داستان هدایت من

مقدمه ورود به سرزمین لاغرها (۰۱)

با سلام 

خب من تعریف داستان چاقیم را در خیلی از تمرینات سایت صحبت کردم . من به نیروی قوی تر از خودم ایمان دارم و زمانی با این نیرو ارتباط برقرار کردم که در تله های فقدانم ، کم توجهی و هر آنچه که در درون من زشت ،ناپسند و پر ازدرد بود من را مستاصل به برقراری ارتباط با خدا میکرد. من از کودکی به واسطه ی همین فقدان ها ، با کتاب هایی آشنا شدم که دلیل این همه حس بد که هیچ آگاهی از علت و ریشه ی آن ها نداشتم ، شروع به شناخت خود ، خدا و جهان هستی کردم و آنجا بود که ذهن من شروع به توجه به ناشناخته ها کرد و من در سن ۱۲ سالگی شروع به خواندن و درک  در دنیای پیرامون کردم . رفته رفته آگاهی من بیشتر شد و تمام دانش هایی که در ذهن من انباشته و درک شدند  ، در من قدرت تغییر ایجاد کرد و به یکباره عزم خود را جزم کردم و درسن ۱۷ سالگی غول چاقی را شکستم . من روشی جز رژیم بلد نبودم و برای اولین بار در سن ۱۷ سالگی مزه ی بودن در تناسب اندام را چشیدم . برای منی که از کودکی چاق بودم و هرروز حس و حال هوای بدی از چاقی را در لحظه ی حال زندگی میکردم ، به یکباره تمام آن حس و انرژی و فقدان هایی که در نتیجه ی جسم چاق به وجود آمده بود ، انگار از بدنم خارج و سرازیر میشود . ولی اینجا آخر داستان من با چاقی  نبود ! من به واسطه ی آگاهی، قدرت درونم را ندانسته برای تغییر پرورش دادم و بودن در شرایطی که بوی درد و فقدان و حس بد بود ، به حدی از تنفر رسیدم که برای رها شدن شروع به گرفتن رژیم سخت کردم و در مدت زمان کوتاهی مقدار زیادی از حجم و پف های بدنم ناپدید شد و من بعد از ۱۷ سال، تناسب اندام را تجربه کردم . اما این آخر داستان نیست ! داستان از اینجا شروع شد ،که وزن من شروع به بالا رفتن میکرد و من دوباره با اراده ی آهنینم به جنگش میرفتم و وزنم را پایین میاوردم . ولی بایکی دوبار که تمام نمیشد و رفته رفته ذهن من از قدرت اراده ی من قوی تر میشد  و من هرروز به دنبال ثبات نگه داشتن وزنم بودم ولی او  ثابت نمیماند ،چون من میخوردم و هیچ دلیلی برای اضافه وزنم نداشتم و تنها راه حلی که از بیرون به من میدادند ،کلمه ی “تخور بود، و این نخوردن برای ما ذهن چاقی ها ، به مفهوم آن ها نبود . من به واسطه ی آگاهی هایی که دریافت و فهم کردم ، خیلی از باورهای محدود کننده ی من به واسطه اقدام و عمل من بیرون رفتند و من با اراده ی آهنینم و نگرشی از جهان و خدا داشتم ، در بخشهای مختلف زندگیم شروع به رشد کردم ، درهمه ی جنبه ها ، با ازمون و خطا و هر مسیری بالاخره به مقصد میرسیدم و چه بسا در طول مسیر ، دانش و آگاهی من بیشتر میشد و در طول مسیر ،خواسته ی دیگری در درونم جوشش میکرد . انگار اگر آن مسیر را نمیرفتم ، راه بعدی را نمیدیدم ، چه بسا راهی که اطرافیان میگویند ، اشتباه کردی یا شکست معرفی میشد ، تعریف و مقدمه ای برای شروع راه جدید بود ، چون نگرش من در مسیر تغییر کرده بود و اگر به آن نگرش نمیرسیدم ، مسیر جدید را نمیدیدم . 

من در سال ۱۳۹۶ با سایت تناسب فکری آشنا شدم . چون یقین داشتم ، چیزی در درون من است که مانع میشود ولی به منشا آن اگاهی نداشتم و چون علت و منشا درونی را نمیدیدم ، مثل میلیون ها ادم دیگر به سمت مبارزه با اضافه وزن میرفتم . خب من در سن ۱۲ -۱۳ سالگی خیلی از حس های بد  درونی را به واسطه ی آگاهی ، کمرنگتر کردم  ولی به دلیل این نبود که ان احساس ها از بین رفتند . احساسها بودند و منشا این احساسها را نمیدانستم و چیز عجیبتر که شروع به ترمیم عزت نفسم میکردم  ، هر تمرینی را که انجام میدادم ، بازهم حس و حال و هوای فقدان داشتم . من تغییر در درون را تجربه کرده بودم و به واسطه ی ارتباط با خودم ، درک و مفهوم بیشتری از جملات دنیا و خدا و کائنات میکردم و من زندگی میکردم . منتها چیزهایی در درون من بود که بازدارنده بود و من علت آن را نمیدانستم و نمیدیدم و نمیتوانستم درک کنم و همچنان حضور داشتند! . من به واسطه ی درک و بینش و تجربه ای که داشتم ، گفتم ببینم ایا در دنیای ناشناخته که اسمش را جذب گذاشتیم ، برای لاغری هم تکنیک دارد؟ و من ذهن و لاغری را باهم سرچ کردم و به سایت دعوت شدم و آن زمان ۱۲ گام تا لاغری بود ( البته تجربه ای که من در ۱۲ گام با لاغری در امسال داشتم با سال ۱۳۹۶ برای من برداشت  متفاوت وکاملتری بود ) . من در سال ۱۳۹۶، ۱۲ گام تا لاغری را انجام دادم به هدف اینکه چه پیام یا راهکاری دارد ، و شروع به یادداشت برداری میکردم . مفاهیمی که صحبت میکرد و ذهن من را دگرگون میکرد ، اینبار در مورد رژیم و فیزیولوژی بدن و مواد غذایی و ورزش نبود ! صحبت در مورد چاق و لاغری بودو من تا بحال با این مفهوم و دید و نگرش آشنا نبودم و دیتاهای جدیدی از دنیا به ذهن من سرازیر میشد  و در طی انجام دادن و درک آن ، به طور اتفاقی برروی وزنه رفتم ، و متوجه شدم ۳ کیلو کم شدم ! برام عجیب بود ! من که کاری نکردم ! اقدامی برای کاهش وزن نکردم ، فقط ذهنم و دیدم به چاقی و لاغری تغییر کرده بود ! این خاطره در من بودو من در تلگرام عضو بودم و در پس زمینه ی ذهنم ، اجازه میدادم نوتیفیکیشن در تلگرام دریافت کنم تا تجربه ی آن خاطره را فراموش نکنم . من در ذهن منطقم هیچ دلیلی و چیزی که بتوانم به آن ربط دهم پیدا نکردم و لی در مورد اینکه نخوردن غذا و چطور با نخوردن ، ما لاغر میشویم ، دیتا و صحبتهای زیادی شده بود و ما هم طبیعتا از این الگوها پیروی میکردیم ولی نتیجه برای من فرق داشت ! من با حس بد و محدودیت لاغر میشدم و  انگار لاغری با من دوست نبود و وقتی از چارچوب رژیم بیرون آمدم ، ذهن بدون انکه من توجه کنم یا کمی غافل میشدم ، وزنم بالاتر میرفت . من دیگر از جنگیدن با وزن و ذهنم و خلق هرباره ی چاقی به ستوه آمدم . که آخرین بار دست به محدود کردن مواد غذایی کردم و اینبار بدن من نسبت به عملی که کردم واکنش بدی داد . بدنم درد میکرد . صورت من خدادادی پر بود حالا یک چهره خسته وافتاده و  چشم های گود افتاده و صورتی که انگار شادابی و طراوت نداره و بدنی که خسته بود و هیچوفت اون خستگی ذهنی و جسمی را که بر من وارد شده بود ، فراموش نمیکنم و دوهفته طول کشید کمی از آن حالت فاصله بگیرم ولی این جنگ هم آخر ماجرا نبود ، من در مدت زمان کمی دیدم به وزنم سه کیلو اضافه شده ! اونم زمانی که تازه از این جنگ فاتح برگشته بودم و به حالتی از خستگی و ناتوانی رسیدم که از ته دل گفتم خدا من هرکاری که میشناختم کردم ، پس چرا نتیجه نمیگیرم ؟ نمیشه روشی خلق شود که هم من بخورم ، هم متناسب باشم و ذهنم برای همیشه رها از مساله چاقی و اضافه وزن شود ؟ اینجا بود که دوره ی ورود به سرزمین لاغرها را تهیه کردم . لاغری و تناسب اندام حرف اول و خواسته ی قلبی من بود و من دوست داشتم برای همیشه از این معضل و جنگ خلاص شوم . زندگی در جسم چاق برای من آستانه ی درد و فقدانه و هیچ جوره نمیتوانم و نمیخواهم درآن جسم پرچربی زندگی کنم یا باید قبول میکردم که برای همیشه در جسم چاق زندگی کنم و این برای من به واسطه ی درد و رنجی که از گذشته به واسطه ی اضافه وزن وارد شده بود ، محال بود و اینبار فارغ از هر محدودیتی ، اینبار قدم گذاشتم در مسیری که برای من ناشناخته بود ولی به واسطه ی تجربه ای که کرده بودم ، گفتم اگر این راهی است که مرا برای همیشه متناسب میکند و متناسب خواهم ماند ،شروع میکنم و شروع کردم و چون مسیر را درک نکردم ، ذهنم نمیدانست چطور مساله ی چاقی را حل کند ! خودم هم نمیدانستم چطور با یاد گرفتن و انجام تمرین قرار است وزن کم کنم . اقدام سختی بود ولی واقعا شجاعانه بود ! اتفاقا این بار مسیر فرق میکرد . چون من حالم خوب بود و کشمکش های ذهنیم کم شده بود و خوشحال تر بودم و در وسط هفته ی پنجم از دوره بدون آنکه بدانم علت چیست ،وزن کم کردم و به وزن دلخواهم رسیدم و چون به نتیجه ی زودی رسیدم ، مسیررا ترک کردم و اینجا بود که قبل از طی شدن کامل دوره و مقایسه کردن با رژیم های دیگر که کاملا ناخوداگاه بود ، زمانی که نتیجه را دیدم ،خارج شدم . اگر روی ترازو نمیرفتم ، به احتمال زیاد ادامه میدادم 😀 هم در زمان تناسب شر است و هم زمانی که اضافه وزن داریم طور دیگر برما اثر میگذارد . خلاصه بعد از دوسال خیلی از جنبه های زندگی من به ثبات رسیده و کارهایی کردم و توانمند بودم که مرا در زمینه های تحصیلی و شغلی جایی بوده که آرزوشو داشتم و تونستم ! ولی اضافه وزن و چاقی به نظر ،خیلی کوچکتر از مسائل دیگر زندگیم بودکه  من برای جنبه های دیگر زندگیم طی کردم ! اینبار  بود که تیک خورد ! من باید از درون تغییر کنم ولی اینبار با بینش بزرگتر و توانمندی بیشتر خودم و هرروز چون حس و حال و هوای خوبی و هرروز آ”گاهی به من تزریق میشود و صلح بیشتری باخودم در مسیر دارم و لذت میبرم ، فارغ از فکر کردن به نتیجه و الان متوجه شدم ذهن ناخوداگاه چیست ! متود این برنامه ، برنامه ریزی ذهن ناخوداگاه بود و چون هر تمرین یک جنبه از فکر مرا تغییر میداد ، بدون آنکه متوجه شوم و تفییری در بیرون که همیشه با مقاومت ذهنی و شروع به جنگ با آن میشدم ، به مسیری رفتم که با فکرم ،مثل نوزادی که نمیداند چرا در آینده چاق میشود ، من هم مثل آن نوزاد نفهمیدم ، چه شد وزن من کمتر شد! وچون به مسیرم آگاه شدم و درک بهتری از فرایند دارم با اطمینان زیاد این مسیر را طی میکنم  .