:
چرا من به هر مقداری غذا بخورم حتما چاق می شم اما دوستانی داشتم که خیلی بیشتر از من می خورند و همیشه در سایز و وزن ثابتی بودند؟
شاید علاقه من برای کشف این راز شگفت انگیز سبب شد که من به لطف خدا به مسیر لاغری با ذهن هدایت شدم.
استفاده از روش لاغری با ذهن سبب شد تا من به واکنش های ذهنی ام در مواجه شدن با مواد غذایی و موقعیت های مختلف پی ببرم و بر خودم مسلط شده بودم و این به من احساس آرامش می داد اما تا وقتی از روش های اشتباه برای لاغری استفاده می کردم همیشه درگیری ذهنی داشتم، ناراحت بودم، اعصابم خراب بود که چرا نباید از غذایی که دوست دارم به اندازه ای که دوست دارم بخورم.
از روزی که اولین گام برای لاغری با ذهن را برداشتم تا امروز که به لطف خدا سالهاست از رنج چاقی فاصله گرفته ام هر روز بیشتر از پیش مطمئن هستم که روش لاغری با ذهن تنها روش ساده و بدون بازگشت برای لاغر شدن و رهایی از رنج چاقی است.
روشی که اولین دستاورد آن برای من آرامش ذهنی بود، اطمینان به خودم و توانمندیم در متناسب شدن بود.
به لطف خدا همه دوستانی که از روش لاغری با ذهن برای رهایی از اضافه وزن استفاده کردند به این موضوع تاکید دارند که استفاده از روش ذهنی برای لاغر شدن تاثیر فوق العاده ای در ایجاد احساس آرامش ذهنی آنها داشته است، احساس ناامیدی آنها را برطرف کرده و اطمینان به موفقیت را در آنها اضافه کرده است.
به لطف خدای مهربان شما هم مثل من و سایر دوستانی که از این روش شگفت انگیز برای خلق رویای خود استفاده کرده اند میتوانید به راحتی و تنها با اندکی تلاش و مقداری بیشتر صبر و استمرار به رویای چندین ساله خود دست پیدا کنید.
لاغر شدن موضوعی است که تغییرات زیادی در جنبه های مختلف زندگی ما بوجود می آورد. شما هم میتوانید با استفاده از آموزش لاغری با ذهن سعی در خلق زندگی جدیدی برای خود داشته باشید و زندگی جدیدی را به خود و اطرافیانتان هدیه کنید.
✍️ تمرین آموزشی 📖
بررسی روش های لاغری که قبلا مورد استفاده قرار داده ایم سبب می شود تا تاثیر مخرب این روش ها بر ذهن و احساس خود را شناسایی و برای بهبود انگیزه و احساس مان جهت شروع حرکت در مسیر لاغری با ذهن مسائل گذشته را اصلاح و ترمیم کنیم.
- آیا شما هم در استفاده از روش های لاغری گول خورده اید؟ درباره آن شرح دهید
- استفاده از روش های لاغری چه تاثیری بر جسم شما داشت؟
- استفاده از روش های لاغری چه تاثیری بر احساس شما داشت؟
نکته قابل توجه اینکه روش لاغری صحیح باید بر جسم و احساس ما تاثیر مثبت داشته باشد. به این معنی که اگر استفاده از روشی بر جسم شما تاثیر گذاشته اما روح و روان شما را خدشه دار کرده است این روش حتی اگر باعث کاهش وزن زیاد شود هرگز روش صحیح برای لاغر شدن نمی باشد.
- به نظر شما توجه به تاثیر روش لاغری بر احساس چه اهمیتی دارد؟
جالب است بدانید که دلیل ماندگاری چاقی در ما این بوده است که روشی که برای چاقی استفاده کرده ایم هم بر جسم و هم بر روح و روان ما تاثیر مشابه داشته است. بنابراین روشی برای لاغر شدن صحیح است که هم جسم ما را ترمیم کنم و هم روح و روان ما را به آرامش برساند.
با توجه به آگاهی که از محتوا آموزشی به دست آورید به سوالات زیر پاسخ دهید.
- خود را در استفاده از روش های لاغری توانمند می دانید؟
- چرا بعد از لاغر نشدن از طریق روش های مختلف خود را سرزنش می کردید؟
- به نظر شما روش های لاغری که استفاده کرده اید مناسب لاغری نبوده اند یا شما اراده لاغری نداشته اید؟ شرح دهید
- درباره تصمیم خود برای استفاده از روش لاغری برای تحقق رویای لاغر شدن بنویسید و اینکه چه میزان خود را در اجرای روش لاغری با ذهن خلاق و توانمند می بینید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
📻 رادیو لاغری
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما رضا عطارروشن
امتیاز 3.70 از 208 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خدای مهربان سلام به استاد عزیزم آیا شما هم در استفاده از روش های لاغری گول خورده اید؟ درباره آن شرح دهیدبله وقتی راهنمایی بودم کم کم متوجه شدم توسط دوستام و خاله ام مسخره میشم همش بهم میگفتن تو هم داری مثل مامانت چاق میشی و دیگه داشت باور میشد که منم چاقی گره خورده به سرنوشتم اندامم رو دوست نداشتم و تصمیم به رژیم‌گرفتم یه رژیم سخت که از پزشک عمومی محلمون گرفتم و فقط ۳ تا ۴ روز تونستم اجراش کنم چون باید مادرم عدای دیکه ای برام می‌پخت و سختش بود و درنهایت گفتن بیا از همین عذا های خودمون کمترش رو بخور که کنترل خودم سر سفره کار به شدت سختی بود تا اینکه همسایه گفت با این رژیم پوستت شل میشه و ترس اینکه پوستم خراب بشه رژیم رو رها کردن گذشت تا ازدواج کردم و با رژیم کالری شماری شروع کردم اولش کاملا پایبند به رژیم فقط کارم شده بود توونت دنبال کالری گشتن دیگه کل خانواده رو دیوانه کزده بودم و یه دفتر هم از سایت دکتر کرمانی گرفته بودم و هر روز کالری ها رو می‌نوشتم و وای که خدا نکرده یه روز بیشتر از حد میخوردم عذاب وجدان ولم نمی‌کردخوردن یه سری دمنوش ها که دیگه دیوانه ام می‌کرد و اگه مهمونی بودم برام چقدر سخت میشد و این باعث شده بود اصلا ترجیح بدم مهمونی نرم خوردن یه سری عرقیات بدمزه که یه کار زجر آور بود سلفون کشی دور شکمم و بستن کمربند های لاغری ولی همه این روش ها یه نتیجه زود گدربهم میداد ولی روح و روانم حالش خوب نبود و من نمیفهمیدم این موضوع رو هم جسمم رو عداب می‌دادم هم روحم رو برنامه های ورزشیکه ورزش میداد و آنقدر برای سخت بود منو از ورزش متنفر کزد حالم بد بود چون وقتی با این روش ها لاعر شدم اندامم بد فرم لاعر شد و عضله های زیادی از دست دادم و بیشتر اط قبل نا امید بودم چون دیگه از اون روش ها میترسیدم و هرروز شاهد چاق تر شدنم بودم و بیشتر ناتوانی خودم رو احساس می‌کردمبعصی وقتا فکر میکنم چی شد که من هدایت شدم بهداین مسیر زیبا و وقتی فک. میکنم ممیبینم اشتیاق من برای اینکه روشی باشه بدون ورزش رژیم و سختی بشه لاعر شد همیشه میگفتم خدایا کاش یه همچین روشی باشه ولی باور نداشتم چنین روشی باشه و وقتی آشنا شدم با این روش فهمیدم هیچ غیرممکنی وجود نداره این ذهن ماست که محدودیت رو باور کرده استفاده از روش های لاغری چه تاثیری بر جسم شما داشت؟جسم من رو بد فرم کرد و کلی آسیب بهم زد و عضله از دست دادم نه چربیاستفاده از روش های لاغری چه تاثیری بر احساس شما داشت؟یه احساس خیلی بد یه احساس تنفر به افراد متناسبیه احساس گله مندی از خدا که چرا فرق گداشتی اصلا به عدالت خدا شک کرده بودم فک میکردم اونا عزیز دردونه خدا هستن میگفتم من که اقدام کردم تلاش کردم ولی چرا نتیجه نمیده نعمت رو دادی خدایا ولی من نمیتونم استفاده کنم چه فایده کلا از زمین و زمان مخصوصا وقتایی که از این روش ها استفا ه میکردم و نتیجه نمیگرفتم گلایه میکردمآره من اعتراف میکنم گول همشون ر میخوردم و با اینکه میدونستم ج آب نمیده اما بازم امتحانش میکردم و همه اینا داشت ذره دره عزت نفس منو باورهای منو خدشه دار میکرداما حالا مسئولیت چاقی خودم رو به عهده گرفتم و حالم خوبه عجله ندارم و دوست دارم هر روز چیزای بیشتر ی یاد بگیرم و لذت ببرمچاقیم رو دوست دارم چون بخاطرش هدایت شدم به این مسیر و احساس میکنم روحم چقدر آرام در این مسیر جسمم چقدر آرام و دیگه اذیت نمیشه و یه نکته ی خوبی که این مسیر داره اینه میتونی بدون اینکه دیگران بفهمن رو خودت کار کنی قبلا هر بار رزیم میگرفتم و باید کمتر عدا میخوردم خیلی تو مهمونی ها تابلو میشد و میگفتن حالا رزیم رو آوردی خونه ما یه شب هزار شب نمیشه امشبو بخور ولی سرزنش های بعد مهمونی خواب شب رو ازم می‌گرفت و چقدر تو خلوتم بخاطر بی اراده بودن و برگی د باد بودنم خودمو سرزنش میکردم اون خودی که توانایی همه جی داشت و اصل کاری بود رو چقدر تحقیر کردمو خدا رو هزار مرتبه شکر میکنم که الان هم حال جسمم خوبه هم حال روحم و مهمتر از همه مسیر کع با علاقه انتخابش کردم و با عشق ادامه اش میدم چون فقط لاعری نداره شخصیتم عوض میشه و حالم خوبه خدایا شکرتتتت