اگه الان اینجایی و چشم‌هات داره این جمله‌ها رو دنبال می‌کنه، احتمال زیاد دنبال روشی برای لاغر شدن هستی…
📍 این جلسه ادامه گام ۲ از دوره رایگان «صد گام لاغری با ذهن» است.
شاید بعد از صد بار رژیم گرفتن، شاید بعد از بارها شکست، شاید بعد از اینکه دیگه حتی از خودت خجالت می‌کشی وقتی جلوی آینه وایمیستی یا مهمونی دعوت می‌شی و اولین فکرت اینه: “چی بپوشم که چاقی‌هام کمتر معلوم شه؟”
همه‌مون یه جایی از مسیر، دنبال یه نسخه جادویی می‌گردیم:
- 📜 یه رژیم خاص،
- 🤸♀️ یه ورزش معجزه‌آسا،
- 🧪 یا حتی یه قرص که لاغری رو مثل فوت کوزه‌گری بیاره…
اما بذار صادق باشیم: اگه اون روش‌ها جواب می‌داد، الان اینجا نبودی، درسته؟
حالا قراره با هم بریم سراغ یه نگاه تازه. نه از جنس رژیم، نه از جنس فشار و تنبیه.
قراره با هم کشف کنیم که شاید مؤثرترین روشی برای لاغر شدن، از جایی شروع میشه که هیچ‌وقت دنبالش نگشتی:
از تو… از ذهن و باورهایی که بی‌صدا، اما قدرتمند، فرمان چاقی رو صادر می‌کنن!
در این جلسه می‌آموزیم:
🌟 پیدا کردن راه نجات
چطور بالاخره روشی برای لاغر شدن پیدا کردم که کار کرد؟ نه رژیم بود، نه ورزش، نه قرص! 🤯
سال‌ها بود که دنبال یه روشی برای لاغر شدن میگشتم.
نه فقط یه روش، یه راه نجات!
مثل کسی که توی بیابون تشنه‌ست و دنبال یه جرعه آبه… منم توی کویر چاقی، دنبال یه قطره امید میگشتم.
از دوران راهنمایی شروع شد. همون موقع که همکلاسی‌هام با خیال راحت کیک و چیپس می‌خوردن و من از ترس چاق‌تر شدن فقط بوی خوراکی‌ها رو تنفس میکردم. 😅
بارها رژیم گرفتم، ورزش کردم، دمنوش خوردم، حتی یه بار تا مرز مصرف قرص‌های خطرناک هم رفتم…
ولی نتیجه؟
مثل یه بادکنک سوراخ. هی لاغر میشدم، هی دوباره چاق‌تر از قبل برمی‌گشتم.
🎯 چرا هیچ روشی برای لاغر شدن جواب نمی‌داد؟
یه روز که دیگه از خودم ناامید شده بودم، نشستم فکر کردم…
گفتم: نکنه مشکل از روشی که انتخاب میکنم نیست؟ نکنه خودِ انتخاب کردن اشتباهه؟
🧠 چون همیشه من بودم که با ترس، اضطراب یا فشار دیگران، دنبال روشی برای لاغر شدن میگشتم.
و همیشه هم همون گزینه‌هایی جلوی روم بودن که همه بلدن:
- رژیم‌های رنگ‌وارنگ با اسم‌های عجیب‌غریب 🥗
- ورزش‌های طاقت‌فرسا با مربی‌هایی که فقط فریاد می‌زنن 😤
- دمنوش و داروهایی که بیشتر آدم رو مریض می‌کنن تا لاغر!
🌀 آشنایی با روشی که دنبالش نبودم… ولی پیدام کرد!
این بار فرق داشت. من دیگه دنبال روشی برای لاغر شدن نبودم. تسلیم شده بودم.
گفتم: “بی‌خیال، شاید من قراره تا آخر عمر چاق بمونم.”
و دقیقاً همون موقع، یه لینک، یه جمله، یه صدا… منو آورد به اینجا؛ به تناسب فکری. ✨
جایی که نه رژیم بود، نه کالری شماری، نه وزنه، نه جیغ و فریاد… بلکه یه نگاه تازه بود. یه درک عمیق از اینکه چاقی یه مشکل “فکری”ه، نه فقط جسمی.
و اینجا بود که برای اولین بار فهمیدم بدنم فقط بازتاب ذهنمه…
شاید برات عجیب باشه، ولی علم هم داره کم‌کم به همون جایی می‌رسه که ما در “تناسب فکری” سال‌هاست روش تأکید داریم:
✅ روشی برای لاغر شدن که از ذهن شروع میشه، نه از معده!
بر اساس مقاله‌ای منتشرشده در Appetite Journal (2022)، افرادی که به‌جای تمرکز روی رژیم، رابطه‌شون با غذا رو از زاویه ذهنی و احساسی بررسی و اصلاح می‌کنن، پایداری بیشتری در کاهش وزن دارن.
در یک مطالعه معتبر در دانشگاه استنفورد هم مشخص شد:
افرادی که روی افکار و احساسات خودشون نسبت به غذا کار می‌کنن، تا سه برابر بیشتر از رژیم‌گیرنده‌ها موفق می‌شن وزن کاهش‌یافته‌شون رو حفظ کنن. 🧠📉
📌 پس وقتی می‌گیم یک روشی برای لاغر شدن که از ذهن شروع میشه واقعاً داریم درباره روشی علمی، انسانی و پایدار حرف می‌زنیم — نه فقط یک ایده زیبا 🌱
🌈 چطور فهمیدم هدایت شدم به راه درست؟
برخلاف دفعات قبلی، این بار هیچ اطلاعاتی درباره این روش نداشتم.
هیچ‌کس بهم نگفته بود “لاغری با ذهن” اصلاً چیه.
ولی وقتی اولین تمرینات ذهنی و جستجو در مخزن افکارم رو شروع کردم، یه چیزی توی دلم روشن شد…
یه حس آشنا ولی فراموش‌شده: امید!
همین‌طوری که شما الان داری این متن رو می‌خونی، خیلی‌ها هم با همین حس اومدن اینجا.
نه دنبال یه روش بودن، نه سرچ خاصی کرده بودن.
یکی معرفی‌شون کرده، یکی لینکش رو فرستاده، یا یه کلیپ کوتاه دیده‌ن و چیزی توی دلشون لرزیده…
در صفحه داستان هدایت من می‌تونی کلی داستان جذاب از نحوه آشنایی هدایت شدگان به اینجا رو بخونی و داستان آشنایی خودت رو بنویسی.
🔄 هرکسی به طریقی هدایت شد…
👩⚕️ یکی شب قبل از عمل اسلیو با سایت آشنا شد و تصمیم گرفت عمل رو کنسل کنه
👩💻 یکی از یه گروه تلگرامی ناشناس لینکش رو گرفت
👨👩👧 یکی از همسرش که اتفاقی از دوره گفته بود
👩🎓 یکی از دوستش که خیلی لاغر شده بود و پرسید «چیکار کردی؟»
و حالا همه‌شون یه چیز مشترک دارن:
اونا یه روشی برای لاغر شدن پیدا کردن که دنبالش نبودن، ولی پیداشون کرد.
💡 اگه می‌خوای این مسیر انتخاب‌شدن برای لاغری رو با یه برنامه کامل و قدم‌به‌قدم ادامه بدی، دوره آموزش لاغری با ذهن (ورود به سرزمین لاغرها) دقیقاً همین مسیر رو باز می‌کنه.
✍️ در ادامه یه داستان واقعی می‌خونیم؛ بعدش هم توی گام ۴ سراغ «توانایی لاغر شدن در وجود توست» می‌ریم.
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایل‌های صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاه‌های سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت می‌کنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 3.72 از 281 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
(اشتیاق، شرح بر اساس محتوا، توجه به تغییرات)
.
سلام بر استاد گرامی
آشنایی من با سرزمین لاغری
استاد عزیزم اول یک تشکر ویژه از شما دارم برای گذاشتن مسیر رایگان لاغری من
ما بچه هایی که تو دوره هستیم وبا شما گام برای لاغری گام برمیداریم بهتر از هر کسی میدونیم که شما با چه عشقی این فایل های ارزشمند را تهیه میکنید وپشتیبان ما در دوره هستید امیدوارم دوستان تازه وارد هم قدر این نعمت الهی را که در اختیارشان قرار میدهید داشته باشند
من زمانی که از ورزش و ورزش کردن خسته شدم به طور ناخود آگاه در طی سه سال ۲۰ کیلو اضافه وزن پیدا کردم قبلش بیشتر اوقات زندگیم متناسب بودم چون کارم در رابطه با ورزش بود واین باور در من نهادینه شده بود که فقط ورزش و رژیم راه تناسب اندامه و بخاطر کنار گذاشتن ورزش و رژیم آرام آرام وزن اضافه کردم ولی دیگر از گرفتن رژیم و ورزش واقعا خسته بودم با شروع چاقی کم تحرک شدم ودچار کمردرد و زانو درد هم شدم کم کم افسرده شدم دیگر دلم نمیخواست رفت وآمد کنم چون برایم سخت بود لباسی انتخاب کنم که منو چاق نشون نده همیشه هر کسی منو میدید میگفت وای چقدر چاق شدی واین جمله خیلی آزار دهنده بود کلی منو بهم میریخت دیگه اعصاب نداشتم الکی پرخاشگر میشدم تقریبا تبدیل شدم به یک آدم نا امید از هیچی خوشم نمی اومد سرم همش تو گوشی بود و دنیای مجازی یا دیدن سریالهای جم خلاصه آن سهیلا پر جنب وجوش و شاد تبدیل شد به یک آدم افسرده ی روز به خدا گفتم نه دیگه حال ورزش دارم نه حال رژیم خودت ی راهی را نشونم بده راحت وبی دردسر خسته شدم از چاقی 😞😞😞😞😞 دو روز بعد تو ایتوپ داشتم میگشتم یهو فیلیم جلسه اول رایگان استاد اومد بالا فیلم را باز کردم چقدر حرفهای استاد به دلم نشست دیگر راه ام را پیدا کرده بودم خدا خودش این راه را جلوی پام گذاشت ۶ ماه مدوام فقط فایل ها را گوش کردم وبعدش ثبت نام در دوره کردم که ای کاش زودتر ثبت نام میکردم چون این دوره واقعا خودش شگفت انگیزه با شروع دوره آرامش گرفتم و کم کم حال روحی من خوب شد هر فایلی را که گوش میکردم دنیایی جدید به روی من باز میشد فهمیدم که چاقی در جسم ما نیست بلکه در افکار ماست و فرمولهای چاق کننده را شناختم وبه جایش فرمولهای لاغری را گذاشتم اوایل جسم من تعقیری نکرد به این دلیل که جسم من حاصل افکار گذشته من بود و من با افکار جدید ی که در ذهن ام پرورش میدادم منتظر جسم جدیدم بودم الان که هنوز ۱۵ روز مونده که من یک ساله شوم کلی جسم من تعقییر کرده وحال روح ام هم خوب شده از دوستانی که تازه وارد هستند درخواست میکنم که هیچ شکی به این دوره نداشته باشند وبا اعتماد کامل به این دوره شگفت انگیز واستاد عزیز وارد دوره شوند چرا که حتی یک روز هم دیر وارد شوید پشیمان میشوید این دوره نه تنها به لاغر شدن و لاغر ماندن کمک میکند بلکه در تمام جنبه های دیگر زندگی هم راهنمای ما میشود همانطور که استاد از خدا خواستند که به میزان رضایت هنرجویان نعمت به ایشان داده شود من از خدا میخواهم اول سلامتی استاد عزیز وخانواده محترمشان وبعد نعمت و ثروت ودانش و آگاهی برای ایشان
پاینده باشی استاد عزیزم
نشان های دریافت شده
من یک روز بطور اتفاقی در ایتوپ به دنبال رژیمی جدید بودم که ناگهان ویدیو استاد جلسه اول رایگانش را دیدم پس از دیدن ودیو که خیلی برای من تازگی داشت مشتاق شدم باقی جلسات را هم ببینم این ودیو ها کاملا با من همخوانی داشت وقتی آنها را میدیم یا گوش مبکردم انگار حرف های دل خودم بود کاملا به دلم مینشست احساس میکردم تمام این حرفها برای من از دل من زده شده پس از شش ماه گوش کردن تصمیم گرفتم در دوره شرکت کنم و واقعا متاسفم چرا بعد از جلسه اول رایگان شرکت نکردم الان به مدت ۸ ماهه که تو دوره هستم کلی تعقیر جسمی و مهمتر از آن روحی را دارم تجربه میکنم وخیلی راضی هستم واز خدا سپاسگذارم که استاد عزیزمان را سر راه من قرار داد تا با این دوره واقعا شگفت انگیز روبه رو شوم خدایا شکرت انشالله تا وقتی هم که زنده هستم دوره های استاد را ادامه میدهم قصد ونیت من این است که در تمام دوره های استاد به ترتیب شرکت کنم چون به استاد عزیزم ایمان دارم که راه درست را نشانم میدهد ودر واقع من یکی از مریدان استاد هستم همین جا میخواهم دوباره از استاد گرانقدرم تشکر ویژه برای تمام زحماتی که در این راه متحمل میشوند داشته باشم وبرای ایشان وخانواده محترم اشون آرزوی سلامتی وخوشبختی دارم واز خدای بزرگ میخواهم که هر روز دانش استاد عزیز را روز افزون کند زیرا استاد عزیز من ویا بهتره بگم ما آنقدر سخاوتمند هستن که هرچه را از خدا بیاموزند بدون هیچ ذره ایی خدشه آن را در اختیار ما میگذارند استاد عزیزم پاینده باشین 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹