بسیاری از ما باور داریم چاق شدن مثل یک مسیر سراشیبی آسان است 🍰، اما لاغر شدن یعنی کوهنوردی سخت و طاقتفرسا 🧗♂️.
شاید به همین دلیل است که حتی بعد از سختترین رژیمها هم دوباره چاق میشویم.
اما لاغری بدون بازگشت روشی متفاوت و ساده است؛ روشی که ذهنمان را تغییر میدهد و جسممان همراهی میکند 🧠✨.
با این روش، دیگر خبری از رنج و سختی نیست و لاغری تبدیل به یک تجربه لذتبخش و پایدار میشود 🎈🌟.
نگرش افراد چاق درباره چاقی و لاغری 🤔⚖️
خیلی از ما که اضافه وزن داریم، یک باور عمیق و تکراری داریم:
چاق شدن انگار یک مسیر سراشیبی ساده و بیدردسره 🍩➡️😌، اما لاغر شدن مثل کوهنوردی دشوار و طولانی میمونه 🧗♂️⛰️ که هر قدمش پر از سختی و رنجه.
در دوران چاقی، بارها به خودم و دیگران گفته بودم که برای چند کیلو لاغر شدن باید سختیهای زیادی رو تحمل کنم، رژیم بگیرم، ورزش کنم و خیلی تلاش کنم 🥗🏃♀️
ولی برای اینکه چند ده کیلو چاقتر بشم، فقط کافیه راحت زندگی کنم و هرچی دوست دارم بخورم 🍔🍟 بدون اینکه ذرهای سختی بکشم!
این تناقض بزرگ، نتیجهی برنامهریزی ذهنی برای چاق شدن بود. ذهنم اینطوری برنامهریزی شده بود که چاق شدن برایم خیلی آسان بود، ولی لاغر شدن مثل یک معجزه دور از دسترس مینمود.
نقطه عطف: شروع مسیر لاغری بدون بازگشت ✨🧠
خوشبختانه، وقتی در مسیر لاغری بدون بازگشت و تغییر برنامه ذهنی قرار گرفتم، همه چیز برایم روشن شد. فهمیدم که تنها زمانی میتوانم واقعاً لاغر شوم که در ذهنم، لاغر شدن آسان و طبیعی شود، نه سخت و طاقتفرسا.
مثل هر مهارتی، اولش انجامش سخت و پیچیده است 🎨🛠️، اما هرچقدر بیشتر یاد میگیریم و تمرین میکنیم، آن کار برایمان سادهتر و لذتبخشتر میشود.
یاد گرفتم که ذهن هم مثل عضلات بدن است که با تمرین و تمرکز، شکل و برنامهاش تغییر میکند.
لاغری بدون بازگشت؛ آرزوی مشترک همه ما 🎯💖
نه فقط من و خانوادهام، بلکه هر فردی که اضافه وزن دارد، حاضر است برای رسیدن به روش واقعی و پایدار لاغری بدون بازگشت، هر کاری که لازم باشد انجام دهد.
خبر خوب اینکه برای رسیدن به این هدف، لازم نیست رنج و سختی رژیمهای مرسوم یا ورزشهای طاقتفرسا را تحمل کنید 🚫🥵.
بلکه فقط کافی است ذهنتان را با آموزشهای خاص و اصولی برنامهریزی کنید تا به سادگی و به صورت طبیعی، بدون نیاز به تغییرات سخت جسمی، به لاغری بدون بازگشت برسید 🧠💫.
چاق شدن سخت نیست، لاغر شدن آسان است! ⚖️✨
طبیعت جسم انسان همیشه در مسیر سلامت است و خودش را به سمت بهترین حالت ممکن سوق میدهد 🌿💪. خارج شدن از این حالت طبیعی برای جسم کاری سخت و دشوار است که نیازمند تلاش و استمرار زیادی است.
البته ما گاهی با بیتوجهی و سهلانگاری، به جسممان آسیب میزنیم، اما جسم به سرعت شروع به ترمیم میکند.
اما نکته جالب اینجاست که چاق شدن برای جسم ما طبیعی نیست! اگر قصد داشته باشی چاق شوی، تنها راهش این است که ذهنت را طوری برنامهریزی کنی که بدن را به سمت چاقی سوق دهد 🧠➡️⚖️. چون سرعت چاق شدن جسم به اندازهای نیست که بتواند جلوی لاغر شدن مجدد را بگیرد.
مثال زندگی واقعی: لاغرها چگونه چاق میشوند؟ 🧍♂️➡️🧍♂️⚖️
افرادی که لاغر هستند و تلاش میکنند کمی چاق شوند، به سختی میتوانند وزن اضافهشده را حفظ کنند. آنها ممکن است غذاهای بیشتری بخورند یا فعالیت فیزیکیشان را کاهش دهند، اما چون چاقی برای جسمشان طبیعی نیست، دوباره به وزن قبلی خود بازمیگردند 🔄🍽️.
فرایند معکوس برای افراد چاق 🔄⚖️
برای افراد چاق، وقتی با هر روشی مقداری وزن کم میکنند، اگر به روال قبلی زندگیشان برگردند و افکار و رفتار سابق را تکرار کنند، جسم نمیتواند وضعیت جدید را حفظ کند و دوباره به حالت چاقی بازمیگردند. این چرخهی پر تکرار، دلیل اصلی شکست رژیمها و ورزشهای سخت است.
نقش قدرتمند ذهن در چاقی و لاغری 🧠⚡
انسانها با قدرت بینظیر ذهن و مغزشان توانستهاند در صنایع مختلف و زندگی روزمره پیشرفتهای شگفتانگیزی داشته باشند. این قدرت ذهن میتواند مسیر جسم را نیز تعیین کند.
وقتی ذهن برای چاقی برنامهریزی میشود، قدرت ذهن و عملکرد مغز دستور به چاق شدن جسم میدهند، حتی اگر جسم در تلاش برای سلامت و کاهش وزن باشد، نمیتواند بر قدرت ذهن غلبه کند.
مسیر لاغری بدون بازگشت با تغییر ذهن 🦋🌟
اما خبر خوب این است که با برنامهریزی ذهنی درست و تغییر نگرش درباره چاقی و لاغری، میتوان این فرمول را برعکس کرد.
با آموزش اصول ذهنی لاغری، ذهن به گونهای تنظیم میشود که لاغر شدن برای جسم آسان و طبیعی میشود و اینگونه است که میتوان برای همیشه از چاقی خلاص شد و در مسیر سلامتی و شادابی ماندگار بود.
برنامهریزی ذهن برای لاغری بدون بازگشت 🧠✨
برنامهریزی ذهن باید به صورت ناخودآگاه و بدون تمرکز مستقیم و زورآزمایی روی خواستهها انجام شود؛ اگر بخواهید با زور و تمرکز زیاد ذهنتان را کنترل کنید، این مسیر خیلی سخت و طاقتفرسا خواهد شد 😰.
برای مثال، فردی که میخواهد چاق شود، تمام تمرکزش روی وضعیت فعلی لاغری است.
او از لاغری خود رنج میکشد و به دنبال راهی برای چاق شدن است تا به احساس لذت و رهایی برسد 🎯.
اما چون تمام حواسش به همین لاغری و رنجش معطوف است، نتیجه نهایی جسم او همیشه لاغری باقی میماند.
چرا؟ چون برنامهریزی ذهن ناخودآگاهش هنوز متمرکز بر «لاغری» است و نه «چاقی»!
تصویرسازی ذهنی آشنا 🎭
همینطور فردی که چاق است، از وضعیت چاقی خود ناراضی است و تلاش میکند با لاغر شدن به احساس رضایت برسد 🏃♀️💨.
اما چون ذهنش هنوز روی چاقی متمرکز است، تمام حواس و افکارش حول چاقی میچرخد. نتیجه؟ باوجود تلاش فراوان، باز هم به سمت چاقتر شدن حرکت میکند 🔄.
تا زمانی که در ذهن یک فرد چاق، «لاغری سخت و چاقی آسان» باشد، او در مسیر چاقتر شدن باقی خواهد ماند. و همینطور، اگر در ذهن یک فرد لاغر، «چاق شدن سخت و لاغری آسان» باشد، او همیشه لاغر خواهد ماند.
تنها راه تغییر، تغییر برنامهریزی ذهن است 🔄🧠
تنها راه واقعی و پایدار برای تغییر وضعیت جسم، تغییر برنامهریزی ذهن است.
وقتی در ذهن یک فرد چاق، لاغری آسان شود، چه بخواهد و چه نخواهد، لاغر خواهد شد.
این نکته طلایی، اساس لاغری با ذهن است.
دوره ورود به سرزمین لاغرها 🚪🌟
در دوره آموزشی ورود به سرزمین لاغرها، قدم اول برنامهریزی ذهن برای لاغری بدون بازگشت را برمیداریم.
در این دوره، با تمرینات ساده و تاثیرگذار ذهن ناخودآگاه را آموزش میدهیم تا چاق شدن را برای ذهن سخت و رنجآور و لاغر شدن را آسان و لذتبخش کند 🎯💡.
تغییر فرمول های ذهنی از طریق ورزش و رژیم و … امکانپذیر نیست و فقط از طریق انجام تمرینات ذهنی باید ابتدا فرمول های ذهنی چاقی را شناسایی و سپس با فرمول های ذهنی لاغری جایگزین کنیم.
با تکرار تمرینات و استمرار داشتن، ذهن ناخودآگاه باور میکند که لاغری آسان است و همین باعث میشود مسیر لاغری بدون بازگشت به صورت طبیعی و بدون اجبار پیش برود.
دوره اصلاح پرخوری و اشتها 🍽️🧩
برای رسیدن به لاغری پایدار، اصلاح نگرش و فرمولهای رفتاری درباره خوردن و مواد غذایی بسیار مهم است.
در دوره تخصصی اصلاح پرخوری و اشتها در مغز، به اصلاح دقیق فرمولهای رفتاری و نگرشها درباره غذا خوردن میپردازیم تا الگوهای ذهنی پرخوری و وسوسههای غیرضروری به طور موثر تغییر کند.
این دو دوره مکمل هم هستند و در کنار هم، پایههای ذهنی قوی برای تجربه واقعی لاغری بدون بازگشت را میسازند 💪🌈.
باور به لاغری آسان، کلید موفقیت 🔑✨
اهمیت یادگیری و باور این حقیقت که «لاغری آسان است» آنقدر زیاد است که در فایل آموزشی «چه بخواهید چه نخواهید لاغر میشوید» به صورت کامل و همراه با مثالهای متعدد در زندگی روزمره بررسی شده است 🎥📚.
اطمینان دارم درک این آگاهی و به کارگیری آن در مسیر تغییر فرمولهای ذهنی به شما کمک میکند با انرژی و انگیزه بیشتر به سمت لاغری بدون بازگشت حرکت کنید و راحتتر باور کنید که لاغری، واقعاً آسان است 💖🌟.
✍️ تمرین آموزشی
انجام تمرینات ذهنی به شما کمک میکند تا از افکار منفی و نگرشهای اشتباهی که سالها درباره کاهش وزن داشتهاید رها شوید 🌿. این تمرینات به آرامی ذهن ناخودآگاهتان را برنامهریزی میکنند تا باور کنید لاغری آسان و دائمی است و مسیر شما به سمت لاغری بدون بازگشت هموارتر شود 🧠✨.
📝 سوالات تمرینی برای بررسی نگرشها و تجربیات شما
- در گذشته که از روشهای مختلف برای لاغر شدن استفاده کردید، چگونه دوباره چاق شدید؟
- عقیده شما درباره آسان بودن چاق شدن چیست؟ لطفاً تجربه خود را شرح دهید.
- چقدر در گذشته باور داشتید که لاغر شدن سخت و طاقتفرسا است؟ تجربه خود را توضیح دهید.
- تاثیر برنامهریزی ذهنی در دوباره چاق شدنهای گذشته را چگونه ارزیابی میکنید؟
- نگرش شما درباره مفهوم لاغری بدون بازگشت چیست؟ آیا آن را ممکن میدانید؟
💬 دعوت به مشارکت در بخش نظرات
دیدگاهها و تجربیات شما برای همه ما ارزشمند است! لطفاً پاسخهای خود را در بخش نظرات به صورت شرح انشایی بنویسید و با دیگر دوستان در مسیر لاغری بدون بازگشت به اشتراک بگذارید 🌟. با هم مسیر موفقیت را هموار کنیم!
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.55 از 69 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
برنامه ریزی ذهن چیست و چطور به نتیجه تبدیل میشه ؟
هر چقدر اطمینان ما به این مسیر بیشتر باشه
و هر چقدر ارامش ببشتری داشته باشیم و احساس بهتری داشته باشیم قطعا نتیجه ی بهتری هم خواهیم گرفت .
استرس و نگرانی در هر کاری نتیجه رو خراب میکنه و در لاغری با روشهای دیگه هم چون ما همیشه استرس و ناراحتی و نگرانی داشتیم
پس نتیجه ی مطلوب نگرفتیم و اگر هم گرفتیم خسته شدیم و و یا نا امید شدیم و یا علتهای دیگه زود رهاش کردیم .
نتیجه ی نهایی در هر زمینه ای رو برنامه ریزی ذهن برای اون برنامه رقم میرنه .
در تمام روشهای لاغری ما بدون اینکه محتویات ذهنی رو تغییر بدیم ما پارامترهای بیرونی رو تغییر میدادیم مثلا ورزش رو بیشتر میکردیم یا نخوردن را بیشتر میکردیم و این کاملا اشتباه هست .
در لاعری با ذهن ما فرمولهای ذهنی رو تغییر میدیم و عوامل بیرونی رو تغییر نمی دیم و فقط با دورها و فیلهای استاد این کار امکان داره که ذهن برنامه ریزی بشه .
منم با استمرار و اشتیاق در دورهای رایگان دارم دهنم رو برنامه ریزی میکنم برای لاغری و نتیجه رو هم دارم هر روز میبینم .
وقتی ذهن من برنامه ریزی بشه جسم چاره ای جز تغییر کردن نداره .
من باید بپدیریم و باور کنم نتیجه ی هر روز من لاعر شدن هست و من مطعنم که هر روز دارم لاعر تر میشم و با اطمینان دارم ادامه میدهم
اتفاقا همین دیشب خاله های من اومده بودن خونه ی مادرم و منم اونجا بودم و خیلی با تعجب
نگاه میکردن که چقدر تو لاغر شدی چیکار کردی
و من رو تشویق میکردن و من فقط میخندیدیم و هیچ حرفی نداشتم و همین نشون میده که من ذهنم برنامه ریزی شده برای لاغری و نتیجه رو دارم میبینم .
پس من دارم طبق نقشه ی ذهنی لاغری با فایلهای استاد به گنج لاغری میرسم و اصلا هیچ مانعی من رو نااامید نمیکنه چون به هدفم بسیار فکر میکنم و علاقه دارم و برام مهم هست و همیشه گفتم میتونم و من ادامه میدم و تا الانم تونستم و از این بیشتر هم نتیجه خواهم گرفت .
من این روش رو باور کردم و هر روز گوش کردن به فایلهای دوره جز علاقه مندی و کارهای روزانه ی من هست و اگر به هر دلیلی یه روز نشه فردا با حرص و ولع بیشتر دوبرابر همیشه گوش میدم چون علاقه دارم واز روی زور و اجبار هم نیست و خودم دوست دارم و علاقه دارم .
من خودم جز افرادی هستم که فقط دارم با فایلهای رایگان کار میکنم و اطمینان دارم نتیجه میگیرم چون استمرار و علاقه و اشتیاق فراوان دارم و من هیچ وقت نگفتم و نپرسیدم نه از کسی نه از استاد که اصلا میشه با فایلهای رایگان لاغر شد یا نمیشه ؟؟ با اطمینان گفتم میشه و ادامه دادم و به لطف خدا خیلی راضی هستم و دارم روز به روز لاغر تر هم میشم و اما با صبور بودن یعنی منی که اینقدر در هر روشی عجله داشتم که زود لاعر بشم در این راه چنان ارامش پیدا کردم که الان یه سال و چند ماهی میشه در این مسیرم انگار اصلا عجله ندارم و ارام ارام هر روز یه قدم با حال و احساس خوب و اشتیاق برای لاعری خودم با گوش دادن به فایلها و نوشتن و خوندن بر میدارم .
ولی وقتی ذهنمون برنامه ریزی بشه چه بخواهیم چه نخواهیم لاغر میشیم و همیشه هم ممکنه نتیجه رو دوست نداشته باشیم حتی چاقی هم یه نتیجه هست شاید من دوستش نداشته باشم و باعث شادی من نمیشه ولی اینم نتیجه هست
همه ی ما برای جاق شدن بدون زجر و سختی و ناراحتی چاق شدیم ولی برای لاعری با سختی و زجر و ناراحتی لاعر شدیم چرا ؟؟چون ذهنمون برای چاقی برنامه ریز ی شده و وقتی برای چاقی برنانه ریزی بشه نتیجه میشه چاقی و قتی برای فقر برنامه ریزی بشه نتیجه میشه فقر و بدبختی
پس نتیجه ی هر مسیری با تغییری برنامه ی ذهنی اون راه عوص میشه .
پس فرد معتاد ذهنش برای اون اعتیاد برنامه ریزی شده و هر چند بخواد ترک کنه نمیشه دوباره میره سراغ اون مواد .
اگر نتیجه ی مورد نظر رو هنوز به دست نیاوردی ذهنت هنوز برنامه ریزی نشده باید تکرار کنی تا برسی به نتیجه .
و من مطمعنم نتیجه ی این مسیر لاغری هست هر چند یه وقتایی منفی باف من رو نااامید کرده ولی رها نکردم چون یه روزی من باور کردم باید ذهنم رو تغییر بدم تا به لاغری برسم .
هر باوری داشته باشی هر چند تلاش کنی ولی نتیجه ی تو با اون باور تو و عقیده ی تو هماهنگ به دست میاد .
مثلا اگر باور داشته باشی با ازدواج تو بدبخت بشی و گیر میفتی و … واقعا هم همین نتیجه رو به دست میاری .
پس برنامه ریزی ذهن و فرمولهای ذهنی رو باید تغییر بدی تا نتیجه ی جدید به دست بیاری .
وونتیجه هم خیلی آرام ارام ظاهر میشه و قدم به قدم باید جلو بری تا نتیجه رو ببینی و یه دفعه نمیشه همه چیز تغییر کنه باید استمرار داشته باشی تا فرمولهای دهنی تو نگرش تو و انتظار تو تغییر کنه و تصاویر ذهنی تو تغییر کنه تا نتیجه تغییر کنه .
وقتی لاغری با ذهن رو شروع میکنی با اطمینان جلو برو و ادامه بده وقتی ذهنت رو برنامه ریزی میکنی جسم تو چاره ای جز چاق شدن تو نداره .
من جز اون افراد کم هستم که با اطمینان با دورهای شما اشنا شدم و ادامه میدم و از روز اول گفتم این راه حل مشکل منه و من نتیجه میگیریم و هنوزم که هنوز دارم ادامه میدم .
وقتی برنامه ریزی های تو تغییر کنه انتطارت از خودت میشه لاعر شدن و اگر بعد از مدتی فکر میکنی رفتارهات دوباره خراب شده این نشون میده که تو هنوز دوره ها رو باور نکردی و فکر کردی اتفاقی و شانسی بوده که یه مدت رفتار های درست داشتی .
کسی که ذهنش برای ثروت برنامه ریزی نشده باشه هر چقدر پول بهش بدی اون ثروتمند نمیشه و نمیتونه چون ذهنش مملو از افکار فقرو بدبختی هست باید اول ذهنش تغییر کنه که بتونه ثروتمند بشه پس به داشتن پول زیاد نیست ممکنه فردی کلی پول زیاد بهش برسه اما دوباره از دستش میده پس باید ذهن برنامه ریزی بشه و کاری به عوامل بیرونی نداره باید ذهنت رو برای ثروت برنامه ریزی کنید.
یواش یواش برنامه ریزی ذهنت رو عوض کن تا تصمیمات متفاوتی بگیری و نتیجه رو در جسم هم میبینی و هر کس در زمان خاص خودش به نتیجه میرسه .
خیلی فرق میکنه هر روز با اشتیاق فایلها رو دنبال میکنی یا از روی اجبار داری دنبال میکنی .
من اینقدر تکرار میکنم و ادمه میدم این روش ذهنی رو با استاد عزیز تا برنامه ریزی ذهنی من تغییر کنه و من چه بخوام چه نخوام جسم من تغییر میکنه .
ما باید با آرامش بیشتر و احساس خوب کار کنیم و نتیجه هم برای ما عالی میشه و یکی از علتهایی که ما در رژیم ها نتیجه ی مطلوب نگر فتیم و یا اگر گرفتیم دوباره برگشته چون فقط به جسم فشار آوردیم و همیشه با حال بد و رنج و سختی و فشار بوده ( هیچ وقت ذهن ما نمیزاره ما در اون شرایط سخت و رنج اور باشیم و برای همین رژیم برای همیشه غیر ممکن بوده و هست چون ذهن از حالت سختی و رنج فرار میکنه به سمت چیز اسان و راحت و همراه با لذت حرکت میکنه )
کس که بارها رژیم گرفته و موفق نشده چون ذهنش رو برنامه ریزی نکرده برای لاغری و آماده نکرده پس جسم خیلی تغییر نمیکنه و یا اگر تغییر کنه دوباره برمیگرده .
پس تفاوت افراد چاق و لاغر در ذهن افراد هست و همیشه ما با رژیم و قرص و عمل و .. میخواستیم لاغر بشیم اما اینها نتیجه ی دایمی نداره (من که بارها در رژیم بودم و جسم خودم رو عالی متناسب میکردم اما ذهنم پر از فرمولهای چاقی بوده برای همین همیشه از ذهنم شکست خوردم و در نهایت دوباره چاق شدم و اما در این مسیر عالی لاغری با ذهن دقیقابر عکس هست من اول ذهنم کلی تغییر کرده و بعد کم کم نتایج جسمی دارن برای من میان ) .
من با این روش دارم از زیر بنا این مشکل رو حل میکنم و دارم از ریشه اون رو حل میکنم .(واقعا عالیه وقتی دیگه ذهن رو آموزش بدیم و ذهن همش دستور خوردن نده چطور من چاق بشم ؟؟امکان نداره من چاق بشم و برعکس با این همه تغییرات غذایی من انتطارم از خودم لاعری هست ،یه مثال بزنم من در این ایام ماه رمضان هر شب در موقع افطار به خودم میگم به اندازه نیا ت بخور بعد اگر دوباره گرسنه شدی هست بخور حتی اخر شب بود بخور مشکلی نیست و به حد سیری سعی میکنم بخورم و از عدا دست بکشم و اخر شب که میشه همش نجوایی هست بخور فردا روزه ای و اما نجوای بلندتر دارم که معده ی تو یخچال نیست که عدا رو برای فردا بزاری داخلش اگر سیری نخور و خودت رو ادیت نکن و واقعا میلم نمیکشه و سیرم و نمیتونم بخورم و خیلی وقتا میگم اخرشب میوه بخورم ولی وقتی چایی با خرما بخورم و یا یه تیکه شیرینی دیگه جا نمیمونه هیچ بخورم حتی اون میوه رو هم نمیخورم و تا حالا با همون وعده ی افطار در حد سیری تونستم روزه بمونم و هیچ وعده ی دیگه نخوردم به استثنا یکشب که واقعا احساس گرسنگی کردم و آخر شب با خیال راحت در حد نیازم خوردم و لدت هم بردم که در موقع گرسنگی دارم غدا میخورم )
کیفیت کار خیلی بالا میبره وقتی خودمون اون جسم ایده ال رو تولید میکنیم و کار اساسی میکنیم و فرمولهای ذهنی رو تعییر میدیم و نمیخواییم ساعت خوردن و حجم خوردن رو تغییر بدیم تا ما لاعر بشیم با عوامل بیرونی نمیخواهیم لاعر بشیم .(واقعا عاشق همینم که خودم به تنهایی دارم جسم جدید خودم رو خلق میکنم )
حتی اون فردی که از فایلهای رایگان استفاده کرده و ذهنش رو برنامه ریزی می کنه نتایج عالی میتونه بگیره .
و هر چقدر تلاش کنی و انگیره داشته باشی ما نتیجه ی بهتر میگیریم .
وقتی ما بپدیریم و باور کنیم نتیجه ی این کاری که من انجام میدیم لاعرر شدن هست خیلی متفاوت هست با کسی که هر روز با شک و تر دید فایل گوش میده .
خیلی وفتا ایده ای داشتیم و اطرافیان گفتن نمیشه نکن وولی چون تو مطمعن بودی رفتی و شده چون ایمتن داشتیم درسته فریاد نزدیم ولی همون جلو رفتن بوده .(من خودم بیشتر در دورهای رایگان استاد هستم و دوره ی اصلی رو تهییه نکردم و از همون اول که وارد سایت شدم گفتم چقدر عالی گفتن چقدر حرفهای استاد درسته دقیقا همین علت چاقی من هست و من با انگیزه و اشتیاق هر روز وارد سایت شدم و روی خودم کار کردم بدون اینکه کسی از اطرافم در این مسییر بوده و نتایج گرفته باشه ولی من باور کردم و هر روز مشتاقتر از روز قبل قدم برداشتم و اولین تعییر تغییر در احساس من بود و بعد تغییر در اون حرص،ولعها و پرخوریها بود که دیگه نداشتم و خیلی بهتر میخوردم و کلی ریزش،سایز و وزن داشتم و هنوزم بعد از ۵۵۰ روز ادامه دادن با همون اشتیاق دارم ادامه میدم و حالا در جایی هستم که کلی تغییر رفتار عذاای دارم که واقعا نمیتونم پر خوری کنم و میدونم به زودی یک شگفتی ساز میشم و راهی تا لاغری دلخواهم نمونده )
هر ادم اگر در هر جنبه از زندگی باور کنه میتونه موفق بشه و بره جلو کارهایی میکنه که بقیه نمیتونن و در لاعری اگر باور کنی میتونی متناسب بشی میری جلو و هر روز تمرینها رو انجام میدی بدون اینکه اجباری باشه و کسی هل بده و بگه برو جلو و بدون تدکر به بهترین شکل داری انجام میدی و این افراد درکشون عالیه .و این افراد قطعا موفق میشن
و افرادی که با شک و تردید وارد میشن با هرتلنگری خارج میشن ولی اگر برنامه ریزی دهن انجام بشه چه بخوااهیم چه نخواهیم نتیجه میگیریم ..(من در این مدت چنان با تعهد و انگیزه دارم این مسیر رو دنبال میکنم که باعث حیرت خیلیا شدم که چیکار میکنی همش گوش میدی هر روز مینویسی انگار رفتی مدرسه و درس داری و یا بارها مورد تشویق استاد قرار گرفتم که عالی داری میری جلو فقط ادامه بده درکت عالیه بدون اینکه در دوره ی اصلی باشم و من نطرم اینه هر کس روی خودش خوب کار کنه و وقت بزاره فایلها رو گوش بده و بنویسه حتی از این فایلهای رایگان هم میتونه نتیجه بگیره و موفق بشه چون استاد کم فایل نزاشته و واقعا هم ارزشمند هستن به انبوه کردن اطلاعات نیست به عمل کردن به اونها هست و این شرط موفقیت هست . )
برای چاقی من چندین سال تلاش کرده بودم و نتیجه برای من چاقی بوده ممکنه من از نتیجه ناراصی باشیم اما نتیجه هست هیچ کدوم از ما برای چاق شدن گریه نکردیم واما برای لاعر نشدن گریه کردیم چرا ؟؟؟چون ذهن ما برای چاقی برنامه ریزی شده و دعا و لتماس و گریه کاری نمیکنه (
خیلی نتیجها در زندگی ما هست که مورد پسند ما نیست مثلا ممکنه من زود عصبانی بشم از کوره در برم و نتیجه ی خوبی هم نداشته باشه اون کار من ولی اون نتیجه ی عصبانی،شدن خودم هست خوب اگرنتیجه رو دوست ندارم میتونم عصبانی نشم و حالا از چاقی خوشم نمیاد میتونم تعییرش بدم اما از طریق ذهن و با این روش،منم در مسیر تغییرم و تا حالا کلی تغییر داشتم هم روحی و هم جسمی هم تغییر رفتار عذایی و هم تغییر شخصیتی و هم تغییر در ازادی و … هنوزم دوست دارم تغیر کنم )
وقتی ذهن فردی برای فقر برنامه ریزی بشه نتیجه اش فقر بیشتر هست و هر کس ذهنش برای روابط بد برنامه ریزی شده باشه هرچقدر تلاش کنه ولی نتیجه اش،میشه شکست و روابط بد حالا هی فرد رو عوض کنه اما نتیجه نهایی که عوص نمیشه (اول باید من تغییر کنم تا دنیای اطرافم تغییر کنه و من چطور تغییر کنم با آموزش دادن به ذهنم از طریق این فایلها من تغییر میکنم و به دنبال اون چه بخوام چه نخوام خودم و شخصیتم و دنیام تغییر میکنه ودر کل جهان اطرافم تغییر میکنه ).
و افرادی که سیگار میکشن هر چقدر تلاش کنن دیگه سیگار نکشن فایده نداره با یه تلنگر دوباره برمیگردن چون ذهنتون برنامه ریزی نشده
اگر در دوره ها هستی و هنوز تاثیر نداشته به خودت شک نکن حتما درست انجام ندادی چون نمیشه نتیجه نده مثل این هست دستور پخت قیمه بدن به تو و به تو بگن ته اش میشه قورمه سبزی امکان ندا ره و تو مطمعنی میشه قیمه .
فردی ه که تعهد داره ممکنه یه جاهای خسته بشه ولی رها نکرده چون یه روزی باور کردم این برنامه ریزی ذهن من باعث لاغری میشه(من با دل و جون پدیرفتم که میتونم لاعر بشم و واقعا نتیجه دیدم و کلی وزن کم کردم و هیچ وقت خسته و ناامید نشدم و همیشه گفتم باید مشکل رو از ریشه حل کنم و ذهن من باید آموزش ببینه که چطور بخوره و دست ازخوردن بکشه و یا خوردن برای چی هست و غذاها رو برای چی میخورم و …. در واقع باید اول ذهن رو لاعر کنیم و بعد جسم خود به خود لاعر میشه )
من بارها شنیده بودم فقط با رژیم و ورزش میشه لاعر شد و فقط با نخوردن ما لاعر میشیم و این عقیده من بود و من فقط زمانی که در رنج و سختی بودم و رژیم بودم به راحتی لاغر میشدم اما به محض رها کردن دوباره چاق میشم .
من ممکنه اون اویل نتیجه رو نبینم اما نباید ناامید بشم و بگم فایده نداره رها بکنم چون ممکنع اون اوایل ما با دوره ها زیر ساختها رو اماده کنیم تا یواش یواش خط تولید آماده بشه پس اگر سی سال چاق بودی و حالا یک سال هست داری فایل گوش میدی نباید ناامید بشی و رها کنی و اینقدرادامه بده تا انتطارت از زندگیت عوض بشه وقتی ذهنت رو برنامه ریزی میکنی انتطارت از خودت تغییر میکنه .
وقتی لاعری با دهن رو شروع کردم و جسم من شروع کرد به تغییر کردن دیگه اطمینان داشتم لاعر میشم .(منم با این همه تغییر روحی و تغییر در خوردن ولی هنوز با اون جسم دلخواهم کمی فاصله دارم و همین باعث شده بود کمی این هفته های آخر نجوای منفی باف بلندتر بشه دیدی فایده نداره و تو نمیتونی ولی من با ادامه دادن به فایلها اگاهی کسب کردم که سخت ترین مرحله ی لاعری همین هست که تمام رفتارها و ترسها وحال تو تغییر کرده اما هنوز جسمت کامل تغییر نکرده پس نباید ناامید بشی چون تغییر حال ادمها خیلی سریع هست اما تغییر جسم ادمها از شرایطی به شرایط دیگه یک پروسه زمان بر هست فقط باید امیدوار باشی و ادامه بدی و من دوباره به خودم میگم با این همه تغییر چه بخوام چه نخوام لاعر میشم فقط باید عجله نکنم همین )
هیچ ادمی دوست نداشته اینقدر چاق بشه ولی وقتی ذهن برنامه ریزی بشه نتیجه میشه چاقی بیشتر و همزمانی برای چاقی بیشتر .یا حالا در هر زمینه ی دیگر مثل فقر و بیماری و نداری اگر ذهنت برنامه ریزی بشه اونها رو تجربه میکنی و خیلی راحت نتایج اتفاق میفته چون ذهنت برنامه ریزی شده( برای من هم که ذهنم برای لاعری برنامه ریزی شده و به راحتی پرخوری نمیکنم کاری که قبلا برای من بسیار سخت و محال بود حتی در سیری هم میخوردم و اما حالا نمیتونم بخورم و وخیلی وقتها تعجب میکنم و اما میدونم تعجب نداره چون ذهنم در مسیر درست هست ) .
عده ی کمی هستن که از اون روز اول با اطمینان کار میکنن و از همون روز های اول حرکت میکنن و سریع نتیجه رو میبینن .
میزان نتیجه گرفتن شما برابر هست با میزان درک کردن شما و اگر خوب درک کنی رفتارهای شما تغییر میکنه
هیچ چیز اتفاقی نیست که شب بخوابی صبح پا بشی ببینی لاعر شدی نه امکان نداره .
یواش یواش اگر برنامه ریزی ذهنت عوض بشه تصمیم هات متفاوت میشه ودر نهایت جسم تو تغییر میکنه .و نتیجه برای افراد در زمانهای مختلف اتفاق میفته و این به خاطر تفاوت افراد در استعداد و توانییشون نیست به خاطر این هست که هر کسی چقدر وقت و تمرکز میزاره برای این کار پس خیلی ساده هست .
خیلی فرق داره هر روز با اشتیاق بخواهی تکالیف رو انجام بدی یا بخوای برای رفع تکلیف انجام بدی
وقتی ذهن رو برنامه ریزی کنی نتیجه میگیری فقط تکرار و استمرار داشته باش تا این برنامه ریزی انجام بشه و بعد چه بخوای چه نخوای جسم تو عوص میشه اگر ذهن تو عوض بشه و ذهن تو با انجام دادن تکالیف و گوش دادن چه بخوای چه نخوای تغییر میکنه و بعد چه بخو ای چه نخوای لاغر میشی (من در این مد ت خیلی تغیرات واصحی داشتم مثلا :
دیشب کلوچه بود که قبلا اگر میخریدم تا صبح همه رو به تنهایی میخوردم و اما من یک چهارم یک کلوچه ی متوسط رو با چایی خوردم و اینقدر سیر شدم که دیگه حتی شب نتونستم میوه بخورم و یا هیچ چیز دیگه بخورم .
من قبلا در موقع افطار اینقدر میخوردم تا بعدش از دل ر درد و شکم درد به خودم میپیچیدم و به اندازه تمام روزم در اون وعده میخوردم اما حالا در حد یک وعده ی نرمال در زمانی که دارم با دهن لاعر میشم در وعده ی افطار میخورم .
اگر با عدا ماست و یا دسر دیگه بخورم نمیتونم کامل عدای خودم رو بخورم و میمونه مثل دیشب چند قاشق ماست خوردم اون حجم کم از برنجم که کشیده بودم چند قاشقش موند و نتونستم بخورم .
و یا اگر خرما بخورم با چایی دیگه نمیتونم شیرینی بخورم یا خرما یا یه مقدار شیرینی دلخواهم باید انتخاب کنم و با هم امکان نداره چون نمیتونم بخورم .
و اگر بعد از افطار همسرم و بقیه رو در حال خوردن ببینم میگم چطور داره میخوره یعنی جا داره هنوز بخوره بسیار تعجب میکنم من تا یک ساعت حتی نمیتونم چایی بخورم و چطور بقیه اینقدر میخورن
چند شب پیش خواستم اخر شب کمی برنج بخورم اما نمیدونم چرا دستم رفت سمت گوجه و من دوتا گوجه خوردم بدون اینکه بخوام تفکیک کنم غداها رو که نه نخورم چاق میشم و از این افکار دیگه تا حد زیادی ندارم ولی من میلم به غدا نکشید و دوست داشتم گوجه با نمک بخورم و لدت بردم و خوردم )
سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان عزیزم که رویای تغییر کردن دارن .
اول از همه بگم عاشق اسم این فایل شدم که نوشته چه (بخواهید چه نخواهید لاغر میشود اگر این لاغری با ذهن رو باور کنید ) پس بازم نور ایمان در دلم زیادتر میشه پس منی که واقعا عاشق این راهم و خوب باورش کردم به زودی زود به تناسب دلخواهم که هر روز دارم به اون نزدیکتر میشم میرسم و کلی حالم بهتر میشه و تجربه های جدیدتری از زندگی خواهم داشت .
و اما در همین اول فایل استاد بازم دارن از حال خوب و تاکید بر داشتن اون میگن و بازم من متوجه میشم که چقدر این حال خوب باعث موفقیت ما در تمام جنبه ها میشه و اصلا همین حال خوب و آرامش و احساس لذتی که در این مسیر داریم باعث پیشرفت و موفقیت من تا به اینجا شده برعکس دوران گذشته که رژیم داشتم و همیشه ترس و نگرانی و استرس و افسردگی و … داشتم که اینها باعث شده بودن من به موفقیت نرسم .
من بارها در گذشته رژیم گرفتم و ورزش سنگین کردم به جسمم کلی فشار آوردم بدون اینکه ذهنم رو تغییر بدم و در نهایت نتونستم برای همبشه موفق بشم و همون فرمولهای ذهنی گذشته من رو دوباره چاق کردند پس من باید راه تغییر کردن فرمولهای ذهنی رو یاد بگیرم تا به صورت اصولی و دایمی من لاغر بشم و راه تغییر کردن این فرمولهای ذهنی رو من میتونیم از طریق این سایت و عمل کردن به آموزشها یاد بگیرم .من خودم کسی هستم که سالها هست در این راه استمرار دارم و هر روز قدم برمیدارم و نتایج خوبی هم گرفتم و از نتایج من معلومه که ذهنم با این آموزشها تغییر کرده و من از وقتی که متناسب تر شدم به این مسیر اطمینان و یا بهتر بگم ایمان بیشتری پیدا کردم که این روش درسته و من به زودی در وزن دلخواهم قرار میگیرم و هر چقدر بقیه میگفتن و هنوزم میگن که نمیشه این راه فایده نداره و تازه من رو هم مسخره میکردن ولی من به حرفهای اونها کاری ندارم و اصلا گوش نمیدم و خودم میبینم که نتایج من کجا و اما اونها کجا هستن ؟؟ من در کمال آرامش،و لذت و آزادی و سلامتی دارم روز به روز متناسب تر میشم و اونها با زجر و سختی و محدودیت و حال بد روز به روز دارن چاقتر و بیمار تر میشن. و من با دیدن اوضاع اطرافیانم که هنوز دارن مثل گذشته ی من زندگی میکنن و خودشون رو میخوان با سختی لاغر کنن واقعا به خودم و بودنم در این دوره ها افتخار میکنم و از خداوند به خاطر بودنم در این مسیرهای الهی بینهایت سپاسگزارم .من بدون اینکه کسی بخواد من رو مجبور کنه و یا وادار کنه که برو تمرینات رو انجام بده من خودم با عشق و لذت و حال خوب و با حرص،و ولعی که برای شنیدن این آگاهی ها دارم هر روز در اولین فرصت که زمانی ازاد داشتم میشینم و این فایلها رو گوش میدم و مینویسم و تازه با انجام این کار حالم بهتر میشه و چون برای من مهم اون حال خوبه پس با ذوق و شوق انجام میدم .
من به خاطر اینکه این مسیر رو باور کردم دارم روز به روز در این مسیر موفق تر میشم و اشتیاق دارم که ادامه بدم تا به نتیجه ی دلخواهم برسم و اصلا کاری ندارم که در دوره ی اصلی استاد نیستم بارها میگم من اگر اهل عمل کردن به آموزشها باشم اگر فقط و فقط به چند دونه از همین فایلهای رایگان استاد صد در صد عمل کنم من قطعا به لاغری میرسم پس به زیاد کردن اگاهی نیست من باید بتونم به اونها عمل کنم اگر عمل نکنم حتی دوره ی اصلی رو هم بخرم من لاغر تر نخواهم شد پس من مدتها هست در مسیرم و با تمام توانم دارم به اونها عمل میکنم و انصافا کلی ریزش سایز داشتم و خودم از وجود خودم بیشتر لذت میبرم .
من هم از وقتی وارد این مسیر شدم کلی نتایج عالی گرفتم که شاید برای خیلیها مهم نباشهو اصلا نتیجه حسابش نکن ،ولی من آگاهم و میدانم که تمام اینها نتیجه اس و هر کس همه رو با هم داشته باشه اون سعادتمند و خوشبخته و نتیحه فقط،به موفقیت در یک جنبه نیست مثلا فقط ثروت تنها نیست فقط روابط عالی نیست فقط لاغری نیست من از وقتی وارد این دوره ها شدم به دنبال اینم که همه رو با هم داشته باشم و خدا رو شکر الان من ارامش و حال خوب و سلامتی که چقدر ارزشمنده برام رو دارم و چقدر روابط،بینظیری با همه دارم و چقدر ایمانم و توکلم بهتر شده چقدر نوع نگاهم به زندگی تغییر کرده چقدر متناسب ترم چقدر آزاد ترم و اعتماد به نفسم بهتر شده و چقدر قدرت بیانم در جمع بهتر شده و …کلی نتایج کوچیک و بزرگ دیگه که اگر بخوام اینجا بنویسم مدتها طول میکشه در حالی که در گذشته من فقط در حال سختی کشیدن برای لاغری و محدودیت و بیماری و افسردگی و … بودم چرا ؟؟چون ذهنم برای چاقی برنامه ریزی شده بود و با گریه و ناراحتی که چیزی درست نمیشه پس هر چقدر تلاش کنی برای رهایی از مشکلات تا ذهنت رو درست نکنی هیچ اتفاقی در زندگیت تغییر نمیکنه .
اگر ذهنت رو برنامه ریزی کنی برای چاقی چه بخوایی چه نخوایی چاق میشی .اما اگر ذهنت رو برنامه ریزی کنی برای لاغری چه بخوایی چه نخوایی لاغر میشی پس مطمعن باش اخر این راه رسیدن به تناسب دلخواهم هست ،درسته ممکنه یه روزهایی کم بیارم ولی با استمرار و ادامه دادنم نمیزارم از مسیر خارج بشم چرا ؟؟چون باور کردم بودن در این راه باعث لاغری من میشه ،باور کردم تنها راه اصولی و بدون برگشت لاغری همین لاغری با قدرت ذهن هست .
منم از اون افرادی بودم که در گذشته میلیونها بار از اطرافیان شنیدم که دانشگاه رفتن برای چی ؟؟.اصلا چه فایده داره ؟؟؟تهش باید کهنه بشوری و ظرف بشوری و اشپزی کنی و منم زمانی که ازدواج کردم با وحود اینکه بسیار درسخوان و زرنگ بودم اما به راحتی دیگه ادامه ندادم و اصلا دیگه به دانشگاه رفتن فکر نکردم و گفتم اونها که فایده ندارن و به درد من نمیخورن و تهش این شد که من دنبال درس دیگه نرفتم . اما در زمینه ی ازدواج و همسر خوب داشتن باورهای درستی داشتم یا میشه گفت باورهای بدی نداشتم و دقیقا زندگی من عین همون باورهای من هست .
من زمانی که وارد این مسیر شدم تفاوتم با تمام اطرافیانم این بود که من این قانون رو درک کردم و باور کردم و ادامه دادم و با وجود اینکه هنوز نتیجه ی خاصی نداشتم اما دلسرد و ناامید نشدم و دقیقا این حرفها انگار برای من بودن و من گفتم اینقدر روی خودم کار میکنم و زیر سازها رو درست میکنم تا خط تولیدم راه بیفته و خدا رو شکر تا حالا کلی تولیدات عالی داشتم و من منتظر تولیدات بزرگتر از خودم هستم و میدونم که در این راه موفق میشم پس همچنان ادامه میدم .
من انتظارم از زندگی و خودم تغییر کرده که این همون تغییر برنامه ریزی ذهن من هست .
من از وقتی این مسیر رو شروع کردم و جسم من به راحتی شروع کرد به تغییر کردن من دیگه با اطمینان بیشتر به راهم ادامه دادم و ومن وقتی ذهنم رو تغییر بدم جسم من هیچ راهی به جز تغییر کردن نداشته .
وقتی ذهنم رو برنامه ریزی کنم نتایج برای من تغییر میکنه .
میزان نتیجه گرفتن ما بستگی داره به درک کردن ما .
من مدتها هست در دوره هستم و هر جا هم خطایی داشته باشم خیلی عالی میگم به خاطر این هست که هنوز باید ادامه بدم و استمرار بدم تا مهارتم در این اموزش بیشتر بشه و به خودم میگم این همه مدت رفتار درست داشتم و حالا یه بار هم خطایی داشتم این که مهم نیست به مرور با تکرار کردن آموزشها تعدا رفتارهای نادرستم کمتر و کمتر میشه و من به موفقیت میرسم .
پس ذهن من باید برنامه ریزی بشه اگر فردی فقیر هست ذهنش فقیر هست اینطور نیست که من یه عالمه پول بدم به اون فرد فقیر و اون ثروتمند بشه امکان نداره همچین چیزی تغییرات باید اول از دورون خود من شروع بشه و بعد بیرون من تغییر میکنه .اون فرد فقیری که نمیتوته ده هزارتومن رو بکنه بیست هزار تومن پس بهش صدها برابر هم پول بدی نمیتونه اون فرد بیشترش کنه امکان نداره چون بلد نیست و ذهنش برنامه ریزی نشده پس شاید بگه چون پول زیادی ندارن فقیرم اما نه به خاطر این هست که ذهنش فقیر هست و ثروتمند شدن رو بلد نیست .
زمان برای رسیدن به هیچ خواسته ای از طریق قدرت ذهن قرار ندین چون با عجله کردن بیشتر از خواسته ها دور میشین پس برای لاغری هم زمان نزار چون شما از هدفتون دور میشید .پس با اشتیاق هر روز برای لاغری گام بردار نه از سر رفع تکلیف و رهایی از انجام تکلیف چون به این شکل به هدفت نمیرسی .
عاشق این جمله هستم که چه بخواهی چه نخواهی در نهایت جسم تو عوض میشه مخصوصا وقتی که از زبان استاد با این تاکیدی که الان دارن میگن میشنوم دیگه حالم دگرگون میشه و بازم باورم قویتر میشه که من میتونم به وزن دلخواهم برسم پس وقتی ذهن من عوص بشه چه بخوام چه نخوام جسم من هم عوض میشه
استاد من چند وقته میرم خرید لباس زمستانه و … و موقع خرید کردن بسیار متوحه تغییرات خودم (هم در جسمم هم در شخصیتم ) میشم باوجود اینکه اصلا توجهی به سایز لباسها ندارم (و فقط چشمی نگاه میکنم و میگم خوبه اره حتما اندازم میشه میخرم )و هر چیز انتخاب میکنم و یکم شک دارم فروشنده میگه حتما سایز شما میشه و من راحت برمیدارم و فقط دارم ذوق میکنم و لذت میبرم که هر چی بخواهم خیلی راحت بدون محدودیت برمیدارم و میخرم حتی لباسهای کوچیک و جمع و جور که شک دارم اندازم میشه رو هم به اصرار فروشنده میارم و میبینم که راحت اندازم میشه حتی بدون پرو کردن برمیدارم و یه تغییر شخصیتی که پیدا کردم اینه که من به تنهایی میرم خرید کاری که قبلا محال ممکن بود ولی حالا تتها خرید کردن رو دوست دارم چون که فقط به سلیقه ی خودم میخرم و یک تغییر دیگه اینکه من در کمترین زمان ممکن چند تا چیز با هم خرید میکنم در حالی که در گذشته کلی باید وقت میزاشتم و تازه خرید هم نمیکردم یا شاید یک چیز میخریدم ولی حالا با لذت و ارامش خودم با خودم میرم خرید و من با خیال راحت کلی خرید میکنم و یک تغییر دیگه اینکه تمام لباسهای من رنگی و رنگی و شاد و خوش مدل انتخاب میشن که خودم از دیدنشون لدت میبرم و کاملا تینیجری خرید میکنم چون حس میکنم دوست دارم این سبک لباسها رو دوست دارم و خیلی حال خوبی بهم میده و چقدر به اندام الانم این لباسها میان و خلاصه اینکه بدون عداب وجدان و با خیال راحت برای خودم کلی خریدهای جداب و زیبا داشتم که همش به خاطر بودن در سایت تناسب فکری و همراه بودن با چنین استاد نابی هست بینهایت سپاسگزار خدا هستم که در این مسیر الهی هستم .
به نام خدای مهربانم
باید بدونیم برنامه ریزی ذهن چطور به نتبجه تبدیل میشه ؟؟ و اگر جواب این سوال رو بدونیم بهتر روی ذهن کار می کنیم .
من در گذشته ذهنم برنامه ریزی شده بود برای اینکه با ازدواج چاقتر بشم با زایمان و بارداری چاقتر بشم با خوردن قرص و دارو چاقتر بشم با هر بار غذایی غیر رزیمی بخورم چاق تر بشم و ….در نهایت هم نتیجه ی تمام این برنامه ریزی های ذهنی چاقی بود من یادم میاد. در گدشته هر برنامه رژیمی رو شروع میکردم و در نهایت که نتیجه ی خوبی هم میگرفتم اما ترس داشتم از برگشت دوباره ی چاقی و …برای همین من خیلی سریع در زمان کم چاق میشدم در حالی که من از چاقی بدم می اومد ولی چون ذهنم برنامه ریزی نشده بود برای لاغری من هر چقدر رژیم می گرفتم اما دوباره چاق میشدم چون رژیم فقط مقدار غذای من رو تغییر می داد ولی ذهن من رو تغییر نمیداد .
پس هر راه لاغری مثل قرص و دمنوش و عمل معده و .. همه ی اینها با فشار به جسم هستند و نتیجه ی دایمی نمیدن اما اگر ذهن رو تغییر بدم لاغری دایمی خواهد بود .
در لاغری با ذهن ما فرمو ل های ذهنی رو تغییر میدیم و کاری به ساعت و حجم غذا نداریم در این راه ما میخواییم زیر بنای کار رو اول رو درست کنیم در واقع با ورود به این سایت و دوره ها من دارم روی خودم کار میکنم و ذهنم رو بر نامه ریزی می کنم برای لاغری پس نگران نباشید فایل گوش بدید و بنویسید خود به خود ذهن برنامه ریزی میشه .
من خودم با فایل های رایگلن استاد تونستم کلی تناسب بیشتر رو به دست بیارم و عالی باشم .من باید قبول کنم نتیجه ی هر روز اومدن در سایت و عمل کردن به آموزشها تناسب بیشتر هست ولی اگر شک داشته باشم آیا من لاغر میشم یا نه این ایمان جواب نمیده
پس من باید با ایمان و اطمینان زیاد وارد این راه بشم و بگم هر روز که یک قدم بر میدارم دارم متناسب تر میشم .
من هر روز با اشتیاق و علاقه اینجا هستم تا اگاهی جدید کسب کنم و لاغری رو بیشتر یاد بگیرم حتی اگر جسمم تغییر نکنه من دوست دارم در زمینه لاغری اطلاعات کسب کنم .
من باور کردم که میتونم لاغر تر بشم بدون اینکه کسی به من چیزی بگه من باور کردم و تا الان هم خیلی عالی نتیجه گرفتم .
من اگر بدون شک و تردید راهم رو ادامه بدم قطعا تا آخرش با حال خوب ادامه میدم و نتیجه هم میگیرم ولی اگر به راهم شک داشته باشم به هر دلیلی وسط راه رها میکنم و ادامه نمیدم .
من در گذشته نتایجی در زندگیم داشتم مثل چاقی و روابط ناجالب و بیماری و که هیچ کدوم از اینها شاید باعث شادی من نمیشد اما خب نتیجه بودن .
یعنی ذهن من برای هر کدوم بر نامه ریزی شده باشه به راحتی اون نتیجه در زندگی من اتفاق میفته پس ذهن من برای چاقی و مشکل در روابط خانوادگی و زناشویی و بیماری و … برنامه ریزی شده بود و همه رو هم به دست میاوردم .
ذهن فردی که برای سیگار برنامه ریزی شده اینقدر راحت این کار رو میکنه .مگر اینکه برنامه ریزی ذهنی تغییر کنه پس اگر ذهن رو بر نامه ریزی کنی برای لاغری پس چه بخوایی یا نخوایی لاغر میشی .
من اگر در هر راهی که باشم مطمعن باشم که جواب میده پس در هر شرایطی ادامه میدم حتی اگر حالم بد باشه و خسته باشم و ناامید باشم اما ا دامه میدم .
چون باور کردم برنامه ریزی ذهن باعث لاغری میشه .
من در گذشته باور داشتم من چون مدرک دانشگاهی خاصی ندارم نمیتونم شغل و یا درآمد خوبی داشته باشم برای همین کلی هنر یاد گرفتم و کلی مدرک از فنی و حرفه ای گرفتم ولی با هیچ کدوم هیچ پولی در نیاوردم در حالی که تمام هم دوره ای های من از همون دوره ها پول در میاوردن .پس برنامه ریزی ذهنم باعث شده بود من هیچ وقت به استقلال مالی نرسم در حالی که مدرک کامپیوتر و آرایشگاه و گلسازی و رانندگی و نقاشی و حتی ورزش ایروبیک و … رو داشتم .
من جز افرادی بودم که درراین راه ادامه دادم و به مرور برنامه ریزی ذهنم و باورهام و انتظارهام و رفتارهام تغییر کرد و من دیگه انتظارم از خودم و جسمم لاغری بیشتر هست که ایمان دارم به دستش میارم .
وقتی در این راه ذهن رو برنامه ریزی برای لاغری میکنی جسم چاره ای جز تغییر کردن نداره .پس به زودی زود نتایج جدیدی خواهم داشت
هیچ فردی دوست نداشته چاق و بیمار و فقیر و .. باشه ولی وقتی ذهن برنامه ریزی میشه و انتتطار فرد همین چیزها میشه اون نتایج ناجالب هم به وجود میاد .
وقتی دذن رو برنامه ریزی کنی و انتظارت رو تغییر بدی در نهایت به نتایج جدیدی میرسی
من انتظار دارم تا وقتی در این دنیا هستم خوشبختی و شادی و آرامش و سلامتی و شادابی و جوانی و حال خوب و تناسب و ثروت و آزادی و روابط عالی و تجربه ی بهترین نعمتها رو داشته باشم .