رژیم و روش‌های لاغری – قسمت ۹

به نام خدایی که عقل را آفرید 

سلام استاد گرامی 

برداشت من از تمام رژیم های مختلفی که در این مستند نشان داده شده وتمام داوطلب هایی که در این برنامه شرکت کرده اند این است که 

اول تمام این افراد سعی داشتند در زمان کم به وزن ایده آل یا آن وزن مورد نظر خود برسند 

حال این زمان میتوانست از چند هفته تا چند ماه متغیر باشد درست مانند رژیم های متنوعی  که پیشنهاد میشد 

دوم این  افراد خود را مجبور میکردندمواد غذایی را که از قبل برای آنها برنامه ریزی شده استفاده کنند یعنی آنها اختیار خود را به دست کسانی قرار داده اند که فرق زیاد با آنها دارند 

وحتی آنهایی که این رژیم ها را برنامه ریزی کرده اند اصلا معلوم نیست که خودشان جزء کدام یک از افراد هستند اصلا در صول عمر خود چاق بوده اند یا نه یعنی احساس یک فرد چاق را میدانند ویا اینکه فقط برای بازار گرمی وفروش روشهای خود این همه رژیم طراحی کرده اند 

سوم دلیل اکثر این داوطلب ها دلیل رژیم گرفتن وکم کردن وزن خود را ظاهر شدن در جمع ها ودیگران میدانستند یعنی میخواستند لاغر شوند تا دیگران ببینند وآنها را تحصین کنند 

چهارم این افراد با اینکه در ابتدا با غذاهایی که آن خانم آشپز برایشان تهیه میکرد خیلی رضایت داشتند وخوششان میآمد 

ولی در طول مسیر وقتی از خوراکیها ونوشیدنی های مورد علایقشان محروم میشدند واز تکرار یک نوع از مواد غذایی خاص خسته میشدند آنها وقتی میخواستند کابینت های مورد علایقشان را برای مدتی خالی کنند چنان دلبستگی  به چیپس  شکلات وغیره نشان میدادند که از همان ابتدا معلوم بود چه چیز را دوست دارند ونمی توانند ادمه دهند 

ودر این مسیر خود را مجبور میکردند مواد غذایی را که نمیشناسند تهیه کنند

در ا ین صورت یا از رژیم منصرف میشدند یا  ناخونک میزدندویا از مسیر خارج میشدند 

وبرای کم کردن وزن فقط این ایام را تحمل میکردند 

پنجم  مورد تایید قرار گرفتن توسط دیگران واینکه از افراد خانواده یا دوستان هی سوال میکردند که بهتر شدم یا نه 

ویا نفرت از بدنشان ودوست نداشتن خودشان نشان  دهنده اعتماد به نفس پایین آنها بود 

ششم خسته شدن از رژیم واحساس شکنجه روحی وجسمی ومنتظر شدن برای تمام شدن ایام رژیم واینکه رفتارها نشان میداد اکثر آنها لحضه شماری میکردند تا دوره رژیم پایان یابد وبه روش های مورد علاقه خود باز گرددند 

هفتم یک مورد دیگر  افرادی بودند که ظاهرا اضافه وزن نداشتند مثل آن دو مردی که در همین فصل داوطلب شده بودند ولی خودشان احساس چاق بودن داشتند یعنی شخص با سایز ۳۸ احساس چاقی داشت واین هم همان توهم چاقی است که میتواند منشا روان شناختی داشته باشد 

و دیگر اینکه آزمایشهایی که کارشناس این برنامه در باره انواع روشهایی که هنر پیشه ها وافراد مشهور برای متعادل نگاه داشتن وزن وتناسب اندامشان انجام میدادند را مورد برسی قرار میدهد

 که اکثر این روشها یا بی فایده بود یا زیانهایی جبران ناپذیر داشت ومهمتر از همه که قابل تکرار برای همیشه نبود 

ومن نتیجه گرفتم این همه راه پرپیچ وخم را سپری کردن وسختی کشیدن برای یک نتیجه موقت همه به خاطر این است که

  فرد نمیداند عامل چاقی او نشاءت گرفته ازچیست

 از همان  دستوراتی که مغزش فرمان میدهد 

وفرمانهای مغز 

از اطلاعاتی است که در طول یک زمان نسبتا طولانی توسط خودش یا اطلاعات غلط   به مغز داده شده 

تا فرد آن اطلاعات را اصلاح نکند وذهنش را به سمت متناسب شدن هدایت نکند نمیتواند موفق شود

 واین جنگ بین ذهن وجسم  واین دور باطل تا زمانی که فرد خودش را مسعول چاق شدن خودش نداند همچنان ادامه دارد 

 وخستگی فرسودگی وافسردگی 

حتی اگر لاغر هم بشود باید همیشه گرسنه باشد ودر حسرت یک زندگی نرمال 

این برداشت ذهنی من بود

 اگر نقصی در نوشتار وبرداشت من وجود دارد خوشحال میشوم که بگویید 

متشکرم استاد گرامی ومهربان